四年级下册这学期的收获作文怎么写
第1篇这期的收获500字 这个即将过去了，我在这个学期里，学到了知识，在各方面都有很大收获。
在学习方面，先说语文吧，在语文方面，我学会了组词、四首诗歌、节气歌、写作文、还学会了一些名言和学会了700个字、写日记等等。
在生动的语文课上，我在愉快知识的海洋里遨游。
而数学方面呢，我就学会了除法、乘法、万以内的加减法、统计、重量知识、估算等等。
在生动的数学课上，使我的计算能力、思维能力都强了，数学知识在生活中用处可大了
还有美术课上，我学会了剪纸、做手功、画画、渐变色等等，在生动的美术课上，我的小手越来越灵巧了。
音乐课上，我学会了很多优美的歌曲，比如：《小乌鸦爱妈妈》、《蜗牛与黄鹂鸟》、《音乐小屋》等等，在生动的音乐课上，我的歌声变得越来越优美。
在其它方面，我也有不小收获，在这个学期老师说我胆子变大了，妈妈说我长大了，爸爸说我很懂事。
鹤山市沙坪镇第三小学三年级:刘韵烯(绥棱教育信息网) 第2篇这学期的收获250字 这学期我的收获可大了。
我认识很多生字，积累多好词佳句。
我不但认识了很多汉字，还学会了写很多字。
这学期在老师耐心地指导下，我一笔一画地书写。
字写得工整漂亮，还得到了老师的表扬呢
我还学习了四首古诗、有趣的节气歌、意义深刻的寓言故事，还有一些成语、谚语等等。
在生动的语文课上，我愉快地在知识海洋里畅游
我学会了画画，唱歌，武术……老师夸我真能干
通过本学期的学习，我还明白了做人要诚实，礼貌待人，关爱父母，关心他人，助人为乐，保护环境等许多做人的道理。
这学期我的收获真不少
(绥棱教育信息网) 二年级:余柏杰 第3篇这学期的收获250字 这学期，我的收获可真不少，让我来给你们说说吧
第一、我学到了二年级的基础知识。
第二、我学到了做人的本分，不能骗人，不能打架，按时完成作业，听老师的话。
我要感谢江林小学的全体教师，你们辛苦了。
我们是鲜艳的花朵，你们就是为我们修剪枝叶的园丁。
是你们教我们做人要有上进心，教我们要勤奋。
有句话说得好，天才的付出是要有百分之一的灵感和百分之九十九的汗水。
老师就像一根引导线，把我们引向更新的未来。
我希望在下学期里我能学到的知识，也祝我们的老师，同学在下学期都能快快乐乐的工作，开开心心的学习
江林小学三年级：陈杨 第4篇一个学期来的收获500字 “一分耕耘，一分收获”，在这个学期，我收获了很多，开始，我播种了一颗希望的种子，并默默耕耘，这时的我就想一个辛勤劳动的农民。
这么长时间，你是收获了一份快乐，一份友谊还是一个好成绩
但我收获的只是一份希望。
清晨，我背着书包来到了校园，听到了鸟儿欢快的叫声，接着传进我耳朵里的便是一阵朗朗读书声，此时的我们，好比初升的太阳，充满了活力；走进教室，看到的是一排排做的整整齐齐的同学，正在读书，声音响亮，但不刺耳；课堂上，老师在讲课，听不见一点儿声音，只听到“刷刷”的翻书声，老师提出的问题，看到的是很多举起的双手，一个清脆的回答声；做作业时，总会听到写字是笔发出的“嗞嗞”声，看到遇到难题的同学，停下笔苦思冥想的脸；深夜，一盏明亮的灯下，又是一双双手不倦的翻动这一本书******虽然这段时间，我们忙忙碌碌，但很充实，也很快乐，笑容也跟往日一样灿烂，天空也跟往日一样晴朗。
就这样，我收获了一份又一份的希望，就像在黑暗中冉冉升起的“烛光”，或许，它是微弱的，但是也能在黑暗中找到通向光明的“希望之光”，那团跳动的火苗，是我们的希望，是我们的动力，它在鼓励我们前进。
浙江金华博文学校五年级:马丽娜 第5篇我努力，我收获900字 古人云：“一份耕耘，一份收获。
”没错，没有辛勤的付出，哪能换来甜美的收获呢
记的在我小的时候父亲也曾经跟我说过：“只要努力就没有做不成的事，不努力将会一事无成。
”父亲的这一句话一直从我小时候陪伴到我现在。
生活就像一方沃土，你播下了什么，你就收获了什么：播下一种心态，收获一种思想；播下一种思想，收获一种行动；播下一种行动，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种命运。
年轻时，收获青春与活力；成年时，收获成熟与魅力；老年时，收获经验与睿智；暮年时，收获平静与安详。
成功时，收获喜悦与快乐；失败时，收获悲伤与泪水。
生命的历程，事事必有收获。
时光飞逝，又结束了一个学期的学习，我在这个学期里我收获了非常多的东西，有知识，有烦恼，有成功，有失败。
在平淡之中收获宁静与平和；在动荡之时，收获焦躁与不安。
在生命的潮起潮落之中，收获激情与孤寂，在平淡无奇的人生轨迹里，收获跌倒起伏的心旌荡漾；在变化无常的人世中，收获悲喜交加的不期而遇。
任何一种经历都是一种收获，任何一种收获都是一个故事。
记的，高二下学期的期中考试的失利，在我心里留下了深深地伤疤。
高二是我人生中最关重要的，因为高二的成绩将直接高三的复习成绩。
期中考试的失利并没有打倒我，我却从中收获了经验与教训，于是我更加认真地学习，认真地做好作业，总之都是每一天都让自己在忙碌充实中度过。
我非常喜欢杜荀鹤说过的一句话：“少年辛苦终身事，莫向光阴惰寸功”我一直把这一句话当做我的座右铭，时刻警示着自己。
在我的心中有一个信念：“我是最棒的
我一定能考上自己理想的大学，我一定能行
”我在付出与汗水中深刻地认识到，我想在所做的一切都是为了自己，为了自己的前途，为了自己的人生能更加绚丽多彩。
俗话说“付出就会有收获”。
终于我的努力没有白费，我的付出换来了收获，在高二的又一次月考中我前进了好几名。
一刻我收获了成功的喜悦，也体会到了“付出就会有收获。
”的真正含义。
努力会使一个人收获快乐；努力会使一个人收获幸福；努力会成为人生道路上的一盏明灯。
“付出就会有收获”。
只有用辛勤的汗水，去浇灌美丽的种子，我们的收获才会变的更加的美丽
高二:邹明杭 第6篇我成长的收获800字 人的一生很漫长，但对于我来说并不漫长，而是流逝的很快。
在我的人生经历中，大错没有，小错一堆。
今天，我想把我的心声都倾诉出来，不知你们是否愿意听
时间过的好快啊，小学生活即将过去了。
回忆以前，我们常常在一起攻克难题，在一起倾诉心声，在一起玩耍……那时的时光永远铭记在我们心中。
由于我是班级里的班长嘛，管同学管的很严，也由于我不会“说话”，本意想让别人开心，可结果往往不尽人意，弄得别人很伤心。
因此，我在我们班不知让多少人记恨我。
不过我换一种角度想，他们记恨我说明他至少还记得我是他的同学，这也是乐观的表现。
在我们班，我认为他是我的好哥们，但现实告诉我人家根本不是你好哥们，由此我也很伤心。
回忆往前，我犯下的一次错误让我内心很纠结，不知该不该表示歉意。
我想对同学说：那些不能忘怀的岁月，我们一起玩耍，学习……我常常和你们闹，开玩笑。
虽然我嘴上不说，但我心里很愧疚。
对不起
我想对老师说：有时您讲课时，我会很不礼貌的插言，搞得课堂不得安宁，对不起
其实我对一个同学很有歉意，事情是这样的：有一次，我见他不高兴，下课后我想让他高兴些，我和他闹着玩，我也知道这个笑话开不得，但是我也想让他开心。
不料，他非但没有开心，反而更加难过了。
从这之后，我一直没有和他道歉。
还有，同样是他，有一次我语文考试考得不是很好，别的同学问我的成绩，他见我不开心，所以悄悄地对那个人说：别问了，他不开心。
这件事过去以后我也没有表示我的谢意。
还有，很多很多的关于他的事情我都感觉对他有歉意，我想说：“对不起，刘乐旋
” 人生就是这样，充满着酸甜苦辣咸，让人难以接受。
人在成长的过程中，难免会犯一些错误，只要敢于承认，你依然还是好孩子。
由此，我想告诉大家：你心中有歉意或有谢意，你不要埋在心底，要赶快表达出来。
时间是不等人的，由此我们也要珍惜时间
六年级:袁国凯 第7篇我的学期收获250字 这学期，我的收获可真不少，让我来给你们说说吧
第一、我学到了二年级的基础知识。
第二、我学到了做人的本分，不能骗人，不能打架，按时完成作业，听老师的话。
我要感谢城七校的全体教师，你们辛苦了。
我们是鲜艳的花朵，你们就是为我们修剪枝叶的园丁。
是你们教我们做人要有上进心，教我们要勤奋。
有句话说得好，天才的付出是要有百分之一的灵感和百分之九十九的汗水。
老师就像一根引导线，把我们引向更新的未来。
我希望在下学期里我能学到的知识，也祝我们的老师，同学在下学期都能快快乐乐的工作，开开心心的学习
城七校二年级：熊俊豪 第8篇暑假的收获作文350字 暑假里最有收获的一件事 暑假里，最有收获的一件事就是学打乒乓球了，我请刘玉坤教练教我打乒乓球一开始我的球技很差，但自从我专心练球后，球技便有了明显的提高，还让我明白了一份耕耘，一份收获的道理。
记得刚练时，我没有耐心，每隔十分钟就要休息一次，教练告诉我球要多练，于是我就下了点功夫练球，但刚练几天，指头上就磨出了水泡，疼得我嗷嗷直叫。
我一直说：“不练了，不练了
”这时候，教练走过来告诉我做什么事情都要付出代价的。
他把手伸出来让我看，我一看惊呆了，教练的手已经全部变形了，他又让我看了看他的球拍，球拍上，他的无名指已经在上面深深的按下了一个“洞”。
看了教练的手和球拍，让我明白了，只要工夫下得深，铁杵磨成绣花针，从此，我便努力学球，这不，球技又进步了许多，这就是我暑假里最有收获的一件事。
激励学校教师奋发的语句
激励教师的语句有：1、赠人玫瑰，手有余香。
2、我努力，学生遇到我，学生成功。
伤感粤语歌曲。
女歌手唱的
我这里面的都是最出名，最好廰的粤语忧伤情歌。
