最近心情很不好。
没有任何兴趣什么都不想干，只要一听到一首曲子就立马能哭出来。
这属于抑郁症或者焦虑症
你问的问题 就好比有个大哭的人问别人，我怎么可以不哭啊。
只要你自己放下你的焦虑就可以的。
放下一切你放不下的。
比如你忧郁的是什么。
是钱 是感情，为什么要因为钱或者感情忧郁。
都是因为自己的心得不到满足，为什么心里有那么多欲望呢，放下那个欲望，自然平静开心了。
当晚上睡觉前胡思乱想时 你就一定要提醒自己放下 现在应该睡觉，当早上起来胡思乱想时 就要提醒自己如果想心情愉快 就不能乱想 好好工作。
当平时乱想时 就要放空下大脑，当然最好是打坐。
能升起智慧，能化解烦恼。
心情总是很焦虑，脾气也变得很火爆，我是不是患上了焦虑症啊
生活中是不是压力太大了啊你，导致心情焦虑，调整好自己的心态，不用考虑那么多的，要多控制下自己的脾气。
还是担心的话，可以去华慈精神科看看，应该没什么大问题。
我很郁闷、我以前一年多心情不好、很容易恐惧焦虑、检查过很多东西都正常，以前医生说、我又焦虑症和神经
找一个工作，前提是要简单轻松的，这样即可以跟社会有所接触，又不会让你感觉到压力。
慢慢你就调整好了自己的心情。
最重要还是你要放宽心。
这点很重要
