表演艺术生自备台词稿件短篇，感情，爆发力强的，悲伤的，高兴的都可以，在线等
过马路的时候不要慌张，慢点……
有没有负能量的句子，帮我找找，越多越好
1、是金子，早晚会发光。
是石头，到哪里都不会发光。
就算你是金子，早晚也会花光。
2、回首往事，我发现自己失去了很多宝贵的东西。
但我并不难过，因为我知道，以后会失去的更多。
3、书上说，不管是还是林肯或者华盛顿，他们小时候不是砍树就是丧父。
就算这些是真的，别人砍树和丧父之后取得了成功，你也可以一样吗
4、我发现没有任何一个煤矿工人靠挖煤多又快当上了煤老板。
5、一场说走就走的旅行归来后，除了该做的事情被拖延的更久，什么也没有改变。
不管你是骑车去西藏还是走路去远方，在路上只是一场自欺欺人的逃避，心灵的旅行才能带来真正的平静。
只要此心安定，你不必去远方。
6、我追逐自己的梦想，别人说我幼稚可笑，但我坚持了下来。
最后发现，原来还真是我幼稚可笑。
7、“就算全世界反对，我也要坚持自己的梦想。
”你谁啊，能轮到全世界反对
1、我有个朋友，在几年前停止了抱怨和自怨自艾，开始努力改变自己。
到今天，他的物质生活和精神状态都没有什么改善。
2、对今天解决不了的事情，也不必着急。
因为明天还是解决不了。
3、没有钱包的充实，哪来内心的宁静。
很多人都本末倒置了。
4、我发现很多混得不好的人看得都很开。
也不知道他们是因为看得透彻而不屑于世俗的成功，还是因为不成功而不得不看得开。
5、你努力后的成功，不能弥补你成功前的痛苦。
6、假如今天生活欺骗了你，不要悲伤，不要哭泣，因为明天生活还会继续欺骗你。
7、精神追求应当是物质追求得到满足后的自然反应，而不是在现实受挫后去寻求的安慰剂。
1、女生的冷暖自知什么的，在长得好看面前弱爆了。
2、有些妹子喜欢带上墨镜自拍。
其实再戴上口罩，会显得更美。
3、“那些出身好能力强的人努力是为了成功，因为人家有可能会成功。
我们努力是为了啥呢
”“为了活下去。
” 4、优秀幸福的人是喜欢撒娇的，告诉别人自己这儿过得不好，那儿过得也不好。
有些人当真的了，觉得别人天天是在宝马车中哭泣。
5、如果你很忙，除了你真的很重要以外，更可能的原因是：你很弱，你没有什么更好的事情去做，你生活太差不得不努力来弥补，或者你装作很忙，让自己显得很重要。
6、阶层一边啃着心灵鸡腿和心灵，一边为我们送上了心灵鸡汤，说人生的价值并不在于你挣了多少钱和外在是否美。
7、出卖自己的灵魂和原则并不丢人，丢人的是没能卖一个好价钱。
我要一个个性的自我介绍.一分钟左右，广播站面试用
我叫***来自**班级、很荣幸赶上********这个机会、下面请允许我简单而真诚的介绍一下自己、 中间是自己的爱好和性格、以及扼要的说明下自己对校园广播站的意见和加入后的计划不要繁琐、收尾 今天，我站在了同学们中间。
我和在座的同学们一样，渴望展翅高飞，渴望将来有更大的发展空间，有施展才华的更广阔的天地。
我想，有耕耘就会有收获。
让我们一起携手为校园生活增添更多的精彩和活力
最后谢谢敬礼 仅供参考、希望能帮到你
女人怎样才有气场
从心理学来说，就是感觉，一方和另一方时者留给对方一种感觉。
从社交学来气场就是影响力，用来影响和他人相处的一种能力。
对于工作，可以影响周围的人帮助你，扶摇直上，对于恋爱，可以散发出强大的吸引力，让异性在第一眼看到你就留下深刻的好感，大大增加找到完美伴侣的概率。
