关于爱眼护眼的诗有哪些
1. 我们再怎么强调眼睛的重要性也不为过。
2. 黑夜给了我一双的眼睛，我却用找光明。
3. 没有比根本不用眼睛看的人更瞎了。
——斯威夫特 4. 眼睛说话的雄辩和真实，胜过于言语。
——塔克曼 5. 眼睛是首先宣布温柔的爱情故事的前驱。
——普罗帕柯斯 6. 眼睛是灵魂的窗户，人的才智和意志可由看出来。
——博厄斯 7. 恋爱中的人发怒、和好、恳求、决定，终于说出一切话语，全用他们的眼睛。
——蒙田 8. 有的人的眼睛象桔子一样毫无表情，有的人的眼睛象一口可以使你掉进去的井。
——爱默生 9. 眼睛如果还没有变得象太阳，它就看不见太阳;心灵也是如此，本身如果不美也就看不见美。
——普洛丁 10. 眼睛是心灵的灯。
眼睛若明亮，世界就光明;眼睛若昏暗，世界就黯淡。
保护我们的视力，就等于保护我们的眼睛，所以我们要保护眼睛。
迎全国爱眼日、爱眼护眼有奖知识竞赛
1）读写姿势要正人在读书或写字时，书本保持一尺为最佳距离。
为此，椅的高低要配套得当，高椅低桌或低椅高桌都不利于眼睛的健康。
写字时不要歪头，不要在行走、坐车或乘船途中读书、看报。
（2）读写时间要适宜：看书、写字、绘图等用眼时间过长，容易使眼肌疲劳，导致近视。
故每读写一小时左右，应到室外远眺或体育活动10分钟，这是消除眼肌疲劳、防止发生近视的有效方法。
（3）光线要充足：充足的光线是保持正常视力的重要方面，不可在过暗的光线下读书写字，如黄昏、暗室等。
夜间读写时，灯光不可过暗，亦不可晃动或刺眼。
光线应来自左前方，避免阴影遮挡视线。
不可在强光（如日光或眩耀刺目的灯光）下看书写字，不可在花影下阅览，以减少眼内晶状体和睫状体的调节负担。
（4）看电视时间不可过长：电视为动态画面，观看时间过长，最易导致眼肌疲劳，引起近视。
故看电视时间不宜过长，一般要控制在2小时以内，且每看30分钟，至少休息5分钟，以使眼睛得到休息。
看电视的距离要适宜，一般应在2米以外，角度倾斜不宜超过45度。
在看电视的房间内，要有一定亮度的照明，可开一盏小灯，但光线不可直接照在荧光屏或眼睛上，最好放在后方或旁边。
电视调试时，电视屏上跳动的画面极为伤眼，要闭上眼睛，免受刺激。
2．坚持做眼睛保健操 做眼睛保健操是预防近视行之有效的方法，应每日坚持不懈。
未曾学者，可轻轻按摩上、下眼险，或闭目养神，以有利于眼肌疲劳的恢复。
3．生活起居宜忌 加强身体锻炼，提倡户外活动，常晒日光，呼吸新鲜空气。
生活要有规律，早起早睡，保持充足的睡眠及适当的休息。
注意营养，不偏食，不吃零食，多吃素食和富含维生素的食品及钙质食品，如猪肝、牛奶、鸡蛋等。
4．定期检查视力 要定期做视力检查，并根据视力情况对学习、保养进行适当调整。
5．预防便方 决明子煎服，代茶饮，常服有效。
爱眼护眼知识问答题目
单选题1全国爱眼日是每年的（）A、5\\\/10 B、6\\\/6 C、6\\\/10 D、7\\\/62正常的视力应该是（）A、1.0以上 B、0.8以上 C、0.6以上 D0.5以上3青少年儿童最好每间（）做一次视力检查A、3个月 B、6个月 C1年4连续看电视的时间最好控制在（）A、半小时左右 B一小时左右 C2小时左右 D累了为止5近视现象表示为（）A远视力下降，近视力正常 B近视力下降，远视力正常C远近视力都下降 D 远近视力都正常6人类接受外界信息百分之八十以上依靠（）A触觉 B听觉 C视觉 D嗅觉7书写的纸张应选册（）A反光、透光 B不反光、透光 C反光、不透光 D不反光、不透光8哪种近视眼与遗传关系最密切（）A低度近视眼 B中度近视眼 C高度近视眼9角膜炎的发声原因多数是（）A外伤加感染， B感染细菌 C感染真菌 D以上都是。
二不写了。
三判断题。
1写字时，应该选择铅笔芯较细的笔，这样才清晰是 否2角膜是不透明的是 否 3后天性近视不可预防。
是 否4儿童少年应该使用雾视验光是 否5儿童少年长期戴近视眼镜并不会使眼球变形是 否6天应穴是做眼保健操的穴位吗是 否7从蔬菜中提高铁远素的提取量，可预防和降低白内章的发病率是 否8使用动物的呀和肝可以补眼是 否9看书写作业时台灯的光线应该从左上角方射入是 否10看电视时，与屏幕的距离最好应为屏幕对角线的4-6倍是 否 一、BACBDCDCDC 二、O是对 X是错 OXXXOOOOOO要挺我哦
六月六日是全国爱眼日，请结合实际写一篇如何保护眼睛的短文，（英语作文）初三水平。
1、远方凝视： 找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。
不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。
接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。
看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。
10分钟时间反复20次，一天做三回，视力下降厉害的要增加训练次数。
2、晶体操： 转眼：双手托腮，让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次，接着再逆时针、顺时针各转动10次。
