1、如果怀着愉快的心情谈起悲伤的事情，悲伤就会烟消云散。——〔美〕乔治·彭斯：《怎样才能活到一百岁》
2、隐藏在内心的抑郁，像蓓蕾中的蛀虫一样。——〔英〕莎士比亚：《第十二夜》
3、我终生的等候，换不来你刹那的凝眸。
4、至今我都没打算要放弃，心决定坚持多久，自己到底又能坚持多久，我真的不知道。
5、我选择离开，不是想成全，不是想放弃，只是想你我重新认识。
6、我决不忧虑未来，因为我知道，没有哪个人算计得出将来会发生的事情。——〔美〕K·T·凯勒：《智慧的锦羹》
7、风吹起如花般破碎的流年，而你的笑容摇晃摇晃，成为我命途中最美的点缀，看天，看雪，看季节深深的暗影。
8、我若遇到令我忧虑的事，就把与他有关的一切都从脑中除去，并全神贯注于工作之上。——〔美〕戴尔·卡耐基：《智慧的锦囊》
9、临祸忘忧，忧必及之。——〔中〕左丘明：《左传·庄公二十年》
10、叶子的离开不是风的召唤，而是树的舍弃。 叶子的离开不是风的召唤，而是树的舍弃。
11、任何人都无法逃避自己的悲伤。一旦出现裂痕，不管如何补救也恢复个了原状。——〔苏〕雷欧尼特·雷欧诺夫：《小偷》
12、孤单不是与生俱来，而是由你爱上一个人的那一刻开始。
13、有一天你能到我的心理去，你会看到那里全是你给的伤悲。
14、我不敢奢求太多，只想把瞬间当成永远，把现在都变成回忆，一点一滴。
15、歌声形成的空间，任凭年华来去自由，所以依然保护着的人的容颜不曾改和一场庞大而没有落幕的恨。
16、忧愁好像一块石头。一个人会，被它压倒，两个人就轻而易举把它从路上搬开。——〔德〕豪夫：《豪夫童话集·童话年鉴》
17、原来和文字沾上边的孩子从来都是不快乐的，他们的快乐象贪玩的小孩，游荡到天光，游荡到天光却还不肯回来。
18、躲在某一时间，想念一段时光的掌纹；躲在某一地点，想念一个站在来路也站在去路的，让我牵挂的人。
19、有了忧虑，你在某些自我挫败行为方面就有了现成的借口。——〔美〕W·W·戴埃：《你的误区》
20、有些人会一直刻在记忆里的.，即使忘记了他的声音，忘记了他的笑容，忘记了他的脸，但是每当想起他时的那种感受，是永远都不会改变的
21、我就像现在一样看着你微笑，沉默，得意，失落，于是我跟着你开心也跟着你难过，只是我一直站在现在而你却永远停留过去。
22、世上最残忍的事是你明明知道我喜欢你，却当作不知道。
23、我每天都在数着你的笑，可是你连笑的时候，都好寂寞。他们说你的笑容，又漂亮又落拓。
24、忧伤和耻辱是有害身心的食品。——〔英〕菲尔丁：《弃儿汤姆·琼斯的历史》
25、凡遇不得意事，试取其更甚者譬之，心地自然凉爽矣。此降火最速之剂。——〔中〕史典：《愿体集》
26、悲伤的情绪是一张向两面观望着的脸，一面朝着恐怖，一面朝着怜悯，而这两者都不过是它的两个不同的阶段。——〔英〕詹姆士·乔伊斯：《一个青年艺术家的画像》
27、忧虑是腹中的剧毒。——〔瑞典〕诺贝尔：《诺贝尔传》
28、常有小不快事，乃好消息。若事事称心，即有大不称心者在其后。——〔中〕唐彪：《人生必读书》
29、我们放下个性，放下原则，放下自由，只是因为放不下一个人。
30、有一种隐忍其实是蕴藏着的一种力量，有一种静默其实是惊天的告白。
31、适度的悲伤是对死者应有的憎分。过分的哀戚是摧残生命的仇敌。——（英〕莎士比亚：《终成眷属》
32、悲伤是一块决不会休闲的肥沃的土地。——〔英〕拜伦：《唐璜》
33、痴情的一方注定伤的最深，自古痴情终成空。
34、你给我一滴眼泪，我就看到了你心中全部的海洋。
35、假如有一天我们不在一起了，也要像在一起一样。