从本质来说：气场源于心理和身体的整体状态，气场是人们给他人的感觉和影响力的身心状态。
从强度方面来分：气场分为强气场和弱气场。
从气场的性质方面来分：气场分为正气场（吸引力）和负气场（排斥力）。
最理想的模式是强大的正气场。
我们学习气场的目的是为了影响他人，让他人也心甘情愿的接受我们的影响，甚至按照我们的思维行事。
只有强大的气场才能影响到他人，所以我们必须强化自身气场。
但是强大的气场又会对别人产生强大的压迫感，这种压迫感往往让他人感觉不快。
所以，强大自身气场的同时还需要培养自身气场的亲和力或是说吸引力，来抵消这种给他人带来的负面感觉，让别人乐于接受和屈服于我们。
所以说，我们最理想的气场模式状态就是强大加上吸引力
从心理学来说，气场就是给对方留下的感觉。
人第一次见面的时候就会有气场的交流，气场相近就容易产生好感，气场相斥，就会产生排斥感，产生不快的感觉。
一个人气场的强弱在于精神力量和肢体语言动作。
日常生活中，很多时候我们感觉自己或是他人气场的存在，有些人你一见到感觉很有眼缘，有些人你一见到，感觉到这人很讨厌，和你合不来。
每个人的气场都是独一无二的，但是由于强度和性质不一样，气场的频率也不一样。
频率相近就就会产生吸引力，反之产生的就是排斥力。
说了这么多，可是气场到底是怎么形成的呢
记住，强大的气场来源于高能量，这种高能量又来源于高速运转的大脑
反之弱小的气场是因为大脑的低速运转。
拥有强大气场的人也就是拥有高能量的人，这种人一般精神集中，有着强烈的情绪感情和欲望，能形成强大的影响力。
当这种影响力达到一定程度的时候，就能够释放这种高能量，投射到对方的潜意识，让对方感知，这是一种精神上的潜在沟通交流。
所以要想拥有强大的气场，就必须让自己的大脑高速运转，调动自己潜意识，产生的高能量。
那么怎么才能达到这种情况呢
一是大脑有着非常强烈的欲望，二是坚定的自信。
古往至今，任何一个成功认识无不拥有强烈的欲望，同时充满的自信。
这两点就会让他们精神高度集中，且从容不迫的应对每一件事情，在对面任何事情的时候，其大脑都在不停的高速运转，产生的强大的高能量，也就是强大气场，并且影响着周围的其他人。
但是，我们周围许多的人基本上都是在被动接受生活，除非面对危机时，否则他们大脑基本上一直低速运转，而且这种运转是消极的被动的，只有被逼到尽头了，才会让大脑高速运转来改变这种不得不改变的状态。
所以，偶然也会发生奇迹。
任何偶然的背后都会有其导致它的必然因素。
假如我们把握住这种必然的因素，就能让奇迹成为一件经常发生的事情，想想看，生活中每天都会发生奇迹是个什么状态
这种必然的因素就是高能量，让自己的大脑高速的运转导致的结果，让大脑高速运转就必须有这强烈的欲望和坚定的自信，我们能把握这两点就能大大的增加创造奇迹的概率，我们就能成为各自领域的先驱
首先从自信说起，自信是人对自身力量的一种确信，深信自己一定能做成某件事，实现所追求的目标。
也就是说对某件事充满积极期望。
自信是主观的，是对自己感性的评估，所以，自信和“其他人”或是“实际情况”没有任何关系，它只和你自己有关。
高速运转的大脑产生高能量，这种高能量产生的气场就是产生的气场会投射到对面的潜意识，进行潜意识之间交流。
记住，潜意识是盲目的，它并没有辨别“好与坏”和“对与错”的能力，潜意识只负责接受显意识给它的信号。
但往往现实生活是它接受了很多坏的和错的思想，这些思想都是悄然无息的进入，比如说一些让人产生负面的思想的电视电影，或是残酷的现实让你引发一些消极思想。
