林肯总统座右铭

时间：2019-02-19 18:08

为什么我学车就这么难啊
我是太笨太傻了
还是我太不相信自己了我太自卑了

没这回事，朋友，别给自己负面的心理暗示。

首先我是一个2002年就拿照的资深驾驶员，我可以负责任地告诉你，好的车手都是练出来的。

你只要明白努力就可以克服一切，哪有学不会的技能，这个教练估计耐性不是很好。

再者你可能是有点内向，这没关系，你都肯直面这个问题了，说明你是有动力来克服的，需要的仅仅是毅力，多看别的学员，跟学员多交流，不要只听一家之言。

毕竟每个人的理解是不同的，你自己能明白行驶时怎么回事，一切就容易了。

要有信心，练技能嘛，哪能废弃在1级就停歇不前了，这对你以后的人生也是不利的，加油，少年

我觉得自己长得很丑很自卑怎么办

你只要正确认识自己，能全面地看待他人和自己，就会感觉自己没那么差，而是自己可能感觉状态不是最佳或太在乎他人的看法或想法。

而他人的看法或想法往往存在片面性，引起你不必要的自卑感。

一个人要正确认识自己，因为人与人性格差异很大，了解自己的性格优势与不足。

要学会扬长避短有助于形成自己独特的自信心。

人是不断变化发展的，我们需要不断更新、不断完善对自己的认识，才能使自己变得更好和更完美。

正确认识自己，就要作到用全面的、发展的眼光看自己。

所以人就特别需要充满自信来完成自己的目标，自己的事业......你就能成为强者。

首先，你要有自信心，认为自己干什么事情都能行，只有认识到通过自己的努力，自己一定能达到目标的。

从心灵上确认自己能行，自己给自己鼓劲。

只要有心理准备，你就不会为一点困难而退缩。

相信，你就能充满信心完成任务。

世界在发展，时代在进步，人也要随着时代的步伐前进。

人的发展目标也在时时发生变化。

只要你克服自卑心理，树立自信心，做自己幸福的缔造者。

你只要有了自信心什么困难都能克服，什么事情都难不倒你；你的学业或者事业就会成功，你就是一个最有出息的年轻人。

当你拥有了自信，你还要学会广交朋友，只有在朋友们推心置腹的话语中能给你一种安慰，一种大胆说话的机会，一种锻炼你的场合，让你不怕任何人，敢于表示自己的意见或建议，发表自己的见解。

因为朋友能让你远离孤独，才能融入社会而获得快乐。

没有友情的人生是暗淡的，就像大地失去了太阳的照耀，没有光彩。

没有友情的人生是枯燥的，就像受了潮的火柴，任你怎样摩擦，也点燃不起生活的希望之火。

没有友情的人生更是不完整的人生。

一个人活在世上，既然没有朋友，没有朋友的关怀，又怎能理解人生的真正乐趣呢

只有充满了友情的人生才是充盈的，有意义的。

有位哲人说：两个人分担一份痛苦，那就只有半个痛苦；两个人分享一份快乐，则有两份快乐。

当你陷入困境，困窘急迫之时，忽然得到朋友的真诚帮助，即使只是平常的一句安慰、鼓励的话语，你的心情会怎样

是否会感到心灵得到了一种快慰的释放，觉得一股暖流从心底升起，于是充满信心，浑身是劲

当你获得成功，欣喜万分时，若得到朋友的真心祝福时，你的心情又会怎样

是否感觉幸福。

因此，增强你的自信心，就能消除自卑感。

你就感觉自己是多么自信

你在拾回自信的同时工作方面就能大展宏图，你就是一位强者

自己没有能力，对自己不自信怎么办

1\\\/7 分读你需要认清，分析一下让你不因，很多人不自信是因为个人能力没有达到自己所期望的，只要找出原因了，我们就可以朝着这方面去努力，只要我们尽最大的努力了，至于结果如何不要太在意，毕竟不是每一个目标都能实现。

2\\\/7还有就是可能身边的亲人或者朋友比自己过得好，自己会不由自主的去给他们比较，感觉没有他们优秀，攀比心理在作怪，我们要调整好心态，保持心态的平和，不要去和别人攀比，每个人的能力大小不一样，我们只要努力做好自己，问心无愧就行了，保持情绪稳定，心态平和，对身心都有益处的。

