老年人养生保健的三句半
老年人养生保健的三句半：老年养生要注意，适量运动是第一，每天步行一小时，可以。
养生保健就是好，饮食丰富量要小，稳定体重控三高，有效。
三句半台词大全
敲锣达鼓走上台，我们各个乐开怀，欢天喜地来庆祝， 元旦
各位同学晚上好，欢迎大家来指导，不管说的好不好， 别跑今晚的节目真不少，有说有唱又有跳，小品演的真不错，好笑
别看老师比咱老，舞蹈跳的真是翘，大家觉的怎么样， 时髦
来校学习以三年，学到知识方方面，今晚领导前排坐， 温暖
老师讲课有真情，学生课上洗耳听，实习实验操作好， 技巧
咱们学校虽然小，校名今年改变了，科大牌子门前挂， 挺好
看图书. 阅览报，拔河篮球和赛跑，男女老少齐参加， 热闹
迎新年来庆元旦，一年更比一年好，住院学校发展快， 骄傲
我们即将毕业了，师生有情难忘掉，各奔前程常联系，（铛）大家说说怎么办
短信.........（四个人一起说噢~
） 锣鼓喧天人欢笑 圣诞元旦都来到 硕士博士齐汇聚 热闹 锣鼓家伙敲起来 精神抖擞上台来 少了一人怎么办 我来 各位同学晚上好 欢迎大家来指导 不管说得好不好 别跑 咱们说段三句半 来把咱南农侃一侃 如有雷同你别喊 嫌烦 如今咱南农真气派 鲜花绿草人人爱 逸夫大楼拔地起 哇噻 求实创新风气浓 Seminar讨论一轮轮 南农今非昔日比 神（农\\\/龙） 教学科研不简单 夜以继日来把课题赶 这般辛苦为哪般 老板 年底补助发一万 每人茅台三箱半 鸡鸭鱼肉随便吃 （铛
）扯淡
谁说咱研究生生活很枯燥 琴棋书画真不少 吹拉弹唱看今宵 好 篮球羽毛球足球场 一个更比一个强 说起咱们的乒乓 ber棒 研究生上课没滋味 去与不去没人管你 作业不会怎么办? (铛!) copy! 导师辛苦工作累 教研楷模真钦佩 若是哪里惹是非 (哎!) 惭愧! 咱研究生人丁可真多 北苑食堂肉少老虎多 只见人头不见锅 好饿 食堂打饭该咋着 异性相吸错不了 如果碰上大师傅 半勺 机房里面聊兴酣 话正投机约见面 再问方知伊人处 旁边 手机人人必有它 铃声一响马上挂 挂了看他去找啥 电话 夜晚校园无处坐 花前月下情侣多 没有女孩属于我 上火 漂亮MM真不少 个个能干又乖巧 过了俩月你再看 师嫂 我们说得像不像 希望大家捧捧场 大伙儿可别没心肠 鼓掌 为了今晚联欢会 大家辛苦来准备 后面还有好节目 （铛
） 撤退
还有些：可能有重复：甲乙丙：“高手
”节目到此才一段 我们四个台上站 有锣没鼓三句半 添乱初次登台经验少 欢迎大家来指导 不管说得好不好 别跑自编自演不在行 不管听的爽不爽 还要请您多捧场 鼓掌闲着无聊瞎扯蛋 校园杂事可真乱 奇观异点莫惊叹 请看一觉醒来天未亮 觉得嘴边一阵痒 伸手一摸有点慌 蟑螂饭后还剩十分钟 拎起书包急匆匆 路上行人都如风 快冲一路美媚真不少 个个美貌又乖巧 过了俩月你再看 大嫂大学上课没滋味 音乐聊天打瞌睡 作业不会可咋办 拷贝总算下课得解脱 食堂肉少老虎多 只见人头不见锅 好饿食堂吃饭可真累 服务态度黑社会 一个馒头给半拉 真黑回到宿舍玩游戏 碰见难兄与难弟 大家越说越有气 玩去机房外面排排站 人山人海满头汗 好不容易轮上前 掉线找地自习向来累 早来晚走加占位 偶遇空座好宝贵 有会教室阴潮灯不亮 不去占座没地方 明年能去新校区 够呛夜晚花园无处坐 花前月下情侣多 没有女孩属于我 上火盼望补助早点发 不然我就没钱花 最好能把钞票画 违法吃吃喝喝高消费 有酒有菜才有味 校园酒店十几家 太黑一条裤子仨人穿 寝室实现大共产 待到洗时齐行动 快闪教师辛苦工作累 教书育人心灵美 哪次考试没考好 惭愧现在就业可真难 西部开发不情愿 还有一条好出路 考研上面说了一大堆 校园之内论是非 说完校园还说啥 社会肝有毛病切你胃 医院杀人没有罪 抬着尸体先别走 交费煤矿生产多事端 工人生命很危险 最近又死一百多 真惨中国体育形势好 惟有足球技不高 国安罢赛足协叫 搞笑美国大选谁争霸 驴子大象来打架 倘若拉登来践踏 都挂有个小国好贪心 叫嚣要把东海分 参拜神社惹纠纷 日本台湾政治真为难 办事要看美国脸 好象小姐傍大款 犯贱阿扁台独瞎胡闹 都是美日来撑腰 是战是统看领导 锦涛中东炮火战不休 美国插手为石油 美其名曰送自由 吹牛为了今晚联欢会 大家辛苦来准备 后面还有好节目 撤退
赞老年大学的现代诗
老年大学好老年上大学，风格不平常。
夕阳胜晨曦，老妪赛姑娘。
读书学文化，热情如潮涨。
吸取新知识，抛弃旧思想。
道德懂透彻，精神有食粮。
唱歌又跳舞，课堂歌声亮。
琴棋书画练，技巧受赞赏。
保健知识学，养生甜头尝。
传承孝文化，传统大发扬。
学法又懂法，维权有保障。
国内谈时事，神州共梦想。
国际看形势，友谊架桥梁。
世事多了解，是非能力强。
前途更明确，雄心高万丈。
永远跟党走，坚定有立场。
读书好处多，千古著文章。
踊跃去参加，炉火纯青炀。
凭着兴趣学，补短又扬长。
争取好成绩，人人都夸奖。
老年大学好，幸福万年长。
“赞美广场舞”的诗有哪些
三句半--雷锋精神百花开 甲：锣鼓声声走上台， 乙：欢天喜地笑开怀。