这些错误的思想如同在潜意识留下的邪恶的种子，长出来的都是破坏性的思维，同时大脑也会以低速运转，低能量的气场就会导致我们消极的行动，产生不理想的结果。
所以努力开发利用有益的积极的潜意识，并不断输入新的有利于成功的信息资料，使积极成功的心态占据统治地位，成为最具优势的潜意识，让大脑不断的高速运转，形成高能量的强大气场才是王道。
再谈到欲望。
气场强大的人都有着强烈的欲望，持久的强烈欲望会让他们精神高度集中，且从容不迫的应对每一件事情，在对面任何事情的时候，其大脑都在不停的高速运转，产生的强大的高能量，也就是强大气场，并且影响着周围的其他人。
记住，我说的是强烈的欲望可以产生高能量，形成强大的气场。
欲望不强烈产生只是低能量，形成的气场也很弱，不但没有任何帮助，反而会拖后腿。
衡量欲望强烈与否的的客观标准是，面对什么样的困难或诱惑，你就会放弃。
我认为欲望就是能够给与自己愉快或满足的事物的有意识的愿望。
记得上学的时候，我经常希望每天可以早些起床，有充分的时间吃饭，再看写书，不慌不忙的上学去，可是开始坚持一天都可以。
假如中间有天下雨了，就不想起床了，或是想着晚起一次也没事，第二天也是这个想法，慢慢就又晚起了。
这种惰性就轻易把你的这个欲望打败了，或者这个欲望根本都不能称之为欲望。
欲望说的小一些，其实只是一个让你愉快满足的念头或是想法罢了，又或者仅仅只是一个愿望。
很多人都想成为有钱有权的人，都想住豪宅开名车，这都是美好的愿望。
可是事实上能有几个人做到呢
对于这种想法或是愿望，只会给你自己内心继续堕落的理由，一个都不能称之为欲望的愿望不但无用而且让你气场变小。
欲望也有着强弱之分，只有强烈的欲望才能让你气场强大起来。
软弱的欲望根本称之不了欲望，只能说是一个美好的想法或是愿望罢了，这只会减化你的气场，让你大脑持续低速运转，形成也是低能量，做什么事情都很容易失败。
那么我们如何强化自己的欲望，让本来不强烈不持久的欲望强烈起来呢
只有一个办法:不断的重复。
有时候你因为一些事物，情绪上会受到一些影响，就会出现某些想法。
比如说，我要成为有钱人，或是我要追我喜欢的这个女孩，我要成为第一名，我要成为强者等等。
可是大部分的情况都是三天打鱼两天晒网。
过一段时间这个想法愿望就渐渐的模糊，直到有天连你自己都不记得了。
除非这些事物对你打击超乎想象或是这个事情不得不去完成，不完成后果相当严重。
就会让你有强烈的欲望去完成这些想法，假如说你遇到了某些危险，再不逃跑就会有生命危险，那么你的求生欲望就会大到不可估量。
让你想法设法，发挥全部的潜力让你逃离困难。
谈到恋爱，很多男孩都会曾今有喜欢某个女孩的时候，当你喜欢上一个女孩，你很想和她认识做个朋友，很想以后和她结婚。
但是一天之后，你会忘记她吗
一个月后呢
一年后呢
是她什么地方让你这么着迷
是她美丽的外貌
甜美的笑容
惹人喜爱的性格
这个欲望就算比较清晰，强烈，持久的。
而这种欲望无一不是在你脑子里不断的重复，让你久久不能忘记，无时不刻的都是重复思考这些问题。
前文曾说过，潜意识是盲目的，它并没有辨别“好与坏”和“对与错”的能力，潜意识只负责接受显意识给它的信号，但是显意识在潜意识面前却又是软弱无力的，不然我们就不会控制不了我们的情绪的。
潜意识不会因为显意识的一次改变就完全改变，就像我们失恋了后，我们告诉自己这个人不值得我去爱，但是依然无法忘记。
