一位年方32岁的少妇在生活中总显得忧忧寡欢，从她忧郁的眼神里，可以看出她性格内向，不善言谈，且心境十分沉重。她一直试图改变自己，可总是难以奏效。因此，她怀疑自己得了抑郁症。
心理医生通过观察和交谈后对她说："你心中有太多的苦恼事，总是沉浸在灰色的心境之中，心理其实并无大病。"少妇听了如释重负，便放开来向心理医生倾诉心中的种种烦恼。
心理医生听罢问她："丈夫对你感情如何？"少妇脸上有了笑容，说："很疼爱我。"心理医生又问："有孩子吗？"少妇眼里闪出了光彩。说："有一个女孩，很聪明，很懂事……"
心理医生边问边写，然后把写满字的两张纸放到少妇面前，一张写着她的苦恼事，一张写着她的快乐事。他对少妇说："这两张纸就是给你治病的药方，你把苦恼事看得太重了，总想着事情的消极方面，过于焦虑，忽视了身边的快乐。"说着，心理医生让护士取来一盆水和一只猪苦胆，把胆汁滴入水盆中，只见那淡绿色的胆汁在水中散开，很快便不见了踪影，心理医生说："胆汁入水，味则变淡，人生何不如此？"
是的，生活中的很多人，不是承受了太多的痛苦，而是不善于用快乐之水冲淡苦味，不能智慧积极地避开灰色的心境。其实，在我们叹息痛苦焦虑甚至流泪时，快乐就在身边朝我们微笑。
人都有与他人自然交流的渴望。如果我们敞开心扉，学会聆听自己的心声，将感情投入到现实世界中，就不再会有灰色的心境了。
记得高尔基曾经说过，忧虑会像磨盘一样把生活中所有美好的、光明的一切和生活的幻想所赋予的一切，都碾成枯燥、单调而又刺鼻的尘烟。人应该学得聪明一点，不要明知痛苦的滋味，却要自寻苦恼。任何一个事物都有好与坏两个方面，有些人面对它时，总是只看到消极与不好的方面，从中只能体会到悲观与消沉，这就是自寻烦恼的人。每一个人都有许多可回忆的内容，总是回忆那些不悦的往事，并对此耿耿于怀，让过去的痛苦主宰现在的心境，这是不可取的。
仔细体味一下我们的现实生活，其实原来是有许多快乐的理由的，但我们常因一些错误的.观点和看法，太富于幻想和挑剔，而不能愉快地度过每一天，甚至抛弃了生活中的乐趣。环顾我们的周围，总是有一些人对一切事物漠不关心，整日郁郁寡欢，如同世界末日来临。"不想"，"不感兴趣"是他们对每件事的回应。又听到太多的人说：这个世界容不下我，领导、同事、朋友乃至亲人都不了解我——又烦又没劲！
生活到底是沉重的？还是轻松的？这全依赖于我们怎么去看待它。生活中会遇到各种烦恼，如果你摆脱不了它，那它就会如影随形地伴随在你左右，生活就成了一副重重的担子。
一个人要生活得幸福，就要寻找快乐，多看生活的积极方面，学会避开灰色的心境，不要自寻烦恼。这样，在我们的眼里，现实世界就会变得光明和美好起来。
"一觉醒来又是新的一天，太阳不是每日都照常升起吗？"放下烦恼和忧愁，生活原来可以如此简单。
学会避开灰色的心境，实际上就是找到适合自己排解压抑、释放身心的方式。比如，我们可以背上简单的行囊，到向往已久的地方去。不必与谁为伴，就自己一个人，天马行空，自在逍遥。我们可以如孩童般的滚过一片青青的草地，找寻回儿时的天真与顽皮；也可以在空灵的高山无所顾忌地大喊一声，打破这宁静的时刻，让孤独的内心得到释放的快乐。无论生活多么繁重，我们都应在尘世的喧嚣中，找到这份不可多得的静谧，在疲惫中给自己心灵一点小憩，让自己属于自己，让自己解剖自己，让自己鼓励自己，让自己做回自己……
我们也可以在一个月夜漫步到江边，伫立在无声的空旷中，感受一份清灵。让心灵远离尘嚣纷乱的世界，默默地体验花香，聆听鸟鸣。欣赏自然带给的乐趣，静静地沉浸在自己的遐想中。抬头仰望明月，让心儿随着自己无边的思绪飘飞。此时，这个世界属于我，我也拥有了整个世界。
我们还可以捧一品香茗，在氤氲的缭绕中慵懒地翻阅一本好书。让自己在这份难得的宁静中，去书中解读关于生活、关于情感的文字。可以被书中的人物打动，时而哈哈大笑，时而静静地流泪。这时的我们卸掉了生活的面具，返璞归真，不带任何伪饰的成分。抑或是微笑，这笑也是甜甜的，抑或是流泪，这泪也是快乐和满足的。
