牙疼不是病，疼起来真要命。本文是关爱牙疼好友祝词。欢迎阅读。
1、 收到此短信的人，让我们大声念出我们的目标是：没有蛀牙!让我们保护好我们口中坚强的大门，露出洁白的牙齿，灿烂的笑傲快意的人生
2、 世界爱牙组织最新公告：对恶意残害、虐待牙齿的将强行保护和修复牙齿，并处以5000元罚金。全国爱牙日到了，你快躲躲吧!祝你早日养成好习惯，牙好，胃口好。
3、 曾经有一口洁白的牙齿，我没有去珍惜，如果上天再给我一次机会，我会戒烟忌酒，每天刷牙。全国爱牙日到了，祝愿我亲爱的朋友，牙齿健康，吃嘛嘛香。
4、 奉天承运皇帝诏曰：无论你是对是错，不许以牙还牙;不管你是男是女，不准你“牙”提前下岗。爱牙日，好好爱牙。朕赐福你，金枝玉牙，笑口常开。钦此!
5、 爱牙日。爱牙吹响“集结号”。清水、牙刷、牙膏，来报道。一日3刷队排好。早扫污，中除垢，晚清洁，“嘻唰唰”。祝福你牙好，心情好，干啥都嘻唰唰!
6、 曾经我们唇齿相依，如今我感到唇亡齿寒!愿做你的牙齿与你相伴终生，愿做你的牙齿给你好胃口。愿你全国爱牙日快乐，我们的友谊天长地久。
7、 你知道牛为什么吃的是草，挤出来的.是奶吗?因为它有一口好牙!你知道你的微笑，为什么总那么迷人吗?因为你有一口好牙!爱牙日，祝你牙齿更加迷人!
8、 爱牙日，好好爱牙，不然的话，后果是很严重的。1牙罢工，吃啥没味;2牙跳槽，咬不动美味佳肴;3牙下岗，后悔没及。祝你的牙坚如金刚、永不下岗!
9、 爱牙日，送健康给牙齿，会收获健康的身体，送洁白给牙齿，会收获迷人的笑容，将这些编辑短信送给你，愿健康的身体属于你，迷人的笑容伴着你，爱牙日快乐!
10、 洗刷刷，洗刷刷，早晚一次要牢记，刷牙水温要适宜，睡前尽少进甜食，牙齿健康放心上，牙齿健康，笑容绽放!
11、 一副好牙，早晚两次洗刷，三餐少食辛辣，四季温水漱口，五味俱全品尝，六种牙膏替换，七嘴八舌的问候，久久的祝福，十分健康的牙齿，愿你爱牙日快乐!
12、 幸福的烫，开心的酒，和睦的菜，甜蜜的吻，离不开牙齿赋予的好心情!爱护好牙齿，珍惜人生光景，畅享健康人生;祝你爱牙日有口好牙，有个好心情!
13、 爱牙日到了，愿您抛掉虫牙、蛀牙、坏牙、烂牙，拥有一口白牙，好牙，整齐的牙，祝您享尽天下所有的美食。
14、 每天一分钟，刷牙不误工;每天一分钟，健康又轻松;每天少睡一分钟，爱护牙齿十年功。连续每天一分钟，牙齿健康好轻松。全国爱牙日，祝愿刷出好心情。
15、 不要让香烟熏黑了，洁白的你;不要让美酒麻醉了，清醒的你;不要让“糖衣炮弹”腐蚀了，纯洁的你。爱牙日，“反腐败”。祝福你健康愉快!
16、 早上起床，左手杯具，右手洗具，喝进的是自来水，用的是中华，刷出的是一口洁白的牙，关爱牙齿健康你开始了吗?
17、 好牙在口，生活美好，洁白好牙，刷牙重要，牙刷软毛，氟泰牙膏，定期检查，少吃糖果。全国爱牙日，爱牙健康你我，一起行动哦!
18、 据说，全国爱牙日这天，收到短信必须要回，否则，就会牙疼，而且痛苦的表情会让发短信的朋友看见。发什么愣，快回短信吧。祝你牙齿健康，笑口常开。
19、 你也一口牙，我也一口牙，百人百口牙，牙牙不同牙;早也要刷牙，晚也要刷牙，百人刷千牙，刷的都是牙。提醒您全国爱牙日大家一起来关爱牙齿健康!
