每天睡前跪着往后躺下去坚持三分钟可以长高吗
这是在电视上看的，还有跳绳，拉韧带已经坚持几天了
这些办法都属于拉伸韧带，是有效果的，你还可以每天按摩申脉，具体位置查经络图，另外就是年龄，年龄大了一切都白搭。
我们家晚上每晚都有嗡嗡声，停三分钟，响六分钟，很有规律吵得人睡不着，请问这是啥
是电器吗
你好，我是基层支部书记，我来给你提下基本框架： 尊敬的党组织位党员，我是XXX，来自XXX岗位，我怀着激动的心情，参加这次交流会。
下面，我想跟党组织和各位党员谈一谈我被党组织列为积极分子以来的一些体会。
在大学（或者年轻时期，或者很多年前）期间，我就向往能够成为中国共产党的一员。
因为在我的成长、成才过程中，耳闻目睹了身边的党员同志在社会主义的建设过程中，展现的先锋模范作用，并得到了广大人民群众的拥护。
中国共产党作为我们国家的执政党，在建党90周年以来，30年建立了新中国，30年建设了新中国，30年带领全国人民走向了富裕，使中国走向了富强。
在我的心里，党的形象光辉而神圣。
作为一名光荣入党积极分子，我唯一要去做的，就是在工作、学习、生活中，以党员的标准要求自己，使自己在思想上，行动上跟党员的要求一致。
在工作中体现出先进性，在学习上体现出积极性，争取早日加入中国共产党。
如果，组织认为我还没有达到党员标准，我会虚心接受组织的批评，深刻检讨自己，不气馁、不退缩，以更加饱满的姿态，接受党组织对我的考验。
就是我们做美容销售的 店长要求我们星期天的晚上上台演讲三分钟 可是我不知道内容要说什么，我是一个不
|、是对员工说还是对顾客说
2、对员工说主要说要做好自己的本职工作，爱岗敬业，个人的工作态度好，技能好，企业的效益也会好。
这样讲店里上下都会接受的。
记住，千万不要阴暗面的东西，如那些那些不好等等。
2、如果对顾客主要讲为什么美容，美容的好处，你（指顾客）哪些地方需要美容。
以上知识可在有度、知乎的网站上收看一下，不要在百度知道，因为有的回答会让人听不懂和进入歧途。
滴滴快车司机晚上接了我单子不来，可过了三分钟才打电话说要加钱才来，怎么办呀
我已经取消订单了，会不
最佳搭人物：主持人（女），双簧演员甲、主持人：今天，我们请到了XXXX剧团的XXXXXX两位先生为大家表演双簧，下面就让我们用热烈的掌声请出2位
（甲上场，对观众作揖抱拳，乙在后台出声音）乙：尊敬的各位来宾，各位老师、各位同学，大家晚上好
在此，我代表我2人祝在座各位身体健康，合家欢乐，心想事成，万事如意
主持人：哎
怎么就来了您一位啊
您的搭档XXX先生呢
乙：他不就在这吗
（甲手指地面，指自己）主持人（四处看看）：没有啊
乙：他不是一直在和你说话吗
主持人：和我说话
没有吧
（乙上场，边走边说）乙：我不是一直在和你说话吗
主持人：噢~敢情一直是你在和大家说话啊
甲：哎，这所谓双簧呢，就是一个人在前面演~乙：一个人在后面说~甲：要表演得天衣无缝~乙：就得跟一个人似的。
甲：我们合作这么长时间，都是我在前台出形象~乙（跑到甲身后）：我在后台出声音。
主持人：哦，那请问你们今天给大家带来了什么节目呢
乙：非常遗憾，因为时间仓促，我们也没什么具体的准备。
主持人：啊
