《搞笑生活》 方清平 台词
1今天，晴，老师带我们去爬比喜马拉雅山更高的山——香山，香山上有香肠树，我们去摘香肠。
2看见一美女：“啊”整整衣服：“你好，我是相声演员方心平”“啊，啊啼”
急求：方清平单口相声《搞笑生活》台词
本人手打文本 幸福童年 （主持人报幕，观众鼓掌） 想不到还真有人鼓掌，这就算开张大吉了这是。
其实我心里明白，您这掌声是欢送主持人下场。
我没名儿啊，不过刚才在这个剧场门口，有一孩子认出我来了：（擦一下鼻子）“你演员吧
演阿凡达的吧
”认错人了。
您看这些笑星上场，台底下掌声笑声不断，到我这儿呢，这里的黎明静悄悄。
（观众掌声，演员摆手）您不用安慰我，真的，我低调惯了，我说的不是相声，是寂寞。
因为我从小就不是说相声的材料，我从小……我有点儿……傻。
现在这孩子童年多幸福啊，三对儿夫妻一个孩儿，中国话还不会说呢，就给报英语班了。
我小时候，家里哥儿五个，就我爸爸一个人挣钱。
五个孩子就四条裤子，我老得在家留守…… 现在这孩子，什么玩具没有啊
全带电的，电脑、电玩、电棍……这不让玩儿啊
我小时候，家里就一电门，我爸爸还不让摸。
现在这孩子，有MP8了都，我小时候半拉P也没有啊。
我姥姥有一根拐棍儿，她死了，我玩儿了半年……我拄着它装佘老太君。
中间儿，上学呀课间休息实在没得玩儿了，班长组织我们搞竞赛，看谁啊能把这个脑袋钻到那课桌里去，我……我还挺争气，我……我钻进去了，拔不住来了……把我爸爸找来了，带我去医院呀，传达室老师不让出去，说这个桌子是公共财产……说得摘下来才能去医院，我爸说要能摘下来我们上医院干嘛去呀
……交了押金才让走。
现在这大夫对病人负责，我们小时候那大夫，哄弄人。
要给我从脖子这儿截肢……我爸说早就废除砍头了，拽着我就跑了。
回家吧，上不了公共汽车呀，顶一桌子往家走，回头率百分之百……不知道我什么兵种了。
我们有一街坊是木匠，说把桌子锯了，我舍不得，学校扣着押金呢这。
我爸说戴一桌子也好，写作业方便。
脑袋在里头塞着呢，看不见呀写作业。
顶了三天，人瘦了一圈儿最后拔出来了…… 现在这孩子看演出，多丰富啊，相声、话剧、木偶剧、音乐……我们小时候就那几出戏，还是区业余剧团演的。
小时候看《智取威虎山》，杨子荣枪毙栾平，杨子荣这手摁着栾平，这手拿枪，一比划，后台有个道具师，拿那个锤子一敲那砸炮儿“邦”，栾平死了。
那天哪，是在操场演出啊，赶上下雨，砸炮儿受潮了，杨子荣这么一比划，枪没响。
我们同学们都愣住了，老师还给我们说呢，说杨子荣叔叔用的是无声手枪。
栾平他听不见枪响他不……不躺下呀，杨子荣继续做戏啊，“我代表人民……（做戏）”又赶上一个受潮的砸炮儿，“代表党……”又是一个手抄的砸炮儿。
杨子荣真急了：“没子弹了……代表人民代表党，我掐死你……”这栾平掐死了……我站起来叫好儿啊，我说“杨子荣叔叔手劲儿真大……”因为我那个脑袋让桌子挤了之后就有点缺心眼儿了……那时候我们家养了一只鸡，让汽车给压死了，司机想赔钱呢，就问我：“小孩儿，这鸡是你们家的吗
”我说：“看鸡毛象，就是我们家那几没这么扁……”我小姨有时候也辅导我做功课，给我将“孙悟空三打白骨精”，说这白骨精披头散发，青面獠牙，我不听，眼睛看着窗户外头，我小姨真急了：“方清平，你倒看着我呀，不看着我，你知道白骨精长这么模样啊
”上课也不听讲，老师在上头讲，我在底下小声嘀咕，我们老师惩罚我：“方清平，把刚才说过的话大声重复二十遍
”不敢不说呀，往那儿一站：“老师的牙缝儿里有韭菜，老师的牙缝儿里有韭菜，老师的牙缝儿里有韭菜……”（摆手）“行行行，以后要记住喽，上课要说话呀，必须举手。
”老师又讲了二十分钟课，该回答同学问题了，大伙儿都举手，我也举手，老师啊还记着刚才那仇呢，最后一个才叫我：“方清平，你要问什么呀
”“来不及了，我就地解决了……” 我学得最差的就是语文。
连造句都不会。
老师让用“陆陆续续”这词儿造句，我造的句子是“晚上六点，我爸爸陆陆续续回家了”。
老师在后头写评语：“你们家乱不乱呢，爸爸们还不一块儿回去，还陆陆续续回去，你妈得热几回饭呢
”我那时候造句老离不开我爸爸，家里就他一个人挣钱呐。
老师让用“感谢”这词儿造句，我造的句子是“我感谢我爸爸给我写作业”，把我爸爸出卖了。
老师让用“原来”造句，我造的句子是“原来他是我爸爸”，合着刚弄明白…… 写作文更差了，小学二年级，老师让写《我的某某某》，我呢拍马屁，写《我的老师》，头一句啊，“我的老师是一张瓜子脸”，这“瓜”我少写一勾少写一点，我们老师一看：“我的老师是一张爪子脸”，爪子脸什么德性啊
接着往下看吧，“午夜十二点，我来到老师家门口”，这孩子深更半夜也不知上老师家干嘛去
不知道抽什么风。
“看见老师家的窗口还闪烁着烛光”，我们老师是节电标兵，“老师连夜给我们批改作业”，小学这点儿作业其实半个小时就都改完了，我们老师手慢，得改到夜里。
“望着老师鬓间的白发，我的眼睛湿润了”，那年我们老师才二十一，少白头。
“老师忍着病痛，为我们改完最后一本作业，欣慰地合上了眼睛，永远地离开了我们。
春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干，我们一定继承老师的遗志，长大了都做人民教师”，长大了都当老师，也不知哪儿找那么些学生去。
我们小时候，只能写这作文。
小学三年级，又让写《我的某某某》，不敢写老师了，怕惹祸呀，写《我的姥姥》：“我的姥姥已经去世了，我衷心地祝福她老人家福如东海寿比南山”，都死了还寿比南山呢，零分