20、 保护牙齿要从自身做起每天有个好牙齿 口气好 心情也好
21、 民以食为天，食以牙为尊，今天是爱牙日，一定要保护好牙齿，记得勤刷牙，少吃辛辣，祝你每天笑哈哈!
22、 牙好胃口就好，吃嘛嘛香，身体倍儿棒，全国爱牙日，为了我们的身体健康，请爱护我们的牙齿，愿你天天开心快乐。
23、 刷牙好习惯一天刷两次 牙齿白白 没有蛀牙 口气清新 牙好 胃口也跟着好
24、 牙齿说‘少吃糖，可以减少糖衣炮弹对我的攻击，少抽烟，可以减少对我肤色的烟熏，少辛辣，可以减少对我身心的刺激’。你记住了吗，爱牙日到了，好好关爱牙齿，‘爱牙日快乐’。
25、 牙好就会胃口好，身体健康最重要，牙齿本是身根基，爱护牙齿有好招，少吃糖来不抽烟，早晚刷牙很必要，饭后记得要漱口，一杯清茶护牙好，少说闲话多微笑，爱牙一定很快乐。
26、 爱护牙齿的好处：吃饭饭香，身体倍棒;无病无灾，神清气爽;工作事业，天天向上;家庭和睦，幸福无疆!全国爱牙日，祝你牙齿闪亮，口腔健康!
27、 每天刷牙笑哈哈，口气飘香人人夸，吃啥都离不了牙，一定好好保护它，祝你牙好胃口好，身体顶呱呱!爱牙日记得爱牙哦!
28、 是谁为你每天干活而没有怨言，是谁每天让你享受美味而默默无闻，是你的牙齿，全国爱牙日，请你重视他，爱护他，他会数倍的回报你!
29、 爱牙日，送你健康牙齿一副，愿品出生活的美味，品出健康的身体，送你短信一条，愿收到真诚的情谊，收到真心的祝愿‘爱牙日快乐’。
30、 幸福人生应该是快乐的，快乐脸上应该是挂满笑容的，笑容之口牙齿应该是洁白如玉的。全国爱牙日，洁白牙齿，身体健康，用行动说话。祝您全家幸福安康。
31、 爱牙好方法：早晚要刷牙，牙膏不同款，饭后要漱口，少吃辛辣酸，全国爱牙日，一起来爱牙，铸就铁齿铜牙，势在必行。
32、 爱牙日，要记住：少吃糖，牙里没虫长;不抽烟，牙齿亮堂堂;勤刷牙，满口牙齿飘芳香;祝你牙好胃口好，身体倍棒!
33、 全国爱牙日，我要郑重的告诉你，还知道修齿吗?爱护牙齿从小做起，让铁嘴铜牙少一点，让洁白整齐的牙多一点，生活更美丽，世界更和谐!
34、 全国爱牙日，温馨提示：牙好胃口就好，胃口好身体就好，身体好，就能干好工作，工作好就一切都好!愿你好好爱牙、爱护健康;身体棒棒、一切好好!
35、 人生苦短，重在健康，少抽香烟，少吃甜糖，口腔保健，牙齿漂亮，多加爱护，吃啥都香。全国爱牙日，爱牙从我做起，祝您爱牙快乐，身体健康。
36、 全国爱牙日教你四项绝技：咬、嚼、啃、吃。咬尽所有苦恼，嚼烂一切烦躁，啃光全部无聊，吃下幸福逍遥。爱牙快乐!
37、 幸福是棵菜，你在叶上呆，开心快乐一大片，让你慢慢拽。你含着愉快，你尝着太帅，美满小嘴甜笑，小牙一排排。幸福说：亲爱的牙齿要健康，你才更可爱。
38、 美丽的牙齿，美好生活的开启。人生目标，没有蛀牙，吃嘛嘛香，洁白牙齿就是亮。全国爱牙日，要想胃口好，就得先牙口好，愿你一定好好爱护牙齿。
39、 你长的明眸皓齿，有一副伶牙俐齿，开心了笑不露齿，生气了咬牙切齿，说爱我难以启齿，两个人相依唇齿，爱牙日呵护爱情呵护牙齿，幸福长久一辈子。
40、 早就提醒你要爱护牙齿了，按时刷牙，定期清洁，像你这样可爱的宝宝如果没有牙齿那变成了什么——卑鄙无耻。爱牙日来了，要关心呵护自己的牙齿哦。
41、 早晚要刷牙，牙膏要挑好，牙刷要勤换，牙齿能健康，微笑更迷人，吃嘛嘛香。全国爱牙日又至，小小提示，莫要忘记，愿你保护好自己的牙齿。
42、 爱牙日牙齿将放假一天，请你咧开嘴角，露出尽量多的牙齿，让他们晒晒太阳，并且这天禁止进食，只能喝水，否则将收回使用牙齿权利。祝你爱牙日快乐。
43、 据说全国爱牙日这天，佛祖曾曰：“众生平等。”你若忽视牙齿让它蛀了，不仅这辈子吃不到东西，下辈子投胎当牙齿!赶快爱护你的牙齿，你的伙伴!
