1、好紧张好紧张，随着时间的推移，我越来越紧张了。稿子被我手心里的汗渗透了。该我上场时，我竟然奇迹般的平静了下来。我握了握拳头，微笑着对自己说：“加油！”我怀着平静里略带紧张的心，微笑着走上了舞台。
2、音乐缓缓地响起，起伏不定的心开始随着柔和的音乐平静下来，但那种紧张与恐惧仍然占据了我整个脑海，脑中一片空白。我小声吟唱着，害怕一不注意就走调了。我的两脚微曲，不敢绷直，只要一崩直就会不停地发抖，整个身体就像泄了气的皮球，没有力气来支撑。
3、在班里演讲我还算比较优秀，所以老师让我参加学校的大演讲，这让我的心里好紧张好紧张，因为平时在班里和老师同学都很熟了，也就不会害怕，可在全校老师和同学那么多的注视下演讲，不紧张才怪呢！
4、在这四十分钟的时间里，我努力过，失望过，兴奋过，丧气过，但是我都坚持下来了，一心想着只能考好，不能考坏。当四十分钟跑过时，我的心跳似乎更加快了。我的心一直悬着。直到下午第四节课的时候，我的心才稍微安定了一点。
5、到了演讲的这天，来了好多的老师和同学，我的心一下子又提到嗓子眼里了，班主任老师看我很紧张的样子，走上来摸摸我的头，鼓励我说，没关系，别紧张，老师相信你是最好的，加油，你一定会成功。听了老师的一番话后，我真的不紧张了，而是把紧张*为了勇气。
6、我无助地靠在沙发上，脑子里回想着晚上看的侦探片，脑子了浮现出一个个惊心动魄的情景，不禁打了个冷战。现在爸爸妈妈都不在家，就我一个人，真是太可怕了！我默默地想着。算了！还是先去做作业吧！我蹑手蹑脚地走到书房，我的心此时就像一只没头苍蝇一样乱撞着，唯恐家里有坏人。时间，就这样，慢慢流逝着……
7、也不知是不是老天故意刁难，时间好像一直停在那儿不走了，唱了好久好久都没唱完。一分一秒，也不知道有多少一分一秒，那段早已厌倦的音乐终于消失在我的耳畔，我的心也从半空中落了下来。回到座位上，摊开手掌一看，一手心全是汗水。旁边的同学告诉我，说我的脸比熟透的苹果还红。摸一摸，还真有一点烫手。
8、第一节课的'上课铃声响了，沈老师跨进教室的那一刻，我的心紧张得就像要跳出来似的，非常不安。
9、只见徐老师精神饱满地站在讲台上，用目光向四周扫描着，突然她那雪亮的目光停留在我的脸上，莫名地看着我，看得我浑身不自在，内心的恐慌立刻提到了嗓子眼，心也像一只惊慌的兔子，七上八下地跳着。幸好，老师什么也没说。停顿了一会儿，老师开始上课，我胆战心惊地度过了半节课，还好，老师什么也没说，依旧如故。
10、开始了，在我调节心态的不一会时间里该我了，我心跳加速，眼前的一切都是乱七八糟的好紧张呀，一生中从未有过这样紧张，别人给我说好话，我也不顾了，一心想这怎么才不紧张，就在这头脑昏乱中我进去了，拿这准考证走到评委面前说了声：“老师好。”这声音有些颤抖，在双手打颤中我开始弹了，刚弹几句我就进入状态，炭地有声有色的，发出的谱子娓娓动听，这时，心跳再一次加速，心好象都要跳出来了一样，出了一身冷汗，啊！终于弹完了，我出来了，就象从烤箱里出来的食物，脸红彤彤，练上还带些汗水，心跳刚刚有些稳定下来，啊！总算稳定下来了，好紧张呀。一直拍着我的胸口。
