咸味素食汤有哪些
20种养生汤 1.双莲百合圆肉汤安神，健身，预防心悸失眠 材料：莲子2两，莲藕1斤，百合5钱肉5钱 做法：将所有材料洗净，莲藕切成大块装备用，在锅中放入8分满的水，水开后放入所有材料，大火20分钟，在以小火炖2小时即可。
这道汤，可以预防心眠，食而无味，有安神，过补，健身的效果。
注意挑选莲藕的时候，要选藕身肥大笔直，肉心的洞越细小越好。
2.薏仁腐竹汤——健脾胃，利水清肺 材料：大薏仁2两，腐竹2张，银杏10粒，玉米2条，红萝卜1条，陈皮一片 做法：将所有材料洗净，大薏仁泡水两小时备用，红萝卜削去外皮，切成大块，玉米也切成大段，在锅中放入8分满的水，放入陈皮，待水煮开后，放入所有材料，大火煮20分钟，再转小火煮1小时即可。
这道汤水可以健脾胃，利水清肺，很适合夏天用。
3.核桃栗子莲藕汤——补肾固肾，补血益气 材料：核桃2两，莲藕1斤，莲子2两，栗子8两，陈皮1片，红枣10粒 做法：将所有材料洗净，莲藕切成大块状，红枣去核，莲子去芯，在锅中放入8分满水，先放入陈皮，待水煮滚后，再加入所有材料，以大火煮20分钟，再转为小火，继续煮2小时即可。
这道汤口味香甜，核桃栗子和莲子久煮都会糊化，让整锅汤更浓稠。
要注意，煲汤时的莲子和红枣都要去芯去核，因为莲子中绿色的芯味苦，久煮后整锅汤都会变苦，而红枣核比较容易上火，煲汤时也一定要去掉。
4.淮杞圆肉冬瓜汤——暖胃，健脾 材料：淮山2两，冬瓜1斤，圆肉5钱，马蹄5个，枸杞8钱，老姜2片 做法：洗净所有材料，圆肉泡水浸软，取一块老姜，切两片备用，冬瓜切成大块状，马蹄削皮，锅中注入8分满水，水开后，放入所有材料，以大火煮20分钟，转至小火煮2小时即可。
5.黑白木耳红枣汤——预防血管硬化，补血，养心安神 材料：黑木耳1两，白木耳1两，红枣20粒 做法：洗净所有材料，红枣去核，白木耳泡水浸软。
锅中注入8分满水，水开后，放入所有材料，以大火煮20分钟，转至小火煮1小时即可。
6.木瓜白木耳无花果汤——润肺生津，滋阴养胃 材料：木瓜1个，南北杏1两，白木耳1两，无花果5粒 做法：洗净所有材料，木瓜对半切开，去籽，在切大块，白木耳浸水泡软。
锅中注入8分满水，水开后，放入所有材料，以大火煮20分钟，转至小火煮2小时即可。
无花果最好切成两半在放入，更容易发挥食材功效。
7.西洋菜杏仁汤——润燥清热，去痰 材料：西洋菜1斤，南北杏1两，蜜枣6粒，老姜1片 做法：洗净所有材料，切一片老姜备用。
锅中注入8分满水，水开后，放入所有材料，以大火煮20分钟，转至小火煮1小时即可。
8.银杏薏仁玉竹汤——除燥润肺 材料：银杏15粒，大薏仁1两，玉竹5钱，沙参5钱，冬菇5朵 做法：洗净所有材料，大薏仁先泡水2小时。
锅中注入8分满水，水开后，放入所有材料，以大火煮20分钟，转至小火煮2小时即可。
不过要注意，银杏非常容易沾锅，所以在炖煮中要小心火候，本且记得不时翻搅，以免糊锅。
9.冬瓜蜜枣花生汤——补血益气，增加血小板，改善碰撞后瘀青问题 材料: 冬瓜1斤，蜜枣5个，花生仁3两，圆肉3钱，大薏仁1两 做法：洗净所有材料，圆肉泡水浸软，冬瓜不必去皮，切成大快，大薏仁泡水2小时。
锅中注入8分满水，水开后，放入所有材料，以大火煮20分钟，转至小火煮1个半小时即可。
10.黑木耳红枣汤——补血排毒，治贫血，体虚和白带 材料：黑木耳2两，红枣30粒，红糖适量 做法：洗净所有材料，红枣去核。
锅中注入8分满水，水开后，放入所有材料，以大火煮20分钟，转至小火煮1小时，熄火前加红糖即可。
