关于立冬温暖的句子
关于立冬的温暖问候短信 1、立冬悄然来到，发条短信报告，天寒你可知晓
加衣非常重要，保暖心头记牢，祝愿吉运高照，好运水涨船高，心情不再烦躁，幸福身边环绕，容貌美丽俊俏，看谁都想微笑
2、立冬了，天冷了，我要送你一件外套：口袋装满“温馨”，领子镶嵌“关怀”，袖子盈满“体贴”，扣子定格“思念”。
让这件“温暖牌”外套紧紧陪伴你渡过冬日时光。
3、立冬了，防寒了，棉衣赶快穿，棉被赶快盖，祝福赶快送，问候赶快传，愿你天天暖暖的，快乐满满的，生活甜甜的，幸福长长的
4、立冬了，北风吹，雪花飘，天气转冷了，加衣的加衣了，蜕皮的蜕皮了，换毛的换毛了，温馨提醒：你也挖个洞，储存好粮食，和你的同伴一起冬眠去吧。
5、立冬了，俺代表光秃秃的树丫丫，正冬眠的青蛙蛙，穿在身上的厚褂褂，从天而降的雪花花，祝你顺风顺水都顺遂，好人好梦好运来
6、立冬啦，气温下降了，愿各位多穿衣服，不听话者：露头的冻头，露腿的冻腿，露手的冻手，露嘴的冻嘴，裸奔的全部冷冻，收到此短信的必须感动（敢冻）：立冬快乐，注意保暖
7、立冬节气又快到了，活泼的松鼠不跳了，好动的蚂蚁睡觉了，呱呱的青蛙不叫了，看短信的小猪笑着说话了：我冬眠的日子又到了。
立冬快乐
祝天天有好梦，梦中天天都有我
8、立冬节气登场，气温直线下降。
防寒莫要逞强，保暖内衣穿上。
喝点养生滋补汤，烦恼别放心上。
健康不下降，快乐不缺项。
笑傲雨雪风霜，精彩为你绽放
9、立冬节气到了，我用手机编织一件毛衣送给你，袖子是我的问候，衣襟是我的祝福，领子是我的关怀，扣子是我的爱戴，乘着这条短信送到你的身边来，祝你立冬愉快
10、立冬即将到，天气寒冷变，锻炼要加强，感冒才能防，饮食要卫生，莫让疾病追，半生食少沾，水产暂搁且，健康是关键，精神倍加好，立冬快乐过，心情比蜜甜
祝愿朋友立冬幸福安康
11、立冬到了，愿你好运环绕，生活幸福立竿见影。
愿你大展宏图，事业成就立身扬名。
祝你心想事成，万事如意，永远立于不败之地。
12、立冬到了，提醒你“藏”的开始：奋斗事业要藏住坚持；浪漫恋爱要藏住忠贞；充实生活要藏住耐心；祝福好友要藏住温暖。
立冬了，愿你“藏”出幸福
13、立冬到了，冬天来了，风更冷了，霜更白了，天气寒了，多加衣了，防感冒了，多锻炼了，身体棒了，问候暖了，祝福热了，愿你乐了。
14、立冬到，注饮食。
虚者补，寒者温。
多吃肉，强体质。
冬萝卜，保胃康。
宜清淡，讲五性。
避寒凉，多喝汤。
饮热茶，多补气。
常运动，永健康。
15、立冬到，问声好
冷侵袭，多穿衣；皮肤糙，多睡觉；手脚寒，热水泡；喝热水，调阴阳；忌生冷，肠胃好；要早起，勤做操。
立冬节气，祝你温暖过冬，吉星高照
16、寒冬季节，总有一缕阳光温暖心扉；遥远他乡，总有一个身影牵肠挂肚；孤独心中，总有一个问候温馨甜蜜；无数短信，总有一句祝福是在冬季。
立冬节气，希望远在他乡的你一切顺利
17、冬天是时尚的代言，因为有你美丽
冬天是世界的名牌，因为有你气质
冬天是价值的增长点，因为有你快乐多一点
立冬快乐
18、冬天的问候像是火锅的羊肉，精华暖心
冬天的祝福像是火锅的蔬菜，细致贴心
冬天的短信像是火锅的底料，分量十足，让你动心
立冬快乐
