催眠的几个简单方法（语言催眠）
催眠术是否成功，取决于两方面的条件，一是催眠师的素质和技能要高，二是被催眠者要容易被催眠，。
被催眠者如果受暗示性较强，对催眠术持信任态度，催眠即可进行。
判断方法有： 1.巴布尔暗示：11项暗示，每次暗示成功得1分，总分为8分，得分超过4分以上者表示催眠可获得成功。
手臂下落： 右手平伸，暗示其越来越沉，沉得往下落。
30秒后，下沉4英寸（约十厘米）或更低，得一分。
手臂上飘： 左手平伸，暗示其越来越轻，轻得向上飘。
30秒后，上飘4英寸（约十厘米）或更高，得一分。
两手分不开： 先撒开两手，然后两手交叉，紧握置于下腹部，暗示其两手被粘住了，不能分开，反复暗示45秒钟，5秒钟后分不开手给0.5分，15秒钟后分不开手给1分。
口渴幻觉： 暗示“你太渴了”，被试者有明显的吞咽动作，嘴动，润湿口唇，给0.5分，测试结束后仍然感到口渴，再加0.5分。
失语： 暗示“你喉咙、嘴巴动不了了，说不出话来”，持续45秒钟，5秒后说不出话，给0.5分，15秒后仍说不出话，给1分。
身体不能动： 暗示“你身体发沉，僵硬，不能站立”。
持续45秒，5秒后不能站立，0.5分，15秒后仍不能站立，1分。
“催眠后”反应： 告诉测试者“测试结束后当我响起‘咔哒’声，你会不由自主地咳嗽”，测试结束后，发出“咔哒”声，测试者咳嗽或喉部运动，给1分。
： 告诉测试者“测试结束后你记不起第二项测试，只有当我说你现在想起来了，你才能想起来第二项测试的内容。
”测试者想不起来，给1分。
2.布尔评定：选择一、二项就可以了。
后倒法： 告诉测试者，要进行神经特点方面实验。
让测试者背向催眠师，两脚并拢而立，双手自然下垂，催眠师用手掌心轻轻平贴于测试者后背，低声说：“现在开始慢慢向后拉你，已经开始拉了
你开始向后倒了
已经开始倒了……”但实际只是把手后移，如果测试者向后倒，表明有足够的暗示性注意力。
前倾法： 站立姿势同前，令测试者盯着催眠师的眼睛，催眠师的目光集中固定于测试者鼻梁上，伸出双手，掌心向内，放到测试者太阳穴附近，并轻微接触，暗示说：“现在当我的手拿开时，你回跟着我向前倒。
” 勾手法： 让测试者双手勾在一起，催眠师把自己的手包在测试者双手之外，给予轻微按摩，催眠师的目光固定于测试者的鼻梁，并要求测试者凝视催眠师的眼睛，暗示说：“你的手麻木了……两手握得很紧了……你已经不能把你的双手分开了
你用力试试看，你的双手不能分开了
” 试管法： 给测试者三个盛有清水的试管，告诉说要实验一下嗅觉的灵敏度，暗示说：“闻一下，哪个是汽油，哪个是酒精，哪个是清水
”如果闻到了汽油或酒精，则暗示性较强。
摆锤法： 用一根结实的线，一端系上一个小铁球，让测试者伸出一只手提着另一端，催眠师用一块木制的马蹄型“磁铁”围绕小铁球运动，并暗示说：“小铁球会跟着磁铁摆动起来……” 返 回
求催眠引导语
一 放松 –- 引导进入催眠状态（导入引导词）1、（渐进式放松法） 现在，把你的身体调整到最舒服的姿势…… 请将眼睛闭起来，眼睛一闭起来，你就开始放松了…… 注意你的感觉，让你的心灵像扫瞄器一样，慢慢地，从头到脚扫瞄一遍，你的心灵扫瞄到哪里，那里就放松下来…… 现在开始，你发现你的内心变得很平静，好像你已经进入另外一个奇妙的世界，远离了世俗，你只会听到我的声音和背景音乐的声音，其他外界的杂音都不会干扰你。
甚至，如果你听到突然传来的噪音，你不但不会被干扰，反而会进入更深、更舒服的催眠状态……。
现在，注意你的呼吸，你要很深、很深的呼吸，要用有规律的深呼吸，慢慢地把空气吸进来，再慢慢地把空气吐出去。
深呼吸的时候，想像你把空气中的氧气吸进来，空气从鼻子进入你的身体，沿着气管流过鼻腔、喉咙，然后，进入你的肺部，再渗透到你的血液里，这些美妙的氧气经由血液循环，再输送到你全身每一个部位、每一颗细胞，使你的身体充满了新鲜的活力。
吐气的时候，想像你把身体中的二氧化碳通通地吐出去，也把所有的疲劳、烦恼、紧张通通地送出去，让所有的不愉快、不舒服都离你远去…… 每一次的深呼吸，都会让你进入更深沉、更放松、更舒服的状况。
