急需摄影名言名句
与摄影有关的名人名言 1、静水深流 对静水的认识是缘于摄影之初，见到他的几幅微距作品，视觉效果特别棒，对微距也开始一个全新的认识－那可不是距离越近就越是微距。
静水组织能力较强，人缘广泛，为人大气，对谁都一幅笑脸，以致于偶一直担心笑多了是不是把脸多挤出几道褶子来。
静水先生说过最深刻的一句话就是：谁都当不了你的老师，只有自己才是最好的老师。
我相信这句话是长期摄影的经验总结，没听说手把手能教会一个人摄影的，也没几个先去啃那些厚厚的教程，才会动手拍照的，往往都是实践先行，反复琢磨，反复比较，多拍多试验的结果。
静水先生的作品，光影效果非常好，构图上有七分的严谨和三分的随意。
这也正应了一句话，艺术常游走于严谨与随意之间。
随意永远成为不了艺术，严谨有又着若干的匠味，静水先生这点非常难得。
2、他山之石 他人之石是一个近年来活跃霍山论坛和安徽摄影网的重量级人物，印象最深的是大背头的发型，如果《上海滩》再拍，他山演许文强一定不输于周润发。
他山同志最常说的一句话：拼实力，别拼设备。
他山每每说这话的时候，总拿眼的余光瞟静水，有些挑衅的味道。
他山的片片，以田园风光为主，纳山川、树木，房屋，农田为一体，作品在“安徽摄影家网”月赛中频频得奖，让偶在某一较长的时间内颇感忌妒，后来，偶不断的反醒，要摆正位置，客观的找差距，于是乎偶也总结一句，但算不上名言：之所以得不到他人的认可，那是因为你的作品还没有美的让人震憾。
或许你觉得他跟你旗鼓相当，或许你某些作品比他优越，或许他的确比你实力略高一筹，只是你不够客观，没有发现而已。
摄影人要耐得住寂寞，如果你不服其中的某位高人，那不妨多积累经验，积累实力，先缩小差距，再拉开差距。
他山把人的位置摆到了设备之前，肯定了人的作用，也给很多买不起高档设备的人打气。
3、先先 要想拍得好，就得酒喝饱。
这是先先同志的座右铭，看起来与摄影无关，可细细想来，却也有着千丝万缕的联系。
酒精的兴奋点燃了先先的创作激情，与先先近距离的接触，你会怀疑他是不是调酒师出身。
先先不仅能喝、会喝，还能带点创意、搞着花样的喝；诸如三五种酒掺杂，往酒里丢个把烟头，撒点烟灰，搓点烟丝啥的。
酒至酣处，二锅头泡饭也是常有的事。
先先的照片如同他的酒品一样，质量高且富创意，特别是后期处理，基本上是图文并茂，有化腐配为神奇的力量。
先先是个多面手，不仅片子拍的棒，电视剧也颇具专业水准。
代表作有《爱成陌生》、《浅水的自白书》等。
告诫不要骄傲的句子
没必要，不现实，太完美。
其实你问这个问题恰好证明你很不自信。
多做事情，每件事情都尽自己最大的努力，从中找到成就感，长此以往就自会有信心。
这是最实际最好的方法。
建议你多读一些名人传记，你就会知道你问的问题是很幼稚的，你也会知道成功并不容易，他们的人生并不存在传奇。
你会发现他们都有一个共同的优点，那便是从不轻易认输，也不会轻易就失去自信心。
另外，一些精神的激励也是必要的。
可以看看励志的电影，给自己来个最合适的座右铭，找一个自己最崇拜的偶像。
峰峰九零-王赵国是谁
峰峰九零，原名王赵国，1995年出生于河北邯郸，2011年毕业于邯郸市第十四中学，网络红人，编剧、摄影及导演。
2011年入驻于黑蚂蚁影视传媒。
90后影视摄像师，王赵国在企业影视、企业策划等方面做出了许多深有影响力的作品。
90后出生的他在峰峰矿区微电影行业排列首居在峰峰矿区，与同校等团队制作自编自导的短剧，剧集等，参与演出多部短剧，至《我们的中学时代》《阳光下的暗恋》开始在国内产生广泛影响，最初主要观众为中学生、年轻人。
王赵国 - 基本信息中文名：王赵国艺名：峰峰九零国籍：中国籍贯：河北省邯郸市峰峰矿区职业：影视演员、影视摄像师参与拍摄电影：《回忆的沙漏》、《我们的恋人》、《有你相伴》、《峰峰江南》、《无可替代》身高：171cm体重：60kg喜欢的颜色：白色、黑色、黄色喜欢的事情：拍戏、和朋友聊天、上网喜欢的演员：赵本山爱好：音乐、电影、摄影最喜欢电影：《人在囧途》《少林寺》《泰囧》座右铭：相信自己就是最好的信仰王赵国17岁独自一个人从峰峰矿区到北京打工进入影视行业，做个替身、做过摄影助理以及导演助理，经过无数坎坷，他不懈努力，勤奋拼搏，现在已成为中国最年轻影视摄像师。
王赵国 - 个人成就参演电影：《回忆的沙漏》、《我们的恋人》、《有你相伴》、《峰峰江南》、《无可替代》等。
峰峰矿区本地MV：《峰峰江南 》导演助理校园励志电影《阳光下的暗恋》导演爱情电影：《有你陪伴》摄影助理青春微电影：《回忆的沙漏》摄像师
关于餐厅 名人名言
人的健全，不但靠饮食，尤靠运动。
