伤心难过的时候运动吧，什么都好了
有用的，你可以试试，运动起来之后剩下的只有运动完后的满足。
求一首歌曲（学校跑步时候放的）
英文名：Angela Chang \ 中文名：张韶涵\ 绰号：电眼娃娃，百变小天后，女神,小排,米粉妹，歌坛小天后\ 生日：1982年1月19日 \ 生肖：狗\ 身高：158厘米\ 体重：42公斤\ 血型：A \ 星座：摩羯座\ 出生地：中国台湾 \ 现住地： 台湾省-台北市 \ 国籍：中国（后来移民去的加拿大，但不是加拿大籍）\ 毕业院校： SIR WINSTON CHURCHILL SECONDARY SCHOOL （中学）\ 语言：国语、英文、一点日文 \ 个性：直接、开朗 \ 民 族： 汉族（姥爷是维吾尔族，所以有1\\\/4维族血统）\ 宗教：基督教，佛教（主要是基督教）\ 兴趣：唱歌、听音乐、阅读、work out、Decorating house、cooking、服装设计 \ 专长：唱歌、服装设计 \ 喜欢的地方：加拿大、维也纳\ 想去的地方：埃及、维也纳、日本 、威尼斯\ 最喜欢的颜色：白色、绿色、粉红色、蓝色\ 最喜欢的食物：生鱼片\ 最讨厌的动物：蟑螂\ 最喜欢的明星：艾薇儿 希尔顿 张惠妹 Rain 小野丽莎 张雨生\ 最难忘的事：加拿大中广流行之星冠军 .2008年6月9日云南昆明40米圣火传递\ 最讨厌的事： 八卦、绯闻\ 最烦恼的事：盗版 八卦\ 最想做的事：旅行 \ 最得意的事：Seeing my family going through the hardest times together\ 喜欢的运动：排球 篮球 跑步\ 喜欢的音乐：R&B、Soul、Blue、Jazz、Raggae \ 最大的愿望：作一些好音乐可以诠释自己跟接触别人内心世界对音乐的感觉 长大当设计师\ 书籍：（张韶涵首部写真）\ 圈中好友：范玮琪、林俊杰、苏打绿、蔡依林、棒棒堂、潘玮柏、5566、吴尊、王力宏、SHE、郭静、周杰伦、颜行书、蔡健雅、Andy哥、许绍洋、阿娇、卓文萱、罗志祥、小鬼（黄鸿升）\ 合作mv：陈司翰 潘玮柏\ 汶川大地震中张韶涵捐款150万元台币（含44万捐款与物资） 1000条毛毯传闻为假。
\ 【星路历程】\ [编辑本段]\ 2004年歌坛最受瞩目的新人张韶涵，在“Over The Rainbow”发片记者会上，首度现场演唱了“Over The Rainbow”及“呐喊”两首专辑中的新歌，厚实具穿透力的歌声，展现了人小力量大的实力，令现场媒体相当震撼
电视圈最美丽的副总，三立电视台苏丽媚小姐，线上游戏龙头中华网龙董事长王俊博先生，及年轻却资深的媒体人陈镇川先生，也出席为张韶涵站台助阵，挂保证她在未来绝对会在全亚洲发光发热。
\ 张韶涵现在的辉煌大家有目共睹，可她未签约之前的路走得可让有一种让人想象不到的艰难呢
张韶涵生从小喜欢唱歌，一有时间就唱，上完小学后，她随母亲来到加拿大，开始了新的生活。
加拿大个个是唱歌高手，她所在的初中学校有一个“歌诗班”，张韶涵很想加入，但老师不让，还说她是“粗喇喇的破锣嗓子”，张韶涵很伤心，找了好多老师，说了好多好话，才得以加入，15岁时，她参加一个同学的生日聚会，在班上她信心十足地说：“我要当一个唱歌比赛的冠军
”可她万没想到遭来了所有同学的嘲笑：“就你那嗓子还冠军呢
”而且，同学都在担心，平时乖巧的张韶涵有没有勇气走上舞台都是个问题，更不要说获奖，乃至冠军了。
可不服输的张韶涵为了证明自己，开始参加各种唱歌比赛。
但让她感到伤心的是，第一次她几乎是哭着下来的，到了舞台上大脑一片空白，什么都记不得了，刚上去就下来了，还一句都没唱。
第二次却因为高跟鞋不合脚在舞台上摔了一个阻咧
第三次没有这么多障碍，但还未进半决赛就被淘汰了，她的同学一次又一次嘲笑她，但勇敢的张韶涵化压力为动力，一次又一次的比赛，在加拿大大大小小的唱歌比赛中，都能见到张韶涵瘦小的身影，终于，在两年之后，也就是她17岁的时候，她以张雨生的那首获得了加拿大中广流行之星华人组的冠军，而也就是在她领奖的那一刻，她下决心要做一名专业歌手。
\ 就这样，张韶涵随母亲来到了台湾，可考公司并不像张韶涵想得那么顺利，第一家公司老板认为她太瘦，问她：“这么瘦小，有力气唱歌吗