丙：祝您狗年旺， 丁：发财
甲：街头行人扬笑脸， 乙：哥们全都像老板。
丙：姐们个个贼漂亮， 丁：养眼
甲：经济增长快又稳， 乙：生活达到高水准。
丙：没事回家数钱玩， 丁：过瘾
甲：物质建设有地位， 乙：精神文明更可贵。
丙：我们义务来宣传， 丁：免费
甲：雷锋精神传百代， 乙：文明之花开不败。
丙：各行各业瞅一瞅， 丁：哇噻
甲：公安干线创佳绩， 乙：社会才有好秩序。
丙：谁要害人犯刑法， 丁：枪毙
甲：消防功绩不可没， 乙：舍生忘死去工作。
丙：冲进火海去救人， 丁：真热
甲：医院水平往上蹦， 乙：服务理念很人性。
丙：买点好药钱虽多， 丁：管用
甲：宠物医院咱也有。
乙：爱护动物显身手。
丙：人要有病他不看， 丁：看狗
甲：通信行业挺能整， 乙：新款服务一种种。
丙：老头老婆很犯愁， 丁：不懂
甲：专卖商店品牌全， 乙：热情服务展笑颜。
丙：就是东西不白给， 丁：要钱
甲：科技人员有成就， 乙：多少专家与教授。
丙：大个家伙上了天， 丁：神六
甲：海外华侨豪气催， 乙：不再孔雀东南飞。
丙：爱国人才回了国， 丁：海归
甲：有气概， 乙：驻守边关胸豪迈。
丙：一身军装穿起（更多精彩文章来自“秘书不求人”）来， 丁：贼帅
甲：优秀教师不简单， 乙：为人师表肯登攀。
丙：站着讲课多么累， 丁：腰酸
甲：运动健儿练到黑， 乙：就为明天更光辉。
丙：北京要办奥运会， 丁：pk
甲：文艺百花香气袭， 乙：明星大腕像赶集。
丙：电影大片创外汇， 丁：《无极》。
甲：电视节目真不少， 乙：《星光乐园》特别好。
丙：演员基本尽义务， 丁：钱少
甲：广播里面有点啥
乙：优秀节目也不乏。
丙：有个姐姐讲笑话， 丁：繁华。
甲：清洁工人搞环卫， 乙：早早起来真挺累。
丙：虽然挣钱不算多， 丁：受罪
甲：咱再说说出租车， 乙：快捷交通好处多。
丙：出行方便感谢谁
丁：的哥
甲：便民饭店该宣传， 乙：吃饭不用几个钱。
丙：煎炒烹炸全都有， 丁：解馋
甲：各行各业红似火， 乙：精神文明结硕果。
丙：工作尽职又尽责， 丁：有我
甲：几代人民学雷锋， 乙：雷锋精神万年青。
丙：永为文明指航向， 丁：明灯。
甲：说了半天大白话， 乙：遣词造句有点差。
丙：幸好演出没忘词， 丁：拿下
甲：有心接着往下来， 乙：后边词还没编排。
丙：我说咱们怎么办
丁：拜拜
合：对
拜拜
《雷锋颂》 三月春风吹大地 万物苏醒过美丽 有个好人个个知 雷锋 六八年前农民家 一声啼哭雷锋生 父母过身无依靠 凄凉 家境贫苦无放弃 学生时代铁积极 好学上进人喔咯 可嘉 爱岗敬业听部队 脚踏实地苦奋斗 言孕一致终入党 样板 勤俭节约做好事 乐于助人要赞扬 钉子精神对提倡 光荣 劳动人民好儿子 中国共党好党员 英年早逝人惋惜 追悼 伊人虽去魂还在 个个争做活雷锋 我是雷锋新一代 臭嘴 难是中华好儿女 雷锋精神着发扬 身边小事变好事 你看 土下纸碎随手捡 老人眼花动作慢 就去扶伊过马路 和谐 不图名来不图利 带动社会风气好 永远活在难心中 学习 （动作：敬礼）
关于青春励志的三句半
感到自己是人们所需要的和亲近的人——这是生活最大的享受，最高的喜悦。
这是真理，不要忘记这个真理，它会给你们无限的幸福。
--------作者：高尔基 获致幸福的不二法门是珍视你所拥有的、遗忘你所没有的。
困难只能吓倒懦夫懒汉，而胜利永远属于敢于攀登科学高峰的人。
— 奇趁年轻少壮去探求知识吧，它将弥补由于年老而带来的亏损。
智慧乃是老年的精神养料，所以年轻时应该努力，这样，年轻时才不致空虚。
——
关于行为规范的“相声”“小品”“三句半“等等。
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急
主持： 春风啊——为我们徐徐拉开——天蓝色的帷幕； 春泉啊——为我们轻轻弹响——叮叮冬冬的琴声； 春雨啊——为我们精心击出——淅淅沥沥的鼓点。
春雷啊——似那阵阵歌声——声声句句、山摇地动。
我们啊——要唱一曲时代的强音，学雷锋，我是文明小市民。
主持：同学们，共产主义战士雷锋已经离开我们了。
他用自己短暂的一生给我们留下了宝贵的精神财富，他象一座丰碑屹立在祖国大地，为亿万人民所敬仰、所熟知。
同学们，我们敬仰他什么
生：…… 主持：在学习雷锋的热潮中，让我们先去寻觅雷锋叔叔那深深的脚印吧。
请聆听雷锋生平故事 从一九六一年开始,雷锋经常应邀去外地作报告,他出差机会多了,为人民服务的机会就多了,人们流传着这样一句话:“雷锋出差一千里,好事做了一火车”。
一次雷锋外出在沈阳站换车的时候，一出检票口,发现一群人围看一个背着小孩的中年妇女,原来这位妇女从山东去吉林看丈夫,车票和钱丢了.雷锋用自己的津贴费买了一张去吉林的火车票塞到大嫂手里,大嫂含着眼泪说:“大兄弟,你叫什么名字,是哪个单位的?“雷锋说:“我叫解放军,就住在中国”。
雷锋同志在日常工作和生活中，关心人民，关心同志，充满着高度的阶级友情。
因此，他见到谁有困难，都要尽心尽力去帮助。
见到同志的被子脏了，他就不声不响地帮助拆洗缝好，哪个同志鞋破了，他就拿去修补。
