求几句劝人心静不要浮躁的诗词句
身如菩提树,心镜台,时时勤拂拭，勿使惹尘 菩提树，明镜亦非台，本来无一物，何处埃． 外不见人过，内不为邪迷所惑． 他非我不非，我非自是左，憎爱不关心，长伸两脚卧．－ 均来自六祖慧能大师的＜＜六祖坛经＞＞ 古之所谓豪杰者，必有过人之节，人情有所不能忍者．匹夫见辱，拔剑而起，挺身而斗，此不足为勇也．天下有大勇者，卒然临之而不惊，无故加之而不怒．此其所挟者甚大，而其志甚远也． 来自苏东坡的＜＜留候论＞＞ 静以修身 俭以养德 非澹泊无以明志 非宁静无以致远．－－－忘了出处．
向什么出发作文600字
福出发作文600幸福活是甜蜜的、快乐的,是每都向往的。
每天向幸福出发，与幸福相伴,这大概就是生活的最高境界了吧。
然而,要做到这样并不容易，你需要拥有一颗强大的心。
向幸福出发,你首先要有一颗平静的心。
静下心来并不容易,我们每天面对忙碌的生活,有太多太多的事等着我们去做,我们心里想的全是怎么去解决这些事。
而没有时间让超负荷运转的心歇息一会儿。
因此,我们就会感觉万千思绪都堵在心里,找不到出路。
这样我们的心就很容易浮躁，我们做的决定可能就是错误的。
有一句话是这样说的:心静则身轻。
我觉得也可以反过来说:身轻则心静。
只有当我们放下身上所有的担子时，我们才会身轻,才能心静,做出的决定才是正确的,才可能继续把一件事做好。
所以,只有静心才会让你做决定时专心致志地思考,审时度势地权衡。
向幸福出发,你还要有一颗坚定的心。
在这个科技高度发达、生活节奏飞快的世界中,你是否在面对选择时惊慌失措呢?你是否在面对取舍时感到迷茫呢?你是在面对进退时犹豫不决优柔寡断呢?如果以上情况你都有,这就说明你的内心不够坚定。
我想说，当你在抉择时,一定要选择你认为相对简单快捷而又适合你的方式。
万万不可在选择时花费过多时间,否则就得不偿失了。
更不可在选择了一种方式后见异思迁,又移心另外一种方式，不然到最后你只会后悔不已。
向幸福出发，你更要有一颗坚持的心。
不得不承认，现实中有很多因素都会影响你锲而不舍地做事。
在这些因素的干扰下,你是否能依旧保持淡定,从容应对呢?从古到今,因不能锲而不舍地做一件事而失败的例子,简直是举不胜举，这些例子都是在告诫你，做一件正确的事的时候绝不能放弃,必须坚持到底，也只有锲而不舍地做下去，成功才会降临，幸福才会来到。
朋友，当你有了一颗平静的、坚定的、坚持不懈的心之后,试想，还会有什么事情完成不了吗?还会有什么困难克服不了吗?还会有什么幸福收获不了吗?
如何养心
静则神藏，静心养心\ 静是要人在一派纷繁的世界里能够独自安静下来。
世界是从静寂中产生的，“有生于无”、“动生于静”，包括人的产生。
人的精神更是来源某种静寂。
心喜静，所以历代养生学家把清心寡欲、调养精神作为养生的主要内容。
《素问·病机气宜保命集》云： “神太用则劳，其藏在心，静以养之。
”所谓“静则藏神”、“静以养之”，是指神静，而不妄思，也要防止用神太过。
静是一种心态，如老子说：“致虚极，守静笃。
”是指不为名利所困扰的自然静，有助于神气内守。
反之，神气的过用、躁动，为名利所诱惑，往往容易耗伤人的元气。
因此，心静则神清，心定则神凝，心虚则神浮，心安则神全，有利于身体的健康。
\ 首先做到心静，心态自然， 《黄帝内经》云： “静则神藏，躁则神亡”，静则生阴，只有阴阳协调，才能保养心脏。
人有七情，喜、怒、忧、思、悲、恐、惊，遇事即发，七情失调，心神则失去平和，要知道过喜则伤心，过怒则伤肝，过忧则伤肺，过思则伤脾，过恐则伤肾的道理。
《太玄经》曰：“喜怒伤性，哀乐伤神，伤性则害生，伤神则侵命。
故养性以全气，保神以安心，气完则体平，心安则神逸，此全生要诀也。
”说明喜怒伤性，哀乐伤神。
伤性就会危害身体，伤神就会影响生命，所以养性以保全气，保神以安心。