11、一拿起电话，我的手就不停地发抖，“奇怪，今天天气不冷啊！为什么手会抖呢？”我奇怪的想。我努力让自己平静下来，一遍又一遍的对自己说：“镇静，镇静。”终于拨完了电话号码，可心里更紧张了，时间好像停留在那一秒似地，周围的空气都凝固着，我清楚地听到了自己的心跳。电话嘟嘟的响着，我怀着紧张、激动、兴奋的心情等着那边传来熟悉的声音。等待中的每一秒都考验着我的耐心，忽然电话那边有了动静，我抓紧电话仔细听：“对不起，您拨打的电话暂时无人接听，请稍后再拨。”我晕，等了那么久，激动了那么久，居然是这个结果。
12、我是一个很普通的人，既然很普通，那么我也跟一般人一样，只要一紧张，汗水就会顺着脸颊慢慢地流下来，止也止不住。不一会，汗水就会浸透我的衣衫，好难受，本来宽宽的衣服变成了紧身的衣服，你们说难不难受？
13、正当我幸灾乐祸的时候，徐老师径直向我走来，吓得我直冒冷汗，手与唇都微颤着，脑子了又出现了早上的种种幻想。徐老师离我越来越近，我惊恐得连大气都不敢喘一下，两只不听话的脚也来凑热闹，和手唇一起“手舞足蹈”，心也忐忑不安地跳着。一分，两分……徐老师只离我一步之遥，我呆呆地看着伤痕累累的桌子，准备受骂，可徐老师无动于衷，走回了讲台。我长长地舒了一口气，好险！就这样，我的心忐忑不安地悬了一节课，最终平安无事地下了课。
14、人叫齐了，我们跟着两个老师走向赛场。我无比紧张的走近赛场，心中好像有一个顽皮的小精灵在不停地跳跃着，而且越跳越快。好想在跟我说：“小笨蛋，千万别紧张，别紧张！”
15、有的同学脸上的肌肉绷得紧紧的，好似冻住了一般；有的同学像被控制住的机器人一样，晃都不敢晃一下；有的同学紧锁眉头，嘴角往下，似乎要哭了一样，大概是老师让准备的东西没准备好，怕老师叫到他，为班级减分。
16、我手中的汗水已经浸湿了我的中性笔，真想使自己平静下来，可终究没有停下，因为这是开学以来的第一次
17、也不知道那一段时间是怎样熬过的，当我拖着沉重的双脚走向台上时，才回过神来，我马上就要开唱了。站在最后一排，也是最高的，下面的一切的一切都尽收眼底。我发现每一个人都在盯着我，我的心跳加快了，脸上火辣辣的，好像被谁抽了耳光似的；手心里也时不时的渗透着冷汗。我再也不敢往下看了，只是把眼睛微微地闭上，等待着、等待着…
18、那天早晨，我冒着严寒，快步走到工业展览馆。想到马上就要见到邓爷爷，我又紧张又激动，心怦怦地跳个不停。
19、我忐忑不安地坐在板凳上，心里扑咚扑咚地跳个不停。太阳照在我的脸庞，烫烫的有一点被灼伤的感觉。看着台上深情地唱着歌的同学，我不停问自己：上去后会不会唱错歌词，唱走调，等等。
20、对我前面的人走出考场时，就意味着决定我“命运”的时刻到来了。我每走一步，心就不由自主地往上“提”高，心跳也加快许多。当我的心快要跳出来是，也就是要见到评委老师时，我的心又放松了许多，心跳也逐渐减慢。因为我的评委老师是一位──满头白发、和蔼可亲的老奶奶。我向她问好，把准考证交给她后，我就忐忑不安地考试弹了起来。
喜怒哀乐，指高兴、愤怒、悲哀和快乐这四种感情。泛指人的各种不同感情。
喜怒哀乐的好词
眉开眼笑 破涕为笑 捧腹大笑 笑逐颜开 满面春风
洋洋得意 和颜悦色 悠然自得 容光焕发 神采飞扬
气势汹汹 神情沮丧 愁眉苦脸 没精打采 泪流满面
心花怒放 满心欢喜 归心似箭 心旷神怡 心潮起伏