注意你的呼吸，当你专注在呼吸的时候，觉察空气在你体内流通，感觉氧气进入全身每一颗细胞，你的身体就会自动展开补充能量的过程。
你越能将注意力集中在你的呼吸上，你的身体就会更健康、更有活力。
从现在起，继续深呼吸，你一边深呼吸，一边聆听我的引导，很自然地，你什么都不必想，也什么都不需要想了，只要跟着我的引导，很快你就会进入非常深、非常舒服的催眠状态……2、眼睛凝视法 （让对方或躺或坐，安顿好之后，指示案主） 现在看着正前方的墙壁，把眼光注视正中央那一点，并且固定在那一点，非常专心地凝视。
一边凝视，一边感觉到你的身体越来越放松…… 任何时候，当你觉得自己进入催眠状态时，就可以把眼睛闭起来。
在你凝视那一点的时候，你也会感觉到整个人越来越安静，念头越来越少，你可以很清楚地觉察心中流过的每一个念头…… 现在，你感觉到身体更放松了，你呼吸的速度也变得比较慢，慢慢地，你会感觉到眼皮一点一点地越来越沉重…… 你的意识会渐渐进入一种恍惚的状态，你仍然是清醒的，但是有一种宁静的感觉，好像你渐渐地置身与另外一个时空…… 继续专心凝视那一点…… 有时侯，你会忍不住眨眨眼睛，这是很正常的，你每眨一次眼睛，你就更接近催眠状态…… 你的身体越来越放松了，你的念头也越来越少了…… 你只会听到我的声音，外面其他的声音会变得好像从远方传过来，不但不会妨碍你，而且还会帮助你进入催眠状态。
你的眼皮越来越沉重…… 当你感觉到眼皮沉重到某个程度时，你就会自然而然地把眼睛闭起来，享受那种眼睛闭起来的舒服感受，而且，当你眼睛一闭起来的时候，你就自然而然进入催眠状态了。
（以上引导辞可以反复使用，知道对方闭上眼睛为止。
这个技巧的好处在于，个案可以根据内在意识的变化来自行调整闭上眼睛的时机，所以在他眼睛闭上后，就进入催眠状态了。
）3、数数法引导辞 （这个方法可以在引导阶段使用，也可以拿来作深化催眠的技巧，的时候，可优先使用） （让对方或躺或坐，安顿好之后，指示案主） 等一下我会从1数到20，每数一个数字，你的身体就会更放松，内心就会更宁静，等我数到20的时候，你就会进入催眠状态了。
在数数的过程中，你随时会进入非常舒服的感觉，这时，每数一个数字，都会使你进入更深更深的催眠状态。
…… …… …… …… ……4、情境引导法：1）引导前的准备 先舒展以下身体，做个深呼吸，让身体放松下来，然后以最舒服的姿势坐在椅子上，或者靠在沙发上，双手以最舒服的姿势放好，同时，请将眼睛轻松的闭起来┈┈┈┈ 有没有感觉到
┈┈┈┈（比如：心跳、呼吸、周围人的存在、身体跟椅子接触的感觉） 有没有听到
┈┈┈┈（比如：音乐、周围的噪音、其他任何声音） 好，慢慢做个深呼吸，你也会感觉到内心变得更加宁静、安详，同时进入更深的催眠状态┈┈┈┈5、渐进式放松法 现在，注意你的头顶，让你的头皮放松……头盖骨也放松了…… 注意你的眉毛，让眉毛附近的肌肉放松……也放松耳朵附近的肌肉…… 放松脸颊附近的肌肉……放松下巴的肌肉……放松你的脖子…… 放松肩膀……你的肩膀平常承受了很多紧张、压力，现在都要全部释放掉…… 放松你的左手……放松你的右手…… 注意你的胸部，让胸部的骨头、肌肉都放松…… 放松你的背部，让你的脊椎与背部肌肉都放松…… 彻底放松你的，毫不费力地……然后，你的呼吸会更深沉、更轻松…… 放松你的左腿……放松你的右腿…… 继续保持深呼吸，每一次你呼吸的时候，你会感觉自己更放松、更舒服…… 二 深化催眠阶段—1、下楼梯法……现在，可以想像你站在一个宝塔上，准备下楼梯回到地下的草坪，这个楼梯共有十级，我会引导你一级、一级向下走，每往下走一步，你就会进入更深的催眠状态，你的身体会更轻松、更舒服，你的心里会更宁静、安详…… 当你走到楼梯底下的草坪，你就会进入平常觉察不到的潜意识，想起很多重要的记忆，获得很多帮助，对自己有更多的认识。
