怎样才能减少食欲?
如何抑制食欲 关键1：饥饿与食欲是两码事儿 身体产生饥饿感是由体内的刺激产生。
胃里没东西时会收缩，如果还不补充食品，就会引发轻微的、发抖及血糖降低等症状。
与饥饿感的形成完全相反，食欲是由外在刺激而产生，如美食光鲜的外表及香喷喷的味道、诱人的颜色等引发的。
当食欲突袭你的时候，怎样击退它们
来试试这些简单的点穴方法吧。
方法1：将食指按在人中穴的部位，在10秒钟之内，迅速按30下。
这种方法可以让胃部立刻就不再有饥饿的感觉。
但如果不想引人注目，最好不要在公共场所做。
方法2：当你想吃零食时，用食指与中指的前端按压手腕内侧，然后沿着拇指下方的部位慢慢按压到小指。
方法3：当你忍不住想要大吃一顿的时候，不妨用食指和中指的指尖按压胸部肋骨和肚脐之间的中心点，在10秒内做30下。
此法可使胃部产生饱胀感，有效减少饥饿感。
方法4：遇到紧张或压力的时候，你可能会食欲大增，这时两手掌心相对互压，从食指下方一直压到肘关节部位，可消除紧张情绪，减缓压力。
关键2：能吃是天生的吗
研究人员发现了一种叫Leptin的蛋白质，这种蛋白质在决定食欲的大小上扮演了重要角色。
当Leptin在脂肪细胞内合成后，分泌到血液中，这时它会传达讯号给大脑，告诉你已经饱了。
有些体重过重的人排斥Leptin，就像糖尿病患者排斥胰岛素一样。
生理正常的人如果食欲超大，很可能是童年时家庭的喂养习惯所造成的。
那些用奶瓶喂奶的婴儿，常常被喂过多的牛奶，养成吃的比需要多的习惯，而这种习惯也会一生相伴。
下面我们给你传授20个吃不胖的小秘诀，对于想减肥的你或正在减肥的你真的很有用，不信试试看，不过记住：一定要持之以恒哦
1、三餐定时定量。
2、用小的碗盘装食物。
3、先慢慢用汤匙一口一口喝完汤(浓汤除外)，再吃其他东西。
4、喝完汤后再吃青菜(最好不要经过油炒)。
关键3：锻炼后食欲更旺 很多人觉得运动会让肚子更饿。
事实上，运动后，身体会释放出一种能够抑制饥饿感的化学物质。
从长期来看，运动能帮助稳定胃口。
常运动的人更能控制自己的食欲。
大学的研究进一步显示，有规律地进行运动的人会吃更多的高碳水化合物、低卡路里的健康食物。
身体的两种欲望——食欲和性欲，随着女人年龄逐渐增大，到了三十左右会逐渐形成高峰。
单身女人因为不方便解决性欲问题，容易性压抑，这种时候食欲就会突现出来。
在心理案例中显示，很多女人都能用食欲压抑性欲，这两者有一个此消彼长的关系。
关键4：怎么才能少吃点
怎么才能少吃点
专家介绍了一个小窍门：就是吃一点糖。
糖分通常被视为节食者的大敌，但糖分实际上也是一种天然的食欲抑制剂。
有一组人在餐前吃了些，结果他们用餐时比没吃的人吃得少。
后，他们的体重也减轻了，而且这样做并不难。
这是因为糖分很快就被血液吸收，会让人一下子就觉得饱。
另外，糖分也被认为能刺激大脑脑内啡的释放，让情绪高昂，这样就不必用吃东西来让自己HAPPY。
但糖分的效果很短暂，它消化得太快，所以血糖很快又会降低，又饿了。
因此血糖要保持稳定，饮食必须包含淀粉、蛋白质和蔬果中的可溶性纤维质。
关键5：女性经前的胃口怎么那么好
女性在月经前食欲会增加。
这主要是因为的波动，影响了肠胃的蠕动，例如经前大便比较硬，经后刚好相反。
妇女体内卡路里的摄取量，在经期前增加了35%。
