林依晨学历是不是很高啊
本姓：凌（因林依晨的祖父来到台湾户口时把凌登记成了林) 祖籍川省成都市 出生地：台湾省台北市宜兰县 英文名：Ariel Lin （通用） IChenLin （正式的英文名） 韩文名：임의신 日文名：アリエル・リン 生日： 1982年10月29日(农历九月十三） 星座：天蝎座 血型：A 型 身高：160cm 体重：四十三公斤 近视：700（04年时） 语言：国语、英语、韩语 学历： 鹭江国小‧三民国中‧明伦高中‧台湾政治大学韩文系毕业 绰号： 小妞，晨小妞，小朋友d，巧克力 自我描述： 独立，乐观，执著，慢热，open-mind，flexible，矛盾，爱恨分明，多愁善感，阴晴不定，小女生身体里同时藏着小孩与老人的灵魂，看似柔软实则刚硬 鞋号：23CM 家中排行：长女（一个弟弟） 喜欢的异性类型：独立，专情，有智慧，有远见，热情乐天开朗大男孩与优雅成熟大气男人的综合体 最喜欢的电影：魔戒系列、哈利波特系列、原罪犯、选择、星际终结者. 最讨厌：虚伪说谎的人、身不由已或无力回天的状况、浪费时间 最大的愿望：拥有一个“精彩”的人生 粉丝名：草莓 座右铭：相信自己的人生有无限的可能，把握每个机会全力以赴 印象最深刻的事：亲爱的金仓鼠 小狗的死亡、第一次看到自己的脸出现在杂志上 电视上 经历：台北捷运报第一届捷运美少女第一名、杂志model、获得第40届金马奖最佳女主角提名、获得第43届金钟奖最佳女主 角 Her Favorites 满意自己： 笑容‧自信‧人生观‧锁骨‧脚丫子‧背‧颈 最欣赏的人：张曼玉 梁朝伟 喜欢的食物： 妈妈、阿嬷煮的菜
有机蔬果，黑巧克力，综合甜汤，各国美食（不怎么挑耶
）草莓 喜欢的电影： 魔戒系列‧哈利波特系列‧有意思的欧洲片‧经典老片‧ 喜欢的颜色： 黑、白、银 喜欢的动物： 狗，短尾胖鼠，兔，小海豹，小猪 喜欢的穿著： 舒服但有型，能修饰身材，小性感 喜欢的花卉： 百合‧玫瑰‧野姜花‧茉莉 喜欢的卡通： 多啦A梦，宫崎骏系列 喜欢的读物： 小说，生态百科类，老夫子，多啦A梦漫画 KTV必点歌：我愿意，爱，红豆，听说爱情回来过，握不住的他，冲动，暧昧曲 Her Life 兴 趣： 游泳‧演戏‧看书‧看电影‧旅游‧唱歌‧听音乐‧品尝美食‧包礼物‧泡汤‧念英文‧居家布置‧拍照‧下厨‧购物‧整理房间 特殊爱好：收集高跟鞋（已有200双左右） 专 长： 演戏，游泳，包装礼物，自制卡片，朗读，英文，韩文 座右铭：活在当下，心中的强烈信念必会成真，“我”就是源头 人生观： 乐观‧积极‧感恩 愿望：拥有一个“精彩”的人生 生活方式：早睡早起，吃有机食品，骑单车漫游我爱的这片台湾土地，力行环保 舒适方法：抱妈咪，写日记，快走，睡觉，听音乐，大哭，跳舞，和家人好友们一起享受美食，点熏香精油边泡澡，按摩，找信任的人倾诉，整理房间 认为自己的个性：静如处子，动如脱兔，乐观却又多愁善感，好胜心强，爱恨分明 Her Dreams 最想去玩的地方： 西藏，马尔代夫，加拿大育空省，南法普罗旺斯，希腊，南极，埃及 最想挑战的角色： 狼童‧历史伟人‧精神分裂 短程目标：1.调理好自己的身体，健康轻瘦的体型定型 2.交一个（对我来说）很棒的男朋友 中程目标：1.持续演出质量俱佳的电影作品 2.出国念几年书 3.找到我的灵魂伴侣 远程目标：1.持续力行，推广环保，反战……等观念 2.环游世界当义工去
对自己的期待：成为一名能带给很多人正面影响与快乐的表演艺术者 对影迷说的话：谢谢你们的了解，接纳，支持与忠告，除了继续努力让自己健康快乐幸福之外，我无以回报
自我介绍：我是一个爱演戏，来自宝岛台湾的女生，你可以借由我的作品来认识我，我会很开心看到你为它们或哭或笑，获得很多体悟，但现实生活中的我不太一样，可能我们要多看几次电影，多吃几次饭或相约多骑几次bike，你才会明白我一些些……说“一些”是因为有时候，连我自己也搞不太懂我自己。
大学大一下学期了，上学期经常翘课，大一就我挂科最多，这学期还是老是翘课，连要学的科目都记不清，
上课积极回答问题，即便是回答错也要有勇气
多请教同学所有的这些在你上社会后都将受益匪浅当然如果你是富二代之类的觉得有资格混，那就权当我没说不过没有女孩子喜欢败家子
周谨,陈辰和吉雪萍你们喜欢谁????