心悦诚服 心事重重 忧心忡忡 心如刀绞 悲痛欲绝
怒火中烧 心惊胆战 心慌意乱 心急如焚 心灰意冷
喜怒哀乐的好句
1、回家的路上我哭了，眼泪再一次崩溃孓。无能为力这样走着，再也不敢骄傲奢求了。我还能够说些什么，我还能够做些什么？我好希望你会听见， 因为爱你我让你走了……
2、可喜的一天终于来了，我的作文发表了，当我把报纸拿在手里时，我是多么激动，我从来没有这样激动过，我激动的不知用什么语言来表达我内心的激动，只是“噢噢”的喊着，眼里含着的泪花不由的掉了下来，也许，这就是表达吧！
4、我的终究是我的——我终归是你的一个过客 ——你始终不爱我——注定我和你就是什么都不会发生—— 注定——注定只是注定——不管我怎么跨越 不管我怎么想靠近你 ——你还是会离开我的——我好想你——好想好想你——好想好想见你脸上的快乐。
6、到处都是鸟雨花香让人心旷神怡。
7、他又将目光移向“瀑布”的两侧，那儿是一片绿荫草地，微微点缀着粉红色的小花。他知道，这是一件漂亮的衣服，它遮掩了她那细嫩的皮肤……他曾不止一次地将目光停留在那里，每次都他浑身发酥。
8、当眼泪流下来，才知道，分开也是另一种明白。
9、什么叫快乐？就是掩饰自己的悲伤对每个人微笑。
10、他失望极了，泪脸比挨霜打的芭蕉叶还要蔫黄。一个接一个的失败，像灭火剂一样把我心头的希望之火浇灭了。我突然感到一股失望的苦水，淹没了全部期待。
11、看见冰场上的人，穿梭一般地滑来滑去，我的心激荡着，也急忙换上冰鞋，上场去了。开始的几步，多少有些荒疏了的感觉，转了几下之后，恢复常态了。我又向前滑行，左右转弯，猛然停止，倒退滑行……
12、曾经一直想让别人知道自己的心情，那些沉重，那些无法讲述的悲伤和苍凉。可是，我要如何在浅薄的纸上为你画出我所有的命轮？我要如何让你明白？
13、请把 眼睛闭上，我们将看不到任何悲伤的表情。
14、我的心情像解开了一样，豁然开朗。
15、曲解的心意，委屈的情绪，无助的心里，落下了不争气的泪水。
16、明天是我的生日，我高兴得一整晚也睡不着。
17、总在快乐的时候感到有些惶恐，在开怀大笑时流下感动的泪水，无法相信单纯的`幸福。
18、一天，她的老伴儿病倒了，她脸上珠网般的皱纹更深了，两道眉毛拧成的疙瘩锁到一块儿了。
19、看到了自己红通通的试卷，心里难受极了。
20、望着满地的碎瓶胆片，我紧张得张开了嘴巴，呆呆地立在那儿，心里忐忑不安，万一爸爸回来发现了，准会狠狠批评我的。
21、我的心里像打翻了五味瓶，真不是滋味。
22、我感觉到好象全世界都抛弃了我。孤独，寂寞，失落将我压的喘不过气来
23、我今天好开心！觉得天，仿佛格外的蓝；太阳，仿佛更加灿烂
24、那“瀑布”飞溅的“水沫”终于有几丝洒在他放在桌面的手上，柔柔的，痒痒的。顿时一股电流通向他的全身。他的手像钉在桌面上，纹丝不动。
25、而这一次，我的心情却是异常的紧张。我生怕爸爸妈妈回来不及回家来接我！我生怕……我紧张我害怕，在此时此刻，我屏住了呼吸等待着爸爸妈妈的出现
26、他绝望得像掉进了没底儿的深潭一样万念俱灰。一般绝望的情绪像狂潮一般涌上我的心头，使我感到浑身冰凉。他像被谁用榔头击昏了似的，倚在客厅的门框上。
27、我是一朵不开花的花，尚未学会绽放，就已习于凋零。
