老来寿取得哪些辉煌的成就吗
2003年5月 我国首个逆转血管老化的产品——老来寿胶囊问世，并荣获两项国家专利
”除此之外，2007年4月 中国老年保健协会健康教育与健康促进基地正式落户老来寿集团。
老来寿胶囊被中国老年保健协会指定为重点推荐心脑血管产品。
2008年12月5日，济南老来寿生物股份公司被评为“国家级高新技术企业”等等，殊荣很多的。
每天坚持打太极拳会带来什么好处
学习太极拳有什麼好处 :一）生理效益： 太极拳结合了传统导引、吐纳的方法，著重练身、练气、练意三者之间的紧密调协。
练习时一方面可锻鍊肌肉，舒筋活络；另一方面又能透过呼吸与动作间的相互配合，对内脏加以按摩锻鍊，达到强身健体的作用。
好处一：增加神经系统的灵敏性——练太极要「心静意定」，练拳时必先令大脑皮层休息（心静），将协调全身内外器官机能的任务交由中枢神经系统（意定）执行，加强了神经系统的灵敏性。
好处二：畅通经络、血管、淋巴及循环系统——因练太极拳的时间不会太短，故能像一般的带氧运动一样，能使血气运行顺畅。
练了若干时间，会察觉有指尖麻软发痹、关节微响、针刺、腹鸣等感觉。
根据中国医学理论认为这是经络畅通的反应。
透过搂拗屈膝绞转等运动，动脉血管得到适量挤压及放松，能使血液加速运行，增加氧气的供应，也促进了淋巴系统的新陈代谢，加强了个人的抵抗力。
好处三：改进柔韧度、肌力及肌耐力——太极拳多以慢速走圆及弧，配以屈腿半蹲式运动，加上重心交替变换，运行动作又多搂、拗、绞转，使各肌肉的肌力及肌耐力得以提高；再配合多方向及大幅度之活动如下势、蹬脚等式子，能改善各关节的柔韧度。
好处四：提高心肺功能——练太极拳要保持呼吸自然沉实，透过深、长、细、缓、匀的腹式呼吸方法，增加胸腔的容气量及递增了吸氧呼碳的次数，确保气体能充分交换，相对地提高了各器官的获氧量。
又因练太极拳时间较长（连打四次廿四式太极拳约需时廿多分钟），此等带氧性活动能训练及提高心肺功能。
好处五：治疗慢性消化管道疾病——因练拳时各关节、肌肉、骨骼会相互牵引、绞缠、挤压和舒张，内脏又因腹式呼吸（腹实胸实）而产生自我按摩的作用；加上横膈膜的上下升降幅度增大，对肠的蠕动有正面的刺激作用；而练拳时的舌顶上颚，唇齿轻闭能增加唾液的分泌，提高了消化功能。
总之，经过中西方多面的科学化研究证实，长年修习太极拳能对各种慢 性 病 如：神经衰弱、高血压、心脏病、消化不良、风湿关节炎、糖尿等等有著一定的医疗作用。
这是无可推诿的事实
二）精神效益： 好处一：消除压力——练拳时因要「心静用意，心无杂念」，又要体松，精神只集中於「意」上，加上太极拳本身要求刚柔并重，呼吸调协，各器官的获氧量相对提高，故练後使人顿感轻快，压力尽消，情绪稳定平伏；又因练拳後血气回圈畅旺，精神亦抖擞起来，工作效率自然提高。
这无疑对样样讲求效率、日常生活紧张、精神压力沉重的人有著正面的帮助。
好处二：认识及体验和谐协调的阴阳哲学观（周昭和1996）——太极拳倡身心和谐调协，不强已所难，内外相合、虚实分明、刚柔互兼。
正所谓「静中触动动犹静」，这种讲求明白阴阳对立统一辨正关系的哲学，就是太极拳之创作精神哲理之本。
好处三：认识不以强淩弱，不藉故犯人之道德观——太极拳论所说之「舍己从人」，彰显了太极拳「人不犯我，我不犯人」的独特武学精神。
太极倡借力打力，以小力胜大力，一切回击纯顺应对方来势，以灵巧的动作，较小的力气加殊其上，使来犯者失准而落败。
故太极拳的真正威力，只有在被人蓄意侵犯下才发挥出来，其终目的也只是「立自己於不败之地」罢了，绝无加害对方之意
好处四：瞭解修身处世之道——修习太极拳要讲求「中正安舒，心静体松」，这八字真言正好是我们立身处世的最佳座右铭。
透过练太极拳，学生可以体会到立身不正之弊：劳劳终日而不得其所。
做人只要「中正」，不走歪路，不偏不倚，就可感「安舒」之态；平日只要学会「心静」，抛开生活压力的负担，就能体验到「体松」之感
健康养生的每日生活习惯