这道汤记得要搭配红糖，才有补血排毒，治贫血，体虚和白带的效果。
11.佛手素斋汤——润肺燥，壮筋骨，消除眼红口臭，解热润肤 材料：合掌瓜(又称佛手瓜)1斤，无花果4颗，红枣8颗，百合2两，眉豆1两，陈皮1片 做法：洗净所有材料，红枣去核，合掌瓜切成大快。
锅中注入8分满水，放入陈皮一片，水开后，放入所有材料，以大火煮20分钟，转至小火煮2小时即可。
12.莲藕发菜红豆汤——清润润燥 材料：莲藕1斤，发菜1两，红豆2两，蜜枣5粒，姜2片 做法：洗净所有材料，切两片姜备用，莲藕切成大块状。
锅中注入8分满水，水开后，放入所有材料，以大火煮20分钟，转至小火煮2小时即可。
这道汤是秋冬解燥热最好的汤品，发菜是一种干燥的水藻类食物，因为含有比鸡蛋还高的丰富蛋白质，营养价值很高，同时还可治疗高血压，妇女病和鼻出血。
手术后的病人吃发菜，还有促进伤口愈合的作用。
13.南北杏雪梨汤——止咳清痰，降火利尿 材料：雪梨3个，南北杏5钱，白木耳1两，蜜枣5粒，红萝卜2个，陈皮1片 做法：洗净所有材料，白木耳以清水泡软，红萝卜削皮切大块。
锅中注入8分满水，加入陈皮1片，水开后，放入所有材料，以大火煮20分钟，转至小火煮2小时即可。
白木耳在熄火前1小时放入即可。
14.腐竹银杏甘蔗汤——滋燥解热，止渴利肺 材料：腐竹3张，甘蔗1斤，银杏15粒，姜3片 做法：洗净所有材料，腐竹事先泡软，甘蔗削去外皮，切大段，再对中剖开一半或剖成1\\\/4 。
锅中注入8分满水，水开后，放入所有材料，以大火煮20分钟，转至小火煮1小时即可。
这道汤可让皮肤安心过冬，抑制皮肤搔痒，干燥，脱皮等症状。
15.莲子腐竹薏仁汤——去湿气，清新醒胃 材料：腐竹3张，莲子20粒，大薏仁2两，银杏12粒 做法：洗净所有材料，腐竹事先泡软，大薏仁泡水2小时。
锅中注入8分满水，水开后，放入所有材料，以大火煮20分钟，转至小火煮2小时即。
这道汤因为加入能拧心安神的莲子，搭配消水肿最佳利器薏仁，又是一道爽口好吃的甜汤，有去湿气，清新醒胃的功效。
16.鲜人参杏仁瓜汤——清热，宁神，去肠胃积热 材料：鲜人参2根，半生熟木瓜1个，南北杏2两，蜜枣5个，无花果6粒 做法：洗净所有材料，木瓜去皮去籽切大块。
锅中注入8分满水，水开后，放入所有材料，以大火煮20分钟，转至小火煮2小时即可。
女孩子生理期心神不宁，情绪不稳，喝鲜人参汤也有不错的稳定效果，至于选用人参而不是常见的高丽参，是因为鲜人参不容易上火，补而不燥。
17.西洋菜罗汉果汤——清痰，健肺，治咳嗽 材料：西洋菜1斤，南北杏2两，罗汉果半个，蜜枣5粒，百合2两 做法：洗净所有材料，锅中注入8分满水，水开后，放入所有材料，以大火煮20分钟，转至小火煮2小时即。
在最后加入西洋菜，煮熟即可 18.莲藕红枣汤——养阴清热，养颜补血 材料：莲藕1斤，红枣20粒，圆肉1两，陈皮1片 做法：洗净所有材料，圆肉泡水浸软，莲藕结成大块，红枣去核。
锅中注入8分满水，放入陈皮1片，水开后，放入所有材料，以大火煮20分钟，转至小火煮1小时即可。
19.当归圆肉黑豆汤——补血益气 材料：当归1两，圆肉1两，黑豆2两，红枣8粒，腐竹2两，姜2片 做法：洗净所有材料，腐竹事先泡软，红枣去核。
锅中注入8分满水，水开后，放入所有材料，以大火煮20分钟，转至小火煮2小时即可。
这道汤因为加入了丰富果糖，蔗糖，葡萄糖和蛋白质的圆肉一起煲制，补血补气，再加上可以延缓衰老，保护心脏血管的黑豆，最推荐给月经不顺或有经痛问题的女孩子喝。
