男子正常胸围
由于生活型态的改变，不少现代人人还出现肥胖的问题。
身材的三围数字不只涉及外观，还密切关系到健康，甚至会透露出疾病征象。
东方男性的胸围计算方法，常见的算式，以身高170公分、腕围17公分的成年男性为例，标准胸围为85－105公分，即34－42吋，推算服饰Size上的S－XL，其中90－100公分即36－40吋属最常见的「中等健男」，如上围不甚理想，就要设法改良。
肌肉不用会萎缩，所以，三不五时要活动、运动、劳动，都是健身的好方式，例如随手帮忙搬重物，就是强健胸肌的好方法；又如，两手各举一瓶1000cc装的矿泉水，就是相当不错的哑铃。
另外，做扩胸运动的同时，别忘了配合每一个动作深呼吸。
因为要使胸部宽阔厚实，并非只是锻练胸肌而已，扩大胸腔更为重要。
将肋骨完全扩张开来，尽量扩大你的胸部，除了能让胸肌强壮外，更可增进肺活量，使体力耐力更持久。
男性过了30岁，主管长肉、去脂的男性荷尔蒙逐年下降，以身高170公分、腕围17公分的成年男性为例，标准腰围应为65－75公分，即26－30吋，但现代许多男性却高过此标准。
腹部中广表示体内的脂肪多堆积在内脏组织里，即「肝包油」，内脏包了上一层油，是种下慢性病的祸首。
男士们想要保持健康的标准身材，建议除了「别吃太好」外，还要记得「想多活就多动」，并千万注意，饭后30分钟内勿坐卧，以免形成腹部脂肪；饭后散步、洗碗等活动可减少脂肪堆积。
谈到臀围，正常男性腰臀比应为0.8－0.9，以身高170公分、腕围17公分的成年男性为例，标准臀围为85－105公分，即34－42吋；若腰臀比高过0.95就是异常。
腰臀比愈大，代表堆积在腹部的脂肪愈多，罹患心血管疾病以及糖尿病等慢性病的机会也增加。
以臀围42吋的男性为例，其腰围上限为37吋（42╳0.9=37.8）若超过40吋（42╳0.95=39.9）就是异常了。
建议搭乘大众交通工具的人，不妨多站少坐；上洗手间同时练习蹲马步，是训练腹、臀、大腿肌的好方法，若觉得难度太高，可先选择坐在自己的座位上练习「腹式呼吸」、「缩腹提肛」等动作。
如此，不仅可促进肠胃蠕动，还有改善循环的功效，使您举手投足间都能实践生活保健的妙方。
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东方月初那么爱涂山红红,为什么还弄出个南国公主啊
南国公主爱的是平丘月初，不是东方月初
飞机的洗手间在哪个位置
五行缺水的 所忌的东西， 要看这个人的日元是， 就是他自己属什 一般来讲， 你只火补起来， 忌讳什么， 不是看是不是缺火， 是看这个人属什么，他这个八字， 综合分析， 才能知道忌讳什么， 不能光凭一个缺火，就说他忌讳什么，这样是盲人摸象， 得不到正确的平衡五行方案的。
而补火， 建议是用木料做一个火卦 ， 比如， 离为火这个卦， 用来补火，就很好， 这个卦， 表示的是太阳 之后， 意思是只要循序渐进， 就可以达到事业的顶峰，是一个有助事业的卦象。
并且这是64卦中， 火最多的卦象。
补火的物品， 最好都是要用木料做， 因为木生火， 用玉类就不好， 石头类的东西， 五行为土， 火生土， 于是对火是消耗， 用黑色， 属水的就更不好， 水克火， 所以材质上， 木料是第一流的。
卦在使用的时候， 对使用者， 没有特别要求， 正常保养即可， 但是， 对制作和用料， 就要求很高， 卦效果要好， 讲究一个灵气， 什么灵
古人认为， 动物比植物有灵气， 长寿的比短命 的有灵气， 于是古人选择了用龟， 长寿的动物 。
进入现代社会之后，文明程度不断提高，杀害动物，特别是保护动物，已经不被允许了，佛教也不主张杀生，很多信佛的人，也需要用卦来补五行。