小学四年级啊，还让写《我的某某某》，我琢磨这回一定写一好的，再也不能得零分了，我的作文题目是《我的战友邱少云》，老师说你也得认识人家呀，连我都没见过邱少云同志，零分
因为我们小时候啊，知识面窄，老师只能给我们出这作文题。
《我的某某某》，要不就写《一件好事》，一写这个题就麻烦了，全班80%的同学都得看见老太太过马路。
现在这老太太，都会自己过马路，有那勇敢的，车开得越快她越往前冲，是不是
车从这边来，人家老太太往那边看，反正你也不敢撞我。
我们小时候那老太太老实，拄着棍儿在那儿等着，等着我们给扶过去，扶过去还不回家，还查户口，“你叫什么名字呀”，我们还不能告诉她，“我叫红领巾”。
这是写《一件好事》，还让我们天天写日记，那么点儿小孩儿每天有什么事儿可记的呀
胡说八道啊
“今天风和日丽，老师带领我们攀登珠穆朗玛峰。
同学们展开了登山竞赛，体育委员王小明用了不到五分钟爬到山顶。
山顶是一片果园，有西瓜树，冬瓜树，还有圣诞树。
农民伯伯蹭蹭蹭蹭爬上西瓜树，灵巧得像只大花猫。
农民伯伯摘了最大的一个西瓜扔给我，我用左手稳稳接住。
穿过果园是故宫博物院，同学们在故宫博物院点燃篝火，听老师讲他打仗的故事。
老师是只要考出好成绩，就带我们攀登比珠穆朗玛峰更高的山——香山。
老实说要带我们到香山摘香肠。
” 经常组织春游，每回还得写《春游见闻》，全班同学都一套词儿，全是这套词儿啊：“我们怀着兴高采烈的心情来到了公园。
首先映入眼帘的是假山，山上的鲜花红的象火，粉的象霞，白的象雪。
同学们有的捉迷藏，有的吃点心。
大伙儿度过了愉快的一天，依依不舍地离开了。
同学们都说明年春天还来公园”。
都这套词儿。
有一年春游啊，学校组织扫墓，让我们写作文，我们还用这套词儿套：“我们怀着兴高采烈的心情来到坟地。
首先映入眼帘的是坟头儿，花圈上的鲜花红的象火，粉的象霞，白的象雪。
同学们有的捉迷藏……”，胆儿够大的，跑坟地捉迷藏去，也不怕撞见小鬼儿，“……有的吃点心……”，把贡品给吃了
“大家度过了愉快的一天，依依不舍地离开了。
同学们都说明年春天还来这里……”这不吃饱了撑的吗这不是满意请采纳。
求方清平相声台上台下台词
刚才是金诏。
大胖子是我们这儿老板，我们都归他管。
（他）出去就捯饬，带着金链子，身上纹着身。
有一回洗澡，他往池子里一躺，金链子飘起来了。
一搓澡，纹身都下来了。
现在您看这孩子学艺，学唱歌、学跳舞，得给老师“上屉”（给钱）。
我们小时候不用给老师上屉，老师买来就是熟的。
我们不但不用，老师还管我们粪吃------饭吃。
管酒喝。
我爱喝酒，我们每次去（老师那儿）老师管酒喝。
老师头一回去新加坡演出，买回来洋酒，跟我说：“徒弟，你看这洋酒，（在）厨房呢，你拿去喝了吧。
”我拿这洋酒，一瓶，给喝了。
喝完直拉稀。
拿错了，拿的是橄榄油。
我师娘拿XO炒了一堆的菜。
那时候不懂外文呐。
后来一般的时候去老师家，老师拿矿泉水瓶子，找一把零钱给我师娘：“打酒去，散装茅台。
”我师娘说话跟电影明星那味儿，问他：“这个茅台是要红星的还是的呢
”红星那是二锅头。
“茅台懂吗
衡水出的。
”就买了一瓶衡水出的茅台，这点钱就够打一两的，又到水管子那儿接满了水，觉得不够辣，倒了点芥末油，晃荡晃荡：“喝吧
” 我记得我小时候看样板戏，。
有一句台词“胡司令，吃瓜子。
”（这个）是东北人，她一不留神把家乡话给说出来了“胡司令，吃毛克。
”胡传奎不懂这毛克是什么，吃茅厕
那是解手的地方，我吃得下去吗
就这种舞台事故很多呀。
还有一回看这，就是李奶奶那几句经典台词“孩子，爹不是你的亲爹，奶奶也不是你的亲奶奶，咱们祖孙三代本不是一家人哪。
你姓陈，我姓李，你爹他姓张。
” 这李奶奶（那天）也不知怎么了，一张嘴就错了“孩子，爹不是你的亲奶奶。
”铁梅一听，这不是废话吗，那能是一个人吗
李奶奶接着说：“奶奶也不是你的亲妈。
”铁梅也跟着起哄：“对，奶奶更不是铁梅的亲家母。
”她一搅合李奶奶更乱了“咱们姐弟三代本不是一家人哪。
”把这辈分给扯平了。
一指这“你姓孙。
”“奶奶，我不姓孙。
”“你姓侯。
”“奶奶，您别瞎猜好吗。
”“铁梅同志，您贵姓
”一块住了十八年，不知道她姓什么。
铁梅也忘了自个儿姓什么了“奶奶，我免贵姓铁。
”“对，你叫铁铁梅。
”还哪。
“那么奶奶我姓什么合适哪
”跟这个孙女现商量。
铁梅一听“要不然您也姓铁。
”“好，奶奶随你。
”奶奶随孙女姓。
记得有一回看这清唱，演员清唱“都有一颗红亮的心”。
唱到最后（有）跺脚的动作，为的是跟观众要掌声。
清唱穿便装，演员穿高跟鞋。
一跺脚，跺在那台板缝儿底下了。
鞋跟在底下，演员鞠躬下台，走不了了。
其实演员穿的是矮腰的皮鞋，她可以把脚抽出来走。
问题是演员走了，鞋留那儿了，人家以为这节目是魔术哪。
当着这些观众又不好蹲下拔这鞋，演员站在那儿暗地里使劲，还不能让观众看出来，在那儿晃悠。
观众也纳闷，一分多钟了，也不说话，干嘛呢
这演员哪急中生智，想出一个办法来，又能使劲把这鞋拔出来，还让观众看不出破绽。
她说了：“我再给您演唱一个李奶奶唱段“血债要用血来偿”（做动作），把鞋拔下来了。
演员鞠躬下台，观众愣了，不是说好再唱一段吗
说唱就走了
舞台上出这种事不新鲜，前两天我们去上海演出，我们这报幕员念感谢信“感谢上海市委市政府”，两个“市”，他嫌烦，他给省略一个“感谢上海市委（伪）政府。
