小跑 慢跑 飞跑
飞越 飞奔 奔跑 扭头就跑
拔腿就跑 两脚生风 东奔西跑
东奔西窜 风驰电掣 健步如飞
疾步如飞 望风而逃 横冲直撞
自由驰骋 一溜小跑 御风而行
1、小莉莉冲出屋去，像张着翅膀的小燕子，扑向了爸爸。
2、一个三岁的小男孩，像急滚的球似的冲到客厅的窗口边。
3、那家伙一看风头不对，连忙像脚底下擦了油似的，溜之大吉。
4、跑步首要在姿势，抬腿、挥臂、呼吸都要规范，姿势规范方能气定神闲。
5、想到这儿，我怀着忐忑不安的心情，脚下像生了风，三步并作两步地往回跑。
6、我使出浑身的劲向前跑，一步……两步……我终于超过了对方，并且与对方的距离越拉越大。
7、她们动作协调有力，在冰面上轻快地飞驰，仿佛两只飞燕，在紧贴地面飞翔，你追我赶，互不相让。
8、你看，选手们站在起跑线上，做好了弯腰准备。他们听到“嘟”的一声哨响，像离弦的剑一样向前冲去。
9、我去跑步不纯粹是一种体育锻炼，从一定意义上讲，它也是一种职责，一种生活必需，或者说一种精神追求。
10、眼看就要到终点了，突然，我的手直抖，腿好像中了魔法似的，不听使唤，正当我着急时，脚突然扭了一下，我跑不动了。
11、一路跑过去，一路享受清新宁静的感觉，速度并不快，有节奏地调整呼吸，五步一吸气、五步一呼气，汗水滑落，湿透衣裳。
12、比赛开始了。小鸭摇摇摆摆地跑，小兔一蹦一跳地跑向终点，小狗四脚有力地向前奔跑，小马撒开四腿，像离弦的箭一样冲向终点。
13、我和其他参赛者一起站在起跑线上。我的心“咚咚”直跳，不知别人有没有和我一样的感受，突然，枪声一响，我四肢发软向前奔跑。
14、天冷了，许多同学围上围巾、戴上帽子，还是觉得冷。跑步的同学，有的半弓着背，缩着脖子，有的不时哈气暖手，从嘴里吐出团团白气。
15、随着裁判的'一声枪响，运动员们纷纷跃出起跑线，像离弦的箭一样向前冲去。他们互不相让，跑道上尘土飞扬，仿佛海水涨潮一样汹涌而来。
16、跑步的过程，就是不断进取的过程。跑步中，我强烈感受到了青春活力的跃动。于是，每一天的议事日程，我都要作这样一个安排：早晨，我去跑步。
17、我爱跑步，因为不仅可以锻炼身体，而且可以放松身心，还能看风景。从那以后，我爱上了跑步，每天吃好晚饭都会去河边跑，你也要经常锻炼身体哦！
18、跑步让我明白人生就像一场马拉松。如果你犹豫了，别人就会轻而易举的超过你，如果你不顾阻碍不顾一切地冲向终点，最后你就会获得成功，享受成功的喜悦。
19、太阳每天都是新的，而新的太阳总会给我们以新的希望。虽然已经退休，但我们同样需要和年轻人一样去奋斗，去拼搏，去创造。同样需要去歌唱，去舞蹈、去跑步。
20、有时去跑跑步。喜欢跑步，喜欢倾听耳边的啾啾虫鸣；喜欢耳边的习习凉风；喜欢思想的天马行空；喜欢跑步时的大汗淋漓；喜欢肆意自由而急促的呼吸；喜欢冲刺时的感觉和喜悦。
21、跑步是一个过程，一个享受的过程，所有的朋友伸伸懒腰都来跑步吧，沐浴清晨的第一缕阳光，贪婪的吮吸着青草的芳香，感受着露珠的生机，一起来跑步吧，给生命另一抹亮丽的色彩……
22、喜欢跑步，喜欢体验跑步过程中的坎坎坷坷，喜欢跑步时的大汗淋漓，喜欢肆意自由而急促的呼吸，喜欢倾听耳边的啾啾鸟鸣，喜欢思想的天马行空，喜欢耳边的习习凉风，喜欢冲刺时的顺利与喜悦……
23、总是很喜欢跑步，想必生来就喜欢。经常一个人走着走着就拔腿跑了起来，并且每次都故意装出一副要赶赴火灾现场的样子，害走在路旁的路人甲都替我捏一把汗，以为哪出事故了。呵，其实我只是喜欢跑步而已。