44、 洁白的牙齿，让微笑更迷人，让快乐加倍;整齐的牙齿，让容貌更动人，让幸福加倍。全国爱牙日，好牙在口，一生美好，千万要保护好牙齿。
45、 牙膏每月换一次，牙刷三个月换一次，平日里少吃甜食，多吃芹菜、海带、卷心菜，可利于牙齿整齐，全国爱牙日，小小提醒，莫要忘记。
46、 早晨刷一刷，一天到晚笑哈哈;饭后刷一刷，烦恼逃跑夹尾巴;睡前刷一刷，甜蜜入睡好梦佳。全国爱牙日，祝你刷牙快乐!
47、 洗刷刷，洗刷刷，爱牙日来到啦;洗刷刷，洗刷刷，保护牙齿不能假;每天一杯茶，健康又护牙，少烟酒多嚼芹菜，香菇能治牙菌斑;祝你牙好笑哈哈!
有了好牙齿，才能有好笑容。有了好笑容，才能有好魅力。有了好魅力，才能颠倒众生。为了众生的幸福，请一定爱护好你的牙齿。祝你爱牙日快乐。
美味+口福=牙好，爱说+爱笑=牙白，牙膏+牙刷=牙健康！每天都要洗涮涮！牙牙才会更坚固！全国爱牙日，让我们行动起来！
早晚刷牙各一次，两排皓齿齐刷刷，见人就乐笑哈哈，口气清新人人夸，大家都要爱护它。牙好胃口会更好，身体必将顶呱呱。必须的，爱牙日会心一笑露白牙。
小小牙齿白又白，每天尝试各种菜，酸甜苦辣你先来，我的心里乐开怀。时时爱护你，天天都是全国爱牙日！牙牙牙！
爱牙日，来说牙，常言道，牙口好，胃口棒，牙齿白，人闪亮，牙齿硬，身不倒，牙齿健，乐逍遥，爱好牙，人人夸，护好牙，你我他！
早晚刷牙，蛀虫就会无家可归。饭后漱口，口臭不会熏跑朋友。没有蛀牙，省钱。没有口气，增值。全国爱牙日，祝你牙多，钱多，朋友多，健康多多。
为了到老能吃到肉，从小锻炼好牙口：少抽烟，保护牙齿白亮；少吃糖，避免蛀牙增长；牙勤刷，呼吸满口芳香。爱护牙齿，细细品味生活美好！
吃喝玩乐，吃排第一，有了好牙才能好好的吃，没了好牙只能呆那发痴，全国爱牙日，对你的牙好一点，生活就更加鲜美！
全国爱牙日，养成良好习惯，天天刷牙；筑起爱牙长城，牙齿棒棒；注重牙齿卫生，健康永远；加强牙齿护理，牙坚齿固。愿你拥有健康好牙，吃嘛嘛香！
牙齿是个宝，不要小看它。美容又靓颜，健康来把关。美食它先尝，生活来品味。终身伴人生。幸福离不了。全国爱牙日，愿你保护好牙齿，享受健康美乐圆！
一颗虫牙，真烦恼，冷热酸甜受不了，一口利牙，才叫好，冷热酸甜都报销，牙好，胃好，身体好，保护健康，全国爱牙日让我们从保护牙齿做起！
爱牙日到了我给你准备了一份厚礼，牙膏是开心快乐，牙刷是幸福美满，牙具盒是笑口常开的，还有一条万事如意的毛巾，愿我的礼物，带给你永远的幸福。
人生最悲催的事莫过于，你被别人欺负得忍无可忍时，当你正想以牙还牙却发现牙没了，所以一定要爱护好牙齿哦！爱牙日，祝你牙好胃好，吃嘛嘛香！
牙齿不要戴金，自然就好，刷牙不要太多，适量就行，爱牙不要过分，每天花点时间足矣。看来爱护牙齿很简单，又是爱牙日了，要好好爱自己的牙齿了！
要想牙齿好，三个“三”要记牢。合理刷牙次数为三次，最少早晚两次不能少。饭后三分钟刷牙最合适，刷牙时间不能少于三分钟。日常养成好习惯，才能保护牙齿胃口好。全国爱牙日，健康生活，从齿开始！