20.腐竹花生栗子汤——暖胃润肺，养颜 材料：栗子8两，花生3两，南北杏1两，腐竹2张，蜜枣5粒 做法：洗净所有材料，腐竹事先泡软，锅中注入8分满水，水开后，放入所有材料，以大火煮20分钟，转至小火煮2小时即可。
莲子百合绿豆粥
排毒汤做法1、双莲百合圆肉汤——安神，健身，预防心悸失眠材料：莲子2两，莲藕1斤，百合5钱，圆肉5钱做法：将所有材料洗净莲藕切成大块装备用在锅中放入8分满的水，水开后放入所有材料，大火20分钟，在以小火炖3小时即可。
圆肉指晒干的龙眼肉，含大量的葡萄糖，维生素，有补气补血安神的功效，从古老以前就是养生的食才之一，泡茶入菜皆可。
而且可以搭配不同的食材，像加枸杞，菊花就多了去除干眼症的功效。
莲子，莲藕都是时令的蔬果，莲子可以退火，消暑，莲藕可以消瘀清热，解毒除烦，只雪健胃，古时候练愈加的行者更视它为长寿不老的食品，不但可以凉拌，可以入汤，制成莲藕粉后更易保存，小孩子吃也很适合。
这道汤，可以预防心悸失眠，食而无味，有安神，过补，健身的效果。
注意挑选莲藕的时候，要选藕身肥大笔直，肉心的洞越细小越好。
由于肉心洞容易堆积污泥，因此烹饪前要用刷子把肉身洗干净，才不会煮出来一锅带沙的汤。
20道养生美容素食汤还有哪些呢?排毒汤做法2、薏仁腐竹汤——健脾胃，利水清肺材料：大薏仁2两，腐竹2张，银杏10粒，玉米2条，红萝卜1条，陈皮一片做法：将所有材料洗净，大薏仁泡水两小时备用红萝卜削去外皮，切成大块，玉米也切成大段在锅中放入8分满的水，放入陈皮，待水煮开后，放入所有材料，大火煮20分钟，再转小火煮2小时即可。
一般女孩子比男孩子更容易有水肿问题，因为身体构造关系，尿道炎情况也比男孩子重，而薏仁水就是帮助身体排水的最佳利器。
这道汤水可以健脾胃，利水清肺，很适合夏天用。
20道养生美容素食汤还有哪些呢?排毒汤做法3、核桃栗子莲藕汤——补肾固肾，补血益气材料：核桃2两，莲藕1斤，莲子2两，栗子8两，陈皮1片，红枣10粒做法：将所有材料洗净莲藕切成大块状，红枣去核，莲子去芯在锅中放入8分满水，先放入陈皮，待水煮滚后，在加入所有材料，以大火煮20分钟，再转为小火，继续煮3小时即可在中医说法，核桃可以补肾固肾，补血补气，常吃核桃不但可开胃，还可以通润血脉，让皮肤细嫩。
这道汤口味香甜，核桃栗子和莲子久煮都会糊化，让整锅汤更浓稠。
要注意，煲汤时的莲子和红枣都要去芯去核，因为莲子中绿色的芯味苦，久煮后整锅汤都会变苦，而红枣核比较容易上火，煲汤时也一定要去掉。
排毒汤做法4、淮杞圆肉冬瓜汤——暖胃，健脾材料：淮山2两，冬瓜1斤，圆肉5钱，马蹄5个，枸杞8钱，老姜2片做法：洗净所有材料，圆肉泡水浸软，取一块老姜，切两片备用冬瓜切成大块状，马蹄削皮.锅中注入8分满水，水开后，放入所有材料，以大火煮20分钟，转至小火煮3小时即可淮山就是山药，营养丰富的山药，富含淀粉，蛋白质和人体所需的多种氨基酸和维生素。
好的淮山，色泽白嫩，久煮也不会散掉。
排毒汤做法5、黑白木耳红枣汤——预防血管硬化，补血，养心安神材料：黑木耳1两，白木耳1两，红枣20粒做法：洗净所有材料，红枣去核，白木耳泡水浸软。
锅中注入8分满水，水开后，放入所有材料，以大火煮20分钟，转至小火煮2小时即可黑，白木耳都含丰富的胶质，对血管硬化，高血压特别有疗效。
而药食同源的红枣，能补血，又能养心安神，是汤方中最常用到的药材。
