形容一个晚上醒来无数次的诗句有哪些
悠哉悠哉,辗转反侧。
---《》渐宽终不悔，为伊消得悴。
伫倚危楼风细细。
望极春愁，黯黯生天际。
草光残照里。
无言谁会凭阑意。
拟把疏狂图一醉。
对酒当歌，强乐还无味。
衣带渐宽终不悔。
为伊消得人憔悴。
柳永·《蝶恋花》希望你满意……
什么香味促进睡眠
四种香味有快速入眠。
一、草香味 薰衣草味）具有镇静效果，医疗机看护设施也在应用。
在用于改善睡眠的精油中，薰衣草精油是最有名的一种。
盖着染上薰衣草香味的被子睡觉比起盖着普通被子睡觉，快速眼动睡眠及深层睡眠的情形明显增多。
让经常服用安眠药的患者闻薰衣草香味，睡眠状况好转，夜里不再辗转反侧，白天不容易犯困，头脑变得清爽起来。
二、柏木脑香味 柏木脑（香味）改善睡眠效果可匹敌安眠药。
从就寝前两小时起到就寝后两小时内让受试者闻柏木脑的香味。
结果显示受试者的入睡时间缩短，总睡眠时间增长，并且夜里醒来的次数也有所减少。
特别是受试者从躺下后到入睡的时间，先闻柏木脑香味再睡，比不闻柏木脑香味就睡要缩短45%。
三、咖啡香味 咖啡（香味）仅闻其香即可放松身心。
咖啡给人的印象就是喝了提神，驱除睡意。
不过只要在睡前闻其香味也可帮助入睡。
在闻咖啡的香味后，观察此刻的脑波，发现作为人体放松状态指标的阿尔法脑波频频出现，心情能沉静下来。
危地马拉咖啡及蓝山咖啡的香味闻了后能令阿尔法脑波增加。
另两种咖啡———曼特宁咖啡和夏威夷可那咖啡的香味闻了后，会令阿尔法脑波减少。
这两种咖啡喝了会增强人体的紧张感，因此最好在早上喝。
四、洋葱香味 洋葱所含二烯丙基二硫化物有催眠之效，民间疗法用它助眠自有道理。
日本某个电视节目曾做过一项实验，让午睡老是睡不着的幼儿园幼童闻洋葱的气味，事后调查受试幼童是否因此能睡着。
果然不出预料，在没有洋葱气味的房间里午睡的幼童，还是辗转反侧难以入眠；而在事先放了切开后洋葱的房间里睡觉的幼童，则自然而然地呼呼入睡。
但气味过强的话，效果就会适得其反。
《马赛曲》是如何由来的
春晓唐·孟浩然春眠不觉晓①②，处处闻啼鸟③。
夜来风雨声，花落知多少④。
①晓：天刚亮的时候，春晓：春天的早晨。
②不觉晓：不知不觉天就亮了。
③啼鸟：鸟的啼叫声。
④知多少：不知有多少全诗诗意：春日里贪睡不知不觉天已破晓，搅乱我酣眠的是那啁啾的小鸟。
昨天夜里风声雨声一直不断，那娇美的春花不知被吹落了多少
这首诗短小而为人熟知，是因为它的简意深涵，从春眠到醒来，原来是听到了窗外鸟儿无处不在的歌唱，自然想起了窗外的那些花朵，是否在昨夜的风雨中成了一地落红呢