最喜欢陈辰姓名：陈辰 英文名：Sarah Chen 身高：165cm 生日：5月15日 属相：羊 出生地：杭州 学历：杭州外国语学校·高中三班 上海外国语大学新闻传播学院国际新闻专业本科(1998-2002) 上海复旦大学经济学辅修 上海外国语大学新闻传播学院新闻学研究生(2002-2005) 职业：主持人 & 学生 喜欢的食物：生菜 最讨厌食物：可乐 喜欢的颜色：黄 最爱的人：爸爸妈妈 爱好：买书 看电影 发呆 擅长：英语、即兴主持 喜欢的歌曲：《feel》 喜欢的电影：《西雅图未眠夜》 喜欢的朋友类型：简单的 喜欢的体育运动：瑜伽 喜欢的国家：中国 对自己影响最深的人：父母 初次登台：4岁时主持幼儿园汇报演出 入行原因：在为迪斯尼一项活动中临时客串翻译和司仪时被东视编导发现 现主持：《娱乐在线》《阳光俱乐部》 《欢乐伊甸园》 《娱乐新闻网》（客串）《娱乐新天地》 电影：《风儿轻轻吹》《哈罗，同学》（原名：小小联合国） 个人网站： 生活原则：单纯 自我感觉：不是美女，更不是淑女 公开赠言：要爱护我，没必要迷我[To cherish NO crush]周瑾 星座：天蝎 身高:168cm 居住地:上海 血型：B型 毕业学校:上海戏剧学院 难忘的事：太多了:) 最喜欢的颜色：按心情而定 最喜欢的词：真的吗
最爱的活动：看TVB的电视连续剧 最讨厌的事：早睡早起 最尴尬的事：把先生当小姐 最喜欢的衣服：松宽，肥大穿的舒服 最崇拜的人：正在寻找 最爱的食品：所有的辣的 座右铭：存在即可理 主持人经历:2004年2月起，在《中国越来越好玩》，担任外景主持人，在东方卫视，星空卫视播出。
2000年主持上海卫视《今日旅游》 2002年在上海电视台纪实频道《新生代》任主持人 曾主持过2003新浪杯企业精英高尔夫邀请赛 吉雪萍生日： 1977年10月31日 血型： B 身高： 1.68m 体重： 50kg 少女时代最快乐的事： 拍《十六岁花季》 少女时代最惨痛的经历： 因拍戏休学一年 喜欢的穿着： 运动衫 喜欢的颜色： 蓝色 口头禅： 少来 喜欢的音乐： 环境音乐、JAZZ 最满意的搭档：程雷 最喜欢的玩偶：兔子 最喜欢的品牌：BCBG 对自己的事业影响最大的人：妈妈 最感谢的人：张弘、富敏 从业简历： 1989年 参演《十六岁的花季》 1992年 主持日本NHK在中国拍摄的《中国语》节目 1995年 考入上海戏剧学院电视艺术系电视编辑专业 1996年 主持《五星奖大擂台》 1998年 参加《正大综艺》的录制工作 1999年 戏剧学院毕业分配进央视，任《正大综艺》的主 持人和编导 2001年 拍摄《十六岁的花季》的续集《走过花季》 主持《猜猜今天谁会来》 《家庭演播室》 拍摄
三国杀所有人物的话语
武将台词 蜀 刘备： 仁德：惟贤惟德，仁服于人 \\\/以德服人 激将：蜀将何在
\\\/尔等敢应战否
阵亡：难道这就是桃园吗…… 关羽： 武圣：观尔乃插标卖首。
\\\/关羽在此，尔等受死。
阵亡：什么
此地叫麦城
张飞： 咆哮：啊啊~
\\\/燕人张飞在此 阵亡：实在是杀不动了。
。
。