20道养生美容素食汤还有哪些呢?排毒汤做法6、木瓜白木耳无花果汤——润肺生津，滋阴养胃材料：木瓜1个，南北杏1两，白木耳1两，无花果5粒做法：洗净所有材料，木瓜对半切开，去籽，在切大块，白木耳浸水泡软。
锅中注入8分满水，水开后，放入所有材料，以大火煮20分钟，转至小火煮3小时即可。
木瓜好处不少，在中医里有润肺，通乳，养颜美容的功效，而西医则证实木瓜所含的维他命c是一般人每日建议摄取量的3倍以上，因此被视为减轻感冒症状的最佳水果之一。
而未成熟的青木瓜含有最重要的木瓜酵素，分解蛋白质酵素的活性最强，可以帮助消化。
无花果最好切成两半在放入，更容易发挥食材功效。
20道养生美容素食汤还有哪些呢?排毒汤做法7、西洋菜杏仁汤——润燥清热，去痰材料：西洋菜1斤，南北杏1两，蜜枣6粒，老姜1片做法：洗净所有材料，切一片老姜备用。
锅中注入8分满水，水开后，放入所有材料，以大火煮20分钟，转至小火煮2小时即可西洋菜可以滋润去燥，也被证实对大肠杆菌的细菌有抑制作用。
20道养生美容素食汤还有哪些呢?排毒汤做法8、银杏薏仁玉竹汤——除燥润肺材料：银杏15粒，大薏仁1两，玉竹5钱，沙参5钱，冬菇5朵做法：洗净所有材料，大薏仁先泡水2小时。
锅中注入8分满水，水开后，放入所有材料，以大火煮20分钟，转至小火煮3小时即可银杏的果实就是白果，有镇喘止咳的功效，银杏叶则被用来治疗胸闷，心痛，改善心脑血液循环，降低胆固醇，改善高血压等症状，还有增强记忆力，预防脑中风的功效，至于银杏树的树根，传说可以滋补强壮，改善虚弱体质。
不过要注意，银杏非常容易沾锅，所以在炖煮中要小心火候，本且记得不时翻搅，以免糊锅。
20道养生美容素食汤还有哪些呢?排毒汤做法9、冬瓜蜜枣花生汤——补血益气，增加血小板，改善碰撞后瘀青问题材料：冬瓜1斤，蜜枣5个，花生仁3两，圆肉3钱，大薏仁1两做法：洗净所有材料，圆肉泡水浸软，冬瓜不必去皮，切成大快，大薏仁泡水2小时。
锅中注入8分满水，水开后，放入所有材料，以大火煮20分钟，转至小火煮2个半小时即可花生古时候称作长生果，含有丰富的脂肪质，蛋白质，磷，钙和铁，也含有丰富的维他命a、b等成分。
20道养生美容素食汤还有哪些呢?排毒汤做法10、黑木耳红枣汤——补血排毒，治贫血，体虚和白带材料：黑木耳2两，红枣30粒，红糖适量做法：洗净所有材料，红枣去核。
锅中注入8分满水，水开后，放入所有材料，以大火煮20分钟，转至小火煮2小时，熄火前加红糖即可
湖北都有什么特产
燕窝主要产自于印尼、马来西亚等东南亚国家。
其中以印尼产量最大，占全球燕窝总产量的80%左右（其中以屋燕居多），其后就是马来西亚。
虽然马来西亚燕窝产量不如印尼，但其以高品质闻名全球。
特别是在最近几年间，大部分的商家都会告诉你，他的燕窝是马来西亚沙捞越、沙巴的，热带雨林环境好，出产的燕窝是最好的，比印尼好太多。
也有不少燕窝界的老人认为马来西亚的燕窝好，并且宣扬只吃马来西亚的燕窝。
在马来西亚沙巴地区，有着世界上最好的金丝燕群：东马的金丝燕以戈氏金丝燕为主，西马的金丝燕则是另外一种金丝燕——爪哇金丝燕。
东马茂密的森林被马来政府保护完好（西马工业化相对发达一些），东马地区如吉兰丹、丁加奴、还有柔佛州上的金丝燕都是戈氏金丝燕，出产的燕窝品质都很好。
而沙捞越和沙巴出产的燕窝在市场上最受欢迎，特别是沙巴山打根出产的金丝燕，燕窝质量最好。
中信富盈集团的燕屋基地就位于马来西亚山打根地区，该地区是马来西亚的第二大州，位于东马，在婆罗洲的北部。