——蔡元培为生活而饮食，勿为饮食而生活鸡蛋 ——民谚运动太多和太少，同样的损伤体力；饮食过多与过少，同样的损伤健康；唯有适度可以产生、增进、保持体——亚里士多德
科学工作者需要具备哪些素质
科学研究工作是要由人来参与的，在科学研究过程中人的因素第一。
要使科学研究成果果实累累，最要紧的是有素质良好的科研工作者。
科研工作者应具备的能力和心理素质主要有以下几方面：一、渊博的知识，最佳的知识结构和扎实的科研基本能力。
一个优秀的科研工作者应当具有丰富的知识，知识面要宽，专业知识要扎实，要精通，要钻研得深透，要能够做到百问不倒。
一句话，科研工作者所具有的知识应当是博大精深的。
科研工作者的知识不但要广博，而且其知识结构还应当合理。
比如搞哲学的人，他首先应当具备广博的哲学知识，其次还应当具备外语知识、中文知识、自然科学知识、数学知识、逻辑知识、历史知识和宗教知识等等。
又人说，中国没有哲学家，这基本是符合实事的。
之所以中国没有培养出大哲学家，除了其他原因之外，一个很重要的原因就是：在中国搞哲学的人的知识结构有问题，许多人的自然科学知识极为贫乏。
一个素质良好的科研人员除了知识渊博和具有良好的知识结构之外，还应当具备扎实的科研能力。
这些能力包括：外语能力、、演讲能力、计算机使用能力、调查研究能力、收集资料的能力、组织人员攻关能力、观察能力、社交能力、实验能力、合作能力、数学、逻辑思辨能力等。
二、正确的动机和目的，实事求是的态度和严谨的治学学风。
科学研究必须有科学的态度，必须有正确的动机和目的，必须有严谨的治学学风。
1、科学研究必须有正确的动机和目的。
人们投入科学研究，会抱有各种各样的动机和目的，可能是为了个人的，也可能是为了集体、阶级、民族、国家或全人类的；可以是为了科学的，也可以是为了科学之外的，可以是为了眼前的]近期的，也可以是为了长远的、根本的。
白天的目的和动机为科学研究提供着白天的动力，对科学研究产生着白天性质的影响。
我们不完全否定个人的动机和目的，但作为从事科学工作的人来说，放在首要地位的动机和目的应当是为了推动科学和社会的前进。
这种高尚的目的会产生巨大的社会精神力量，才能克服科研道路上的重重困难，取得科学上的最大成果。
中国目前缺少哲学家，因为大多数从事哲学研究的人是为了吃政治饭而苟且从事这项工作的。
2、科学研究必须坚持实事求是的态度。
科学研究是追求真理的事业，真理来不得半点虚假，必须坚持从实际出发，实事求是的认识路线，必须敢于坚持真理不怕压，修正错误不怕丑，不弄虚作假，不虚夸乱造，要，一步一个脚印。
三、解放思想、勇于探索的心理状态和创造性的思维方法。
科学研究是创造性的劳动，这就要求科研人员具有勇于探索的心理和精神状态，对新事物具有极强的好奇心和敏感性，保持着探知自然界和社会之谜的强烈志趣和心情；不怕犯错误，有着通过一系列错误而发现真理的精神准备。
科研工作者必须具备怀疑一切、批判一切的习惯和勇气。
只有这样才能发现问题，才能有科研课题，才能创新。
科研工作者不迷信权威，不迷信旧理论，不迷信众人之言。
敢于怀疑常识，怀疑权威一个优秀的科研工作者必须以“怀疑一切”作为自己的座右铭。
在你的生活、工作、学习当中，对一切传统的、权威的、书本的知识、理论必须抱怀疑态度，多问几个为什么
问号是开始一项研究工作的法宝。
中国知识分子有一种历史遗留下来的弊病，就是迷信圣人、权威，阿姨奉承政治上的权贵。
他们作学问只是以五经、圣人之言论是非，他们的任务好像就在于注释经典，奉承伟人的正确性和英明。
他们开始是被人所欺，后来则是自欺欺人。
慢慢地养成了因循守旧的恶习和思想方式，对一切传统的东西都拥护，对一切新事物都反对。
这样的知识分子充其量是政治奴仆，理论上的守旧派，知识垃圾的储存库。
作为一名科研人员，他应当在科学上有所贡献，在人类知识宝库中增添新物。
所以，他必须解放思想，敢于创新。
而创新的开端是“怀疑”。
四、不怕牺牲、不畏劳苦、刻苦勤奋、坚韧顽强的性格和为科学献身的激情。
科学研究是艰苦的，详细地占有材料就很不容易，从材料中作出正确的理论概括更不容易。
科学实验会多次失败，真理的确立和传播更必须同保守和错误的思想、势力进行殊死的斗争，其中要经历失败、挫折、打击甚至迫害。
在这个过程中，如果没有坚强的意志和毅力，就会在挫折、失败面前气馁、甚至失去前进的勇气。
五、谦逊好学、虚怀若谷，既善于协作，又善于独立思考的品格。
科学研究有时要集体合作。
一本巨著，一个科研课题，往往要许多人协作才能完成。
这就要求一个科研人员善于与他人合作，而合作得好坏，一个重要因素是合作者们能否正确对待自己，正确对待别人。