但是我们重复了N次后（爱的越深，重复的次数就越多），突然就会有天感觉到自己想通了，这就是不断重复刺激潜意识的结果。
这种效果就像“绳锯木断，水滴石穿”一样，一次的力量虽然很小，但是N次力量就能办成事。
潜意识就像这里的“木头”和“石头”一样，显意识就像这里的“绳子”和“水滴”，我们需要做的就是持之以恒的不断重复的去用绳子和水滴（显意识）去“刺激”木头和石头（潜意识）终会成功
这里需要需要两点，一是持之以恒，而是不断重复。
有两个故事说的好：包拯包青天，自幼聪颖，勤学好问，尤喜推理断案，其家父与知县交往密切，包拯从小耳濡目染，学会了不少的断案知识，尤其在焚庙杀僧一案中，包拯根据现场的蛛丝马迹，剥茧抽丝，排查出犯罪嫌疑人后，又假扮阎王，审清事实真相，协助知县缉拿凶手，为民除害。
他努力学习律法刑理知识，为长大以后断案如神，为民伸冤，打下了深厚的知识基础。
包拯为什么会成为一个人人称道的清官，到现在都受众人敬仰。
是因为他从小就有这种强烈成为一个廉政爱民的好官的欲望。
这种强烈的欲望让他持之以恒的学习各方面为官的知识，天天的思想也在不断的思考如何成为一个好官。
同时包拯也拥有着强大的自信，所以我相信包拯一定是一个气场相当强大的人。
这样的例子数不胜数。
也充分证明了想要完成自己的欲望，就需要持之以恒的不断重复。
我下面就告诉你一个科学的方法让你更好的实践。
行为心理学研究表明：21天以上的重复会形成初级习惯；90天的重复会形成稳定的习惯。
同一个动作，重复21天就会变成习惯性的动作；任何一个想法，重复21天，就会变成习惯性想法，90天之后这种思想就比较根深蒂固了，因为它参透到了潜意识里，想摆脱都难。
习惯的形成大致分三个阶段。
第一阶段：1～7天左右。
此阶段的特征是“刻意，不自然”。
你需要很刻意提醒自己改变，而你也会觉得有些不自然，不舒服。
第二阶段：7～21天左右。
千万不能放弃，不然就前功尽弃，继续重复，跨入第二阶段。
此阶段的特征是：“刻意，自然”。
你已经觉得比较自然，比较舒服了，但是一不留意，你还会回复到从前。
因此，你需要时刻提醒自己改变，千万不能忘记回复到从前。
第三阶段：21～90天左右。
此阶段的特征是“不经意，自然”，其实这其实就是习惯了。
这个阶段被称为“习惯性的稳定期”。
一旦跨入此阶段，一个人已经完成了自我改造，这项习惯就已经成为他生命中的一个有机组成部分，它会自然而然地不停地为我们“效劳”。
做一个有计划的成功者，去有计划地为自己塑造好习惯，就像当年的富兰克林一样，我们要比他更成功才是。
有句古训说道：江山易改，本性难移。
这句话的涵义有两层：人的本性是很难改变的；人的本性虽然很难改变，但并非改变不了，只是难了一点而已。
改掉一个坏习惯为什么会这么困难呢
只是因为你的思想意识处在矛盾中，任何一种习惯的形成，是因为你在这样做时，会得到一时的快感，而且这种快感有无比的诱惑力，使它变得难以抗拒。
所以要改掉一个坏习惯，首先，你就要激发自己的欲望，让要改掉一个坏习惯的欲望，比想坚持它的欲望更强烈，这样你就已经成功了一半。
假如我们的本性中有一些阻碍成功的因素，我们如果不改变，岂不是注定要失败
如果你对改变自己的劣根性没有信心，裹足不前，请扪心自问：我是要快乐与成功，还是要痛苦与失败
不改变，就意味着失败；要快乐，要成功，就别无选择，只有立即改变。
成功其实是很简单的。