那么， 这时应该选择什么材质才有灵气呢
用印度小叶紫檀， 是上上之选， 小叶紫檀生长期特别长，所谓千年成檀， 这个是真的动不动就好几百年，上千年，我自己亲自数过小叶紫檀的生长轮，非常不明显， 几乎数不出来的，十多公分的木料， 仔细辨认，能数出八九百圈来。
并且佛教认为， 紫檀天生具有佛性， 所以这个木料，用来做卦， 最合适不过，我们取他的灵气。
另外， 古人还讲究一个东西， 就是做的人，是不是用心， 古人认为， 专心制作的东西，更有灵气，而粗制滥造， 不讲章法，那样的东西， 就没有能量可言。
所以，我们要找人精心制作，最好是要定做， 专门为你做一个， 而不是买通货，更不要买工厂大批生产出来的，那个完全没灵性可言。
但是， 现在去哪找到可以专门为你做的人呢
这个，我可以给你介绍一下我的经验， 有个叫阿余的师傅， 我找他做过几次，也推荐给朋友做过， 感觉都不错，你也可以试一下， 你可以上淘宝 找到他的店， 和他聊聊， 就知道了， 你甚至可以让他给你建议一下， 怎么补比较好。
卦做好之后， 最好是随身携带， 这样， 你的五行就能把火补好了。
然后，你忌讳什么， 可以把八字给阿余师傅看看， 听一下他的建议。
狐妖小红娘，东方月初对涂山红红说“我来取你性命”是哪一集
应该在pv里这句话好像是东方美人为了救红红，然后假意跟红红决斗来骗过海苔。
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啊不对是黑狐。
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急急急
我是17岁的女生，大概是这个月初，上厕所大号肛门会疼，偶尔拉带血。
建议到大一点的医院做个检查，这样比较安全
怎么写20篇日记日记怎么写
心情日记200字3月15日星期日晴今天晚上吃饭的时候，我又和外婆吵了起来。
因为今天只有一菜一汤，汤很淡，毛豆也没有味道，吃起来就像喝白开水一样。
但外婆却认为，菜和汤的味道刚刚好，不咸也不淡。
吃到一半的时候，我再也吃不下去了，我知道，这样很对不住外婆的心血，因为她为了我一遍又一遍地重新炒，可我实在吃不下了。
不知为什么，我从小就喜欢吃味重的食物，然而吃淡的食物，例如稀饭，心里就会觉得十分难受，想呕吐，今天也是一样。
我望着婆婆那张瘦黄、布满皱纹、一脸疲倦的脸庞，和那双充满血丝、微微闪着泪光的眼睛，心痛地离开了餐桌。
不远处，我凝视着外婆那孤独疲惫的背影，心中不禁感到，仿佛有一支箭正戳着我的心，之前就强忍住的泪水也不由自主地流了下来：“外婆，对不起……”五舒心一记100字昨晚忘了调好闹钟，以至于今天早上差点迟到，幸亏老妈回来得早，她冲进我房间就大喊，吓死我了，急急忙忙去刷牙洗脸，用了五分钟就搞定了，回到房间就发现老妈已经把早餐给我装好了，水也倒了，连单车都给我推出去了，骑着单车走在路上，想想就觉得幸福啊
到了学校我居然没有吃到，都是因为有妈妈啊
幸福就是这么简单
暑假作文：暑假心情日记①2000字2006／6／16：今天考完了，心情o比的p。
你知道幔课液煤羌揖S，什麽他不收我的Y物。
我完全G了面子。
我真的喜g他幔课易约憾疾恢馈，F在就x相2年的同W了，心情很是不好是他我f了哈
BYE……2006／8／4：@天我都在上W，呵呵，]事可做啊
天天都在W上瞎D
直o聊至哈
因我看床贿M去啊，怎麽k
不^最棒的是我在WJR好多的朋友哦
呵呵，我好心，重]有@麽心^
相信我一定湎н@分友x的哈，同志我要去耍了哈，不了这是最后一个暑假。
我用“最后”这个词，个人感觉还是蛮贴切的。