过去都认为是血糖降低，才让女性在经前嗜吃甜品，但目前的研究发现，体内脂肪的降低可能是主要原因。
相对于甜品，对女性更有益的食物是吃含淀粉的食物或零食，例如，面包、面条、米、马铃薯等食品。
嘴馋的话，吃一片面包涂，要比吃蛋糕或其他甜点更健康。
关键6：能有效抑制食欲吗
能有效抑制食欲，品广告中都这么说。
减肥药主要是针对胃肠的受体或大脑内的神经导体产生作用，阻碍它们传送“我饿了”的讯息给大脑。
研究显示，经过一年的长期服用，减肥药平均只能减轻5%-10%的体重。
英国国内的两个著名品牌的减肥药因副作用太大，已被禁用。
减肥药里的成分有的会降低的效率，有的可能导致肺因性高血压，有的会逐渐升高血压，但如果骤然停服减肥药，也可能会引起长期的沮丧。
求 英雄联盟LOL 专业属于的解释 比如sss adc apc 等等 ~~~~~
第一，这是个限定皮肤，无法购买。
第二，除非官方定时搞活动，可能才能买。
第三，官方搞抽奖活动，可能会抽到。
基本没办法获得。
要看运气如何。
lol虚空先知和爆破鬼才哪个好
技术不是问题
首先，爆破鬼才吉格斯和虚空先知马尔扎哈还是有着非常大的区别的。
先说共同点：两位英雄都需要较高的操作技巧和队友的配合、都拥有良好的线上骚扰能力、都有AOE技能，都缺蓝（尤其是吉格斯，本身耗蓝高，还不像马尔扎哈有用MP回复手段）。
爆破鬼才：（以下简称炸弹人）在线上骚扰能力较强但是不如马尔扎哈（以下简称蚂蚱），通过被动技能可以在对方法师进行补刀的时候对其进行骚扰，Q技能非常好玩，但是需要一定的预判，W技能定时炸弹可以以炸弹为中单对敌人进行伤害+击退（可击退自己但不受伤害）成为进可攻、退可守的兼顾技能，E技能作为AOE伤害+减速，常常用来封路，大招R拥有高额伤害和超远距离施法是支援我方和绝杀对方的中高级技能。
马尔扎哈：Q技能为AOE沉默技能（类似死歌的大门和杰斯的大门一样的施法范围），W技能AOE百分比伤害技能，E技能为单体伤害，另外如果目标在E技能作用期间死去，则返还蚂蚱一定的MP，为线上消耗战的主要技能。
大招R技能将单体目标压制，并在期间内对其进行伤害（压制可由水银饰带消除），核心技能为被动，每4次释放技能就会出现一个小蚂蚱为其作战（小蚂蚱会优先攻击在E技能作用下的英雄，另外防御塔会优先攻击小蚂蚱），小蚂蚱会在7、14秒后进行成长。
综合比较：AP伤害：吉格斯=蚂蚱 灵活性：吉格斯＞蚂蚱 团战控场能力；吉格斯=蚂蚱 线上骚扰能力：吉格斯＜蚂蚱 单体伤害输出：吉格斯＜蚂蚱（E-Q-W-R为蚂蚱中期招牌的秒杀技能）
lol 现版本劫 和小鱼人哪个值得入手 详细说明
小鱼的话没有能力，别告诉我E技能和大招清兵，虽然E。
但是这装备起的慢能靠GANK来积攒，不推荐。
劫楼主试试就知道了，刷线不是一般的快，而且不用蓝，虽然能量消耗的很快，但是适合新手，至少我是这么认为的，楼主还是买劫吧。
再说对线能力，都是近战，但是劫打的是打野或者上单，对的一般也是近战，所以没压力，但是小鱼中路对的一般都是远程，要是遇到瑞兹之类的，楼主绝对不能选小鱼，绝对被压，除非对面是菜到不能再菜的那种。
而且S3的话，几乎人手一个狂徒，秒脆皮的可能几乎为0，有些ADC到最后都会出个狂徒，小鱼切进去秒不掉就是个悲剧，如果说小鱼也出个狂徒，呃，那哪来的输出。
。
还不如劫呢。
是吧
