1、只要有信心，困难必战胜。
2、大家一条心，重建准放心。
3、大家齐动手，共同建家园。
4、履行新使命，抗洪当先锋。
5、天灾大旱，林下养殖最灿烂。
6、抢耕种，做好灾后生产自救。
7、依法防备山洪，构建安全北湖。
8、坚持人水和谐，建设生态文明。
9、抢修抢收抢种，不等不靠不赖。
10、防大汛抢大险，挑重担当尖兵。
11、不怕苦，不怕累，你我同行抗灾害。
12、众志成城抗旱灾，真抓实干谋发展。
13、伸出你的手，扶助受灾人民朝前走。
14、军民团结如一人，誓看天下谁能敌。
15、危难时刻伸援手，洪水无情人有情。
16、增强水患意识，营造全民节水环境。
17、天灾无情人有情，群策群力防大灾。
18、完善防汛预案，确保度汛措施有力。
19、抓好汛前检查，落实各项防汛措施。
20、抓生产抓经济，重建完美绿色家园。
21、抗洪救灾你我他，洪水再大也不怕。
22、抗洪救灾立新功，严明纪律树形象。
23、抢修复抢耕种，做好灾后生产自救。
24、普及防汛知识，增强抗灾自救能力。
25、生产自救很重要，复耕抢种要抓早。
26、生产自救搞上去，灾害损失减下来。
27、群众利益无小事，人民生命重如山。
28、洪水无情人有情，一方有难八方支援。
29、向所有奋战在防汛抗洪一线的人们致敬！
30、少年强，则国强！致敬，一腔热血的少年！
31、万众一心抗洪救灾，同心协力重建家园。
32、依法肃清行洪阻碍，保障河道防洪安全。
33、公民、法人有保护抗旱防汛设施的义务。
34、加快在建工程建设，提高防洪减灾能力。
35、坚持科学规划，加快防汛工程设施建设。
36、抗洪救灾八方支援，重建家园时不我待。
37、支持灾区恢复生产，投身重建完美家园。
38、时刻关心人民利益，处处想着灾区人民。
39、时刻关心群众利益，处处关心灾区人民。
40、普及防汛防台知识，增强抗灾自救能力。
41、积极推进防洪防汛的法制化、社会化进程。
42、以人为本，安全第一;规范管理，科学决策。
43、不怕困难，连续作战，当好抗洪救灾突击队。
44、公民有依法参与防汛抗旱与抢险救灾的义务。
45、关爱生命，关注弱势，依法防汛，全民防台。
46、同甘共苦，同心协力，奋力救灾，重建家园。
47、把抗灾自救放在首位，把人民利益摆在心中。
48、抗洪救灾，人人有责，携手同心，共度难关。
49、抗洪救灾，你我同行，重建家园，携手并进。
50、抗洪救灾，匹夫有责，同心合力，度过难关。
51、查看灾情，慰问群众，坚定信心，重建家园。
52、防汛责任重于泰山，人民群众利益高于一切。
53、防洪责任重于泰山，人民群众利益高于一切。
54、洪水无情人有情，致敬抗汛英雄，你们辛苦了！
55、因地制宜，不失时机，做好灾后抢种补种工作。
56、建立健全防汛组织机构，完善落实防汛责任制。
57、向奋战在防汛救灾前线的官兵们致敬！有你们真好！
58、致敬坚守在防汛抗灾一线的.英雄们！新安江，挺住！
59、抗旱防汛责任重于泰山，人民群众利益高于一切。
60、大力协同，科学应对，坚决打赢抗洪救灾这场硬仗。
61、立足于防汛抗洪工作，确保人民群众生命财产安全。
62、万众一心、众志成城、夺取抗洪救灾斗争的最后胜利。
63、学习防台风技能，保护自己，帮助他人，共建平安椒江。
64、手抓生产自救，一手抓家园重建，打好抗洪救灾攻坚战。
65、致敬每一位救援人员注定是不平凡的一年，有你们真好。