”台下领导当时就不乐意了“我们也是通过选举上来的呀
” 报幕员尽出错，我们住楼上楼下，一块儿特别熟，没事就一块儿聊天，一块儿玩牌。
我们那么熟，有一回报幕（他）给我报“请欣赏，单口相声，表演者------”他把我名字忘了。
我就在侧幕那儿站着哪，他眼睛看着我，脑子里飞速运转，想我叫什么。
不能空场啊，嘴里把想我的这些话都说出来了“请欣赏，单口相声，表演者------他家住六楼，他儿子叫，他媳妇红烧肉做得不错，有一回玩麻将，他输了我十块钱，他一直都没给我，我真急了，我说你他妈装什么孙子
哎
表演者，。
”他又给想起来啦
希望采纳
方清平 我爱便宜 台词 或 台上台下 或我的喜剧人生 台词。
《我爱便宜》我就是一个无名演员，不过刚才在门口有一个孩子认出我来了，“叔叔.....你演阿凡达的吧
”我说：“对啊
想要我签名么
掏两块钱。
孩子他爸没在边上.....我挣了两块钱
我这人就这优点.....会占便宜.....我买过一双皮鞋，我岳父（可以改成别人，这是原文）的脑袋——老人头。
正经名牌一点毛病没有
才花了2万——越南盾
合人民币20块钱。
那位问了，怎么那么便宜啊
这一只38号的一只42号的，我合计着我穿40号的鞋。
38加42再除以2等于40——就买它了
买回家之后要改装啊，42号那只穿着大，前面我垫了一截小木头。
这要是赶上单位里开联欢会......开可以穿着它表演芭蕾舞——中风的小天鹅（学中风状跳小天鹅）。
38号那只改成40号的麻烦了.....问了好几个修写的师傅人都说没这个手艺...修鞋得不行我去修脚部问问吧。
我问那修脚的师傅：“师傅，我这个脚穿40号的鞋，您能不能修修让他穿38号的鞋啊
”那位修脚师傅想了想，说了一个字：“滚
”最后啊，我姥姥给我出了一个主意——说让我缠足
（顿一下，表情很无奈）我可不是封建妇女啊
封建妇女两只脚都缠，我这一只缠一直不缠......我岳父给我起了个名字，我这叫半封建半殖民地......真惨起来才发现....这缠足是童子功40岁（原文）再缠缠不上了......我拎着鞋去商店....不退不换
我就跟那个卖些那个柜台那儿等着，我等那个特型脚
俩脚一大一小
我把鞋卖给他
我在那儿等了3天3夜，一个特型脚没有
最后四个售货员凑了20块钱给我了......为什么啊
我在那儿等了三天，一来人我就问。
有没有特型脚
有没有特型脚
把客人都气走了。
他们三天没开张
往外走，路过食品柜台，我抓了一把糖都放嘴里。
那个售货员海特没素质拦我：“你不能吃
”（女声），“先尝后买
”，“那是狗粮
”“我属狗的
”....吃完狗粮....我往外走，看见门口贴着那个大海报，上面写着：明日买一赠一.....凡，购买一台电冰箱，赠送——一块儿大雪糕
我头天晚上五点就去了.....总共就500块儿雪糕，赠完为止。
我一开前边儿那儿都排了490多人了......那天整好是腊八.......一年里最冷的一天....凌晨三四点钟鬼呲牙那阵儿...下着小雪....西北风一吹.....他们有头发的还好（方清平秃头）......我这脑袋直吹啊.....头皮都冻裂了
冻得我直拿脑袋撞电线杆子.....我边撞就边后悔
我为什么没脱一块石碑过来呢
大家别误会啊
我不是想学那个赑屃(与碧喜同音)我是想表演头撞石碑......还能卖票呢
第二天早上，吃完雪糕。
往回走，路过医院.....感冒了，到那儿看看。
一看，眼科门诊在搞活动——免费摘除眼球
我给我媳妇打电话（左手打电话状）：“亲爱的，免费摘眼球，你说我摘不摘
”我媳妇急了（换手）：“你眼睛有毛病啊
”（换手）“没毛病啊”（换手）“那债什么眼球啊
”（换手）“这不是免费么”我媳妇一生气把电话给挂了。
其实我媳妇没明白我什么意思，我琢磨着我要是一只眼去看电影.....他得卖给我半价票吧.......结果赶上一个实习大夫死活不给我摘......不过他到给我提供几个建议说：“你去火葬场看看去
那没准有免费火化的
”打医院出来，路过游乐园....看外边写着：免费有奖蹦极.....头一个我就窜上去了，那个工作人员把我绑好了之后我突然想起来一件事儿来，问：“师傅，您这儿没出过事儿把
”工作人员说：“您放心吧我们这儿从来没出过事儿
设备刚安好，您头一个玩
”敢情拿我试手啊
我往下看了看.....差点没晕过去.......我闭上眼，心一横，跳下去了，几十米高空荡来荡去一点没害怕
我都抽过去了......这不怨我
我晕高
穿高跟鞋都吐
再加上心脏病，高血压....能不晕么
等我醒来我第一件事儿就是问工作人员：“奖金呢
”“没奖金
”“奖品呢
”“没奖品
”“不是有奖么
”“对啊
”“那是什么啊
”“让您免费在蹦一次
”“不蹦了
” ——完
方清平单口相声（我的烦恼）台词，急用
刚才台下有人问我，说你说相声咋从来不笑啊，是不是面瘫呐，我说不是，我上医院检查过，不是面瘫，倒是有点儿脑残。
我这个最近那，有很多烦恼，比如说我这房子吧，我本来城里租房住，一个月三千，后来房东跟我说，说要把这房子卖给我，我一算说买下来划算那，就买下来了，等买完了才发现，物业费一个月三千六。