”随后认识了林隆璇老师，林隆璇老师看了她在加拿大比赛的录像后，决定帮助她，于是就带她来到了另外一家公司，公司老板为了给林隆璇一个面子，就让张韶涵唱了一首张惠妹的歌，谁知还没唱完就被打断了，老板说：“赶紧别唱了，听你唱歌我心烦
”可张韶涵并没有失去信心，几天之后又自己来到了一家新的公司，公司老板带她来到大街上，指着一张林忆莲的大海报问在一旁傻站着的张韶涵：“想像她一样火吗
”张韶涵急忙点点头：“想啊想啊
”老板说：“那今天晚上就到酒店等我，我们面谈
”张韶涵隐约感觉有些不妙：有什么事在这谈不行吗
但还是去了，果然不出张韶涵所料，老板因种种原因把她拒绝了。
回到家之后，张韶涵的母亲对他说：“要么咱们先回加拿大，等过几年再试试吧
”因为那时他们穷得连买卫生用品的钱都很紧了
谁知张韶涵却断然拒绝了：“不
我们千里迢迢来台湾就是为了圆我这个梦，怎么能说放弃就放弃呢
”就这样，她在台湾待了一年，终于签约了福茂唱片公司。
据说，那天她到公司，原以为也是徒劳，谁知福茂的老板听了她的演唱后，立刻摆了一下桌子，说：“马上雇用她
”张韶涵当时就哭了，她不想那样，但她控制不住自己。
\ 到了公司，第一天居然是游泳之类的体力训练
看是声乐训练随之道来，因为声音有特点但僵硬，所以培训陷入了瓶颈，但经过不懈努力，终于2004年1月12号发行了首张专辑《Overthe Rainbow》\ 2002年演出“MVP情人”，让张韶涵成为偶像新宠儿，所以三立副总苏丽媚一上台就说要反驳张总经理的说法，因为当初她为挑选“MVP情人”的女主角，找了两个月，直到看到Angela的试镜VCR，三秒钟就决定是她了
连续2002年、2003年都为中华网龙代言线上游戏，更加为张韶涵凝聚人气
国内主办演唱会第一把交椅的陈镇川先生，因邀请张韶涵参加2004跨年演唱会，他认为张韶涵具有近年来少见的明星特质，所以接下来是大家要一起合作，把张韶涵推向国际的舞台
\ 听到几位贵宾不断肯定自己的努力，张韶涵一旁不禁红了眼眶，因为原本以为出唱片只要开口唱歌就好的Angela，没想到唱歌其实真是一件不简单的事
尤其是“MVP情人”及“海豚湾恋人”的戏剧演出经验，让她知道在唱歌时如何将感情注入其中，唱起歌来也更深刻
被问到为何搞疯五个制作人时，她笑笑说，因为她唱歌因为每天的心情都不一样，所以每次都诠释得也不太一样，有时制作人觉得只要补唱几句，可是完全接不上前一天的情绪，所以每次重唱都是从头唱到尾。
\ 等待许久，张韶涵终于美梦成真，拥有第一张自己的专辑“Over The Rainbow”，她说，接下来的心愿，是希望买一栋房子，全家可以有个安定的地方。
\ 【影视作品】\ [编辑本段]\ 电视：\ 处女作 2002年\ (又名: 永不言弃) 饰田羽希 合作:颜行书,孙协志\ MVP情人5.2%收视创今年台偶像剧新纪录\ 篮球偶像剧打败F4台湾收视夺冠\ 饰演易天边 合作:许绍洋,霍建华\ 一段爱与传说的故事\ 客串张韶涵(最后一集) 合作:明道、王心凌 立威廉\ 电影：\ 饰雪薇 合作:古巨基,任泉 \ 饰徐宜真\\\/徐宜静 合作:陆廷威,杨士萱\ 八大年度大戏\ 饰英子 合作:彭于晏\ 《烽火孤儿》客串音乐老师邵韩老师 合作：小长今赵贞恩，陈莎莉 \ 《公主小妹》饰麦秋穗（皇甫珊） 合作:吴尊, 辰亦儒,胡宇威,利昂霖,卓文萱\ 韶涵首度喜剧演出的《公主小妹》收视开红盘\ 公主小妹首集收视率是无线四台的冠军\ 【音乐专辑】\ [编辑本段]\ 第一张国语专辑名称：《Over The Rainbow 》\ 发行日期：2004年01月06日\ 歌曲 \ 1 Over The Rainbow\ 2 寓言\ 3 都只因为你\ 4 我的最爱\ 5 天边\ 6 听见月光\ 7 呐喊\ 8 雨后 \ 9 明明爱你\ 10 真爱冒险\ 11 遗失的美好\ 12 Journey\ 第二张国语专辑名称：《欧若拉》预购单曲(娃娃) \ 发行日期：2004年12月01日 \ 1 MAMA MAMA\ 2欧若拉\ 3 手心的太阳\ 4 浮云\ 5 直线\ 6起点 \ 7 复活节\ 8 可以爱很久\ 9猜不透\ 10 静不下来\ 