36、谁要是能够把悲哀一笑置之，悲哀也会减弱它的咬人的力量。——〔英〕莎士比亚：《理查二世》
37、我做的一切都是默默的，有苦有甜，更多的是自己咀嚼心痛。
38、你是我编造的童话故事中的王子，而我只是你生命里一个匆匆的过客。
39、那些以前说着永不分离的人，早已经散落在天涯了。
40、一切都优于被压抑的叹息。——〔俄〕别林斯基：《文学的幻想》
41、我总是尽可能地勤奋工作，但是如果一件事情错了，而且已无法修正，我便把它由脑海中除去。——〔英〕朱利阿斯·罗生华：《智慧的锦囊》
42、人一发愁，魔鬼就会来找他。——〔苏〕高尔基：《马特维·科热米亚金的一生》
43、总有一天我会从你身边默默地走开，不带任何声响。我错过了很多，我总是一个人难过。
44、挣断伤害心灵的锁链，永远放弃忧虑的人有福了。——〔古罗马〕奥维德：《智慧的锦囊》
45、眼光放远一点，得失看淡一点。——〔法〕罗曼·罗兰：《罗兰小语》
46、悲伤使人心软，使人胆怯而丧气。——〔英〕莎士比亚：《亨利六世》
47、如果睡不着就起来做点事，不要躺在那里忧虑不已。啮人身心的是忧虑，不是失眠。——〔美〕戴尔·卡耐基：《智慧的锦囊》
48、如果我们都是孩子，就可以留在时光的原地，坐在一起一边听那些永不老去的故事一边慢慢皓首。
49、优虑害死的人比工作多……——〔美〕艾伯特·哈巴德：《智慧的锦囊》
50、曾经也有一个笑容出现在我的生命里，可是最后还是如雾般消散，而那个笑容，就成为我心中深深埋藏的一条湍急河流，无法泅渡，那河流的声音，就成为我每日每夜绝望的歌唱。
51、如果没有了眼泪，心是一片干涸的湖
52、让我们把事前的忧虑，换为事前的思考和计划。——〔英〕丘吉尔：《智慧的锦囊》
53、自尊丢到墙角，掏出所有的好，你还是沉默
54、君子有终身之忧，无一朝之患也。——〔中〕孟轲：《孟子·离娄下》
55、那些刻在椅子背后的爱情，会不会像水泥上的花朵，开出没有风的，寂寞的森林。
56、如果有什么事不是你的力量所能控制的，那么就没有必要发愁。如果你还有什么办法可想的话，那么也还是没有什么好发愁的。——〔苏〕高尔基：《初恋》
57、大多数的忧郁沮丧都是由错误的思想方法造成的。——〔美〕爱德华·齐格勒：《抑郁症的认识疗法》
58、请以忍耐、勇气当利器来对抗忧虑。——〔瑞士〕希尔泰：《幸福论》
59、一个人总要走陌生的路，看陌生的风景，听陌生的歌，然后在某个不经意的瞬间，你会发现，原本费尽心机想要忘记的事情真的就这么忘记了。
60、忧悲多恚，病乃成积。好憎繁多，祸乃相堕。——〔中〕《淮南子·原道训》
61、每个人都控制忧伤，但忧伤必须是别人的。——（英〕莎士比亚：《无事生非》
62、你不曾给我一次回眸，我却始终在对你微笑。
63、伤心没有可能一次摊还，它是被迫的分期付款。即使人有本钱，在这件事上，也没有办法快速结帐。——〔中〕三毛：《随想》
64、郁结不发的悲哀正像闷塞了的火炉一样，会把一颗心烧成灰烬。——〔英〕莎士比亚：《泰特斯·安特洛尼克斯》
65、我发觉忧虑的最佳解毒剂是运动。——〔美〕艾迪·伊根：《智慧的锦囊》
66、在治疗抑郁症的时候，最起作用的是思想，人生规划，而不是镇静剂。——〔美〕伯恩斯：《抑郁症的认识疗法》
67、忧愁是一朵黑云，可以改变人们的精神状态。——〔法〕雨果：《海上劳工》
68、悲哀是懒惰的一种。——〔美〕索尔·贝娄：《赫索格》
69、你永远也看不到我最寂寞时候的样子，因为只有你不在我身边的时候，我才最寂寞。