这城里房子是住不起了，搬到郊区去了，开着车进城，叫警察给拦住了，说同志，您这车今天限号，我说，我昨天开出来的，堵一天了，在城里头待了六个小时，一算停车费，我说车归你了，不要了，卖了都不够交停车费的，说坐地铁省点钱吧，早晨六点到的车站，等挤上去，末班车了，这一天没白忙活，捡了六十多只皮鞋，下车一看，上衣到胸口，裤子到膝盖这，人太多把我挤长了，说出门儿打个出租吧，你不想打车的时候啊，那空车排着队走，看见出租你都恶心，想打车了，半个小时一辆车没有，好不容易有一辆空车，刚一拉开门儿，过来一女孩儿滋溜钻进去了，我一听她去这地儿离这儿四公里，我在车后头追着他跑，她到地儿了，下车了，我进去了，我说上德胜门，人司机看我都不看俩字儿：“交班”，白追了，说上超市买点儿东西吧，逛逛超市，说买箱鲜奶，一看出厂日期，下个月，太鲜了，说买点儿点心，怕这有防腐剂，一看一柜台写着，绝对不含防腐剂，买了二斤点心，吃两口又找他去了，你这点心馊啦，售货员说不告诉你了吗不含防腐剂，说买点儿肉吃吧，怕有瘦肉精，买点儿鱼吧怕被喂避孕药，买点儿水果吧，怕有色素，买点儿菜怕农药超标，什么都不吃最踏实，问题是坚持不了几天哪，有一个无公害产品柜台，韭菜，一块钱一根儿，我一狠心，买了五块钱的，回家舍不得吃啊，找一花盆儿给种上了，当君子兰养活着，说上饭馆儿吃顿饭吧，进门儿先搜身，看你有没有自带酒水，我有个朋友是变魔术的，在裤裆里藏了瓶酒，让服务员给掏出来了，小餐馆儿倒是便宜，带什么没人管，不营业，厨子说了，这两天地沟堵了没地儿弄油去，说吃个麻辣火锅吧，吃出一副假牙来，我没点假牙啊，我一看着牙我认识，我姥姥的，我姥姥前年吃过一会火锅，两年了没换锅底。
说上医院看看病吧，大夫说了，你这病啊，得挂专家号，早上起来啊四点排队挂了一个专家号，推门儿一看，还是昨天那大夫，一晚上您就成专家啦，进步的够快的，明儿再来你就变成部长了吧，大夫说了，今儿个专家不来养身体去了，哪有功夫给你看病啊，我说我不看病了我上药店买点儿药吧，感冒冲剂，这卖药的嫌感冒冲剂赚钱少，给我推荐说，你这个脸色不适合感冒冲剂，我们这儿新进了一批治癌症的药，我一生气我连药都不买了。
我想我这烦恼的根源就是俩字儿：没钱，对不对，我要是有了钱，哪个饭馆贵我进哪个饭馆，我要八个鱼香肉丝一碗米饭，我拿菜当主食，拿米饭当菜，我要是有钱，我买一貂皮裤衩，皮毛一体，穿着暖和，不是堵车吗，进城办事我坐轮椅，我叫刘翔推着我跑，真正的跑车，坐地铁，我雇仨保镖，一个帮我抢座，一个负责把我推上车，一个在下一站等着，负责把我拽下来，我要是有钱我买一房车，带洗手间的那种，遇上堵车了，我出租厕所，小的五毛，大的一块，有那开车爱加塞儿的，给多少钱我都不让你上，我憋死你，我要是有了钱，我买五辆车，尾号分别是12345，哪天限行我开哪辆，遇上罚款时，给他张支票，填吧。
我要是有了钱，我把前门楼子买下来，写一拆，然后我搬进去住去，我当钉子户玩儿，我自己跟自己谈判。
话说回来了，这有钱了就不烦吗，更烦。
我一哥们他舅舅，是玛雅人，外号叫玛雅科夫斯基，他舅舅说了，2020年十二月二十一号，世界末日，夜里十二点，地球转着转着，突然反方向转，把所有人都甩下去，我说我抱着树不行吗
他说你抱着纪念碑都没用，说甩完了之后啊，外星人来清理现场，有的没甩出去的再补一枪，我一琢磨这样的话还不如直接甩出去呢，不就一个字死吗，有什么呀，我自打来到这个世界上就没打算活着回去，爱怎么着怎么着吧，看电视吧，一看那，科学节目，说一农民呐，那点笔往身上一试，身体带电，请来生物学家，物理学家来查原因，查了一个小时，没查着，上集完了，中间插播广告，介绍一个小时妇女用品，介绍的那个详细，我都会使了，广告完了播下集，又查了一个小时，到结尾查出原因了，说是电笔坏了，科学节目完了是这个相亲节目，八个老头为争一个老太太打架，这主持人也是缺德，怎么不多弄俩老太太啊，这个相亲节目完了之后是法制节目，是一个卖冰糖葫芦的和一个理发师打起来了，卖糖葫芦的说了:我买糖葫芦，他突然就打我，发型师说了，我在屋里给人烫头，他在门口喊：烫糊喽
方清平脱口秀减肥台词
全身减肥要见效快的话可以用这种方法僧侣式减肥法这个方法短期见效更快，基本上1个月就能瘦10斤，而且坚持半年之后，就真的会变成吃不胖的体型哦。
因为我们的身体每天大约5—6小时要进食一次，所消耗的热量都是吃进来的东西。
而身体内部已经有的脂肪和热量就得不到充分的消耗。
所谓僧侣式减肥法，就是遵循“过午不食”的原则，在中饭之后，坚决杜绝任何进食，以及任何含糖饮料，让身体有一个较长的时间来消化已有热量。
当然，晚上实在肚子饿了可以喝一杯脱脂牛奶，奶制品在胃里停留时间比较长，既助眠又美肤。
女生的话还可以试试这种生理周期减肥法即在每月的大姨妈结束的当天作为“易瘦日”，这一天里不吃所有含淀粉的食物，米面饼干芋头南瓜这些都不可以吃，其他鸡鱼肉蛋随便。
当然晚饭还是要控制一下，临睡觉前4—6小时内禁食。
记得第2天早上吃饭前做一些局部运动，想瘦肚子就2组仰卧起做，想瘦手臂就举哑铃，想瘦腿就爬楼梯，总共15分钟即可。
按照这一天是星期几类推，此后每周的这一天都是不吃主食，第2天早上就坚持15分钟空腹运动，一周可以瘦1—2公斤。
配合好每周的常规运动，只要一直坚持，就会一直瘦瘦瘦
减大腿：1)大腿内侧：做下蹲运动。
站立，两脚分开与肩同宽，脚尖向外，数1234慢慢下蹲，蹲到和地板诚平行。
数5678再缓慢站起。
下蹲时脚跟不要抬起，一定要落在地板上，而且动作要慢。
每组做15个，每天做3～4组。
2)大腿前侧：同上。
因为这个动作可以同时锻炼到大腿前侧的肌肉。
3)大腿后侧：站立。
做后踢腿的动作。
做时动作也要缓慢。
一个八拍为一个，每组做15个，每天3～4组。
每个人的身体柔韧性不同，不要太勉强自己，以免拉伤肌肉。