现在，向下走到第一个阶梯，身心都更放松了…… 继续往下走到第二个阶梯，你感觉到脑海里越来越宁静…… 继续往下走到第三个阶梯，你很喜欢这种越来越放松的感觉…… 继续往下走到第四个阶梯，你的呼吸更加顺畅，每一次吸气的时候都会把一种非常舒服的感觉吸进来…… 继续往下走到第五个阶梯……你越来越深入潜意识了…… 继续往下走到第六个阶梯，全身进入到一种非常舒服的状况，好像所有的压力、束缚都消失了…… 继续往下走到第七个阶梯……你很喜欢现在这种轻松、舒服的感受…… 继续往下走到第八个阶梯，你越来越深入你的潜意识，进入一种仿佛回到心灵故乡的心情，充满安全与宁静的感觉…… 继续往下走到第九个阶梯，即将到达深度放松的催眠状态了。
继续往下走到第十个阶梯，仔细品味、感受，好好地享受深度放松的滋味……你即将走入地下的草坪……去探索你的心灵深处……2、手臂下降法 （这种方法简单、有效、容易区辩，而且个案可以根据自己的节奏来调整，他会更有参与感，而不是一直被催眠师指挥来指挥去。
当你觉得个案有需要进入更深的催眠状态时，指示他：“现在我会把你的右手举起来，保持在这个高度。
”） 等一下当我把你的手臂放开时，你就按照自己的感觉，一点一点地放下来。
你的手臂每放下一点，你的身体会更放松，心理更轻松自在。
等到你的手臂回到原来的地方时，你就会进入比现在更深更深的催眠状态。
（然后，轻轻把手放开，看着他一点一点放下手臂。
等放下后，观察案主的表情、肌肉是否进入更深催眠状态，如果你不确定，可以问他：“现在你的身体有没有更轻松
你的心里感受到什么
” 如果结果是有，你就可以继续下面的治疗了，不然的话，可以在做一次手臂下降法，或转换其他深化技巧。
）3、搭电梯法 （常用的技巧，可以随着不同目的来临机应变） （譬如说，很单纯的加深催眠状态，你可以对个案说） ：“现在想象你置身于一部电梯里，等一下我会慢慢从1到10，每数一个数字，你都会感觉到电梯下降一段距离，等到数到10，你就会到达非常深的潜意识，进入非常棒的催眠状态。
” （如果个案想寻求更高效能的指引，像我就都这样指示过，而且成果斐然） ：“想象现在你就置身于一部电梯当中，这是一部通往高层潜意识的电梯，当我慢慢从1到20的时候，你就会上升到具有无穷智能的高层潜意识，然后你所期盼的答案就会自然浮现在你的心上。
” （如果是在前世回溯催眠时，搭电梯也可以发挥作用。
） ：“ 现在想象年置身于一部电梯中，电梯的仪表板可以显示公元年代，现在是2005年，你看到数字了吗
好，现在，我会慢慢从1数到10的时候，电梯会停止，然后你看看仪表板的数字，就会知道你回到那个年代。
接着，电梯门自动打开，你走出去，就回到那段前世记忆了。
”4、触摸引导深入法 让受试者躺下，把身体调整到最舒服的姿势。
（告诉受试者每触摸他一下，就数一个数字，每数一个数字就进入到更深更深的催眠状态，一般以受试者的不太敏感的部位为好，尤其是异性之间一定要把握分寸，最好有他人在场，数数以20为最好，引导词可随机应变。
）5、时光回溯引导法 也许，你已经进入到了一团充满柔和的隧道，在你眼前，可能接着会出现一些蓝光、、金光，或是五彩缤芬的光，你的心情宁静无比，好像从来没有这么轻快、愉悦过…… 现在，我会慢慢从1数到10时，当我数到10的时候，你的潜意识会自动引导你回到过去某一段时光，一个对你来说具有关键影响力的事件，也许是你的前世，也许，是你的童年，也许是最近的时候，总之，潜意识会自动引导你。
当我数到10的时候…… 无论你看到什么，想到什么，都请你像记者在现场实况转播一样，把它轻声说出来。
说出来以后，你就会觉得心情很好，很多负面情绪就会释放掉。
（然后我就慢慢从1数到10时，并且观察案主的表情变化。
保持沉默，静静观察，决定暂时什么都不做，看看案主的情绪可以自发性地……释放到什么程度。
……如哭声停止后，可开口问案主，“刚刚发生了什么事
”等叙述完后，接着，引导案主重新把这个事件经历一遍，……看时间差不多，是结束催眠的时机了。
） （停顿三分钟左右）* * * （中间可加上暗示引导辞，进一步深化催眠），**** 如----（穿越时光隧道） 伴随着你的深呼吸，你穿过一个黑暗的管子，这是一条时光隧道。