3\\\/7当然也有可能确实是因为自己的能力不够，这时我们要做的就是要好好学习，好好努力，提升自己的专业知识和技能，当我们的专业技能过硬，各方面越来越优秀，自然也就慢慢变得自信了。

4\\\/7有时和性格也有关系的，内向的人容易不自信，还有就是和从小父母的教育也有关系的，可能小时候不怎么被父母认可，总是受到家人的指责等多方面导致的，这时我们可以进行自我心理暗示，不断对自己进行正面心理强化，我们可以多看看自己的优点，不要对自己全盘否定。

5\\\/7平时要培养点兴趣爱好，做些适合自己的有氧运动，有空多和合适的亲人朋友一起感受一下美丽的大自然，运动能让人快乐，当你生活越来越充实，幸福感越来越强时，整个人的精神状态也会有所改变的。

6\\\/7内向的人、敏感的人多容易自卑，也很容易在意别人的看法，这时我们需要调整自己，相信自己，自己如果都不相信自己，又怎么能指望别人相信我们呢

我们是为自己和爱我们的人及我们爱的人而活，不是活给外人看的，所以我们不要去太在意外人的看法，努力让自己的人生过的丰富多彩就可以了。

7\\\/7多和正能量的人在一起，正能量的人积极，阳光，有活力，对于他们来说一切问题都不是问题，他们都会想办法解决，不会抱怨与消极，和正能量的人在一起，你会变得越来越有精神，越来越积极，越来越上进，你的格局也会越变越大，当你各方面都改变了的时候，这时你整个人也会越来越自信啦

内向不会说话的人怎么改变性格

每种性格都有各自的优缺点。

性格内向的人其实有很多优点，例如做事认真、踏实稳重等等。

内向的人想使自己变得开朗一些，多半是因为活泼开朗的人容易与别人相处，参与活动更积极一些，但是这些并不是性格外向的人的“特点”，它只是外向性格的附属品。

掌握与人交往的技巧，使自己的热情大胆一些，性格内向的人同样可以做到

所以，有些时候并不是性格可不可以改变，而是能力可不可以提高的问题，我想此时这个问题的答案，我就不必多说什么了。

经过了上面的讨论，我想你也许不再为想要改变性格而苦恼了。

但你也许仍然还在困惑，性格到底是不是一成不变的

事实上，我们只能说在某种意义上，性格是可以改变的。

例如随着年龄或情境的改变，人的性格会发生变化。

但要是想在短时间内改变自己的性格，即使是通过心理治疗与辅导，也绝非易事。

可见，有时我们不必要刻意改变自己的性格，性格没有优劣，只要提高能力、改善自身素质去弥补性格某方面的缺点就足以使我们成为无可挑剔的人。

真内向和假内向性格内向形成的原因是各个方面的，可以说是家庭教育、成长环境和自我心理等共同作用结果。

不管何种原因形成的内向性格，我们都可以把它分为两种类型，也就如题所说，真内向和假内向。

自从开潜自信口才训练中心开办以来，有很多内向朋友的咨询。

什么是真内向

有位孩子的母亲带着儿子找到在谈到自己孩子的时候很是着急。

他的儿子现在快上初中了，从小就不怎么活泼，当时以为没什么，长大了就好了。

但随着年龄的增长，孩子没有丝毫改变，却有越来越严重的态势。

在学校里，老师反映他比较胆小内向，上课从不发言，和别的同学很少在一起，独来独往。

家长和老师们几次谈到这个问题，也没有任何办法。

通过和这个孩子的交谈，了解一下情况。

原来，这个孩子从小因父母离异，生活在单亲家庭里，内心深处有种自卑感，对现在、和以后的生活很迷茫，平时和母亲又很少交流，在这样一个环境下养成了孤僻性格。

问到为什么不和其他同学说话时，他回答，“不喜欢和别人交流，我喜欢自己一个人静，不想和外界接触。

”家长很担心这样下去，以后走向社会怎么办

再高的学历，不和外界接触又如何

最后孩子的母亲要把儿子留下来，参加《心理素质》课程的培训，希望能改变儿子的情况。

看到孩子不愿意的表情，被我们婉言拒绝了... 从这个事例中，我们似乎看到了真内向的身影，它具有以下特征：1、不主动和外界接触，被动的情况下，可能也只是应付一下；2、不想和别人接触，缺乏与人交往的兴趣；3、没有迫切改变自己的愿望。