66、为了您及家人的安全，请自觉执行防汛防台人员转移指令。
67、梅雨季节，水位上涨，致敬一线的防汛工作人员，你们辛苦了！
68、致敬奋战在一线的人民子弟兵，哪里有危难，哪里就有他们的身影！
69、风雨中这点累算什么，向所有防台防汛值守一线的工作人员，致敬！
70、向防汛工作者致敬！连日降雨全市大小水库安然无恙向防汛工作者致敬！
71、向各位奋战在一线抗洪抢险领导同事致敬，通宵达旦，铸就铜墙铁壁。
72、种荞麦、种绿豆，做好灾后生产自救;抓生产、抓经济，重建美好家园。
73、相信我们的党和政府，必须会圆满完成防汛工作，向防汛一线的人员致敬！
74、“我不明白你是谁，我却明白你为了谁”向所有奋战在防汛救灾一线的人们致敬！
75、致敬逆流前行的勇士，今年南方的汛情很严峻，期望都要做好防汛工作，都要注意安全哦！
76、致敬每一位抗洪人员感激各方支援一方有难，八方支援，共渡难关，你们都是最可爱的人，敬礼！
77、今日身边充斥着的是“台风”“暴雨”“防汛”，向奋战在一线的同事们致敬，期望一切都安好。
78、防汛抗洪一线，有这么一群“逆行者”，他们坚守的身影，凝固成感人画面，一幕幕镜头令人暖心！
79、在防汛抗洪一线，总有一群逆行的身影，他们抢险救灾彻夜奋战，守护群众生命和财产安全，守护一方平安。
80、哪里有险情，哪里就有他们逆行的身影。人民子弟兵与洪水拼抢生命，向所有奋战在防汛救灾一线的人们致敬！
81、致敬在抗洪一线的英雄们防汛关键时期，总有一群人，为他人生命安全，逆行冲向险境。多谢你们，为生命争分夺秒！
82、他们是无名英雄，他们是人民公仆，他们保家卫国，他们守护你我安全。愿我们的每一位“超级英雄”在每一次任务回归时都能，旗开得胜。
立冬图片1
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【立冬的特点】
天文学上把“立冬”作为冬季的开始，按照气候学划分，我国要推迟20天左右才入冬。立冬时节，太阳已到达黄经225度，我们所处的北半球获得太阳的辐射量越来越少，但由于此时地表在夏半年贮存的热量还有一定的能量，所以一般还不会太冷，但气温逐渐下降。在晴朗无风之时，常会出现风和日丽、温暖舒适的十月“小阳春”天气。
热带气旋 强弩之末
根据统计，平均每年11月份有2-3个热带气旋生成。尤其是西北太平洋上生成的气旋，还有可能发展到台风强度。近55年中，11月份有11个热带气旋在我国沿海登陆，登陆地点主要在台湾、广东和海南。如果当年中纬度盛行纬向环流，热带气旋比较活跃，如果中纬度盛行经向环流，也就是冷空气强，不容易有台风。
华南秋夏两季
立冬期间的华南北部，即便寒风扫过，气温会迅速回升，晴朗无风之时，常有“十月小阳春，无风暖融融”之说。这里往往12月才会进入冬季。
华南南部、台湾以及以南的海南岛等岛屿地区，11月尚未进入冬季。但11月的气温也不是很高，最高气温一般都在30℃以下。此外，也不排除受强冷空气的影响，出现强烈降温的情况，只不过近些年来较少出现。
入冬深秋 易有霜雾
正常年份的11月，北起秦岭、黄淮西部和南部，南至江南北部都会陆续出现初霜。偏冷的年份，11月中旬，南岭以北也会出现初霜。
11月的北方，随着冷空气的前锋移出本地，锋后的冷空气团开始向暖的方面变性，如果没有后续的冷空气补充，几天之后，温度虽回升了，空气质量却逐渐变坏。特别是大城市，大气中积累的水汽和污染微粒结合凝结后，形成烟雾或是浓雾，影响着人们的健康和交通运行。在我国西南、江南，水汽条件比北方要好，如果早晨气温偏低，往往有成片大雾出现。