1 南瓜车 -- 薛凯琪 2 浮夸 -- 陈奕迅 3 喜帖街 （超好听）--谢安琪 4 感激遇到你-- 胡杏儿vs黄宗泽5 耿耿于怀 --麦浚龙 6 红绿灯 -- 郑融 7 别怪他（TVB[酒店风云]插曲）-- 吴卓羲8 Let ItFlow -- 邓丽欣 9 一事无成 （超好听）--郑融vs周柏豪 10 七夕 -- 邓丽欣 11 （超好听）--陈柏宇12 I WillBe Loving You （超好听）-- 陈柏宇13 两生关 --谢安琪14 无心恋唱 -- 泳儿 15 被遗弃的公主（超好听）-- 邓丽欣 16 恋爱令人心痛（超好听）--钟嘉欣vs韦雄17 （超好听）--杨千嬅 18 必杀技 --古巨基 19 getout(很喜欢的前奏） -- 卫诗 20 今季拍拍拖-- Square 21 唯一的你（超好听） -- hotcha22 Today-- 梁咏琪 23 嫌弃 -- 梁咏琪 24 分手要狠-- 吴雨霏 25 -- 蒋雅文vs李逸朗 26 发誓 -- 钟嘉欣 27 直觉 （超好听）--郑欣宜 28 玩玩具-（超好听）-- 29 凶手（超好听）-- 戴辛尉 30 一疋布 --陈奕迅\\\/小苦妹 31 阿四 -- 邓健泓 32 时光机 --徐智勇 33 下学期 -- 34 奇洛李维斯回信-- 薛凯琪35 开始恋爱-- 36 幸运水晶-- 陈苑淇 37 绝 -- 傅佩嘉 38 逸后 -- 陈柏宇 39 I MissYou -- 陈柏宇40 年度之歌-- 谢安琪 41 十分爱 --方力申&邓丽欣 42 single（超好听）-- 杨千嬅 43 我的天 --张敬轩 44 单恋高校-- 陈冠希 45 手掌印 （超好听）-- 江若琳 46 旁观者伤-- 江若琳 47 情永落 （超好听）--justin 48 敏感 -- 邓颖芝 49 我们的纪念册-- Twins 50 初哥--E-kids 51 合久必婚、(很真实的粤语歌)-- 李克勤52 苦情人 （超好听）--邓颖芝 53 天梯 粤语女声-- 周丽淇 54 残忍 -- 黄伊汶 55 WhereDid You Go（超好听） -- gem 56 以你为荣-- 古巨基57 第二次初恋-- 周吉佩 58 视而不见（超好听）--林嘉欣59 后备情人 （超好听）--区瑞强60 第几天 --黄宗泽 61 内疚 （超好听）--EO2 62 花吃了这女孩-- 傅颖 63 苦口良药 （超好听）--许志安vs陈慧珊 64 单车 -- 陈奕迅 65 永久保存（超好听）--陈柏宇66 有时寂寞-- 陈慧琳 67 等半天--（超好听）68 差一分钟-- 关心妍 69 话别(piano'05)-- 邓丽欣 70 临走前吻我-- 陈慧琳 71 文字流泪-- 谢安琪+陈慧琳72 戏中有气-- 官恩娜 73 TableFor Two -- 方皓玟 74 街角祝福2-- 奔奔 75 灰 -- 吴日言 76 问号先生--周丽淇 77 锡自己 （超好听）--梁洛施 78 眼泪的好戏（超好听）--梁洛施 79 再生花 --陈慧琳 80 如果想我哭-- 方皓玟 81 你知道我在等你们分手吗（超好听）-- 卫兰 82 等 -- 卫兰 83 落地开花-- 卢巧音 84 超合金曲 （超好听）--蒋雅文+李逸朗85 墨尔本的翡翠-- 林颐 86 眼泪无用 （超好听）--江若琳87 爱是不保留-- 关心研 88 分手勿语--李彩桦 89 透明人间-- 麦家瑜 90 听到的神话-- 麦家瑜91 花奴-- 卢巧音92 -- 杨千桦 93 爱不疚(）-- 林峰 94 明知你的他没有-- 蔡卓妍 95 二缺一（超好听）-- 蔡卓妍 96 杀死我的温柔（超好听）-- 麦家瑜 97 有过去的女人-- 杨千桦 98 失常 （超好听）--官恩娜 99 新人 （超好听）--MyGirls100 他约我去迪斯尼（合唱版）-- 陈晓琪 & 陈慧琳 101 自欺欺人-- 方力申 傅颖 102 亲朋勿友-- Cookies 103 千帆（清晰完整版）-- 官恩娜 104 距离 （超好听）--吴雨霏 105 时候尚早-- 蓝奕邦 106 发誓 --钟嘉欣 107 处处吻-- 杨千嬅 108 两生关-- 谢安琪109 酷爱 （超好听）--张敬轩110 真命天子-- 杨千嬅 111 你的眼神-- 卫兰 112 原来过得很快乐-- 杨千嬅113 (超好听)--关淑怡114 樱花树下（超好听）--张敬轩115 目前 --洪卓立 116 浪漫世纪--胡杏儿 117 幸而 --胡杏儿 118 心淡 --容祖儿 119 十个分手的理由（超好听）-- 萧正楠 120 玩得 --麦浚龙 121 六月 --蓝奕邦 122 眼睛不能没眼泪（超好听）--古巨基123 我不要被你记住（超好听）--周柏豪124 allabout love -- 杨千嬅 125 友共情-- 古巨基 126 如果可以待你好-- 麦浚龙 127 恍如隔世-- 邓健泓 128 安分守己--陈慧琳129 如果…阳光--冯曦妤 130 座右铭.-- 吴雨霏131 爱得太迟-- 古巨基 132 爱与诚-- 古巨基 133 朋友的爱--twins 134 下次下次--薛凯琪 135 心有不甘-- 卫兰 136 孖公仔-- 杨千嬅 137 你幸福吗-- 杨千嬅 138 只眼闭-- 冯曦妤139 -- 李彩桦 140 -- 羽翘141 两汤一面 （超好听）--余文乐 142 还你门匙（超好听）-- 余文乐 143 眼红馆-- 关智斌 144 分手不要太悲哀--关智斌 145 放得低-- 蔡卓妍 146 生还者-- 蔡卓妍 147 赶 -- 薛凯琪 148 于心有愧-- 陈奕迅 149 会过去的-- 许志安&车婉婉 150 借 -- 郑融151 爱在记忆中找你--林峰 152 就算世界无童话-- 卫兰 153 玩泥沙--关智斌 154 宁愿你永不知道-- 卫诗 155 记得忘记-- 林峰 156 明天以后(粤语)-- 林峰 泳儿 157 傻女 --卫诗 158 话太普通-- 季欣霈vs农夫 159 阴天假期 -- 卫兰160 方寸大乱--小雪vs叶文辉161 接吻鱼的伤悲-- 林颐162 不要离我太远-- 邓丽欣 163 够钟 --周柏豪 164 陈某 --周柏豪 165 *木乃伊粤语版*恋爱别注版-- SKY 166 MORNING-- 卫兰 167 永和号-- 张继聪 168 今天终于知道错-- 陈伟霆 169 其实我介意--小雪vs汉洋170 匆匆 --方力申 171 无顾虑的亲密-- 周国贤 172 赤城千叶-- 周国贤 173 无罪释放-- 关心妍 174 乜野系恋爱-- 张茵 175 花吃了这女孩-- 傅颖 176 无人完美(完整) -- 郑欣宜 177 红茶易冷 -- 钟舒漫 178 MyCookie Can （超好听） -- 卫兰 179 三位一体--方力申vs吴雨霏vs廖梦乐180 K歌之王-- 陈奕迅181 两男一女-- 方力申vs陈晓东vs李彩桦182 分手的礼貌-- 邓丽欣 183 可爱不可爱-- 方力申 184 无赖 --郑中基 185 直觉（超好听）(TVB剧集甜言蜜语主题曲) -- 郑欣宜 186 16号爱人--容祖儿187 Shallwe talk -- 陈奕迅188 电灯胆-- 邓丽欣 189 临别拥抱（超好听）-- Timmy190 明年今日--陈奕迅191 Mad USo -- 张继聪 192 受够 --郑融 193 赐我一死-- 陈诗慧 194 咖啡走糖-- Virgo 195 画纸上的戒指（超好听）--傅颖vs小肥196 再见不是朋友-- 邓丽欣 197 在你遥远的附近-- 方力申 198 钟无艳 （超好听）--谢安琪 199 黑白照-- 邓丽欣 200 他不准我哭-- 邓丽欣 201 爱得起（超好听）-- 钟嘉欣202 失重 (粤语)-- 贾立怡 203 我歌…故我在-- 谢安琪 204 眼红红-- Twins 205 无双谱-- 方力申 206 习惯失恋-- 容祖儿 207 木纹(粤语)-- 何韵诗 208 当玫瑰遇上真爱-- 郑希怡 209 罪与罚-- 郑秀文 210 假天真-- 陈慧琳 211 怎会如此-- 张智霖 212 痛由自取--郑希怡213 心碎 --易欣 214 亲密关系-- 郑秀文215 我有今日-- justin 216 默契 --郑秀文 217 末世纪的呼声-- 谢霆锋 218 七友 --梁汉文 219 对不起不是你-- 陈慧琳 220 眼红馆（超好听的粤语歌~）-- BOY~Z 221 爱情万岁-- 郑秀文 222 你未讲过-- 彭羚 223 十指紧扣.--张智霖 224 别来无恙--陈慧琳225 替身 --柯有伦 226 固执 -- 陈柏宇 227 多得他(feat.方大同)-- 郑秀文 228 接受现实--关心妍 229 缠绵游戏--彭羚 230 不能爱恋只能暗恋-- 应昌佑 231 有鬼--梁洛施232 红眼睛--陈慧琳 233 爱一个人-- 李克勤&陈慧琳 234 二十世纪少年-- ping pung 235 花火 --粱咏琪 236 相爱无梦 （西关大少主题曲）-- 张智霖237 十分爱-- 方力申&邓丽欣 238 钟无艳-- 谢安琪 239 野种子-- 陈文媛 240 断绝来往-- 陈柏宇 241 坏孩子的天空-- 陈冠希 242 不爱也是一种爱（超好听）-hotcha243 好心好报-- 方力申VS邓丽欣 244 真心真意--许志安 245 望星打卦--女生宿舍246 寻开心-- 赵学而 247 吸血新世纪--羽翘248 座右铭.