一个内心很脆弱的人要怎么才可以变坚强
人活着为了自身的、追求、目标、欲望以及价值。
活得,很辛苦社会很不公平，活着很无奈伤心难过要哭泣,找到事做,就不无聊因为人生本来就是如此没有一个人的人生是一帆风顺的只要努力就精彩
遇到任何事情要乐观对待保持一颗平常心。
只要谨记：这一秒不放弃，下一秒有奇迹人生难免跌倒和等候要勇敢的抬头阳光总在风雨后! 我给您意见，您看行吗
1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。
2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使……3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。
4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。
6.将注意力集中到一些日常物品上。
比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。
点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。
7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。
8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。
比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。
9.生容易，活容易，生活却不容易。
别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。
加油吧!最后祝你能快乐的过好每一天!!!
有的人外表看起来坚强 其实内心脆弱的句子或说说
“我只是一个在茫茫草原上走丢了的孩子；一棵没有枝蔓的大树，茂盛只是一个表象，弱小却是真理。
感谢老天给我开了这么深刻的玩笑，我看清了自己并没有那么强大，没有那么优秀。
有的却是一份孤苦的热血和一个看似强大的外表。
”这是我的自我评价。
描写一个女生内心脆弱外表坚强的句子、段落和诗句有哪些
世界没那么可怕。
。
我不坚强脆弱给谁看
即使内心脆弱到崩溃，也要告诉自己坚强。
外强中干、色厉内荏、外刚内柔、外方内圆、虚有其表、羊质虎皮、纸老虎、弱鸡 ~ 求采纳
为什么越坚强的人内心越脆弱
而越脆弱的人内心越坚强
表面看起来的人往往很脆弱、因为伪装了....当一个人给别人一种很坚强，很冷漠，很生疏的感觉时。
这个人他的内心其实是很脆弱，很空虚，很伤感的。
因为他为了掩饰自己的弱点，极力装出坚强、独立的一面来抵御外部的伤害，他的内心很脆弱，经不起任何的侵袭，他把自己包裹的严严实实，拒绝一切外来的信息，不管是快乐的，还是悲伤的，他觉得自己统统承受不起。
