如何练好跆拳道的步法
步法的话你可以往脚后跟下绑点尖的东西（图钉） 然后对着镜子跳步法 把镜子里的你当成你得对手各种步法你就做吧 假动作 踢腿什么的都可以 这样可以防止你的脚后跟着地达到练习步法的效果 同时可以增加你的小腿肌肉 每次如果是纯跳步法半个小时就可以了 一个月就可以不用这办法了 也可以绑着东西踢腿可以提高步法连贯性的~ 这办法我自己也在用不要怕扎
怎么练好跆拳道的基本功
果是新手我可以教教你基本的,就用实际的语言:1体制是必须的,我原来低血糖跑不了几看见星星了,如果你的身体有类似的问题就多跑,主要要坚持,如果每天都能坚持慢跑15分钟,有1个月你就能达到跆拳道所需要的好体制2入门:除了学习道服,就是基本的太极1章(也就是品势),马步冲拳3基本动作:在你没有考黄带之前教练会教你4个动作,一前弹踢,二横踢(跆拳道中最重要的腿法),三下劈,四侧踢.根据时间的问题,如果时间只有2个月,那就不学侧踢,如果有5个月的时间那么教练还会教你,五转体306,六旋风.所谓基本功主要就是我说的腿法,和品势