华北初雪 降水多样
11月以后，全国各地降水量明显减少。高原雪山上的雪已不再融化。在华北等地往往出现初雪，北京的初雪比较难预报，影响也大，往往需要特别关注。此时，降水的形式出现多样化：有雨、雪、雨夹雪、霰、冰粒等。当有强冷空气影响时，江南也会下雪。
西南地区典型的华西连阴雨结束，但相对全国雨水基本都少的情况，它还是雨水偏多的地方。按照西南降水的时间分布，11月进入了一年中的干季。西南西北部干季的特点更加明显。四川盆地、贵州东部、云南西南部，11月还有50毫米以上的雨量。在云南，晴天温暖，雨天阴冷，流传有“四季如春，一雨便冬”的说法。如果遇到较强的冷空气入侵，有暖湿气流呼应，南方地区的过程雨量还会较大。此时，长江以北和华南地区的雨日和雨量均比江南地区要少、不大，对于一年三熟的华南，11月的干旱，对作物生长仍有负面影响。
气温下降 变化明显
随着冷空气的加强，气温下降的趋势加快。北方的降温，人们习以为常。从10月下旬开始，先后供暖，人们好在还有一个避寒之地。而对于此时处在深秋“小阳春”的长江中下游地区的人们，平均气温一般为12℃至15℃。绵雨已结束，如果遇到强冷空气迅速南下，有时不到一天时间，降温可接近8-10℃，甚至更多。但毕竟大风过后，阳光照耀，冷气团很快变性，气温回升较快。气温的回升与热量的积聚，促使下一轮冷空气带来较强的降温。此时，令人惬意的深秋天气接近尾声，明显的降温使这一地区在进入初霜期的同时，也进入了红叶最佳观赏期，并在11月底陆续入冬。
【立冬习俗】
迎冬
立冬与立春、立夏、立秋合称四立、古代社会中是个重要的
贺冬
贺冬亦称“拜冬”，在汉代即有此俗。东汉崔定《四民月令》：“冬至之日进酒肴，贺谒君师耆老，一如正日。”宋代每逢此日，人们更换新衣，庆贺往来，一如年节。清代“至日为冬至朝，士大夫家拜贺尊长，又交相出谒。细民男女，亦必更鲜衣以相揖，谓之“拜冬。”(见顾禄《清嘉录》卷十一)。民国以来，贺冬的传统风俗，似有简化的趋势。但有些活动，逐渐固定化、程式化、更有普遍性。如办冬学、拜师活动，都在冬季举行。
有些地方庆祝立冬的方式也有了创新，在黑龙江哈尔滨、河南商丘、江西宜春、湖北武汉等地立冬之日，冬泳爱好者们就曾用冬泳这种方式迎接冬天的到来。冬泳无论在北方还是南方，是冬季人们喜爱的一种锻炼身体的方法。
食俗
立冬则有吃水饺的风俗。立冬时，包饺子，味道既同大白菜有异，还要蘸醋加烂蒜吃，才算别有一番滋味。
立冬为什么吃饺子?因我国以农立国，很重视二十四节气，“节”者，草木新的生长点也。秋收冬藏，这一天，改善一下生活，就选择了“好吃不过饺子”。所以《礼记》中有“食瓜亦祭先也”的说法。冬至，中国古有“冬至节”的风俗。
【立冬养生】
立冬后，就意味着冬季正式来临。草木凋零，蛰虫休眠，万物活动趋向休止。人类虽没有冬眠之说，但汉族民间却有立冬补冬的习俗。在寒冷的天气中，应该多吃一些温热补益的食物这样，不仅能使身体更强壮，还可以起到很好的御寒作用。
吃饺子：
为什么立冬吃饺子?因为饺子是来源于“交子之时”的说法。大年三十是旧年和新年之交，立冬是秋冬季节之交，故“交”子之时的饺子不能不吃。人们已经逐渐恢复了这一古老习俗，立冬之日，各式各样的饺子卖得很火。当然冬至那天比如在山东滕州一带也有喝羊肉汤的习俗。
多吃主食，适当吃羊肉、鹌鹑和海参：
