形容噩梦的成语（是形容噩梦，不是形容人做噩梦的感觉）
四种方法：一、睡前一个钟内不要喝水、不要酒醉、不要剧烈运动、不要看电视，玩电脑等。
虽然弄到很累会很快入睡，但是却很难进入深度睡眠，导致休息不好二、傍晚做做有氧运动，如长跑，如游泳，这样可以加强心肺功能，使血脉通畅，那么睡眠质量自然会提高。
三、失眠的一个重要原因是心里焦虑，忧愁导致胡思乱想，而睡不着。
这种情况建议你找朋友倾诉一下，能够得到很好的排解，另外可以听听音乐，放松精神。
四、保证营养，营养均衡，使身体变好，睡眠质量自然会提高~建议睡觉前喝杯热牛奶，很有利于改善睡眠质量。
当然，有些方法的适用性因人而异，所以你要根据自身的特殊情况选择自己适用的方法
为什么我很久没做噩梦了
越长大越不会做噩梦
睡得好 每天心情好 心理没负担 自然就不会做梦 更不会做噩梦。
这是好事。
描写做梦的句子
迷路时，没有方向指南，只能沿路寻找公交牌，当走到接近路的尽头时，终于找到了一个颓废的公交牌，看看手上的时间，再看看牌子上的末班车的时间。
怎么办
还是赶不上，路灯渐渐亮起，空荡的路面只剩下无助的影子，看著偶尔飞驰而过开著车灯的汽车，把影子往后延伸得更孤独。
接下去的岔路，终于把自己和影子分成了两路。
渐渐的，看不清……渐渐的，害怕了……渐渐的，哭了……渐渐的，睁开眼……渐渐的，迷离……渐渐的，意识……渐渐的，醒来……渐渐的，发现……原来……在做梦……渐渐的，笑了……还好，只是做梦……当我迷了路，丧失了爱你的勇气。
就再也找不到苟延残喘的呼吸。
若我迷路在人生的旅途中，你会伸出你那温暖的手握住我吗?从来就不曾奢望过未来，只想依赖，当一个小女孩，拥有一个水晶般透彻的梦，等着会魔法的小女巫路过，给我一个南瓜车的冒险。
歌词是也曾追求也曾做梦不再有我是你为我
其实这些都是心里上的问题在作怪，只有自己勇敢了才能破解问题