乙：不过由于我们合作多年，可以说是男女老少样样都能模仿（甲在后面拽乙的袖子，想说什么被乙打断），所以呢，我们打算今天在这里来一个现场的模仿秀（甲再次拽乙的袖子），就是说您让我们模仿什么，我们就模仿什么……（甲第三次拽乙的袖子打断乙）甲：这样恐怕……（被乙打断）乙：没问题。
主持人：既然这样，那我就先给二位出个题目吧，二位都是男性对吧。
甲：保证货真价实（摆POSE）乙：童叟无欺
（配合甲的POSE）甲：如假包换……（陶醉在自己的POSE中，被主持人打断）主持人：那就请二位给我们模仿一位妙龄少女怎么样啊
甲（从自我陶醉中醒来）：啊……妙龄少女
就我们这形象
（看看自己的身段）乙：没问题。
反正是他出形象，我只管声音。
（对观众抱拳）不过陈佩斯老师有句话，叫“演什么戏，全看穿什么衣裳”，各位等我们下去打扮打扮~（拉着甲下场）主持人：那就让我们看看这两位还算帅气的小伙子是怎样变成一位妙龄少女的，我们拭目以待。
（停顿一下）真不知道这位妙龄少女长得怎么样……（甲头戴红头巾婀娜的上场，对观众抛几个媚眼，送几个秋波……）主持人：还真是一位妙龄少女……乙：小女子今年年方二八（甲做二八的手势），至今仍然没有婆家（甲做扭捏状），温柔贤淑气质优雅（甲昂头作高雅状），人人夸我貌美如花（甲掐兰花指做一个身段）。
斗大的脑袋——像个西瓜（甲先是指头部，然后手夸张地放大），樱桃小嘴——大如蛤蟆（甲先是手指抵嘴作樱桃小嘴状，然后无奈地张大嘴），动人的身材——赛过河马（甲作展示身材状，先是手贴在身上，后一句手扩大成一圈显示腰围粗），三寸金莲——足有尺八（甲先走小碎步，然后向后提起脚来用手指着示意）。
我时时刻刻把你~你~你~你~牵挂（此时甲面向观众，说四个“你”的时候作葱指状依次点过观众席，这几句词一定要“嗲”……）何年何月~你才能将我迎娶回家~（甲再次扭捏地转过身去）乙（上场）：嗨~嗯哼~（甲模仿赵丽蓉《如此包装》中的动作，自我陶醉状）（乙已经走到甲的身边）乙：这个姑娘如此可怕，我宁打光棍也不要娶她~甲：去你的吧（把乙推开）主持人：这样子的妙龄少女我还是第一次见到，观众朋友们以前见过吗
（这句是和观众互动用的）接下来，请二位再为我们表演一位八旬老人怎么样啊
甲&乙：没问题，您就请好吧~（抱拳下场）主持人：那就让我们一起看看，这二位是怎么从一位妙龄少女变成一位八旬老人的。
（后台传来阵阵咳嗽声）(甲咳嗽着上场，身穿中山装，手拄拐棍)乙：老汉我今年八十又八（甲做手势比划），身体健康~老当益壮（甲慢慢用手在身前画一个圈，最后伸出大拇指做“棒”状），这腰不酸、背不驼（甲用手指腰，摆手示意“不”，然后用手用力把驼背顶直），耳不聋、眼不花（甲依次用手指耳朵、眼睛，摆手示意“不”），只是今天心情欠佳（甲指心口，摇头叹气），只因我妈~她将我痛打（甲手指远处，作指他人状，然后重重地打在自己屁股上）。
为什么
（甲做听状，仿佛有观众问一样）嗨~因为我不肯随她~去见姥姥她老人家
（甲依次指两侧，分别装做指“妈”和“姥姥”状）（学老人时，乙的语调一定要慢）主持人（对大家）：这一家子老寿星啊
（对甲）老人家，今天您一个人来的
乙：谁说的
还有我孙子呢~主持人：您孙子
在哪呢
乙：这不这儿呢吗~（甲转个身扔掉拐杖，脱掉中山装，露出里面一个肚兜）乙：叔叔好，伯伯好，哥哥好，姐姐好（这里甲学小孩子样依次对大家鞠躬，手向后分开）阿姨好~（甲对主持人鞠躬）主持人：我是阿姨啊~小朋友几岁了