重复的行为就能形成习惯，良好的习惯就能导向成功，所以，成功也就是简单的事情反复地做。
要点： 习惯的形成是有意识选择的结果，既然是有意识选择的结果，那我们也可以再通过有意识的选择，来改掉它。
所以你有自由选择好的或者坏的习惯的权力。
成功就是简单的事情反复地做。
让我们去挖掘出最真实也最丰富的潜能，那是早已蕴藏在我们身上而不自觉的资源，若不使用就太可惜了。
人因梦想而伟大，因行动而成功。
当这种好的意识和强烈的欲望注入潜意识并成为它一部分的时候，大脑的运行速度必然发生改变，能量也随着加强，形成强有力的气场。
说了这么多，气场最终是应用到人际交往中，当我们面对特定的人也就会产生特定的愿望，假如这个愿望相当强烈就能说是欲望。
强烈的欲望必定让对方感知。
但是这种欲望又分为即时和长远。
假如你遇到一个很喜欢的人，你的长远欲望就是和你结婚。
即时欲望就是认识她，让她知道你喜欢她，假如你的这种欲望相当强烈，一定会释放出相应的能量让对方感知。
她一定会感觉到，但是她可能不一定喜欢你。
这时你的气场虽然很强大，但是吸引力却不够，所以你需要在你的气场植入让她喜欢你的潜意识。
要绝对相信她喜欢你，那气场就会发生变化，发散出吸引力的一面，大大增加了她爱上你的概率。
这种即时欲望和长期欲望必须是强烈的，坚定的才能形成气场。
你不应该想“我希望这个女孩会喜欢我”而是“这个女孩已经喜欢我，这是事实”后者的气场感染力远远大过前者很多倍。
足够强烈的欲望会让气场微调，再加上身体一些辅助或是技巧，岂能不成功
所以一定要在头脑中形成坚定的信心，面对即时欲望，我们也可以瞬间提升我们的能力，加强气场，只需要真心的对自己说三遍“我想……”“我想让你爱上我”“ 我想让你爱上我”“我想让你爱上我”。
三遍就能保证你的潜意识接受到你的即时信号，大脑就会开始告诉运转，配合你的潜意识，调动能量来提升气场，你就可以感受一下现在强大气场的状态，你会发现自己的眼神，自己的语言动作有很大的不一样。
其实很多人都有过类似的经验，平时没什么需要注意的，遇到该注意的事情，自然而然的提气。
就像你去拧瓶子盖，假如很难打开，你就会憋住气，猛然发力。
讲到现在，相信大家对气场有个整体的概念了，但是不知道该从何做起，下面才是真正开始实战了，相信你会体验会强大气场的力量
前文说了这么多心理上的理论，很多人就会认为气场就是一种精神力量，这种说法是片面的。
你要明白，我们是人，有着精力力量的同时也有着身体力量，假如精神离开了身体，那么它什么都不是，身体离开了精神也如同一个没有灵魂的躯壳。
所以我们经常遇到一些人，看似不怎么样，但是相处久了发现特别有精神吸引力气场，可是这个社会现在讲究的是效率，大部分情况都是凭借第一印象去评价他人，假如第一印象很平常或是不好，接下来很难有深层次的接触，所以我们有着吸引力精神气场的同时，也需要具备身体气场，再把两者融合，让对象第一印象都特别好，才会更成功。
我遇到更糟糕的情况就是有些人不重视身体气场，天天表现的也很猥琐，没有一个愿意和他做朋友，那么再大的精神气场又什么用，难道天天在家研究人类的未来
有些人看上很有身体气场，很高也很健壮，相处久了发现他可能就是一个毫无魅力的大块头，这样很容易让别人开始对你有兴趣，慢慢的都离你而去，谁愿意和一个这样的人相处
所以精神力量和身体力量是相辅相成的，缺少了哪一个都不行。
离开身体之后的精神灵魂是不存在的，所以再强大的精神，如果没有身体的配合也是不可能存在的 记得气场的公式：气场=身体气场×精神气场。