他把同志的困难，当作自己的困难，同志的欢乐，当作自己的欢乐。
同班一个战友的父亲生了病，他悄悄给这个同志的家里寄去十元钱。
老人给儿子写信说：“钱收到了，病已经好转，望你在部队安心。
”这个同志后来才知道是雷锋热情地帮助了他。
雷锋入党以后，对自己的要求更加严格。
他处处以自己的模范行动，积极参加连队各项活动。
他热情地帮助大家学习毛主席著作，给大家读报，宣传党的政策方针和国内外大事。
部队开展文化学习时，他又主动请求担任兼职教员，在业余时间给大家讲课，批改作业。
主持：我们社会确实需要雷锋，需要榜样，而榜样的力量是无穷的，他的模范行为影响我们的一言一行,我们也希望为此而努力做点什么。
良好的品质应是随时随地，无时无刻的。
下面请欣赏小品《学雷锋 做好事》，看看主人公是如何发扬雷锋精神的。
甲：亲爱的同学们，大家好
你说多巧，正赶上咱们班开学雷锋的班会，借着这个机会
我给大伙送幅对联吧
好不好
听好了
上联是：学习雷锋好榜样
（停顿）下联是：做了好事不留名
（停顿）横批：我是雷锋
大伙别笑啊
我真是雷风呀
（乙上场） 乙：哎哟
我说我这个右眼怎么老跳，敢情我是白天碰上“鬼”了
甲：哪里有鬼
乙：你就是鬼
你都雷峰了
你说你能不是鬼嘛
甲：嗨
大叔你误会了
我呀
姓雷，名风
但不是雷锋那个锋，是刮风下雨的那个风
所以呀你别想歪了
乙：我说嘛
离开雷峰的日子已经好多年了，今天突然又蹦出个雷风来怪吓人的
甲：哈哈
诶
大叔你在这找什么呢
乙：没找什么
小伙子，没事你就先走吧
甲：大叔
你肯定是丢东西了
我呀，学雷峰，做好事帮你找找
乙：不用、不用
先如今哪还有这么便宜事，现在哪个做好事不要回报，如今哪还有什么雷峰精神呀
就拿上回来说吧，家里来客人，我去菜市场买了好些菜，当时我真后悔我怎么才有两只手，我要是有“三只手”那该多好呀
买的菜实在太多，提不动，这时来这么一个小伙子，主动帮我提菜，我一看这是学雷峰呀
也别客气了，赶紧往家走，到了家那小伙子非跟我要20块钱，说是什么“提菜费”，我就纳闷了，我说小伙子，你不是学雷峰，做好事吗
怎么还要钱呐
那小伙子说了一句话，差点儿没把我气哭了
甲：什么话这么有“震撼力”呀
乙：那小伙子说了：我学雷峰，做好事不假，但是我没说不要钱呀
甲：大叔，你说的这都是极个别的现象
其实雷峰就在你身边；雷峰的精神无处不在
只是他们做了好事不留名罢了
乙：行了吧，上回提个菜那家伙一下子要了我20块钱，这回你要是帮我把钱包找着了，还不得要我200块钱呀
我才没这么傻呢
甲：哦
大叔原来你是钱包丢了
乙：嗨
还是说走嘴了
（对观众）最近我有点背呀
有点背是特别的背呀
你看看刚才我那钱包还好好的在兜里，怎么一会的功夫就不见了呢
这钱是给我们家孩子交学费的
啊
问我孩子在哪读书啊
三十六中啊
诶
奇怪了到底掉哪了呢
我得好好找找
真是急死人了
甲：大叔：您别急，我这不和您一块儿找吗
乙：（看着甲忙碌的样子）不用了，我自己来
（悄悄对观众，退场我还是去那边找找吧
省得到时给他找着了，还指不定问我要什么“找钱费”呢
（乙下场） 甲：诶
大叔你别走啊
怎么现如今做个好事怎么这么难呀
（丙上场） 丙：（捂着肚子）哎哟
哎哟
疯子～
（花名） 甲：是七崽啊，怎么了
丙：有纸吗
实在是憋不住了
甲：啊
有
（从兜里掏出纸来）给
丙：谢谢
嗯，再给你一个作好事的机会
（把一钱包递给甲）帮我把这个还给失主，不行了，要拉出来了
甲：诶
这是什么
钱包
谁丢的钱包，喂，（转身向着跑下去的丙）七崽，谁丢的钱包
丙：我哪知道
刚刚在花丛捡的，你看着办吧。
谁教你是雷风呢
甲：这家伙～
我看看里面有什么
（打开钱包）哟
这么多钱，还有银行卡，这还有身份证，***（人的姓名）咦
这照片上的人怎么这么像刚才丢钱包的那为大叔呀
说不定这钱包就是刚才那位大叔丢的，我得在这等他回来
（乙上场） 乙：怎么就找不着了呢
急死我了
我还得给孩子交学费呢
（发愁的样子） 甲：大叔
乙：怎么又是你
我不是跟你说了嘛
我不是在找钱包
甲：大叔
你是叫***
乙：你怎么知道我的名字
甲：我刚才在这拣到一个钱包，里面身份证上的照片跟你长得很像
我琢磨可能是你丢的
乙：没错
我那钱包里还有一张银行卡和5张一百的，6张十块的，7张8毛的，是准备给孩子交学费的
甲：（看看钱包，核对一下）看来，这钱包是大叔你丢的，现在我完壁归赵还给你
你看看少了什么没有
乙：（看看钱包，掏出一点钱表示要犒劳）没有
没有，一分钱都没少
小伙子，这是大叔的一点小意思，谢谢你啊
甲：大叔
这个钱我不能收，我是在学雷峰，做好事，我是在向雷峰叔叔学习
学习他助人为乐，拾金不昧的精神
学习雷峰精神，关心身边有困难的人，正像雷峰叔叔说过的：人的生命是有限的，而为人民服务是无限的，我要将有限的生命投入到无限的为人民服务中去
难道不是吗
我做了一点好事，就收取回报，，如果人人都这样的话，雷峰的精神怎么能够代代相传呀
乙：说的太好了
亲爱的同学们，谁说雷峰不存在，只要我们留心身边的每一个人，其实雷峰就在你身边