乙：五岁~（奶声奶气地）（甲伸出手比划）主持人：五岁啊，来，阿姨给你糖吃。
乙：不，妈妈说，不要拿别人的东西~（甲做摆手状）主持人：小朋友真乖啊，那你今天给大家带来什么节目呢
乙：我给大家带来一首儿歌——小老鼠（甲做老鼠状），上灯台（甲做向上攀登状），偷油吃（甲抹嘴），下不来（甲向脚下看，摊手作无奈状）。
喵喵喵（甲做猫捋胡子状）~猫来了（甲向后退，作害怕状），咕噜咕噜滚下来（甲原地蹲下转圈）~主持人：好可爱的小老鼠啊……（被乙打断，这里乙一定要快速打断，可以抢着打断，以突出小孩子急于表现的性格）乙：我再给大家唱一支歌~主持人：你还会唱歌啊
乙：嗯~甜甜的酸酸的~有营养味道好~天天喝，真快乐~娃哈哈果奶
（甲像小孩子一样跳着唱，手不时在脑袋旁边画圈，最后三句跳着原地转圈唱，到“果奶”时一定转向观众，作举出“果奶”状）。
妈妈我要喝~（甲对着主持人撒娇）主持人：好，回去以后再喝啊。
（话题一转）两位已经表演过了妙龄少女、八旬老人和小孩，可是表演的好象都是正常人啊，咱们再来表演一个有挑战性的怎么样
……刚才有位观众提议，让两位表演一个傻冒……（被甲打断）甲（很吃惊地）：傻冒
不行不行
乙（上场）：有什么不行的
你看看你这条件多好，这眼睛这鼻子这嘴还有这脑袋瓜子（指着甲的头），整个就一个活脱脱的傻冒
甲（对大家）：大家看我像傻冒吗
（台下肯定一片附和之声……如果台下没声音%￥#@*那这个节目直接取消算了……）主持人：听见了吧，这可是观众的呼声啊。
观众就是演员的上帝，这可是上帝在召唤你啊。
甲（很无奈地）：上帝啊~您也召唤他俩一次吧……（被乙拖下台）乙：观众的眼睛是雪亮的，走，咱们打扮打扮去~（下场）主持人：大家都想一想，他们俩演出来的傻冒是个什么形象呢
（甲身穿羊皮袄，头上扎着朝天辫，手做抽风状平举于胸前，一跛一跛地上场）乙：嘿嘿~嘿嘿~嗯
哦~大家好
（甲上场后装作无知地四处张望，最后面对观众）主持人：你好你好。
你叫什么名字啊
乙：我叫二傻
主持人：二傻
那你为什么不叫大傻呢
乙：那是我哥
（甲手指后台）主持人：哦，那你平时在家干什么呢
乙：放羊
主持人：放羊做什么
乙：卖钱
主持人：卖了钱以后呢
乙：娶媳妇
主持人：哦，娶媳妇以后呢
乙：生娃娃
主持人：让娃娃以后做什么呢
乙：放羊
主持人（无奈地对观众苦笑）：又绕回来了
那你今天来这干什么呢
乙：找媳妇
我妈说了，让我找一个年轻的~漂亮的~（甲的动作一定要夸张，最后作擦鼻涕状）主持人：那你找到了吗
乙：找到了
主持人：谁呀
乙：你
主持人（惊讶地）：我
我可不行
（向后退）乙：我就要让你当我媳妇~我就要让你当我媳妇
（甲上前拉住主持人袖子撒娇）主持人（一边摆脱一边向后台喊）：别配音了，赶紧把他拉回去
乙（上场）：走吧，咱回去了（拉甲的袖子，被甲甩开）甲（继续高喊）：我就要让你当我媳妇~我就要让你当我媳妇
乙（对观众无奈地）：这位演戏演疯了
走了走了
（拖着甲下场，甲仍然一路高喊……）主持人：好，谢谢两位的精彩表演
（甲在台边再次探出头来，高呼一句然后被人拽回）甲：娶个好媳妇
（剧终谢幕）
期中考试前国旗下讲话稿，限制在三分钟内，简短一点，截至4月15日晚上，好的加悬赏
勤奋，是架起成功的桥梁同学们，老师们： 大家早上好