1、以《汤姆琼斯》的情节为例，可以简化为一个熟悉的公式：男孩遇到女孩，男孩失掉女孩，男孩又得到女孩。这真的是每一个罗曼史的情节。认清这一点，也就是要明白，为什么所有的故事情节不过那几个的道理。同样的基本情节，一位作者写出来的是好故事或坏故事，端看他如何装点这副骨架。 ----莫提默·J· 艾德勒
2、阅读的一部分本质就是被困惑,而且知道自己被困惑。 ----莫提默·J· 艾德勒
3、就像不同的学科有不同的教法一样，不同的课程也有不同的学习方法。学生对老师的教法，多少要有一些相对的回应。书本与阅读者之间的关系，跟老师和学生之间的关系是相同的。因此，既然书本所要传达给我们的知识不同，对我们的指导方式也会不同。如果我们要跟随这些书本的指导，那就应该学习以适当的态度来阅读不同的书。 ----莫提默·J· 艾德勒
4、要让知识变成实用，就要有操作的规则。我们一定要超越“知道这是怎么回“如果我们想做些什么，应该怎么利用它”。概括来说，这也就是知与行的区别。理论性的作品是在教你这是什么，实用性的作品在教你如何去做你想要做的事，或你认为应该做的事。 ----莫提默·J· 艾德勒
5、对于“整体内容”这件事，光是一个模糊的认知是不够的`，你必须要确切清楚地了解才行。只有一个方法能知道你是否成功了。你必须能用几句话，告诉你自己，或别人，这整本书在说的是什么。（如果你要说的话太多，表示你还没有将整体的内容看清楚，而只是看到了多样的内容。）不要满足于“感觉上的整体”，自己却说不出口。如果一个阅读者说：“我知道这本书在谈什么，但是我说不出来。”应该是连自己也骗不过的。 ----莫提默·J· 艾德勒
6、学习指的是理解更多的事情，而不是记住更多的资讯。 ----莫提默·J· 艾德勒
7、只要你肯花一点精神，在读一本书的时候，找出重要的关键字，确认每个字不同意义的转换，并与作者找出共通的词义，你对一本书的理解力就会大大增加了。很少有一些习惯上的小小改变，会产生如此宏大的效果。 ----莫提默·J· 艾德勒
8、检视阅读，又称粗略阅读，这种方法可以让你在短时间内清楚了解到一本书是否值得你花时间去看！
一般分为两个步骤进行：
第一，先看书名页，然后如果有序就先看序。
第二，研究目录页。
第三，如果书中附有索引，也要检阅一下。
第四，如果这本书是包着书衣的新书，不防读一下出版者的介绍。
第五，挑几个看来跟主题息息相关的篇章来看
第六，最后一步，把书打开来，东翻翻西翻翻，念个一两段，有时候连续读几页，但不要太多！特别是最后几页。
9、阅读书名很重要，但还不够。除非你能在心中有一个分类的标准，否则世上再清楚的书名，再详尽的目录、前言，对你也没什么帮助。 ----莫提默·J· 艾德勒
10、我们谈到一个有技术的人时，并不是在说他知道该如何去做那件事，而是他已经养成去做那件事的习惯了。 ----莫提默·J· 艾德勒
11、倾听，是从一位出现在你眼前的老师学习，一位活生生的老师！而阅读，却是跟一位缺席的老师学习。
12、知道一项艺术的规则，跟养成习惯是不同的。我们谈到一个有技术的人时，并不是在说他知道该如何去做那件事，而是他已经养成去做那件事的习惯了。当然，对于规则是否了解得够清楚，是能不能拥有技巧的关键。如果你不知道规则是什么，就根本不可能照规则来行事了。而你不能照规则来做，就不可能养成一种艺术，或任何技能的习惯。 ----莫提默·J· 艾德勒
13、被人引导，会很大可能造成谬误！学习是，阅读是，做人也是！万不可失去自己的思考和判断！
14、对我们这些离开学校的人来说，我们了解到，如果我们还想要继续学习与发现，就必须知道如何能让一本书教导我们。在那样的情况中，“如果”我们想要继续学习，“那么”我们就要知道如何从书中，从一个不在我们身边的老师那儿学习。 ----莫提默·J· 艾德勒