刚刚的小品真是精彩。
学习雷锋不就是多做好事嘛，这个简单，那以后看到机会我们就行动。
是吗
那我就先看看这几个同学遇到的情况吧。
学习雷锋好榜样 秦：你找什么呢
施：找钱。
秦：你丢钱了
施：没丢 秦：没丢你找什么
施：我捡钱好交公啊 秦：嘿
快站起来，大家还等着看咱演出呢
施：唉
找的我头晕眼花了，眼都睁不开了 秦：我有办法（拿出一张壹佰圆的钞票一亮） 施：呀，开了 秦：见钱眼开啊
我说你这是要干什么
施：学雷锋哪
秦：就你还学雷锋
施：人不可貌相，海水不可斗量，科菲安南他就是长成那样他现在是联合国秘书长，贝克汉姆长得再怎么风流倜傥他当不上英国首相，我都学了一个多月了。
秦：你都做什么了，给大家汇报一下 施：前几天，我看了这个雷锋的故事后我是此起彼伏难以平静，我仿佛看到了雷锋那光辉的形象，于是乎我做出了一个将改变我这一生命运的决定 秦：什么决定
施：学习雷锋好榜样 秦：嗨
施：同志学习可要落到行动上 秦：对
要做好事
施：做好事
我做好事我从哪做起来 秦：从身边做起 施：一语惊醒梦中人哪
熄灯后，我躺在床上就想哪
做什么呢
哎突然一股异臭传进我的鼻子，哎哎哎
秦：犯病了 施：是下铺小王的臭袜子，小王这袜子那可是立过功的 秦：他袜子都立功
施：啊
有好几次检查内务的到了我们宿舍门口闻味而止啊 秦：嗨
施：我决定就从小王这袜子开始做好事，我捏着鼻子，鼓起十二分的勇气把他袜子拎起来我给他洗，要说他这袜子可真够臭的，我洗了一遍，闻一闻，呃
再洗一遍，再闻一闻，呃
就这样一袋碧浪我用光了才洗干净 秦：不容易啊 施：第二天早上一吹起床哨，小王到处找袜子 秦：谁拿我袜子了 施：小王，别谢我，我给你拿去洗了 秦：你给我拿去洗了
施：对
我给洗了!别谢我，要谢你谢雷锋叔叔 秦：还挺谦虚
小王怎么说呢 施：天哪
我就一双袜子了 秦：嗨 施：结果他打了一天的赤脚 秦：这样做好事不好 施：我也是这么想的，到了周末，大家都出去玩了，我没出去 秦：你怎么不出去
施：有主意了，大家的杯子都好久没晒了，我给他们都晒晒去，杀菌哪 秦：这主意不错 施：于是乎我就都抱出去了，都弄好了，我这心情好咧，这做好事后心情他就是好，我就唱歌接过雷锋的抢，正唱着唱着，同志们都回来了 秦：你又给他们一个惊喜 施：哎呀
晓洲那么高兴，哎
我被子呢
秦：我给拿去晒了 施：啊
秦：别谢我，要谢你就谢谢雷锋叔叔 施：然后他们就都跑了
秦：怎么了
施：就我唱歌的功夫外面下雨了 秦：嗨
你瞧你这好事做得 施：我这栽大法了，我痛定思痛，我检讨，可这学雷锋的伟大事业咱不能停止啊
哎哎哎
又有了 秦：你说这人什么毛病
施：说什么呢我觉得雷锋同志说得对啊
人的生命是无限的不是，是有限的，不，那话怎么说来着
秦：就这样你还学雷锋哪
人的生命是有限的，可为人民服务是无限的，我要将有限的生命投入到无限的为人民服务中去
施：对
跟我想的一样
我啊，要走出校门，投入到人民中间去学雷锋做好事
秦：还一套一套的
施：到了周末，我请了个假就出来了，才走没两步，哎哎哎
秦：又有了
施：前面有一个老大妈正站在马路边上呢
我这就跑过去二话没说就把她搀过了马路
秦：老大妈怎么说
施：老大妈特别激动啊
“小伙子，谢谢你啊
” 秦：别，您别谢我
要谢您谢雷锋叔叔
施：麻烦你啊，再把我搀过去，我家就住马路对面
秦：啊
施：这好事又没做成
革命尚未成功，同志仍须努力啊
公交车来了，我上车吧
这公交车上可是犯罪分子经常出现的场所，这可是机会啊
刚上车，哎哎哎
秦：这人什么毛病啊
施：只见一个中年男子将自己罪恶的大手伸进了一个妇女的包里 秦：这可是扒手啊
施：我知道啊
这时候我想起了徐洪刚，我想起了董存瑞，我起了我姥姥，我想起了我表妹 秦：关她们俩什么事
施：我想起了祖国妈妈的嘱托，我想起了党的栽培，在人民最需要的时候，咱得挺身而出，见义勇为
秦：好
够慷慨激昂
赶紧的
施：住手
光天化日，朗朗乾坤，这么一个阳光明媚的日子，你竟然做这么龌龊的事
秦：对不起这个好日子
施：只听那女的大喊一声 秦：谢谢你，雷锋
施：小伙子，年纪轻轻，脑子有毛病哪
我让我老公替我拿一下手机，你喊什么喊
秦：又错了
施：我当时恨不得有个地缝我钻进去，惭愧啊
赶紧坐下吧
刚过了不一会，上来一个老大妈，颤颤巍巍的 施秦：哎哎哎
秦：我就知道你又要这样
施：我得赶紧让座，老奶奶，您这边坐
秦：多么好的小伙
施：你说什么哪
说什么哪
老奶奶
我有那么老吗
不就才八十多嘛
叫我老奶奶
讨厌
秦：80岁还不老
施：那大姐，您站着吧
秦：80多岁的大姐
施：车不一会就到站了!到了玄武湖，这玄武湖真大啊
比咱们学校那个澡堂子大多了
秦：废话
施：哎哎哎
秦：又有发现
施：前面就见一群人围在一起，有人在喊“赶紧送医院吧” 秦：有人受伤了
施：救死扶伤那可是为人本分
更何况咱现在正在学雷锋哪
我就往里面挤，挤不动，我就喊了 秦：你喊什么了
施：大家让一让，受伤的是我二叔
结果大家迅速让出一条小路来，还用异样的眼神看着我 秦：崇拜你啊
施：我朝里面一看，哎哟我的妈啊
秦：还真是你二叔