减小腿：检验小腿脂肪多少的方法很简单，放松腿部，然后用手指捏小腿肚子的部位，能轻松捏起脂肪层的就说明你的腿是脂肪型的，需要减减了～如果脂肪层很薄，光是肌肉就显得腿很粗，那就是肌肉型的。
1)脂肪型：最有效的方法就是踮脚尖，20下为一组，每天做4组。
要领是动作要慢，臀部不要翘起。
踮起脚尖后停3秒左右。
做完运动后记得要用手轻轻抖动小腿肌肉部位，放松一下。
2)肌肉型：这要减起来就很困难了，对于肌肉型的MM，只能建议不要做强度很大的腿部运动，高跟鞋少穿，以免肌肉过于紧张而变得更粗壮。
还有，锻炼时要去感觉你所锻炼的部位有没有在运动，比如锻炼大腿部位时，你要在下蹲的同时去感觉一下你的大腿肌肉有没有收紧，做完运动后这个部位有没有酸酸的。
如果有，说明你已经锻炼到这个部位了，如果没有就说明你的姿势不对，需要自己调整一下。
减上腹部：上腹部就是胃的部位。
最简单的方法就是仰卧起。
注意，不是仰卧起“坐”
如果你做这个运动的时候坐起来了，对你的脊柱不好，而且做的时候不要把手放到脑后，用手扶住耳朵就可以了，不然对颈椎有伤害。
每天做最少3组，一组20个。
减下腹部：就是“小肚腩”。
平躺，双腿伸直，双脚并拢，缓慢的抬起来，与身体成90度角，再慢慢放下。
这个动作做起来会很累，但可减少大腿前侧的肉肉。
每天最少做2组，一组15个。
减腰两侧：1)一个是摇呼啦圈（有氧运动要持续30分钟以后才开始消耗脂肪，所以运动最少30分钟），一周后明显感觉两侧的肌肉收紧了。
2) 站立，两脚分开略比肩宽，胳膊伸平，身体呈“大”字。
然后腰部侧弯用左手去触左脚踝，然后再站直，换右面。
做的时候会觉得腰部两侧的肌肉有被拉伸的感觉。
左右各一下为一组，每天做30个。
最重要的一点，坚持。
祝你成功。
急求方清平单口相声《童年趣事》剧本
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方清平 童趣
方清平：高中毕业后到部队宣传队任相声演员。
拜相声表演艺术家李金斗为师。
复员后跟随相声作家廉春明学习创作，合作创作了《新夜行记》（李金斗表演）、《让一让，生活多美好》（冯巩、周涛、朱军等表演，获中央电视台春节晚会评比一等奖）、电视电影《鸡毛小事》，还参加了大型情景喜剧《体育人家》（郭冬临主演）、《小康之家》、《圈里圈外》、《小房东》(郭德纲主演）等作品的创作。
现任中央电视台《艺苑风景线》策划、北京电视台《精彩大放送》撰稿。
本次庆祝五四北京青年相声大会—相声新一代的演出，将在2010年5月4号在北京展览馆剧场上演,五四的演出当中表演《我爱便宜》。
参加第五届相声大赛决赛，表演单口相声《幸福童年》，笑翻全场（注意：平时不苟言笑的公证员闫梅也大笑
），最后一举夺得相声大赛二等奖，并在颁奖仪式上，再度表演一段相声短片。
童趣意为幼稚天真或童年的乐趣。
亦有《童趣》一文,经过稍微改编后收录于人教2010版初一上册语文课本第5课。
词名：童趣 发音：tóng qù 题目解说：“童”，是儿童；“趣”是趣事。
从题目就得知本文是些儿童时期的趣事。
解释：1、幼稚天真 2、童年的乐趣 近义词：童真 沈复（1763年—1825），字三白，号梅逸，清乾隆二十八年生于长洲（今江苏苏州）。
清代文学家。
著有《浮生六记》。
工诗画、散文。
据《浮生六记》来看，他出身于幕僚家庭，没有参加过科举考试，曾以卖画维持生计。
乾隆四十二年（公元1777年）随父亲到浙江绍兴求学。
乾隆四十九年（公元1784年），乾隆皇帝巡江南，沈复随父亲恭迎圣驾。
后来到苏州从事酒业。
他与妻子陈芸感情甚好，因遭家庭变故，夫妻曾旅居外地，历经坎坷。
妻子死后，他去四川充当幕僚。
此后情况不明。
沈复既非秀才举人，也非文人墨客，他出身于“衣冠之家”，师读书，但后习幕经商，后又卖画为生，浪迹四海。
《浮生六记.闲情记趣》是他的一部自传体作品。
书共六篇，故名“六记”。
今已佚其二，书中记闺房之乐，见琴瑟相和、缱绻情深；记闲情雅趣，见贫士心性、喜恶爱憎；记人生坎坷，见困顿离合、人情世态；记各地浪游，见山水名胜、奇闻趣观。
中国现代文学大师林语堂曾将《浮生六记》翻译成英文介绍到美国，也得到如俞平伯等名家的赞誉。
道光二十九年（1849）王韬曾为此书作跋，称赞此书“笔墨之间，缠绵哀感，一往情深。
”《浮生六记》以及别的书正是采用“前序后跋”的手法。
编辑本段文章简介 童趣， 即儿童的情趣。
本文选自《浮生六记·闲情记趣》卷六第二章。
是一篇回忆童年生活的叙事散文。
围绕的是“物外之趣” 其主要特点就是天真烂漫，纯洁无邪，活泼可爱，无忧无虑，无牵无挂。
儿童一般都是有童趣的，随着年龄的增长，阅历的深厚，人变成熟、稳重了，也有城府、有心计了，童趣也就荡然无存了。
所以，童趣也是儿童最可宝贵的财富。
亦有《童趣》一文,经过稍微改编后收录于人教2010版初一上册语文课本第5课。
一种平常的景象或事物，通过想象和联想，会变成美丽而又奇特的东西，《童趣》告诉我们要善于观察,并要善于想象，善于思考，让童年的乐趣，重返其中。
我回忆自己年幼的时候，能够张大眼睛直视太阳，也能注意到最细微的事物。
（当我）见到微小的事物，必定会仔细观察它的纹理，所以常常能感受到超出事物本身的乐趣。
夏天蚊子的嗡嗡声如雷，我暗暗把它们比作成群的白鹤在空中飞舞。
我心里这样想，成千上百的蚊子果真变成白鹤了；我抬着头看它们，脖子也因此僵硬了。