24、曾有人对我说过，跑步是最简单的运动，只是一直一直重复着相同的动作罢了。而我则一脸轻快地赞同，他说的的确没错，但每当我跑完步累得气喘吁吁瘫坐在草地上，总会对当初他那种轻松不屑的语气咬牙切齿。
25、跨步要大，速度要稳定，握拳要空心，呼吸要均匀……都是跑步的技巧，此外还有什么中途不要停下来，用嘴呼吸时要用舌尖抵住上门牙等等，老师说得不少，但被真正作用于实际的我还真不知道，至少，不全都用上。
26、我跑着，听着鞋子摩擦地面的沙沙声，感觉细细密密的汗珠一点点沁满我的额头，然后放任汗水在背上静静的流淌。有时抬头看见天幕上几颗星零落的挂着，有时月亮很圆，有时却只露出一小半张脸，有时夜空笼罩着沉沉暮霭，有时天空很清楚，却什么也没有，只有城市映照的黄晕的灯光。
27、跑步是克服慵懒的良药。它使我忘记年龄，甚至忘记一个退休老人的身份。每天早晨，当我跑步进入公园，沐浴在鸟语与清风之中，我总是感到莫名的亢奋。有时我甚至想，我每天都来为新一轮太阳的升起而歌唱，而舞蹈，而奔走呼号，这座城市或许因为我而更加亮丽，更加生动，我是多么地自豪！
28、让生命奔跑起来，希望像阿甘那样的奔跑。阿甘是一个很简单的人，他智商很低，他所经历的每一阶段都不被常人看好，但阿甘坚持着一个简单的信念：“奔跑，向前奔跑！”他把自己仅有的智慧和勇气集中在一点，他什么都不多想，只是凭着直觉在路上不停地跑。他跑过了儿时同学的歧视、跑过了大学的足球场、跑过了炮火纷飞的越南丛林、跑遍了全美国、跑到了珍妮身边，并且最终跑到了人生成功和幸福的终点。
好词
小跑 慢跑 飞跑
飞越 飞奔 奔跑 扭头就跑
拔腿就跑 两脚生风 东奔西跑
东奔西窜 风驰电掣 健步如飞
疾步如飞 望风而逃 横冲直撞
自由驰骋 一溜小跑 御风而行
好句
1、小莉莉冲出屋去，像张着翅膀的小燕子，扑向了爸爸。
2、一个三岁的小男孩，像急滚的球似的冲到客厅的窗口边。
3、那家伙一看风头不对，连忙像脚底下擦了油似的，溜之大吉。
4、跑步首要在姿势，抬腿、挥臂、呼吸都要规范，姿势规范方能气定神闲。
5、想到这儿，我怀着忐忑不安的心情，脚下像生了风，三步并作两步地往回跑。
6、我使出浑身的劲向前跑，一步……两步……我终于超过了对方，并且与对方的距离越拉越大。
7、她们动作协调有力，在冰面上轻快地飞驰，仿佛两只飞燕，在紧贴地面飞翔，你追我赶，互不相让。
8、你看，选手们站在起跑线上，做好了弯腰准备。他们听到“嘟”的一声哨响，像离弦的剑一样向前冲去。
9、我去跑步不纯粹是一种体育锻炼，从一定意义上讲，它也是一种职责，一种生活必需，或者说一种精神追求。
10、眼看就要到终点了，突然，我的手直抖，腿好像中了魔法似的，不听使唤，正当我着急时，脚突然扭了一下，我跑不动了。
11、一路跑过去，一路享受清新宁静的.感觉，速度并不快，有节奏地调整呼吸，五步一吸气、五步一呼气，汗水滑落，湿透衣裳。
12、比赛开始了。小鸭摇摇摆摆地跑，小兔一蹦一跳地跑向终点，小狗四脚有力地向前奔跑，小马撒开四腿，像离弦的箭一样冲向终点。
13、我和其他参赛者一起站在起跑线上。我的心“咚咚”直跳，不知别人有没有和我一样的感受，突然，枪声一响，我四肢发软向前奔跑。
14、天冷了，许多同学围上围巾、戴上帽子，还是觉得冷。跑步的同学，有的半弓着背，缩着脖子，有的不时哈气暖手，从嘴里吐出团团白气。
15、随着裁判的一声枪响，运动员们纷纷跃出起跑线，像离弦的箭一样向前冲去。他们互不相让，跑道上尘土飞扬，仿佛海水涨潮一样汹涌而来。
16、跑步的过程，就是不断进取的过程。跑步中，我强烈感受到了青春活力的跃动。于是，每一天的议事日程，我都要作这样一个安排：早晨，我去跑步。
