收集自我救助的小常识
一、地震 1、震时就近躲避，震后迅速撤离到安全地方。
避震应选择室内结实、能掩护身体的物体下、易于形成三角空间的地方，开间小、有支撑的地方，室处开阔、安全的地方。
2、户外的场合，要保护好头部，避开危险之处。
务必不要靠近水泥预制板墙、门柱等躲避。
在繁华街、楼区，最危险的是玻璃窗、广告牌等物掉落下来砸伤人。
还要注意用手或手提包等物保护好头部。
3、避难时要徒步，携带物品应在最少限度。
绝对不能利用汽车、自行车避难。
4、地震时如被埋压在废墟下，周围又是一片漆黑，只有极小的空间，你一定不要惊慌，要沉着，树立生存的信心，相信会有人来救你，要千方百计保护自己。
首先要保护呼吸畅通，挪开头部、胸部的杂物；扩大和稳定生存空间，用砖块、术棍等支撑残垣断壁，以防余震发生后，环境进一步恶化；尽量保存体力，用石块敲击能发出声响的物体，向外发出呼救信号，不要哭喊、急躁和盲目行动。
二、溺水 如果游泳时意外溺水，附近又无人救助时，首先应保持镇静，千万不要手脚乱蹬拚命挣扎，可减少水草缠绕，节省体力。
呼吸时尽量用嘴吸气、用鼻呼气，以防呛水，浮于水面等待救援。
三、交通安全 1、在道路上行走，要走人行道；没有人行道的道路，要靠路边行走。
2、集体外出时，最好有组织、有秩序地列队行走；结伴外出时，不要相互追逐、打闹、嬉戏；行走时要专心，注意周围情况，不要东张西望、边走边看书报或做其他事情。
3、穿越马路时，要走直线，不可迂回穿行；在没有人行横道的路段，应先看左边，再看右边，在确认没有机动车通过时才可以穿越马路。
4、不要翻越道路中央的安全护栏和隔离墩，更不能在马路上滑滑板。
四、触电 发现有人触电后，应立即拉下电闸，切断电源，或用不导电的竹、木棍将导电体与触电者分开。
在未切断电源或触电者未脱离电源时，切不可触摸触电者。
五、火灾 1.熟悉环境，临危不乱。
每个人应对逃生出口熟悉，平时应做到了然于胸，便于关键时刻逃离现场。
2.保持镇定，明辨方向。
突遇火灾时应保持镇定，不要盲目地跟从人流和相互拥挤，尽量往空旷或明亮的地方和楼层下方跑。
若通道被阻，则应背向烟火方向，通过阳台，气窗等往室外逃生。
3.简易防护，掩鼻匍匐。
往过有烟雾的路线，可采用湿毛巾或湿毯子掩鼻匍匐撤离。
1\\\/2页 4.善用通道，莫入电梯。
发生火情尽量使用楼梯，或利用阳台、窗台、屋顶等攀到安全地点，不可进入电梯逃生。
5.传递信号，寻求援助。
被烟火围困时尽量在阳台、窗口
白天可用鲜艳的衣物在窗口晃动，晚上可用手电等物闪动或敲击物品发出声音求救
传递信号求救。
6.火已近身，切勿惊跑。
如果身上着火切勿惊跑和用手拍打，应立即脱掉衣服或就地打滚，压住火苗，能及时跳入水中或让人向身上浇水更有效。
7.缓降逃生，滑绳自救。
高层楼层起火后迅速利用身边的绳索、床单、窗帘等制成简易绳并用水打湿后，从窗户或阳台沿绳滑至下面楼层逃生。
六、煤气泄漏 要立即打开门窗通风，关闭煤气的阀门，向有关部门报告，以便查明原因， 不要开关任何电器。
各种电器开关、插头与插座的插接都会产生火花，如室内泄漏的煤气达到一定浓度，都会引起煤气爆炸。
这时，应立即到室外电闸处切断电源。
七、遇到陌生人 1、在通常情况下，如果爸爸妈妈都不在家，首先要把防盗门锁好，一旦门铃响起来，千万不要随便给陌生人开门，同时要装作爸爸妈妈在家一样，喊爸爸妈妈，说有不认识的人敲门，这样可以把坏人吓跑。
如果来人自称是你的爸爸妈妈的同事或朋友，就算他能叫出你的名字，你也要提高警惕，不能把门打开，但可以隔着门与他对话，问他有什么事，然后记下来告诉爸爸妈妈，或者直接打电话告诉你的爸爸妈妈。
遇到陌生人请吃东西怎么办~ 2、如果有人给你东西吃，一定要婉言谢绝。
许多坏人看起来很和善，但他们常常利用小孩子不辨真假和嘴巴馋的特点，引诱你中他们的圈套。
他们往往会在食物中放入药品，吃了这些食物，你们可能会呼呼大睡，坏人就可能会趁机绑架你。
3、在日常生活中,遇到陌生人问路时,我们应给予热情的帮助。
但是,也有一些人面兽心的坏家伙抓住中小学同学年龄小。
如果你身在周围无人的地方遇到陌生人问路,一定要跟他保持距离。
八、防流感
、避免接触流感样症状
发热，咳嗽，流涕等
或肺炎等呼吸道病人。
，、注意个人卫生，经常使用肥皂和清水洗手，尤其在咳嗽或打喷嚏后。