马超： 铁骑：全军突击~~ \\\/（马蹄声） 阵亡：（马蹄声远去。
。
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） 赵云： 龙胆：能进能退乃真正法器 \\\/吾乃常山赵子龙也
阵亡：难道这就是失败的滋味吗
： 观星：观今夜天象，知天下大事
\\\/知天易,逆天难
阵亡：将星陨落，天命难违。
。
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： 集智：哼哼~ \\\/呵~ 阵亡：亮~ 黄忠： 烈弓：百步穿杨
\\\/中
阵亡：不得不服老啊~~ 卧龙-： 火计：燃烧吧
\\\/此火可助我军大获全胜
八阵：你可识得此阵
\\\/太极生两仪，，四象生八卦 看破：雕虫小计
\\\/你的计谋被识破了
阵亡：我的计谋竟被…… 庞统： 连环：伤一敌可连其百
\\\/通通连起来吧 涅槃：凤雏岂能消亡
\\\/浴火重生
阵亡：看来我命中注定将丧命于此…… 魏延： 狂骨：我会怕你吗
\\\/真是美味啊
阵亡：谁敢杀我，啊…… 法正： 恩怨：【恩】得人恩果千年记 \\\/滴水之恩，涌泉以报
恩怨：【怨】谁敢得罪我
\\\/睚眦之怨，无不报复。
眩惑：给你的，十倍奉还给我
\\\/重用许靖，以眩远近。
阵亡：辅翼既折，蜀汉衰矣… 马谡： 心战：吾通晓兵法，世人皆知 挥泪(阵亡)：丞相视某如子，某以丞相为父。
\\\/谡愿以死安大局。
武将台词 魏 曹 操： 护驾：魏将何在
\\\/来人，护驾~ 奸雄：宁教我负天下人,休教天下人负我
\\\/孤好梦中杀人
阵亡：霸业未成…未成啊… ： 神速：孤善于千里袭人
\\\/取汝首级犹如探囊取物
阵亡：竟然……比我……还快~ 曹仁： 据守：我先休息一会
\\\/尽管来吧
阵亡：实在是守不住了
~ ： 反馈：下次注意点
\\\/出来混，早晚要还的
鬼才：天命
哈哈哈哈～ \\\/吾乃天命之子
阵亡：难道真的是天命难违
郭嘉： 天妒：就这样吧~ \\\/罢了 遗计：也好
\\\/就这样吧 阵亡：咳、咳~~~~ 张辽： 突袭：没想到吧
\\\/拿来吧~
阵亡：真没想到。
许褚： 裸衣：谁来和我大战300回合\\\/破
阵亡：冷~好冷啊~~ ： 刚烈：鼠辈,竟然伤我
\\\/以彼之道，还施彼身
阵亡：两，两边都看不见啦~ 甄姬： 洛神：仿佛兮若轻云之蔽月，飘飘兮若流风之回雪。
倾国：凌波微步，罗袜生尘。
\\\/体恤飞服，飘忽若神 阵亡：悼良会之永绝兮，哀一逝而异乡。
荀彧： 驱虎：此乃之计
\\\/借你之手与他一搏吧
节命：秉忠贞之志，守谦退之节…… \\\/我…永不背弃 阵亡 主公要臣死，臣不得不死…… 典韦： 强袭：吃我一戟
\\\/看我三步之内取你小命
阵亡：主公,快走…… 杨修： 啖酪：来来,一人一口 \\\/我喜欢 鸡肋：曹公之意,我已了然 \\\/食之无肉,弃之有味 阵亡：我故自已死之晚也 于禁： 毅重：不先为备,何以待敌? \\\/稳重行军,百战不殆! 阵亡：我...无颜面对丞相了 曹植： 落英：别着急哟，给我就好~ \\\/这些都是我的
酒诗：走马行酒礼，驱车不鱼肉。