11 快乐崇拜\ 第三张国语专辑名称:《潘朵拉》\ 发行日期：2006年01月06日\ 1 隐形的翅膀\ 2 潘朵拉\ 3 香水百合\ 4 真的\ 5 最近\ 6 惊天动地\ 7 保护色\ 8 口袋的天空\ 9 爱情旅程\ 10 喜欢你没道理\ 11 永昼\ 第四张国语专辑名称:《梦里花》\ 发行日期:2007年1月12日\ 1 梦里花\ 2 不痛\ 3 C大调\ 4 样子\ 5 幻想爱\ 6 给你给我\ 7 交换\ 8 其实很爱你\ 9 泪光\ 10 爱上爱的味道\ 11 寻宝\ 第五张国语专辑:《ANG 5.0》\ 发行日期:2007-12-14 \ 1 我恋爱了\ 2 不想懂得\ 3 亲爱的 那不是爱情\ 4 床边故事\ 5 头号甜心\ 6 重来\ 7 能不能勇敢说爱\ 8 失忆\ 9 乐园\ 10 谁爱谁\ （共5张专辑，62首歌）\ 单曲：\ 《微笑的起点》张韶涵 范玮琪 郭静\ 《仨人》Angela.范玮琪.郭静\ 《控制不了》Angela\ 《如果的事》 张韶涵 范玮琪 \ 《绝不》加油好男儿!主题曲\ 《蓝眼睛》with苏打绿\ 《娃娃》Angela\ 特此声明:\ 《蒲公英》并非张韶涵Angela本人作品，请大家不要相信谣言!\ 【所获奖项】\ [编辑本段]\ 入演艺圈前：\ UBC情歌比赛 - 冠军 \ 中广流行之星海外歌唱大赛 - 冠军 \ 入演艺圈后： \ 台湾2004Hito流行音乐奖奖年度票选 - 最受欢迎女新人奖\ 台湾三立完全娱乐第一届劲爆精曲奖 - 最佳新人 \ 香港无线2004劲歌第一回 - 最受欢迎国语金曲奖 \ 中国第六届CCTV-MTV音乐盛典 - 台湾最具潜力歌手张韶涵 \ 香港新城国语力20004新城国语 - 新势力女歌手奖 \ 台湾第三届「MTV封神榜音乐奖」封神榜 - TOP20人气歌手 \ 亚洲第四届全球华语歌曲排行榜 - 最受欢迎新人 \ 中国上海2004年度天地英雄榜校园票选颁奖典礼 - 新声报道奖(年度新人) \ 香港2004TVB8金曲榜颁奖典礼 - 最佳女新人金奖 \ 香港2004TVB8金曲榜颁奖典礼 - 10大金曲奖之一《寓言》 \ 香港2004新城劲爆颁奖礼 - 海外新人王奖 \ 中国第十一届全球华语音乐榜中榜 - 港台最受欢迎新进歌手奖 \ 中国第12届中歌榜颁奖礼 - 最受欢迎港台地区歌曲奖《呐喊》 \ 2004年度音乐先锋榜颁奖典礼 - 最受欢迎女新人(台湾) \ 第五届百事音乐风云榜 - 港台年度最新人 \ 第五届百事音乐风云榜 - 港台十大金曲奖《寓言》 \ 第4届雪碧我的选择中国原创音乐流行榜 - 台湾地区最优秀新人奖 \ 第4届雪碧我的选择中国原创音乐流行榜 - 港台十大金曲奖《mama mama》 \ 2004MusicRadio中国TOP排行榜 - 港台年度金曲《天边》 \ 2004MusicRadio中国TOP排行榜 - 音乐之声推荐唱片《欧若拉》 \ 2004MusicRadio中国TOP排行榜 - 港台最受欢迎新人 \ 第五届华语音乐传媒大奖 - 新势力大奖-张韶涵 \ 2005年度雪碧榜 - 港台金曲《手心的太阳》张韶涵 \ 2005年度雪碧榜 - 台湾地区最佳演绎歌手奖 \ 2005年度雪碧榜 - 最优秀合唱歌曲奖《如果的事》张韶涵+范玮琪 \ 2006 HITO流行音乐奖颁奖典礼 - 十大华语歌曲《欧若拉》 \ 第五届中国金唱片 - 新人奖 \ 第十届七彩金曲排行榜 - 最佳金曲《欧若拉》 \ 第十届七彩金曲排行榜 - 年度最佳专辑《欧若拉》 \ 第十届七彩金曲排行榜 - 年度最佳女歌手 \ 2005 MusicRadio中国TOP排行榜 - 港台年度金曲 《如果的事》 \ 2005 MusicRadio中国TOP排行榜 - 港台年度金曲 张韶涵 《欧若拉》 \ 2005 MusicRadio中国TOP排行榜 - 点播冠军歌曲：张韶涵《欧若拉》 \ 2005 MusicRadio中国TOP排行榜 - 港台最受欢迎女歌手 \ 2006年度雪碧中国原创音乐流行榜季选 - 港台金曲奖：张韶涵《真的》 \ 2006年度雪碧中国原创音乐流行榜季选 - 最具人气歌手奖：张韶涵 \ 2006年度雪碧中国原创音乐流行榜季选 - 优秀表现奖：张韶涵 \ 2006 CCTV-MTV音乐盛典 - 台湾最受欢迎女歌手 \ 2006星光大典 - 港台最受欢迎女歌手奖 \ 2006年度雪碧音乐榜 - 港台金曲奖：张韶涵《真的》 \ 2006年度雪碧音乐榜 - 最优秀视像音乐奖：张韶涵《潘朵拉》 \ 2006年度雪碧音乐榜 - 最受欢迎女歌手：台湾地区 张韶涵 \ 2006年度北京流行音乐典礼获奖 - 年度最受欢迎女歌手：张韶涵 \ 2006年度北京流行音乐典礼获奖 - 年度金曲： 张韶涵《隐形的翅膀》 \ 第十三届华语榜中榜颁奖 - 最受欢迎女歌手奖(港台部分) ：张韶涵 \ 第十三届华语榜中榜颁奖 - 年度最佳歌曲奖(港台部分) ：张韶涵《隐形的翅膀》 \ 2006MusicRadio 中国TOP排行榜 最受欢迎女歌手(港台)： 张韶涵《潘朵拉》 \ 2006MusicRadio 中国TOP排行榜 点播冠军曲(港台)： 张韶涵《隐形的翅膀》 \ 2007KKBox颁奖典礼 - 年度十大专辑 潘朵拉 \ 2007KKBox颁奖典礼 - 年度二十大单曲：《隐形的翅膀》 张韶涵 潘朵拉 \ 2007KKBox颁奖典礼 - 年度数位发行 ：张韶涵 《寻宝》 \ 2007新加坡金曲奖 - 最佳演绎女歌手奖：张韶涵 《梦里花》 \ 2007新加坡金曲奖 - 年度全方位艺人奖：张韶涵\ 2007新加坡金曲奖 - 年度舞台魅力奖：张韶涵\ 2007新加坡金曲奖 - 最炫专辑造型奖：张韶涵《梦里花》\ 2007 香港TVB8—最爱女歌手奖\ 2007 香港TVB8—不痛-年度10大金曲\ 2007年 MusicRadio中国TOP排行榜 港台年度最佳女歌手-张韶涵\ 2007年 第五届特步东南劲爆音乐榜港台年度最佳女歌手-张韶涵\ 2007年雪碧我的选择中国原创音乐流行榜-港台最受欢迎女歌手\ 2007年雪碧我的选择中国原创音乐流行榜－传媒推荐大奖\ 2007中歌榜- 港台最受欢迎女歌手\ 2007中歌榜港台金曲奖：张韶涵《梦里花》\ 【广告代言】\ [编辑本段]\ 2003 \ 代言金庸线上ONLINE之葵花宝典系列(WITH 颜行书) \ 2004 \ 代言统一多果汁全系列 \ 代言BIOTHERM 碧欧泉化妆品 \ 代言吞食天地之军团学员(WITH 潘帅) \ 代言三立动漫卡通「寻找满月」 \ 2005 \ 1月担任东方广播电台南亚灾情「爱心大使」（韶涵的首件义卖品就是范玮琪送她自行设计图案的T恤，为了帮助灾民，韶涵毫不心疼捐赠。
） \ 代言史瑞克二之费欧娜女主角中文版配音 \ 代言内地绿泇休闲服 \ 代言爱恋金誓七夕情人节系列 \ 代言OLAY「Nature science」和防晒系列(延续至2006) \ 代言第九城市「快乐西游」(延续至2006) \ 代言内地Lenovo联想数字娱乐中心(延续至2006) \ 代言电影「星际宝贝」 \ 代言韩剧<夏日香气> (WITH颜行书) \ 2006 \ 代言台北捷运和Hit Fm电台合作「关怀大使」 \ 续约爱恋金饰西洋情人节系列 \ 代言内地伊利『巧乐兹』冰淇淋 \ 代言ANIMAX 频道最新强挡动画「魔法少女队」 \ 代言内地Lenovo联想数字娱乐中心 & 联想天骄电脑 \ 代言内地可口可乐 \ 代言内地苏菲弹力贴身女性卫生用品 \ 代言内地联通新势力 (WITH JJ) \ 代言日韩Lotte乐天+X水果系列口香糖 \ 代言台湾国际影视博览会影视大使 \ 2007 \ 代言「奥林比亚之星」手表 \ 代言内地美特斯·邦威 (WITH 周杰伦&潘玮柏) \ 代言le tea奇异果法式果茶 \ 代言「娇生 ACUVUE睛漾」隐形眼镜 \ 代言Panasonic FX30数位相机 (日本为滨崎步) \ 代言Bobson牛仔裤\ 续约乐天口香糖\ 续约内地苏菲弹力贴身女性卫生用品\ 续约内地伊利『巧乐滋』冰淇淋 \ 2008\ 代言伊利巧乐兹雪糕广告\ 代言松下数码相机广告\ 代言雪碧汽水\ 代言美特斯邦威服饰\ 代言乐事薯片\ 代言娇生隐形眼镜\ 代言苏菲氧气特薄系列\ 代言BOBSON女裤\ 代言国际品牌H2O\ 