（我）又留几只蚊子在未染色的帐子里，慢慢地用烟喷它们，让它们冲着烟雾边飞边鸣叫，形成“青云白鹤”的景观，果然就像白鹤在云端飞鸣，因此我高兴得拍手叫好。
我常在土墙凹凸不平的地方，花台旁小草丛生的地方，蹲下身来，让身子和花台一样高；聚精会神仔细观察，把丛草比作树林，把虫蚁比作为野兽，把土块凸起的地方比作山丘，把低洼的地方比作山沟，凭着想像在其中游玩，（感到）安适愉快十分满足。
有一天，（我）看见两个小虫在草间争斗，便蹲下来观察。
兴趣正浓厚（的时候），突然有一个庞然大物，推倒山压倒树地走来，原来是一只癞蛤蟆，（它）舌头一吐两只小虫就全被它吞掉了。
我那时年纪小，正看得出神，不禁哇的一声惊叫起来。
我定了定神，捉住了这只蛤蟆，用鞭子抽打了它几十下，（把它）驱赶别的院子去了。
1.节选自《浮生六记·闲情记趣》（自传体散文）。
题目是编者加的。
沈复（1763-?）字三白，号梅逸，长洲（现在江苏苏州）人，清代文学家。
2.余：人称代词，我。
3.忆：回忆。
4.稚：幼小。
5.张目：张大眼睛。
6.明察秋毫： 形容视力好。
秋毫，鸟类到了秋天，重新生出来的非常纤细的羽毛。
后用来比喻最细微的事物。
7.藐：小。
8.细：仔细。
9.故：所以 10.物外：这里指超出事物本身以外。
11.私：私下里，暗暗地。
12.于：在。
13.则：那么，就。
14.或：有时。
15.项为之强（jiāng）：脖子因此变僵了。
项：颈，脖颈。
强，通“僵”，僵硬的意思。
16.素：未染色的。
素帐：未染色的帐子。
(或白色的帐子） 17.徐：慢慢地。
18.以：用。
19.使：让。
20.而：并且。
21.作：当做。
22.观：景观。
23.唳 （lì ）鸟鸣。
24.为之：因此。
25.怡然：安适、愉快的样子。
然，……的样子。
26.以……为……：把……比作……。
27.怡然:安适、愉快的样子。
怡然自得：形容安适愉快而满足的样子。
28.兴：兴致。
29..盖：原来 30.虾（há）蟆：癞蛤蟆。
在古文中，“虾”相当于“蛤”（但在考试中一般不会出现） 31.方：正。
32.鞭：名词动用，用鞭子抽打 33.之：代词，它指虾蟆。
34.驱：驱赶。
35.庞然大物：体积庞大的东西（后来引申为外表上强大而实际很虚弱的东西） 36.果：果真 37.林：森林 38.怡然自得：安适愉快而满足的样子。
39.私拟作：（我）暗暗把他们比作 物外之趣的三件事： 1.观蚊如鹤：夏蚊成雷，私拟作群鹤舞于空中，心之所向，则或千或百，果然鹤也；昂首观之，项为之强。
又留蚊于素帐中，徐喷以烟，使之冲烟飞鸣，作青云白鹤观，果如鹤唳云端，怡然称快。
[观蚊成鹤] 2.神游“山林”：于土墙凹凸处，花台小草丛杂处，常蹲其身，使与台齐，定神细视。
以丛草为林，以虫蚁为兽，以土砾凸者为丘，凹者为壑，神游其中，怡然自得 。
3.驱赶蛤蟆：一日，见二虫斗草间，观之，兴正浓，忽有庞然大物，拔山倒树而来，盖一癞蛤蟆。
舌一吐而二虫尽为所吞。
余年幼，方出神，不觉呀然一惊；神定，捉蛤蟆，鞭数十，驱之别院。
出自本文的成语： 明察秋毫 （形容视力极佳） 怡然自得 ( 形容安适愉快而满足的样子) 庞然大物 （体积极大的东西） 夏蚊成雷 （形容蚊子很多。
这是夸张的表现方式） 怡然称快 （高兴得连声叫好） 倒装句： 徐喷以烟 （以烟徐喷） 编辑本段课文研讨 一、整体把握 本文主旨是写作者儿时的“物外之趣”。
“物外之趣”虽非物自身所有，却又与物有关，它是观物者的主观体验作用于物的结果，也可以说是因物而生成之意趣。
本文中所说的夏蚊及草间之虫皆极细小之物，可以诱发儿童的好奇心和想象力，意趣即由此生成。
开篇先说作者儿时眼力极好，然后点明文章主旨。
“张目对日”，犹言能经受强光刺激；“明察秋毫”，言视力极佳，极细小之物也看得一清二楚。
有如此好的视力，再加上“见藐小之物必细察其纹理”的癖好，因而能发现“物外之趣”。
这是总提，仅用32字，行文简洁可见。
以下分述。
夏蚊成雷，人不堪其苦，而年幼的作者异想天开，将它想象成“群鹤舞于空中”的动人图景，并且看得入了迷。
随后他又联想到曾经见过的“鹤唳云端”的图景，于是“留蚊于素帐中，徐喷以烟，使之冲烟而飞鸣”，结果是他真的见到了这样的图景。
这是一幅凭借想象而“放大”了的图景，它表现了一个孩子幼稚心灵中自发的审美意识。
此其一。
其二，作者年幼时居城中，渴望见到大自然风光而不得，于是他用想象来实现自己的愿望。
他把花园里土墙凹凸处和花台上的丛草想象成树林，把虫蚊想象成野兽，把高出的小土块想象成丘陵，把低陷的小土块想象成山沟，这使他有了一个自由而广阔的天地，可以饱览“大自然”的风光。
有一天，有两只小虫在草间相斗——在年幼作者的想象中就成了两兽在树林里相斗，使他看得格外入神；不料一个“庞然大物”拔山倒树而来。
一伸舌，便将两兽一齐吞入腹中。
年幼的作者被吓得六神无主；待到清醒过来，幻觉消失，才发现此前那个“庞然大物”不过是一只癞虾蟆。
他恼恨之极，却并不想伤害它，仅以鞭打示惩——用什么做鞭子，文章未做交代，大概是小树枝吧?他惩罚癞虾蟆，可能含有为两小虫复仇的意思，但从“驱之别院”一举来看，主要原因是它破坏了自己的审美情趣。
作者用“物外之趣”一语来统摄以上二事，意在说明他幼年时已有自发的审美意识和审美情趣。