找一幅3米外的景物（如：墙上的字画等），同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直（约30厘米），看清手掌手纹后，再看清远物，尽量快速的在二者间移动目光，往返20次。
3、推拿操： 采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合，然后依次按摩眼睛周围的穴位。
要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。
揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴（眉头下面、眼眶外上角处。
） 挤按睛明穴：用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴（鼻根部紧挨两眼内眦处）先向下按，然后又向上挤 揉四白穴：用食指揉按面颊中央部的四白穴（眼眶下缘正中直下一横指）。
按太阳穴、轮刮眼眶：用拇指按压太阳穴（眉梢和外眼角的中间向后一横指处），然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈，由内上->外上-> 外下->内下，使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。
对于假性近视、或预防近视眼度数的加深有好处。
保护视力的4种锻炼方法一、转眼法 选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。
先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到凝视正下方，这样，先顺时针转9圈。
再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，这样，再逆时针方向转6圈。
总共做4次。
每次转动，眼球都应尽可能地达到极限。
这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神。
二、眼呼吸凝神法 选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做9次。
三、熨眼法 此法最好坐着做，全身放松，闭上双眼，然后快速相互摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，如此3～5次，能促进眼睛血液循环，增进新陈代谢。
四、洗眼法 先将脸盆消毒后，倒入温水，调节好水温，把脸放入水里，在水中睁开眼睛，使眼球上下左右各移动9次，然后再顺时针、逆时针旋转9次。
刚开始，水进入眼里，眼睛难受无比，但随着眼球的转动，眼睛会慢慢觉得非常舒服。
在做这一动作时，若感到呼吸困难，不妨从脸盆中抬起脸来，在外深呼吸一下。
此法，能洗去眼中的有害物质和灰尘，还对轻度白内障有效，并能改善散光、远视、近视的屈光不正程度。
古方明眸爱眼日主要内容是什么
古方明眸与您见证光明，立志为广大青少年解决视力健康问题，古方明眸爱眼日与全国爱眼日，乃至世界爱眼日主题相融洽，关爱视力健康问题朋友的普光之路。
爱眼日，英文称为“Sight day”。
1992年9月25日，天津医科大学眼科教授王延华与流行病学教授耿贯一首次倡议在国内设立爱眼日。
1996年，国家卫生部、国家教育部、团中央、中国残联等12个部委联合发出通知，将爱眼日活动列为国家节日之一，并重新确定每年6月6日为“全国爱眼日”。
古方明眸集“中华老字号、国家保密配方和非物质文化遗产”三大荣誉称号于一身，是上市公司东盛集团潜心力捧的新一代眼部养护品牌项目。
古方明眸和广誉远同隶属于东盛集团，共同秉持“非义而为，一介不取;合情之道，九百何辞”的百年祖训，不畏繁杂，不惧成本，严苛调理。
古方明眸融会百年非遗“点穴拨筋”砭术手法，将“内病外治”之道发扬光大，并始终践行广誉远“修合虽无人见，存心自有天知”的古训，将清代御医薛宝田传家“明目驻远”之方和砭术手法完美结合，并依靠现代尖端科学技术，研发出优质、安全、稳定的新型眼部养护产品。
古方明眸依托可靠的视力调理效果和完善的合作扶持政策，多次被评选为视力调理优选品牌。
迄今为止，古方明眸已帮助数万名近视青少年恢复了正常视力，成功地摘下了眼镜，收获了良好口碑。
今年2019年，是第24个全国爱眼日，每年6月6日，国家、各级地方政府及相关机构，宣传“爱护眼睛，拒绝近视”等相关活动的宣传节日。
主要目的是为提升护眼意识和科学用眼知识，预防屈光不正，提高青少年眼健康水平。
届时，古方明眸也将在爱眼日期间，宣传“爱心护眼、看清视界”的相关主题活动，立在为解决青少年眼部健康问题，开启一盏明灯，照亮青少年们健康成长之路，为他们能够开心、快乐的看清世界美好瞬间而努力。
古方明眸宣传健康用眼，爱心护眼，眼保健，中医理疗调理眼部，视力提升等相关知识及中医理论，积极响应国家号召，正确引导青少年健康用眼。
保护视力的重要性尤为突出，近年来，各项数据均显示青少年近视呈上升趋势，应该引起学生及家长应高度重视。
部分地方政府，已经将青少年视力健康问题，纳入政府考核业绩。
国家及相关机构对视力健康问题的关注度可见一斑。