期中考试就要来临了，同学们经过半个学期的学习一定有很多的收获，也可能有遗憾，收获来自于平时的积累，遗憾也说明我们存在的不足，更需要我们进行反思和总结，无论怎么说，任何成功都来源于勤奋，古往今来无数的事实都说明了这一点。
今天我就和同学们谈一谈勤奋这个话题。
什么是勤奋
勤奋就是，认认真真，努力干好一件事情，不怕吃苦，踏实工作。
勤奋是成功的基础，是传统的美德 文学家说，勤奋是打开文学殿堂之门的一把钥匙;科学家说勤奋能使人聪明；而政治家说勤奋是实现理想的基石。
对于我们学生来说，学业的精深造诣来源于勤。
勤，就是要珍惜时间，勤学习，勤思考，勤探究，勤实践。
王国维在《人间词话》中说：“古今成大事业、大学问者，无不经过三种境界。
”这位国学大师告诉我们：学习首先要有望断天涯路的决心；然后有衣带渐宽终不悔的执着；再有为伊消得人憔悴的精神。
这样才能在蓦然回首的时候发现硕果在“灯火阑珊处”。
是的，每个人要有收获，就必须要有付出，一切的成功，都是在几许默默耕耘的前提下得来的。
脱离了勤奋谈什么学习方法，那只能是空中楼阁，所以要把勤奋摆在学习方法之前提出来。
在这个基础上，适当地掌握学习规律，把握学习的窍门，才会收到更好的效果。
在这里我和同学们交流几点勤奋学习经验，以供参考。
（一）注意计划性。
古人说：“凡事预则立不预则废”就可以看出在学习之前作计划的重要性。
一项好的学习计划，可以促使自己按照既定的目标去奋斗，不荒废时间，最大限度地发挥自己的潜能。
计划有长短之分，同学们应该针对自己目前的学习水平决定一个自己的学习目标。
这个目标不能太高，太高了实现不了影响自己的情绪，也不可太低，使学习失去了动力。
这个目标应是经过努力能达到的目标。
（二）多反思。
“学而不思则罔”同学们应该学会反思自己目前存在的问题，每次考试成绩出来后，同学们就应分析自己目前哪方面比较欠缺，哪科需要有较大提高，哪项是本学期必须要解决问题等等。
针对这些情况，自己把握学习时间的分配，决定自己目前该朝哪方面努力。
特别值得一提的是，我们同学平时上课所用的资料最后都有一个学后反思，这一块希望大家可以好好利用起来（三）注意积累，持之以恒。
积累在学习之中是一个非常重要的过程。
学会积累，才能最好填充自己的知识大树，使其枝叶茂盛。
要知道一个好的学习习惯并不是轻而易举的能养成的。
它需要我们耐得住寂寞，坐得住板凳，它需要我们把学习过程走好，这样才会有好的成绩。
同学们，如果你是天才，勤奋将使你如虎添翼；如果你不是，三份耕耘一份收获，勤奋也可以使你赢得一切
勤奋，是架起成功的桥梁
最后，住院所有的同学在即将到来的期中考试中取得优异的成绩。
谢谢大家
我是个做任何事都是只有三分钟热度的人，每天晚上都有计划复习，可是一到晚上就想睡觉
你知道吗，你现在已经很不错了。
认识到你自己错误的关键。
我原来和你一样，有种什么事都想拖延的习惯。
可是我现在拿下了律师证和心理医师证。
知道为什么吗
因为我知道不管是作为男人还是女人，想要吸引别人，就先要自己变得强大。
难道你看别人对你颐指气使的时候心里没有想法吗
学习不是最重要的，但是这是一块敲门砖，一块垫脚石。
你的未来就掌握在你的手里。
看好你，加油
还有三分钟上班我要不要再睡一会呢
不要，要迟到了，打好精神，提前做好上班的准备