你觉得身处在一片由黑……逐渐变成一片白色的迷茫里。
一会儿，白雾散尽。
你走进了一个仙境…… 你回到生命的源头，这里是你出生的地方，满山遍野都是青青的绿草，还有些你不常见到的鲜花，这里充满了宁静、甜美…… 你突然发现自己的身子是晶莹通透的，没有重量，也没有任何沉甸的感觉。
你任意的向上、向左、向右飘忽着。
想去哪里，就去那里。
所有的经验都被忘却了，抱怨没了，评论没了，审判也没有了。
你已经记不得自己是什么，自己不是什么，你也忘掉了自己是从哪里来的，也忘掉了自己原本打算去哪里。
你随着和煦的微风任意地漂浮着……漂浮着……深深地、缓缓地呼吸…… 哦
你发现生命原本是这样的轻松……，一阵轻风从你通透晶莹的身子穿过，你突然捕捉到一个信息:一个人只要拥有纯净的意识，就能进入自己心中神圣的殿堂，而那个雄伟的殿堂的中央宝座上，就是坐着你自己
你坐在宝殿上鸟瞰着整个宇宙，无数个行星在你的脚下飘浮着…… 你开始感觉这纯净意识是从哪里来的
哦
你悟到了：有纪律的注意力，可以提升我们的意志力，而意志力又可以掌控自己的意识，只有掌控了我们的意识，就能主宰我们自己的命运，自己的未来
透过意志力，我们经历了一个显现的意识，一个潜伏的意识，又进入了当下纯净的意识。
这就是生命源头的意识
在生命源头的意识里，你充满了无限的创造力。
你不再被界定。
因为你相信你是不可能被界定的。
你沉浸在无限宽广的意识海洋里。
你是生命的创造源头，你可任意的消除一切自己不想要的。
你可以创造你自己想要的。
这一切，只要自己做个简单而又轻松的决定。
是我们自己的意识，创造了我们的当下
只有我才能使我自己快乐。
只有傻子才寄于别人能给我快乐。
而我的快乐和微笑，能为这个世界带来一份温馨，一份爱意
而我的觉醒能为整个世界的带来一束冲出黑暗的烛光。
深深地呼吸，缓缓地呼吸…… 你现在真实的感悟生命，所有的思考都随着呼气被排除在体外。
你尽情的享受。
享受着活着真好的感觉，——“我很高兴我是我
”。
活着就是爱
你的慈爱能量在你心中无限地膨胀着，什么都没有了，只剩下包容与爱
这是一个无法言喻的感觉，爱是给予
爱是绝不需要丝毫的回报，就像似太阳给予了人间的温暖…… 爱是恒久的忍耐，又有恩慈；爱是不嫉妒，爱是不自夸，不张狂。
不做害羞的事，不求自己的益处，不轻易发怒，不计算人的恶，不喜欢不义，只喜欢真理。
凡事包容，凡事相信，凡事盼望，凡事忍耐，爱是永不止息…… 你怀着对万事万物的爱，继续深深地呼吸着，你那晶莹通透的身子徜徉在爱的怀抱里，持续地享受着静心与爱…… 你将把你所得到关于爱的信息让你身边每个人都能感悟到……从你而渗透出的爱，让所有你身边的人，所有你能接触到的人，得到分享与关爱……直到永远…… 继续深深地呼吸、缓缓地呼吸……* * ***** 或者另一催眠辞，如 感觉一下，你现在正处于的位置……。
你坐在这间宽敞的大屋子里，你的身体开始向上轻轻地腾飞起来…… 你离开你的坐椅，浮在半空中……，你晶莹通透的身子穿过了建筑物的屋顶……你头顶着蓝天向上漂浮着……，你的双臂向两侧尽量的伸展着…… 继续深深地呼吸、缓缓地呼吸……XXX（酒店、度假村）在你的脚下……你的身体仍然向上漂浮着……XXX（风景）在你的脚下…… 你向上漂浮着……，你的双臂向两侧尽量的伸展着……XXX区在你的脚下……你向上漂浮着……XXX市也在你的脚下……XXX省（自治区）在你的脚下……中国在你的怀抱中…… 继续深深地呼吸、缓缓地呼吸…… 你的身体仍然向上漂浮着……，你的双臂向两侧尽量的伸展着…… 整个东方在你的脚下……整个亚洲在你的脚下……你向上漂浮着…… 太平洋在你的脚下……整个地球在你的脚下…… 继续深深地呼吸、缓缓地呼吸…… 你向上漂浮着……，你的双臂向两侧尽量的伸展着…… 整个地球在你的怀抱中…… 整个太阳系在也随着你的上升逐渐在你的怀抱里…… 你的身体仍然向上漂浮着……，你的双臂向两侧尽量的伸展着…… 你拥有整个银河系……拥有整个宇宙…… 继续深深地呼吸、缓缓地呼吸…… 三 解除催眠阶段 （可加上补充能量的程序，如） 好，现在，我们即将结束这次的催眠。