19、冬眠不觉晓，天天睡大觉。
花开花落谁知道
我自快活自逍遥。
甩开工作表，梦中数钞票，一觉醒来梦成真，人生真美妙
立冬啦，尽情享受冬眠吧
20、冬到千万家，冷露飘雪花。
天气有变化，朋友心牵挂。
添衣身体暖，锻炼身体好，快乐多微笑，好运把你抱。
立冬时节，愿君多保重，好运伴你行
21、不要总是外出约会啦，躲在屋里取暖吧；不要继续咬牙减肥啦，留些脂肪抗寒吧；不要衣衫单薄耍酷啦，添上厚装保暖吧；不要瞪着眼睛傻看啦，赶紧给我回信息吧。
朋友，立冬来临，注意身体
22、不管生活是怎样的忙碌，请记得远方的一个朋友永远的祝福
不管工作是怎样的辛苦，请记得有一个朋友在永远的牵挂着你
冬天来了，天气冷了，保重身体
23、北风料峭气温降，祝福问候暖心房；忙碌紧张工作累，友情爱情最欣慰；岁月流转成败无常，家庭是你永远的爱的港。
立冬了，祝你平安健康，最高兴的事就是看你笑一个。
一起：嘻嘻。
24、北风呼啸，雪花飘飘。
气温下降，立冬来到。
丝丝牵挂，缕缕牵挂，不减不消。
心中祈祷，疾病远离，健康常绕。
距离虽远，祝福送到。
祝你幸福，生活美妙
25、“立”刻许个心愿，“冬”天快乐康健，“节”日爱心传唤，“气”温下降保暖，“祝”你美好无限，“福”寿安康永远，“朋”爱真心不变，“友”人时刻挂牵，立冬节气，祝你万事顺利。
26、立冬驾到，冬眠最妙：停下奔波的双脚，歇歇疲惫的大脑，安心睡睡大觉，躲躲冰冷的寒潮，避避世俗的叨扰，修心养性无烦无恼。
祝你冬眠的日子一切静好
27、北风狂吼百草衰，千树万树寒梅开；花中君子情豪迈，天寒地冻暖常在；发条短信传关爱，祝福两端系开怀；祝立冬身体康健，问候声音不断
28、寒风呼啸叶枯黄，雪花飘飘迎立冬；清霜冷絮铺满地，凝聚心中思念情；立冬将至心寄语，为君送上真温暖；暖手暖脚暖心房，健康快乐永伴随；无尽惬意送给你，祝你幸福又安康。
立冬快乐
29、伴随昨晚未完的秋梦绵绵入睡，今晨初醒，却骤然发现窗外仅存的那几朵菊花，也因冬的到来残忍的凋谢了，我的祝福如同美丽的雪片，伴你渡过每个温暖的冬季，立冬到了，记得多加衣裳
30、岁月脚步太匆匆，转眼迎来了立冬。
层层寒意渐渐浓，脉脉衷肠荡其中。
情如大江翻浪涌，祝福短信似火红。
添衣保暖多运动，健康快乐几万重。
身心愉悦多轻松，幸福好运伴成功。
31、寒风凄凄，我让问候携来暖意；冰霜茫茫，我让祝福送来温馨；瑞雪纷纷，我让想念带来甜蜜。
立冬了天气冷，时刻不忘对你的牵挂，希望我的短信，能让你感受到幸福快乐。
32、您的手机已被一种代号为“立冬快乐”的手机病毒侵入，请立即将含有此类字符的短信转发出去，然后马上扔掉手机，避免感染
愿你开心。
33、树上枯枝光，疑是未开窗，举头望飘雪，低头见冬霜；忽如一夜寒风来，千家万户暖炉开；一声铃响手机叫，告君知是立冬到
千呼万唤始添衣，犹抱棉被半遮面。
桃花潭水深千尺，不及好友送叮咛
34、节气交替到立冬，思君之情更加浓，短信忙把祝福送，叮嘱天冷添衣裳，饮食进补保健康，收入天天在增长，福气运气从天降，幸福快乐心情爽，你我友谊无限长
立冬时节有哪些养生的常识
立，建始也，意味着冬季的开始；冬，终也，万物收藏也
秋尽冬来，寒风料峭，寒而不太冷，犹有一丝暖意。
