奉公廉洁
转来到细致答案：这个看你从哪儿开始坐，一般是从桂林坐到阳朔的车，在杨堤下，从杨堤坐竹筏漂流，在兴坪（背面画的那个地方）下，然后坐车再到阳朔，全程两个半小时左右。
此外，一个竹筏4个座位，每人95元，不过如果你们不够四个人的话，还得付空位费，一个位子35元。
也就是：你一个人坐一个竹筏的话，你得付：95+35*3=200（平均每人200），两个人：95*2+35*2=260（平均每人130），三个人：95*3+35=320（平均每人107），四个人：95*4=380（平均每人95）。
所以，尽量凑到4个人最好。
不过每天早上8:30，杨堤那边有船家到那儿载客去杨堤漂流，如果能赶到那趟，可以到杨堤了找人一起拼船。
如果赶不到那趟，就只能包一个竹筏了。
还有，杨堤那儿有很多人拉客，一上来就问你有没有定船，最好的回答是已经订好了，她们一般会再问你定的谁的，这个你就自己编个理由搪塞过去，不然的话，你会很麻烦的，她们会阻止你去找人拼船的。
我去年就被坑了一次，一下车就过来一老太太问我定船没，我说没有，但在车上跟包了一条竹筏的一对母女谈好了，坐她们的那条，平摊船费。
那老太太马上就转过去骂那对母女，还威胁我，说我要坐那对母女的船的话，就找人打那对母女和那条船的船工，又拦着不让我走，本着多一事不如少一事，就坐了那老太太家的竹筏。
不过她还是把我安排在一对包船了的情侣船上，后面聊天才知道，那老太太收那对情侣的是包船的费用，还另外收了我120元。
所以，切记
说女人完美酮体这个”酮体”是什么意思
应该是体），在形容的裸体时，除了极少数玉体”之外，很多时候都用“胴体”一词，且多有狎亵之意。
虽然很多人也曾经对错用这个词语的现象进行了批评，但似乎是并没有阻止“胴体”的滥用。
关于“胴体”一词的本意，现在看到的所有的词典都没有标出“女性裸体”的义项。
《辞源》中的解释为“屠体，家畜屠宰后的躯干部分”。
而《现代汉语词典》中虽然在解释“胴体”时有“指人的躯体”的义项，但是第一义项却是“躯干，特指牲畜屠宰后，除去头、尾、四肢、内脏等剩下的部分”。
如此看来，“胴体”虽然有时也可以指“人的躯体”，但和“女性的裸体”却没有任何直接的语义关系的。
而且，在词源学的意义上，用“胴体”来形容女性身体，也明显带有一定的侮辱意味。
然而很多，许多人并没有真正弄清该词的基本意思，却在乐此不疲地用着这个词来形容女性的身体。
在传统的中国文化里，没有人体美的空间，因而相应的词语也就显得有些捉襟见肘，相关概念也少得可怜。
于是，“胴体”也就越俎代庖，登堂入室，渐渐成了“裸体”的代名词，成了女性裸体的代名词，最后，该词里居然含有了比“女性裸体”更丰富的意蕴。
晚上用热水泡脚，有缓解疲劳作用吗
[泡脚的好处多 晚上泡脚有益身体健康] 我们的脚底上有多个穴位，与身体的各个器官相对应，常常按摩脚底对身体有好处。
不过每天按摩不现实的话，用热水泡泡脚也是大有裨益的。
人体健康与脚密切关联。
人有脚，就好像树有根，树枯根先竭，人老脚先衰。
脚对人体的养生保健作用，很早就引起古人的重视和研究。
其中“足浴”更以其简便灵验的特点，盛行千载而不衰。
古书《琐碎录》中称：“足是人之底，一夜一次洗”。
文坛巨匠苏东坡、陆游等留有“主人劝我洗足眠，倒床不复闻钟鼓”，“洗脚上床真一快，稚孙渐长解烧汤”的诗句。