我们更可以播放轻缓的温柔的小夜曲，静静地躺在床上，什么都不想。只让自己沉浸在难得营造出的氛围里。让身心此刻回归本真，默默地享受音乐带给自己心灵的栖息，让音乐来诠释我们对幸福对美好的渴求。
避开了灰色的心境，也就放飞了自己的心灵，清灵随之而来，温馨随之而来，即使是贫穷也富有，寂寞也温柔。
城市的喧闹几近令我生厌，好在清明一过，受朋友之邀，我们一行四人驱车前往皖南泾县桃花潭。据说桃花潭因李白一首(赠汪伦)的诗而得名，不过这不是唯一吸引我的理由，主要还是我的一位学长，多少年前，不顾四邻的反对，一意孤行拖家带口地远离尘嚣，在所谓的一方净土桃花潭镇大兴土木，活脱成了“采菊东篱下，悠然见南山”的现代版陶渊明。其精神神勇可嘉，其行为草率可责。古有朝上为官者因失宠而获罪遭贬，远离庙堂，隐逸于江湖，寄情于山水，以饮酒作诗为趣。吾兄重来就是在野之人，学富五车满腹经纶，其抱负远大却
经网上搜索，全程区区317公里，按现在的座驾和路况，至多三个小时车程，其实不然，我们用了差不多五个小时。江苏路段约占全程三分之二，用时却只有三分之一，一水儿的高速，要想不快都不行;安徽路段相差甚远，说是国道不如江苏省道，说是省道实为乡间土道。人的情绪有时难以捉摸，你选择快捷舒坦，就意味着放弃迟缓颠簸，在时间富裕时，前者给人的感觉就是白开水一杯，倒是后者犹如陈酿老酒，浅酌慢饮，其中的滋味妙不可言。富人常感时间不够，我唯有时间，颠簸在皖南如诗如画般青山绿水之间，让依山傍水的古老徽派民居像3D电影那样一幕一幕闪过眼前，即使身无分文，一样觉得非常富有，毫不夸张地说，此刻我拥有天地，拥有时空，拥有金不换的小国寡民心态。
一路风尘，一路遐思，我们抵达桃花潭镇已是掌灯时分。夜幕下桃花潭美景不在，于是直接去了老兄家。谁知老兄不在家，没准又去何处云游传道了，偌大的一座院子撂给别人打理。未能与久违的老兄照面，不免有些扫兴，既来之，则安之，我很快调整好情绪，尽量拾起来时的那股劲道，听从其“入室弟子”略尽地主之谊。
我们下榻于近水楼台酒家，酒店老板与吾兄是故交，见其同学到访特设家宴款待。席间觥筹交错，推杯换盏，酒过三巡，菜入五味，在酒精和秉性的双重作用下，宾主之间一下子拉近了距离，彼此的认同如同故友。这样的酒喝得舒心，舒心的酒千杯万盏都不醉。我们几个都是“酒经沙场”的老革命，在官场上喝酒是为了名，在商场上喝酒是为了利，今日之酒不为名利，只为一个义字;忠义之人不仅胆量大，酒量也大;并非真的酒量大，实为秉性使然。何谓义，就是侠肝义胆，就是仗义疏财，这是一种古老的认知，一种朴实无华的认知，同时也是一种濒临灭绝的稀缺认知。有幸的是，在那不太遥远的地方，在“桃花十里，酒店万家”的桃花潭镇，在徽派民居蔚然聚集的乡野老街，依然大量保持着这样的认知。
初识桃花潭完全缘于一种巧合，有点“不识庐山真面目，只缘身在此山中”的意味。次日大清早，宿酒新枕一夜未眠的我，晕晕乎独自离席步入户外;蒙蒙细雨洗净千年石板路，融融春风撩得满眼新绿和嫩黄。我漫无目的拾阶而上，在一箭之遥的地方，有一座砖木结构门廊;门是敞开的，可能从来就没有关过，透过它一幅烟波江上远山图依稀可见;我有些意外，甚至吃惊，眼睛为之一亮，精神随即振奋，便三步并作二步赶到门前。首先映入眼帘的是一块巨石，上面赫然刻着：桃花潭。
就这样让我撞上了桃花潭。回眸来路，距我入住酒店不到百步。早知如此，昨晚何不与她相伴到天明，事既如此，就不能再错过眼前的桃花潭了。我全然没有理会四周的美景，径直行至潭边仔细打量:潭水清冽，深不盈尺，潭底有小鱼游弋;稍远些，大片潭底露出水面;再远一些，桃花潭就静静地消失在晨雾里;在视线的尽头，隐现出
