轮滑教练怎么在520发朋友圈
轮滑教练要发朋友圈的话，那他用轮滑摆出一个520不就行了吗
或者可以让所有的人摆出一个造型。
fak什么意思
楼主你好，fak是英文中骂人的脏话fuck的简写形式。
fuck：（英式发音：[fʌk] ，美式发音： [fʌk]），与 ... 发生性关系；欺骗；利用；诅咒，鄙视，性交；性对象等意思，常用来骂人。
哪位高手推荐款轮滑鞋
你好，才学轮滑的话其实，不用那么贵的鞋子，我买了一双370，挺好的我们学校人用的挺多的，在淘宝网上买的，你搜，平滑鞋，然后选价格的范围， 轮滑有平滑的和速滑的区别如下 1：平滑中间的两个轮子比前后轮稍微大一些主要是玩花样的， 2：速滑鞋轮子一样大，玩速度的 初学者就买那个速滑的 那个比较好玩，等你玩久了就知道的，
想学轮滑 请内行的指点一下 谢谢
1）你脚好大，不大的话建议不要穿237的鞋子，用231的鞋子 鞋子长了真的不好做动作容易把自己绊倒，特别更不利于新学者 （做一些交叉的动作时候）一般买鞋子买比自己脚小2码或者1码半 的鞋子，开始会很紧，但是很保护脚（脚尖伸值为准） 2）推荐是奥德赛3201 598元 再推荐个飞鹰400 价格就400元左右 比较轻，比较适合新手 PS：有什么问题HI我 O(∩_∩)O
我心目中的爱国英雄 500字左右
： 每个人自己心中都有一个属于自己的英雄。
有的人心目中的英雄是：为了科学事业献出毕生精力的居里夫人。
也有的人心目中的英雄是：为了掩护部队转移而跳崖的狼牙壮士……但是我心目中的英雄是——林叔叔。
林叔叔是一位交警。
他今年40岁。
一头乌黑的头发；眼睛比一般人的小；挺拔的鼻子；一张不大不小的嘴巴；黑黑的皮肤。
林叔叔对工作非常认真。
清晨，我在上学的路上，看见林叔叔像机器人一样地在走来走去，他总是把手伸得直直的，很有精神，无论这动作做多久都不会觉得累，好像总有使不完的力气。
中午，刺眼的阳光照得我连眼睛都睁不开，树叶垂头丧气地耷拉着脑袋；猫咪，懒洋洋地爬在地上睡觉；连狗也热得趴在地上直吐舌头，好像在说：“我要吃冰棍，我要空调”我也像蒸笼里的包子，热得难受。
我来到树阴下，无意中，看见林叔叔仍然在烈日下坚守岗位。
还有一次，那天是双休日，林叔叔答应陪我去公园玩。
可是，突然林叔叔接到一个电话，就对我说；下个双休日我一定陪你去。
说完，便匆匆地走了。
我听了，也只好闷闷不乐地回到自己的房间。
林叔叔虽然只是一名普普通通的交警，但他却拥有一颗善良的心。
无论谁遇到困难，他都会伸出援助之手。
林叔叔就是我心目中的英雄。
广东湛江吴川市塘头小学五年级:凌逸敏--500字第3篇：关于雷锋的作文:我心目中的英雄大家都知道雷锋吗
我想是吧
雷锋，原名雷正兴。
1940年12月18日-1962年8月15日，入伍不到3年，荣立二等功一次、三等功三次，享年22岁。
雷锋出生于湖南省长沙望城县简家塘一个贫苦农民家里。
1959年12月征兵开始，雷锋迫切要求参军，焦化厂领导舍不得放他走。
雷锋跑了几十里路来到辽阳市兵役局（现人民武装部）表明参军的决心。
他身高只有1．54米，有点胖，娃娃脸，眉毛粗，眼睛大，体重不足55公斤，均不符合征兵条件，但因政治素质过硬和有经验技术，最后被破例批准入伍。
参加人民解放军后，编入工程兵某部运输连四班，任班长。
他全心全意为人民服务，只要是对人民有利的事，他都心甘情愿地去做。
他曾多次立功，被评为节约标兵和模范共青团员。
雷锋入伍以来，多次立功受奖，他被选为市人大代表，出席过沈阳军区首届共青团代表会议，他的照片，日记和模范事迹。
通过报纸。
