困意浓的诗句
他竟然工作了一夜现在已经昏昏欲睡了。
工作了一夜的他困意十足改为夸张句
她竟然不知不觉地工作了一夜，可是现在已经昏昏欲睡了。
关于一夜没睡但还是没有困意的句子
一夜无眠，仍精神十足。
描写女子才华横溢的诗句 怎样形容一个女孩很美，很有
多病后，尚爱卓文君。
酒肆人间琴台日暮云。
野宝靥，蔓草见罗裙。
归凤求皇意，不复闻。
杜甫赞卓文君气质美如兰 才华馥比仙可叹停机德 堪怜咏絮才<清平调>李白:云想衣裳花想容，春风拂槛露华浓。
若非群玉山头见，会向瑶台月下逢。
”“一枝红艳露凝香， 云雨巫山枉断肠。
借问汉宫谁得似， 可怜飞燕倚新妆。
”“名花倾国两相欢， 常得君王带笑看。
解释春风无限恨， 沉香亭北倚阑干。
”手如柔荑，肤如凝脂，领如蝤蛴，齿如瓠犀，螓首蛾眉。
巧笑倩兮，美目盼兮美女妖且闲，采桑岐路间。
柔条纷冉冉，落叶何翩翩，攘袖见素手，皎腕约金环。
头上金爵钗，腰佩翠琅天下之佳人，莫若楚国；楚国之丽者，莫若臣里；臣里之美者，莫若臣东家之子。
东家之子，增之一分则太长，减之一分则太短，著粉则太白，施朱则太赤。
眉如翠羽，肌如白雪，腰如束素，齿如编贝。
嫣然一笑，惑阳城，迷下蔡。
然此女登墙窥臣三年，至今未许也。
《硕人》硕人其颀，衣锦褧衣。
齐侯之子，卫侯之妻。
东宫之妹，邢侯之姨，谭公维私。
手如柔荑，肤如凝脂，领如蝤蛴，齿如瓠犀，螓首蛾眉，巧笑倩兮，美目盼兮。
硕人敖敖，说于农郊。
四牡有骄，朱幩镳镳。
翟茀以朝。
大夫夙退，无使君劳。
河水洋洋，北流活活。
施羁濊濊，鳣鲔发发。
葭萯揭揭，庶姜孽孽，庶士有朼。
[译文]窈窕淑女体修长，披风罩在锦衣上；齐侯女儿多娇贵，嫁给卫侯到吾乡。
她和太子同胞生，也是邢侯小姨妹，谭公是她亲姐丈。
双手白嫩如春荑，肤如凝脂细又腻；脖颈粉白如蝤蛴，齿如瓜子白又齐；额头方正蛾眉细，笑靥醉人真美丽，秋波流动蕴情意。
窈窕淑女身材高，驻马停车在城郊；四匹雄马多矫健，马辔两边红绸飘，鸟羽饰车好上朝；诸位大夫该早退，别让国君太操劳。
黄河之水声势大，奔腾向北哗啦啦；撒开鱼网呼呼响，鳣鲔跳跃泼剌剌，芦荻稠密又挺拔。
陪嫁女子服饰美，媵臣英武又高大。
《洛神赋》其形也，翩若惊鸿，婉若游龙。
荣曜秋菊，华茂春松。
仿佛兮若轻云之蔽月，飘摇兮若流风之回雪。
远而望之，皎若太阳出朝霞；迫而察之，灼若芙蕖出渌波。
肩若削成，腰如约素。
延颈秀项，皓质呈露。
芳泽无加，铅华弗御。
云髻峨峨，修眉联娟。
丹唇外朗，皓齿内鲜，明眸善睐，靥辅承权。
瑰姿艳逸，仪静体闲。
柔情绰态，媚于语言。
《古诗十九首》中的“纤纤出素手”、“皓腕卷轻纱”、“珠环约素腕”、“纤纤擢素手”、“素腕参差举”，都是盛赞了女子的“素”、“皓”，即“白”的特点。
再有，“肌肤若冰雪”，“肤若堆雪”，“肤如凝脂”，“皓齿”等等一大批词汇.面若桃花 呵气如兰貌美如花扶枝浅笑唇角带笑 巧笑嫣然眼神婉转眼角带嗔花容月貌 明目皓齿 淡扫峨眉 清艳脱俗 香肌玉肤婉风流转 美撼凡尘 聘婷秀雅俏丽多姿风姿卓越 顾盼流转 清丝纠缠 举步轻摇 明艳不可方物 艳冠群芳 剪水双瞳 美艳绝伦 神仙玉骨 楚楚动人 楚楚动人 温柔善良 风姿卓越 顾盼流转 清丝纠缠 举步轻摇 明艳不可方物手如柔荑、肤如凝脂,领如蝤蛴,齿如瓠犀,螓首蛾眉,巧笑倩兮,美目盼兮 冰雪聪明,惠质兰心,通情达理,睿智,淑德,贤惠,文静, 翩若惊鸿, 宛若游龙国色天香 貌若天仙 环肥燕瘦、、秀丽端庄、艳若桃李、花枝招展、温柔可人、活泼可爱、亭亭玉立、如花似玉、软玉温香、兰质蕙心、秀外慧中、楚楚动人、明眸皓齿、天生 丽质 优雅 纯朴 稚气 俊秀 清秀 可爱 楚楚动人 聪颖 灵秀 俊俏 俊美 美丽,大方,温柔,可爱,单纯,纯洁