续约「娇生 ACUVUE睛漾」隐形眼镜 \ 【个人演唱会】\ [编辑本段]\ 2006.8.11 上海虹口体育场首场个人演唱会（嘉宾：五月天 范玮琪）\ 2006.10.6 苏州演唱会（嘉宾：范玮琪）\ 2006.11.25 长沙演唱会（嘉宾：林俊杰 范玮琪）\ 2007.3.31 台湾小巨蛋演唱会（嘉宾：苏打绿 范玮琪）\ 2008.6.1 新加坡演唱会（嘉宾：范玮琪 郭静 ）\ 世界巡回演唱会\ 【音乐介绍】\ [编辑本段]\ 有「百变天后」之称的张韶涵，于2007年3月31日于台北小巨蛋举行首个个唱《百变张韶涵世界巡回演唱会》，曾在《潘朵拉》的变色龙和《欧若拉》的花衣裳造型作多方尝试的Angela，在是次演唱会中以现代版的埃及艳后拍摄海报造型及宣传，这个概念乃Angela在首张专辑《寓言》的妹妹头引发的奇想，双眼特别以桃红色眼影加上金箔，令乐迷雀跃不已。
\ 在首个单唱中，Angela以音乐曲风多变唱出「寓言」、「欧若拉」、「隐形的翅膀」和「梦里花」等名曲之外，更融入了舞蹈的元素，并向在场的观众展示大提琴指法。
演唱会中其中最特别的一幕，是她穿着重重的飞天女神装，在半空演绎「隐形的翅膀」，让人记忆犹新。
我跑步输了 很伤心 谁能安慰我
你输了什么
你问问自己为什么会输
有自己的原因，也有他人原因，我也是喜欢跑步，我还曾经在学校创下了一个记录，最后还是被打破了，我以前跑步从来都是跑第一名，但有一次，有个人把我打败了，他是田径队队长，我以为能跟他打个平手，但是他最后甩了我五米，我那次输了，但是没有感到失望，因为有我自己的原因，我是体校的，我是练跆拳道，他是练田径，他也有身高差，比我高一个头。
那次我加大训练量，我在第二年的运动会上把他的记录给刷下去了。
其实输了不要紧，只要知道自己败在哪里，努力把他增强，下次他就会是你的手下败将。
跑步比赛输了 我训练很久的 我好伤心
癫狂，说明你有天才特点
很多伤心的时候我都不敢说话 我真怕一开口就泣不成声
应该是“一次难忘的运动会”更通顺。
1、一次难忘的校运会 两年一度的校运会终于到了，我和一些热爱运动的同学们再激动不过了，因为，在赛场上，不但可以让自己得到提升，还可以让自己得到荣誉，让班级得到荣誉。
我报名参加了60米短跑和200跑的比赛，为短跑是我最拿手的一个项目。
老师们为校运会准备着，挑选运动员，布置场地。
一切准备工作就绪后，开幕式开始了，学校领导和老师坐在主席台上观看，全校的班级都排着整齐的队伍，迈着一致的步伐，用矫捷的身姿，喊这雄壮的口号走过操场，没一个班级都是那么活跃，没一个班级都是那么强盛，使主席台上的领导赞叹不已。
开幕式过后第20届校运会正式开始
首先进行的是男女100短跑，只见裁判一声令下，在起跑线上的运动员们像离弦的箭一样飞出去，同班级的同学们在为自己班的运动员呐喊，为自己班的运动员助威。
顿时，全场一片沸腾，因为，冠军产生了，紧跟其后的运动员也到达了终点。
虽然冠军只有一名，但更重要的是发扬相互理解。
友谊长存。
团结一致。
公平竞争的奥林匹克精神。
男女100米短跑结束后，紧接着有进行各种比赛，有实心球。
跳高。
跳远……整个田径场热闹非凡，声声具备，有欢呼声。
呐喊声。
主持人的报道声。
全场的气氛达到了高潮，人人都沉浸在这个激动欢乐的气氛中。
不知不觉，已经到了校运会第二天了，第二天我特别激动，因为第二天有我的比赛项目，看着别人捧着奖状和奖品，我一点也不羡慕，因为我知道，我也可以得到。
60米预决赛开始了，我走到起跑线，腿有点发软。
打颤，因为我紧张，怕输，所以在两次裁判开枪的时候，我都抢跑了，按规则，3次抢跑就要取消资格。
我只有最后一次机会了，我又是害怕，又是紧张，就在这时，我的兄弟来帮助我了，他们站在跑道外疯狂地为我呐喊，为我助威，让我顿时有了无穷的力量，我也不紧张不害怕了。
砰”
裁判开枪了，我听到枪声，像箭一样冲了出去，使尽了全力，心中只有一个念头：一定要获胜，不能辜负同学们对我的期望。
我听见风在我耳边呐喊，路上的小草纷纷为我避让，冲线，赢了
同学们冲过来祝贺我，我开怀不已，享受在胜利的喜悦当中。
这次运动会，不仅是一场公平。
公开。