气全使身体平安，心安使精神安逸，这是保证生命的重要因素。
控制思虑，保持平静，使人明白事理。
当内心平静，气息就会和顺，身体自然健康，方能得到长寿。
所以说，心平则神安，心平气和有利于延年益寿。
\ 当外部环境和内心世界都能宁静自如时才能养心，心静神自安。
静可以制怒，静可以除烦，静可以使意定神安。
如果一个人终日心烦气躁，顾虑重重，异想天开，想入非非，总觉得自己高人一等。
一旦达不到个人的欲望，就终日心神不定，烦躁不安，焦虑失眠，精神衰弱，则高血压、等慢性疾病将随之而来，严重影响身体健康。
《七部要经》云：“神静而心和，心和而形全。
神躁则心荡，心荡则形伤，欲全其形，先在理神。
故恬和养神以安于内，清虚栖心不诱于外也。
”此话是指神思宁静，心志就平和，则身体 ，就会健康。
若精神浮躁，心意摇荡，身体就会受害。
要想身体健康，首先要注重调理精神。
所以安静养神来保心，清虚静心使自己不受外界事物的诱惑。
所以要学会“闹中取静”、“静中养生”的方法，搞好自身宁静养心的保上健。
近年来国内外兴起“静坐法”，它确实可驱去疲劳，消除疾病，恢复体力，净化心灵，沐浴精神，是静以养心的好方法。
我每天午后、晚上静坐闭目养神，或午后稍睡片刻，便觉得神清心安。
这样有利于健康长寿。
\ 养生重在养神，神是人体生命的基础，是指人的生命力及其灵性和朝气，神在于养，情在于节，人的情志和形体是一个有机的整体，形以情来，寿随志定。
情志是形体之根，内含精、气、神。
而情志摄生最主要的为养神。
养神是人对自身的认识，是精神、认识、感情和思维方面的修炼。
古人认为神清则骨老，多情则骨衰。
一般情况下，情志健康、无妄念的人，也是心理上最为健康的人。
精神乐观、坦然，神思不变，气血就安然平静，就无害于脏腑功能，人就会远离疾病和衰老。
若人多杂念，精神委靡，久而久之就会削弱正常的脏腑功能，气血运行失常，精神和身体得不到滋养，疾病将随之而来。
若精神不空虚，意志不消沉，可使神有所依，志有所靠，神取形俱，才能享尽天年。
\ 调节情志，保持良好的心态。
《内经》云：“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。
”恬淡就是思想上的安定；虚无是指没有患得患失的思想杂念，无恼怒、忧思与惊恐等。
这句话告诉人们，思想上安定清静，没有贪念妄想，那么就会真气和顺，精神内守，体外没有邪气干扰，体内无情绪波动，人体和外界环境协调统一，体内的真气调和而没有损伤，精神充足而不外散，病邪就不可能侵犯人体，人就不会生病。
处世要与人为善，气量大，不斤斤计较，助人为乐。
在人生的道路上有顺境也有逆境。
遇到顺境时，不要得意忘形，沾沾自喜；遇到逆境时，不要垂头丧气，自暴自弃。
无论处于何种环境，都要始终保持乐观豁达的心态，乐于恬淡，使心志处于虚无状态，才能与天地同寿。
\ 清心静神，就是保持心神清静，合理地用神。
而清静是指情志保持淡泊宁静的状态，是思想的清静，需要经过修炼才能达到的状态。
因为神气清静而无杂念，才可达到真气内存，心神平安的目的。
清心静神主要是指心神不妄动，用而不过，思想专一，排除杂念，从而能专心致志地工作和学习。
生理学研究表明，人在入静以后，生命活动中枢的大脑又恢复到儿童时大闹电波的慢波状态，也就是人的衰老指标得到了“逆转”。
通过发现，凡是经过重大精神挫折或思想受到重大打击之后，又未得到良好的精神调节，则多种疾病的发病率明显地增加，如肿瘤、高血压病、等。
只有经常保持思想清静，调神养心，才能有效地增强机体的抗病能力，减少疾病的发生，有利于身心健康。
\ 《太平经》云： “求道之法，静为基先。
”说明求道的首要方法在于静。
《直仙真指》云：“清静二字，清谓清其心源，静谓静其气海，心源清，则外物不能扰，性定而神明；气海静，则邪欲不能作，精全而腹实。