而谦逊好学，虚怀若谷，不图名利是最为重要的。
科学研究又要求每一个研究人员能够独立工作，独立完成自己分内的那部分任务。
这就要求你有独立思考、独立操作和。
六、良好的职业道德。
应当说，道德是有历史性、阶级性的。
所以科学道德规范在不同历史阶段，不同社会制度下是有所区别的。
但有四条是共同的：1、追求和维护科学真理。
科学之所以为科学，科学家之所以为科学家，就是在于追求真理，在于他们能为人类指示对事物的真理性认识。
对待真理的态度，就是科学家的良心、义务和节操之所在，是科学家作为自我约束，自我价值评价的首要原则，也是科学家取得科学家世界和社会信任的首要标准。
有一个历史事件，证明科学家的良心。
法国大革命时，皮尔为了杀掉一个政敌，就捏造这个政敌在发给士兵的酒里放了毒，并期待当时著名化学家拜特洛作出酒中有毒的化学试验报告。
拜特洛化验之后，以科学家的良心如实报告酒中无毒。
愤怒的皮尔巴拜特洛叫去，要他修改报告，拜特洛却当场亲自饮下此酒，以确证酒中无毒。
2、倡导创作精神，尊重优先权。
科学家的最高荣誉在于他的创造性成果获得同行乃至社会的公认。
这种荣誉感导致科学家去持久地努力创新。
科学家的新发现只有公布出来才有意义，而他的发现一旦公布出来，社会中的任何人就可以占有，留给发现者的，唯有优先权而已。
所以追求真理就要支持创新，支持创新就要尊重发明权。
所以在写论文的时候，在导言、谢词、脚注、文献等部分，都应当指出什么内容是引用某人、某书的，要尊重他人的劳动。
3、对要尽义务。
首先是尊重他人的科学劳动，不剽窃他人的成果。
其次要与他人团结合作，在这种协作中，个人有时难免要做出一点牺牲。
再次，要积极开展学术交流和学术上的争论。
4、要关心科学对社会的影响。
科学本身没有阶级性，但科学技术的运用却能够给社会带来前进或倒退。
在期间，科学技术为帝国主义提供了各种杀人武器。
现代工业发展又带来了环境污染、生态平衡的破坏。
所以，科学家应当利用舆论揭露滥用科学成果危害社会的现象。
中学生应该具备的能力，详尽
杰出的中学生应具备的25种能力1.观察能力。
俄国生理学家巴甫洛夫十分重视观察在科学研究中的作用，留下了“观察、观察、再观察”的座右铭。
观察是我们认识世界，获取知识的一个重要途径。
一个人观察能力的强弱，决定他认识客观事物的准确程度和广泛程度。
因此，注意培养自己的观察能力，有助于积累更多的经验，更好地认识世界。
我们在观察事物时，应当养成认真仔细的好习惯。
据说，画家徐悲鸿在法国学习时，为了画一只行走的狮子的后退，曾花了三个多月的时间。
他说：“画画最好以造物为师，画马必须以马为师，画鸡即以鸡为师。
”画画如此，生活和学习也如此。
只有仔细认真，才会有所收获。
但是，敏锐的观察能力不是一蹴而就的，只有在“拳不离手、曲不离口”的勤奋中才能形成，因此，我们在生活中要养成勤于观察的好习惯，观察能力才能不断提高。
2.思维能力。
我们每天都要思考一些问题，对于同一个问题，不同的思维方向、思维方法往往会得出不同的结果。
一个人的思维能力会影响他解决问题、享受生活等各方面的能力。
思维能力是指人们对事物的分析、综合、抽象和概括的能力。
分析、综合、抽象和概括的能力，实际上是4种能力。
还有人概括成5种基本的高层次思维能力，分别是解决问题能力、探究能力、推理能力、传意能力和构思能力。
提高思维能力，主要从两方面下手：一是思维习惯，比如在学习和研究问题的时候，养成根据不同情况进行分析、综合、抽象和概括的思维习惯；二是像许多能力的培养一样，需要有深厚的知识为基础，需要多吸收相关知识。
3.欣赏能力。
生活中缺少的不是美，而是缺少发现美的眼睛。
有无“发现美的眼睛”，是指一个人有无欣赏能力。
一个人只有对生活中各种事情充满欣赏，生活才会有激情。
欣赏能力是指享受美好的事物，领略其中的趣味的能力。
中学生需要培养哪些欣赏能力呢
一是对大自然的欣赏。
要从身边的景物中或大自然中发现美。
对自然的欣赏，可以点燃你的柔情、刚强，开阔你的眼界、胸怀。
二是对艺术的欣赏。
比如对美好的音乐、美术、课外读物、影视作品的欣赏，可以提高你的文化修养。
三是对科学的欣赏。
可以唤起人的探索精神。
四是对人的品质、才华的欣赏。
会发现自己的不足，找到学习的榜样。
4.学习能力。
2006年开始，申请进入澳大利亚高中读书的中学生要进行一项评估学习能力的测试，简称学习力测试。
学习力是学习能力、动力、态度和创新能力的总和。
对于中学生而言，学习有预习、上课、作业、复习、考试5个环节。
学习能力是在这5个环节都要掌握好方法的基础上学懂知识、运用知识的能力。
学习的动力是指学习的原因。