15、一个人只要学习过一种复杂的技巧，就会知道要学习一项新技巧，一开始的复杂过程是不足为惧的。也知道他用不着担心这些个别的行动，因为只有当他精通这些个别的行动时，才能完成一个整体的行动。 ----莫提默·J· 艾德勒
1、威廉·莎士比亚（1564—1616）英国《哈姆雷特》
2、但丁（1265—1321）意大利《神曲》
3、荷马（约公元前750年前后）古希腊《荷马史诗》
4、列夫·托尔斯泰（1828—1910）俄罗斯《战争与和平》
5、乔叟（约1340—1400）英国《坎特伯雷故事集》
6、狄更斯（1812—1870）英国《大卫·科波菲尔》
7、詹姆斯·乔伊斯（1882—1941）爱尔兰《尤利西斯》
8、弥尔顿（1608—1674）英国《失乐园》
9、维吉尔（前70—前19）罗马《埃涅阿斯纪》
10、歌德（1749—1832）德国《浮士德》
11、塞万提斯（1547—1616）西班牙《堂吉诃德》
12、紫式部（约978—约1016）日本《源氏物语》
13、索福克勒斯（前496—前406）古希腊《俄狄浦斯王》
14、威廉·福克纳（1897—1962）美国《押沙龙，押沙龙！》
15、陀思妥耶夫斯基（1821—1881）俄罗斯《卡拉马佐夫兄弟》
16、托马斯·艾略特（1888—1965）英国《荒原》
17、普鲁斯特（1871—1922）法国《追寻逝去的时光》
18、简·奥斯丁（1775—1817）英国《傲慢与偏见》《爱玛》
19、乔治·艾略特（1819—1880）英国《米德尔马契》
20、叶芝（1865—1939）爱尔兰《众多
21、普希金（1799—1837）俄罗斯《叶甫盖尼·奥涅金》
22、欧里庇得斯（约前480—前406）古希腊《酒神的伴侣》
23、约翰·多恩（1572—1631）英国《歌与短歌》
24、赫尔曼·梅尔维尔（1819—1891）美国《白鲸》
25、济慈（1795—1821）英国《希腊古瓮》《夜莺颂》《哀感秋颂》
26、奥维德（前43—17）罗马《变形记》
27、杜甫（712—770）中国《杜工部集》
28、威廉·布莱克（1757—1827）英国众多诗歌，《布莱克诗集》
29、埃斯库罗斯（约前525—前456）古希腊《俄瑞斯忒亚（含阿伽门农奠酒人报仇神）》
30、福楼拜（1821—1880）法国《包法利夫人》
31、卡夫卡（1883—1924）奥地利《变形记》《审判城堡》
32、莫里哀（1622—1673）法国《伪君子》
33、华兹华斯（1770—1850）英国《抒情歌谣集》
34、阿里斯托芬（约前450—前385）古希腊《鸟》
35、托马斯·曼（1875—1955）德国《魔山》
36、易卜生（1828—1906）挪威《玩偶之家》
37、契诃夫（1860—1904）俄罗斯《樱桃园》
38、亨利·詹姆斯（1843—1916）美国《一位女士的画像》
39、格特鲁德·斯泰因（1874—1946）美国《三个女人的一生》《爱丽丝·B·托克拉斯自传》
40、惠特曼（1819—1892）美国《草叶集》
41、巴尔扎克（1799—1850）法国《欧也妮·葛朗台》《高老头》
42、斯威夫特（1667—1745）英国《格列佛游记》
43、司汤达（1783—1842）法国《红与黑》
44、哈代（1840—1928）英国《德伯家的苔丝》
45、萧伯纳（1856—1950）英国《人与超人》
46、海明威（1899—1961）美国《永别了，武器》