\\\/置酒高殿上，亲友从我游。
阵亡：本是同根生，相煎何太急… （老婆）： 绝情：你的死活与我何干
\\\/无来无去，不悔不怨。
伤逝：无情者伤人，有情者自伤 \\\/自损八百，可伤敌一千 阵亡：怎能如此对我 武将台词 吴 孙权： 制衡：容我三思 \\\/且慢
救援：好舒服呀~~ \\\/有汝辅佐，甚好 阵亡：父亲，大哥，仲谋愧也
周瑜： 反间：挣扎吧，在血和暗的深渊里
英姿：哈哈哈哈~\\\/汝等给我看好了
阵亡:既生瑜,何生…(咳咳) 黄盖： 苦肉：请鞭挞我吧，公瑾
\\\/赴汤蹈火，在所不辞
阵亡：失血过多了 陆逊： 连营：牌不是万能的，但是没牌是万万不能的。
\\\/旧的不去，新的不来~ 阵亡：我还是太年轻了
： 联姻：夫君,身体要紧~ \\\/他好我也好 枭姬：哼~ \\\/看我的厉害~ 阵亡：不，还不可以死…… 大乔： 国色：请休息吧~ \\\/你累了~ 流离：交给你了~ \\\/你来嘛~ 阵亡：伯符，我去了。
。
。
吕蒙： 克己：不是不报，时候未到
\\\/留得青山在，不怕没柴烧
阵亡：被看穿了吗…… 甘宁： 奇袭：你的牌太多啦
\\\/接招吧
阵亡：20年后,又是一条好汉
小乔： 天香：接住哦
~ \\\/替我挡着
阵亡：公瑾，我先走一步了~ 周泰： 不屈：还不够
\\\/我绝不会倒下
阵亡：已经……尽力了
~ 太史慈： 天义：我当要替天行道
\\\/请助我一臂之力
阵亡：大丈夫当带三尺之剑，立不世之功…… 凌统： 旋风：伤敌于千里之外。
\\\/索命于须臾之间。
阵亡：大丈夫不惧死亡 吴国太： 补益：吾乃吴国之母，何人敢造次
\\\/有老身在，汝等尽可放心。
甘露：此真乃吾之佳婿。
\\\/男婚女嫁，须当交换文定之物。
阵亡：卿等务必用心辅佐仲…谋… 徐盛： 破军：大军在此
汝等休想前进一步
\\\/敬请养精蓄锐
阵亡：盛不能奋身出命，不亦辱乎… 三国杀武将台词 群 张角： 雷击：以我之真气，合天地之造化
\\\/ 雷公助我
鬼道：天下大事，为我所控
\\\/ hong hong hong
（坏笑的声音） 阵亡：黄天……也死了! 于吉： 蛊惑：猜猜看呐
\\\/你信吗
~ 阵亡：居然……被猜到了
华佗： 青囊：越老越要补啊
\\\/ 早睡早起,方能养生
急救：别紧张，有老夫呢~ \\\/救人一命，胜造七级浮屠~ 阵亡：医者不能自医啊… 吕布： 无双：谁能挡我
\\\/神挡杀神，佛挡杀佛
阵亡：不可能
~~~~~~ 貂禅： 离间：嗯哼~ \\\/夫君，你要替妾身做主啊~~~~~~~~~~ 闭月：失礼啦~~ \\\/羡慕吧~~ 阵亡：父亲大人,对不起
庞德： 猛进：我要杀你们个片甲不留
\\\/你可敢挡我
阵亡：四面都是水……我命休矣…… 袁绍： 乱击：弓箭手准备，放箭
\\\/全都去死吧
阵亡：老天不助我袁家啊…… 颜良&文丑： 乱击：吾们乃河北上将颜良、文丑是也 \\\/快来与我等决一死战
阵亡：这红脸长须大将是…… 袁术： 庸肆：大汉天下，已半入我手
\\\/玉玺在手，天下我有
阵亡：可恶…就差…一步了… 董卓： 酒池：呃呵呵，再来~一壶