描写开车赶路的诗句
双手紧握方向盘，翻山越岭赶路难。
只盼早到回家乐，无奈困意总相缠。
求有效的分阶段睡眠法和保证精力充沛的4四小时睡眠方法
实现熟睡短眠的秘诀第一周：睡眠规律的变革期第一天（准备日）：●睡眠时间→8小时 今天是最后一次8小时睡眠。
要做好转换成4小时睡眠的心理准备，并确认4小时睡眠的意义。
第二天：●睡眠时间→0小时 为了方便睡眠状态返回到0的状态，要彻夜不眠。
要持续36小时不睡，这非常重要。
第三天（第一反应期）：●睡眠时间→6小时 这一天最痛苦。
可能出现腿、腰和关节疼痛，眼睛火辣，发低烧等症状。
要尽量活动身体，用自己的意志战胜它。
第四天（第一反应期）：● 睡眠时间→6小时 睡得非常熟，进入一种愉快的紧张状态，可以通过游泳和慢跑、散步来活动身体。
要尽量避免或少摄取甜食和水分，以后一直到睡眠规律稳定下来都要控制入浴，饮酒。
第五天（第一反应期）：● 睡眠时间→6小时 体重减少（成人减少1~2千克），如果对此过分在意，反而会加大反应，一定要注意。
第六天：● 睡眠时间→5小时 要注意以菜食为主（肉3，菜7）。
虽然反应稍有平稳，但没有完全结束，所以仍要注意。
第七天：● 睡眠时间→5小时 体重又下降一些，全身有一种紧张感。
第二周：4小时睡眠的安定期第八天：● 睡眠时间→4小时 进入使4小时睡眠的规律稳定下来的安定期，起床，就寝时间固定。
第九天：● 睡眠时间→0小时 第二次彻夜不眠。
应该不会太痛苦，要充分注意不要摄入过量的食物和水分。
第十天（第二反应期）：● 睡眠时间→4小时 进入再次反应期，可是没有第一次那么痛苦。
第十一天（第二反应期）：● 睡眠时间→4小时第十二天：● 睡眠时间→4小时 这时，出现头痛、眩晕、恶心、贫血、低烧等症状的人，由于体质没有得到改善，要立即终止，再返回到第一天。
第十三天：● 睡眠时间→4小时 第十四天：● 睡眠时间→4小时 过了第十四天，就完全掌握了4小时睡眠的规律。
这时，入浴和饮酒都恢复到以前的状态也无妨。
第十五天：●睡眠时间→3小时 如果4小时的短眠，身心都很愉快，就可以向3小时短眠挑战了。
但注意不要勉强。
回答者： long贰 - 四级 2010-1-24 14:32 睡眠对于大脑健康是极为重要的。
人一般需要有8个小时以上的睡眠时间，并且必须保证高质量。
如果睡眠的时间不足或质量不高，那么对大脑就会产生不良的影响，大脑的疲劳就难以恢复，严重的可能影响大脑的功能。
如果睡眠不足或睡眠质量差，就应适当增加睡眠的时间，比如夏天午睡片刻，并且要设法改善睡眠状况等。
按照一般的观点，睡眠是消除大脑疲劳的主要方式。
如果长期睡眠不足或睡眠质量太差，就会严重影响大脑的机能，本来是很聪明的人也会变得糊涂起来。
很多人患上了神经衰弱等疾病，很多时候就是因为严重睡眠不足引发的。
总之，一个人的一中，有三分之一多的时间是在睡眠中度过的。
政党的良好睡眠，可调节生理机能，维持神经系统的平衡，是生命中重要的一环。
睡眠不良、不足，第二天就会头错脑胀、全身无力。
睡眠与健康工作和学习的关系甚为密切。