47、戴维·赫伯特·劳伦斯（1885—1930）英国《虹》《恋爱中的'女人》
48、波德莱尔（1821—1867）法国《恶之花》
49、世阿弥元清（1363—1443）日本《井筒》《葵夫人》
50、维吉尼亚·吴尔夫（1882—1941）英国《到灯塔去》
51、亚历山大·蒲伯（1688—1744）英国《夺发记》
52、拉伯雷（约1494—1553）法国《巨人传》
53、彼特拉克（1304—1374）意大利抒情诗集
54、埃米莉·狄金森（1830—1886）美国众多诗歌
55、爱伦·坡（1809—1849）美国众多诗歌，小说
56、亨利·菲尔丁（1707—1754）英国《弃儿汤姆·琼斯的历史》
57、约瑟夫·康拉德（1857—1924）英国《黑暗的心》
58、罗伯特·布朗宁（1812—1889）英国《指环和书》
59、阿尔贝·加缪（1913—1960）法国《局外人》《鼠疫》
60、夏洛蒂·勃朗特（1816—1855）英国《简·爱》
61、艾米丽·勃朗特（1818—1848）英国《呼啸山庄》
62、让·拉辛（1639—1699）法国《费德尔》
63、马克·吐温（1835—1910）美国《哈克贝利·费恩历险记》
64、斯特林堡（1849—1912）瑞典《父亲》《朱丽小姐》
65、左拉（1840—1902）法国《黛莱丝·拉甘》《小酒店》
66、博尔赫斯（1899—1986）阿根廷《小径分岔的花园》
67、曹雪芹（1715—1763）中国《红楼梦》
68、薄伽丘（1313—1375）意大利《十日谈》
69、伏尔泰（1694—1778）法国《老实人》
70、劳伦斯·斯特恩（1713—1768）英国《项狄传》
71、萨克雷（1811—1863）英国《名利场》
72、雪莱（1792—1822）英国众多诗歌
73、尤金·奥尼尔（1888—1953）美国《进入黑夜的漫长旅程》
74、华莱士·斯蒂文斯（1879—1955）美国众多诗歌
75、拜伦（1788—1824）英国《恰尔德·哈洛尔德游记》《唐璜》
76、马尔克斯（1928—）哥伦比亚《百年孤独》
77、沃尔特·司各特爵士（1771—1832）英国《艾凡赫》
78、巴勃罗·聂鲁达（1904—1973）智利《大地上的居所》
79、罗伯特·穆齐尔（1880—1942）奥地利《没有个性的人》
80、丁尼生（1809—1892）英国《悼念》
81、奥斯卡·王尔德（1854—1900）英国《从深处》《瑞丁监狱之歌》
82、卡图卢斯（约前84—约前54）罗马诗歌集
83、费德里科·加西亚·洛尔卡（1898—1936）西班牙众多诗歌，戏剧
84、霍桑（1804—1864）美国《红字》
85、德莱塞（1871—1945）美国《美国的悲剧》
86、拉尔夫·埃利森（1914—1994）美国《隐形人》
87、安东尼·特罗洛普（1815—1882）英国《巴塞特郡最后的纪事》
88、弗朗西斯科·斯科特·菲茨杰拉德（1896—1940）美国《了不起的盖茨比》
89、雨果（1802—1885）法国《巴黎圣母院》《悲惨世界》
90、泰戈尔（1861—1941）印度《吉檀迦利》
91、丹尼尔·笛福（1660？—1731）英国《鲁滨孙飘流记》
92、京特·格拉斯（1927—）德国《铁皮鼓》
93、鲁迅（1881—1936）中国《阿Q正传》《呐喊》《鲁迅全集》（共十八卷）
94、爱德华·摩根·福斯特（1879—1970）英国《印度之行》
95、伊萨克·巴谢维斯·辛格（1904—1991）美国众多小说，戏剧
96、谷崎润一郎（1886—1965）日本《细雪》