世界上最顶级的燕窝——哥曼东洞燕就出于此地。
哥曼东洞是一个天然溶洞，这里因特殊的自然环境，每年吸引数以百万计的金丝燕在洞里筑巢。
哥曼东洞所产燕窝由于品质超群且数量有限，成为燕窝中的极品。
因此，能有幸品尝到哥曼东洞的燕窝，在马来西亚乃至东南亚已经成为身份的象征。
洞燕之所以名贵，一部分在于采集洞燕者冒着生命危险，攀登于悬崖之间，附着于岩壁之上，一失足即坠入深壑粉身碎骨；另一部分则是因为燕洞环境恶劣，金丝燕生存难度系数大，洞燕产量也就满足不了市场的需求。
为了给金丝燕提供一个安全的居住场所，燕屋应运而，作为回报，金丝燕留下废弃的燕窝给燕屋所有者，这是大自然与人类双赢的最佳典范。
给我介绍几个杭州好吃的甜品店
1.加州风情 在富仁坊巷,小小的店面分上下两层，下层是营业厅,服务员超级热情.在那里,你可以先舒舒服服的试吃你感兴趣的几款美味,尝完再买.买完以后还可以到二楼慢慢享用~顺便看看楼上有那么点创意的布局和设计，尤其是墙上的镶嵌和涂鸦，还有桌子上的地图、一只只奇特的手掌和彩虹坐位。
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说起来蛮有意思的.楼上还能无线上网哦~~炎热的夏季,在浓郁奶香中上网避暑也别有一番风味哦. 最喜欢他们家的芝士蛋糕,味道浓郁纯厚，虽然看来小小一块,却够你仔细品味. 抹茶红豆慕斯的抹茶很浓很正,搭配清爽型的慕斯蛋糕实在是人间美味.(酸奶慕斯的造型挺好玩,味道也很清爽,像在吃酸奶冰激凌,水果慕斯有着数量不少的水果块,酸酸甜甜,冰冰凉凉和抹茶的重味道搭配,相得益彰) 就是价格有点小贵,不过还可以接受. 2.桃叶铺甜品店 在古朴的平江路上,有一家门面超小的甜品店,要不是慕名,还真是找不到.店里装修也很古朴,让人想起小时候的奶奶家,很温馨.只有三张桌子.但是甜品种类却很多.最喜欢吃他们家的血糯双皮奶.粉白剔透的双皮奶上浇了厚厚一层纯厚的血糯,味道超赞.据说姜汁双皮奶有很显著的治疗感冒的作用哦.现煎的香蕉奶油饼,有很浓郁的香蕉香,也很好吃.除了甜品,也有鸡爪肫肝之类的小吃,鸡爪很入味,肫肝切成小块,放在青瓷小碟上端上来,用牙签叉着吃,也算是精致生活了.老板是夫妻两,人很好,作东西很注重原料,服务也很细心周到.上回去,还看到几个慕名的外地人,也不知道是怎么找到的,佩服. 3.传说中鸡脚超赞的祥鑫小吃店 据说在沧浪区老体育场旁锦帆路一段,地方倒是认识,就是从没去出过,不过在大众美食网上一直是人气很旺.传说中他们家的鸡爪和赤豆元宵超好吃.先列出来,男天有空去尝试下~~sanmy 在平江路上有一个小小的甜点店，是这次的意外收获。
门脸好小，写着广东顺德甜点，有我最喜欢的双皮奶。
店里只能容纳不到10个的顾客，本来就小的店有一半被充当为操作间，店主夫妇俩就在这儿一边忙着制作双皮奶，一边忙着招呼客人。
桌子和椅子倒都是木头的，临着窗，可以看到外头的河。
总觉着店主不太像本地人，闷头干活，话很少，老板娘很纯朴，说话很客气，甚至有点害羞。
双皮奶虽然不如我在广州吃到的正宗，不过也很好啦。
正宗的双皮奶是水牛奶做的，脂肪含量太高，在广州的时候，直接把一河北mm吃翻掉了，不正宗的反而适合北方人，不太油腻，淡淡的甜，淡淡的香。
这个是5块钱一碗，其他的各色甜点也都有啦，大头因为感冒，吃了龟苓膏，巨苦，同去的同事还要了姜撞奶，也说不错。
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