什么是假内向呢

假内向可以说在内向人群中，比例比较高的，也是比较常见的。

我们在生活中可能遇到过这样的人，和自己最亲近的人（如父母、好友等）能说会道、滔滔不绝，表现的很自如。

但是到了一些特殊环境，特别是在自己的上司领导、优秀的异性面前、大众场合等，就哑口无言说不好话了。

在接待咨询电话中，有一个学生向我们求助：她是一个在校大学生，平时不怎么说话，性格内向，几年来没什么朋友，自己很希望象其他同学一样，有说有笑，朋友成群。

但在同学面前感觉不自在、紧张，脸红。

她还谈到，自己很想和别人交流，认识朋友，但是一直没有勇气，不知道说什么，聊什么话题，请求帮助。

首先我们从接待他的咨询电话中，就可以判定她的情况属于假内向，因为他有最典型的特点就是：迫切想改变自己。

其次是渴望与别人接触、交流；和最亲近的人可以相处的很好，在一些场合环境自我意识过强，过分在意别人的看法；心理素质较差，伴有羞怯、紧张等，阻挡了她接触外界。

从以上两个事例我们不难看出，真内向和假内向最典型的区别，在于有无迫切改变自己的愿望。

在来中心培训的众多内向学员中，大多也都是假内向的朋友。

教学训练和学习其他技能一样，是个双方共同配合的过程，想不想改变意味着培训过程中，一个是全力以赴的配合教学，一个是全力应付，效果也自然不一样。

所以在我们接收学员之前，有个明确的条件：迫切想改变自己

这是对学员的负责，更是对中心长久声誉的维护。

朋友

如果你此时还在苦海中挣扎...那么，在有人能够帮助你的同时，还需要你自己伸出一把手，抓住命运的缰绳，才能到达胜利的彼岸

参考资料：开潜自信口才训练中心 - 多交一些朋友，与朋友多出去玩`时间长了慢慢就会好的~

成长经历中受过挫折，自卑没自信怎么办

*很明显你是十分想参加工作的，因为没有工作已经或是正在让你很难受;*既然难受是由于没工作所引的，那唯一的解决办法就是去参加工作，没第二条路可行;*你认为自己“没自信还没主见见硬就回自卑内向什么工作都没做过没有工作经验而且不爱说话”等等，这些也许是真的，但这些毕竟只是你自己的判断，未必就那么客观或严重，而且你至少没看见自己对工作的热情，也许还包含着认真、自己的特长、服从管理等等因素。

现在的许多岗位就需要踏实干活、听话的;*先期可以做些不需要拿主意、不需多说话、不需经验的工作，甚至工资都可以要少些，因为你第一步的目的是要经历，是以锻炼为目的的;*任何人都会在认真的工作中得到成长,你的那些自我看法也必将随着工作成绩的取得而改变。

怎么从一个懦弱胆小自卑性格内向的人变成一个开朗活泼阳光自信的人

自卑是一种消自我或自我意识，自卑感是对自己能力和品质评价偏低的一种消感。

自卑感的产生，往往并非认识上的不同，而是感觉上的差异。

其根源就是人们不喜欢用现实的标准或尺度来衡量自己，而相信或假定自己应该达到某种标准或尺度。

如“我应该如此这般”、“我应该象某人一样”等。

这种追求大多脱离实际，只会滋生更多的烦恼和自卑，使自己更加抑郁和自责。

自卑是人生成功之大敌。

自古以来，多少人为自卑而深深苦恼，多少人为寻找克服自卑的方法而苦苦寻觅。

下面这些途径和方法颇具操作性，有助于人们摆脱自卑，走向自信。

用补偿心理超越自卑补偿心理是一种心理适应机制，个体在适应社会的过程中总有一些偏差，为求得到补偿。

从心理学上看，这种补偿，其实就是一种“移位”，即为克服自己生理上的缺陷或心理上的自卑，而发展自己其他方面的长处，优势，赶上或走过他人的一种心理适应机制，正是这一心理机制的作用，自卑感就成了许多成功人士成功的动力，成了他们超越自我的“涡轮增压”，而“生理缺陷”愈大的人，他们的自卑感也愈强，寻求补偿的愿望就愈大，成就大业的本钱就愈多。