\\\/呃呵呵呵呵，好酒好酒
肉林：美人儿~来香一个
\\\/食色~性也
崩坏：呃~~ \\\/哎
我是不是该减肥了
暴虐：顺我者昌，逆我者亡
\\\/呵呵哈哈哈哈哈哈
阵亡：汉室衰落~非我一人之罪~ 曹丕： 放逐：给我翻过来
\\\/死罪可免，活罪难赦
行殇：我的是我的
你的~还是我的
\\\/来~管杀还管埋 颂威：仙福永享~寿与天齐
\\\/千秋万载~一统江山
阵亡：子建~~子建~~ 徐晃： 断粮：人是铁，饭是钢\\\/截其源，断其粮，贼可擒也
阵亡：一顿不吃~饿的慌~ 鲁肃： 好施：拿去拿去，莫跟哥哥客气
\\\/来来来，见面分一半 缔盟：以和为贵，以和为贵。
\\\/合纵连横，方能以弱胜强。
阵亡：此联盟一破，吴蜀休矣~ 孙坚： 英魂：不诛此贼三族
则~吾死不瞑目
\\\/以吾魂魄，保佑吾儿之基业 阵亡：有埋伏额~啊
~~ 孟获 再起：起~~~~~~~~~~~~~\\\/丞相助我~~ 祸首：背黑锅我来，送死~你去
\\\/统统算我的
阵亡：七纵之恩，来世再报了
祝融 巨象：小小把戏~ \\\/大王，看我的
猎刃：尝尝我飞刀的厉害
\\\/亮兵器吧~ 阵亡：大王~我~先走一步了 贾诩 帷幕：你奈我何
\\\/此计伤不到我
乱舞：哭喊吧
哀求吧
挣扎吧
然后死吧
\\\/呵呵呵~坐山观虎斗 完杀：我要你三更死，谁敢留你到五更
\\\/神仙难救!神仙难救啊! 阵亡：我的时辰~~也到了 公孙瓒： 义从：冲啊! \\\/众将听令
摆好阵势，御敌
阵亡：我军将败，我以无颜苟活于世 陈宫： 明策：如此，霸业可图也~ \\\/如此，一击可擒也
智迟：如今之计，唯有退守，再做决断
\\\/若吾早知如此~ 阵亡：请出就戳
高顺： 禁酒：避嫌远疑，所以无误。
\\\/贬酒阙色，所以无污。
陷阵：攻无不克战无不胜
\\\/破阵斩将，易如反掌
阵亡：生死有命… 徐庶： 举荐：我看好你
\\\/将军岂愿抓牌乎
无言：唉，一切尽在不言中\\\/嘘，言多必失啊
徐庶：娘……孩儿不孝……向您……请罪……
周瑾的个人资料
乐观积极 不要想的太多 烦恼的是一天承受就够了 没必要留着第二天分享
心情不好怎么办
给楼主几个建议，可能会对楼主更靠近快乐有一定帮助：一，找到绝对的“好”：因为我们是在二元世界中生存，只有相对的“好与坏”“成功与失败”“善与恶”等等，如果非要找到绝对的观点，是自寻烦恼。
举个例子：如果你炒股，在没办法抗拒的因素下，跌了20%，如果你看到大势还会继续跌，你选择了“割肉”，那么第二天又跌了20%，你对于没“割肉”的你就是“成功”了，但如果你非要和比你“成功”的比，那就没有尽头了，只会烦恼更多。
二，为世界的“观点”而活：小时候，在我们不明白“骂人的话”“钱”的概念的时候，别人骂我们，给我们钱，我们不知道该以什么情绪面对。
慢慢的，当这个世界告诉我们，被骂该生气、拿钱要快乐等等的概念，导致了我们条件反射的，遇到那样的场景后，就会按照世界灌输的思维去思考，但那样我们不就是为了这个世界，为了别人而活了吗
要找到自己
三，“快乐：需要前提：我们总是喜欢给“快乐”制定很多前提条件，例如必须达到A\\\\B\\\\C才可以快乐，其实，快乐是我们的权利，我们内心里自己可以掌握的情绪，不需要任何前提，我们都可以快乐