爱牙等于爱自己，刷牙认真莫大意，牙膏常换别忘记。少食糖类少烟酒，无斑无虫牙白皙。口腔卫生时刻讲，牙周病害除光光。定期定时去洗牙，幸福美满脸上挂。祝你爱牙日快乐！
软硬凉热全接受，酸甜苦辣总先尝。默默无闻不邀功，再苦再累不误工。牙齿真的很伟大，爱牙日到了，亲爱的朋友请关爱你的牙齿。祝你牙好，胃口好！
牙齿健康第一步，常刷牙勤漱口，牙齿健康第二步，酸甜食品莫上瘾，牙齿健康第三步，坚硬食物少为妙，记好爱牙一、二、三，保你健康又开心，全国爱牙日，爱护牙齿，愿你笑口常开！
是它让你微笑的，是它让你过好日子的，是它让你尝遍天下美味，亲爱的牙齿，你一定要好好的。全国爱牙日，祝愿天下人人有一副好牙齿。
爱吃巧克力有木有？爱吃蛋糕有木有？爱喝可乐有木有？牙齿疼了有木有？为了美味的食物，宝贝，爱护好你的牙齿，爱牙日到了，今天刷牙有木有？
9.20全国爱牙日，护好牙齿莫小窥，预防龋齿从今始，齐宣爱牙好处多，还等什么，赶快行动吧，祝你牙好啥都好。
人生最痛苦的是眼睁睁看着别人吃嘛嘛香，自己牙口不好只能喝汤！人生最最最痛苦的是，人还未老，牙已病入膏肓！爱牙日，关爱牙齿健康！
快乐笑口常开，洁白玉齿迷人。健康口齿伶俐，谈笑字正腔圆。能言善辩诱人，齿白唇红颜靓。全国爱牙日，讲究口腔卫生，保护牙齿玉洁，健康幸福生活。
全国爱牙日到了，坚硬的切牙给你带来幸运，亮白的尖牙给你带来快乐，健康的磨牙使你永无烦恼。我祝你永远开心！祝你的三十二颗牙永远亮白健康！
牙牙牙；齿齿齿；张口闭口露脸欢，软硬酸甜它把关，出力辛苦不埋怨，只为健康留美宴，劝君多惜今日齿，莫待他日无齿寒。---爱牙日与君共勉。
一口小白牙，两排齐刷刷，三番勤劳作，四时都不怕，五味全都尝，六神全仗它，爱牙日，关爱牙齿，健康从今天开始。
据说，全国爱牙日这天，收到短信必须要回，否则，就会牙疼，而且痛苦的表情会让发短信的朋友看见。发什么愣，快回短信吧。祝你牙齿健康，笑口常开。
整齐的牙齿给你添上一份美丽，洁白的牙齿给你增加一份自信，清新的`口气给你带来一份亲近。全国爱牙日，关爱牙齿，更关心你。
想食天下美食么？那你就该趁牙齿没有蛀牙之前：少吃糖，避免蛀牙侵犯；少吸烟，让牙齿洁白光亮；勤刷牙，满口芬芳。全国爱牙日，愿你呲牙咧嘴笑开颜！
皓齿整齐微笑美，铜牙铁齿吃饭香，伶牙俐齿说话直，牙白口清明事理。爱惜牙齿好处多，爱牙日子作庆祝，愿你牙齿白又齐，日子幸福还甜蜜！
全国爱牙日到了，祝所有的有牙一族，牙健身安康，祝所有的无齿之徒，牙去烦恼去，全国爱牙日，你爱你的牙齿了么？
天天的照顾你，可你还是那么脆弱，蛀虫天天的欺负你，已经要占领你的土地！全国爱牙日，让我们打起牙齿保卫战！彻底的清洗牙齿，让牙齿更加闪亮！
一排牙，两面倒，吃点啥，都烦恼，要吃饱，欲睡好，牙齿健康最重要！保护牙，不可少，牙口好，肠胃强，身体才叫棒！
坚持早晚刷牙不间断，防止龋齿少吃甜食物，勿咬食硬物坚果啃骨头，睡前不吃夜宵另杂食，养成口腔卫生好习惯。全国爱牙日，愿你牙齿洁白健康一生享受。
饭后常常把口漱，牙齿干净无残物，早晚把牙刷一刷，牙齿卫生口清新，爱护牙齿很重要，牙好才能保安康，全国爱牙日，爱护牙齿，愿你咀嚼生活的幸福，品味日子的甜蜜！