解放黑奴的美国总统林肯，不仅是私生子，出生微贱，且面貌丑陋，言谈举止缺乏风度，他对自己的这些缺陷十分敏感。

为了补偿这些缺陷，他力求从教育方面来汲取力量，拼命自修以克服早期的知识贫乏和孤陋寡闻。

他在烛光、灯光、水光前读书，尽管眼眶越陷越深，但知识的营养却对自身的缺陷作了全面补偿。

他最终摆脱了自卑，并成为有杰出贡献的美国总统。

贝多芬从小听觉有缺陷，耳朵全聋后还克服困难写出了优美的《第九交响曲》，他的名言--“人啊，你当自助

”成为许多自强不息者的座右铭。

在补偿心理的作用下，自卑感具有使人前进的反弹力。

由于自卑，人们会清楚甚至过分地意识到自己的不足，这就促使其努力学习别人的长处，弥补自己的不足，从而使其性格受到磨砺，而坚强的性格正是获取成功的心理基础。

自卑能促使人走向成功。

人道主义者威特·波库指出，在每个人的内心深处都有一种灵性，凭借这一灵性，人们得以完成许多丰功伟业。

这种灵性是潜在于每个人内心深处的一股力量，即维持个性，对抗外来侵犯的力量。

它就是人的“尊严”和“人格”。

人们为了维护自己的尊严和人格，就要求自己克服自卑，战胜自我。

因此，令人难堪的种种因素往往可以成为发展自己的跳板。

一个人的真正价值，道德取决于能否从自我设置的陷阱里超越出来，而真正能够解救我们的，只有我们自己。

即所谓“上帝只帮助那些能够自救的人”。

强者不是天生的，强者也并非没有软弱的时候，强者之所以成为强者，在于他善于战胜自己的软弱。

一代球王贝利初到巴西最有名气的桑托斯足球队时，他害怕那些大球星瞧不起自己，竟紧张得一夜未眠，他本是球场上的佼佼者，但却无端地怀疑自己，恐惧他人。

后来他设法在球场上忘掉自我，专注踢球，保持一种泰然自若的心态，从此便以锐不可挡之势进了一千多个球。

球王贝利战胜自卑的过程告诉我们：不要怀疑自己、贬低自己，只要勇往直前，付诸行动，就一定能走向成功。

久而久之，就会从紧张、恐惧、自卑的中解脱出来。

因此，不甘自卑，发愤图强，积极补偿，是医治自卑的良药。

心理补偿是一种使人转败为胜的机制，如果运用得当，将有助于人生境界的拓展。

但应注意两点：一是不可好高鹜远，追求不可能实现的补偿目标；二是不要受赌气情绪的驱使。

只有积极的心理补偿，才能激励自己达到更高的人生目标。

用乐观态度面对失败在自我补偿的过程中，还须正确面对失败。

人生之路，一帆风顺者少，曲折坎坷者多，成功是由无数次失败构成的，正如美国通用电气创始人沃特所说：“通向成功的路即：把你失败的次数增加一倍。

”但失败对人毕竟是一种“负性”，总会使人产生不愉快、沮丧、自卑。

那么，如何面对

如何自我解脱

就成为能否战胜自卑、走向自信的关键。

面对挫折和失败，惟有乐观积极的心态，才是正确的选择。

其一，做到坚韧不拔，不因挫折而放弃追求；其二，注意调整、降低原先脱离实际的“目标”，及时改变策略；其三，用“局部成功”来激励自己；其四，采用自我心理调适法，提高心理承受能力。