-- 吴雨霏 249 问题少女-- 郑融 250 怎么会爱上这么一个人-- 关心妍 251 其实我不快乐 -- 钟嘉欣 252 我不懂你-- 钟嘉欣 253 自欺欺人-- 傅颖vs方力申 254 伤逝 --叶倩文 255 好好恋爱-- 方力申vs邓丽欣 256 有人--麦浚龙 257 月半小夜曲-- 李克勤258 爱如潮水+习惯失恋-- 容祖儿&张信哲 259 当爱变成习惯-- 张学友 260 好朋友-- 梁汉文 261 私事公办--羽翘262 听说你爱我-- 钟嘉欣 263 义不容情--孙耀威vs张敬轩264 没有童话（超好听）--叶文辉265 一拍两散--容祖儿266 MyLove My Fate--卫兰267 男人信什么（超好听）--卫兰vsJ .W 268 宏愿（超好听）--周柏豪 269 请勿吸烟(女版)-- 霖 270 献世 --陈小春 271 拍错拖-- 卫兰 272 记得忘记-- 林峰 273 两败俱伤（超好听）--2.R274 我还在等什麼(CDVersion) -- 陈豪 275 我们的合唱歌-- 2.R 276 眼睛不说谎-- 钟舒漫 277 ABC君--方力申278 思前恋后-- 孙耀威 eric 279 分分钟需要你-- 莫文蔚 280 口不对心-- 叶文辉281 谁羡慕像我这样强的人-- 傅颖 282 留给最爱的说话--张柏芝283 墨尔本的翡翠-- 林颐 284 触摸心跳-- 张敬轩 285 心多 --欧阳靖vs钟欣桐286 AllAbout U -- 邓紫棋 287 日夜想你-- 钟嘉欣 288 戏中有气-- 官恩娜 289 感动 --侧田 290 谁明浪子心-- 王杰&赵学而 291 玻璃鞋-- 郑秀文 292 命硬 --侧田 293 只想一生跟你走-- 泳儿 294 爱不起-- 王杰 295 明争暗斗--钟嘉欣296 不一样的我-- 张柏芝 297 任何天气--张柏芝298 私家歌（超好听）--叶文辉299 3+1=1-- Sun Boy's300 换个方式爱你-- 林峰 301 如果时间来到（超好听）--林峰 302 无情有爱-- 钟嘉欣 303 我的最爱-- 邓丽欣vs方力申 304 感应 --泳儿305 kong--侧田306 幸运儿-- 冯曦妤307 所谓理想（超好听）--林峰308 好人--侧田309 恋爱自由式--陈文媛vs萧正楠310 小酒窝（粤语）--蔡卓妍vs林俊杰
《心理健康,快乐成长》手抄报的资料
什么是心理健康健康是人类生存极为重要的内容，它对于人类的发展，社会的变革，文化的更新，生活方式的改变，有着决定性的作用。
那么，一个人怎样才算健康呢
1948年世界卫生组织明确规定：健康不仅是身体没有疾病，而且应当重视心理健康，只有身心健康、体魄健全，才是完整的健康。
可见心理健康是人的健康不可分割的重要部分。
心理健康就是指一个人的生理、心理与社会处于相互协调的和谐状态，其特征如下：智力正常人的智力分为超常、正常和低常三个等级。
正常智力水平，是人们生活、学习、工作、劳动的最基本的心理条件。
情绪稳定与愉快情绪稳定与心情愉快是心理健康的重要标志，它表明一个人的中枢神经系统处于相对的平衡状态，意味着机体功能的协调。
如果一个人经常愁眉苦脸，灰心绝望，喜怒无常，则是心理不健康的表现。
行为协调统一一个心理健康的人，其行为受意识支配，思想与行为是统一协调的，并有自我控制能力。
如果一个人的行为与思想相互矛盾，注意力不集中，思想混乱，治疗支离破碎，做事杂乱无章，就是心理不健康的表现。
良好的人际关系人生活在社会中，就要善于与人友好相处，助人为乐，建立良好的人际关系。
人的交往活动能反映人的心理健康状态，人与人之间正常的友好的交往不仅是维持心理健康的必备条件，也是获得心理健康的重要方法。
良好的适应能力人生活在纷繁复杂、变化多端的大千世界里，一生中会遇到多种环境及变化，因此，一个人应当具有良好的适应能力，无论现实环境有什么样的变化，都将能够适应，这也是心理健康的标志之一。
以上是心理健康的主要特征，但是心理健康并非是超人的非凡状态，一个人的心理健康也不一定在每一个方面都有表现，只要在生活实践中，能够正确认识自我，自觉控制自己，正确对待外界影响，使心理保持平衡协调，就已具备了心理健康的基本特征。
1.心态父子二人看到一辆十分豪华的进口轿车。
儿子不屑地对他的父亲说：“坐这种车的人，肚子里一定没有学问
”父亲则轻描淡写地回答：“说这种话的人，口袋里一定没有钱
--你对事情的看法，是不是也反映出你内心真正的态度
2.情况不同一只小猪、一只绵羊和一头乳牛，被关在同一个畜栏里。
有一次，牧人捉住小猪，小猪大声号叫，猛烈地抗拒。
绵羊和乳牛讨厌小猪的号叫，便说：「他常常捉我们，我们并不大呼小叫。
」小猪听了回答道：「捉你们和捉我完全是两回事，他捉你们，只是要你们的毛和乳汁，但是捉住我，却是要我的命
」--立场不同、所处环境不同的人，很难了解对方的感受；因此对别人的失意、挫折、伤痛，不宜幸灾乐祸，而应要有关怀、了解的心情。
3.靠自己小蜗牛问妈妈：为什么我们从生下来，就要背负这个又硬又重的壳呢
妈妈：因为我们的身体没有骨骼的支撑，只能爬，又爬不快。
所以要这个壳的保护
小蜗牛：毛虫姊姊没有骨头，也爬不快，为什么她却不用背这个又硬又重的壳呢
妈妈：因为毛虫姊姊能变成蝴蝶，天空会保护她啊。
小蜗牛：可是蚯蚓弟弟也没骨头爬不快，也不会变成蝴蝶他什么不背这个又硬又重的壳呢
妈妈：因为蚯蚓弟弟会钻土, 大地会保护他啊。
小蜗牛哭了起来：我们好可怜，天空不保护，大地也不保护。
蜗牛妈妈安慰他：「所以我们有壳啊
」我们不靠天，也不靠地，我们靠自己。
4.神迹法国一个偏僻的小镇，据传有一个特别灵验的水泉，常会出现神迹，可以医治各种疾病。
有一天，一个拄着拐杖，少了一条腿的退伍军人，一跛一跛的走过镇上的马路，旁边的镇民带着同情的回吻说：「可怜的家伙，难道他要向上帝祈求再有一条腿吗??」这一句话被退伍的军人听到了，他转过身对他们说：「我不是要向上帝祈求有一条新的腿，而是要祈求上帝帮助我，叫我没有一条腿后，也知道如何过日子。
」人的心理健康包括以下七个方面：智力正常、情绪健康、意志健全、行为协调、人间关系适应、反应适度、心理特点符合年龄。
现在对心理健康的标准是这样定义的：一、具有充分的适应力；二、能充分地了解自己，并对自己的能力做出适度的评价；三、生活的目标切合实际；四、不脱离现实环境；五、能保持人格的完整与和谐；六、善于从经验中学习；七、能保持良好的人际关系；八、能适度地发泄情绪和控制情绪；九、在不违背集体利益的前提下，能有限度地发挥个性；十、在不违背社会规范的前提下，能恰当地满足个人的基本需求。
一、什么是健康
同学们，你们可曾想过什么是健康
你们是否健康
是肌肉隆起、不生病就是健康吗
先请大家看一看下面几个例子当中人的行为，你说他们健康吗
1.某干部子女在参加一个抢劫案的宣判时，不以为然地说：“这有什么了不起，犯什么法，还不是没有后台。
”他认为只要有后台犯什么法都没关系。
事过3天，他拦路抢劫两个个体商贩，结果造成严重伤害，被判10年有期徒刑。
2.有位中学生骑车在校园内乱闯，撞伤了三位比他低一级的同学，他非但不觉理亏，反而指责别人挡了他的路，受害者说了他几句，他立即拳脚相加，把别人打成重伤，眼看有生命危险，他却毫不动情，麻木不仁到无以复加的地步。
3.她，16岁，总是觉得自己的手不干净，总是用香皂洗手，每次总要洗十多分钟，洗了一次又一次，最后洗完手要用一两个小时。
4.她，刚满18岁，高中即将毕业，却在人生最美好的时光，用一条尼龙绳结束了自己短暂的一生，只言片语都没有留下。
进入高中后，她言语减少，行动迟缓，失眠，有时蒙头大睡，对日常生活缺乏兴趣，食欲不振，体重减轻，惧怕考试。
她常说：我好累呀，真想死去。
他们是否健康呢
说他们不健康，似乎又没有什么病，他们的身体都很强壮，借助各种检查，都不会发现任何细菌、病毒的感染，也没有任何物理、化学因素造成的身体机能的损伤。
但他们确实不健康，而且问题还很严重呢。
健康，泛指个体生理、心理与社会行为的健全状态。
也就是说健康的人必须是身心平衡、情感和理智和谐的人。
早在40多年前，世界卫生组织就已经对健康做了科学的界定：“健康不仅是没有躯体的残缺和疾病，还要有完整的生理、心理状态以及社会适应能力。
”“健康不仅是指没有疾病和虚弱，而且应该包括体格、心理和社会适应能力的全面发展”这就是说，健康必须具备三个必要条件：（1）身体健康；（2）心理健康；（3）具有良好的社会适应能力。
健康，首先是身体健康。
（1）体型健康，正常人身体各部分应结构匀称适中。
（2）体重正常，其计算公式为：男子体重（公斤）＝身高（厘米）－109；女子体重（公斤）＝身高—104，上下几公斤属正常，不应太胖也不能太瘦；（3）安静时脉搏频率75次／分钟左右；（4）安静时血压正常，理想状态为120～80，130～85之间也属正常；（5）安静时肺活量正常，在3000～4000毫升左右。
健康，还应包括心理健康。
人们在谈论健康时往往只注意身体健康，而忽视心理健康，其实两者之间是密切联系的。
身体不健康的人常常表现为郁郁寡欢，多愁善感；而心理不健康的人，常常是形容枯槁，体弱多病。
那么，什么是心理健康
学生心理健康的描述，可以借用尼克莱的一句话：“心理健康的学生接受自己，知道如何发展，并充分运用自己的长处；另一方面绝对不让自己有任何不足，影响正常的生活和长久的生命目标。
他知道如何控制自己的情绪，并且在理智与感情之间，谋求适度的平衡。
他能接受环境的考验，不轻易为各种驱力、价值观念和现实的冲突而困惑。
”正如英国哲学家培根所说：“经得起各种诱惑和烦恼的考验，才算达到最完美的心灵的健康。
”手抄报可以分为四五个板块，下面是提供的材料【可供参考】：首先可以引入一段【卷首语】：【什么是心理健康
】从广义上讲，心理健康是指一种高效而满意的、持续的心理状态。
从狭义上讲，心理健康是指人的基本心理活动的过程内容完整、协调一致，即认识、情感、意志、行为、人格完整和协调，能适应社会，与社会保持同步。
【第一个板块】怎么样才能让自己在生活中保持乐观心态
（任选）①利用镜子技巧，使你脸上露出一个很开心的笑脸来，挺起胸膛，深吸一口气，然后唱一小段歌，如果不能唱，就吹口哨，若是你不会吹口哨，就哼哼歌，记住自己快乐的表情。
②坚持微笑待人，俗话说：笑一笑，十年少。
笑可以使肺部扩张，促进血液循环。