有的同学是为名次，学好了让老师、同学喜欢自己；有的同学是为了升入好的学校；有的同学觉得是“为父母学习”。
其实，学习的动力最能维持长久的还是“掌握知识，为将来学更多的知识打下基础，增强自己的竞争力”这一想法。
学习的态度主要指要珍惜时间，勤奋努力，学习时要认真。
创新能力是指运用知识进行创造的能力。
有人说，学习力就是竞争力，不仅在中小学、大学学习时如此，对于一个企业，员工的学习力也是这个企业与其他同行的竞争力。
5.自学能力。
我们有时看到“自学成才”这个提法。
从中就可以看到“自学”与“成才”有因果关系。
现代社会，知识更新的速度越来越快，更需要通过自学来接受新的知识，所以中学生的自学能力甚至比学到的学科知识更为重要。
有了自学能力，就为今后更快地接受新知识、新事物打下了基础。
自学能力，是学习者能够独立完成某项学习任务的能力。
中学生自学主要体现在学科知识的预习、课外知识的掌握上。
自学的重要方法是要学会运用已理解的知识，找出要学知识中的难点，通过查阅资料、请教别人、自己思考加以解决，从而学会新的知识。
中学生不仅要养成自学的习惯，还要多掌握自学的途径，比如通过看英文报纸和英文电视节目来学习英语知识，因为仅靠冥思苦想的刻苦自学效果不会太好。
6.读书能力。
苏联作家M.高尔基说：“书是人类进步的阶梯。
”但是前提是要学会选好书。
俄国教育家V.G.别林斯基说：“不好的书告诉你错误的概念，使无知者变得更加无知，好的书籍是最贵重的珍宝。
”所以还要会读书。
中国西汉经济学家、文学家刘向说：“书犹药也，善读之可医愚。
”总之，就是要具备读书的能力。
读书能力是指会选择书、会读书、会运用书中的知识的能力。
现在的书浩如烟海，人们一辈子也读不了其中的万分之一，所以要选择自己喜欢的、对自己的生活和学习有益的书来阅读。
这些书最好具有权威性。
读书的方法很多，例如审题法（根据书名、目录中的章节名、文中的标题等推断所讲内容，然后在默读、朗诵和背读）、追踪法（根据你的问题去找相关的书读）、复述法、分类法、精读法、略读法、“关键词”读法、跳读法、抄读法、比较法、批注法等。
学会运用书上的知识有两个途径：一是读的时候结合自己学习中遇到的相似、同类的问题思考，现学现用；二是遇到问题找相关的书，现用现学。
7.写作能力。
有不少同学在为写作文而苦恼，他们急切地想提高自己的写作能力，所以去买作文书、作文辞典之类的书籍。
但是，如果写作文只是掌握一些优美的词汇，套用一些名人逸事、名人名言，多用一些修辞手法，写出的文章是没有血肉的。
怎样才真正有助于写作能力的提高
关键是要写出自己内心想说的话、想抒的情，才会吸引别人，自己也写得得心应手。
因为只有发自自己内心的，才是独特的。
同时，只有自己的思想和见解深刻，才会写得深刻。
要做到这一点，就要多看、多观察、多学习、多思考。
还要学会写得贴近现实生活，才会让人有亲近感。
作为学生，语文课的学习侧重点应该放在欣赏上，因为会欣赏，你才懂得什么样的文章和什么样的写法能打动人。
8.语言表达能力。
每个人都要说话。
但要说的“中听”、“好听”，就需要有较强的语言表达能力。
语言表达能力对人际交往至关重要，而且在以后求职的过程中多了诸如主持人、演讲家、记者等更多的职业选择，这也是晋升职位的重要指标。
语言表达能力，指的是个人对语句、词语的理解和使用能力，以及表达自己的观点和向别人介绍信息的能力。
语言表达能力可以简单分成书面表达能力、口头表达能力和说服能力。
书面表达能力最基本的要求是要有条理、文从字顺，在此基础上写得生动，使别人乐意看下去。
口头表达能力，要做到口齿清楚，简明扼要，有条不紊，富有逻辑性。
不能吞吞吐吐、结结巴巴，也不能口若悬河，速度过快。
一定要态度从容，言辞得体。
说服能力在学生的辩论中尤其重要，除了上面的要求外，还要求自己掌握大量的基础知识与常识以及社会热点知识，以便能够雄辩。
9.调查能力。
说：“没有调查研究，就没有发言权。
”调查研究能力在西方发达国家的学校教育中非常受重视。
在中国，越来越多的中学实践活动课引进了调查研究的内容。
调查是指为了了解情况进行考察，调查能力是指人们有意识地对客观实际情况进行了解的能力。
调查的方法有很多种，对于中学生而言，主要有：（1）书面问卷法。
把要调查的问题列成问卷在相关人群中分发，要求填写真实的情况，然后收回、统计、分析。
（2）访谈法。
先明确访谈目的，了解访谈对象的各种情况，然后就你所关心的问题通过面对面、电话或者邮件的方式进行访谈。
（3）拍摄法。
主要利用照相机、摄像机把相关的现象拍摄下来，呈现出来。
（4）观察法。