17、我爱跑步，因为不仅可以锻炼身体，而且可以放松身心，还能看风景。从那以后，我爱上了跑步，每天吃好晚饭都会去河边跑，你也要经常锻炼身体哦！
18、跑步让我明白人生就像一场马拉松。如果你犹豫了，别人就会轻而易举的超过你，如果你不顾阻碍不顾一切地冲向终点，最后你就会获得成功，享受成功的喜悦。
19、太阳每天都是新的，而新的太阳总会给我们以新的希望。虽然已经退休，但我们同样需要和年轻人一样去奋斗，去拼搏，去创造。同样需要去歌唱，去舞蹈、去跑步。
20、有时去跑跑步。喜欢跑步，喜欢倾听耳边的啾啾虫鸣；喜欢耳边的习习凉风；喜欢思想的天马行空；喜欢跑步时的大汗淋漓；喜欢肆意自由而急促的呼吸；喜欢冲刺时的感觉和喜悦。
21、跑步是一个过程，一个享受的过程，所有的朋友伸伸懒腰都来跑步吧，沐浴清晨的第一缕阳光，贪婪的吮吸着青草的芳香，感受着露珠的生机，一起来跑步吧，给生命另一抹亮丽的色彩……
22、喜欢跑步，喜欢体验跑步过程中的坎坎坷坷，喜欢跑步时的大汗淋漓，喜欢肆意自由而急促的呼吸，喜欢倾听耳边的啾啾鸟鸣，喜欢思想的天马行空，喜欢耳边的习习凉风，喜欢冲刺时的顺利与喜悦……
23、总是很喜欢跑步，想必生来就喜欢。经常一个人走着走着就拔腿跑了起来，并且每次都故意装出一副要赶赴火灾现场的样子，害走在路旁的路人甲都替我捏一把汗，以为哪出事故了。呵，其实我只是喜欢跑步而已。
24、曾有人对我说过，跑步是最简单的运动，只是一直一直重复着相同的动作罢了。而我则一脸轻快地赞同，他说的的确没错，但每当我跑完步累得气喘吁吁瘫坐在草地上，总会对当初他那种轻松不屑的语气咬牙切齿。
25、跨步要大，速度要稳定，握拳要空心，呼吸要均匀……都是跑步的技巧，此外还有什么中途不要停下来，用嘴呼吸时要用舌尖抵住上门牙等等，老师说得不少，但被真正作用于实际的我还真不知道，至少，不全都用上。
26、我跑着，听着鞋子摩擦地面的沙沙声，感觉细细密密的汗珠一点点沁满我的额头，然后放任汗水在背上静静的流淌。有时抬头看见天幕上几颗星零落的挂着，有时月亮很圆，有时却只露出一小半张脸，有时夜空笼罩着沉沉暮霭，有时天空很清楚，却什么也没有，只有城市映照的黄晕的灯光。
《伊索寓言》主要是古希腊下层平民和奴隶斗争
好词：
猛烈 打劫 损失 慈悲 出卖 饶恕 罪恶
家世 夸耀 致敬 糟糕 丑陋 感激 繁重
幸福 合适 痛饮 悠闲
争论不休 汗流浃背 急中生智 心生一计
利令智昏 色迷心窍 相处融洽 晶莹剔透
长途跋涉 趾高气扬 朝夕生活 胆大包天
热情款待 自不量力 无可奈何 四处奔走
清甜爽口 不假思索 永不凋谢 枪林弹雨
长途跋涉 趾高气扬 胆大包天 朝夕生活
相处融洽 美丽传说 热情款待 毫无用处
好句：
1、智慧往往胜过力气。
2、不同类的人很难相处。
3、劝说往往比强迫更为有效。
4、生老病死是不可抗拒的规律。
5、能够共患难的人才是真正的朋友
6、自己需要的东西才是真正珍贵的。
7、傲慢给人带来危害，谦卑给人恩惠。
8、对恶人做任何正当的辩解也是无效的。
9、事物总在不断变化，不可能一劳永逸。
10、地利与天机常常给人勇气去与强者抗争。
11、那些好高骛远，不切实际的人必将失败。
12、人很不容易遇到善，却每日为恶所伤害。
13、对于许多人来说，贪婪是许多灾祸的根源。
14、奋发图强的弱者也能战胜骄傲自满的强者。
15、一致是强有力的，而纷争易于被征服。
16、时运交替变更，强者也会有需要弱者的时候。
