描写春天晨练的诗句有哪些
一个春天的早晨，小丁和小军要到公园晨练。
他们一来到公园就被这美丽的风景迷住了。
一轮火红的太阳从山的那头慢慢地露出了笑脸，几朵白云像调皮的小孩在天空中互相追逐，柳树长出了嫩嫩的新芽，柳枝随着微风在空中翩翩起舞，小草从地里探出了头来。
公园里有一个大湖，湖中心还有一个小亭子，亭子周围种了许多小树，树叶嫩绿嫩绿的。
这时，来公园锻炼身体的人越来越多了。
小红说:“我们来进行一场跑步比赛，好吗?”小军、小丽、小丁齐声说:“好!”小军和小丽一组，小红和小丁一组。
他们沿着湖边跑啊，跑啊，小丁和小红跑在前面，跑得满头大汗。
小军和小丽在后面使劲地追，还一边喊着:“小丁，小红，等等我们。
”在小丁和小红的旁边有两个白发苍苍的老爷爷。
身穿一套白色衣服，右手握着一把剑的老爷爷，正在一旁认真地看着另一位穿着青色上衣，蓝色裤子的老爷爷专心地打太极拳。
柳树下，有两位叔叔在唱歌，他们一边唱着歌，一边比着动作。
公园里真热闹呀!
写春天的雨点可以用的好词好句有哪些
春风化雨、春雨绵绵、春雨潇潇、绵绵细雨、细雨如丝、牛毛细雨、淅淅沥沥 雨花纷扬、蒙蒙细雨、细雨如烟、雨帘悬挂、和风细雨、润物无声、细如牛毛 滴答滴答、杏花春雨、春雨如丝、春雨如油、细雨绵绵、春风化雨、春风雨露 描写春雨的好句好段精选： 1、在蒙蒙的春雨中，所有的楼房被洗刷一新，静静地矗立在雨雾里，观赏着这美妙的风景。
地上的草，路边的树沐浴着贵如油的春雨，显得更加翠色欲流，清翠欲滴。
叶子上挂满了晶莹剔透的露珠，就像一颗颗珍珠挂满了枝头，一阵潮湿的微风吹过，树下便下起了“珍珠雨”。
蜿蜒的小路也焕然一新，宛如一条明如玻璃的带子，走在小路上，脚下便会溅起一朵朵美丽的水花
2、春雨溶入河水，缓缓地流入渴望的田野。
老人们常说：春雨贵如油。
的确，你看那细细的雨丝，似有似无的，怎能满足久渴的禾苗。
远处传来隆隆的机器声，最懂得时令的庄户人不会错过大好的春光。
3、雨声，如早晨的和风吹过小草的欢畅，如月夜的微风轻抚荷塘，有节奏，有强弱，时慢时快，你不妨侧耳倾听，是轻风轻抚垂柳的低吟。
远处不时传来燕子的欢叫，它们斜身穿过雨帘，此时你闭着眼做一个深呼吸，好惬意，好清新，空气中似乎有各种花香，有青草的香味，其中还夹杂着春雨浸润泥土的欢悦。
4、春雨一直在下。
走进潇潇春雨里，清凉的雨丝随风飘洒在脸上，并不像冬雨那样的冰肌寒骨，所以人们脸上依旧泛着喜悦的光彩。
春雨是缠绵的，有点争先恐后的样子，好像是天空的倾诉，想融入大地的怀抱。
早春像一幅画，随着雨水畅快地滑下来，恰到好处地向四周流去，在深褐与浅绿、嫩黄之间，使泾川这个古老的城市就成了雨中的风景，孤独而美丽。
5、大街上，湿漉漉的马路，像一条闪闪发光的河。
街上的人们撑着的花花绿绿的伞，仿佛是浮在水面上的点点花瓣。
偶尔过往的车辆，就像水波里穿梭的小船。
大街上行人熙熙攘攘，不是还传出孩子们看见春雨时爽朗的笑声。
6、大街之上，来来往往的行人，早已脱下了深色的冬装，换上了合体艳丽的春装。
走进潇潇春雨里，清凉的雨丝随风飘洒在脸上，就有了些许融融的暖意，人们脸上泛着喜悦的光彩。
历经整整一个冬季的萧瑟，人们翘首以待的春雨在大自然的恩赐下温暖地降临了人间。
7、带上我可爱的小雨伞，走出了家门。
空气格外的清新，路上行人早已匆匆。
晨练的人们沐浴着春雨，雨水洗涤了一身的困意。
老人和孩子一样，在家封闭了一冬，听到春雨的脚步声，高兴地拿一把小雨伞，走在雨中。
8、静静聆听那滴滴答答的声音，不知在为谁倾诉