③学习运用幽默。
幽默是能在生活中发现快乐的特殊的情绪表现，可以从容应付许多令人不快、烦恼、甚至痛苦、悲哀的事情。
④用欢乐促进人际关系，在寝室就寝前讲几段笑话或提议回顾小品、相声中的片断。
⑤忘却不愉快的经历和事情。
培养广泛兴趣，既充实生活，保持心情愉快，也可以作为化解紧张情绪的手段。
⑥多参加有益的活动。
培养开朗上进的生活态度，在平凡稳定的生活中创造追求的源泉，谱写快乐的人生篇章。
⑦对环境和他人不要提出不切实际的非分要求，告诉自己快乐的核心是自我满足。
⑧当别人试图激怒你时，自我暗示：“我是一个豁达的人，一个胸如大海的人”。
⑨制定座右铭。
每当紧张时，想起自己的座右铭如“我是一个冷静的人”，然后进行自我放松。
【可以引入一个小方框】关于正确看待生活的小诗：自卑使人痛苦，自卑使人懒惰，自卑使人退缩。
自信使人愉悦，自信使人奋发，自信使人前进。
【第二个板块】有关心理健康的名人名言：1.这世界除了心理上的失败，实际上并不存在什么失败，只要不是一败涂地，你一定会取得胜利的。
——亨·奥斯汀2.生活中，谅解可以产生奇迹，谅解可以挽回感情上的损失，谅解犹如一个火把，能照亮由焦躁、怨恨和复仇心理铺就的道路。
——穆尼尔·纳素夫3.真诚的、十分理智的友谊是人生的无价之宝。
你能否对你的朋友守信不渝，永远做一个无愧于他的人，这就是你的灵魂、性格、心理以至于道德的最好的考验。
——马克思4.尊重生命尊重他人也尊重自己，是生命进程中的伴随物，也是心理健康的一个条件。
——弗洛姆5.集体生活是儿童之自我向社会化道路发展的重要推动力；为儿童心理正常发展的必需。
一个不能获得这种正常发展的儿童，可能终其身只是一个悲剧。
——陶行知【第三个板块】小问卷：快乐每一天 ____月____日 星期_____1.想念父母一次。
（ ）2.上课，看着老师，尽量听仔细。
（ ）3.课间和同学好好玩。
（ ）4.作业尽自己最大的力量来完成。
（ ）5.每天问老师一个问题。
（ ）6.我今天要做值日吗
（ ）7.我今天有没有鼓励自己一次
（ ）8.我今天有让自己特别满意的事吗
（ ）9.我今天有打退堂鼓的时候吗
（ ）10.我今天的计划安排好了吗
（ ）今天我对自己的评价 ：【第四个板块】哲理故事：1、 宽容一只小猪、一只绵羊和一头乳牛，被关在同一个畜栏里。
有一次，牧人捉住小猪，他大声号叫，猛烈地抗拒。
绵羊和乳牛讨厌他的号叫，便说：「他常常捉我们，我们并不大呼小叫。
小猪听了回答道：「捉你们和捉我完全是两回事，他捉你们，只是要你们的毛和乳汁，但是捉住我，却是要我的命呢! 立场不同、所处环境不同的人，很难了解对方的感受；因此对别人的失意、挫折、伤痛，不宜幸灾乐祸，而应要有关怀、了解的心情。
要有宽容的心
2.神迹法国一个偏僻的小镇，据传有一个特别灵验的水泉，常会出现神迹，可以医治各种疾病。
有一天，一个拄着拐杖，少了一条腿的退伍军人，一跛一跛的走过镇上的马路，旁边的镇民带着同情的回吻说：「可怜的家伙，难道他要向上帝祈求再有一条腿吗??」这一句话被退伍的军人听到了，他转过身对他们说：「我不是要向上帝祈求有一条新的腿，而是要祈求他帮助我，叫我没有一条腿后，也知道如何过日子。
」 试想：学习为所失去的感恩，也接纳失去的事实，不管人生的得与失，总是要让自已的生命充满了亮丽与光彩，不再为过去掉泪，努力的活出自己的生命。
写完这些如果还有剩下的版面的话，就可以适当引入几个心理不健康的实例心理健康手抄报资料最佳学习状态训练高效率地学习是每一个学习者的梦想，梦想变成现实是无数学习者孜孜以求的。
本策略重在让你了解和掌握最佳学习状态是什么样的，为什么能够进入最佳学习状态和怎样才能进入最佳学习状态，从而使你能轻松愉快地获取知识，最大限度地理解知识，并充满创造力。
一、 最佳的学习状态最佳的学习状态是什么样的
什么是学习的颠峰状态
我能到达颠峰状态吗
在学习中你可能经常会遇到这些情景：有时候心情很好，精力集中，学习效率很高，学习效果也很好；有时候一想起要完成的学习任务就难受，情绪烦乱，焦躁不安，虽强迫自己进行学习，大脑半天都不能反应，学习犹如嚼蜡一般，食而无味；有时候学习时，脑子里一片混乱，做题老出错；有时候学习时思想开小差，书一点也读不进去，虽然学习时感觉收获不大，但又不能放弃，一直苦苦在书桌前支撑着。
学习状态是人们在从事学习任务或者活动时表现出的状态，它对学习效率和效果的影响很大，学习时营造和创造最佳的学习状态至关重要。
最佳的学习状态就是一种轻松愉快而又全神贯注的状态，也就是所谓的“全脑学习”。
（一）最佳学习状态的特征最佳学习状态是放松而又专注的学习状态，它具有以下几种境界：1.放松又专注于学习；2.高效率又长满愉悦；3.迷恋于学习，达到忘我以至于“天人合一”的境界。
最佳学习状态：头脑宁静愉快，身体放松，注意力集中于学习，积极思考、记忆。
最佳学习状态是一种宁静沉思的心境实验研究指出，宁静沉思能激发人的潜能，充分发挥人的智慧才能，可以协调注意力，扩大认识范围，能使人反应速度加快，学习、记忆、解决问题和创造能力都大大增强。
古训一诸葛亮在《诫子书》曾提出宁静致远，澹泊明志的思想。
司仪是说，要成为德才兼备的人才，应以静思来治理学问和情性，以节俭来修养品德，没有宁静的心境不能在做人和治学方面达到深远的境界。
如果骄傲、散漫就不能使学问达到精深的水平，着急、焦躁难以治理情性。
古训二我国南宋教育家朱熹读书的切身体会也是很值得玩味的，他写道：“读书，放宽着心，道理自会出来。
若忧虑迫切，道理终无缘得出来。
”司仪是说，处于平静状态下读书，学习和思维的效果好，若心情急迫烦乱，想不出什么道理，学习效果差。
他又说：“新不定，故见理不行。
今且要读书，须先定其心，使之如止水如明镜。
”意思是说，读书必须定心，保持平静轻松的心情才能收到好的学习效果。
最佳学习状态会使你享受到高效率和愉悦的学习当你处于放松又专注的状态时，你的头脑非常清晰，你能控制自己的学习状况，你能充分发挥自己的能力。
由于你的脑力活动效果成倍提高，你可以迅速而不费力气地理解所学内容，你能组织建构良好的认知结构，而且在整个学习过程中感觉很愉快，很轻松。
最佳学习状态会使你摆脱干扰，进入“天人合一”的境界处于最佳学习状态时，你的内心会变得宁静、愉快、自由和明澈，进入不受内外干扰，无我无欲的潜意识状态，以至达到人与自然融为一体的“天人合一”的境界。
世界级数学大师陈景润的学习状态陈景润是誉满全球的大数学家，攻克了著名的歌德巴赫猜想（1+2）难题。
在中学、大学学习和读书时，陈景润就非常的投入。
上课时他总是全神贯注，专心致志。
从中学时期开始，歌德巴赫猜想就如一颗神奇的种子扎根于他的心，成为他的远大志向。
在中学他的外号是“书呆子”，在大学被叫作“爱因斯坦”。
最令人敬佩的是陈景润“不以物喜，不以己悲”的学习和研究状态。
在研究和攻克歌德巴赫猜想的过程中，三平方米的厕所、六平方米的锅炉房就是他的研究之地；此外，不管是在挨批斗的艰难岁月还是获得赞誉的风光日子里，陈景润都表现出非凡的冷静，坚持研究。
不管是在在逆境，还是在顺境，陈景润始终保持一颗质朴宁静的心，一颗纯朴的赤子之心。
此时的他已经达到忘我的“天人合一”的境界，既达到陈景润就是歌德巴赫猜想，歌德巴赫猜想也是陈景润，两者融为一体了。
如何判断自己已经进入最佳学习状态
1.放松大脑，想象画面：放松大脑，不要刻意控制你的意识，然后看一看你脑海中出现什么样的图象，如果图象比较清晰，不论其内容如何，都能说明你的大脑处在学习状态，即你能比较顺利地进行学习和运用知识。
2.尝试回忆：选择所要学习的内容，或要背诵的对象，然后闭上眼睛，用最快的速度在大脑中形成对其的一个整体印象，这个印象越清晰，表明目前你大脑的学习状态越好。
学习的颠峰状态颠峰状态是由丹尼尔•戈尔曼提出的，它是从情感方面来阐述学习的最佳状态。
学习的颠峰状态是指没有任何杂念，没有自我意识的忘我状态或无我境界；它会使人们将全部精力、智慧和心理资源都汇聚于眼前的问题解决上，这种专心致志引发出巨大的内在动力和热情，促使思维顺畅，使问题迎刃而解。
当然，这种没有杂念、宁静的情绪并非死水一潭，问题解决的成功享受，美妙绝伦的喜悦心情会奔腾而出。
美国有人对芝加哥一所理科高中的学生进行调查研究。
该校学生都是高分考入，进校后逐渐分化。
研究者把学生分为高成就和低成就两组，加以考察发现，高成就生每周在家的学习时间为42小时，而低成就生仅16小时。
高成就者学习时，有40%的时间处于心情放松愉快，深入思考的忘我状态；而低成就生只有16%的时间处于这种状态，常常处于心烦意乱的焦虑状态，或无所事事的状态。
研究认为，能发挥或超水平发挥学习潜力的学生，往往更多地处于忘我的颠峰状态。
低成就生不能专心致志于学习，也体会不到学习收获的乐趣，如此下去，不仅学习搞不好，就是工作后也不适合脑力劳动。
300字作文10篇
快乐春节
盼啊，眼看春节就快到了到这，我不由得起来，在春节前，人们个个喜气洋洋个精神饱满。
逛街的人络绎不绝，有的在买年画，有的在买年货，有的坐着火箱围着火炉看电视，还有的人在打麻将打扑克，等等不一而足。
反正街上五彩缤纷，各种各样的人都有，各种各样的货物都齐全，琳琅满目，人们恐怕想买什么都难选择
春节前，家家户户都灯火通明，家家都把房子打扮得别具一格，各有各的个性。
他们把买来的年货放得满地都地。
买来的年画怎么贴法，那就各有自己的风格和喜好了。
有的正着贴，有的倒着贴，还有的歪着贴，各有千秋。
人们把买来的菜全部都弄好了，只等春节一到，就可一饱口福了。
家家备有鞭炮，人们穿上新衣服，准备迎新年，在春节前，人们一出门，如果遇上了好朋友，总是口中不忘说一句：“上街啊
” 人们杀猪宰羊，忙碌地准备着春节大吃大喝一番。
春节到了，小朋友们便早早起床，来到爸爸妈妈的房间，开始了传统的拜年仪式了。