不错，他们是乘法的关系，任何一方接近0的时候，整体结果就接近0。
生活中，我们会经常说某人身体有这一股不服输的劲，或是经常感觉到某些人特别有活力，有感染力。
生活中最明显的例子就是音乐，很少有人不喜欢音乐，很多人都曾今被某首歌曲感染过，从此深深的喜欢上，这是身体中声音的感染力。
当时记得春晚有个中国残疾人艺术团表演舞蹈《千手观音》，他们的动作深深感染着每个人全中国人民的内心。
说道春晚，赵本山一直都是最热门话题，我以前一直疑惑为什么这么多小品演员中，赵本山“小品王”的地位一直都没有人可以撼动，任凭其他人再努力都超越不了，当然了，我本人也很喜欢本山老师。
现在我们就可以用“气场”来的角度来解开迷惑很多人的问题。
从精神气场来说，赵本山曾今可能也不断的暗示过自己或是类似的方法告诉自己，我就是舞台上最有魅力的人，我能感染全场所有的观众，大家一定会因为我的演出而特别开心。
赵本山的这种想法随着不断的暗示，已经成为了一个习惯。
或许每次登台前也会再次暗示自己，提升气场。
“我在登台，绝对能给大家带来最快乐的笑声”的这种思想已经深深的植入了他的心灵，进入了潜意识，潜意识同时回馈给他高能量，告诉运转的大脑也调整着他的身体或是语言，让他感染这大家。
所以他只要是在台上随意的动作或是台词都能深深的感染每个人，给大家带来快乐。
与其说他感染大家，还不如说他在台上的超强的幽默气场感染这每个人，让大家感觉到自己很快乐。
也许赵本山平时本人不爱搞笑什么的，我也看过采访，没有舞台上有魅力，那是因为他只有在需要的时候才会提升气场。
让自己大脑瞬间告诉运转，提升高能量，一登台有了状态，也就是气场。
当然了，也许他本人并没有意识到这一点，或是潜移默化的没有注意到，不过这是事实存在的。
除了超强的精神气场，同时赵本山的身体气场也是很具有搞笑幽默性，一挥手一抬头一走路，就是让人感觉很有意思。
虽然很多人曾今学习过赵本山的语言动作，但是为什么就是表现不出来赵本山的感觉呢
那是因为缺少这种幽默精神气场。
身体气场是外在，内在是精神气场。
两者是相互影响着的。
两者若是不和谐，必定造成气场的混乱，适得其反。
你想一想你很讨厌一个人，还要很高兴和他谈话是什么样的情况
气场又会是怎样
前文说过，我们最理想的气场模式状态就是强大加上吸引力
强大的精神气场就是强烈的欲望加上坚定的自信。
那么身体气场是什么呢
身体气场主要包括：身体姿势、面部表情、声音气势。
那么什么样的身体气场是强气场
我们可以从自身找到正确答案。
我们都会有上学迟到的经验吧。
假如迟到了，你到了学校走到教师门口是什么样子的身体姿势
想象一下，应该是收缩身体，弯腰低头，就连呼吸都不敢大口。
这是为什么呢
因为做错了事情时，人们都会下意识收敛自己的气场，假如你做了对不起某人的事情或是害怕对方，那在他面前你都不敢大声说话，吸引也很轻，收缩身体，弯腰低头对吗
同理，假如想强大自己的身体气场，就做和收敛身体气场的身体姿势相反动作就可以了。
收缩身体做成伸展身体，弯腰低头变成做成抬头挺胸，深呼吸，说话要有气势和力度。
我们很多人都有过军训。
那些教官是怎么要求我们的：抬头、挺胸、收腹、说话也要大声。
这才是强有力的身体气场。
很多学校都要让学生做早操的规矩。
其实那些动作都是为了提升我们的气场，让我们学习时候更能集中精神，把身体调整到最佳状态。