因为在我写这篇文章的时候，我才刚放假不久，而高二的学长们已经开始上课了。
尽管我才刚刚结束高一，但是紧接下来的生活。
我似乎已经看到它们了。
在距离我不远的地方，它们在向我招手，我看不清楚它们的表情，但内心的莫名不安已经让我开始变得浮躁。
墙上时钟的指针寂寞的跳，不紧不慢，滴答滴答，每跳一下就扫过白色钟面上的一小块区域，宣告那一片时光的逝去。
明年的这个时候，我就没有时间也没有精力在想什么了，因为那个时候，我会在一个匆匆过掉的短暂假期后，随着一大批无奈而又疲惫的孩子义无反顾的奔向那条通往天堂的独木桥。
为了不被别人挤下去，我们必须提前做好距蹲式的起跑姿势，也许只有这样才能抢占先机，谁先迈上桥头，谁通过的机会就越大。
一旦失足落水，水里的鳄鱼还罢，难过的是最后自己把自己往水里摁。
因为那时，迷茫中只剩下绝望。
高一是在夜晚中一路跌跌撞撞过来的，印象中好像没有哪次大考之前的晚上不是“秉灯夜读”的，同宿舍这般的人还不在少数，2瓦的小灯和我一起，在微弱的光线下垂死挣扎，咖啡已经不起任何作用了，喝了比没喝还要困。
每翻动一次书页，脆脆的声音在死寂一片的宿舍里格外清晰，让我有书页要碎掉的错觉。
碎了，我马上可以在20秒之内把被子一拉并睡着，但事实上我是舍不得的，碎了，明天考试一定会当掉。
多么矛盾。
我有看书戴耳机的习惯，初三的时候养成的，记得那时耳机一挂，捧一本书，无论学习的还是小说，在宿舍的人都睡着了以后，我一个人坐在阳台和和宿舍之间的窗台上，靠着窗框，一杯咖啡看到天昏地暗。
偶尔几只飞虫寂寞的停在我旁边，满脸诧异，我会嘲笑它们，我不会这么早睡的，你们晚点再开工吧。
很无奈，重点谁都想考，但不是谁都可以考的上。
那时宿舍后面是山，黑漆漆的山头和深蓝色的天幕拼接在一起，接合处是一条巨大的裂缝，一旦裂开，后面藏着的什么就会出现，不知道有没有我的希望。
有人说他们看书时不能这样，边听音乐边看书，这样只会让自己心烦意乱，不能静下来思考问题。
我不受这种约束，依旧能够心如止水的抱着书看，不是特能心无旁鹜，只是骨子里就这样罢。
Z说他也这样，即使听的是HipHop饶舌，金属节奏强烈刺激耳膜的时候，心照样比什么时候都安静。
某人说，安静的人都善良。
那么J就绝对是个善良的人。
他并不是个绝对静止的人，但每次他一沉默，大片大片的安静就在他的身上氤氲开来，蔓延周身使得水汽般模糊。
经常性的，他握着笔听着听着，眼神就凝固在某一处，静止如一尊鲜活的雕像，我好像是在叫醒一个沉睡般的人一样才把他拖回现实。
我也常常笑着问他，你刚刚去那里了，他总是说他在思考。
有一次他却很认真的告诉我：“其实发呆是一种幸福。
”我怔了一下。
有时他在讲他的烦，如果成绩好的话是不是就不会有那么多的烦。
人会累的，在追逐的时候，尤其是在摔倒的时候。
我想如果发呆能让他暂时幸福，暂时没那么累的话，那就经常呆一下吧，高一的人，不应该太累的。
从那以后，他发呆的时候，我不再打扰他。
分科来的很突然，像一条平静的河突然遇到了一块令人讨厌的石头，石头坚硬，水流柔软，硬生生被分成两股，措手不及。
水流在拍打冲刷，一切只是徒劳，最终是分开各自流，哗哗向前奔，看不到各自的眼泪也看不到海。
张智成唱他的《爱情树》，唱的很坚决，唱他的爱情像一棵树，永远不会离开一步。
我觉得我选科的时候比他还要坚决。
下个学期，我便将随理科大军，喊着嘹亮的口号满怀激情的奔赴理科战场。
还有一部分人是到另一个战场，硝烟弥漫，伤痕累累，目标就一个――胜利。
行军的苦不能说，谁叫你当初义无反顾。
我不知道其实真正选什么才是我的最好，渐渐麻木的大脑告诉我，你想未来有大把大把的钱，选理，宝马香车，选理。