而这心间的一丝暖意在字里行间弥漫开来，自是一番惬意与诗情。
《立冬》【唐】李白冻笔新诗懒写，寒炉美酒时温。
醉看墨花月白，恍疑雪满前村。
《立冬》【元】陆文圭早久何当雨，秋深渐入冬。
黄花独带露，红叶已随风。
边思吹寒角，村歌相晚春。
篱门日高卧，衰懒愧无功。
《立冬夜舟中作》【宋】范成大人逐年华老，寒随雨意増。
山头望樵火，水底见渔灯。
浪影生千叠，沙痕没几稜。
峨眉欲还观，须待到晨兴。
《立冬即事二首》【宋】仇远细雨生寒未有霜，庭前木叶半青黄。
小春此去无多日，何处梅花一绽香。
奇峰浩荡散茶烟，小雨霏微湿座毡。
肯信今年寒信早，老夫布褐未装棉。
《立冬》【宋】紫金霜落水荷塘满眼枯，西风渐作北风呼。
黄杨倔强尤一色，白桦优柔以半疏。
门尽冷霜能醒骨，窗临残照好读书。
拟约三九吟梅雪，还借自家小火炉。
《立冬日作》【宋】陆游室小财容膝，墙低仅及肩。
方过授衣月，又遇始裘天。
寸积篝炉炭，铢称布被绵。
平生师陋巷，随处一欣然。
《立冬前一日霜对菊有感》【宋】钱时昨夜清霜冷絮裯，纷纷红叶满阶头。
园林尽扫西风去，惟有黄花不负秋。
《立冬》【明】王稚登秋风吹尽旧庭柯，黄叶丹枫客里过。
一点禅灯半轮月，今宵寒较昨宵多。
《立冬节斋宿竹宫悼姚高士》【宋】程公许金鲫鱼犹涵藻涧，玉蕤香未破梅花。
人生转眼皆泡幻，勘破须饶老作家。
《立冬
养生达人应该具备哪些立冬养生知识
立冬养生的衣食住行起居从“睡懒觉”开始。
在生活起居方面，建议早睡晚起，日出而作，保证充足的睡眠，适当睡个懒觉也是可以的，有利于阳气潜藏、阴精蓄积。
年轻人要避免夜生活丰富，睡觉过晚。
老年人则要避免晨练起得太早。
许多人喜欢天不亮就起床出门晨练，这在冬季是不适宜的。
早晨气温低，人体交感神经兴奋，引起全身皮肤毛细血管收缩，血液循环阻碍增加，血压容易升高，心肌耗氧量也增加，老人晨练易引发心肌梗死或脑溢血等意外情况。
冬季晨练时间可以适当推迟，“见太阳才运动”。
太阳出来以后气温升高，空气质量也会变好，户外活动应选择在上午9时半以后到下午4时之前进行最为适宜，以身体微热为度。
穿衣要“恰如其分”。
俗话说“寒从脚下起”。
因为脚是人体最远端，脂肪薄，保暖能力差。
中医认为足底穴位与人内脏关系密切，如果足部受凉可引起感冒、腹痛、腰腿痛、痛经等疾患。
入冬后，气温低，气候干燥，受寒冷刺激易发生冻伤和皲裂。
因此，冬季防寒保暖，应做到“恰如其分”。
衣着过少过薄，既耗阳气，又易感冒；衣着过多过厚，则腠理开泻，阳气得不到潜藏，寒邪容易入侵。
运动养生要保暖。
冬季锻炼不可少。
但冬天寒冷，人的四肢较为僵硬，所以锻炼前热身活动很重要。
如伸展肢体、慢跑、轻器械的适量练习，使身体微微出汗后，再进行高强度的健身运动。
衣着要根据天气情况而定，以保暖防感冒为主。
运动后要及时穿上衣服，以免着凉。
此外，有心脑血管疾病的人应禁止做剧烈运动，如打球、登山等。
患有呼吸系统疾患的中老年人，应避免寒冷的刺激，运动应在日照充足时，避开早晚，以免诱发急病。
老年人更应注意保暖。
冬天是蔬菜的淡季，人们可适当吃些薯类，如甘薯、马铃薯等。
它们均富含维生素C、维生素B，还有维生素A，红心甘薯还含较多的胡萝卜素。
多吃薯类，不仅可补充维生素，还有清内热的作用。