二 本文选自清代文学家沈复的《浮生六记》之《闲情记趣》，该书原有六记，现存前四记，是一篇带有抒情性的回忆录和记叙性的散文，文章以生动的笔触、细腻的刻画，记述了作者儿时一些“神游其中，怡然自得”的趣事，为我们展示了一幅幅充满童真童心的童趣图，充分表现了少年儿童丰富的想象力和稚气烂漫的情趣。
主要体现在： 一、忆写童趣，一线串珠。
这是一篇叙述童年趣事的美文，其核心就是凸现那令人没齿难忘的童真童趣，为此，文章以儿童眼中看世界所得“童趣”为主线，按照“总—分”结构组织全文，紧扣一个“趣”字来写。
先总写童年时常有超乎尘世之外的乐趣，其中“明察秋毫，见藐小微物，必细察其纹理”为下文作张本。
然后分说三件趣事：第一件趣事是观蚊如鹤之趣，视飞蚊为“群鹤舞空”，于蚊帐中玩蚊子，“我”感到极其愉快；第二件趣事是神游山林之趣，视小草为林木，虫蚁为走兽，土砾为丘壑，“我”神游其间，怡然自得；第三件趣事是观二虫相斗，视为“庞然大物”的蛤蟆吃掉了二虫，“我”生气，鞭数十而驱之。
至此，几个分散的小故事就连缀成一个整体，取得了形散而神不散的效果。
本文还包括三美：人性美、构思美、语言美.... 二、观察细微，凸显童真。
童年趣事，均是琐事，但在孩子的眼中却是难忘的“大事”。
文章在安排好线索的同时，以儿时观察事物的独特角度，精选了充满童趣的典型材料，生动细致地加以刻画。
这样，整篇文章童趣横生，每个故事引人入胜，每个细节生动传神，字里行间凸现童真。
请看一些典型例子：“冲烟飞鸣”中的“冲”字，使人想见蚊群在弥漫的烟雾中乱飞乱闯的情状；“定神细视”中的“定”，“观之，兴正浓”中的“浓”凸显注意力高度集中的特有情状和心态；“夏蚊成雷”，众人避之尚恐不及，年少的“我”却“私拟作群鹤舞空”，观得津津有味，瞧得浮想联翩；“心之所向，则或千或百，果然鹤也”，“昂首观之，项为之强”，足见其观察时间多长，兴致多浓；虾蟆“拔山倒树而来”，初读似乎感到有违事理，细品则深感用语之妙，作者重在神似描写，且符合儿童的感知心理特征和“蹲其身”平视的错觉，生动而真实。
三、想象丰富，童心可爱。
歌德说：“孩子是可以敬服的，他常常想到星月以上的境界，想到地面下的情形，想到花卉的用处，想到昆虫的语言；他想飞上天空，他想潜入蚁穴……”这表明儿童的想象具有特殊的夸大性，喜欢夸大事物的某些特征或情节，从而产生丰富奇异的想象。
本文正是通过大胆的想象，进行高度的夸张来极力张扬童趣。
兼用夸张和比喻的“夏蚊成雷”，找到了蚊群嗡嗡与闷雷之间的声似，以鹤喻蚊，找准了二者体形的形似，“心之所向”，眼前果然就出现了群鹤飞舞的景观，进而创造性地“作青云白鹤观”；我蹲在草间，观二虫争斗，兴致正浓时，竟把癞蛤蟆的“偷袭”，说成是“庞然大物拔山倒树而来”，这里由实生虚，“虚”得鲜活生动神奇；把丛草当作森林，虫蚁视为野兽，土砾比作丘谷，同样是“我”创造性的联想和想象的产物，而这些联想和想象，又是以一颗天真的童心（儿童的生活经验和知识基础）作为出发点的，因而显得形象逼真，情趣盎然，更使文章洋溢着新奇烂漫的童趣。
编辑本段背景 本文主旨是写作者儿时的“物外之趣”。
“物外之趣”虽非物自身所有，却又与物有关，它是观物者的主观体验作用于物的结果，也可以说是因物而生成之意趣。
本文中所说的夏蚊及草间之虫皆极细小之物，可以诱发儿童的好奇心和想象力，意趣即由此生成。
开篇先说作者儿时视力极好，然后点明文章主旨。
“张目对日”，犹言两眼能经受强光刺激；“明察秋毫”，言视力极佳，极细小之物也看得一清二楚。
有如此好的视力，再加上“见藐小之物必细察其纹理”的癖好，因而能发现“物外之趣”。
这是总提，仅用 32字，行文简洁可见。
以下分述。
夏蚊成雷，人不堪其苦，而年幼的作者异想天开，将它想象成“群鹤舞于空中”的动人图景，并且看得入了迷。
随后他又联想到曾经见过的“鹤唳云端”的图景，于是“留蚊于素帐中，徐喷以烟，使之冲烟而飞鸣”，结果是他真的见到了这样的图景。
这是一幅凭借想象而“放大”了的图景，它表现了一个孩子幼稚心灵中自发的审美意识。
此其一。
其二，作者年幼时居城中，渴望见到大自然风光而不得，于是他用想象来实现自己的愿望。
他把花园里土墙凹凸处和花台上的丛草想象成树林，把虫蚊想象成野兽，把高出的小土块想象成丘陵，把低陷的小土块想象成山沟，这使他有了一个自由而广阔的天地，可以饱览“大自然”的风光。
有一天，有两只小虫在草间相斗——在年幼作者的想象中就成了两兽在树林里相斗，使他看得格外入神；不料一个“庞然大物”拔山倒树而来。
一伸舌，便将两兽一齐吞入腹中。
年幼的作者被吓得六神无主；待到清醒过来，幻觉消失，才发现此前那个“庞然大物”不过是一只癞虾蟆。
他恼恨之极，却并不想伤害它，仅以鞭打示惩——用什么做鞭子，文章未做交代，大概是小树枝吧?他惩罚癞虾蟆，可能含有为两小虫复仇的意思，但从“驱之别院”一举来看，主要原因是它破坏了自己的审美情趣。
句子的朗读节奏。
(1) 见\\\/ 藐小之物\\\/ 必\\\/ 细察其纹理,故\\\/ 时有\\\/ 物外之趣。
(2) 私\\\/ 拟作\\\/ 群鹤舞于空中。
(3) 心之所向,则\\\/ 或千或百,果然\\\/ 鹤也。
(4) 昂首\\\/ 观之,项\\\/ 为之强。
(5) 作\\\/ 青云白鹤\\\/ 观。
(6) 果如\\\/ 鹤唳云端,为之\\\/ 怡然称快。
(7) 蹲其身,使\\\/ 与台齐。
(8) 见\\\/ 二虫斗草间。
(9) 盖\\\/ 一癞虾蟆。
通假字 项为之强,“强”通“僵”。
句意：脖子都因此而僵硬了。
盖一癞虾蟆，“虾”通“蛤”。
