晚上我回家睡觉了句子这么写正确吗?
医学专家表示，对于睡眠情况良好（熟睡）的人来说，睡姿好坏并不那么重要，习惯就好：相反的，如果是浅眠的人，若有烦心的事或恼人声响的干扰，一个晚上不免翻来覆去，怎么睡也睡不好，当然容易腰酸背痛，所以正确的睡姿的确有助睡眠。
何谓符合人体工学的睡姿
人的身体若从侧面观察，是个大S形，往前凸起的是肚子，臀部则向后翘。
最符合人体工学的姿势是侧睡，以身体左半部在上为佳；通常采这种睡姿的人，双脚为交叉的状态，为避免拉扯到腰部肌肉，最好在上下两只腿中间放一个小圆抱枕。
仰睡者，可在大腿下方垫抱枕，这样就不会影响到坐骨神经及臀部了。
所有睡姿中，对人体影响最大的是趴睡，那会使腰椎更向前凸，并将背部肌肉往前拉扯，长期下来对身体总难免会有影响，因此建议有趴睡习惯的人可在肚子下方垫个抱枕，以减少不适感。
大部份人都有一个惯性的睡姿。
根据统计，有65%的人习惯侧睡，30%习惯仰睡，而5%习惯俯睡。
一般来说，仰睡能提供脊骨最佳的承托能力，因身体重量能平均地分配於一个较大的面积上。
在有足够的头及颈部承托的情况下，侧睡亦是一个不错的睡姿。
换句话说，侧睡时颈部应保持一个中性的位置。
而不正确的睡姿如俯睡会增加腰椎弧度，导致脊椎后方的小关节过度受压和拉伤前方的软组织(如韧带)。
再者，此睡姿会使大部份的体重落在肋骨和肠脏，从而压著横隔膜和肺部，影响呼吸。
而颈部则由於必须向侧面扭转来保持呼吸畅通，增加扭屈，容易引致创伤。
人正确的睡觉方向
怎么样才是正确睡觉方向da12chonga LV122013-04-13满意答案wzxc530343109LV122013-04-131.一般来说睡能脊骨最佳的承托能力身体重量能平均地分配於一个较大的面积上。
在有足够的头及颈部承托的情况下，侧睡亦是一个不错的睡姿。
换句话说，侧睡时颈部应保持一个中性的位置。
而不正确的睡姿如俯睡会增加腰椎弧度，导致脊椎後方的小关节过度受压和拉伤前方的软组织(如韧带)。
再者，此睡姿会使大部份的体重落在肋骨和肠脏，从而压著横隔膜和肺部，影响呼吸。
而颈部则由於必须向侧面扭转来保持呼吸畅通，增加扭屈，容易引致创伤。
如你在跟随以上建议後仍有脊骨或其他身体痛症，便应尽快找脊医检查及治疗。
2.地球的磁场是南北走向的，所以睡觉的时候应该和地球的磁场方向一致，这样有利于睡觉时生理调节。
头朝向南或北都可以,不宜头朝东或西.因为地球磁力线是南北方向的,人如果东西向躺着会形成切割地球磁力线,产生感应电(虽然很微小).
正确的睡觉姿势
别听他们的，这些都是没有根据的，想当然而已。
有些人就是喜欢小题大作，无事生非。
没听说睡觉还要保持一定姿势的。
睡觉就是睡觉，他的唯一目的就是为了好好休息。
当你觉得舒服时，就是最好的姿势。
而不同的时段，一个人感觉到舒服的姿势是不同的。
不管是仰卧、俯卧还是侧卧，任何一个姿势保持时间太长都是不舒服的，都需要换个姿势或方向。
心脏在左侧，怕压
那右侧还有肝脏呢
俯卧压迫心脏
有胸廓支撑着，怎么会
只是仰卧容易打呼噜，倒是事实。
至于头脚的方向，也无须考虑。
有些人考虑磁场的影响，这也是没有根据的。
首先人体并不是磁体，另外地磁场是很微弱的，不会对人体有什么影响。
该怎么睡还怎么睡，不必为此烦恼。
帮忙翻译以下的句子，要正确的
1.等我醒来的早时，估计你就睡觉了，因为这是时差。
2.我睡的很好，一
不知道你要翻译那国的语言，但是你下载百度翻译可以翻译很多国家的语言
正确的睡觉姿势
大多人的睡姿选择仰卧睡姿，也是传说中的最佳大众睡姿。
优点：不压迫身体脏腑器官。
缺点：容易导致舌根下坠，阻塞呼吸，引起打鼾。
而传说中的最正确睡姿是向右侧睡姿，身体休息时得以放松。
优点：不会压迫心脏，睡眠有稳定感，且有助胃肠消化。
缺点：影响右侧肺部运动，不适合肺气肿的患者。
向楼主这样也是仰卧睡姿，只不过手臂上举，使得一夜下来感觉手臂酸麻、肩颈不适，议建慢慢更正习惯。
睡觉的正确朝向 睡觉时头朝哪个方向好
在打算睡觉时声降至最低在夜间将门窗关紧,同时其他人在你睡觉的时候保持安静,亦耳塞-在黑暗的环境中睡眠买些窗帘或遮光帘以保持房间黑暗-保证能够舒适地睡眠不要太热或太冷,要有舒适的睡床-减少白天咖啡的饮用量不要过量喝茶和咖啡,尤其是在傍晚-减少饮酒量避免在睡觉前数小时内饮酒-减少吸烟量在入睡前尽量不要吸烟-避免在睡觉前吃零食或喝饮料吃饭要规律,并且在上床睡觉前2至3个小时内停止进食-有规律的运动养成规律运动的习惯,并且在上床睡觉前不要活动-准备入睡前留出些时间来放松一下不要在进行了大量的体力活动和精神活动后立即睡觉-避免日间小睡即使前一晚没睡好,第二天也尽量不要在大白天睡觉-有规律的起床-避免躺在床上并一味担心无法入眠当无法入睡时,起床并做些放松运动就是了，可以阅读、听音乐或做深呼吸等。
如果处于躯体性或精神性紧张状态,睡眠会受到影响。
学习些放松的方法可以有助于睡眠问题的解决。
具体做法：慢慢吸入一口气,直至数到3秒方停；当数到3秒时,再慢慢呼气,同样持续3秒；间隔3秒,然后再次吸气。
大约做5分钟左右,在呼气时心里想着“放松”这个词。
●用腹部来呼吸(而不是胸部),并且要通过鼻腔吸气呼气●每晚在舒适的座椅上练习5到10分钟●放松方法只有在坚持练习后才会发挥作用●不要费力地想放松或睡眠，告诉自己只是在做练习就可以了