**刚刚在催眠的过程中，你所体验到、感受到的，都会清楚地记忆在你的脑海里，任何时候你都可以回想起来，并且得到很大的启发，很多的帮助。
下次当你再度催眠时，你一样会很容易进入催眠状态，甚至进入更深、更棒的催眠状态，而且有很大的收获。
现在，你开始感觉自己向上漂浮，慢慢往上飘，身体慢慢往上飘，往上飘，往上飘，漂浮在很高很高的天空，全身都很放松，很舒服…… 现在，深呼吸，在你的眼前，出现一颗巨大的水晶球，这颗水晶球清澈透明漂亮，从它身上放出柔和舒服的能量把你包围住了，水晶球源源不断地为你补充无穷的能量…… 保持深呼吸，你就像一颗正在充电的，尽情吸收来自水晶球的无穷的能量，使你的精力越来越充沛，活力越来越旺盛…… 现在，继续深呼吸，尽情吸收来自水晶球的能量，你的身体会越来越健康，你的心理会越来越平静安详，你觉得自己越来越有信心面对所有的事情，你有能力做好任何你想做的事情……记住
你会一天比一天更好。
四 结束催眠阶段引导辞 当我从十倒数到一的时候，你将会睁开眼睛，回到现实世界，恢复正常状态。
然后，你会完全清醒，感觉舒服无比…… 十——慢慢醒来，觉得身心都很舒服…… 九——越来越清醒了…… 八——慢慢地恢复身体正常的感觉…… 七——越来越清醒了…… 六——你内心平静、安详…… 五——越来越清醒了…… 四——你觉得全身充满了力量
三——越来越清醒了…… 二——就要醒来了，感觉很棒。
世界因为有了你——而感到不同
一——当你完全准备好时，你可以睁开眼睛，揉揉你的双眼，揉揉耳朵，擦擦脸，做个深呼吸，让身体动一动，你完全清醒了。
有一段话，貌似是催眠用的,有谁看到过\\\/
他们说得太麻烦了，我也是催眠师，告诉你简单的方法。
1，被催眠了的人说话速度会慢下来，如果语速无变，就是在装。
2，进入催眠状态时，他的眼球会快速转动，要仔细观察。
3，一段时间后翻开他眼睛，应该是眼睛朝上看的（眼白占2\\\/3) 4,最好有脑波测试仪，通过脑波频率可以看出是不是在装。
催眠学领域的求教
这个说来话长，要从催眠的门派说起^_^ 权威，标准，合作，搞催眠秀的大部分都是权威派，一般性的催眠治疗或者沙龙大部分是标准派，而现代催眠治疗之父的艾瑞克森就是合作派滴，准确的说是他开创可合作派，可是呢现在这些不同派别也没有固化自己技术，也都借鉴了很多其他派的手法，（好的东西大家都会拿来用的）艾瑞克森的催眠更多的是一种内功，是那种可意会不可言传的，据我所知目前真正得他真传的全世界5个指头都数的过来，当然他的门生还是把他的一些可以复制的技巧总结了一下，有一大部分被收录在NLP中，所以你可以上网搜下与之相关的这个还是有很多的，而另一个方法就是他的弟子史提芬.黑里根艾瑞克森治疗理论，不过这本书相对专业，对于专业的催眠师确实可以中重参悟到合作派的一些精髓为自己所用，而业余的爱好者，只能是懂得一些他的理论，而技巧方面就........另外艾瑞克森的催眠几乎全是治疗方面的，他不太注重催眠深度和后暗示，他首先是心理学家才是催眠师并且是催眠治疗师。
要想学些神奇的技术的话还是找搞催眠秀的吧~这个领域里非常注重催眠深度。
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人被催眠后意识是清醒的么
你会发现很多“修个什么功法的人”很容易睡觉，就是因为很接近睡眠状态，一不留神跨过“睡眠线”而睡着了的缘故，这就是最简单的一个例证了。
当然各种“神功大法”所达到的催眠状态有其深浅和内容上的差异。
我们可以把“催眠状态”比喻成一个广场——就是一个各门各派“修练功法”必须要到达或者路过的“集散地”。
自古以来的“练功者们”到达这个“集散地”后，又都到哪里去了呢——去了哪里
这一问题的答案，就是关键中的关键，秘诀中的秘诀
我们今天的主题就在这里了。
要想知道去了哪里，我们就碰到了一堵墙：必须理解什么是催眠及什么是催眠状态
\ 我来问你一个小问题：三点水加一个“来”字念什么