句意：原来是一只癞蛤蟆 编辑本段浮生六记 作者介绍 沈复（1763—1825），字三白，号梅逸，长洲（现在江苏苏州）人，清 浮生六记 代文学家。
工诗画、散文。
至今未发现有关他生平的文字记载。
据其所著的《浮生六记》来看，他出身于幕僚家庭，没有参加过科举考试，曾以卖画维持生计。
与妻子陈芸志趣投合，情感深厚，愿意过一种布衣蔬食而从事艺术的生活，但因封建礼教的压迫和贫苦生活的磨难，理想终未实现，经历了生离死别的惨痛。
妻死后，他去四川充幕僚。
此后情况不明。
编辑本段简介 《浮生六记》是清朝长洲人沈复（字三白，号梅逸）著于嘉庆十三年（1808年）的自传体散文。
清朝王韬的妻兄杨引传在苏州的冷摊上发现《浮生六记》的残稿，只有四卷，交给当时在上海主持申报闻尊阁的王韬，以活字板刊行于1877年。
“浮生”二字典出李白文《春夜宴从弟桃李园序》中“夫天地者，万物之逆旅也；光阴者，百代之过客也。
而浮生若梦，为欢几何
”。
编辑本段内容概要 《浮生六记》以作者夫妇生活为主线，赢余了平凡而又充满情趣的居家生活的浪游各地的所见所闻。
作品描述了作者和妻子陈芸情投意合，想要过一种布衣蔬食而从事艺术的生活，由于封建礼教的压迫与贫困生活的煎熬，终至理想破灭。
本书文字清新真率，无雕琢藻饰痕迹，情节则伉俪情深，至死不复；始于欢乐，终于忧患，漂零他乡，悲切动人。
此外，本书还收录了清代名士冒襄悼念秦淮名妓董小宛的佳作《影梅庵忆语》。
《浮生六记》中《闲情记趣》的《童趣》已选入人教版的语文书中。
编辑本段评价 《浮生六记》是一部水平极高影响颇大的自传体随笔，在清代笔记体文学中占有相当重要的位置。
该书的特点在于真纯率真，独抒性灵，不拘格套，富有创造性。
这种创造性，首先体现在其题材和描写对象上。
在书中，作者以深情直率的笔调叙了夫妻闺房之乐，写出了夫妻间至诚至爱的真情。
在中国文学史上，描写情爱的诗文很多，但大多或写宫廷艳史，或写权势礼法淫威下的爱情悲剧，或写风尘知己及少男少女之间的缠绵，很少涉及夫妻之情。
别具慧眼的陈寅恪指出：“吾国文学，自来以礼法顾忌之故，不敢多言男女间关系，而于正式男女关系如夫妇者，尤少涉及。
盖闺房燕昵之情意，家庭迷盐之琐屑，大抵不列于篇章，惟以笼统之词，概括言之而已。
此后来沈三白《浮生六记》之《闺房记乐》，所以为例外创作。
” 编辑本段版本 闻尊阁板《浮生六记》是最早的铅印板，有杨引传序和“尊闻阁王”王韬跋。
杨引传序言中说“六记已缺其二”。
王韬曾说少时(1847年前）曾读过这本书，可惜没有抄写副本，流亡香港时，常常怀念它。
王韬在1877年为尊闻阁版所写的的跋中没有说少时曾见过全本。
1936年林语堂将《浮生六记》四篇翻译成英文，分期连载於《天下》月刊。
后来又出版汉英对照单行本，并作长序言。
林语堂在序言中写道“芸，我想，是中国文学上一个最可爱的女人。
”还猜想“在苏州家藏或旧书铺一定还有一本全本”。
过后不久苏州冷摊上便来出现“全抄本”，有卷五卷六，实为后人伪作。
仍有不少遗失。
编辑本段目录 卷一 《闺房记乐》 卷二 《闲情记趣》 卷三 《坎坷记愁》 卷四 《浪游记快》 卷五 《中山记历》（已丢失） 卷六 《养生记道》 (已丢失) 沈复的《浮生六记》被人教版初二语文教材所收录。
沈复的《浮生六记》的部分篇章被人教版初一语文下册教材所收录。
沈复的《浮生六记》的部分篇章也同时被人教版初一语文上册教材所收录，名为《童趣》。
七年级 《闲情记趣》、《坎坷记愁》、《浪游记快》、《中山记历》、《养生记道》。
世界各国译本 此书有多种文字的译本。
可查有三种英译本，还有德、法、丹麦、瑞典、日本、马来译本各一。
英译本 最早的英译本是1936年林语堂的汉英对照本，后来英国牛津大学出版社 在1960年出版《浮生六记》英译本。
八十年代又有企鹅出版社的白伦和江素惠的英译本。
该译本将由江苏南京译林出版社作为“大中华文库”之一种出版。
《浮生六记》以作者夫妇生活为主线，赢余了平凡而又充满情趣的居家生活的浪游各地的所见所闻。
作品描述了作者和妻子陈芸情投意合，想要过一种布衣蔬食而从事艺术的生活，由于封建礼教的压迫与贫困生活的煎熬，终至理想破灭。
本书文字清新真率，无雕琢藻饰痕迹，情节则伉俪情深，至死不复；始于欢乐，终于忧患，漂零他乡，悲切动人。
此外，本书还收录了清代名士冒襄悼念秦淮名妓董小宛的佳作《影梅庵忆语》。
我回想自己在年幼的时候，能睁大眼睛直视太阳，视力好极了，每遇见细小的东西，一定要仔细观察它的纹理，所以常常能感受到超脱事物本身的乐趣。
夏夜里，蚊群发出雷鸣似的叫声，我心里把它们比作群鹤在空中飞舞，这么一想，眼前果真就出现了成千上百只白鹤；抬头看着它们，连脖子也变得僵硬了。
我又留几只蚊子在白色帐子里，慢慢地用烟喷它们，使它们冲着烟边飞边叫，构成一幅青云白鹤图，果真像鹤群在青云边上发出叫声一样，这使我感到高兴极了。
我常在土墙高低不平的地方，在花台上杂草丛生的地方，蹲下身子，使身子跟台子一般高，把丛草当成树林，把虫子、蚊子当成野兽，把土块凸出部分当成丘陵，低陷部分当成山沟，我便凭着假想在这个境界中游览，愉快而又满足。
有一天，我看见两只小虫在草间相斗，(便蹲下来)观察，兴味正浓厚，忽然有个庞然大物拔山倒树而来，原来是一只癞蛤蟆，舌头一吐，两只小虫全被它吃掉。
我那时年纪很小，正看得出神，不禁哇的一声惊叫起来。
待到神智恢复，捉住癞蛤蟆，抽了它几十鞭子，把它赶到别的院子去。
