怎样才能练好我的普通话，我说话时嘴唇舌头没有力度
尽量使上唇向下伸展做闭唇动作，而不是下唇向上去接触上唇。
如此反复进行，逐渐增加次数并延长训练时间，至每日两次，每次30分钟，长期坚持，也可以建议学习一些对上唇有训练作用的乐器，如中乐的横笛、洞箫、西乐的长笛或短笛等，不但可以陶冶情趣，还可望促进上唇发育，改善面容。
若像使嘴唇变薄，用力吸吮嘴唇然后用首部按摩嘴唇边缘部位 想这样一次10 分钟 1天 3 到4次 坚持 半年左右嘴唇肯定会变薄的 ,天天把嘴巴抿起来,时间长了就薄了
在健身房锻炼后嘴唇上面发白是怎么回事
方法如下 练习1： 伸长嘴唇，张开嘴再合紧嘴放松脸部肌肉。
紧闭嘴巴，嘴唇往左右反复移动，并用嘴唇画一个小小的“8”字。
练习2： 深呼吸，鼓起面颊，把嘴唇卷成管状。
开始时逐渐地缓慢吸气，然后把气分2到3次吹出来。
练习3： 伸长嘴唇，然后猛然呼气，就像吹熄一根蜡烛那样，然后慢慢放松嘴唇。
练习4： 慢慢地发音[a]、[e]、[o]、[u]，然后深深吸气，鼓起面颊，从半闭的嘴唇中呼气，然后再深深吸气。
鼓起面颊，通过半闭嘴唇呼气，空气能在口腔形成振动，能够听到轻微的声音。
练习5： 吹一段自己熟悉的口哨，持续2到5分钟，尽量让声音响亮清晰。
每次练习开始之前，用水把自己的脸和手彻底洗干净，先用温水，再用冷水。
刚开始时，每组动作重复10次，然后在第一个月里把数量慢慢提升到20次。
吹长号怎样锻炼嘴唇的力量
你好,我就简单给你介绍下吧,还是很有用的 1.嘴唇“推拿”。
两手食指按住上唇“人中”的两边肌肉，以顺时针或逆时针方向作旋转“推拿”（搓揉），正反各8次。
然后用两食指按住下唇人中的两边肌肉，同样以顺时针或逆时针方向，作旋转搓揉正反各8次。
2.紧闭双唇，使口腔内部做扩大、缩小、再扩大、再缩小的循环往复动作，如吞食物一般。
同时打开咽吼部，如同发“啊”的声音，但是并不发出音。
重复16次。
3.闭唇嘟嘴，然后两嘴角向后收，使嘴唇一前一后反复运动。
接着上唇包下唇，再下唇包上唇，交替进行。
上述动作各作16次．最后，上牙刮下唇，下牙刮上唇，交叉各做16次。
唇练法是着重解决唇部肌肉的灵活性，和风门（唇部）调节的功能以加强唇肌及口腔喉肌对乐曲所需的应变能力．这是省时省力见效的好方法，久而持之就能自如地适应各种乐曲的需要了。
希望我的回答能帮到你`音乐与作曲技术团队 灯丝寒
怎么做瘦唇锻炼，有知道的说一下
因为你的身体不能适应你这么运动,要多喝水适量减少运动的速度,就像你跑久了头皮也是会麻的
我的嘴唇有点厚呀 ，有什么小诀窍可以每天锻炼使嘴唇变得小巧一点呢，。
不会去整容的，
紧抿嘴唇 按摩嘴唇，用打圈的方式从上下嘴唇中央向两边按摩 每天十分钟