多用对生物的成长、繁殖过程的持续观察与记录等。
（5）实验法。
多用于物理、化学方面的验证。
10.研究性学习能力。
研究性学习在21世纪开始之际，已经越来越被教育界所重视。
很多学校都成立了研究性学习小组。
研究性学习有助于学生通过亲身实践获取直接经验，培养他们的科学精神和科学态度，掌握基本科学方法，提高综合运用所学知识、解决实际问题的能力。
研究是指探索事物的真相、性质、规律等。
研究性学习能力是指在学习的过程中采用研究的方法去接受、验证、探索知识的能力。
研究性学习的步骤是：确定小课题，制订计划，搜集信息，统计结果，处理与分析，写出课题总结报告。
在这个过程中，小课题的选择要侧重于现实生活中的、有利于学科学习的以及自己感兴趣的问题。
在研究过程中，要采取一些研究方法：观察研究法、实验研究法、文献研究法、调查研究法。
在结果分析中，要善于提炼出新的观点和建议，这样才会体现出研究的意义。
11.人际沟通能力。
“这个人好打交道”或者“这个人不好打交道”，这是我们经常说到或者听到的两句话。
这两句话是对一个人的人际沟通能力的基本判断。
人际沟通能力就是处理人际关系的能力。
人的一辈子都在不断和人打交道，“好打交道”，就容易受到欢迎；“不好打交道”就容易让人厌烦。
一个学习好、能力强的人不善于人际沟通，不仅会影响到平常的心情，还会影响自己的发展。
作为中学生，人际沟通能力主要体现在和同学友好相处、互相帮助的能力。
提高人际沟通能力要注意5个方面：一是要主动去和人交流；二是要坦诚，要“将心比心”、“以心换心”；三是要谦虚但不能自卑，要自信但不能清高、傲慢；四是要多寻找共同话题，只有共同话题才能提供更多的交流机会；五是要热心，热心的人往往具备领导才能。
12.创新能力。
2005年12月30日，中华人民共和国国务院发布了《国家中长期科学和技术发展规划纲要（2006—2020）》，明确提出了未来15年内中国科学技术发展的目标：增强自主创新能力，建设创新型国家。
要创新，首先就是要培养创新能力。
所谓创新能力是指在学习和工作中能够创造出具有社会价值的新理论、新观点或发现新事物、提出新见解、解决新问题的能力。
中学生创新能力具体包括以下几方面：（1）创新意识。
包括求知的欲望与好奇心，善于发现和思考问题的思维习惯；（2）创新性学习。
掌握学习方法，形成多角度思考问题的思维习惯；（3）开发创新能力。
包括对外界信息的接受、筛选、分类、加工、应用的能力；学会观察、分析和解决实际问题的能力；语言表达能力和写作能力等；（4）培养创新个性。
包括竞争意识、协作意识、风险意识、独立自主意识、大胆探索意识、勇于实践意识等。
13.自我认识能力。
一个人“自以为是”、“缺乏自知之明”、“不知道自己几斤几两”，说明这个人缺乏自我认识能力。
只有具备了自我认识能力的人，才能正确地评价自我，扬长避短。
自我认识能力是指一个人对自身优缺点、气质、性格了解的能力。
自我认识的方面主要在于对自身的能力、智力、兴趣、爱好、气质、思维和情感有一个清晰的认识，从而对自身的长处、短处有明确的认识。
认识自己的方法除了自己把所有的优点和缺点罗列出来外，还可以“以人为镜”，从父母、老师和同学对自己的反映中看到自己的优缺点。
对自身的不足和缺陷，要有改进计划，比如害怕与人交往，就要注意平时主动与人接触，多参加集体活动，多发表自己的看法等。
14.应变能力。
上课时发现自己的课本丢在家里了，老师突然让自己回答不会的问题，和同学发生了冲突，遇到拦路抢劫，被老师当众批评……这些都属于意外。
遇到这样的事情，就要有应变能力。
应变能力指对待问题能够迅速、准确地作出反应，从而提高学习、生活与工作效率的能力。
培养应变能力，主要培养临危不乱、反应敏锐的能力。
在意外情况发生时，需要保持稳定的情绪，马上想出解决问题的办法。
对于实在没有办法的事情，比如在课堂上回答不出问题，就只能让自己在事后补救。
一味害怕、紧张、慌乱是于事无补的，应变能力要从平时的生活中培养。
15.选择能力。
生活中，我们要选择朋友、选择学校、选择专业、上网选择信息，将来我们还要选择工作、选择恋爱对象……人生中经常要进行选择。
选择能力是指人们对相关信息的挑选及由此而导致的直接行为的能力。
中学生要具备的选择能力主要有：（1）道德准则的选择。
也就是明辨是非，知道哪些事情可以做，哪些事情不能做。
（2）学习方法的选择。
对提高学习效率非常重要。
（3）朋友的选择。
朋友交往的关键是“谈得来”,当然能相互帮助最好，但给你带来不好影响的人不能交往。
（4）信息的选择。
中学生应该具备选择信息、处理信息、运用信息的素质，选择是运用的基础。