以下几个方面可以提高睡眠质量： ＊ 睡眠要适量 1、我们的一个重要观点是：觉不可少睡。
在很多书上都说，成年人一般每天睡7－8个小时就差不多了。
可是最近美国心理学教授詹姆斯•马斯博士指出：一个人晚上睡眠6－7个小时是不够的。
他对睡眠研究的结果表明，只有8个小时睡眠才能够使人体功能达到高峰。
所以什么是“适量”，主要是“以精神和体力的恢复”作为标准。
人的睡眠分为慢动眼睡眠和快动眼睡眠两个时向。
浓度的快动眼睡眠在记忆储存、维持组织、信息整理及新的学习、表现等都发生在快动眼睡眠的最后阶段，而快动眼睡眠通常发生在8小时睡眠期的后部，并可以持续90分钟左右。
虽然我们可能并没有觉察到，但是，我们当中大部分人的睡眠其实都是不够的，这不仅降低了生活质量，还可能引发疾病。
为了弥补这种普遍的睡眠不足，马斯博士提倡“小睡”。
这种小睡是指每天正式睡眠醒来后再小睡20分钟，其效果比晚上早睡要好得多。
我们特别强调的是，现在中小学生虽然说“减负”了，但是由于各种各样的考试压力，他们并不轻松，很多人睡眠的时间明显不足。
与过去相比，实际上是明松暗紧。
这实际上无论对社会还是对家庭都是得不偿失的。
我们认为，只有睡好觉，才能学习好。
睡好觉并不会妨碍前程：睡眠时间必须保证
＊ 睡觉的环境 要想晚间得良好的睡眠，注意睡前三宜三忌非常重要。
三宜是： 睡前散步。
《紫岩隐书•养书》说：“入睡时行，绕室千步，始就枕……盖则神劳，劳则思息，动极而求静。
” 睡觉应该有一个合适的环境，主要是一个清静的卧室和舒适的卧具。
通风是卧室的一个重要条件，因为新鲜的空气比什么都重要。
无论室外的温度高低，睡觉之前都应该开窗换气。
选择一张舒适的床，一般以软硬适中的棕绷床或软木板的褥子为宜。
枕头软硬要适中，尽量做到冬暖夏凉。
要有正确的睡眠姿势。
一般主张向右侧卧，微曲双腿，癸身自然放松，一手屈肘放枕前，一手自然放在大腿上。
要养成良好的睡眠习惯。
无论是每晚的睡眠还是白天的小睡都要尽量保持在同一个时间上床和起床，节假日也不例外。
要进行有规律的适度的行动。
＊ 顺应生物钟 如果我们每天准时起床，定时去迎接每天早晨的阳光，那么你的生物钟就会准时运转。
研究表明，这是提高睡眠质量的关键要素之一。
影响生物钟的运行的因素之一是体温。
研究证明，人的体温波动对生物钟的节律有很大的影响。
人的体温下降就容易引起睡意，这是利用体温调节生物钟的有效方法。
如果体温调节失控，就会引起睡眠生物钟发生紊乱。
控制体温的方法很多，例如睡前洗澡，或睡前做20分钟的有氧运动等，睡觉的时候体温就会有所下降。
总之，形成习惯之后，人就会按时入睡。
青少年要养成良好的睡眠习惯，这是最重要的。
生物钟是不能轻易破坏的，千万不要在星期六、星期天晚上不睡，白天不起，破坏了自己的生物钟。
＊ 调节饮食 我们经常看到这样的情况：有少数人在晚上大量食用咖啡、巧克力、可乐、茶等食品或饮料之后主观上没有睡眠不良的感觉，但是实验证实，他们的深度睡眠会受到不良的影响。
所以睡觉之前，不要食用这些东西。
为了获得一个良好的睡眠效果，睡前应该有以下几个方面忌讳： 忌饱食 晚餐七八成饱即可。
睡前不要吃东西 ，以免加生胃肠负担。
忌饮浓茶与咖啡 晚上不要饮用浓茶、咖啡等食品，以免因精神兴奋或尿频影响正常的睡眠。
忌喝酒 研究证明，喝酒好像可以帮助人入睡，但是实际上是不正确的。