蛋白质、脂肪和碳水化合物被称为产热营养素。所以，冬季我们要适当增加主食和油脂的摄入，保证优质蛋白质的供应。狗肉、羊肉、牛肉、鸡肉、鹿肉、虾、鸽、鹌鹑、海参等食物中富含蛋白质及脂肪，产热量多，御寒效果最好。
气温骤降，身体一些部位对寒冷特别敏感，应当特别注意保暖。
海带、紫菜可促进甲状腺素分泌：
人体的甲状腺分泌物中有叫甲状腺素，它能加速体内很多组织细胞的氧化，增加身体的产热能力，使基础代谢率增强，皮肤血液循环加快，抗冷御寒，而含碘的食物可以促进甲状腺素分泌。含碘丰富的食物是：海带、紫菜、发菜、海蜇、菠菜、大白菜、玉米等。
动物肝脏、胡萝卜可增加抗寒能力：
寒冷气候使人体维生素代谢发生明显变化。增加摄入维生素A和维生素C，可增强耐寒能力和对寒冷的适应力，并对血管具有良好的保护作用。维生素A主要来自动物肝脏、胡萝卜、深绿色蔬菜等，维生素C则主要来自新鲜水果和蔬菜。
芝麻、葵花子能提供人体耐寒的必要元素：
寒冷天气使人对体内蛋氨酸的需求量增大。蛋氨酸可以通过转移作用，提供一系列适应寒冷所必需的甲基。因此，冬季应多摄取含蛋氨酸较多的食物。如芝麻、葵花子、乳制品、酵母、叶类蔬菜等。
滋补原则：
从立冬开始。寒冷气候影响人体的内分泌系统，以增加肌体的御寒能力，这样就造成人体热量散失过多。因此，立冬时节的营养应以增加热能为主。可适当多吃瘦肉、鸡蛋、鱼类、乳类、豆类及富含碳水化合物和脂肪的食物。
冬季在饮食养生方面，中医学认为应少食咸，多吃点苦味的食物，道理是冬季为肾经旺盛之时，而肾主咸，心主苦。从祖国医学五行理论来说，咸胜苦、肾水克心火。若咸味吃多了，就会使本来就偏亢的肾水更亢，从而使心阳的力量减弱，所以应多食些苦味的食物，以助心阳。这样就能抗御过亢的肾水。正如《四时调摄笺》里所说：“冬月肾水味咸，恐水克火，故宜养心。”
中医古训：
饮食调养要遵循:“秋冬养阴”“无扰乎阳”“虚者补之，寒者温之”的古训，随四时气候的变化而调节饮食。元代忽思慧所著《饮膳正要》曰：“冬气寒，宜食黍以热性治其寒。”也就是说，少食生冷，但也不宜燥热，有的放矢地食用一些滋阴潜阳，热量较高的膳食为宜，同时也要多吃新鲜蔬菜以避免维生素的缺乏，如：牛羊肉、乌鸡、鲫鱼，多饮豆浆、牛奶，多吃萝卜、青菜、豆腐、木耳、银杏果等。
这里须要注意的是，我国幅员辽阔，地理环境各异，人们的生活方式不同，同属冬令，西北地区于东南沿海的气候条件迥然有别;冬季的西北地区天气寒冷，进补宜大温大热之品，如牛、羊、狗肉等;而长江以南地区虽已入冬，但气温较西北地区要温和的多，进补应以清补甘温之味，如鸡、鸭、鱼类;地处高原山区，雨量较少且气候偏燥的地带，则应以甘润生津之品的果蔬、冰糖为宜。
除此之外，还要因人而异，因为食有谷肉果菜之分，人有男女老幼之别，体(体质)有虚实寒热之辩，本着人体生长规律，中医养生原则，少年重养，中年重调，老年重保，耋耄重延。故“冬令进补”应根据实际情况有针对性地选择清补、温补、小补、大补，万不可盲目“进补”。
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一、热带气旋、强弩之末
根据统计，平均每年11月份有2-3个热带气旋生成。尤其是西北太平洋上生成的气旋，还有可能发展到台风强度。近55年中，11月份有11个热带气旋在我国沿海登陆，登陆地点主要在台湾、广东和海南。如果当年中纬度盛行纬向环流，热带气旋比较活跃，如果中纬度盛行经向环流，也就是冷空气强，不容易有台风。