于是我沉默，果断迅速的随了大流。
河水的分叉，我流向那条较宽的支流。
没有更多的时间留给自己思考，考虑太多，容易萌生其他的东西，我不怕它们会动摇我，只是想着要把它们在萌芽的时候就扼杀在思想包袱中，我会觉得自己太残忍。
于是我低头臣服。
放假，重新玩起CS，选择当匪，第一人称的游戏很容易让人有真实的血肉感，血腥中，我手持AK，展开疯狂且麻木的杀戮，恐怖分子嘛，最基本的情感就是残忍和叛逆。
子弹射穿警察的头颅，红色的流质呈一条抛物线飞溅，我感觉轻松不少，立刻释然。
游戏是假的，一瞬间我又感觉自己很恶心，马上点退出，到洗手间洗脸。
镜子里有一个人，满脸彷徨，不知所措。
我跟他说，下个学期你要好好学习，天天向上。
宿舍突然流行起MChotdog，放假了我依然在听，节奏强烈，放肆的骂。
我在想在他的演唱会上上万人一起开骂的情景，我会笑笑。
不知道为什么有人会批判他流氓，他的批判
原则
个性
这个大男孩在唱《九局下半》的时候，我在思考我的青春，一地碎片，他唱《我的生活》的时候我在反省自己的生活，里面歌词让我有丝丝的同情，他无助，他也迷茫，当时的他在承受压力，在社会上更像一个孤单的孩子。
2006他在唱《我行我素》的时候，我被他感动，心跳加快，其实我们都想我行我素，从来都不想输。
台风影响天气，结果这里连住下几天大雨，加上上游泄洪，附近一片汪洋，所谓千年一遇。
所幸，我住得这一小块地居然一点影响也没有。
Q上X问我断水后几天没洗澡了，我发了个奸笑过去，问他昨晚洗了下PP算不算洗
我满心幸福的站在六楼的阳台上，看远处被淹掉的那一大片，心存感激。
阴雨天过去，大片大片的云把太阳簇拥在中间，从云缝射出来的光打在没干完的水泥地上会反光，很温暖。
洪水就要过了，我的过去是不是应该随着它一同走掉，我已经有选择了，所以我要走我的路。
这是在这个浮躁的暑假过去后的以后。
暑假心情日记3篇800字8月19日晴今天是我学游泳的最后一天了.教练说今天要试着到深水区去游一游,我怀着忐忑不安的心情等待着.教练先让我们在浅水区练一练.练习完以后,我们就开始一个一个试着进入深水区.就快轮到我了,我的心里像有十五只水桶打水—七上八下的,久久不能平静.沈靖雯—随着教练的呼喊,我也进入了深水区.虽然我在游的过程中呛了一次水,但经过我不懈地努力,最终还是成功了.这时我心中悬挂着的大石头终于落下了.我的心情无比激动,心中充满了胜利的喜悦.经过十二天的学游泳让我懂得了这样一个道理:不论做什么事情或学什么本领,都要必备三个条件,一.决心,二.勇气,三.毅力.否则一事无成.8月7日晴今天我随妈妈去湖州学游泳.一路上,我一直猜测着:学游泳难不难,都有什么要领,我能不能掌握``````到了游泳馆,啊,学游泳的人真多,大的十二,三岁,小的六,七岁.我又兴奋又激动.这时,一个黑黝黝的皮肤,高高的个子,魁梧的身材的中年男子出现在我们眼前.他是谁只见他露出一口洁白的牙齿,正在向我们打招呼.原来这个人就是我们的教练.于是,我又在担心起来了:怕教练太凶,我学不好会挨批评.我们紧张地换完泳衣,就跟着教练学习了.教练教我们的第一课是憋气.听着他亲切,耐心地讲解,我慢慢感觉到教练其实也是挺和蔼可亲的.我的心情也渐渐平静下来.听完课,我们就试着做起动作来.水的力量真神奇!在水中,我感觉自己很轻,就像棉花一样``````这虽然只是一个开始,但我永远记住了教练说的那句话,学游泳也要有勇气,有毅力,相信自己一定行!8月6日晴今天我随妈妈去湖州学游泳.一路上,我一直猜测着:学游泳难不难,都有什么要领,我能不能掌握``````到了游泳馆,啊,学游泳的人真多,大的十二,三岁,小的六,七岁.