(、避免接触生猪或前往有猪的场所。
；、避免前往人群拥挤场所。
，、咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻，然后将纸巾丢进垃圾桶。
：、在境外出现流感样症状
发热，咳嗽，流涕
，应立即就医，并向公共卫生机构说
你如何理解作者说的面对痛苦“其实自我的救助往往来得更为便捷,更为有效”
人生真的是一个人的人生。
现实是残酷的，没有人会永远陪在一个人的身边，也没有人会一直在你需要救助的时候伸出援手。
就好比学习，老师的批评鼓励对学习固然有帮助，但是最主要靠的还是自己。
如果自己都不想要上进，那么外人说什么又怎么会听进去呢
所以，当遇到困难的时候，想着让别人来帮你还不如自己想办法解决，自己永远是忠诚于自己的。
自我保护或救助别人的故事
第一： 事例引用：11月6日的《今日说法》女孩被对方掐住脖子，无法挣脱时，装死后逃脱；《燕赵都市报》上《千米血路》中，一个中学生被坏人砍了几刀后装死，后爬了千米血路，回到家中获救。
以上两个女孩在危机关头都，靠自己的聪明才智，机智的逃脱了死亡的厄运。
身边的例子：在都市街头，一个男子手抱一名四岁的男孩，不料小男孩向迎面走来的人大声喊着：“爸爸，你怎么刚来啊
”，好心的路人，从孩子的眼神中，看出了危险的信号，于是，他假装是孩子爸爸，救下了孩子，原来抱着他的是人贩子。
第二： 亲身经历：（我上大学时的一些事例）一次在公交车上，一个小青年在身边蹭来蹭去，面对骚扰，如果说什么，会使事情变得很糟糕。
怎么办呢
我在脑子里迅速的搜寻着答案，有办法了，我悄悄地把脚移到他的脚附近，在车子晃动的一刹那，我狠狠地用后跟踩了他一下，随后诚恳地说了一句“对不起
”，他迅速躲到了一边。
还有一次，晚上跟舍友一块散步时，被一陌生男子截上，说要请我们喝咖啡，我们先用语言稳住了他，我偷偷把手中钥匙丢在了树坑里，借捡起钥匙之机，抓起一把沙土，扬了过去，然后拉起舍友，迅速逃脱境。
第二： 今天，一件不幸的事地我们班发生了。
凌华宇同学的手指被剪刀剪到了，我们的心情都很沉重。
要知道，这是多么重大的一件事，直接关系到一个同学的手指啊
今天在上音乐课下课后，只听“啊”的一声，我们的目光都集中到了凌华宇的身上，一只手不停的流血，一些女生也叫了起来。
还没等我们转过神来，几个同学就扶他到校医务室，他们走一路，血就流一路。
当时，我们的心情深重极了，都想着凌华宇会不会出事，他的叫声时时在我的耳边回想。
说罪魁祸首还是剪刀的主人，如果不把这么大的剪刀带来，今天的事情就不会发生。
第二个有罪的就是拿这把剪刀的人，如果他不是一剪一剪的，那也不会剪到凌华宇的手指。
剪掉了一半的指甲。
虽然大家都很看后悔，但事情已经发生了，我们能做的，就是从这件事中吸取教训，不再重犯同类错误。
要使这样的事情不再发生，必须做到以下两点。
第一：我们要学会自我保护。
看到危险来了，可以躲一躲。
这样，被弄伤的可能性就不大。
第二：我们要学会劝阻，看到危险了，上去阻止，如果自已的力量不够，可以请老师、同学、家长来帮忙。
只要做到以上两点，我们受伤的可能性很低。
假如那两个同学想一想后果，想一想有什么不对的地方，就不可能发生这样的事情，虽然他们两个都很后悔，但后悔有什么用呢
世上是买不到后悔药的，早知如此，何必当初呢
同学们，希望这件事能唤起你们的自我保护意识，别让这样的错误重演。
以救助自己为话题写一篇作文，题目应该叫什么
战胜自己（因为人在落水的时候都会很害怕，感到很无助，随之也就会淹死在水中，这是因为人们不够冷静，战胜不了自己心里的慌乱，所以取名叫战胜自己）水中自救（因为你是失足落水，如果你是想重点写自救的过程，你就可以考虑考虑这个题目）珍惜生命（你可以在结尾写一写，经过这次落水，你明白了生命的重要性）惊险的一天（这个你就可以重点写你失足落水后的心情，做简单小结） 希望能帮到你，祝你学习更上一层楼 O(∩_∩)O谢谢~
自我救助的方法 灾难方面的 短一点
地震来，忌外跑，三角地，就近找；家首先，卫生间，次安全，厨房间，第三名，承重墙，第四名，实木床。
办公室，君莫忘，最安全，电梯旁，混凝土，有保障；次安全，柱子旁，材质好，承重强；第三名，卫生间，第四名，桌椅旁。
不近火，近水好，若被困，敲管道。
亚洲震，频发期