17、自夸的人的虚荣的性格显示他的隐秘的.罪恶。
18、那些常常说谎话的人，即使再说真话也无人相信。
19、不要企望非份之物，做一些自己根本就做不到的事。
20、对坏人行善的报酬，就是认识坏人不讲信用的本质。
21、人们往往喜欢挑剔别人的缺点，却无视自身的缺点。
22、尽管风云变化万千，但是未雨绸缪的人都能避免灾难。
23、有些人无能为力，做不成事，就找借口说时机未成熟。
24、与别人关系太亲密，在灾难降临时，往往会受到牵连。
25、即使对恶人仁至义尽，他们的邪恶本性也是不会改变的。
26、有一头熊大肆吹嘘，说他很爱人类，因为他从不吃死人。
27、对于敌人不要抱有任何美好的希望，否则将遭受更大的不幸。
28、人们宁愿过简单平稳的生活，而不愿享受那恐怖的欢乐生活。
29、说对要死的人来说，选择有价值的死比无畏的牺牲更有价值。
30、一头牛到水潭边去喝水，踩着了一群小蛙，并踩死了其中一只。
31、有些人因为贪婪，想得到更多的利益，结果连现有的都失掉了。
32、公山羊觉得口渴极了，来到这井边，看见狐狸在井下，便问他井水好不好喝？
33、那些叫唤得特别响的人往往干活少，而那些不作声的人往往承担着全部重量。
34、那些虚情假意的人用花言巧语和小恩小惠去贿赂别人，却把别人最必需的东西夺走了。
35、事实常常与我们的预料相反，以为是危险的事情却倒很安全，相信是安全的却更危险。
36、借助别人的东西可以得到美的假象，但那本不属于自己的东西被剥离时，就会原形毕露。
37、人们如遇好运出了名，也千万不要忘记自己的本性，因为生活如同潮起潮落，前途难以预测。
38、有些人轻易相信别人的话，抛弃自己特有的长处，结果，轻而易举地被原来恐惧他们的人击败了。
39、人们如果遇到了好运出了名，也千万不要忘记自己的本性，因为生活如同潮起潮落，前途难以预测。
40、石榴树苹果树橄榄树相互为谁的果实最好而争吵不休。正当他们激烈争闹时，篱笆边的荆棘听到了。
41、宙斯想要为鸟类立一个王，指定一个日期，要求众鸟全都按时出席，以便选他们之中最美丽的为王。
42、有个小孩在城墙前捉蚱蜢，一会儿就捉了许多。忽然看见一只蝎子，他以为也是蚱蜢，便着两手去捕捉他。
43、狗与公鸡结交为朋友，他们一同赶路。到了晚上，公鸡一跃跳到树上，在树枝上栖息，狗就在下面树洞里过夜。
44、有一天，猫不怀好意地假惺惺地举办生日宴会，请来许多鸡赴宴。鸡刚一到齐，猫立刻就关上大门，把他们统统吃掉了。
45、有人雕刻了一个赫耳墨斯的木像，拿到市场去卖。因为没有一个买主上前，他便大声叫喊，想招揽生意，说有赐福招财的神出售。
46、房里有蜜漏流出来，许多苍蝇便飞去饱餐起来。蜂蜜太甜美了，他们舍不得走。然而，就在这时他们的脚被蜜粘住，再也飞不起来了。
47、狐狸踩着他的后脚，跳到他背上，然后再从角上用力一跳，跳出了井口。狐狸上去以后，准备独自逃离。公山羊指责狐狸不信守诺言。
48、田鼠跟随家鼠来到城里，家鼠给田鼠看豆子和谷子，还有红枣干酪蜂蜜果子。田鼠看得目瞪口呆，大为惊讶，称赞不已，并悲叹自己的命运。
49、一只小羊在河边喝水，狼见到后，便想找一个名正言顺的借口吃掉他。于是他跑到上游，恶狠狠地说小羊把河水搅浑浊了，使他喝不到清水。
50、不久，狮子真的被老鼠救了性命。原来狮子被一个猎人抓获，并用绳索把他捆在一棵树上。老鼠听到了他的哀嚎，走过去咬断绳索，放走了狮子。
51、不久，老鼠浮出水面，但他的脚仍和青蛙绑在一起。鹞子飞过这里，看见了老鼠，冲向水中，把他抓了起来，青蛙跟着被提出了水面，也成了鹞子的美食。