她在偶尔低语，偶尔高唱，偶尔呻吟，偶尔叹息，生动灵活，充满了立体与层次之美，在心灵中轻轻一吻，便触发了思绪，这思绪时而短暂，时而绵长，时而深沉，时而悠远…… 9、漫步雨中，雨滴为我送来了微微的凉意，聆听雨滴碰撞青石台阶的微妙音乐，让她们，洗却我心灵的尘埃。
春天几月份晨练最好呢
一.晨练好处：1.早上起来晨练有利于血液循环,加强新陈代谢二.晨练时间：1.晨练的时间应该在5点以后最好是5:30到6:00左右（太阳出来后）， 运动时间也不用太长,30分钟最好。
2、一般是餐前（老年人可适当吃些东西）3.有雾、天气过于寒冷、有霾、空气质量不好的情况下，不要晨练。
三.晨练地点：1.到绿化比较好的地方晨(公圆,树林等)植物在光合作用时间一般在5点左右开始(制造氧气), 四.晨练衣服：1.由于是晨练又是初练,所以注意冷暖方面的问题,早晨相对较凉,头几天穿的暖和点,适应了几天以后再作更换; 锻炼后注意不要着凉五.晨练运动量：1.运动量不一定得过大 随着晨练时间的积累延长 循序渐进2.锻炼的强度力度要适宜,否则会影响自己一天的生活质量,锻炼的程度或效果以锻炼完感觉周身上下比较轻松,心情比较愉快为参考3.晨练的运动量不宜过大，不宜进行剧烈的运动六.晨练前：1.不要空腹运动,但也不能吃得太多。
（热稀粥）2.跑步注意热身，压腿，体前屈，活动关节，尤其是足部，不热身容易导致足部扭伤，活动各个关节，适当幅度的扭动特别是脚，腰，手，肩膀，头部能感觉到微热4.早上醒来时，要注意不要马上起床。
对起床的要求是“先醒心，再醒身”（所以早上醒来时，不要马上起床，至少等上半分钟到一分钟，让身体和大脑完全醒转。
可以躺着做一些简单的活动，轻微地摇摇头、活动一下手脚和四肢，然后再起床）5.起床后，喝一两杯温开水。
6.早上起床后的另一件事就是排大小便，清理身体。
7.睡眠充足、精神饱满8.在快乐中起床七.晨练时：1.跑步中应该注意调整呼吸，感官集中腿部，感受腿部肌肉的细微变化。
晨练目前没有确定的时段，但是晨练最大的特点是气温较低，大气压较高，所以肺部压力小，锻炼时心肺不会压力过大。
2.跑步匀速3.运动时饮水最好能分次少量饮用八.晨练后：1、晨练后一般采取静坐，只是坐者休息，不睡觉，贪睡会继续发胖。
但是有假性睡眠要看你睡眠导致的原因是什么，是大脑累还是身体累，一般身体累没什么关系，因为你是锻炼身体，如果是大脑累，那就要睡。
2.锻炼后半个小时 吃早餐 （食物，鸡蛋两个，牛奶一杯。
可以适当喝点盐水。
）3.运动后一定要多喝开水，多吃梨、苹果、乳类、芝麻、新鲜蔬菜等柔润食物，4.运动过后尽快做肌肉拉伸运动，如双腿前后打开，前腿曲膝，后退脚跟不要离地，这样就可以拉伸小腿的肌肉，坚持15秒钟，再进行交替，你会觉得舒服很多，记住不要使劲压腿。
九.总概1.睡眠要充足 2.早起要形成规律 3.洗潄要认真 4.装束利索 5.温开水要先喝 6.同练人要少 7.运动要适量 8.早餐要吃好 9.循序渐进 10.形式多样 11.衣着舒适十.其它1.、从没过晨练的人要注意防止受伤2.平时可以骑自行车上班，电梯可以不做，自己爬楼梯等等；还有多和白开水。
做仰卧起坐 3.运动量较大，出汗过多，可在开水中加少量食盐，以维持体内酸碱平衡，4.进行长跑锻炼，还要饮用适量的糖开水 5.锻炼时应该多穿件宽松、舒适的外套，等准备活动做完或锻炼一会儿身体发热后，再脱下外衣，免得室内外温差太大，身体不适应而着凉感冒。
锻炼后如果汗出得多，在往回走的路上也要先穿上外套，等回到室内再脱去汗湿的衣服，擦干身体，换上干燥的衣服。
6.多吃有营养的东西，增强体力