………想一想
…………………..实际很简单，还念“来”（涞lai）字。
…………………那么请问：三点水加一个“去”字念什么
………想一想
如果你向人们做这个小测验，很多人都会被你蒙到。
不是人们笨，而是脑内神经系统运行规律和大脑皮层兴奋与抑制的机制绝不会理会你是一个小学生还是一位大学教授。
简单地说：能否回答出这个问题，与文化程度没有什么关系，只与大脑构造和脑内神经程序运行机制有关。
只要你是人，你就无法越过这个大脑生理学的框限（爱因斯坦也越不过去）。
\ 如果你现在还没反应过来，也不奇怪，有些人十分钟都没反应过来。
（如果你能快速反应过来，还是不奇怪，由于不确定的心理干扰，有一定的失败性，你可以给别人做做试验，就明白它是多么的有效）总之这就是催眠（只是很浅而已）。
非常明确：催眠不是让你睡觉，而是将一个人的思想活动固定在一个狭小的区域内。
有朋友在网上查看“催眠”一词后说：“网上说的太“概念”，搞不懂”。
我想说，催眠涉及的知识内容当然很复杂，今天你只要理解催眠的本质过程和催眠状态中“会”出现什么神奇现象就可以了。
以后我们在深究下去。
\ 非常简单地说：催眠状态是处于清醒与睡眠状之间的中间状态，是一个拥有清醒与睡眠“混合特征”的特殊状态。
可以说：“清醒状态是大脑皮层完全被激活；睡眠状态是大脑皮层完全被抑制；而催眠状态是大脑皮层大部分被抑制，只有极小的一部分十分地活跃着的状态”。
所以我们要想理解催眠状态，就看一看睡眠状态和清醒状态有什么特征，然后把这些特征加以混合（清醒与睡眠的特征不相容的相抵消，而剩下的就是催眠态），就像调制鸡尾酒一样：“一品尝，催眠状态出来了”。
\ 这个问题一句话就搞定：就是你会做梦。
人们对一个突发事件有时会感叹：“做梦也没想到”
这句话反映出：梦境中什么事情都有可能发生。
那么梦境的内容是由什么控制的
弗洛伊德早已说过：梦是通向潜意识的无上之路。
也就是说：梦中一切的“波澜壮阔”都是潜意识制造出来的结果（就是记忆痕迹的天下）。
那么，睡眠状态下潜意识的“能量”到底有多强大
\ 略看一二：第一，没有人能够主动控制梦境的内容和梦境的发展方向。
也就是说在睡眠状态下，你的另一个“现实世界” 完全由潜意识掌控着的。
第二，谁又会在“做梦的过程当中”认为梦是虚假的，认为是自己在做梦呢
（否则，做恶梦时人们就不会被吓得心惊胆战了。
梦境中的“恐惧和危险”是现实中的千倍以上。
所以多做些好事，你就会多做些好梦，你等于在两个世界里活过两次美好的生命。
）。
总之，“睡眠状态”有让潜意识制造另一个“现实世界”的功能。
\ 什么是催眠状态
一句话：就是处于清醒与睡眠的中间态。
此状态下，大脑皮层大部分被抑制，只有极小的一部分十分活跃着。
人们处在似睡非睡，似醒非醒的状态。
比如：你在半夜时被电话铃惊醒，然后你拿起电话与对方聊了起来。
等你放下电话后，有时你会突然感到刚刚过去的“接电话的过程”好像是在做梦。
实际那个时候，大脑还没有完全清醒过来，整个的接电话的过程就是处于一定程度的催眠状态中。
\ 用一个比方来清晰一下这三个态：在你的脑海深处，一个突然闯过“意识警戒”阻力，形成了你脑中意像的潜意识，比如：母亲的责骂，儿时的活伴、山川景色或是平时不断念叨着的什么样的“神仙”。
在清醒状态下，你明知道那只是一个“想法”而已，所以你不会多想就一闪而过了。
而如果在睡眠中，这个想法，就是说这个“能量强度”足以呈现在你意识中的想法，极有可能成为梦境（实际我们每晚都会做几十个梦，只是自己醒来大多都遗忘了而已）。
如果在催眠状态下：这个想法成为“白日梦”的可能性只有千分之一，甚至更少。
因为催眠状态下（大脑皮层只有一小部分活动着），还是拥有一定的主观意识。
而主观意识的“本质能量”又是十分强大的，所以会抑制绝大部分的潜意识妄图制造“梦境”。
除非是一个“产生意像的命令”直接来自于外部（另一个拥有主观意识的主体：催眠师），或者是自己内部能量“十分强大”的“潜意识”（就是记忆痕迹），才有可能成为催眠状态中的梦境（幻境）。