公正的体育竞技，它还是我在这个学校的最后一次运动会，我一定会永远记住曾经为我加油的同学们。
这个运动会，让我难忘
2、一次难忘的运动会 成功的背后是无数滴汗水；在舞台上的辉煌也是艰辛刻苦的结果；赛道上奔驰的“骏马”背后也有辛酸的一面。
在这个秋天，我们六零四班的同学迎来了期盼已久的运动会，对于这小学最后一次运动会，每个同学都很期待。
而我，注重的是过程。
虽然我不是运动员，但我的心和运动员连在一块儿的。
运动员们比赛时，我也很紧张，在终点向她们望去，心里像是被火烧一样忐忑不安。
希望她们能拿个好名次。
几个感人的场面我到现在还是历历在目。
加油
你是最棒的
第一天的赛事对姚碧莹来说是不理想的。
她报的是100米，200米和800米。
800米和100米是连在一起的。
刚刚跑好800米的姚碧莹还没恢复好状态，紧接着就是100米的预赛。
我们几个人扶着她去检入处。
在她身边，我能清楚的听到她的心跳声“咚，咚，咚
咚
”像是有一只鼓在她的心里不停的敲一样。
她的手冰凉凉的，嘴里喘着粗气儿，看着她一步一步走到人群中，我很为她担心。
比赛开始了，我看着她跑的终点，虽然没获得名次，但是她已经很努力了
姚碧莹，你是最棒的
咬咬牙，跑的终点
1500米的比赛开始了，随着一击枪声，运动员们像离弦之箭一般，飞奔出去。
陈楚楚也参加了比赛。
因为早饭吃的比较多，所以一开始她就有些不舒服，但还是坚持了下来，参了加比赛。
一圈，两圈，三圈
最后一圈了
楚楚，我也陪你一起跑
最后一圈的时候我们几个陪跑的同学拉起她的手和她一起跑，途中她好几次想停下来，但是同学们的鼓励声又让她重新跑了起来。
快到终点了，楚楚望望终点看看终点线边的老师和同学，咬紧牙关，一鼓作气，跑到了终点
这种咬咬牙，跑完全程的勇气来源于同学们的鼓励。
这种精神值得大家学习
转眼间，短暂的三天过去了，比赛也全比结束了，我们班以总分117分的好成绩获得了全年级的一名
这样的好成绩是全班同学努力的结果。
有些同学在赛场上拼搏；有些同学写报到鼓励运动员们；有些同学则在现场给运动员们加油打气。
当然，还有我们的班主任陈老师。
他虽然感冒了，但是他还是扯着沙哑的嗓子为运动员们加油，呐喊。
那声音虽沙哑但还是那么有力，不失一个老师的风范。
他四处“奔波”，在看台时几乎看不到他休息片刻。
他为即将比赛的运动员们讲解，传授运动心得和“独门秘技”。
运动场上，哪儿有比赛，那儿就有陈老师的身影。
这是我们小学中的第六次运动会，也是最后一次了，这是最精彩的运动会，我一定会牢牢记住这次难忘的运动会，牢牢记住运动会时的每一幕
3、一次难忘的运动会 哈，久违的运动会来了
我既兴奋又紧张。
兴奋的是我们班有一个别出心裁的入场式：骑自行车；紧张的是我报名参加了立定跳远--虽然我跳得不是全班最好的。
入场式终于开始了
骑自行车的同学骑上了早就准备好的五彩缤纷的自行车，戴上了头盔和手套，整装待发，兴奋地等待着自己粉墨登场。
我作为其中的一员，非常高兴和自豪，因为不是班里的每一位同学都有骑车的机会的哦。
我的车在第二排，那是一辆崭新的橘黄色折叠车，炫炫的，亮亮的，可漂亮了
骑在车上，一种自豪感油然而生。
五二五二，绝不一般。
虎啸赛场，玉兔吉祥
伴随着一声声嘹亮的口号，我们闪亮登场了。
到了主席台前，我们拼命的打招呼：校长好
校长好
他们也热情地向我们挥手，脸上洋溢着笑容，仿佛在说：你们班很有礼貌，胜利一定属于你们
请参加五年级女子立定跳远的同学马上下来准备比赛
广播里传来了通知。
哦，我要比赛了。
我的心里忐忑不安，紧张极了
这时，老师和同学们围了过来。
一位同学说：孙妍，别紧张，大胆地跳，我们会给你加油的
另一位同学说：孙妍，拿不拿名次没关系，只要参与了就行。
这时，周老师笑眯眯地走过来，拍拍我的肩膀，亲切地说：孙妍，大胆地跳，拿不拿名次不是最重要的，你已经迈出了关键的一步
来
大家给孙妍鼓鼓掌
顿时，热烈的掌声在我身边响起。
同学和老师的关心驱走了我的胆怯，我还是第一次拥有这么多的掌声，而且是在我不知能否拿名次的时候响起。
我一定努力
跟大家告别后，我直奔比赛场地，心里暖暖的。
比赛开始了。
哇塞
在我前面的选手一跳就跳了1米98
惨了，我肯定是倒数的了。
我心想，因为我之前的最高水平也就1米53呀