我又兴奋又激动.这时,一个黑黝黝的皮肤,高高的个子,魁梧的身材的中年男子出现在我们眼前.他是谁只见他露出一口洁白的牙齿,正在向我们打招呼.原来这个人就是我们的教练.于是,我又在担心起来了:怕教练太凶,我学不好会挨批评.我们紧张地换完泳衣,就跟着教练学习了.教练教我们的第一课是憋气.听着他亲切,耐心地讲解,我慢慢感觉到教练其实也是挺和蔼可亲的.我的心情也渐渐平静下来.听完课,我们就试着做起动作来.水的力量真神奇!在水中,我感觉自己很轻,就像棉花一样``````这虽然只是一个开始,但我永远记住了教练说的那句话,学游泳也要有勇气,有毅力,相信自己一定行!心情日记100字今天下午看到了学校贴的光荣榜后，我心里很不舒服，真没想到我们班的副班长成了二年段唯一的区“三好生’’，我很不服气，在我们班选校“三好生”时，她的选票不如我，我还认为她的管理能力、体育成绩还有英语学习和人缘方面都比上我，更何况二年段还有许多比我优秀的学生，为什么只选她
是不是因为她是老师的孩子
我希望明年评”三好生”时，能公开、公平、公正，让所有的同学心、口服。
心情日记100字今天下午看到了学校贴的光荣榜后，我心里很不舒服，真没想到我们班的副班长成了二年段唯一的区“三好生’’，我很不服气，在我们班选校“三好生”时，她的选票不如我，我还认为她的管理能力、体育成绩还有英语学习和人缘方面都比上我，更何况二年段还有许多比我优秀的学生，为什么只选她
是不是因为她是老师的孩子
我希望明年评”三好生”时，能公开、公平、公正，让所有的同学心、口服。
心情日记50字 最后的黑暗渐去，太阳似神的马车，在黑暗的尽头，伴我驶向黎明。
我看清了自己的容颜，火焰也烧遍我的全身，像奔驰中的民族，血液流淌。
我看见汹涌澎湃的太阳，期待升上东方的天空，在昼夜交替的瞬间，喷薄出一个民族更加绚烂的希望。
六心情日记500字每个人都会有自己喜欢的人，这是一定的。
但你是否想过，你暗恋你的那那个他时，是不是还有一名你并不知情的“路人甲”每天都会看着草稿本上密密麻麻你的名字去发呆，然后痴痴的笑
他会帮你值日，帮你去欺负每天都在欺负你的人，帮你去补你的那些破事。
你就不要只关心你的ta了，从现在起，对每一个人好吧，不管他是谁，能帮就帮，谁知道以后你会不会需要帮助呢
不要在乎别人对你谩骂的内容，不要在乎别人对你说话的语气，不要在乎自己有没有生病，不要在乎自己是不是真的不舒服，不要再想哭，不要……你可以在忍受不了时，找一个安静一点的森林，把自己的苦恼一点一点说出来，你可以很快乐，蓝天、白云、阳光、树木、土地都在陪着你一起静静忧伤，你可以趁你还没有长大，可以做那么一些些幼稚的事，你可以挖一个小小的坑，把自己所有的喜欢和不喜欢都埋起来，再慢慢等时光走掉，自己苍老，看看小时候傻呆呆的自己，那时候受了多少委屈，哭过都少次，那样希望逃离，却在分别时，舍不得。
在最终，还是被迫放了手。
有许多人都描述过时光吧，流逝似水。
流水，匆匆，却不断。
为什么我却觉得时光它像一块烙红了的铁，无论在哪触碰，都会被灼伤。
那里的欢笑，那里的形影不离，就像一道伤疤一样，指着你的孤单，像你自己曾经高傲的笑，对你说，你只剩下这个了。
然后你会像脆弱的孩子一般嘤嘤哭泣，哭完，你才会发现自己蜕变成了刺猬，任谁，近身不得。
想要依赖谁，谁就会遍体鳞伤，最后，为了不伤害别人，只能，被孤立。
16岁12月23号和对象啪啪啪带套了没有内射那时候是排卵期然后大姨妈是12月月初来的然后今天上厕所
再观察观察吧 还有别的症状吗 不然就去医院检查一下 女孩子一定要保护好自己 你现在还太小了 如果你是我的孩子我肯定心疼死了 来自一个老阿姨的心里话
