柠檬一天吃多少个为好
早上后喝一杯热柠檬水，轻女性的便秘很有好处，对肠胃也不错，这自己亲身试验的结但不是整只吃，这样太酸了，对胃不好。
一天最多吃2颗新鲜的柠檬（1个人的量），吃多了胃会不舒服，也会影响钙的吸收。
最好分早晚服用.
一天一个柠檬有坏处吗
没有坏处，柠檬里有大量的维生素C，吃了对皮肤好，还能预防感冒，也可以减肥，一天一个对胃不会有太大刺激的
一天中柠檬什么时候吃最好?
其实，这个问题不用结，时间喝柠檬水有不同的功其中还是注意一些事项，才好。
每天早上空腹喝一杯柠檬蜂蜜水有治愈便秘、排毒养颜的功效、减肥的作用、提神、美白、预防感冒的功效。
需要注意的是：最好加上蜂蜜，一来可以达到美容养颜的功效;二来可以增加柠檬水的口感，减弱的柠檬水的酸味和苦味。
最好是用60度到80度的温热水泡柠檬水，这样的柠檬水不会苦，容易泡出柠檬的营养物质。
温热的水不会刺激胃。
一定要注意适量：不能喝太多的柠檬水；柠檬片要少放，放一片就可以了。
肠胃不好的人，如果经常空腹喝柠檬水，如果过酸，容易出现反胃恶性的现象，容易得胃溃疡或十二指肠溃疡。
建议：如果，喜欢早上空腹喝柠檬水的人群，最好是加上一勺蜂蜜，柠檬片不能放太多，柠檬水要淡为好。
肠胃不好的人，最好是早上不要空腹喝柠檬水，或者少喝。
将柠檬切成薄薄的片泡在水中，浸泡时最好选用温开水，这样有利于更多地保存柠檬中的营养物质。
当然也可以在喝红茶、饮料时放入柠檬片。
值得注意的是，再好的食物，摄入时也不能肆无忌惮。
柠檬也不例外，有很多女性为了美容，每天大量喝柠檬水而伤了胃。
因此，喝柠檬水也要适量，每天不宜超过1000毫升。
此外，由于柠檬pH值低达2.5，因此胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水。
有关柠檬的诗句
一天坚持喝一杯月以后么好处：一天坚持喝一杯柠檬水，一个月以后有什么好处
柠檬最重要的作用还是美容养颜能够减肥，如果是减肥初期的朋友们，可以适量的喝柠檬水，因为柠檬水不仅能够帮助我们解渴，也能够让我们的身体变得更加苗条，如果配上合理的运动，那么肯定就会瘦下来呀。
所以说一天坚持喝一杯柠檬水，一个月以后是有非常多的好处的。