施：一只京巴狗被轧断了腿 秦：你管狗喊二叔
施：再接着朝里面走，这玄武湖真是漂亮，湖里全是水啊
秦：废话，要湖里都是土，它还叫湖吗
施：才走没两步， 秦：哎哎哎
我先替你说了
施：前面湖堤上一个女子站在那，一看就知道是感情受了挫折，想不开啊
她要跳湖啊
秦：性命攸关哪
施：说时迟，那时快，我冲过去，把那女子赶紧从湖边抱了下来
秦：见义勇为的英雄哪
施：就在这时从旁边走过来一个彪形大汉，络腮胡，这圈里有句话，络腮胡，搞艺术
一看这就是搞艺术的，”你这人怎么回事
没见我们正拍照呢
秦：又错了
主持：谁来说说刚才这个同学的表现你认为怎样
生：…… 主持：对，我们大家不学他。
接下来，请***,***,***,***说说什么是雷锋精神，欢迎他们的三句半《雷锋精神记心田》 甲: 锣鼓一敲震天响， 乙: 我们四个都出场， 丙：今天说段三句半， 丁：请鼓掌
甲：毛总主席发号召， 乙：雷锋精神学习好， 丙：是非标准不混淆， 丁：要记牢
甲：热爱祖国最光荣， 乙：危害国家不能容， 丙：繁荣昌盛两岸统， 丁：立新功
甲：服务人民最光荣， 乙：背离群众走不通， 丙：人民个个学雷锋， 丁：树新风
甲：崇尚科学最光荣， 乙：愚昧好比瘟疫汹， 丙：求神拜佛搞迷信， 丁：人财空
甲：辛勤劳动最光荣， 乙：好逸恶劳是懒虫， 丙：幸福生活靠双手， 丁：奔火红
甲：团结友爱最光荣， 乙：损人利己招人烦， 丙：一个篱笆三个桩， 丁：互相帮
甲：诚实守信最光荣， 乙：见利忘义人缘空， 丙：中华美德代代传， 丁：当先锋
甲：遵纪守法最光荣， 乙：违法乱纪不能行， 丙：纸团哪能包住火， 丁：迟早完
甲：艰苦奋斗最光荣， 乙：骄奢淫逸法不容， 丙：两个务必指航向， 丁：永向前
甲：雷锋精神美名传， 乙：我们大家记心田， 丙：全体上下齐努力， 丁：勇登攀
甲：节目自编又自演， 乙：诸位多多提意见， 丙：说到这里算一段， （齐）：说再见
感谢四位同学的三句半，是啊，雷锋，一个年轻的士兵用短暂的生命历程谱写了一段辉煌的人生之旅。
而40年来，他的精神铭刻在每一个中国人心中，激励着一代又一代的中国人，撞击着每个人的心灵 ，响彻世界每一个角落 。
下面有请***，***为我们带来诗朗诵《我心中的雷锋》 三月的鲜花芬芳了你的名字， 三月的小雨打湿了那首歌。
和一九六三年并肩走来的不只是您的名字。
站在一九六三的起跑线上我开始凝视。
雷锋叔叔， 你离开我们已很久很久， 但是你的故事像星星一样多， 你背伙伴过河， 你扶大娘上火车， 你冒雨送大娘和孩子回家， 你到工地去干活， 你打扫车站为旅客服务。
啊，雷锋叔叔， 你的故事讲也讲不完。
雷锋叔叔， 你离开我们已经很久很久， 但是你的精神永远留在人间， 我会在公共汽车上给老人让座， 我会看见垃圾就捡起来， 我会把零化钱捐给希望小学， 我会把摔跤的小朋友扶起来。
啊，雷锋叔叔， 我要做的事情还很多很多。
在缺少爱的荒原， 你是绿树一丝，春花一朵； 在缺少爱的星空， 你是皓月一轮，明星一颗； 在缺少爱的旅途， 你是小船一只，大桥一座； 在缺少爱的冬日， 你是一缕春风，一盆炭火； 啊，雷锋!你是爱的丰碑。
为了爱，多少人在呼唤你的名字， 多少颗心在怀念，在呼喊—— “回来吧，雷锋! 雷锋，你回来!” 浸润三月的思绪， 沐浴三月的红雨， 我迷恋在雷锋的故事里， 轻轻地歌唱着—— 雷锋的事迹，让我们骄傲，雷锋这个名字，让我们倍感自豪。
有人说“雷锋精神，三月来了，四月走”，对此我要高声宣布“不，雷锋精神已深深的刻在我们的脑海里，牢牢铭记在我们心间，永不磨灭。
它已早广大的人群中生根发芽，会一辈子生存下去。
越久越枝蘩叶盛。
向雷锋学习，雷锋精神是鞭策我们前进的不竭动力，它定将永驻人间。
齐：螺丝钉精神不会生锈
爱国主义诗朗诵及配乐
百度一下 ULOOOK “爱国驻我心，文明伴我行”主题队会活动方案一、活动目的1、饱览祖国壮丽的山河，了解我国悠久的历史和改革开放的伟大成就，从而进一步激发学生的爱国热情和民族自豪感，树立为祖国的繁荣昌盛而勤奋读书的远大志向。
2、通过所有学生的积极参与，锻炼学生的动手能力，让学生的主动性、创造性得到充分的发展。
3、通过活动让学生知道什么是文明礼貌，知道文明礼貌是中华民族的传统美德，教育学生在学校、在家里、在社会上都要做讲文明懂礼貌的好孩子。
二、活动准备1、学习爱国主义丛书，掌握相关知识。
2、各小队排练文明和爱国的节目。
3、确定节目名单，由主持人编写串联词。
4、课前布置会场。
三、活动过程 A：大家好
A：我是爱国，爱国队的同胞，我们的口号是——爱国队大声齐喊：爱国驻我心，情动我和你
B：我是文明，文明队的队员，我们的口号呢
文明队大声齐喊：文明伴我行，礼貌见精神
A：哇
原来你的名字跟我一样，叫起来是那么特别
B：对呀
就像我们伟大的祖国，独一无二，独占神话
大家都知道，我们的“神州七号”已经巡天归来。
A：是啊
在此之前，我们2008北京奥运会和残奥会精妙绝伦，成为了世界最亮丽的风景。
B：嗯
这是龙的传人的骄傲
A：那就让我们一起来感受生为龙的传人的自豪吧