小朋友们对父母说着一些吉祥话儿，爸妈就拿出压岁钱，让小孩子们高高兴兴。
大家都希望今年能够吉祥如意，招财进宝。
一些亲朋好友欢聚一堂，品尝着美酒佳肴，谈着一些开心的话儿。
而最高兴的则是我们，可以大把大把地攒取压岁钱，然后就欢天喜地跑到街上去买很多好玩的东西，如小汽车、四驱车、玩具枪、足球等，而我们只要嘴巴甜一点，多说些祝福的话儿，那可就大赚一笔了
人们一直玩到深夜，嘴里啃着美味水果，手里燃放鞭炮烟花……大人小孩们载歌载舞，忘情地玩个痛快
怎么样才能让自己始终保持一颗积极乐观向上的心态了
心示一个人的精神状只要有良好的心态，你才天保持饱满的心情。
心态好气就好。
精神打起来，好运自然来。
记住做任何事情一定要有积极的心态，一旦失去他，就跳出去，要学会调整心态, 有良好的心态工作就会有方向，人只要不失去方向就不会失去自己。
心态的好坏，在于平常的及时调整和修炼并形成习惯。
人活在世上，凡事都要看开点，看远点，看淡点，心胸要豁达些、大度些，相信“任何事情的发生必有利于我”且“办法总比困难多”，也就没有流不出的水和搬不动的山，更没有钻不出的窟窿及结不成的缘。
人活的快乐，就必须要有一个好心态。
无论遇到什么事，要学会换个角度去思考，就会感到快乐。
有人在一个好的单位工作，他每天会有许多得不如意，苦恼总围绕在他的身边。
有人工作单位一般，可他却不舍不弃，每天都有工作目标，把此作为一种锻炼、成长的机会，而且通过创造性地完成本职工作，受到人们的敬佩。
阳光般的心态，火一样的热情。
收获着成果和幸福。
人就应该树立积极乐观和宽容豁达的良好心态，这样才会获得心灵的宁静和人生的快乐，带来事业上的成就和生活上的美满幸福。
我们必须要学会欣赏生命中的每个瞬间，要热爱生活，热爱生命，相信未来一定会更美好。
别怕吃亏，“吃亏“是福啊。
生活中要既能接受自己，又能接受别人、还要善于接受现实。
有人曾经这样说：当我们不能改变环境时就必须去适应环境。
不能改变别人时就改变自己，不能改变事情就改变对事情的态度。
不能向上比较就向下比较。
这就告诉我们，人不能去等，要学会适应。
要随着时间、地点、环境的变化不断地去调整自己的心态。
别说人们不接受你，别说环境不适合你，别说事情太难做，只是你的心态没调整好。
另外我们还要学会忘记、谅解、宽容。
别让你的不原谅给了别人持续伤害你的机会。
更要学会感恩、欣赏和给予，这样你就会觉得你所作的一切都会是一种对他人的回报。
常常是这种心态，你就会天天快乐，幸福无比。
调整自己的工作心态由于季节的关系，我们的生产慢慢的进入了淡季，在这工作相对较淡的时候，生产副总张长生先生却挤出了宝贵的时间给我们在职的各部门主管级以上管理人员及一些优秀员工进行了一次生动的理念培训课 —— 《你要对谁负责》，从而引出了各个管理及职员对责任、心态和位置的更高境界的深入探讨，就我个人而言，感慨良多： 责任：在现实生活中，每一个人都扮演着不同的角色，都有不同的责任，只不过是与他的职位高低来区分责任的大小而已，如果一个人没有了责任心，他肯定会万事无成，最终一定会被社会淘汰，那什么是责任呢
我想：对于这个问题，不同的人会有不同的回答。
的确，在这个社会里真正需要有深深的责任感。
我们不仅要对自己负责，也还要对别人负责，对集体负责，尤其是在一个公司里。
公司就像一台大机器，每一个人都是机器上的一个齿轮，任何一个齿轮的松动都会影响其它齿轮的正常运转，进而影响整个机器，总之，责任就是做好社会或公司赋予你的一切有意义的事情。
有了责任心，我们的工作肯定会有一个质的转变 ---- 工作就变成了我要做，而不是要我做，其最后的结果也大不相同，这一点无庸置疑。
心态： 每个人的职位不同，责任也不同，但心态不能不同，良好的心态会给你带来工作的乐趣，给企业带来效益，给社会带来财富，既使在繁忙的工作中也不会感觉疲劳，且工作效益也大不相同，不管你在何时，职位发生什么样的变化，都要保持端正的心态，请记住：没有悲哀的工作，只有悲哀的态度，人变心则变，心变则态度变，态度变则思维变，这样，也许更高的职位也在悄悄向你靠近，所以，思想决定了行为，心态决定了命运。
位置：有了深深的责任感和良好的心态，工作中的我们还必须认清自己的位置，并在这个平台上展示自己的能力，这样，我们的工作才有可能做好。
实际上，“认清你的位置”就是在工作中给自己一个很好的定位。
而真正的定位是在工作经验与个人在不断反省中获得的动机、需要、价值观、才干相结合，才能达到自我满足和补偿；也是在长期稳定的工作中取得的。
作为公司的员工，每个人都有自己明确的工作范围和职责范围，一定要以积极的态度去认真对待，这样才能够把工作做得圆满、到位，在给领导汇报工作时，不要回答：“我做了”，而是回答：“我做好了”。
其次是不要越位，是自己管的事情就要全力的去管好，不要超出管理权限，如果没有上级的受权，超越了管理权限也会导致权责不分，进而让公司的发展进入一个模糊不清的状态。
不该你管的事情，则要根据实际情况主动配合相关人员把事情处理好，总之，位置对每个人来说都十分重要，把好了自己的位置，也就把好了工作的方向盘，同时也就把好了人生的方向盘。
课堂上幽默的讲解和生动的案例使每个在训人员受益非浅，课堂下讨论热烈、活跃，学习气氛高涨。
培训完毕，张总并要求每位参加学习的人员，把这次学习记要整理成培训下属的教材，以点带面，真正使每一位在职员工成为润田这台大机器中的一个齿轮，为润田这台大机器的高速运转发挥自己的作用 ……调整好自己的心态其实人活的就是一种心态。
心态调整好了，蹬着三轮车也可以哼小调；心态调整不好，开着宝马一样发牢骚。
”这是手机上的一条短信，它生动形象地说明了人的心态的重要。
心态就是人们对待事物的一种态度。
每个人的一生都有许多欲望，都希望自己钱挣得多一点，事业顺利一点，官做得大一点，生活过得幸福一点。
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问题在于人不可能事事顺心，当这些欲望不能得到满足时，我们以什么样的心态去面对。
心态好的人不以物喜，不以已悲，达观大度，坦然面对，知足常乐。
因此，生活过得轻松惬意，快乐幸福。
而心态不好的人，一旦欲望不能得到满足或遇到不顺心的事，就愤世嫉俗，牢骚满腹，怨气冲天。
这此人老是为权所累，为名所累，为利所累，为一切不顺心的事所累，成天生活在沮丧懊恼、苦闷抱怨之中。
这不仅不利于正常的工作和生活，而且会影响身心健康，甚至会毁了自己的一生。
如有的人一味追求物质享受，尽管锦衣玉食、别墅轿车，但还不满足，贪污受贿，结果东窗事发，锒铛入狱，甚至丢了卿卿性命。
有的人看到别人进步了，自己未得到提拔征用，因而闹情绪，消极沉沦，自暴自弃，结果误了自己的大好前程。
有位哲人说得好，“既然现实无法改变，那么只有改变自己。
”改变自己就是调整好自己的心态。
如何调整好自己的心态
笔者认为有三点至关重要。
一是欲望不要太高。
欲望无止境，欲望越高，一旦不能得到满足，形成的反差就越大，心态就越容易失衡。
二是攀比思想不能太重。
如果盲目攀比，就会“人比人，气死人。
”如果跟下岗工人比待遇，跟农民兄弟比收入，跟先进人物比贡献，心态就能平衡，怨气就自然消了。
三是要学会忘记。
不要对过去的事耿耿于怀，过去了的事就让它过去，这样才会少去许多烦恼，心情才能舒畅。
中国科学院院士裘法祖有一句座右铭，“做人要知足，做事要知不足，做学问要不知足。
”这既是他的一种超然的人生境界，也是检验我们心态好不好的一面镜子，不妨经常照一照，看看自己的心态是否调整好了怎样调整自己的心态每个人都有一套属于自我的生活理念，有的人生活的很快乐，有的人却对生活出奇的失望，归根揭底是心态的问题。
生活中总是会出现很多突如其来的灾难，会让人突然陷入一种茫然、焦急、狂躁的情绪之中，更有甚者对生命的绝望。
不难看出，随着社会的进步，竞争的激烈，让人们的各种压力增大，如果当这种压力超过了某种负荷能力的时候，就会让人出现偏激情绪，这样带来的后果是无法想象的，我个人觉得如果人能在适当的阶段给自己找一个出口，会逐渐排除这样的精神压力，让你走向更辉煌的道路。
那么我们应该怎么减轻这样的负面情绪呢
第一：学会让自己安静，把思维沉浸下来，慢慢降低对事物的欲望。
把自我经常归零，每天都是新的起点，没有年龄的限制，只要你对事物的欲望适当的降低，会赢得更多的求胜机会。
（所谓退一步自然宽．） 第二：学会关爱自己，只有多关爱自己，才能有更多的能量去关爱他人，如果你有足够的能力，就要尽量帮助你能帮助的人，那样你得到的就是几份快乐，多帮助他人，善待自己，也是一种减压的方式。
第三：遇到心情烦躁的情况的时候，你喝一杯白水，放一曲舒缓的轻音乐，闭眼，回味身边的人与事，对新的未来可以慢慢的输理，即是一种休息，也是一种冷静的前进思考。
第四：多和自己竞争，没有必要嫉妒别人，也没必要羡慕别人。
很多人都是由于羡慕别人，而始终把自己当成旁观者，越是这样，越是会把自己掉进一个深渊。
你要相信，只要你去做，你也可以的。
为自己的每一次进步而开心（事是不分大与小的，复杂的事情简单做，简单的事情认真做，认真的事情反复做，争取做到最好） 第五：广泛阅读，阅读实际就是一个吸收养料的过程，现代人面临激烈的竞争，复杂的人际关系，为了让自己不至于在某些场合尴尬，可以进行广泛的阅读，让自己的头脑充实也是一种减压的方式，人有时候是这样的，肚子里空空的时候会自然的焦急，这就对了，正是你的求知欲在呼喊你，要活着就需要这样的养分。
第六：不论在任何条件下，自己不能看不起自己，哪怕全世界都不相信你，看不起你，你一定要相信你自己，因为我相信一句话，如果你喜欢上了你自己，那么就会有更多的人喜欢你，如果你想自己是什么样的人，只要你想，努力去实现，就会的