桃花潭以李白的诗而闻名天下，“桃花潭水深千尺”却与实际大相径庭。我眼前的桃花潭，深不盈尺，有的地方还潭底朝天。我以为此现象不是到了今天才有的，即使在诗人生活的.那个年代，潭水也不可能深千尺，这是由它本身地质结构和周围的水文资源决定的。它更像一个滩，经山水长期冲刷而成;滩底不会一样平整，凹下去的地方形成潭，凸出来的地方垒起小沙丘;水是流动的活水，水满则溢，源源不断地流进清弋江。每逢雨季，充沛的水量足以将整个桃花潭注满，水面顿时波澜壮阔，蔚为壮观;每逢枯水期，山水断流，就成了眼前这个样子。不过桃花潭久旱不枯。诗人不完全是自然主义，更多的是极富浪漫主义情怀，在他的眼里，任何客观事物都可以主观情绪化，都可以通过必要的夸张和提炼达到艺术真实。桃花潭水虽不深，一样笑看天下水，有道是:“水不在深，有龙则灵”，李白一句点睛之笔，犹如潭中蛟龙，令当今朝野上下文人墨客趋之如骛。吾兄不仅仅到此小栖，还置地造房欲终老此处。有的开发商慧眼独具，在桃花潭的上游淘到一块低于成本价的风水宝地，筑巢引凤，搞了一个画家村，其规模之大、环境之美、设施之优、配套之全，与京城国宾馆相比也毫不逊色，据说有位身价上亿国宝级绘画大师在此也拥有一栋豪宅。万没有料到桃花潭如此有人缘，她毕竟偏于一隅，交通也不十分便利，她能够成就今日之气候，除了山水之美外，李白那首千古名诗更是功不可没，到如今也已成为妇孺皆知的广告词了。
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古风唯美段落句子(一)
1.一卷云霞，一轴季节云水画，一楼烟雨氤霜华，是谁的往昔，半世隽香，琉璃梦轻放轻 拿，念亦罢，忘亦罢，在流年里飘散。
2.念今生，琴结缘;谢今生，依依伴。忆蹉跎岁月，姐指点迷津，妹走出渺茫，这份情妹铭记心，永难忘。中秋对月姐抚琴，妹弄影，共言欢，赋诗篇。绥洧河畔，姐妹同游，桂花飘香，花间追蝶飞，秋千荡双影。
3.水波潋滟间，庭院依然深深，寂寞终无主，孤独犹自来，花落泥间碾成尘，暗香如故悠然骋。苔径尽头云孤月，锦书难托，锦书难托，怎能绾青春?几番凝伫，才觉，剪烛深夜里，何时，落蝶早成单影?
4.流年似水，挽一季幽思，吟一脉心语，写一纸执念。将一朵桃的心事遣入流年，以一种花开的姿态飞舞翩跹。谱一曲欢颜，怜一幕缠绵，只想在最深的文字里浅浅相伴。捻一阕诗情，书一怀画意，沐唐诗的风，浴宋词的雨，小酌怡情吟风颂月，只为曾经的诺言在心海沉淀。隔屏遥望，思念未减，独自静守一份安然
5.清浅岁月，吟一首千古绝唱，谱一曲地老天荒，任和风细雨的思绪如烟花般绽放，在最美的文海飞翔。墨海行舟，拈一阙诗词悠香，伴一缕清梦绵长，轻握岁月如絮的时光，任清浅妆点精美的篇章，一世流芳。文海阡陌，拾一行婉约宋词，携一卷优雅唐风，纤指轻舞，任款款深情沉醉于优美画卷，一生珍藏。琴韵幽篁，百转柔肠，只为千年的等候能换取今世的十指相扣，让翩飞的心儿少一些彷徨少一些迷茫
6.紫陌上，那一痕素裳淡雅，深吻子眸，吟就一场死生契阔、倾歌天下; 凭谁问?夜月萋萋听胡茄，一指一泣流离紫帐，一式一伤千里策马。
7.一窗秋风，一阕清词，凝成静默刻在断肠处，泡一杯茶端坐于桌前，隔世离空念你，任春去秋来，任花开花谢，将那几许伤痛隐于花荫深处，唯有，将你的身影搁浅在记忆中。在翰园碑林古韵古雅的风景区，收集一份自在，携带一份飘逸，彰显远离尘嚣的一份雅致;寻觅一瓢花瓣上晶莹的露珠，洗却满身尘埃，给无处搁浅的酸楚，找到一个暂时的栖身之地。
8.西风肆虐劲萧条，落花点点，枯叶浅浅，满园皆黯然，疏疏幽魂。 帘风习习，幽幽情依，屋内倦怠容颜，且入梦，妆懒理;知道此时人枕边，嬉笑犹如无事人;奈何伊心飞别处，空叹情怀终难凭。
9.日薄西山暝色敛，垂天雁南丹云销。楚楚缟衣秋月容，冰肌蛾眉唇点桃。纤纤素手提绢绣，绰绰娟影语难描。蹀躞池中水榭止，颦蹙凝眸中庭寥。芙蓉朱颜迎缟露，池塘万绿浮萍俏。娉婷极妍似经年，君舟行影数载遥。故情山盟坚如磐，吐思延绵无断少。戏水鸳鸯绢中凫，黯然神伤滢光绕。布谷哀啼风逍遥，蝶待万载谁觉晓?