28、顿时，我好像掉进了冰窖里，从心顶凉到了脚尖。
29、天空的飞鸟，是你的寂寞比我多，还是我的忧伤比你多，剩下的时光，你陪我，好不好，这样你不寂寞，我也不会忧伤……
31、我那颗忐忑不安的心越跳越快，我不敢往下想了。
32、神六顺利返航的消息传来，国人民莫不欢欣鼓舞，莫不激动万分，莫不奔走相告。
33、一簇乌黑发亮的秀发轻轻飘撒在他的桌面上，散发着阵阵芳香。他顺着发尖望上去，欣喜地发现这是一个迷人的黑色瀑布，似乎还发出潺潺的水声。他感到阵阵心跳。
34、他厌烦地把目光从黑板上收回，无力地瞟了瞟前面。像往次一样，他感到内心强烈地一震。
心情不好的时候，我们要学会调节自己的情绪。下面我们为你带来关于心情不好的词语，仅供参考，希望能够帮到大家。
关于心情不好的词语篇一
1、垂头丧气：垂头：耷拉着脑袋;丧气：神情沮丧。形容因失败或不顺利而情绪低落、萎蘼不振的样子。
2、郁闷：1、愁眉不展的性质或状态;不高兴;2、迟钝和无兴趣状态;3、无聊的状态;4、不明原因的不愿意面对现实的一种心理反应。5、对某件事很不满，后者不能够自然的接受。
3、失落：是因为对自己和他人的期待值太高了，因为超过自己力所能及的范围，所产生的痛苦。
4、忧郁：忧伤郁结;忧虑烦闷。
5、忧心如焚：如焚：像火烧一样。心里愁得像火烧一样。形容非常忧虑焦急。
6、哀怨：悲伤而含怨恨，通常当人受到打击或者遇到很难过的事时容易产生这种感觉。
7、忧伤：忧愁哀伤内心忧伤。
8、心事重重：心里挂着很多沉重的顾虑。
9、怅惘：因失意而心事重重;惆怅迷惘。
10、惆怅：因失意或失望而伤感、懊恼。
11、沮丧：灰心失望;伤心失意。
12、无聊：因精神空虚而烦闷。
13、悲哀：①伤心、难过，与“喜”相反：悲痛|悲欢离合|乐极生悲。②怜悯;同情：悲悯。
14、忧心忡忡：忡忡：忧虑不安的样子。形容心事重重，非常忧愁。
15、愁眉苦脸：皱着眉头，哭丧着脸。形容愁容满面的样子或神色。
16、酸楚：苦楚;悲痛。
17、烦闷：是人的一种情绪。表现为内心烦躁、厌烦而郁闷，心情不畅快。闷闷不乐甚至是不知所措的样子。
18、悲伤：哀痛忧伤之意，(形)伤心难过，侧重于因心情不好而伤感。
19、哀愁：悲哀忧愁。
20、愁肠百结：愁肠：忧愁的心肠。百结：极多的结头。忧愁苦闷的心肠好像凝结成了许多的疙瘩。
21、苦闷：痛苦心烦。
22、愁肠寸断：愁肠：忧思萦绕的心肠。愁得肠子都断成一段段的。形容忧愁到了极点。
关于心情不好的词语篇二
黯然销魂
解释：心神沮丧，失魂落魄。
出处：《文选·江淹<别赋>》：“黯然销魂，惟别而已矣。” 李善 注：“黯，失色将败之貌。”
悲不自胜
解释：胜：能承受。悲伤得自己不能承受。形容极度悲伤。
出处：汉·荀悦《汉纪·平帝纪》：“太后因号泣而言，左右莫不垂涕，舜百万不自胜。”
悲痛欲绝
解释：欲：将近，快要。 绝：气息终止，死亡。十分伤心，指极度悲哀，万分伤心的样子，形容悲哀伤心到了极点。
出处：路遥《平凡的世界》第一卷第七章：“她那人间的爱人悲痛欲绝，日日在她变成的土山下面，跪着呜咽哭啼，直到死在这山脚下。”
触目伤心
解释：看到某种情况而内心伤悲。
出处：清·宣鼎《夜雨秋灯录·阮封翁》：“赤贫者无力赁屋，男妇老幼皆露处。忽澍雨滂沱，立泥淖中，相向而哭。翁触目伤心，计极穷人不过百十，费无多，思有以援之。”