（很多人为什么没实现，就是没毅力） 第七：学会调整情绪，尽量往好处想，很多人遇到一些事情的时候，就急的象热锅上的蚂蚁，本来可以很好解决的问题，正是因为情绪的把握不好，让简单的事情复杂化，让复杂的事情更难．其实只要把握好事情的关键，把每个细节处理的得贴就会游刃有余．遇到棘手的事情，冷静点，然后想如何才能把它做好，你越往好处想，心就越开，越往坏处想，心就越窄
第八：珍惜身边的人，用语方面尽量不伤害，哪怕遇到你不喜欢的人，你尽量迂回，找理由离开也不要肆意伤害，这样不仅让自己心情太坏，也让场面更尴尬．珍惜现在身边的一切。
第九：热爱生命，每天吸收新的养料，每天要有不同的思维．多学会换位思考，尽量找新的事物满足对世界的新奇感,神秘感。
第十：只有用真心,用爱,用人格去面对你的生活，你的人生才会更精彩
求仙斗群职位表，越全越好，比如:冰族，血族，雪族，魅族，冥族，鬼
唐伯虎点秋香台词完整版 （唐府门前。
许多人在门口等待。
） 龙套甲：哎呀，这是怎么回事呀，我都等了三个时辰了，还没见出来
龙套乙：是啊，平常两个时辰就会出来的。
（唐府下人出门倒垃圾） 仆人甲：好了，放在门口。
众仆人：是
（众人原来是在等垃圾，都上去抢） 龙套甲：哎呀哈，我终于抢到唐伯虎的墨宝了
（众人齐追龙套甲） （唐伯虎手执毛笔，用酱油刷鸡翅膀） 仆人甲：一碟酱油够不够啊
唐伯虎：慢慢来
仆人甲：现在外头来了好多人来求画，真得不理他们吗
唐伯虎：少爷今天没心情画画，拿几袋垃圾给他们去
仆人甲：是
仆人甲：（出门时在门中碰见祝枝山）祝公子。
祝枝山：啊，唐兄
唐伯虎：哎，祝兄
祝枝山：唐兄，救命啊。
唐伯虎：看来祝兄一定又是在赌场输得清洁溜溜了
祝枝山：生我者父母，知我者唐兄啊
唐伯虎：江南四大才子之中，就以祝兄最为洒脱，众人皆知
所谓风吹鸡蛋壳，财 去人安乐，此乃祝兄你的座右铭不是吗
祝枝山：过奖过奖，但是比起唐兄的风流不羁，小弟只好望尘莫及吧
唐伯虎：哈哈哈哈，只不过，祝兄你隔几天就输它几百两，输光了就跑来叫救命， 老这么搞－－－也不是办法吧
祝枝山：有见地，小弟就是有鉴于此,这次破斧沉舟，一下子把一辈子能输的全都 输了，整整三十万两，希望唐兄替我画三十幅画，让我还债救命呀
唐伯虎：了解了解。
阿水，你出去先
仆人阿水：是少爷
唐伯虎：王八蛋，你把这儿当善堂
想要三十万两
免谈
祝枝山：不要这样子嘛，都是我不好，我不好，我现在磕头认错。
你不念在我借玉 薄团给你过瘾的份上，你也想想这几年我帮你卖画搂了不少钱那
现在外面那几个 道上兄弟说，三柱香之后我拿不到三十幅画就要把我大卸八块了
你快帮帮我
唐伯虎：三柱香
哼，别说兄弟不照顾你，在你灵堂上我一定替你写副挽联，一写 死有余辜，一写死不足惜
你自己选好了
祝枝山：伯虎啊，不要这么绝好不好
大不了我发个毒誓，如果以后我再赌钱的话 ，就让天下最丑的女人夜夜轮奸，直到体无完肤，摇摇欲坠为止，这样可以了吧
唐伯虎：啊
这么悲壮的毒誓你都发得出来
好我就再帮你一次
来人，文房四 宝侍候
祝枝山：唐兄真是忠肝义胆，侠骨丹心啊
唐伯虎：废话少说，给我脱
祝枝山：啊
脱衣服
（唐伯虎用祝枝山的身体作画） 祝枝山：你想玩死我啊
祝枝山：真是神乎其技，就算被你给打死都值得
这叫什么名堂啊
唐伯虎：壮观吧
这叫作雄鹰展翅，气吞天下图
这幅画足以抵偿你那三十万两， 请你以后不要再来烦我了。
祝枝山：那是一定，一定
不过最让我佩服唐兄的就是，可以将我胸前的双点作花 ，双掌作树，屁股变石，前足坐云，后足成山。
祝枝山：哎，那只威风的老鹰是用我身体的哪个部位画的
唐伯虎：用的是阁下的命根子。
祝枝山：果然不出我所料，雄壮、热情，简直传神极了
唐伯虎：我说的是鹰嘴上叼的那条小虫，何来的雄壮、热情之有
切
祝枝山：嗯
也好，嘿，还带钩的
旁白：唐伯虎，于明宪宗成化六年庚寅年寅月寅日寅时出世，故名唐寅，又因属虎 ，故又名唐伯虎。
唐寅聪明绝顶，诗画双杰，位居江南四大才子之首，为当时男女 老少所崇拜的偶像。
而最为人津津乐道的，就是他拥有八位国色天香的娇妻，晃如 神仙美眷，羡煞旁人啊
某老婆：举手
你身上有没有一点银子啊
先借来用一用嘛
有没有搞错啊
才 这么一点呀
来啦来啦……我又有银子了，可以玩了。
某老婆：快点付钱哪
某老婆：你是不是出老千呀
老是你赢的。
唐伯虎：诸位娘子，来吃点鸡翅吧
某老婆：你挑鸡骨头去啦
这么久才回来
你们摆好了没有，快点啦，好啦好啦， 开打啦。
唐伯虎：我的百花争艳图－－－ 某老婆：哎呦，这有什么大不了的嘛，给我们垫一垫桌子嘛，小气鬼
某老婆：你还没死呢，没事再画一幅不就行了吗
唐伯虎：可是这个…… 某老婆：闲话少说，我们来划拳吧
姐妹好，三星照呀，四季财
喝
某老婆：你干吗呀
唐伯虎：我的诗集呀
某老婆：你看这张烂桌子老歪一边，垫了一本还不平，你去拿两本来，啊
唐伯虎：哎
我的百鸟朝凤图，何故连鸟头都不见了
某老婆：你怎么那么罗嗦啊
人家的幺鸡不见了，借你的小鸟用一下都不行啊
唐伯虎：啊~~~你你…… （唐伯虎的老娘朱茜上吊） 唐伯虎：老娘，你干什么
某老婆：哎呀，婆婆上吊啦
你们还不快去看看她，哎
等一下，先开牌，双天至 尊
通杀
还真邪，快付钱呀
唐伯虎：老娘，我靠
你秀逗啦
朱茜：老娘没用
给你娶了八个老婆来服侍你，你还是不满足，整天愁眉苦脸的， 我看我还是死了算了吧
唐伯虎：老娘，你说这些干什么呢
我从来没有怨过你半句呀。
朱茜：伯虎啊，你现在是年少有为，事业有成，家财万贯，这妻妾成群啊，你应该 是世界上最快乐的人了，不是吗
唐伯虎：我没说过我不快乐
朱茜：为什么你整天拉长个脸
是不是嫌媳妇们配不上你呀
唐伯虎：哎，老娘你了啊，千金易得，知己难求，我跟这几位娘子虽有夫妻之名， 可惜同床异梦呀
众老婆：那你是嫌弃我们了
我不如死了算了
（众老婆一起上吊） 唐伯虎：哇
八个一起上吊
何其壮观啊
朱茜：快救人呀
媳妇，我的媳妇……你没事吧
伯虎啊，你真的要搞到尸横遍 野，血流成河你才满意呀
唐伯虎：我又没说…… 众老婆：你放手……让我去死…… 唐伯虎：不要闹啦
朱茜：伯虎，你倒是说话呀
唐伯虎：不要吵啦
我错了
几位娘子温柔贤淑，持家有道，知书达理，是我不懂 得欣赏，我对不起大家，请大家原谅我
众老婆：你明白就好啦
某老婆：相公，你笑一笑啊
某老婆：笑一笑嘛。
某老婆：笑的太勉强了
我要开心点的
某老婆：呀，怎么那么难看
笑个好看点的。
某老婆：是啊，笑好看一点的嘛。
唐伯虎：啊哈哈，啊哈哈~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 众老婆：来，我们划拳吧。
朱茜：伯虎，你看看她们多爱你呀
以后你就别再辜负几位媳妇对你的一片苦心啦 。
仆人：夫人，宁王派人来要见少爷。
唐伯虎、朱茜：宁王
朱茜：宁王现在正在图谋造反，他派人来，难道想招揽你
唐伯虎：哎，管他呢，你去帮我打发他走就算了。
仆人：请
仆人：夫人，他们－－－ 使者：哎，唐伯虎呢
我们王爷要请他回去当参谋，快点叫他出来
朱茜：真是对不起了各位，小儿身染重病，不能见客，宁王的好意心领了，各位请 回吧。
使者：哈哈哈哈，怎么会这么巧啊
我们王爷要请的人统统都生病了。
不过王爷早 就料到有此一招啊，叫我连御医也带来了，我们去给他看病吧。
朱茜：嗯
这…… 使者：唐伯虎
（使者等人闯进屋，发现唐伯虎在大吃鸡翅膀，问对朱茜）哎，你 不是说他病的很厉害
朱茜：他……他是病的很厉害呀
使者：要是病的厉害，怎么还会有胃口吃鸡翅膀呢
朱茜：啊，你怎么回事
唐伯虎：哎……很简单，因为－－－（唱）红烧翅膀，我喜欢吃－－－ 使者：（唱）但是你老娘说你快升天－－－ 朱茜：（合唱）越快升天就越应该要拼命吃，如果现在不吃，以后没机会再吃
使者：（唱）你真的快升天
唐伯虎：（唱）我真的快升天－－－ （三人合唱）如果现在不吃以后没机会再吃
使者：快死的人还有唐解元这么好的气色真是少见，御医，给唐解元把把脉，看看 到底有多严重
御医：是，唐解元的脉象四平八稳，很正常呀
没有问题啊
（唐伯虎用气功改变脉象，御医大惊） 使者：他怎么啦
唐伯虎：我还有救吗
御医：试试看。
使者：到底怎么啦。
御医：我从来没听过……这么乱的脉象
使者：你听到什么
御医：将军令
使者：什么
御医：我看你呀赶快准备后事吧
唐解元，我先告辞了
使者：为了个半死人浪费那么多的时间
我们走
朱茜：御医，快救救我的－－－ 朱茜：畜生，跪下，你记不记得你曾经再你死鬼老爹灵前发过誓，说不会泄露你会 武功这个秘密，今天你为什么要破戒
唐伯虎：我记得，不过刚才情势危急，况且我只是用内力改变了自己的脉象罢了。
朱茜：不怕一万，只怕万一，一但让唐家的仇人发现你是霸王枪的传人，你马上救 会有杀身之祸的
唐伯虎：老娘，我们唐家的仇人究竟是谁
为什么你一直都不告诉我
朱茜：唉，我以前不告诉你，是因为你年轻气盛，怕你去惹麻烦，现在你已经长大 ，我就告诉你好了，我们唐家，有两大仇人
（回放） 朱茜：其中一个是夺命书生。
当年他们二人为了争夺兵器谱上的排名，就决定比武 ，我惟恐夺命书生使出诡计来暗算你爹，所以一直在旁监视着他……… （唐天豪与夺命书生大战） 朱茜：我来暗算你这个短命的夺命书生，天豪哥，你赢定了，放心吧
唐天豪：高过你
朱茜：你去死吧你
（用诡计，误伤唐天豪） 唐天豪：什么东西呀
啊呀，朱茜
朱茜：小心啦
朱茜：我看你死不死
（用诡计，又误伤唐天豪） 唐天豪：朱茜，你－－－ 朱茜：小心
又来啦
朱茜：不行了，只有用我的绝招了
去死吧
（撒出许多小珠，却再次误中唐天豪的脸） 唐天豪：朱茜，你跑到这里搅什么局啊
朱茜：我……小心啊
小心啊
唐天豪：不许走
你先说清楚在搞什么鬼
朱茜：我是爱你，我才帮着你的呀
唐天豪：帮我什么呀
撇这些没有用的红豆
朱茜：这些不是红豆
这是我新发明的暗器霹雳雷珠
唐天豪：霹什么雳什么雷什么呀
朱茜：你不要小看它，它爆炸起来威力无穷
唐天豪：威什么东东力什么……
会爆