轮到我了。
我紧张万分，心砰砰乱跳。
加油
我给自己鼓着气，屏气一跳。
三次下来，我的最高成绩只有1米60。
唉，至少比以前好一点。
我垂头丧气地走了回去，周老师不仅没有笑话我，反而说：孙妍，运动就是参与。
只要参与了，拿不拿名次没关系。
这句话马上驱走了我的自卑，我又变得快乐起来。
这次运动会，让我感受到了友情，让我自信，让我快乐，更增进了我和老师、同学们心灵的距离。
4、一次难忘的校运会 金秋十月，丹桂飘香，我们学校迎来了一年一度的校运会。
然而，这一次校运会也将是我们在母校的最后一次校运会了。
我们学校举行了校运会的开幕式，升国旗、鸣礼炮、以及运动员围操场一周……校运会的场面好壮观、好激烈、到处都是人山人海。
喊加油的人的尖叫声、努力向冠军冲刺的参赛者、做救援的人员……然而，在今天里，我也参加了立定跳远和200米跑步。
早上我参加了立定跳远，好像是跳了两米，进入了决赛，我连决赛都参加了。
好像是和另外一个女生并列第六。
在比赛的过程，我看到了芸芸众生的高手，他们都好棒，跳得好远啊，让我看到了“人外有人、山外有山、楼外有楼”，看到他们这么棒，我内心应该有一丝一毫的害怕才对啊，反而我却没有那么害怕。
看见有的人害怕得直砰砰直叫，而我却没有害怕之感。
可能是因为我对这个项目有信心吧，我经常都是喜欢跳着走的，无论是楼梯还是有高一点的地方我都是喜欢跳着走。
我看到有这个成绩已经算不错的了，因为我也没经常锻炼，而人家每天都有早练，天天可以锻炼。
下午，我就参加了200米跑步。
我参加200百跑步的时候，我很害怕、我害怕我会跑到倒数第一，一直都在那里心惊胆战。
当轮到我们跑的时候，我就硬着头皮跑。
在转弯的时候，我穿着钉鞋我不敢跑快，我从来没有穿过钉鞋跑步的。
在跑步的过程中，我也听到我们班的人为我加油，那加油的声音好感动，比吃了蜜糖还甜啊，到最后我不用倒数第一，不过是倒数第三。
我感到很可惜，但是又想起了语文老师的一句话了“志在参与、结果不重要，重要的是在这个过程中磨练自己……”。
这次校运会我收获不少啊，使我得到了很好的锻炼，明白了“人外有人、山外有山、楼外有楼”，增进了我们班的友谊、团结、友爱……真是一次今生今世永远难忘的校运会。
5、一次难忘的校运会作文 今天是我们期待已久的第三届校运会，也是个十分有意义的运动会——我在初中的第一次田径运动会。
我兴奋极了。
早上，烈日当头照，《运动会进行曲》已响个不停。
全校师生及各区领导都来到了操场，准备着开幕典礼。
不一会儿，开幕典礼正式开始了。
各个班的同学都排着整齐的队伍，迈着有力的步伐，一一按顺序进了场。
轮到我们班出场了，好紧张
我们一步步走向主席台。
各位同学都提起了嗓子喊着：“一八一八，势不可攀
努力拼搏，金牌必夺……”口号震天动地……最后全体都进场了。
升国旗，全场立即严肃起来，大家都瞻仰着鲜艳的五星红旗。
接着，校长宣布：“桂江一中第三届田径运动会正式开幕
”全场顿时沸腾起来，一片轰隆隆的声音。
周围也好像为这次的运动会而高兴似的：鸟儿在唱歌，树叶在摇摆，花儿在跳舞……五颜六色的气球争先恐后地向蓝天飞翔…… 接下来的是激烈的田径比赛了
每个运动员都活力十足，做好了准备运动，以最好的状态参加比赛。
“嘭”的一声，枪声响了。
800米的长跑比赛已经开始了。
运动员在比赛的过程中面不改容，你追我赶，胜负难分，不到最后冲刺的一刻也不知道谁胜谁负。
有的运动员在比赛途中摔倒了，不灰心，站起来，继续前进；有的输了，不气馁，奋斗起来，下次再努力
在整个比赛的过程中，观众们都在为运动员加油，喊得声嘶力竭。
有的运动员跑完长跑以后，大家都跑过去扶住他，递水、治疗、嘘寒问暖……像照顾自己亲人一样。
这就是伟大的关爱。
整个操场充满了热闹的气氛。
比赛持续了一天半，工夫是不负有心人的，在这次运动会中，每个班都取得了好成绩。
这次运动会在领导的宣布下结束了，在沸腾声中结束了。
在运动会当中，大家都感到充实和有意义。
期待着下一届校运会的到来。
6、一次难忘的运动会 在这个落叶纷飞，秋高气爽的日子里，我们学校迎来了第八届秋季运动会。