让我们高歌一曲《龙的传人》， 节目1：全班合唱《龙的传人》 （主持人跟唱，全体师生一起打节拍）A：听着这优美动听的歌曲，不禁让人浮想联翩。
B：光辉灿烂的中华文化如浮光掠影在眼前呈现。
A：黄钟大吕，暮鼓晨钟，又一齐在耳际交响。
B：历史的长河奔流不息，改革开放的春天带领我们走向更新更美的明天。
A：凝眸历史，心往神驰，畅想未来，心潮澎湃，伟大的祖国，（全班合）我们爱——您
合：尊敬的老师，亲爱的队员们，我们今天欢聚一堂开展主题班会，我们宣布：五（2）中队“爱国驻我心，文明伴我行”主题班会活动现在开始
B：这次班会，我们要通过体验感受祖国的伟大，在畅想中抒发我们共同的心声，在生活中践行我们的文明行动。
下面有请主持人闪亮登场
甲：海南岛上，鲜花已经盛开。
乙：长江两岸，柳枝刚刚发芽。
甲：大兴安岭，雪花还在飞舞。
乙：我们的祖国多么广大
甲：我们的祖国多么美丽
合：我们爱自己的祖国
甲：请欣赏爱国队的队员诗朗诵《献给祖国母亲的歌我不是诗人，但我要为您写上心中的诗篇； 我不是歌唱家， 但我要为您献上深情的赞歌。
蓝天是我的歌谱，大地是我的纸张，白云、流水是我跳动的音符。
我要为您写为您唱啊， ——我的祖国，我的母亲。
听啊， 半个世纪前的那声庄严宣告，像个历史的书签，翻开了祖国崭新的一页；看啊， 南湖上泊着的那支船篙，像个岁月的老人， 见证着祖国从黑暗走向晨曦。
就不能忘记历史。
历史上有多少儿女像爱着自己的母亲一样， 深深地爱着自己的祖国。
屈原抱石投江， 为的是祖国；文天祥慷慨悲歌， 为的是祖国； 谭嗣同面对刀俎，脸不变色高颂： “我自横刀向天笑， 去留肝胆两昆仑” 他念念不忘的—— 也是自己的祖国。
多少年的风雨， 多少年的考验多少年的奋斗，多少年的成长。
当新中国的旗帜高高地升起的时候，中华儿女站了起来； 当一位伟大的老人用坚定的手势 为中国画了张美丽蓝图的时候，中华儿女富了起来； 当世界的眼光重新认识中国的时候，中华儿女强了起来。
我们， 新中国的儿女， 祖国今天的幸运儿。
遥望远方， 我们的理想刚刚开始， 年轻的心儿激荡着对母亲 最深厚的情感。
我们愿意是那面旗帜上的一丝红纱，在雨中洗礼； 我们愿意是那五颗金星上的一点光芒， 在风中闪烁。
我们向着太阳， 心中为您祈祷：天空中不再有受伤的白鸽，空气中不再有战火弥漫的硝烟， 让湖水如我们的眼睛般清澈、透明。
今天， 是个金色的秋天，今天， 是个美丽的开始，我们站在新世纪的舞台上， 为您高歌 为您祝福。
让奔腾的长江黄河来作证吧，让雄伟的万里长城来作证吧，让挺拔的太行山脉来作证吧。
看您崛起的雄姿，那是中华振兴的图腾，前进吧，我的祖国。
甲：这是发自肺腑的声音，这是流淌在我们心里的歌
我们爱我们的祖国，我们更爱祖国的心脏——北京，它总是牵动着我们的神经，下面请听爱国队小提琴大师魏倚蒙的小提琴独奏《伟大的北京》乙：动人的旋律把我们带到了那遥远的地方，唤起了我们多少遐想
五千年的历史，五千年的积淀，五千年的辉煌，我们怎能不动情的歌唱
甲：是啊，我们的祖国不仅地大物博，幅员辽阔，而且有着灿烂悠久的历史文化，下面请我们爱国小队的知识小博士将向大家介绍我国的世界之最。
生1：战国时的《甘石星经》是世界上最早的天文学著作。
生2：我国的长城高七米，宽六米，东起河北的山海关，西到甘肃的嘉峪关，全长有一万二千七百多公里，是世界上最长的城墙。
生3：我国是最早发明火箭的国家。
早在十三世纪，我国有一位士兵出身的谋士康福，制造了世界上第一枚火箭。
公元1500年，我国一名学者王富，别出心裁地制造了一个风筝式飞行器，它以火箭为动力，称为世界上第一架火箭飞机。
生4：我国随朝时建造的赵州桥，已经有了一千三百七十多年的历史了，是世界上最早建成的石拱桥。
生5：世界上第一架地动仪，是我国东汉时代的科学家张衡为于公元132年制成的。
当时我国很多地方发生地震，张衡为了能了解地震情况，经过六年多努力，终于制成了侯风地动仪。
甲：同学们，你们还知道哪些我国的世界之最呢
乙：听完你们的介绍，我们加深了对祖国的了解。
昨天的祖国让我们自豪，今天的中国，正朝着未来阔步前进。
男：祖国六十周年华诞即将来临，我们为之兴奋，为之激动，因为祖国各条战线上捷报频传，取得了辉煌成就，我们爱国小队的知识小博士通过查阅资料，搜集、整理了祖国在这六十年里所创造的辉煌成就，下面请他们来向大家作介绍。
生1：新中国成立后，我国人民自己勘探石油，大油田一个个开采出来了，克拉玛依、大庆、胜利……陆地有，海底也有，如今一年可产石油一亿三千万吨，彻底甩掉了贫油国的帽子，成了世界上第五大产油国。
生2：在老一辈革命家的关怀下，中国完全依靠自己的力量开始搞核工业。
1964年10月16日，第一颗原子弹爆炸；1967年6月17日，第一颗氢弹爆炸；1971年9月，第一艘核潜艇下水试航成功；1985年第一座核电站在浙江省海盐县秦山开始兴建。
2005年神五上天，2008年神七升空，茫茫太空留下了中国人的坚实足迹。