酒在新陈代谢的过程中会释放一种天然的兴奋剂，破坏我们下半夜睡眠。
＊ 噪音 不少青少年朋友因为经常处在某种噪声中，习惯成自然，适应了这种不良的环境。
这对我们的睡眠是不利的，会减少我们浓度睡眠的时间。
所以睡觉的环境应该尽量避免噪音干扰。
另外，对于容易失眠的人来说，应在有睡意的时候才上床，早早上床的结果往往是“欲速则不达”，只会加重心理压力。
有人曾经进行过这样的试验，在某些情况下，晚睡早起，减少睡眠时间，而有利于提高睡眠质量。
＊ 睡觉时间 要想提高睡眠质量，睡觉时间必须注意； 能取得较好的睡眠质量的入睡时间是晚上9点到11点，中午12点到1点半，凌晨2点到3点半，这时人体精力下降，反应迟缓，思维减慢，情绪低下，利于人体转入慢波睡眠，以进入甜美的梦乡。
什么样的睡眠才是最好?睡眠应该是一种无意识的愉快状态。
就算睡的时间短，而第二天起床能够很有精神，就表示有好的睡眠‘品质’，但是如果在睡了很久之后仍然觉得很累，就表示睡眠质量很差。
现代医学家证实，食疗对于失眠来说是最好的治疗方法，优于安眠药，无副作用。
下面介绍数则以供试用： (1)食醋一汤匙，倒入一杯冷开水中饮之，可以催眠入睡并睡得香甜。
(2)经常失眠者，用莲子、龙眼、百合配秫米(粟米)熬粥，有令人入睡的疗效。
(3)血虚失眠者，可常服藕粉，或用小火煨藕加蜂蜜适量吃；也可用龙眼肉10g，红枣5个去核，蒸鸡蛋一个食用，每日一次。
(4)心虚、多汗、失眠者，用猪心一个切开，装入党参、当归各25g，同蒸熟，去药，吃猪心并喝汤，有良效。
(5)因高血压而致的失眠者，用芭蕉根50g，猪瘦肉100g，同煮服用，能催眠入睡。
(6)怔忡不安而失眠的病人，取芭蕉根50g，猪瘦肉100g，同煮服用，能催眠入睡。
(7)神经衰弱的失眠患者，可取莴笋浆液一汤匙，溶于一杯水中。
由于这种乳白汁液具有镇静安神功能，所以有一定的催眠疗效。
(8)临睡前吃苹果一个。
或在床头柜上放上一个剥开皮或切开的柑橘，让失眠者吸闻其芳香气味，可以镇静中枢神经，帮助入睡。
(9)洋葱适量捣烂，装入瓶内盖好，临睡前放在枕边嗅闻其气，一般在片刻之后便可入睡
妈妈我想对你说作文600字左右
《妈妈我想对你说》 妈妈我想对你说的心里话实在太多太多了，就像海滩上的沙粒一样多。
当我呱呱落地时，你就毫无怨言的担当母亲的责任。
当我第一次牙牙学语时，你的眼睛里顷刻间闪烁着激动的泪花。
小时候我天天吵闹着让妈妈给我讲故事，于是妈妈不知疲倦的给我读书，一讲就是几个小时，直到我进入甜甜的梦乡。
是妈妈让我爱上了读书，从读书中我读出了做人的道理，分清了人世间的善与恶。
开启了我智慧的大门。
妈妈你是我第一位启蒙老师。
每天晚上你都无数次起来给我盖好被子，而你却从来都没有睡过一个踏踏实实的觉。
转眼间我就到了上小学的年龄。
在这四年里，你费了多少的心血，你的爱是多么的无私与伟大。
每天早晨妈妈都早早起来，给我准备可口的早餐，每天无论刮风下雨都接送我上学、下学，每天都陪伴我写作业到很晚，全然不顾自己的疲劳，当我已经呼呼大睡时，妈妈却没有一丝困意，难道妈妈不累吗
不，是妈妈在为我着急操心。
妈妈我还想对你说，请你改一改脾气太急躁的坏毛病，虽然我干什么事情都是一副不紧不慢的样子，我会尽全力改掉这个坏毛病的，那妈妈能不能对我有点耐心呢
妈妈我想对你说，你为我付出的太多太多了，我知道妈妈是想让我过得更好，可你也要照顾好自己的身体啊
千万不要太劳累了。