（5）人格的选择。
人格并不是天生的，而是在学习、生活、做事、交往中获得的。
比如独立的人格要从避免依赖父母、自己料理生活开始；宽容的人格是要从小对同学、朋友的包容开始。
16.推理预测能力。
曾经有一批人被称为“预测大师”，他们推测哪一年世界上会发生什么样的事情，后来有的发生了，有的没有发生。
为什么他们预见的事情能够发生
是因为他们有一定的推理预见能力。
推理预测能力不是凭空的想象，而是根据自身条件和能力，以已发生的情况及该事情各方面的发展情况，来推测判断将来的结果的能力。
当然这种预见性不一定准确。
有的中学生因为现在成绩差就自暴自弃，但如果多分析自己的长处和喜好、努力程度、周围环境，就能够预测将来在某一方面还是会有所发展，从而充满自信。
在科学学习中，比如在语文、英语阅读中，要有预见下文的能力。
在生活中，要预见怎样做会朝坏的方向或好的方向发展，避免不必要的曲折。
在将来，自己从事什么样的工作，也要具备推理预见能力，否则就有可能在工作中失败。
推理预见能力要以知识和生活为基础，缺乏知识和生活经验，就不容易发现事情发展的前因后果和发展趋势。
17.承受挫折能力。
人的一生中遭受的挫折不计其数，任何人都不会一帆风顺。
和家人的争执、和朋友的别扭、成绩不理想、丧失亲人、升学落榜、工作不顺心、婚姻家庭不幸等等，都是人生中的挫折。
承受挫折能力是指面对挫折不要被打倒，坚韧顽强的能力。
培养承受挫折的能力，一是要学会欣赏自己，每个人都有自己的长处和不足，欣赏自己的长处，就会有信心。
二是要学会分析原因，任何挫折都有主观原因和客观原因。
例如在学习上遇到问题，不要总认为自己笨，而是要积极地找原因，然后去解决问题。
三是要降低对自己的期望值。
四是要明确一些不可能有大改变的甚至无法实现的状况，比如长相不好，父母离异，甚至失去亲人等，就干脆不要再为此去伤心。
五是对挫折本身要有乐观的认识，把挫折看成是磨炼自己的机会。
18.竞争能力。
电视报纸上常说：现代社会的竞争是人才的竞争。
竞争能力强的人才能有更好的发展。
竞争能力是指在某件事情上获取优势的能力。
中学生首先要有竞争意识，竞争是将来个人发展所必须具备的素质。
在成绩、选干部、各种荣誉评选、各种竞赛上互相竞争，这都是好的事情，但在衣食住行上攀比，就不属于竞争。
中学生的竞争要注意两点：一是要有好心态，既有勇气面对竞争，同时要适应失败，获胜或失败都是正常现象。
二是不要因为竞争就互相攻击，不要用不正当的手段比如考试作弊竞争，不要因为竞争就不去帮助别人。
竞争能力是实力的体现，中学生要学会培养自己的竞争能力，如在学习、交往、领导（班干部）、适应环境、身体等各方面提高自己的竞争能力。
19.合作能力。
联合国教育科学文化组织提出：“教育必须围绕4种基本技能来培养下一代，即学会认识、学会做事、学会共同生活和学会生存。
”其中“学会共同生活”是指学生在人际交往中与人合作的优良品质和能力，即合作能力。
现在社会的分工越来越细，善于与他人合作是未来社会对人才的要求。
合作能力是指几个人分工协作来完成共同任务的能力。
凡是两个人一起做事情，都要讲究合作。
合作能力的培养要注意几点：找准自己某方面的长处，相信自己，在合作中发挥自己的才能。
悦纳别人，尊重别人的意见。
包容别人的失误，学会共同分享成功的喜悦，共同承担失败的痛苦，还要互相鼓励。
勇于承担责任，不能把自己的失误和不足推到同伴的身上。
多参加集体活动有助于合作能力的培养。
20.倾听能力。
有的人“听不懂”别人的话，不是话的每个字音没听懂，而是意思没听懂。
在人与人的交往中，倾听是非常重要的能力。
倾听的意思是悉心听取。
有的人夸夸其谈，却不注意别人愿不愿意听。
不去听别人说话，这是人际交往中的忌讳。
倾听别人说话是对人的一种尊重。
作为学生，要养成“五心”的倾听习惯：专心地听，明主旨；用心地听，辨是非；细心地听，记要点；虚心地听，作对照；耐心地听，重细节。
除了上面的“五心”，倾听还有许多细节：根据不同场合要保持认真听别人说话的姿势，不要急于插话，不要一边听一边去考虑别的事情，对于别人提意见时不要激动，不要因为对方有某方面不如自己而不去认真听对方说。
同时，要听出别人的真实意思和意图。
锻炼倾听的能力还有一个方法，就是要学会概括别人的意思并把它复述出来。
21.包容力。
我们有时用“大度”评价一个人。
大度是包容力的一种体现。
有人说，包容是文明的标志、文明的成果，也是文明的成因。
包容力是指一个人能够接受不同意见、见解和习惯、道德观等各方面的能力。
世界上没有两个人是完全一样的，包括人的长相、性格、成绩、喜好、追求与信仰等。