生3：解放后，体育运动迅速发展起来，在亚运、奥运会上，中国获得的奖牌数都列在前几名，2008年圆了奥运梦，以100枚奖牌居世界第一
生4：1971年中国重返联合国并成为安理会五个常任理事国之一，1978年爷爷中国经济的改革开放，以前所未有的速度在经济、政治、外交、军事等方面保持快速发展；生5：2001年中国加入世界贸易组织，并于10月在上海成功举办第九次APEC，亚太经济组织会议共有21个经济成员国13000名代表参会。
乙：他们的介绍，让我们体验到祖国六十年来发生的深刻变化，我想在座的各位队员都一定有许多感想，下面就请队员们结合自身实际来谈谈。
生1：我生长在这个伟大的时代，我一定要为祖国的繁荣富强而努力学习和锻炼
生2：我过去学习成绩不太好，了解到祖国的世界之最和祖国的辉煌业绩后，很受鼓舞，今后下决心要好好学习。
生3：我们的祖国繁荣富强，我生活在这样的祖国里真幸福
生4：我们的祖国真了不起，多么伟大，多么可爱，我一定好好学习科学文化知识，掌握新科技，攀登科学高峰，为再创世界辉煌而努力。
甲：此时此刻，我内心真情涌动，真想高歌一曲
乙：别激动，别激动，还有比你更激动的呢
甲：你干什么
（我想弹奏一曲，以祝贺祖国六十年取得的辉煌成就。
）电子琴演奏：《小小竹排》甲：东方是飞翔的蓝色梦幻，雄伟的东方明珠犹如璀璨的宝石，点缀在长江之畔。
乙：西方是苏醒的黄色灵魂，昔日的敦煌石窟、大漠孤烟，如今，都萌发着春的绿意。
甲：南方那奔涌的绿色节拍，揭开了一个崭新的时代。
乙：北方那搏动的红色心脏，不断创造着新的希望。
甲：是啊，祖国，我们伟大的祖国，正如一轮鲜红的太阳，在新世纪的曙光中喷薄而出。
但是你们知道吗，爱国之情不一定要用豪言壮举来表现，更多的时候爱国之情能体现在一句平常的话语或一个简单的动作之中。
乙：我国是世界四大文明古国之一，是世界敬仰的“礼仪之邦”。
黄香温席、孔融让梨、程门立雪，一个个关于文明礼仪故事如群星璀璨的银河奕奕闪光。
甲：古人在文明礼仪上为我们作出了表率，一辈又一辈的精神成了民族的传统美德，代代相传。
乙：今天，我们传承美德，讲文明讲礼仪，共创文明新天地。
甲：下面请听文明队的三句半：《共创文明新天地》甲：星期天正是好天气， 乙：文明小队聚一起。
丙：商量什么大事情
丁：先保密
甲：文明小队开完会。
乙：三三两两走出去。
丙：他们跑到哪里去
丁：你别急
甲：你看新村里里外， 乙：是谁打扫又护绿
丙：就是文明小队的队员们， 丁：真积极
甲：帮助军属老奶奶， 乙：队员们做饭又洗衣。
丙：奶奶激动得直夸奖， 丁：谢谢你
甲：在繁华的街道旁， 乙：飘着鲜红小队旗。
丙：那是文明宣传岗， 丁：好风气
甲：探望生病的小伙伴， 乙：关心健康和学习。
丙：不让一个人掉队， 丁：步伐齐
甲：不忘地震灾区小朋友， 乙：省下零钱买文具。
丙：寄封信儿给他们， 丁：表心意
甲：文明小队到哪里， 乙：哪里就有好风气。
丙：快到文明小队来， 丁：出份力
甲：少先队员手拉手， 乙：共创文明小天地。
丙：阳光雨露十七大， 丁：更美丽
主持人A：大家都知道《小学生日常行为规范》和《小学生守则》都要求我们做一个讲文明、懂礼貌的小学生。
可是，前段时间我们在生活中却看见这样一种令人啼笑皆非的现象。
请看小品：《十五里》A、（放学的小朋友）看到B（路边的修鞋人）：老头儿，礼仪庄还有多远
B、（低头）无礼
A、五里。
走了半小时，看见C（菜园种田的老人）：老头儿，礼仪庄还有多远
C、无礼
A、（疑惑地自言自语）：怎么还有5里
继续走，看到D（扫街道的老人）：老头儿，礼仪庄还有多远
D、无礼
A、（瞪大眼睛）怎么又是五里
三个五里加起来，不是走了十五里了
D、抬头看看A，笑着说：哈哈，对呀，你这个小朋友喊一声“老头儿”就是“无里（无礼）”，你喊三声“老头儿”不就是三个五里，（十五里）了吗
A、（挠了一下头）一脸不好意思。
甲：看了这个小品，我想大家都有很多想法，请大家来说说你的看法。
（指名）乙：大家说得真好
语言是心灵的桥梁，我们应时时说文明话，做文明事，把温暖的风吹向每一个人，这其实也是爱国的体现。
瞧，文明队的队员来来告诉我们了：小表演《假如……》小顾客：假如我是小顾客，买东西，按先后；说话时，先说请。
要尊重售货员，不给别人添麻烦。
小乘客：假如我是小乘客，上汽车，不拥挤；在车上，不抢座；车到站，他先下，和和气气不争吵。
小观众：假如我是小观众，看电影，看杂技，讲文明，守秩序，讲卫生，不说笑，保持安静不起哄。
小游客：假如我是小游客，上公园，看美景，爱花木，护文物，见外宾，不围观，文明游客我做到。
甲：我们赞美祖国悠久的历史。
乙：我们祝福祖国繁荣富强。
甲：我们感谢祖国给我们带来的幸福生活。
乙：虽然现在我们不能保卫祖国，就让我们从建设校园，爱护那一草一木做起；甲：虽然现在我们不能建设祖国，就让我们从努力学习，快学知识，快学本领做起。
乙：虽然现在我不能为祖国创造价值，就让我从珍惜每一滴水，每一粒粮食做起。
甲：虽然现在我还不能为国争光，就让我们从讲文明，讲道德做起，胸怀新世纪的壮美画卷，心装祖国灿烂文明的绚丽风光，争做了不起的中国人。