如何把握自己的情绪
您好；调整心情和情绪的有效方法当人空虚、烦恼、焦虑、忧愁、愤怒、恐惧、孤独、无助……的时候，有了心理障碍，已经显现自己心灵的电瓶严重缺电，急需充电的危机时刻快快充电
情绪不佳、心态不好会给身体带来很多负面影响：如糖尿病、内分泌失调、脱发白发、脾胃不佳、失眠多梦、神经衰弱、免疫力下降、体力不支等许多疾病症状。
女性还会引起月经失调，更年期提前，早衰等情况发生。
老中医说：怒伤肝，悲伤肺，惊喜伤心恐伤肾，忧思伤脾胃。
控制好情绪，调整好心态，身心快乐，阴阳平衡，百病不生。
把消除忧郁、收获快乐的方法给朋友，希望人人早一天自由自在，做自己心灵的主人，收获人生的快乐、幸福和精彩
1、不断学习，懂得怎样做人的道理，培养自己的大爱之心、宽容之心、理解之心。
提升自己做人的层次和境界。
当一个人有了大爱心、大胸怀、大视野、大智慧、大胆量、大信心、大能量的时候，烦恼痛苦也就随之消失了。
2、帮助他人，快乐自己；关爱他人，幸福自己；原谅他人，解脱自己。
帮助他人这种快乐会抵消自己的负面情绪，改变人的命运。
3、和知心的朋友倾诉，与君一席话，胜读十年书。
效果好的话，一次交流，可以消除累积内心的多年烦恼痛苦，迅速开启心灵之窗。
从“山穷水尽疑无路”到“柳暗花明又一村”。
4、热问题，冷处理。
遇到发怒时不要急于处理问题。
此时容易不理智。
5、换位思考，多从对方的角度看问题，可能就有好的答案了。
6、调整生活、休息习惯，不做无意义的事情。
如赌博、吸毒、网络游戏等。
早睡早起。
每天不得少于5小时的睡眠。
7、适当锻炼身体，练练太极拳，走走八卦掌等，多到郊外、水边散散步。
发火是身体阴阳不平衡，以水调火，多喝点水，都是有效方法。
8、少吃或不吃肉类和油炸食品；多吃含水量大的蔬菜类食物。
尤其不要饮酒，抽烟，这些东西使人伤失理智、损害身体。
9、自我控制、自我调节、自我开锁。
中医说：怒伤肝，悲伤肺，惊喜伤心，恐伤肾。
心平气和，不伤身体。
10、自然环境、家庭环境、社会环境等间接影响人的情绪。
空气污染、水污染、土地污染、食品污染直接影响人的情绪。
到水边散散步，到雨中沐浴，接受大自然的精华，洗尽身心的疲劳和烦恼。
11、每天早晨读一段有益的座右铭。
如：烦恼天天有，不捡自然无；我何必为这点小事而烦恼：我要用爱心融化自己，融化整个世界。
12、每天起来唱一首有益身心健康的歌曲。
13、每顿饮食不要太饱，吃到6到7层就可以了；吃得多了胃肠负担重，大脑缺血会昏昏沉沉，容易办糊涂事。
14、每天静坐一会，把身心倒空，会得大智慧，处理事情非常理智。
15、改变自己的思维方式和方法，不要太固执、太死板；既要有原则性，还要有灵活性。
16、多征求、多听取别人意见和建议，三思而行。
17、催眠术：每天晚上全身放松，双腿盘坐，双手合十，大拇指、食指相对，其余三指相扣，双目微闭，余光轻看食指尖。
如果进入闭目养神的状态，观想晶莹的泉水或雨滴把自己心灵中累年的疲惫、烦恼、忧愁、积怨……所有的负面的情绪洗涤的一干二净、无影无踪——那就使自己疲惫的身心得到一次彻底的清洗，无限的喜悦、快乐、幸福都会充满身心的每一个细胞。