贵为“天子”的乾隆皇帝，也信奉“晨起三百步，晚间一盆汤”的养生之道。
祖国医学认为，人体五脏六腑在脚上都有相应的投影，脚部是足三阴经的起始点，又是足三阳经的终止点，踝关节以下就有六十多个穴位。
如果经常用热水浴脚，能刺激足部穴位，增强血脉运行，调理脏腑，舒通经络，增强新陈代谢，从而达到强身健体祛除病邪的目的。
我国民间歌谣云：“春天洗脚，升阳固脱；夏天洗脚，暑湿可祛；秋天洗脚，肺润肠濡；冬天洗脚，丹田温灼”，这是颇有道理的。
人们的脚掌上密布了许多血管，故国外医学专家把脚掌称为人的“第二心脏”。
脚掌上有无数的神经末稍与大脑相连，脚掌上还有通往全身的穴位，脚心上有个涌泉穴，按摩这个穴位，具有滋阴补肾，颐养五脏六腑的作用。
所以按摩脚心能活跃经气，强壮身体，防止早衰， 利于健康长寿。
老年人经常按摩脚心，可防止腿脚麻木，行动无力，脚心凉冷等现象。
晚上泡脚好处 1、按照医学上的解释，脚底有我们人体许多穴位，而热水泡脚，一则可以加速我们人体的血液循环，二来可以刺激这些穴位，使我们人体达到保健的功效，一般来说，以晚上9点泡脚为宜，该时泡脚，是补肾气的最佳时刻。
2、泡脚可促进新陈代谢，加强体内循环，输送血液至足部末梢，可减少高血压、心脏病及中风等高危险疾病的发生。
水的温度要够热，但不会烫伤，大约摄氏45度。
温水中加入2大匙盐巴，盐有消炎杀菌、通大便的效果 3、泡脚的好处是可以促进脚底的血液循环，人体的脚底长期处于身体的最底部，在冬季微循环是很不充分的，泡脚有助于血液循环带走体内的废物并供给养分。
泡脚可以通过神经反射起到治疗疾病的作用的。
可以根据病情来调整泡脚用料的。
每次泡脚时间半小时就可以的。
生姜泡脚好处 1、生姜泡脚治疗感冒：将一块拇指大的生姜加水煮沸或放入热水中浸泡，待水温合适（40度左右）给感冒病人泡脚，能够有效地防止症状进一步发展，阻止感冒。
即使没有感冒的人，生姜泡脚也可以起到驱寒的作用，以此来预防感冒。
2、生姜泡脚治疗风湿：生姜以其特殊的驱寒祛风功效，风湿患者每天晚上持续泡脚半小时能够有效地减轻病症。
泡脚木桶过小腿能够更好的缓解风湿关节炎等症状。
3、生姜泡脚减少手脚冰凉：生姜能够驱寒，手脚冰冷主要是因为供血不足达不到身体末端所致。
生姜泡脚能够有效地改善血液循环，缓解手脚冰冷的症状。
4、生姜泡脚改善睡眠：生姜泡脚时加入适量黑醋，能够很好的刺激足底穴位，增强各系统的新陈代谢，从而使人体放松、缓解疲劳，从而改善睡眠质量。
5、生姜泡脚保养肾脏：生姜泡脚改善供血不足，配合补肾食材能够很好的起到暖肾养肾的作用。
6、生姜泡脚延缓衰老：肾脏衰而人老，生姜泡脚改善气血、保养肾脏，能够有效延缓衰老，延年益寿。
泡脚禁忌 1、泡脚时间不宜过长，以15到30分钟为宜。
在泡脚过程中，由于人体血液循环加快，心率也比平时快，时间太长的话，容易增加心脏负担。
另外，由于更多的血液会涌向下肢，体质虚弱者容易因脑部供血不足而感到头晕，严重者甚至会发生昏厥。
其中，心脑血管疾病患者、老年人应格外注意，如果有胸闷、头晕的感觉，应暂时停止泡脚，马上躺在床上休息。
2、饭后半小时不宜泡脚。
吃完饭后，人体内大部分血液都流向消化道，如果饭后立即用热水泡脚，本该流向消化系统的血液转而流向下肢，日久会影响消化吸收而导致营养缺乏。
因此，最好吃完饭过1小时后再洗脚。