如果一个人总以自我为中心，总觉得自己好，别人跟自己的想法不一样就不能容忍，这样就无法与别人交往。
包容，就是要根据人或者事物的本来面貌加以接纳，只有包容，自己才能保持心平气和的心态。
只有多些包容力，才会减少偏见。
而且，很多交往对象往往是你无法选择的，比如同学、同事，往往很难都符合你的心意，如果不去包容他们的存在，那就只有自己苦恼。
当然，社会有公共准则，完全不符合公共准则的人和事情是应该加以反对的。
22.自我管理能力。
很多老师希望学生提高自控能力、自理能力等能力，这些能力都属于自我管理能力。
自我管理能力，就是自我监督、自我约束、自我反省、自我修正、自我安排、自我调整、自我补充等多方面的综合能力。
中学生自我管理能力的培养主要从四方面着手：一是生活上要自理。
自己的文具书包自己整理，自己的衣服要学会自己洗，自己的房间自己收拾，能够做力所能及的家务。
二是学习上要自觉。
不用别人催促，要知道自己什么时间该学什么，不能耽误宝贵的学习时间。
另外，还要学会总结学习方法。
三是时间要有计划性。
现在白领阶层提倡一种时间管理理念，做事情要有轻重缓急，按计划行事，这样在有限的时间内效率最高。
四是情绪要学会自控。
不会控制情绪的人，不利于健康与交往，影响自己的正常思维，作为学生，还会影响自己的学习。
23.自我保护能力。
2004年12月26日，印尼苏门答腊岛附近海域发生了40年来最强烈的地震，并引发海啸。
在这次有20多万人死亡的大灾难中，10岁的英国小姑娘蒂莉·史密斯却成了英雄。
海啸袭来时，她正在泰国普吉的海滩上玩耍。
史密斯发现海水的变化，就像书上所说的海啸来临的征兆。
正是史密斯的这些知识，使在场的几百人及时撤退，幸免于难。
这说明知识能增强一个人的自我保护能力。
现在，交通事故、被抢劫、食物中毒、运动伤害、网络陷阱、性伤害、吸毒以及火灾、地震、泥石流、海啸等天灾人祸，随时威胁着人们的安全。
中学生在危害来临时增强自我保护能力，首先平时要有自我保护意识，多学习一些自我保护的知识。
第二，要遵守法律法规、校纪校规、社会功德，这样既不去招致伤害，也不会去伤害别人。
第三，自己或者看到别人遭遇绑架、抢劫、网络陷阱、性伤害时，要机智应对，首先保证人身安全。
第四，避免看黄色或暴力影视以及这方面的网页，也避免去玩情色或暴力游戏。
第五，增强挫折承受能力，学会求助，避免因心理负担过重而自残、自杀或报复伤害他人。
24.道德决策能力。
“勿以善小而不为，勿以恶小而为之。
”说的是再小的善事我们也要去做，再小的恶行我们都不能去做。
分清善恶并崇善疾恶，就是一种道德决策能力。
道德决策能力，就是面对道德问题，怎样去处理的能力。
道德包括社会公德、伦理、人际交往等各种做人的准则。
有人把社会主要道德品质用标准划分为三个层次：“大公无私，舍己为人”为第一个层次；“大公无私，先人后己”为第二个层次；“公私兼顾，推己及人”为第三个层次。
一般人做到第三个层次就算不错了，但是有很多人却在“损人不利己”。
比如，未成年人犯罪，就是伤害了别人又危害自己。
中学生的道德决策能力的培养先要从身边的小事、自己力所能及的事做起，比如谦虚礼让，在公共场所不大声喧哗，不吸烟、酗酒，不去做违反法律、校纪校规的事，并且通过学习知识来提高自己的修养，让自己真正有内涵，分清善恶是非。
25.自我完善能力。
人无完人，但每个人都可以通过努力让自己做到更好，这就是人的自我完善能力。
自我完善能力是指有意识地改正缺点，改进不足，不断提高自己各方面素质的能力。
中学生自我完善能力的培养，需要注意以下几点：一是学会看到自己的不足。
每个人都有不足之处，可以从别人对自己的态度、劝告中找到自己的不足并列举出来。
只有找到不足，才能找到完善自己的方向。
二是学会从各方面去完善自己。
思想品德、人际交往、实践能力、学习方法等各方面，都有可以完善的地方。
三是学会激励自己。
相信自己只要付出努力，就能做到更好。
四是学会立即行动。
不要做“说话的巨人，行动的矮子”,只想着怎样做好，就是不愿意去行动。
五是从进步中找到动力。
要学会从努力的结果中看到进步，哪怕是再小的进步，增强成功感，从而产生更强烈的完善自己的动力。
六是有恒心、有毅力。
国民党的谷氏三兄弟是什么人，任什么职
谷正伦生于1889年，字纪常，1905年毕业于贵州陆军小学，后保送武昌陆军中学学习三年，这时，正逢清王朝选拔一批青年，他由此得以东渡日本，他先在东京振武学校完成基础学业，又到陆军士官学校炮校就读，参加了同盟会。
1911年，爆发爆发。
谷正伦因为对黄兴非常敬佩，回国追随黄兴参加革命任汉阳总指挥部少校副官。