合：我们的队会到此结束，谢谢大家。
四、辅导员总结“真正的爱国不是一堂主题班会所能完全体现的，真正爱国更应该体现在平时的一点一滴中，没有对父母、对老师、对同学、对班级、对学校的爱，是不能谈及爱祖国的。
无论到何处，我们都不能忘记自己是中国人；无论到何时，我们都不能忘记自己是炎黄子孙；让爱国永驻我心，让文明永伴我行吧
有没有人能提供些主持词
班级联欢会要用的，台词内容不俗套，与娱乐节目接近最好
开场舞秀雨：亲爱的老师、同学们 合：大家晚上好萌：青年，是初升的太阳，热烈、奔放。
严娟等同学用她们燃烧的激情，舞出了青春的旋律。
雨：今天，是喜悦让我们相聚在一起；今天，是共同的畅想让我们手拉手来到这里；今天，让我们用真诚的火花将激情的火焰点燃；今天，让我们为又一村的明天更添绚丽一笔；今天，让我们迈着有力的步伐登上绚丽的舞台
萌：绿色真的是一种美妙的感觉，它让这个城市充满了勃勃的生机
让人回味着盎然的春意
让人努力的去想象着——那些满世界蠢蠢欲动着使劲的拱出泥土的小草，那些满眼睛里拼命的钻出树枝的嫩芽
丁：是啊，那是一种鲜活的生命力，就像你听到的这档和阳光一起跳舞的节目
大家好，我是大宝
雨：我是小雨
萌：我是邓希萌
丁：缘分随风飘荡，缘尽此生也守望，某月某日也许再可跟你共聚重拾往事，请欣赏由星星同学给大家带来的一首经典老歌＜人生何处不相逢＞歌曲＜人生何处不相逢＞雨：青春，让我们相约在这里，享受缘分带给我们的欢乐，享受这段美好的时光；萌：青春，让我们相聚在这里，这里将成为欢乐的海洋，让快乐响彻云霄
丁：青春是一首动听的旋律，青春一副美丽的画卷，雨：青春是一个耐人寻味的故事，青春是一段难以忘怀的记忆。
丁：让我们怀着悸动的心，去憧憬人生中最灿烂的季节。
萌：是啊，让我们珍惜现在的花样年华，去谱写人生更精彩的乐章。
朗诵＜青春＞萌：有一点阴霾的天气 有一点灰暗的心情 有一点疲惫的身躯......也许一天忙碌下来，你会这样诸如此类的跟我说
但是很多东西都会在一瞬间释然的
雨：迈着轻盈的脚步 呼吸着新鲜的空气 沐浴着温暖的阳光，告别了白昼的喧嚣，夜色悄然而至。
终于安静下来了，一切都是那么的自然 美妙与和谐
透过空气，我知道你很勇敢，总有一天你一定比我们想像当中更勇敢歌曲＜一个人勇敢＞雨：你的诺言，我的青春，或喜或悲，或寂寞，我们约定幸福永远
让我们与歌同行。
请欣赏《约定》，演唱者：二梅歌曲＜约定＞雨：还记得07年的夏天，41张陌生而又可爱的笑脸相聚旅动0701班，初识的我们，好奇又激动，迫不及待的想一下子就互相打成一片，年轻懵懂的心悄悄的系在了一起；丁：如今，有的已经离开了班级去追逐属于他们的梦想，在这里送上我们最真挚的祝福，祝福他们在他们的天空划出美丽的彩虹，我们也在等待，等待他们满载而归，让我们一起说加油，旅动0701永远有你们的位置；雨：当然也很高兴有四位可爱的小男生加入我们这个和谐的大家庭，让我们一起在这里祝福，祝福已经暂时离开班级的同学一路顺风。
小合唱＜一路顺风＞丁：外面的风还那么大吗?还会觉得很冷吗
没关系，一路上无论是有风还是有雨，我们都会与你一路同行
萌：带着真诚 .执着.坦率与睿智，外加搭配上一副与生俱来的好嗓子
他们的声音，会在你最期待时 在你最需要时，毫无阻挡的闯进你的耳朵
掌声有请朱静，缪弘程。
男女对唱＜黑色毛衣＞雨：燃烧激情展现经纶教师亮丽风采，奉献青春才显经纶楷模更加帅气。
丁：用激情燃烧岁月，让梦想不再离奇。
萌：迈着稳健的脚步展现教师风采，坚定步伐秀出教师新的天地。
下面是互动环节：规则，由同学选择哪种颜色的气球，将呼声高的颜色气球戳破并拿出气球内的纸条，选中哪位老师则让该老师选择一位或多位同学一起完成表演任务。
当然我们还是会有奖品的噢，奖品：棒棒糖，胸针，笔游戏中。
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萌：我们每个人的心中都有一个梦，让我们用歌声忘记所有的痛，灿烂星空，谁是真的英雄，一首<真心英雄>唱出了我们的心声,是的,平凡的人们给我最多感动；雨：＜听妈妈的话＞大家都有做到吗
要记得经常对身边的人＜说爱你＞噢
让我们一起在＜右手边＞＜画心＞的形状，串烧进行中。
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掌声有请吴双佚、周天星、翁鑫带来现场速写秀。
串烧、速写进行中雨：葫芦娃，足球小将，圣斗士，龙珠，灌篮高手，网球王子，好看的动漫数不胜数，还有很多我还没有看过，喜欢沉浸在各种各样的梦境中。
丁：就像知道了世界上没有圣诞老人，也要怀揣着美好的梦想一样，在现实中活得有些倦了，就在动漫的国度里书写梦想吧。
演讲＜动漫。
梦想＞丁：下面节目怎么样 萌：还需各位捧捧场 雨：大伙儿可别没心肠 李婷婷：鼓掌三句半：咱班萌：哎，小雨，我来出个对子考考你，我的上联是：上上下下男男女女齐聚旅动，雨：有了，听好了，我的下联是：欢欢喜喜说说笑笑一起联欢。
丁：送你俩一横批吧
萌，雨：噢，是
合：全家福