已经很清楚了，催眠状态下出现的幻境同梦境本质上是一个东西。
幻境就是在催眠状态中呈现的梦境而已。
\ 众所共知，一个被导入深沉催眠状态后的人“你说他是鸭子，他就会学鸭子走路（“是人”的概念在脑皮层中被抑制）。
你说他是狗，他会学狗叫。
你说看到“飞机”或是“神仙”，他同样可以看到，甚至在醒来以后，也会认为那是真实发生过的。
”这就是催眠状态下的：幻听、幻视和幻觉。
\ 只有两种：他人催眠和自我催眠。
他人催眠就是在催眠师的诱导下出现的“幻听、幻视、幻觉”。
自我催眠，顾名思义，就是在自己的诱导下出现的“幻听、幻视、幻觉”。
但关键中关键的问题是：主观意识有清楚的分辨真假的能力，是打假的“警察”。
而警察自己又不可能是小偷，也就是说“意识”自己不可能自己制造幻觉。
那么又是谁“制造了幻觉”
\ 首先，在催眠状态下，一个人的主观意识是十分虚弱的。
而催眠师的语言将直接控制你大脑内的“场面”。
也就是催眠师的语言将变成你最强大的“潜意识”，压过你虚弱的意识，直接制造幻觉（白日梦）。
而在没有任何人对你发放命令的自我催眠状态中，自己意识虽然十分虚弱，但是却可以抑制绝大部分的自己的潜意识“妄图制造梦境”。
然而，幻境毕竟还是出现了。
为什么会出现
答案也很简单：你自己的“某一个潜意识”的能量超过了虚弱的意识控制力，“白日梦”就出现了。
想一想我们一般在什么样的情况下，会制造出这么强大能量的潜意识
也就是说这些强烈的潜意识来自于哪里
\ 来自于在此之前一个人经过学习、修炼时所接受到的知识和再次引发强烈渴望和信仰等等的内容上。
略问一二：基督徒在深沉的祷告中，他们在想像着什么
或者说人们非常期望出现什么
瑜伽冥想中，人们在努力地想像（观想）着什么
古代养生秘术：导引行气、胎息内视，又在意念着出现什么
单看道教存思秘术：“存为存我之神，想为想我之身”，指的是一种注念身内外诸神，使之驻身不去，使身与神合，以达常生不死的目的。
（但看古今谁人常生不死了
）最强烈的期望（就是最强烈的潜意识）才最有可能在“有一定的主观意识中”（既催眠状态中）出现。
所以，基督教徒只会看到“上帝”而看不到“真主安拉”；伊斯兰教徒只会看到“真主安拉”而不会看到菩萨。
修道者也只能看到神仙鬼魂了。
\ 总之，在这个深沉的自我催眠状态下，所出现的幻境完全受着自己——不是催眠师而是自己在“努力达到这种状态中的“目的”——就是十分期望出现什么神奇境像的期盼心理控制着。
因为这种心理过程是由不断的对自己暗示已经成为了潜意识的缘故，所以人们表面上意识不到。
这也就是在表面上和情感上不愿意承认这一点的原因。
事实情况就是如此。
\ 事实已经非常清楚明白了。
道家的存神、胎息；气功家的气脉、心轮脉轮。
其中不是在“催眠状态”中将已有的神经感觉放大（生理学研究显示：用一个月装修你的房子，将导致代表“家具”的脑区扩大，而在动物园工作一个月将改变代表“动物”的脑区的深度和广度。
而一个每一天不断意念着“气脉”的人，相应大脑神经系统会逐步变得“十分强壮”。
可叹：由于在这个世界上真正的科学家还是有限，但这些科学家能够有缘“修禅而入得定境”的人，却十分罕见。
这也就是至今找不到真正有效的“科学和禅定”融合理论的原因），就是大脑自己制造出的各种幻境（参考《在禅定中我看到神了吗》的文章）。
小的幻境无伤大雅，大的幻境就会让人心神迷惑，走火入魔，贻害无穷。
\ 为什么人们很容易将催眠状态中的“幻境”当作真事哪
如果这个世界上只有一个人会做梦，那么这个人将向人们述说他每晚都会去一个“神秘的世界”。
而现实的问题是大家都做梦，梦太平常了，所以大家都知道梦是假的。
而恰恰是这个世界上只有极少数人，能够练功练到“睁着眼睛做梦的程度”，所以练功者认为他所见到的“无论什么景象”都是真实的。
已经很清楚了，幻境需要一定的苛刻条件才会出现，所以物以稀为贵，幻境一出现，马上就被人们描述为“真实”（睁着眼睛做梦的现象，对平常人来说，是不可思议的，也是需要下一番苦功夫的。
但对一个优秀的催眠师来说，很简单）。