二、华南南北、秋夏两季
立冬期间的华南北部，即便寒风扫过，气温会迅速回升，晴朗无风之时，常有“十月小阳春，无风暖融融”之说。这里往往12月才会进入冬季。
华南南部、台湾以及以南的海南岛等岛屿地区，11月尚未进入冬季。但11月的气温也不是很高，最高气温一般都在30℃以下。此外，也不排除受强冷空气的影响，出现强烈降温的情况，只不过近些年来较少出现。
三、入冬深秋、易有霜雾
正常年份的11月，北起秦岭、黄淮西部和南部，南至江南北部都会陆续出现初霜。偏冷的年份，11月中旬，南岭以北也会出现初霜。
11月的北方，随着冷空气的前锋移出本地，锋后的冷空气团开始向暖的方面变性，如果没有后续的冷空气补充，几天之后，温度虽回升了，空气质量却逐渐变坏。特别是大城市，大气中积累的水汽和污染微粒结合凝结后，形成烟雾或是浓雾，影响着人们的'健康和交通运行。在我国西南、江南，水汽条件比北方要好，如果早晨气温偏低，往往有成片大雾出现。
四、华北初雪、降水多样
11月以后，全国各地降水量明显减少。高原雪山上的雪已不再融化。在华北等地往往出现初雪，北京的初雪比较难预报，影响也大，往往需要特别关注。此时，降水的形式出现多样化：有雨、雪、雨夹雪、霰、冰粒等。当有强冷空气影响时，江南也会下雪。
西南地区典型的华西连阴雨结束，但相对全国雨水基本都少的情况，它还是雨水偏多的地方。按照西南降水的时间分布，11月进入了一年中的干季。西南西北部干季的特点更加明显。四川盆地、贵州东部、云南西南部，11月还有50毫米以上的雨量。在云南，晴天温暖，雨天阴冷，流传有“四季如春，一雨便冬”的说法。如果遇到较强的冷空气入侵，有暖湿气流呼应，南方地区的过程雨量还会较大。
此时，长江以北和华南地区的雨日和雨量均比江南地区要少、不大，对于一年三熟的华南，11月的干旱，对作物生长仍有负面影响。
五、气温下降、变化明显
随着冷空气的加强，气温下降的趋势加快。北方的降温，人们习以为常。从10月下旬开始，先后供暖，人们好在还有一个避寒之地。而对于此时处在深秋“小阳春”的长江中下游地区的人们，如果遇到强冷空气迅速南下，有时不到一天时间，降温可接近8-10℃，甚至更多。但毕竟大风过后，阳光照耀，冷气团很快变性，气温回升较快。气温的回升与热量的积聚，促使下一轮冷空气带来较强的降温。此时，令人惬意的深秋天气接近尾声，明显的降温使这一地区在进入初霜期的同时，也进入了红叶最佳观赏期，并在11月底陆续入冬。
六、偏北风多、风力加强
作为早已入冬的西北、华北、东北等地，此时的大风、降温可以说是习以为常。在华北中南部到黄淮等地，立冬期间的冷空气，常常不是大风把这一带山区红叶一扫而光，就是把城里的树也吹成光杆，让人们有一种一下子进入冬天的感觉。若遇到势力强、速度快的冷空气，它一路狂奔，使北方山口地区和南方的江湖河面风力加大，大风一直吹到东南沿海和台湾海峡。
特别是北部、东部海域，海上的大风易使海上作业受到严重损失。
七、南北两方、温差拉大
我国幅员辽阔，南北纵跨数十个纬度，因而存在南北温差。但立冬之后南北温差更加拉大。11月，我国的青藏高原大部、内蒙古和黑龙江的北部地区，平均温度已达-10℃左右。最北部的漠河和海南省的海口，两者的温差可达30℃-50℃之多。北方的许多地方已是风干物燥、万物凋零、寒气逼人；而华南仍是青山绿水、鸟语花香、温暖宜人。