人最宝贵的是牙齿，牙齿属于人只有一次。一个人的牙齿应该战斗到生命的最后一刻。当它倒下的时候，才能够说：谢谢你，全国爱牙日，我的生命没有虚度。
爱吃巧克力有木有？爱吃蛋糕有木有？爱喝可乐有木有？牙齿疼了有木有？为了美味的食物，宝贝，爱护好你的牙齿，爱牙日到了，今天刷牙有木有？
牙齿整洁容颜靓，开口论谈人皆羡。口气清新牙齿洁，功归刷牙不怠慢。多吃蔬菜含钙品，纤维可清除牙缝残留物。全国爱牙日，牙好不是一两天，长刷才能见奇效。
口腔无疾牙齿洁，笑口常开身心爽。牙好胃舒生活美，吃饭香甜口福享。从小口腔卫生讲，洁白牙齿青春丽。没有龋齿精神爽，到老齿健幸福享。爱牙长寿乐。
牙齿护好了，吃啥啥香了，身体强壮了，工作顺利了，事业高攀了，爱情甜蜜了，家庭幸福了；可见牙齿重要了，爱牙日到了，祝你牙齿美了，健康少不了！
你敢笑得露齿吗？你敢嚼个冰块吗？你的牙齿气味清新吗？如果回答是“不”，那么就在爱牙日，爱护牙齿，爱惜自己吧！我祝你笑口常开，牙齿亮白健康！
为了微笑更甜美，牙齿健康不能忽；少吃甜食和糖果，避免虫牙悄增长；少吸烟来少喝酒，保护牙齿白又亮；早晚刷牙不忘掉，牙齿美美笑灿烂。今天全国爱牙日，爱护牙齿莫忘掉，细细品味生活美丽！
笑的美不美，牙是关键；吃的爽不爽，牙是法宝；长的壮不壮，牙有功劳；过的好不好，牙很重要；全国爱牙日，给我们的牙齿多一份关照！
每天第一个和你共享美食的是我，主人如果你不注意我的卫生，会影响你的健康，我就是主人的牙齿！今天是全国爱牙日，你爱护牙齿了吗？
1、冬季到来天渐寒，短信传送温馨暖。深情问候到身边，祝福送去幸福长。天冷情暖笑声喧，穿暖加帽围巾添。科学养生身体康，每天坚持来锻炼。愿快乐无忧！
2、10个神奇的健康“3分钟”1、睡醒后赖床3分钟；2、刷牙持续3分钟；3、水沸后再烧3分钟；4、吃热喝凉间隔3分钟；5、开水泡茶3分钟；6、滴眼药水后按内眼角3分钟；7、生气不超过3分钟；8、如厕不超过3分钟；9、运动间隙歇3分钟；10、每天腹式呼吸3分钟。
3、【女人养生应坚持每天八个一】1、早晚各一杯白开水；2、一片多种维生素复合片；3、一杯醋，可延缓血管硬化；4、一袋鲜奶，补钙美容；5、一瓶矿泉水，微量元素和矿物质有益身体；6、一杯茶，清肠利尿；7、一个西红柿或一片维生素C泡腾片；8、一个补水面膜。
4、【健康养生四六分】1、六分饱，四分饿；2、六分粗粮，四分精食；3、六分熟食，四分生食；4、六分素食，四分荤食；5、六分忍耐，四分宣泄；6、六分养心，四分养生；7、六分感恩，四分惭愧；8、六分为他，四分为己。
5、晨起一杯水，到老不后悔；常吃一点蒜，清毒又保健；多吃一点姜，益寿保健康；饭前一碗汤，胜开好药方；多食一点醋，不用上药铺；热水泡泡脚，睡眠质量高；多交朋友心不累，这条短信最实惠！
6、初秋养生最重要，多吃菜花防感冒，消化不良炒韭菜，菠菜番茄把火压，鲜食葡萄保容颜，白萝卜来把肺清，秋藕来把秋燥除，人见人爱胡萝卜。
7、【如何判断自己身体是否有湿气？】1、头发爱出油；2、面部油亮；3、皮肤湿疹皮炎；4、小肚子大；5、睡觉流口水。注意及时检查，祛除体内湿气。