要使自己不成为“经常的失败者”，就要善于挖掘、利用自身的“资源”。

虽然有时个体不能改变“环境”的“安排”，但谁也无法剥夺其作为“自我主人”的权利。

应该说当今社会已大大增加了这方面的发展机遇，只要敢于尝试，勇于拼搏，是一定会有所作为的。

屈原放逐乃赋《离骚》，司马迁受宫刑乃成《史记》，就是因为他们无论什么时候都不气馁、不自卑，都有坚韧不拔的意志

有了这一点，就会挣脱困境的束缚，走向人生的辉煌。

此外，作为一个现代人，应具有迎接失败的心理准备。

世界充满了成功的机遇，也充满了失败的可能。

所以要不断提高自我应付挫折与干扰的能力，调整自己，增强社会适应力，坚信失败乃成功之母。

若每次失败之后都能有所“领悟”，把每一次失败当作成功的前奏，那么就能化消极为积极，变自卑为自信。

用实际行动建立自信征服畏惧，战胜自卑，不能夸夸其谈，止于幻想，而必须付诸实践，见于行动。

建立自信最快、最有效的方法，就是去做自己害怕的事，直到获得成功。

具体方法如下： 1．突出自己，挑前面的位子坐在各种形式的聚会中，在各种类型的课堂上，后面的座位总是先被人坐满，大部分占据后排座位的人，都希望自己不会“太显眼”。

而他们怕受人注目的原因就是缺乏信心。

坐在前面能建立信心。

因为敢为人先，敢上人前，敢于将自己置于众目睽睽之下，就必须有足够的勇气和胆量。

久之，这种行为就成了习惯，自卑也就在潜移默化中变为自信。

另外，坐在显眼的位置，就会放大自己在领导及老师视野中的比例，增强反复出现的频率，起到强化自己的作用。

把这当作一个规则试试看，从现在开始就尽量往前坐。

虽然坐前面会比较显眼，但要记住，有关成功的一切都是显眼的。

2．睁大眼睛，正视别人眼睛是心灵的窗口，一个人的眼神可以折射出性格，透露出情感，传递出微妙的信息。

不敢正视别人，意味着自卑、胆怯、恐惧；躲避别人的眼神，则折射出阴暗、不坦荡心态。

正视别人等于告诉对方：“我是诚实的，光明正大的；我非常尊重非常尊重你，喜欢你。

”因此，正视别人，是积极心态的反映，是自信的象征，更是个人魅力的展示。

3.昂首挺胸，快步行走许多心理学家认为，人们行走的姿势、步伐与其心理状态有一定关系。

懒散的姿势、缓慢的步伐是情绪低落的表现，是对自己、对工作以及对别人不愉受的反映。

倘若仔细观察就会发现，身体的动作是心灵活动的结果。

那些遭受打击、被排斥的人，走路都拖拖拉拉，缺乏自信。

反过来，通过改变行走的姿势与速度，有助于心境的调整。

要表现出超凡的信心，走起路来应比一般人快。

将走路速度加快，就仿佛告诉整个世界：“我要到一个重要的地方，去做很重要的事情。

”步伐轻快敏捷，身姿昂首挺胸，会给人带来明朗的心境，会使自卑逃遁，自信滋生。

4．练习当众发言面对大庭广众讲话，需要巨大的勇气和胆量，这是培养和锻炼自信的重要途径。

在我们周围，有很多思路敏锐、天资颇高的人，却无法发挥他们的长处参与讨论。

并不是他们不想参与，而是缺乏信心。

在公众场合，沉默寡言的人都认为：“我的意见可能没有价值，如果说出来，别人可能会觉得很愚蠢，我最好什么也别说，而且，其他人可能都比我懂得多，我并不想让他们知道我是这么无知。

”这些人常常会对自己许下渺茫的诺言：“等下一次再发言。

”可是他们很清楚自己是无法实现这个诺言的。

每次的沉默寡言，都是又中了一次缺乏信心的毒素，他会愈来愈丧失自信。

从积极的角度来看，如果尽量发言，就会增加信心。

不论是参加什么性质的会议，每次都要主动发言。

有许多原本木讷或有口吃的人，都是通过练习当众讲话而变得自信起来的，如肖伯纳、田中角荣、德谟斯梯尼等。

因此，当众发言是信心的“维他命”。

5.学会微笑大部分人都知道笑能给人自信，它是医治信心不足的良药。

但是仍有许多人不相信这一套，因为在他们恐惧时，从不试着笑一下。

真正的笑不但能治愈自己的不良情绪，还能马上化解别人的敌对情绪。

如果你真诚地向一个人展颜微笑，他就会对你产生好感，这种好感足以使你充满自信。

正如一首诗所说：“微笑是疲倦者的休息，沮丧者的白天，悲伤者的阳光，大自然的最佳营养。

”

战胜自卑后来成功了的例子，最好是名人哦

用补理超越自卑　　补偿心理是一种心理机制，个适应社会的过程中总有偏差，为求得到补偿。

从心理学上看，这种补偿，其实就是一种“移位”，即为克服自己生理上的缺陷或心理上的自卑，而发展自己其他方面的长处，优势，赶上或超过他人的一种心理适应机制，正是这一心理机制的作用，自卑感就成了许多成功人士成功的动力，成了他们超越自我的“涡轮增压”，而“生理缺陷”愈大的人，他们的自卑感也愈强，寻求补偿的愿望就愈大，成就大业的本钱就愈多。