好的生活习惯就是在储蓄健康 岁数在逐渐地增长,有关健康方面的书和资料逐渐关注起来.最终得出一个道理来,好的生活习惯是为以后的健康在做储蓄.结合自己的生活习惯,总结以下几点: 1.戒烟 2.限酒 3.适度锻炼 4.良好情绪 5.新鲜蔬菜和水果 6.补充微量元素 7.限脂肪摄入量 8.日常皮肤保养 9.定时体检,有问题早治疗. 如果要具体的话，那还有很多呢
呵呵~~~
更年期妇女如何调节情绪
更年期是绝大多数妇女必经的生理过程，此时一些妇女会出现一系列情绪变化，而情绪变化又伴随着心理反应，如雅致美观的摆设和色彩，食物的色、香、味等有助于增进食欲，也有助于改善不良情绪；焦虑、忧愁、恐惧和愤怒等情绪可使消化活动受抑制，也可使精力衰竭；相反，安定平静的情绪既能使机体保持良好的功能，也有利于您保持旺盛的精力。
情绪与疾病有密切的联系，情绪恶化可进一步加重原有症状，影响疾病的治愈。
更年期妇女遇事暴怒，常使血压升高，心跳加速，胸闷气急，久之引起心血管疾病，甚至导致冠心病、高血压病人死亡。
因此调节情绪对更年期妇女来说十分重要，不仅可以帮您顺利度过更年期，还能提高机体免疫力，防止发生疾病或避免加重疾病。
如何消除不良情绪呢1．疏导法：主动找你信任的人诉说心中的忧虑，使心中的不快得到发泄，并从朋友那里取得同情与帮助，使心情逐渐舒畅。
2．暗示法：以他人行为做镜子对照自己的所作所为，并通过自言自语的力法进行自我暗示，取人之长，补己之短，使自己逐渐有信心摆脱不良情绪。
3．转移注意力法：情绪不好时可做一些自己感兴趣的事，如听音乐会，逛商场，绘画，养花，读自己喜欢的书，做皮肤护理，看电视等等。
在这里我们重点谈谈读书。
汉代文学家刘向说：“书犹药也，善读之可以医愚”。
从养生保健方面来说就是可使人明理、消怒、化郁，提高对人生意义的认识，增强防病、抗病的信心、决心、能力。
“读书有味身忘老”，读书是积极的思维方式，可使大脑产生一种叫神经肽的高级化学物质，这种物质可增强细胞免疫力，从而有益于身心健康。
法国卢兹老年大学的座右铭是：停止学习之日，即是开始衰老之时。
读书使人处于专注状态，一切有害的心理因素均被排除在体外，取而代之的是一种乐观向上、生机勃发的健康心态，在这些活动中可以使郁闷的情绪消除，心情变开朗。
4．密切与社会接触，积极投身事业。
莫封闭自己，加强人际交往，助人为乐，与人为善。
清代乾隆进士顾光旭家中有一副对联：“百事莫如为善乐，百花争比读书香”，这正体现了他的养生之道。
当您在家庭生活中遇到不快时，可以通过与朋友交谈，排忧解闷；也可以在帮助他人过程中得到他人帮助。
另外，积极投身于自己的事业，忘却生活中的烦恼，把工作的成就当作自己最大的快乐。
5．保持家庭和睦。
首先，丈夫要细心呵护妻子，抽时间陪她，出差时常打电话，别忘了妻子的生日、结婚纪念日，别忘了妻子娘家的琐碎小事。
其次，妻子也要做婚姻的微调器，宽容对方的缺点，消除婚姻的斑点；赞美对方的优点，增添婚姻的美好色彩。
这一点非常重要。
有些人认为婚姻是恋爱的坟墓，老夫老妻就更谈不上爱情了，这是很危险的，婚姻不论何时都需要增添防腐剂，更要增加空气清新剂。
6．服饰与情绪。
麻质衣料服饰，自然淳朴，飘逸透气，但应根据体型选择，否则显得臃肿；紧身类服饰，能够体现衣者动人身材，但过紧会使人有密不透风的压迫感，抑制情绪好转；硬质衣料，挺括精神，但整体形象呆板僵硬，心理上容易产生不快，无法让心情自由驰骋。
更年期妇女最好穿棉质、真丝、羊毛绒等质地柔软，样式宽松的衣服。
其他只要是令您倾心、爱不释手的服饰也同样可以使您心旷神怡。
7．环境与情绪。
我们常有这样的体验：每当周围的环境和谐柔美时，心中总有一种愉悦的感觉；每当周围的一切杂乱无章、甚至肮脏龌龊时，心中总会产生一种反感。
对于正常人尚且如此，更年期女性更是如此。
因此，您要设法美化家庭。
比如，给餐桌披一块漂亮的餐桌布，再在上面摆一束鲜花，那样会使您食欲大增；把厨房归整一下，让您手头的厨具摆放得井井有条，那样您会忙而不乱、忙中取乐。
总之，您要学会做一个热爱生命，热爱生活，兴趣广博的人，这样您才能逃离不良情绪的阴影。
求一篇中医论文
我查到这篇文章了，一会给你发过去，注意查收。