体育课上也一样，每次上课第一件事情就是跑步，然后再做热身运动，这其实也是在提升我们的身体气场，让我们更有活力，更有生命力，调整强化身体的气场，干起事情来才更有劲。
很多人工作以后，根本就没有时间去做这些，所以经常有人上班后身体素质极度下降，肥胖，身体抵抗能力也越来越差。
所以，生命在于运动这句话是相当有道理。
运动会给你更多的生命力。
腹有诗书气自华，此乃好诗也~一个人学识丰富，见识广博的话，这样的人不需要刻意装扮，就会由内而外产生出一种气质，相反，如果没有内涵的话，不管怎么打扮，都不会显得有气质风度。
说的不错。
他们通过不断的学习书本上的东西，一言一行都会受到影响，而形成书生气质。
我们想成为什么样子的人，就应该平时多积累这方面的知识才是。
通过暗示自己的潜意识来达到影响自己行为言谈举止。
言行举止再来强化自己的气场。
其实我们的身体也会本能的恢复活力。
春天到了，我交给大家一个独特的相当给力的相当简单的养生技巧，让你在春天里有着持续的旺盛精力。
伸懒腰，很多人听到了也许会笑笑。
不过它的强大之处是很多人从来都没注意到的。
伸懒腰是一种伸展腰部、活动筋骨、放松脊柱的自我锻炼方法。
而且可使人体的胸腔器官对心、肺挤压，利于心脏的充分运动，使更多的氧气能供给各个组织器官。
同时，由于上肢、上体的活动，能使更多的含氧的血液供给大脑，使人顿时感到清醒舒适。
所以工作或是学习久了，多伸伸懒腰对你绝对是好处大大的。
“春困秋乏”只是大家都知道的道理，春天里特别想睡觉，特别是当暖洋洋的太阳晒在身上，再小憩一会，这是太舒服。
一年之计在于春，我们还有更多的事情去做。
伸懒腰是特别简单有效的一种解困解乏的动作。
不信你现在就可以伸下腰，就觉得特别舒服，也会瞬间精神了些。
伸懒腰，中间有一个“懒”字，所以很多人都认为这是一种惰性表现，这种观念都是大大错误的，毫无科学依据的。
因为导致这种本能产生的原因是我们身体感受到了这种生命力的缺失，而且这些本能是最有效恢复我们的生命力的。
当我了解了伸懒腰这种强大的身体本能好处的时候，我不禁感叹潜意识的力量。
这是因为它是本能，人类进化了数万年后依然保留的本能，所以才是我们最值得学习借鉴的。
伸懒腰的时候，人一般都要打个哈欠，头部向后仰，两臂往上举。
这样做有不少好处。
首先，它能使颈部血管舒畅地把血液输送到大脑，使大脑能得到充足的营养，从而消除疲劳，振奋精神；其次，身腰后仰时，胸腔得到扩张，心、肺、胃等器官的功能得到改善，血液更加流通，不仅营养供应充足，而且废物也能及时排除；同时，伸懒腰时的扩胸动作还能多吸进一些氧气，呼出更多的二氧化碳，使体内的新陈代谢增强，能提高大脑和其他器官的工作效率，减轻疲劳的感觉。
另外，它使全身肌肉，尤其是腰部肌肉在有节奏的伸缩中得以平衡，这样一伸一缩地锻炼，可以促成腰肌发达，防止腰肌劳损。
也及时纠正脊柱过度向前弯曲，避免驼背。
保持健美体型。
因此，每伏案学习一段时间，伸伸懒腰对身体是有强大好处的。
让我们好好学习有意识利用它们来强化我们的身体气场吧
假如你仔细观察和体会打哈欠和伸懒腰这两个动作，你会很容易发觉，这两个动作分两步：一是肌肉的舒展，二是肌肉的紧绷。
你可以再好好感受下，都死先舒展着伸出去胳膊，然后是紧绷着收缩回来的。
两者相辅相成，疏通着身体的很多部位，使之更流畅。
当我们身体“堵塞”的时候，我们就会去疏通。
但是真正强大身体气场的人，而是保持身体的一直畅通，他们很擅长打通身体各个经脉。
所以他们的身体气场总是很强大。