当接到这个通知时，同学们兴奋不已，个个都踊跃参加，想为班级争光添彩，我也不例外，报了个800米，属于耐力跑，可我却一点也不担心，表示出自信满满的态度，直到运动会那一天…… 这一天，同学们都来得格外的早，都期待着运动会的开幕式。
待激励人心的运动员进行曲响起，我们搬着椅子，跟随着老师的指引和脚步，终于，从奔流不息的人群中获释，成功地来到了操场，此时的操场已然布置的很正规，各种比赛设备齐全，同学们正从各方涌来。
先是开幕式和广播操比赛。
国歌响起，在国旗下的悻悻学子们集体向国旗敬礼，跟着音乐老师的节拍唱响激昂的国歌。
紧接着的是学生代表的讲话，我们安静地倾听着、理解着、感悟着……待校长宣布运动会开幕时，全场响起了雷鸣般的掌声。
最后是广播操比赛，各个班级的同学们也都奋力发挥着自己最大的潜能。
坐在操场上的同学们，有的在一门心思的看小说；有的在和同学打闹；有的则在焦急的等待着……每当广播里一出现下一场比赛的具体事宜时，我都会紧张一次，生怕自己错过了比赛时间，这时，我似乎明白了等待的煎熬，同学也不停地和我聊天，来缓解我的紧张，心情总算平静一点了。
广播员还时不时地说着“运动员们加油啊，终点就在前方，不要放弃
”等话语，不过这还真管用，一些快要放弃的运动员们慢慢地振作了起来。
800米是上午最后一个比赛项目，我脚步沉重地走到点名处，跟随老师一步一步走向跑道，我时刻告诉自己一定不要紧张，一定要坚持下去。
但当我站上起跑线时，我慌了，大脑似乎失去了最基本的意识，不知是不是天气原因，周围弥漫着的冰冷气氛就像一双可怕的魔掌瞬间将我吞噬，我不敢想下一秒会怎样，我陷入一片迷茫，只感觉一片死寂，“啪”的一声枪响又把我拉回了现实，刚才莫名其妙的思绪已荡然无存。
大脑飞速地调整反应过来。
我拼劲全力地冲刺着，在第一圈时，毫无悬念地领先，可到第二圈时，我感觉到了不对劲，这才想起来，这是耐力跑，先要保留体力，到最后一圈再冲刺，可这些，我全然抛到了脑后，望着旁边的选手从我身边跑过，我想超越，可是却因为体力不支，双腿怎么也使不上劲儿，可正当我打算放弃时，观众席的同学们都在为我加油呐喊，使我的大脑狠狠地震动了一下，我怎么能让同学们失望呢，就算拿不到名次，也要拼搏一把，让自己不后悔，我奋力冲过了终点，双腿一软，倒在了地上…… 虽然没有拿奖，但是我却无怨无悔，因为我努力过，争取过，拼搏过。
在我看来，就算没有奖牌的运动会，也一样精彩，令人难忘
7、一次难忘的校运会 看
那一面面迎风飘舞的彩旗，是一朵朵盛开的鲜花；听
那一阵阵惊天动地的欢呼，是回响在耳边胜利的风声。
运动场上的你们，是胜利的标志，运动场上的你们，是青春的赞叹。
去吧
去迎接那伟大的挑战，去吧
一年一度的运动会，我校第6届运动会开始了。
校园里一片欢呼
阳光依然灿烂，即使在十一月，也能把人嗮脱三圈皮。
更可悲的是我上午一点比赛都没有，只能做个投稿者，乖乖地坐在座位，“享受”着太阳。
我开始奋笔疾书，一张两张三张，绞尽所有脑汁，把抛在旮旯处的词汇都用上了。
到最后，我一共投了十张。
但只有一张被选上、读出来了，也许是我文笔太烂了。
唉~~我不由地唉声叹气。
就这样一个早上就过完了。
下午，运动会继续进行。
我们兴高采烈地来到了操场。
椅子还没坐热，就听到喇叭响起：“请八年级女子组跳高的到跳高处准备
”这时，我迫不得已和小芸去参加比赛。
前边的同学一个个慢慢地跳完了，到我了。
我站在起跑线上心里咚咚直跳。
第一次参加比赛，挺紧张的。
只听见老师的发令声，我开始助跑，到杆前，我先用右脚跨过去，然后连忙也把左腿叫过来。
就这样，我成功地用我矫健的身姿跨过去了。
这时，我的心情兴奋不已。
在第二回合时，前俩次都找不到步伐，总是到了竹竿前就来个“直刹车”。
第三跳时，我想第一次那样，先来个助跑，来到杆前就跨过去。
我右脚一蹬，只听见“咣当”杆子掉了
我只好遗憾地离开了。
在运动会在激烈的气氛下，我的心久久不能平静下来。
我不停埋怨自己，鼓励自己要多锻炼。
在4点左右，由我们的胡校长宣布校运会圆满的结束。
发表致词后，我们纷纷回到教室。
在这次校运会中，我体会到：长路漫漫，何时才到终点，可坚持，你就踏上了成功之路。
失败了，重新来过；摔倒了，站起来；受伤了，相信这只是磨练。
坚持走下去，你就是强者这个道理
人在伤心的时候奔跑会怎么样
因为没看清路，极可能摔倒