1926年任独立二师兼一旅旅长率部北伐克九江。
1927年3月，独立第二师参与了进攻南京雨花台高地的战斗，炮兵几攻不下，谷正伦因为学过炮兵知识，便亲自上阵开炮，发发命中目标，为攻占南京打开了缺口。
克城的当天晚上，震惊中外的“宁案”发生了，一时南京秩序大乱。
蒋介石急令谷正伦担任第四十军师长。
北伐军攻占南京后，谷受命正式担任南京卫戍司令。
1929年，谷正伦以南京卫戍司令部的名义，设立了宪兵教练所兼所长。
次年，他又向蒋介石提出成立宪兵司令部，充实宪兵教练所，扩建宪兵部队的建议．蒋介石很快批准了他的方案，蒋派谷正伦兼任宪兵司令。
1939年任鄂湘川黔绥靖主任兼第六战区副司令长官。
任中清查户口，建全保甲，巩固抗战后方。
1940年，调任甘肃省主席兼保安司令。
1946年年底，蒋介石为了适应发动全面内战的需要，又将谷正伦调任粮食部部长。
1948年谷正伦转任主席。
刘继兴考证，谷正伦在主席任期内，主持发行了问世最晚、流通时间最短的贵州省造的甲秀楼银元。
该币设计新颖别致、铸工甚为精湛，正面中央为贵阳有名的甲秀楼风景图，上环为“三十八年”字样，下环为“贵州省造”字样，在楼柱的右侧下特别铸了一个很小的“谷”字，该字很隐蔽，只有仔细察看才能发现；此“谷”字是谷正伦费尽心机策划的，目的是要显耀一下自己的家姓，以传播黔中内外甚至整个中华大地，这种银元存世稀少，已成珍品，现在只有在一些大型的银币拍卖会上才偶有露面。
1949年年初，蒋介石获悉云南省主席卢汉有准备起义的迹象，即在重庆召见谷正伦，任命其为“川黔援滇军总司令”，要谷正伦率领罗广文的十六兵团和十九兵团去攻打卢汉。
谷正伦接此重任，受宠若惊、回到贵阳，他便在甲秀楼摆了一桌丰盛的酒宴。
酒到酣畅时他说“我这一生中有三件得意之事：一是我在中学毕业时考试成绩得了第一名；二是在南京雨花台打孙传芳、张宗昌时，我大显身手；再就是这次受委员长之命援滇。
因为，历史上总是云南人打咱们贵州人（指辛亥革伞后云南军阀三次入黔），这次我非要好好地收拾一下他们不可。
”但是由于卢汉巧妙应付，云南起义成功了，谷正伦攻滇之“宏愿”没有得逞。
1949年11月，进逼贵阳，谷正伦只身经昆明飞香港，又转飞台湾。
1950年任台湾总统府国策顾问。
1953年11月，谷正伦因胃癌在台北去世。
他临死时说：“余随总裁三十余年，蒙特达之知，不得反攻大陆，实死有遗憾。
”蒋介石对他深深三鞠躬并赞其：“忠诚爱党”。
二弟谷正纲生于1902年，字叔常，1921年考入，攻读，次年二月转入柏林大学哲学系，改攻政治经济。
1924年加入国民党，次年于柏林大学毕业。
十五年（1926）奉国民党中央之命转赴苏联莫斯科孙逸仙大学受训。
1931年当选为国民党四大中央委员，出任副部长。
1934年改任实业部常务次长。
抗日战争爆发后，改任军事委员会第五部副部长，主管社会工作。
1938年任国民党浙江省党部主任委员兼第三战区政治部主任，同年三月复任中央组织部副部长，1939年任行政院社会部部长。
同年六月以社会部部长身份任陪都（重庆）救护委员会副委员长。
在渝期间，日机狂轰滥炸重庆，亲自担任空袭服务总队队长。
日本投降后，兼任接收委员会副主任，1945年9月9日在南京参加由何应钦代表蒋介石主持的受降典礼，接受日本“中国派遣军”总司令冈村宁次呈弟的投降书。
1948年，谷正纲任行政院政务委员兼社会部长，1949年3月出任京沪杭总司令部政务委员会常务委员。
5月，解放军攻克上海，谷正纲随国民党军自舟山飞台湾高雄。
1950年1月在台北转任内政部部长，同年3月辞职应聘为台湾“总统府”国策顾问。
1952年10月在国民党七大上当选为中央常务委员，任职至十三大后改任中央评议委员会主席团主席。
1966年后改任宪政研讨委员会副主任，在台北召开的世界反共联盟大会上被推选为理事会主席，后任终身荣誉主席。
1993年12月，谷正纲在台北去世，他是谷氏三兄弟中去世最晚的。
三弟谷正鼎生于1903年，字铭枢。
早年入贵阳省立初级师范学校，五四运动时，任贵州学生联合会主席。
1924年加入中国国民党，任德国学生总会执行委员，国民党驻德支部执行委员、常务委员、监委会主席，1925年毕业于德国柏林大学。
后赴苏联莫斯科中山大学学习。
1927年回国后任国民革命军二十六军政治部主任、党代表，后任国民党中央宣传部秘书、中央委员会设计委员、国民党北平特别市党部委员兼常委等。
1945年后，任国民党中央党政军联席会议秘书长、国民党中央组织部部长等职，1949年去台湾。
1952年，任国民党中央评议委员会委员。
1974年11月，谷正鼎因病在台湾逝世。