8、【身体上“火”了怎么办】心上火：莲子或苦瓜泡水喝。胃上火：吃绿豆粥、冬瓜、黄瓜、玉米。肝火旺：雪梨、白萝卜、芥菜、豆腐。
9、【10大健康俗语】1.一天一个苹果医生远离我；2.看电视坐得太近有损视力；3.伤风宜食发烧宜饿；4.拔掉一根白发长出两根；5.冬天湿发外出容易感冒；6.鱼能补脑；7.吃菠菜肌肉壮因为菠菜富含铁；8.掰响指关节会得关节炎；9.吃辣易得溃疡；10.吃油炸食品巧克力长粉刺。
10、【影响健康的8个小细节】1.不要临睡前才洗热水澡；2.别在疲劳时喝咖啡或抽烟；3.失眠是因为缺钙；4.扔掉排毒药丸；5.坏情绪让你生病；6.不要完全拒绝食物中的脂肪；7.不要把手机放在床边；8.早起不要赖床。健康生活，从细节开始哦！
11、为了健康别做这10件事：①起床后马上叠被。应随手将被子翻转，使里朝外，让被子上的水分和化学污染物自然散发。②不吃早餐。③饭后松裤带。④不要伏案午睡。⑤空腹吃糖。⑥吃的太咸。⑦不刮胡子。⑧俯睡。⑨睡前不刷牙洗脸。⑩跷二郎腿。
12、生活习惯很重要：睡觉时间要排好，日夜颠倒要避免；一天早餐很重要，不吃早餐最伤身；每天多食一点醋，健康不用上药铺；晨起一杯凉开水，清肠润肺益健康；吸烟喝酒最伤胃，戒烟戒酒放心上；电器辐射危害大，手机电脑少陪伴。良好习惯要做到，幸福快乐微微笑。
13、秋季润燥多吃花：一些在秋天盛开的花朵，是非常好的'时令养生品。1.菊花疏散风热，清热养肝，可选择杭白菊或贡菊泡茶；2.桂花健胃化痰、生津，秋季常服可以化痰利肺；3.茉莉润燥美肤、舒缓神经、平缓咳嗽，可将其做成药膳，如茉莉花粥、茉莉花炒鸡蛋等。记得转给关心的人！
14、【最补血的三种黑色食物】黑米--补气养血，又叫月子米、补血米，特别适用产妇和老年人；木耳--常吃降三高，能强身抗癌清肠道，木耳不仅驻颜养颜、美白补血，而且对心脏也有好处，预防动脉粥样硬化；乌鸡--对老年人骨质疏松、防止小孩佝偻病及缺铁性贫血等疾病都有上佳疗效。快转给关心的人吧！
15、【秋天患咳嗽，9个止咳小妙招?】1.伤风咳嗽：红塘姜枣汤；2.风寒咳嗽：萝卜葱白、白萝卜蜂蜜；3.咳嗽肺痈：鲜梨贝母；4.肺虚久咳：冰糖燕窝粥；5.久咳咽干：蒸白梨蜂蜜；6.止咳祛痰涎：萝卜胡椒；7.止咳化痰平喘：豆腐糖；8.补虚止咳：糖水冲鸡蛋；9.夜咳：芝麻冰糖水。
16、夏天生热浪，走路都发烫；剩菜剩饭不要尝，细菌病毒很猖狂；经常出入空调房，注意要把感冒防。夏天了，祝你今夏平安健康，清清凉凉！
17、【电脑族护眼秘笈】1.揉捏耳垂：点按耳垂中点，有空就多按按这个部位。2.每天做眼保健操，然后转动眼球，或双手掌心搓热，热敷眼睛。
18、【夏季健康小贴士：冬不坐石，夏不坐木】夏天气温高，湿度大，久置露天的木料，露打雨淋，所含水分经太阳曝晒，向外散发湿热，使坐的人易患皮肤病、风湿和关节炎等。
19、【夏季饮食“黄金搭配”】1.鱼和豆腐：增鲜补钙；2.猪肝和菠菜：防治贫血；3.鸡肉和栗子：补血养身；4.鸭肉和山药：补阴养肺；5.瘦肉和大蒜：促进血液循环；6.芝麻和海带：美容；7.豆腐和萝卜：有利消化；8.红葡萄酒和花生：有益心脏。健康饮食，祝你快乐一夏。