可适当吃一些青菜、豆腐、木耳等。
此外，在冬季上市的大众菜中，除大白菜外，还应选择圆白菜、心里美萝卜、白萝卜、胡萝卜、黄豆芽、绿豆芽、油菜等。
这些蔬菜中维生素含量均较丰富，要经常调换品种，合理搭配。
立冬养生要遵循什么原则
立冬养生原则：以养藏为原则中医认为：早睡晚起，日出而作，保证充足的睡眠，有利于阳气潜藏，阴精蓄积。
而衣着的过少过雹室温过低即易感冒又耗阳气。
反之，衣着过多过厚，室温过高则阳气不得潜藏，寒邪易于侵入，人体将会失去新陈代谢的活力。
所以，立冬后的起居调养切记“养藏”。
立冬养生原则：以温补为原则现代医学认为，冬令进补能提高人体的免疫功能，不但使畏寒的现象得到改善，还能调节体内的物质代谢，使能量最大限度地贮存于体内，为来年的身体健康打好基矗在四季五补(春要升补、夏要清补、长夏要淡补、秋要平补、冬要温补)的相互关系上，此时应以温补为原则。
少食生冷，但也不宜躁热，有的放矢地食用一些滋阴潜阳，热量较高的膳食为宜，同时也要多吃新鲜蔬菜，以避免维生素的缺乏，如：牛羊肉、乌鸡、鲫鱼，多饮豆浆、牛奶，多吃萝卜、青菜、豆腐、木耳等。
立冬养生原则：因人、因地而异这里须要注意的是，我国幅员辽阔，地理环境各异，人们的生活方式不同，同属冬令，西北地区于东南沿海的气候条件迥然有别;冬季的西北、东北地区天气寒 冷，进补宜大温大热之品，如牛、羊、狗肉等;而长江以南地区虽已入冬，但气温较北方地区要温和的多，进补应以清补甘温之味，如鸡、鸭、鱼类;地处高原山 区，雨量较少且气候偏燥的地带，则应以甘润生津之品的果蔬、冰糖为宜。
除此之外，还要因人而异，因为食有谷肉果菜之分，人有男女老幼之别，体(体质)有虚 实寒热之辩，本着人体生长规律，中医养生原则是，少年重养，中年重调，老年重保，耋耄重延。
立冬饮食原则进补前先引补立冬后进补要给肠胃一个循序渐进的适应过程，所以要做好引补。
比如食用性质温和的花生红枣汤、生姜炖牛肉等。
此外，冬季喝热粥也是养生的好选择。
小麦粥可以养心除烦，芝麻粥可以益精养阴，萝卜粥可以消食化痰，茯苓粥可以健脾养胃。
咸味入肾补益阴血根据“秋冬养阴”，“冬季养肾”的原则，冬季可以适量多吃点鲜味食物，如海带、紫菜以及海蜇等，具有补益阴血等作用。
多温热少寒凉天冷的时候，适量增加蛋白质、脂肪以及维生素和矿物质的吸入，对抵御低温很有好处。
例如多吃一些糯米、高粱、栗子、大枣、核桃仁、桂圆、韭菜、南瓜、生姜、牛肉、羊肉等温热性质的食物。
增加维生素A、C的摄取增加维生素A、C的摄取，可以增强对寒冷的适应能力。
维生素A主要来自动物的肝脏、胡萝卜、深绿色蔬菜等，维生素C则主要来自于新鲜水果和蔬菜。
此外，冬天多吃点辣椒，可以促进血液循环，还能增进食欲。
立冬后养生要注意什么
立冬后吃什么养生 ——大白菜大白菜性温味甘，入脾胃经。
有温胃益气、驱寒防风的作用。
对于胃脘冷痛，腹部怕凉，小腹疼痛，排便不畅有改善作用。
立冬后吃什么养生 —— 黑豆黑豆是各种豆类中蛋白质含量最高的，比猪腿肉多一倍还有余。
它含有的脂肪主要是单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸，其中人体需要的必需脂肪酸占50%，还有磷脂、大豆黄酮、生物素，所以吃黑豆没有引起高血脂之虞，还有降低胆固醇的作用。
