预防秋季传染病口预防口诀
1.防感冒传播秋天异常，是伤风感冒的高发季节。
特别是当工作环境通风不好时，感冒更容易在办公室之间迅速传播。
因此，保持良好通风至关重要；其次，要遵循“”和“耐寒锻炼从秋始”的规律，体质好的应以轻衣薄衫为主，体质较差的则应根据及时增加衣物。
2.防出现受到冷空气刺激后，胃酸分泌增加，胃肠发生痉挛性收缩，抵抗力和适应性随之降低。
因此需注意饮食和生活规律，防止出现。
3.防止腹部受凉俗话说“，十场秋雨要穿棉”。
秋凉之后，昼夜温差变化大，患有的人，要特别注意胃部的保暖，要随气候的变化，适时增加衣服，夜间睡觉时要盖好被褥，以防止腹部着凉，而引发或加重旧病。
4.加强一般患病很大一部分原因来自自身抵抗力下降。
因此加强，拥有强健的体魄，普通的疾病肯定会直接被你免疫掉了。
5.注意饮食调养患者的饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到少吃多餐、定时定量，使胃中经常有食物中和胃酸，防止侵蚀和溃疡面而加重病情。
要注意忌嘴，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，更要戒烟禁酒。
6.讲究胃病、等症的发生与发展，与人的情绪、心态密切相关。
因此，保持精神愉快和情绪稳定很重要，避免焦虑、恐惧、紧张、忧伤等不良情绪的刺激。
同时，注意劳逸结合，防止过度疲劳而殃及胃病的康复。
7.避免药物刺激某些中西药物的刺激，可使溃疡面扩大，病情加重。
因此，应禁服对胃粘膜有强烈刺激性的药物。
如需要服用这些药物，应注意服用方法，最好饭后服用，或同时加用治疗胃病的药物。
怎样预防秋季传染病
预防秋季传染病成语
刘禹锡《秋词》 自古逢秋悲寂寥， 我言秋日胜春朝。
晴空一鹤排云上， 便引诗情到碧霄。
悲哉秋之为气也
萧瑟兮草木摇落而变衰，憭栗兮若在远行，登山临水兮送将归 萧瑟：寂寞萧条的样子。
燎栗：凄凉。
若在远行：好象人在远行之中。
战国楚·宋玉《九辩》
秋季常见传染病心得体会500字
今天我观看了《中小学生秋季安全和传染病防治专题讲座》，通过观看这个讲座，让我知道了我们应该怎样去面对灾难以及避险、逃生和自救等安全知识，还有怎样预防传染病。
1、发生地震时，千万不要惊慌失措，如果在室外，需要躲在空旷的地方；如果在室内，可以躲在容易形成三脚架的地方、坚固的家具下、卫生间等地方。
震后没有得到安全检查，不能再回到楼里，以防余震。
2、火的形成需要可燃物、空气和火源，只要我们把其中一者控制好，就可以预防火灾的发生。
当火灾发生时，要用湿毛巾捂住口鼻，弯腰逃生，逃生时不乘坐电梯，千万不要跳楼。
3、我们要遵守交通规则，红灯停，绿灯行，过路走斑马线。
不在马路上追逐打闹。
不翻越路中间的栏杆，要走天桥或者地道。
4、传染病也是一种很可怕的“灾难”，水痘、流行性腮腺炎、风疹等都是秋季主要的传染病。
我们要做到每天开窗通风，保持室内空气新鲜，才能预防自己被传染。
大家要牢记以上安全知识，远离危险，使自己健康快乐，平平安安。
预防秋季传染病600子作文
假过去了，在新学期开学，我们应对即将到来冬季流感做好预防准备快把散了的心收拢回来，养成良好的生活、学习规律，同时饮食也要注意科学、卫生，并坚持适量的体育锻炼，以便健康地投入新学期的学习。
由于大多数人对流感认识不足，往往直至严重流行时，才引起重视，但此时再进行预防为时已晚。
因此，学校要尽早做好流感预防的宣传和应对工作：一是在上课时，要保持教室内空气的流畅，即使天气较冷，也要打开一两扇窗户透气。
二是要引导我们尽量少去人群聚集的公共场所，如电影院、网吧等地方，以减少受传染的机会。
三是要教育我们在日常生活中保持良好的生活习惯和个人卫生，防止病从口入；同时加强体育运动，积极增强抵御疾病的能力。
此外，抵御流感还有一种极为有效的方法，那就是注射流感疫苗。
现在较为有效的一种流感疫苗就是“防感灵”，它是世界卫生组织推荐使用的、通过中国药品生物制品检定所的检定。
通过对各年龄段的临床观察结果证实，“防感灵”适合中国人接种，它是一种安全、有效的流感疫苗。
暑假期间，我们的学习负担减轻了，往往比在学校时胃口大增，而当重新入学时，由于注意力又集中到学习中来，一旦疏忽，就会因进食时间不定、饥饱不均，引起胃肠功能紊乱，从而影响消化吸收，难免会影响到学习。
因此，我们一定要养成定时定量进餐的习惯，这样有利于促进消化腺的分泌，有利于胃肠形成有规律的蠕动；而饭前饭后半小时内不要从事紧张的脑力劳动或剧烈运动，更不要边吃饭边看书，否则会造成胃肠蠕动减弱，消化液分泌减少，进而影响消化吸收功能，严重时还会引起胃炎或其他胃肠道疾病。
此外，我们的膳食营养安排应适应其生理、心理的特点，除了保证生长发育需要的营养之外，还必须考虑到我们繁重的学习任务而需要供给额外的营养，以达到三餐饮食营养全面、合理和平衡。
每餐应有荤有素，也可以粮、豆、菜混食。
主副食品搭配要适宜，这样可以充分发挥蛋白质的互补作用，提高蛋白质的利用率，要食用含丰富维生素及矿物质的食物，以保证机体的需求。
秋冬是疾病好发季节，平时，要养成饭前、便后用肥皂洗手的卫生习惯，不吃变质及不卫生的食物，以防病从口入。
入学后，我们把大部分精力都投入到学习中去，有时我们读书时很专心，并认为没有废寝忘食就不可能取得优异成绩。
其实不然，一些研究表明，只有长期坚持有规律的学习、生活，方可使神经活动过程变得更加均衡和灵活，才能保证大脑的健康和智力的充分发挥。
如果生活没有规律，想学习的时候心静不下来，想活动的时候又不能很快地集中注意力，那么，每进行一项新的活动，都要付出意志上的超常努力，这就必然会加重大脑的负担，引发脑疲劳，学习效率也就难以提高。
由于学习效率低、效果差，就会产生不必要的烦恼，无形中导致心理负担加重，一旦形成恶性循环，反过来又会影响学习效果。
所以，我们在入校后，一定要把放飞的心收回来，对一天中的学习、锻炼、娱乐、休息等做出科学的安排并严格执行，让学习和休息协调、规律地进行，这样做有利于注意力的集中，学习效率自然能够随之提高。
让我们大家齐动手，预防传染病! 养成良好的生活习惯，树立健康的精神风貌，让我们的每一天都充满阳光,充满欢笑!