20、【秋季第一滋补食物】这个秋天流行吃什么？第一菜：莲藕，养阴清热、润燥止渴；第一坚果：花生，醒脾和胃、润肺化痰；第一补：山药，利于脾胃消化吸收；第一饮：黄酒，温脾胃、润皮肤；第一肉：墨鱼，高蛋白低脂肪；第一水果：梨，生津润肺；第一粥：百合粥，清心安神。
21、秋季养生很重要，健康八字来相告：日行八千步，吃饭八成饱，夜眠八小时，一天八杯水，养心八珍汤，健体八段锦，喜怒八分好，短信报道，愿朋友身体健康，生活幸福。
22、秋季润燥吃秋花：菊花疏散风热，清热养肝；桂花健胃化痰、生津；茉莉润燥美肤、舒缓神经、平缓咳嗽，可做茉莉花粥、茉莉花炒鸡蛋等。转给关心的人！
23、【七种妙招对付小毛病】1、嗓子痒痒：挠耳朵；2、鼻塞：手指按摩眉毛中间；3、感到疼痛：咳嗽一下；4、牙疼：手背上涂上冰，拇指和食指分开成鸭蹼状；5、胃疼：左侧身睡觉；6、烧伤：冰敷伤处或在患处涂层食用盐；7、喝多了：手扶稳定物体有助调节平衡。
24、【维生素E，夏天最好的营养素】德国科学家研究表明：人们在夏天会遇到三大危险，即强烈的日照伤害、臭氧的强氧化伤害与高温疲劳，而维生素E可将这三大危险降到最低程度，帮你安度盛夏。补充维生素E的方式有很多，比如多用玉米油、花生油，吃鸡蛋、麸皮面包、糙米、绿叶蔬菜、梨、核桃、杏仁等。
25、【家中七大急救药】1、姜，姜汁和姜末含在嘴里止吐。2、小黄瓜，敷切片能止痒。3、香菜混合米酒，缓解瘙痒。4、粗盐，用布或毛巾裹着敷于扭伤处缓解疼痛。5、糖，缓解打嗝。6、苹果，帮助缓解腹泻。7、大蒜水，取六瓣大蒜，将其压碎，并加入温水。每天喝两次，连服3天即可缓解咳嗽。
26、【夏天吃西瓜的禁忌】1、糖尿病患者要少吃，吃西瓜后会致血糖增高。2、肾功能不全者，易诱发急性心力衰竭。3、感冒初期，会使感冒病情加重或病程延长。4、口腔溃疡病人。5、产妇，产妇吃多西瓜会因过寒而损脾胃。6、不宜在饭前及饭后吃。7、西瓜不宜吃得太多，易引起腹泻。
27、【经常按摩双耳防冻又保健】①拉耳垂：用两手拇指、食指揉搓耳垂至发热，然后向下拉耳垂15~20次；②提耳尖：双手捏住双耳上部耳轮，适度提拉耳尖，顺便按揉耳尖，以微发热为度；③摩耳轮：拇指置于耳轮内侧，其余四指置于耳轮外侧，揉搓2~5分钟，再往上提捏，以感到发热为度。
28、【冬季养生四字诀】①早睡迟起；②冷水洗脸；③晨饮温水；④背部保暖；⑤室温适中；⑥开窗通气；⑦多晒太阳；⑧澡浴宜少；⑨泡脚解乏；⑩冬练有度；饮食调摄；适当进补；预防疾病；调养精神。
29、【女性饮食养颜法】15-25岁：多吃白菜、豆芽、瘦肉、豆类食品等，使皮肤红润有弹性；25-30岁：多吃富含维C维B的食物，如胡萝卜等；30岁-40岁：多吃瓜果，多补充胶原蛋白；40-50岁：多吃补气养血、延缓皮肤衰老的食品，如玉米、红薯、柠檬等。