\ 有人说，为什么自己从来没有感觉到是进入了催眠状态呢
第一，就像没有人可以清楚地记住每晚自己是如何进入睡眠状态一样，人们也是不知不觉就进入了催眠状态。
第二，很多人认为催眠就是睡眠。
是不清楚催眠到底是什么而造成的误会。
比如，那个小测验，很多人已经进入了催眠状态。
可是没有深刻了解过催眠的人，谁会认为那就是催眠状态哪
\ 总结：我们通过看“各教派的书籍而得来的内容”，在潜意识中自己创造“自己期望的境界”，然后在达到一个十分恰当的状态（即自催眠状态下），大脑不是将已有的感觉放大，就是自己制造出幻境，以形成各种神秘现象。
这就是真实，你不得不承认的科学事实。
希望我的这个透悟，能够让修道养生的人们看到，让人们脱离自己在练什么功呀、法的时候，留其精华，去其糟粕，避免导致“自我残害”的恶果
催眠术可以让人睡着么
FC秒不是固定伤，根据自己和对方灵力来的。
催眠是最厉害的封，封法封物理，封特技（包括药都不能自己吃），就是被封的人什么都做不了，只能其他人或BB打醒或吃药解。
优势在于被封的当回合没有被解，下回合吃药或是打醒的情况下，仍然不能出手，也就是用敏BB解封也不能出手，但是第一回合可以，后面的几回合不行。
提供点催眠暗示语【轻度催眠】
催眠术是否成功，取决于两方面的条件，一是催眠师的素质和技能要高，二是被催眠者要容易被催眠，。
被催眠者如果受暗示性较强，对催眠术持信任态度，催眠即可进行。
判断方法有： 1.巴布尔暗示：11项暗示，每次暗示成功得1分，总分为8分，得分超过4分以上者表示催眠可获得成功。
手臂下落： 右手平伸，暗示其越来越沉，沉得往下落。
30秒后，下沉4英寸（约十厘米）或更低，得一分。
手臂上飘： 左手平伸，暗示其越来越轻，轻得向上飘。
30秒后，上飘4英寸（约十厘米）或更高，得一分。
两手分不开： 先撒开两手，然后两手交叉，紧握置于下腹部，暗示其两手被粘住了，不能分开，反复暗示45秒钟，5秒钟后分不开手给0.5分，15秒钟后分不开手给1分。
口渴幻觉： 暗示“你太渴了”，被试者有明显的吞咽动作，嘴动，润湿口唇，给0.5分，测试结束后仍然感到口渴，再加0.5分。
失语： 暗示“你喉咙、嘴巴动不了了，说不出话来”，持续45秒钟，5秒后说不出话，给0.5分，15秒后仍说不出话，给1分。
身体不能动： 暗示“你身体发沉，僵硬，不能站立”。
持续45秒，5秒后不能站立，0.5分，15秒后仍不能站立，1分。
“催眠后”反应： 告诉测试者“测试结束后当我响起‘咔哒’声，你会不由自主地咳嗽”，测试结束后，发出“咔哒”声，测试者咳嗽或喉部运动，给1分。
选择性遗忘： 告诉测试者“测试结束后你记不起第二项测试，只有当我说你现在想起来了，你才能想起来第二项测试的内容。
”测试者想不起来，给1分。
2.布尔评定：选择一、二项就可以了。
后倒法： 告诉测试者，要进行神经特点方面实验。
让测试者背向催眠师，两脚并拢而立，双手自然下垂，催眠师用手掌心轻轻平贴于测试者后背，低声说：“现在开始慢慢向后拉你，已经开始拉了
你开始向后倒了
已经开始倒了……”但实际只是把手后移，如果测试者向后倒，表明有足够的暗示性注意力。
前倾法： 站立姿势同前，令测试者盯着催眠师的眼睛，催眠师的目光集中固定于测试者鼻梁上，伸出双手，掌心向内，放到测试者太阳穴附近，并轻微接触，暗示说：“现在当我的手拿开时，你回跟着我向前倒。
” 勾手法： 让测试者双手勾在一起，催眠师把自己的手包在测试者双手之外，给予轻微按摩，催眠师的目光固定于测试者的鼻梁，并要求测试者凝视催眠师的眼睛，暗示说：“你的手麻木了……两手握得很紧了……你已经不能把你的双手分开了
你用力试试看，你的双手不能分开了
” 试管法： 给测试者三个盛有清水的试管，告诉说要实验一下嗅觉的灵敏度，暗示说：“闻一下，哪个是汽油，哪个是酒精，哪个是清水
”如果闻到了汽油或酒精，则暗示性较强。
摆锤法： 用一根结实的线，一端系上一个小铁球，让测试者伸出一只手提着另一端，催眠师用一块木制的马蹄型“磁铁”围绕小铁球运动，
