夏天有什么好的方法让睡觉时感觉不热
心理法：心静自然凉，总听别人说，老感觉这样的话嘘，其实，当你真的心平气和，做事不急不躁，真的不感觉到太热，即使是夏日炎炎的季节，我想这大概是体内温度平和的原因。
二、拖地或者洒水，散发房间里地表的温度，用风扇吹更好,如果想晚上睡觉凉快的话最好在日落的时候开始洒水和拖地，那时刚好散发天地之热量。
三、家里放几盆植物，俗话说绿荫环绕，夏天在农村时很多人都是在树下乘凉的，家里多几盆植物一能吸收空气中的热量，二能给你从心底清凉的感觉，比如：滴水观音、绿箩什么的都不错...四、出门时关好所有门窗（一定要拉上淡色窗帘，不然更热），晚上回家时你会发现室内底外面好几度，因为阳光被窗帘反射了，然后打开所有门窗通风，有气流就不会很热了。
为什么夏天一热，人就非常想睡觉
我觉得古代也没有现代这么热，宫里都是弄很多的冰，放到一个盆子里，然后拿着扇子对着主子一顿扇，就凉快了。
为什么夏天越来越热就越困越想睡觉
因为在夏天，外界环境的温度很高，人的体表血管会扩张，大量血液集中于皮肤，造成了体内血液分配不平衡现象。
这是人体的体温调节机制作用的结果,有利于保持恒定的体温。
当体表血管扩张时,使大脑的血流减少，加上经过一个上午的学习、工作和劳动，于是人便感到精神不振，昏昏欲睡。
同时，夏天昼长夜短，天气闷热，夜睡不安，常常睡得晚、起得早，以至睡眠不足，所以人一到中午就会感到犯困。
经过午睡以后，人的疲劳消除了，这对下午工作时保持充沛精力是有利的，当然对于健康也是有利的。
为什么夏天睡觉时比醒着更热?
首先,睡觉的时候身然部分贴着床面,这部分散热不畅,汗水也因为和床面接触不能的蒸发,所以就会睡出满身大汗。
其次,醒着的时候总是有一些事情要做的,转移了注意力,不会光想着热不热的问题。
而睡着了什么都不想,忽然醒了,就直接感觉到了热。
其实醒着的时候也热,你没刻意的感觉而已。
最后,睡着的时候皮肤温度可能比醒着的时候高。
醒着的时候血液主要供应到大脑和其他进行活动的部位,睡着之后血液则更均匀的分布。
平常体表温度比较低的皮肤表面,睡着的时候温度可能会升高,这也是睡着之后更容易出汗原因开空调看开到什么程度了,说明你开的还是不够低。
可再低一度。
为什么夏天一热，人就非常想睡觉
因为夏天温度高，晚上经常辗转反侧睡不着。
同样的睡眠时间，夏天的睡眠质量，就比冬天差很多。
睡眠质量不行，就会导致白天很困。