10.青芥浮萍绿满塘，鸳鸯成双凫水畅。并蒂清渠香沁沏，烟脸晕红深浅现。朝赏旭日暮赏霞，流连池畔题朱华。君拨九弦水榭坐，十指续弹重交错。曲调幽婉如溪流，萦污漫洄赴平丘。耳鬓弦声绕情留，低眉莞尔续鸳绣。不常随君附一曲，执手偕老信誓许。白发齐首期颐至，拄杖相扶中庭憩。夜阑月下把酒欢，金樽合卺畅酣谈。临风举杯弄清影，敛裾提袖舞翩蜓。柳下花前题诗篇，身前身后青天鉴。今昔笑叹是何年?经年缠绵沧溟现。惹鸳鱼蝶徒慕艳，海市蜃楼烟玄变。-
11.幽野独影，独伫黄昏，捧一缕花香拂过岁月的褶皱，忘却凄迷的过往;看、秋影萧瑟孤雁南飞，当落霞西山，满径铺红的时候，聆听落叶的莎莎炫音;捡拾荒废的光阴，留一幽深情，任时光逝尽韶华，用浅薄的文字书写诗两行;倾诉一段过往，坦言一种情怀，习惯夜的苍凉，凝神于指尖，轻敲出一丝清雅墨香，自由挥洒低吟浅唱于心头。
12.柳岸桥畔折柳别，此后暮临登江楼。涟眸远眺水东流，浮光跃金千层皱。苍颜啼花望江舟，舟自横浮载千愁。夕阳西下魂自忧，断霞消尽人空瘦。泫然流涕每念君，相思倍泛跃心头。缘情相定三生遘，皤发银鬓万世候。何日江楼迎君舟?他朝绣枕相厮守。何日千里共婵娟?他朝齐首赏月圆。挑灯彻夜绣鸳枕，情针意线千万根。灯前无心扑萤火，形影相吊眉深锁。捻线穿孔思引多，针线纵横枕帘过。鸳鸯渐跃枕上泳，浮塘赪鲤戏相从。-
13.陌上寒鸦，啼唱秋霜，只落得风花啜涕怀抱，千红一哭，心如麻，谁应答?一诺，若为 回想，请安念彼年初夏。
14.兰亭前，玉轮垂钓西子裙，碧漪柳丝镜中潺，晓兰柔草戏东风，霞光披成丽人衫。你裳衣款款莲步纤纤，折竹簌箫，为彩蝶和璇与飞香共翩跹，醉了细雨蔓成帘，醉了花红陌上繁，醉了湄水岸畔小桥南，凝眸静看，锁定一撇遇见。一份情洇成墨，墨香鸿雁飞两岸，聘婷山水间尽传灵犀的默念。一种爱清丽无尘，不在云端在凡间，许是前生莲荷双生情，今世月下正相见。
15.陌上花香杂不辨，心畔盈盈溢还敛，莲花白，水色素，月下相聚，似你无语，似我无语，无语陌陌独弄弦，千般万般云霄去。藕花深处，一舟潋滟，若莲素。
16.清秋安然，曲意幽怜，有时候也会忍不住叹息，是红尘捉弄了自己，还是自己辜负了红尘?淡隐在烟雨深处，时光中传来谁的低吟浅唱：“飞花轻似梦，丝雨细如愁，落寞歌在秋波烟雨里回荡，仰圣山婉约的身影，就当我在邂逅处为你伏笔低吟”。岁月幔帐，弦音涟漪，你可知，一个人倾尽万缕柔情、在时光深处落泪，苦楚等待的茫然?