（雷珠爆炸，唐天豪脸被炸肿） 唐天豪：朱茜，你是不是非要玩死我你才甘心啊
唐伯虎：啊
书生夺命剑
朱茜：就在这最危急的关头，你爹他忽然使出世间上最恐怖最吓人的独门暗器，终 于扭转了整个的局面－－－ （又回到回放） 唐天豪：放暗器
（把朱茜扔了出去） 唐天豪：霸王回马枪
（枪头被夺命书生折断）啊，没枪头
（夺命书生一剑刺中天豪） 唐天豪：怎么会这样
唐伯虎：难怪爹最后郁郁而终。
朱茜：你爹没有想到夺命书生连纯钢制造的枪头都折得断，所以他临死的时候，就 特别制造了这个坚硬无比的寒铁枪头，以防夺命书生赶尽杀绝。
唐伯虎：你不是说我们有两大仇家，另一个又是谁
朱茜：另外一个就是当年跟我抢你爹的情敌呀，不过她已经嫁人啦，我看是没什么 机会会碰到她的啦。
唐伯虎：老娘，我想离开家几天避避风头，免得宁王他又派人来找我的麻烦。
朱茜：那你要记着带着这只铁枪头以防万一，要记着了啦啊
由于当年你爹他打输 了，所以当今兵器谱上，书生夺命剑是排行第二，我们霸王枪排行第三，小李飞刀 呢算是第四啦。
某老婆：（路过）把脚缩进去
唐伯虎：那排名第一的是谁呢
朱茜：就是小李飞刀他娘，可惜她已经过世了
唐伯虎：哦，原来是小李他妈的飞刀，真可惜
某老婆：哎呀你们别聊了，来划拳嘛。
（跟伯虎划拳）姐妹好呀
一定中，五魁手
喝
哎呀，你真没用啊， 走开，我来跟婆婆划。
（两人猜拳）三星照，六六六啊，五魁手……婆婆你输了， 喝
朱茜：好，喝。
某老婆：买大小呀
下下下
下好离手啦
要开啦，开…… 唐伯虎：（无奈）我是心又悲，我心又痛，八个老婆如豺狼饿虎，人家当我享尽齐 人福，其实空虚寂寞，谁人知，谁人知（闽南语，音“下狼灾”）
（江南四大才子结伴出游） 一女子：你们看，你们看，江南四大才子在那边哎。
（众女子兴奋观看） （四大才子摆POSE，众女子倾倒逃散） （一女子被四人拦住，被迫跳河） 唐伯虎：想跑
你飞不出我的五指山的。
（欲跳下河被拦住） 祝枝山：伯虎兄，有人在看。
路人：莫名其名，这四个家伙神经病
祝枝山：今天我们江南四大才子到这里游山玩水，难怪那些女子要疯狂了。
乙：说得是， 文征明：各位各位，既然大家今天兴致这么好，不如来吟首诗如何
祝枝山：哎，征明兄提议的好啊。
文斌兄你先来。
文斌：来呀
山下一群鹅。
文征明：嘘声赶落河。
祝枝山：落河捉鹅一肚饿。
唐伯虎：吃完回家玩老婆。
三人：哎呀，对得妙呀，真是绝句
唐伯虎：啊哈哈~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~` 三人：真的那么好笑
文征明：为什么唐兄每次出游，都那么豪情奔放呢
文斌：乐而忘形，实在令人（三人）羡慕羡慕啊。
祝枝山：不过老实说，在江南论文章，唐兄他才高八斗，论丹青，妙笔生花，真是 不折不扣的才子啊。
文斌：不错，最令人羡慕的就是他在音律方面也有很高的造诣。
唐伯虎：那倒是，古今中外各种乐器我样样都玩得都出神入化。
最近我还在研究一 种西洋打击乐器，很带劲儿哦。
有机会可以研究一下，大家。
文斌：对，研究一下
文征明：我觉得唐兄最令人羡慕之处，莫过于他的艳福啊。
人人都知道，唐兄家中 有八位夫人，各个都貌美如花，国色天香。
做人能象唐兄这样，夫复何求啊
唐伯虎：啊哈哈~~~~~~~~~~~~~~~ 祝枝山：有马子可以上啊。
祝枝山：哎，唐兄，你看桥头上有个婀娜多姿的女子，孤孤单单的。
这样好了，你 就当场示范一下你的泡妞大法，让我们兄弟几个好好地学一学。
唐伯虎：这个嘛…… 文斌：事关大家的福利，你没问题吧
唐伯虎：义不容辞。
祝枝山：去呀。
唐伯虎：小姐。
女子：公子何事
（一回头，竟是如花
±＃＄％×＊） 三人：上
上
唐伯虎：没什么，我想借小姐的肩膀搭一下，不知道可不可以
如花：这怎么行呢，我可是黄花大闺女啊。
唐伯虎：我知道，我只不过是想整整我的朋友而己。
其实在下正是唐伯虎。
如花：什么糖做的老虎，我不认识你。
你再不走，我可要叫了。
唐伯虎：这样好了，我给你一两银子意思意思。
如花：一两银子
你当我什么，最起码十两
唐伯虎：哇
你这德性还要十两
干脆去抢了
如花：不错，我就是抢
把钱拿出来
（两人乱打） 唐伯虎：你……你…… 如花：去死
唐伯虎：打你
如花：捅你
（最后如花被唐伯虎打落河中） 三人：哎
搞什么鬼啊
（赶到桥上）怎么搞的
怎么啦
文征明：你出手也太重了吧
他想抢钱，这个死人妖
三人：啊
人妖
祝枝山：我喜欢
拿着。
（祝枝山将折扇递给文斌，跳入河中） 文征明：真可惜
让他抢先一步
（华夫人带众人去拜神，气势宏伟） 春香：你看，好多人啊。
夏香：是的，好热闹啊。
华夫人：春香，夏香，你两吵什么，不许没规矩。
（路人均争先恐后的围观） 四大才子：哎，都在看什么，借过借过
某人：今天华太夫人带着她的婢女四香来进香啦。
文斌：听说各个都是神仙下凡，尤其是秋香更是不得了啊。
唐伯虎：哪一个
到底是哪一个
文斌、文征明：那个，那个
秋香~~~~~~~~~ （秋香回首一笑） 唐伯虎：这个很普通，没什么嘛
文斌：先别急嘛，伯虎兄，你要知道美女这种东西，跟鲜花一样，需要有绿叶来衬 托才会显出她的娇媚，你再看看嘛。
文斌、文征明：美女~~~~~~~~~~~~~ （旁人皆成丑女衬托） 唐伯虎：再这么一看，她真是美若天仙
我们立刻到庙里去，展开行动
（四大才子装扮成乞丐） 三人：看你啦
唐伯虎：FOLLOWME
等下一有机会就一起上去大肆搜掠一番。
祝枝山：一句话
华夫人：施舍点给乞丐吃。
（四香施舍乞丐） 唐伯虎：（抱住秋香的腿）救命啊
我肚子好饿
秋香：你饿了
这给你吃吧。
（递馒头给唐伯虎）怎么啦
一个不够啊
再给你一 个。
（秋香充满爱心。
秋香回首对唐伯虎二笑） 唐伯虎：（心语）原来当今世上最美丽的笑容，就是充满了爱心的笑容，天啊
我 终天找到了我的理想，她就是秋~~~香
华夫人：秋香，我要进去跟这里的主持正一法师聊聊，你去帮我求支平安签来。
秋香：是，夫人。
（秋香跪在地上求签，唐伯虎练练嗓子也凑过去） 唐伯虎：小姐，拜神啊
（秋香点头） 唐伯虎：好耶，拜多了神，神自然会保佑你啦。
（签掉在地上） 唐伯虎：我来。
（故意不给秋香，被一僧人一脚~~~~~~踢到外面马路上，僧人拿出一匾，上书“室 内严禁喧哗”） （再进寺内，秋香己走，唐伯虎做船去追） 唐伯虎：哎，兄弟啊，给我追一下华府的官船。
船夫：好
公子，小心小心啊
船夫：公子，你还真识货，这么多船，你偏偏挑中了我这条船，我可是出了名的快 啊。
唐伯虎：是吗
船夫：当然了。
唐伯虎：哎~~~你的船在下沉哎
船夫：我不是说了，沉也沉得快嘛。
唐伯虎：你别闹了，我赶时间呀，大哥
船夫：看你的样子，我就知道你在追秋香。
唐伯虎：你怎么知道
船夫：象你们这种富家公子我见多了。
不过光只是在华府门前转来转去，那就“麻 绳提豆腐－－别提了”。
唐伯虎：你有什么高招
船夫：要想办法混进华府才行啊。
唐伯虎：那你就教我两招嘛，拜托。
船夫：招是有的，看你上不上路呀。
唐伯虎：一切都听大哥的话。
船夫：洗耳恭听啦~~~~~~~` （两人和船沉入水中） （华府西门前，唐伯虎和船夫推着木车） 唐伯虎：哎~~~戏要上演了，等一下打死你都不能动哦。
船夫：你说卖的所有钱都给我，不许赖皮哦。
唐伯虎：以你的智慧，唬得了你吗
船夫：那倒也是。
（船夫躺在车上装死） 街坊邻居们，快来啊，刚出炉的孝子大怕卖，不卖也来看一看啊
（秋香和华府婢女石榴姐出门） 石榴姐：这位小哥，一大清早就来这里卖身葬父，太不吉利了吧
唐伯虎：我也不想啊。
秋香：我们好像在哪儿见过吧
你看起来好面善。
唐伯虎：所谓相逢曾相识，求求两位姐姐可怜可怜我吧
石榴姐：真是好惨啊
我们正好缺个下人，我看就－－ （这时又来一个，推着木车，车上六个死人，这人还口吐鲜血，极其悲惨
） 惨人：我好惨啊，卖身葬全家
唐伯虎：不会吧
惨人：两位姑娘，可怜可怜我吧，我一家六口一晚上全死光了。
我身染十级肺痨， 半卖半送，你就买了我吧。
秋香：哎呀，石榴，你看他可怜多了，我们就把他买回华府，好不好
石榴姐：（哭）那就买他吧。
唐伯虎：姐姐，我先来的哎。
秋香：这不是先后到的问题嘛。
石榴姐：对呀，人家家里死了六个，你家才死一个。
我也很想帮你，可是我真的很 为难啊。
唐伯虎：可是我也很惨啊
石榴姐：你有什么比他更惨的，快说出来啊。
唐伯虎：我……我……这……这……，你看我这几天没有剪指甲了，里面全是黑泥 ，难道这还不够惨吗
（惨人的小狗突然死去） 惨人：（痛哭）旺财……旺财……旺财你不能死啊，旺财，你跟了我这么多年，对 我有情有义，肝胆相照，但是到了现在我连一顿饱饭都没让你吃过，我对不起你啊 ，旺财
（唐伯虎看见一只蟑螂，喊“小心啊
”，石榴姐一退，将蟑螂踩死了。
） 唐伯虎：（悲痛欲绝）小强
小强你怎么了小强
小强，你不能死啊
我跟你相依 为命，同甘共苦了这么多年，一直把你当亲生骨肉一样教你养你，想不到今天，白 发人送黑发人
石榴姐：秋香姐，他们两个都这么惨，怎么办
秋香：看看再说。
石榴姐：噢。
惨人：妈的
（走到唐伯虎跟前，两人对峙）大哥，你别闹了。
你看看你那么干净 ，进去化个妆再来吧。
你看看我，烂命一条，满手烂疮，你怎么惨得过我啊
唐伯虎：你不要跟我比啊，我最受不了人家跟我比了
惨人：跟你比又怎么样
唐伯虎：你这不是在逼我吗
惨人：你能比我惨吗
（唐伯虎拾起一根棍，将自己的胳膊打断） 唐伯虎：你说你满手烂疮，我现在整条手都断了，谁比谁惨呀
惨人：你玩得太绝了吧
唐伯虎：你老子我今天跟你卯上了
惨人：老子陪你玩到底
妈的，来呀
（拿棍子砸破自己的头，血流如注）想跟我 玩
我连命都不要了，看你怎么跟我比
谁－敢－比－我－惨－啊
（倒地身亡 ） 唐伯虎：好小子，算你惨，我们后会有期了
石榴姐：那个人死了，只有买你了
唐伯虎：是吗
石榴姐：是呀
唐伯虎：那你再加五两。
石榴姐：你这是坐地起价
唐伯虎：不是，我是想把这位老兄埋了。