”说明清是指心的本源清静，静是指气海安静。
心源清外界事物就不会干扰，性情稳定而神气清明；气海静，邪恶的欲望就不可能产生，精神内守，脏腑强盛。
心里纯净，神就不受干扰，人就能常常处于清静之地。
而佛家的禅静是在修禅的过程中，修行者对外界刺激的感受性降低，抵制环境刺激对人的心理、生理活动的干扰，达到超凡脱俗，趋于寂静。
通过禅定达到内心清静，精神不涣散；只有精神不涣散，身心才能健康，令人长寿。
可知佛家的禅定养生与中医强调心理保健是相似的，即练身调形，首先要主动地调摄精神。
因为精神清静，意志安逸，心神安定，达到真气调和顺畅而不生病的状态。
虽然中医心理养生与佛家禅定有一定差别，但它们的养生宗旨是一致的，即静心养性。
反浮躁名言警句
1、非淡泊无志，非宁以致远。
（诸葛亮）2、事业常坚忍，毁于急躁。
（诗人萨3、忍耐能使灵魂宁静。
无论是谁，假如丧失忍耐，也就丧失灵魂。
（培根）4、戒急用忍。
（雍正）5、读书有三到，谓心到，眼到，口到。
心不在此，则眼看不仔细，心眼既不专一，却只漫浪诵读，决不能记。
（朱熹）6、静胜躁，寒胜热，清静为天下正
（老子）7、心专才能绣得花，心静才能织得麻。
（民间俗语）8、问君何能尔，心远地自偏。
（陶渊明）9、才能是在寂静中造就的。
（歌德）10、五心不定，输个干干净净
（刘伯承）11、两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书。
（出自《增广贤文》）12、内心如果平静，外在就不会有风波。
（常用语）13、当我们走得太快时，应该停下来等一等我们的灵魂。
（印第安俗语）14、心乱则百病生，心静则万病息。
（元代医学家罗天益）15、心静自然凉。
（民间俗语）
一累心就会烦躁恐惧不安
消除浮（烦）躁的方法：现在人们奔命，十分繁忙。
精神高度紧情绪起伏不定，迷茫浮躁空虚，很难得到片刻的清净。
在这种状态下的思维往往杂乱不堪，不够理智。
解决此类难题的有效方法是：最好每天晚上人静的时候，放一点舒缓优雅的轻音乐——《雨打芭蕉》，双腿盘坐，两手放在腿上，手心朝上，静坐一会。
双手合十，大拇指、食指相对，其余三指相扣，双眼微闭，余光轻轻目视食指尖。
一曲轻音乐把大脑音乐带进一个清静的世界。
静坐一会儿，让自己心灵里的一桶搅浑的水清净下来，赃物飘在水面，泥沙沉入水底，中间的水最清凉，那才是自我真正的清凉、透明、没有污染的心灵那
过滤掉一天乃至一生的和烦恼。
到最后大脑空静一片空白。
此时非常的幸福快乐。
结束是轻轻搓搓手，搓搓脸，还有美容的效果。
可以调整自己的情绪和心情。
学习、工作起来效果非常好。
因为你的大脑越来越智慧。
人生大智慧都是在此时此刻出现的。
善用妙用自己的心灵才是真正快乐幸福的人生
以上做法对调理大脑，治疗精神衰弱，调整心态，控制情绪，消除烦躁，治疗失眠多梦等精神、心理方面的问题有特效。
一杯本来清澈的水，不停地摇晃，它不会清澈；一杯浑浊的水，不去摇晃它，会自然清澈。
心亦如此，如总摇晃不停，会处于混乱状态，每天给自己一点时间沉淀，和心灵沟通，让清净本性做回主人，这样你的心就会远离烦躁不再烦躁，逐渐清静逐渐澄明。
心静，心才明，静以养心。
程虹在《宁静无价》中表达的宁静致远的感受。
在这本书的自序中，程虹写道：“在现代社会中，唯一能够与灯红酒绿、人心浮躁的现代都市相抗衡的是沉默无言、由来已久、蕴意深长的自然界。
而在现代文明中，人们渴望的也是在匆忙中保持心中的那份宁静。
”心静了，才能听见自己的心声，心清了，才能照见万物的实性。
不甘放下的，往往不是值得珍惜的，苦苦追逐的，往往不是生命需要的。
人生的脚步常常走得太匆忙，所以要学会，停下来笑看风云，坐下来静赏花开，沉下来沉静如海，定下来静观自在。
心境平静无澜，万物自然得映，心灵静极而定，刹那便是永恒。