电台作了广泛的宣传，雷锋陆续收到来自全国各地热情赞扬他的来信，他在日记中写下了这样一段话：“我的一切都是党给的，光荣应该归于党，归于热情帮助我的同志，至于我个人做的工作，那是太少了，我这么一点点贡献，比起对我的要求和期望还是很不够的……”一九六二年八月十五日上午八点多钟，细雨霏霏，雷锋和他的助手乔安山驾车从工地回到驻地。
他们把车开进连队车场后，发现车身上溅了许多泥水，便不顾长途行车的疲劳，立即让乔安山发动车到空地去洗车。
经过营房前一段比较窄的过道，为安全起见，雷锋站在过道边上，扬着手臂指挥小乔倒车转弯；“向左，向左……倒
倒
”突然，汽车左后轮滑进了路边水沟，车身猛一摇晃，骤然碰倒了一根平常晒衣服被子用的方木杆子，雷锋不幸被倒下来的方木杆子砸在右太阳穴上，当场扑倒在地，昏过去……这就是牺牲的经过。
1963年3月5日，同志亲笔题词：“向雷锋同志学习。
”刘少奇题词：“学习雷锋同志平凡而伟大的共产主义精神。
”周恩来题词：“向雷锋同志学习：憎爱分明的阶级立场，言行一致的革命精神，公而忘私的共产主义风格，奋不顾身的无产阶级斗志。
”此后，掀起全国人民特别是青少年向雷锋学习的热潮。
此后，每年三月五日便成了全民学雷锋的日子。
雷锋是一位伟大的共产主义战士、全心全意为人民服务的楷模。
是的，这就是我心目中的英雄--1000字第4篇：我心中的英雄——雷锋我没有见过雷锋，但是他的事迹早已在我心中。
妈妈经常给我讲雷锋叔叔的故事：雷锋叔叔帮一位大嫂买火车票；帮一位老奶奶送回家；帮同班战士洗衣服……总之，他的事迹让我感动。
雷锋从小家境贫穷，尝遍了酸甜苦辣，因此雷锋从小立志为人民服务。
在我听妈妈讲雷锋做过的好事中，有二件事让我记忆犹新：第一件事是雷锋在一次外出到沈阳火车站换车的时候，一出检票口，发现一群人围着一个背着小孩的中年妇女，原来这位妇女从山东去吉林看望丈夫，不小心把车票和钱都丢了，雷锋用自己的津贴费买了一张票硬塞到大嫂手里，大嫂含着泪问：“大兄弟，你叫什么名字
住在哪里
”雷锋说：“我叫解放军，住在中国。
”第二件是雷锋帮一位老奶奶送回家的事。
有一天，下着大雨，雷锋正要回部队，可是他看见路边有个老奶奶站在雨中，很无助的样子，雷锋想：这位老奶奶肯定是遇上困难了。
他走到老奶奶身边，问她：“老奶奶，你怎么这里站着
怎么不回家啊
”老奶奶说：“我忘记了回家的路
”雷锋问老奶奶住在哪里，老奶奶只记得她所在村子的名字。
雷锋脱下雨衣给老奶奶穿上，带着老奶奶一路走一路问把她送回了家，可是自己因为淋雨冻得感冒了
像这样的好事，雷锋做的不计其数，这是多么可贵的精神啊
雷锋就这样全心全意地为人民做好事，难怪人们一见到为人民做好事的人就想起雷锋。
正如人们所流传的那样：“雷锋出差一千里，好事做了一火车。
”雷锋，一个伟大的名字，在我的心中闪烁着不灭的光辉，他把自己宝贵的青春毫无保留地献给了党，献给了人民，他是人民的好儿子。
作为一名小学生，我要向雷锋同志学习，继承雷锋助人为乐的高贵品质，在学习和生活中要尽自己所能帮助别人，为党为人民作出更大的贡献
广东兴宁市第二小学四年级：黄宇浩--750字第5篇：我心中的英雄这世上有许许多多的英雄，不过在我心中的这位伟大的英雄，他并不是军人，而是一位司机。
在两天以前，一辆公交车在正常的情况下，突然，车子开始不受控制，疯狂的奔驰在大马路上，原因是司机的心脏病发作了，公交车撞到了树、电线杆、路灯，又冲进了绿化带，车子上的二十四名乘客惊慌失措，便又跳又闹，大家都以为这次一定是“九死一生”，甚至有人绝望的写遗书，这时，司机喘着粗气说：“请大家不要慌张，我一定会让大家平安无事的。
”，说着便开起车来，有的乘客吓的站都站不住，甚至有的乘客要跳出车子，有的