石榴姐：真是个好人，就买他吧。
（拿出银子） 秋香：哎，石榴，你说买就买呀
我们得先进去问问夫人才能决定呀。
你明天再来 吧。
石榴姐：我去问。
唐伯虎：秋香姐，辛苦你了
（秋香进门时回首对唐伯虎三笑） 唐伯虎：现在就开始挑逗我了。
老娘
我得手了~~~~~~~~~~~~~~ （第二天，华府内） 管家：念在你一片孝心，就买你到华府来当下人，为期六年，有没有问题
唐伯虎：没问题
管家：那就把契约签了吧。
唐伯虎：我签
（唐伯虎自己立下了卖身契约） （唐伯虎身穿下人服装，兴奋的去华府院内开工） （“武状元到
”“还不趴下
”一下人将唐伯虎按下蹲在地上，双手放在脑后） 武状元：小子，从今天开始，你就是华府的低等下人，9527就是你的终身代号。
开 始做事
众下人：（列队跑步，唱行军歌）死做活做像条狗，被人骂不能汪汪叫，像条狗， 真好笑，被人骂不能汪汪叫，像条狗，真好笑。
（四香路过窃笑这些下人，唐伯虎盯着秋香看，无意撞到了武状元，被罚做俯卧撑 ） 武状元：（计数）1001，1002，1003，1004……，看你那死德性，把脚抬高，不许 乱动。
（踢唐伯虎）1，2…… （唐伯虎烤鸡时，偷画秋香画像） 武状元：烤香一点，左腿全部留给我
（开饭唐伯虎没抢到饭。
扫狗屎被弄一手狗屎。
） （四香在放风筝。
） 唐伯虎：（想）机会来了。
（用瓦片将风筝线打断，风筝落在屋顶） 四香：纸燕断了，怎么办
怎么回事嘛。
唐伯虎：几位姐姐，发生什么事了
夏香：9527，快帮我们把纸燕拿下来
唐伯虎：可是我身为一个低等下人，是不方便进来的。
夏香：谁当你是低等下人了
我只当你是狗而已。
唐伯虎：啊
冬香：哎呀，叫你去你就去嘛。
冬香：就在上面。
唐伯虎：啊
秋香姐，幸会幸会。
上次的事情我还没找机会谢谢你呢。
还好有缘千 里来相会，这只纸燕就包在我身上吧。
春香：少废话
快去捡吧
唐伯虎：马上马上。
（爬上屋顶，拿到纸燕） 四香：9527，小心点
唐伯虎：谢谢关心，秋香姐……（脚下一滑，掉在地上） 秋香：（扶起唐伯虎，关心）9527，你没事吧
怎么样
唐伯虎：我没事，只是断了条手。
秋香：哎呦，怎么那么不小心呢
唐伯虎：只要能帮你捡回纸燕，我不怕千刀万剐，情愿勇闯地狱，区区一条手臂， 又何足挂齿
秋香：是我错怪你你了，对不起。
唐伯虎：我不许你这么说，孰能无过呢
（两人含情相忘，欲亲吻） 秋香：不行不行
唐伯虎：那算了。
秋香：哎，你别走。
（两人拥抱亲吻） 三香：（鼓掌）有情人终成誊属
（屋顶上唐伯虎HIAHIA大笑，笑得满头大汗，原来刚才那一幕是唐伯虎的噫 想） 冬香：他在上面笑什么
秋香：哼
我看他能搞什么鬼
春香：9527，你干什么
你快点下来呀
唐伯虎：（假装脚下一滑，向地下落去）（暗想）秋香，我来了
（刚要落地，却被武状元接住，抱在怀中） 武状元：小子
我听说你偷偷在画她的画像，是不是
唐伯虎：小弟生平画画无数，不只你说的是哪一幅
武状元：（从唐伯虎衣内拿出唐偷画的秋香画像）大家看，他画的是什么
武状元：你居然把我风华绝代，婀娜多姿，美丽动人的石榴姐，画成这付德性
唐伯虎：对不起，我没天份，麻烦你还给我。
武状元：哼
没天份就不要画
（撕画）乱画着什么劲呢
我不得不让你开开眼界 ，学着点
（掏出自己画的画）这才叫作画
唐伯虎：咦~~~~~
嗯
真是强中自有强中手，一山还有一山高，小弟甘拜下风
（吐） 武状元：哎~~~，大家鉴赏一下啊。
（众下人鼓掌，吐） 武状元：你现在知道什么叫画了啊。
你不但会偷懒，还抢我的女人
（命令众下人 ）扁他
（唐伯虎被一顿痛扁） 秋香：哎，不要打了。
再不住手我就去告诉华夫人。
武状元：哎，住手
我给秋香姐面子，我们走
（众人离去） 秋香：哎，死了没有啊
唐伯虎：没有，我一天没把纸燕亲手交给秋香姐，就绝不能够死。
秋香姐－－（纸 燕己折断） 秋香：哼
我们走。
夏香：没这么容易，害我们不能玩纸燕，扁他
（又挨一顿痛扁）
皇帝选妃小品台词
参演人员：慈禧 太监 皇上 美人1、2（反串）、3、4 旁白旁白：今天要讲的这个故事，发生在很久很久以前。
故事里有器宇轩昂的皇帝，有温婉端庄的美人。
故事的名字就叫做皇帝选妃。
开场曲响起，慈禧同太监上。
慈禧（扇扇子，）：今儿个可真够热闹的。
这么多人，都是来看皇帝选妃的吗
观众：是慈禧：这皇帝人呢
这都几点啦
又堵车了吧
太监：您稍安勿躁(太监扶慈禧落座，跑到舞台一边，拿出一台坐机)。
太监：喂
皇上：谁啊?太监：咱家啊!!英英啊!皇帝：什么事啊?太监：皇上，在哪儿呢
皇帝：我在建设路口堵车了类!太监：快点儿啊，老佛爷急啦!皇帝：喳!(挂电话后反应过来:谁是皇上啊?)(太监收起电话，回到老佛爷身边行礼)太监：回老佛爷，皇上在建设路口堵着呢慈禧：建设路口都能堵，紫禁城是时候该进行交通管制了音乐起，背景音“皇上驾到”。
皇上边挥手示意边入场，后面跟着保镖。
皇上：给老佛爷请安
慈禧：平身皇上：谢老佛爷太监：启禀皇上、皇太后，各路美人儿都准备好了，请问可否开始
慈禧：开始吧皇上：上菜(全体惊讶)太监：(单位头衔)第一届选妃大典现在开始旁白：第一位美人，犀利女郎，蒙古正白旗人，性格温婉如水、贤惠善良、、动似脱兔。
美人1随音乐（舞娘）扭上台，站在舞台中间美人1：我是江湖上浪荡多年的杀手，二十年血雨腥风的生活，让我领悟到了一个道理：江湖险恶，不行就撤
所以现在，我打算找个稳定点儿的工作干。
那天我在网上看到了皇上选妃的。
哼，有我在，还不整死后宫那帮小疯娘儿们
美人1转身在皇上面前行礼，猛地献上蓝裤衩，皇上吓一跳状美人1：皇上
这是特地献给您的
皇上接过蓝裤衩，翻来覆去地研究美人1：有了它在，后宫那帮小妖女们一个都近不了您身，除我之外。
皇上，就让我保护您吧
皇上把蓝裤衩往后面一扔皇上：不用了，我有保镖美人1：我比保镖强，我有暗器皇上示意身后保镖出列皇上：比划比划
美人1同保镖各自摆好架势。
背景音乐由紧张突然变成“两只小蜜蜂”，美人1和保镖猜拳，最终美人儿三战三负，被保镖一把推下。
保镖向美人1消失的方向摆个pose，归位皇上热泪盈眶地握住保镖的手皇上：兄弟，谢谢了。
如果让我去娶那母夜叉，我连死的心都有了!太犀利了!太监：下一位旁白：第二位美人是从高丽远道而来的佳丽，纳喇氏，精通八国语言,能歌善舞! 音乐“大长今”，美人2舞着长袖出场美人2：啊你哈塞哟
哎呀!(普通话)今日子总算看见(湘潭话)皇上哒()美人2：皇上好，皇太后好皇上：你是哪的人啊
美人2：我是高丽地那旮瘩人，皇上，这是俺们那旮瘩的特产美人2依次献上香蕉皇上：嗯，特产不错，接下来我考考你的智商吧人2：皇上您考吧，我这人生下来就只有一个缺点众人：是什么
美人2：智商太高保镖：请听题——马车摔下了悬崖，车上的人都受伤了，赵公公却没有事，这是为什么
美人2：他系了安全带
保镖：因为赵公公没有在车上保镖：请听第二题——要过节了，但是农夫家只有一头猪和一匹驴，是宰猪还是宰驴
美人2：当然是宰驴保镖：猪也是这么想的保镖：请听第三题——一头猪和企鹅在零下几十度的温度里，猪没死，企鹅却死了，为什么
美人2：不知道保镖：猪也不知道皇上：这都不知道，你回去修理修理你的脑瓜子再来吧美人2跺脚走开太监：下一位了，赶紧的呀旁白：第三位美人，乌雅氏，正蓝旗人，性格奔放活泼，精巧歌舞。
人生座右铭是干掉熊猫，我就是国宝
美人3劲舞到皇上身边美人3：靓仔，我好中意你的。
我最大的梦想，就是让你和我跳一支舞，可以吗
皇上（做谦虚状）：我不是随便的人，我随便起来不是人慈禧挥手同意慈禧：去吧皇上和美人3来到舞台中央美人3：靓仔，准备好了没有
music两人舞蹈，没两个回合美人3就被绊倒在地，皇上站在一边不知所措状。
美人3爬起，扶腰美人3：你怎么这么沉啊，吃多了吧，差点没把老娘的腰给压断。
美人3：舞你跳不好就算了。
打麻将会不
皇上：我养的小狗叫麻将美人3：k歌你会不
皇上：（唱）再过几十年，我们来相会，送到火葬场，全部烧成灰，你一堆，我一堆，谁也不认识谁，全部送到农村做化肥美人3：你就不能整点高尚的
皇上：（唱）我是一只来自北方的狼美人3：停停停停
别人唱歌要钱，你唱歌要命啊
你不会跳舞，谁陪我参加party；你不会打麻将，谁帮我赢钱；你不会唱歌，谁和我开演唱会。
人和人的差距咋就这么大呢，我送你几个字，东方不亮西方亮，山炮啥样你啥样 美人3下皇上哭着奔到慈禧面前皇上：母后，她欺负我慈禧：乖，后面还有，还有。
快宣
太监：宣美人4号美人4号上场旁白：第四位美人闭月羞花，是的亲侄女，冰雪聪慧、自我感觉良好，最喜欢的食物是棒棒糖。
美人4：你好，很高兴认识你。
你看看咱们是说英文呢，还是说中文呢
皇上不理解地看看慈禧，看看保镖保镖：哼哼，你看着来，我们精通英语法语西班牙语葡萄牙语荷兰语芬兰语和澳大利亚语美人4：哦，那我们就说母语吧。
Nice to meet you!美人4与皇上握手美人4：我先来介绍一下自己吧，我叫闭月羞花，今年28岁。
我人生最大的遗憾是：我想早恋，但是已经晚了……不过我的阅历还是很丰富的，想当年，我拳打南山敬老院，脚踢北海幼儿园，一米以下全部放倒，我在太平间里一跺脚，“不服的给我站起来
”没有一个敢喘气的 。
皇上：额娘，近亲结婚容易生傻子慈禧：净瞎说，我们家闭月羞花，可是上过学堂留过洋的。
羞花，背一首古诗给你表哥听听美人4：日照香炉生紫烟，李白来到洗手间，小李飞刀一瞬间，李白变成小太监皇上：好诗
赏你一根棒棒糖
美人4：呀，棒棒糖咋这么大呀皇上：（向观众）这可是铁的。
你下去慢慢吃吧美人4下太监：启禀皇上皇太后，美人都已经上完了，大家等待一个结果，是否可以向大家宣布
慈禧同皇上商量一阵后把一个信封交给太监太监：感谢香河搞笑电视台，下面我宣布一下这次选妃大奖的结果是，都录取了尖叫声，众美人跑出来向皇上扑去皇上：拉出去每人打五十大板~~~~旁白：从此，皇上就和他美丽聪慧的妃子们幸福快乐地生活在一起