7、怆地呼天
解释：怆：悲伤，凄楚。悲痛地呼天喊地。形容极其悲痛绝望的神态。
出处：明·冯梦龙《醒世恒言》第十卷：“又延两日，夫妻相继而亡，二子呛地呼天，号啕痛哭。”
大放悲声
解释：放声痛哭。形容非常伤心。
出处：清·曹雪芹《红楼梦》第一百一十四回：“宝钗走到跟前，见凤姐已经停床，便大放悲声。”
肝肠寸断
解释：肝和肠断成一寸一寸。比喻伤心到极点。
出处：《战国策·燕策三》：“吾要且死，子肠亦且寸绝。”
疾首痛心
解释：①伤心到时极点。②痛恨到极点。
出处：《汉魏南北朝墓志集释·曹海凝墓志》：“民嗟邑主，疾首痛心。”
老泪纵横
解释：纵横：交错。老人泪流满面，形容极度悲伤或激动。
出处：唐·杜甫《羌村三首》：“请为父老歌，艰难愧深情。歌罢仰天叹，四座泪纵横。”
泪流满面
解释：满脸都是泪水，形容非常伤心。
出处：明·罗贯中《三国演义》第110回：“言讫，以印绶付之，泪流满面。”
泪如泉滴
解释：形容触动伤心事，眼泪像泉水一样流出。
出处：唐·刘损《愤惋诗》之三“莫道诗成无泪下，泪如泉滴亦须干。”
泣不成声
解释：泣，低声哭。哭得噎住了;连声音也发不出来。形容极度悲伤。
出处：汉·赵晔《吴越春秋·越王无余外传》：“尧崩，禹服三年之丧，如丧考妣，昼夜哭泣，气不属声。”
哀毁骨立
解释：哀：悲哀;毁：损坏身体;骨立：形容极瘦，只剩下骨架。旧时形容在父母丧中因过度悲伤而瘦得只剩一把骨头。
出处：南朝宋·范晔《后汉书·韦彪传》：“[韦彪]孝行纯至，父母卒，哀毁三年，不出庐寝。服竟，羸瘠骨立异形，医疗数年乃起。”
哀痛欲绝
解释：伤心得要死，悲哀得将要气绝了。形容悲痛到了极点。
出处：清·曹雪芹《红楼梦》第十三回：“那宝珠按未嫁女之礼在灵前哀哀欲绝。”
关于心情不好的句子
白白的过一天，无所事事，就像犯了窃盗罪一样。
不要不相信任何人，在要求别人爱的同时你是否想到自己是否给了他人爱呢?如果仅仅是想得到他人的爱而自己却毫不付出，这是自私的.。
不要浪费你的生命在你一定会后悔的地方上。
承认自己的伟大，就是认同自己的愚疑。
聪明人变成了痴愚，是一条最容易上钩的游鱼;因为他凭恃才高学广，看不见自己的狂妄。
当你烦恼的时候，你就要告诉你自己，这一切都是假的，你烦恼什么?
当你快乐时，你要想，这快乐不是永恒的。当你痛苦时你要想这痛苦也不是永恒的。
当你未学佛的时候，你看什么都不顺。当你学佛以后，你要看什么都很顺。
当你知道迷惑时，并不可怜，当你不知道迷惑时，才是最可怜的。
对自己忠实，才不会对别人欺诈。
福报不够的人，就会常常听到是非;福报够的人，从来就没听到过是非。
孤独是一种感觉，但长时间的孤独总是个人变得更加忧郁和敏感，可不容易快乐了，真的希望你能变得快乐，因为我们也都有曾经经历过伤心，失败.
广结众缘，就是不要去伤害任何一个人。
毁灭人只要一句话，培植一个人却要千句话，请你多口下留情。
今日的执著，会造成明日的后悔。
夸奖我们，赞叹我们的，这都不是名师。会讲我们，指示我们的，这才是善知识，有了他们我们才会进步。
狂妄的人有救，自卑的人没有救。
我把幸福押在你身上，你用时间告诉我十赌九骗。
承诺不过是因为害怕失去