困意来时搓搓手，治疗心跳过速、心绪紊乱、失眠多梦、头疼头晕均有特效。
同时也是消除浮躁，平静心情，调整心态的好方法。
闭目静坐一会，反思一天或一周的言行，那些错误，那些不合适，需要改正。
孔子说，吾日三省吾身是有道理的。
18、自己的身心自己做主，不要追潮流、赶时髦；潮流、时髦有很多是经不起时间和历史考验的，是错误的。
19、人生要过三关：财、色、权。
要淡泊名利，贪欲是万恶之源。
20、从孝敬父母，为父母洗脚、伺候父母开始，进而“老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼。
21、看看网上《中华传统文化论坛》大有益处，可能改变一生的烦恼和痛苦。
22、远离黄、赌、毒和网络游戏，多接触正面的有益身心健康的人或事物、书籍、思想。
23、心里极度郁闷时，在空旷无人的地方大喊几声，把体内郁闷之气吐出去，或者嚎啕大哭一场，把心中的苦水倒出来。
24、暂时换一换环境，或旅游或到别处小住几天，避开周围人、事、物的不良刺激，其实也是换一种心情。
25、养成良好的、有规律的生活、饮食习惯，不熬夜，早睡早起，劳逸结合。
26、听听悠雅、舒缓、怡情的乐曲：《高山流水》、《雨打芭蕉》、《平湖秋月》、《荷塘月色》、《远》等都是非常好的心灵良药。
27、瑜伽修心养性：如果进入闭目养神的状态，观想晶莹的泉水或雨滴把自己心灵中累年的疲惫、烦恼、忧愁、积怨……所有的负面的情绪洗涤的一干二净、无影无踪——那就使自己疲惫的身心得到一次彻底的清洗，无限的喜悦、快乐、幸福都会充满身心的每一个细胞——这是一个不可多得的消除浮躁、快乐身心的特效方法
28、门窗前避开障碍物，视野要开阔，否则有压抑感。
29、室内家具、物品摆放整齐，不要占据太大空间，否则容易引起烦乱、憋闷的不良情绪。
30、黑色给人肃穆、低沉、不快的感觉；红色给人热烈、积极的感觉，但也刺激愤怒、火爆的情绪。
色彩分为暖色和冷色之别，暖色给人积极、热烈、火爆的感觉；冷色给人消极、宁静、平和的感觉，家具、物品、着装也要注意这些。
每个人都是上天创造的精品，都有无限的光明和极大地宝藏，都有最珍贵的价值和展示人生精彩的舞台
自信和信仰是心灵里的阳光；自信和信仰能唤起沉睡的生命；自信和信仰是人生起死回生的良药
这是心灵起死回生的良药；使迷茫的人生获得觉醒；使沉寂的生命收获新生
怎样平衡心理的天平
压力和动力、烦恼和快乐、痛苦和幸福……是生活之中不可或缺的两个方面，好像人的两只手或两条腿一样不能缺少一个。
当人生一点压力都没有的时候，人生的积极向上的心就已经死亡了，接着就是悲剧的人生。
但是压力太大，人的心量又不是很宽阔，承受不起的时候，压力就起到了负面的作用。
二者本来就像矛和盾一样，平衡是相对的，不平衡是经常的。
最关键点是：不断开阔自己的心胸和心量，自己的心的砝码怎样在压力和动力这个天平上不断地移动（认识自我、平衡自我、调控自我、开解自我、解脱自我、提升自我）找到心理的平衡点——这就是人生快乐幸福的珍宝。