17.朝晖夕阴柳色青，绣娘帐然意悄怆。劈绒彩绣临当夕，平针扎履绣花上。素手青丝万千根，相与姻缘多一分。捻线穿针画平安，凭字传意庇永康。柳岸桥别相凝伫，信誓旦旦情意长。“鸳绢信物赋绣娘，朝朝暮暮寄念想。他朝夕阳照娟影，荇菜柔柔水中绽。鸳鸯合枕收针止，比及洿莲哂朝阳。摇舟逆流腾细浪，君踏归程来相望。”尘世筵席终须散，长亭骊歌朝夕唱。
18.昨日盈盈枝上笑，谁道，今朝吹去落谁家。冥冥的安排，几世的宿命，谁能逃得开。蟾宫瑶河，阙歌千千，几世楼阁，同消一脉烟雨，嫁东风，许西风，缘自在。
19.阡陌红尘，若水流觞，一脸动人的笑容，让多少花盛开染红了林。一颗凝冰的心，冷眼看尽枯荣，又寂寞了多少痴情的人。烟色层层如古卷，拈不起隔屏的杏盟任飞榭，匆匆聚匆匆离还匆匆。
20.不想再去奢求天长地久，得失与成败。抚琴一曲云水禅心，挥袖荡去烟火里的俗情尘念，远离尘世的喧嚣;守一方净土，风扬处坐观云起，兰香泼墨，点滴温婉。于另一个永恒国度里红尘摆渡，化解一丝淡雅，静享一份清幽，品读孤独人生，也必是无悔无怨。思想包袱太重了，卸下来给身淡然，走的太累了，就停一停，给自己一个喘息的'空间，给自己一个回旋的余地，说不定，转个身，幸福依然会在回眸处等待。
21.冷月浮影，一盈清风，潋起一段幽幽的往事，荡起了一袭浓情，卷起了一缕惆怅;闲暇时，禁不住，隔了距离的张望，亦是牵心牵念，游荡在夕阳的微波里，淡淡的文字是忧伤的风，跌落的温馨，幽怨了我迷茫的心绪。袅絮流年，梦断成烟，依轩抚弄时光的影子，挥墨成泪的眷恋，倾诉衷肠。寂寞，是思念留下的泪痕，望断了天涯，却无法摆脱世事无常，痴情散落一地，如枯落的花，入了尘埃，断了念想。
22.寂寞浅浅，断骨的纸伞下，一弯眉，可是誓言里的亘古?枫红的长亭边，一转身，便是雨烟中的天涯。
23.我研一砚春水，以季节之毫，以岁月之帛，描半生悲喜交加，唯有晕染一舟乌蓬，在 江南的遗梦里入画。
24.于文海苍穹中，轻拂墨染时光，看尽繁华过后的落寞，依旧守着那座温暖城池，任一抹遐思开出淡雅的心花，伸向触及不到的远方。一妍淡墨镌刻着沧海桑田，轻轻浅浅。默默祈祷姐永远安好，日日晴天。虽然天隔一方，依然有彼此的挂牵。念起，便是温暖。
25.秋风摇曳，丹桂飘香，今夜，眼眸望穿古城深巷，凝聚残句断章，于清词雅韵的音律中;在雨后的夜里，摘取月色银光，执心啸长天，笔下一脉辗转，舞出一段生命的多彩绚烂。拥一颗篱下采菊的悠然诗心，醉在海天一色的染金季节里，当个真正的强者、做个含着眼泪奔跑的人。
26.碎碎念，一掌朱砂，晓风摇落一地梨花，请执一旗风马，吹箫祭罗刹，谁能夸?几番轰轰烈烈，终付枕间一页神话。
27.浣溪沙，自卿离去，臂弯谁挎?暗淡了这俗世尘缘，卿卜卦，刻石雕牙，只余孤影几度，一钗三生华发，独酌月下。
28.译字缱绻，译世平淡，研心是丽水笺墨香，研情是清风抚素笔，墨一树梅的风骨，梨雪素霜中入案呈香，爱的沧桑里慢慢氤开一朵莲的素兼。
29.仙雾袅绕的尘外桃源，盛开着怎样的一朵莲?大气豪放而又含蓄内敛，心处浮世不惊云卷云散，芷静淡然的拈花流年，轻捋素衣展皓腕，绘心听禅，一番碧水云天已收进你的眸间，万种风情痕释指间。