30、感冒不一定非得去医院：①喝一大杯温开水；②咽喉疼的话一勺蜂蜜+一捏盐+几滴柠檬汁；③生姜5大片+红糖煮水；④热水泡脚，浑身出汗；⑤继续喝温开水，多上几次厕所；⑥蒙上被子睡觉；⑦第二天继续用生姜红糖巩固。这样基本上已经好了，转给关心的好友！天渐凉，保重身体，愿你健康！
31、【大家牢记】健康十字法：一贯知足，二目远眺，三餐限量，四季不懒，五谷皆食，六欲有节，七分谦让，八方施恩，九薄烟酒，十分坦荡；每天六个一：早晨一小跑，上午一小澡，中午一小觉，下午一小圈，晚上一小杯，夜里一好梦。祝您身体健康！
32、【选牙膏别看名字看成分】市面上各式各样的牙膏让人眼花缭乱，选择最适合自己的牙膏，别看名字，应看它的成分：1、牙齿发黄要找“有机硅”。2、防止蛀牙要找“氟”。3、牙齿敏感找“氯化锶”或“硝酸钾”。4、预防牙垢找“焦磷酸盐”或“柠檬酸锌”。
33、【夏季饮水4大误区】炎炎夏日，错误的饮水习惯让人面临健康隐患。1、大汗淋漓后猛喝水：可诱发心血管病；2、冰西瓜、冰饮料解暑：长期喝冰水更易中暑；3、可乐、汽水、橙汁代替水：喝饮料越喝越口渴；4、为方便长期饮用纯净水：老人儿童孕妇不宜多喝纯净水。愿你健康一夏！
34、夏日养生有道，美食个个是宝，蒜泥搭配黄瓜，凉拌最佳吃饭，鲤鱼冬瓜煮汤，祛湿开胃良方，木耳清炒润肺，加入银耳更好，鸭肉莲藕同炖，味美滋补常食，红豆健脾补心，熬粥消暑高招，乌梅生津止渴，煲汤除烦安神，西瓜美肤奇效，生吃榨汁清火。温馨关怀送上，快乐安康围绕！
35、不要认为年轻就无敌，不要认为胃病是小事，不要认为骨感就是美，更不要认为不吃就能瘦。“胃”了你的健康，“胃”了你不受罪，请“胃”它着想：少吃油炸、腌制、生冷等刺激性食物，健康养胃，享乐生活！谨以此短信献给我关心的每一个朋友！
36、正常睡眠时间是晚十点至早六点，睡眠不足人会变笨。夏天来了，注意防暑，按时休息，就算活再累，事再多，到了夜晚也要好好休息，因为身体是一切的本钱，就算世界上的所有都不是你的，但是身体一定是你自己的，拥有好身体才能开心惬意！朋友，记得还有我会关心你！
37、给你发的这条短信，躲过了烈日的炙烤，逃过了蚊虫的叮咬，冲出了暑气的包围，终于顺利抵达你的手机，只想轻轻对你说：桑拿天，注意防暑。空调少吹，自然通风；着衣要点，清凉宽松；西瓜果蔬，多多食用；饮食卫生，消毒勿松；遇事莫急，多露笑容，一夏轻松！
38、【电脑族看过来，四招缓解眼疲劳】一、眼珠运动法：头向上下左右旋转，眼珠也转动。二、眨眼法：头向后仰并不停眨眼。三、热冷敷交替法：热敷约5分钟，再冷敷5分钟。四、看远看近法：看远方3分钟，再看手掌1、2分钟，再看远方。一起试试吧！
39、【十个夺命喝水坏习惯】一：饮水机从不洗。二：自来水烧开就喝。三：喝瓶装水。四：喝千滚水。五：不渴不喝。六：每天喝不够6杯水。七：饮料代水。八：晨起不喝水。九：吃咸不马上补水。十：睡前不喝水。避免坏习惯，愿健康！
40、【最刮油的八种食物】１、燕麦，降胆固醇和降血脂。２、玉米，降低胆固醇并软化血管。３、葱蒜，有助于血栓的溶解。４、山药，防止动脉硬化。５、地瓜，肠道清道夫。６、红枣，提高机体抗氧化力。７、山楂。加强和调节心肌。８、苹果，排除体内多余钠盐，对维持血压、血脂有好处。