中医认为，黑豆性平味甘，有润肠补血的功能。
立冬后吃什么养生 —— 山羊肉山羊肉性热、入脾肾经，有温肾助阳、强腰健骨的作用。
立冬后吃什么养生 —— 鲈鱼鲈鱼含有丰富的、易消化的蛋白质、脂肪、维生素B2、尼克酸、钙、磷、钾、铜、铁、硒等。
中医认为鲈鱼性温味甘，有健脾胃、补肝肾、止咳化痰的作用。
冬天，鲈鱼肥腴可人，肉白如雪，鱼肉细腻，是最好的品鲈鱼季节。
立冬后吃什么养生 —— 大葱大葱味辛，性温，具有发汗解表，温中祛寒的作用。
主要用于外感风寒，发热寒战，头痛鼻塞，咳嗽，咳白痰，胸闷气短等呼吸道症状。
立冬节气立冬后吃什么养生 ——凉拌藕片凉拌藕片。
冬天正是藕的盛产季节，这时候的藕又新鲜价格又便宜，我们不妨买一些回来洗净去皮，然后用热水稍微过一下，捞出来切成片，洒上白糖，美味又爽口。
藕具有收缩血管的功能，多吃还可以补肺养血，另外藕所含有的膳食纤维也很多，还可以帮助预防便秘。
立冬后吃什么养生 ——羊肉炖萝卜随着新一轮的南北大降温，冬天的寒意更加明显了。
在这个北方下雪南方阴雨的寒冷天气里，多为身体增加热量就显得尤为重要了。
要说热补首选羊肉。
羊肉炖萝卜更是立冬时节不可缺少的一味美食。
这道美食不但可以满足你的口腹之欲，还对腰膝酸软、困倦乏力、肾虚阳痿、脾胃虚寒的人有很好的治疗效果。
因为羊肉可以抵御风寒，而白萝卜又素有小人参之称是补气的首选。
做法也很简单，只要把切好的羊肉和白萝卜一起放入锅中，放入调味品直到熟烂就可享用了。
立冬后吃什么养生 ——桂圆炖蛋除了菜品，汤也是不错的冬补食物。
桂圆是大家常吃的干果，它不但滋阴养血，宁心安神，对血虚头痛，心悸失眠，记忆力减退也有帮助。
鸡蛋含有丰富的蛋白质和身体所需的营养。
将这两种食物炖在一起可以又营养又滋补，拿来当早餐都是没有问题的。
但是要提醒大家，桂圆性热，不宜长期吃。
立冬后吃什么养生 ——黑芝麻粥家里有体虚的人可就不要劲补了，还是温补比较适合，黑芝麻粥就是不错的选择。
黑芝麻不但有乌发的作用，还可以补益肝肾，滋养五脏，尤其是在冬天帮助养肾有很好的功效。
用黑芝麻煮粥时注意要将它研末后再与粳米一同放入锅中煮。
要先用旺火煮沸后，改用文火煮成粥。
立冬后吃什么养生 ——木耳山药炒莴笋对于一些不喜欢吃太过油腻的人来说，羊肉炖萝卜似乎太过重口味了。
没关系，下面就给你介绍一款清淡的木耳山药炒莴笋。
黑木耳含有非常丰富的铁，常吃能养血补血，让你即便在冬天也不会觉得冷;另外木耳还含有胶质，可将身体消化系统内的灰尘杂质集中吸附，排除体外，起到清理肠胃排毒的作用。
山药纤维素含量高，并提供大量黏液蛋白，可减少皮下脂肪的堆积，且常吃对脾胃大有好处。
立冬的养生保健50字
萝卜排骨汤 进入立冬节气，民谚有“立冬萝卜赛参汤，不劳医生开药方”，白萝卜有一定的润肺止咳功效。
白萝卜中富含大量的维生素和磷、铁等矿物质。
白萝卜生吃促消化，熟吃补气。
排骨与白萝卜炖服，气香味鲜，不油不腻，汤色也是不厚不重。
因为萝卜中含有较多的纤维，富含水分，因此还有保健美容之功效。
相信在初冬，来碗萝卜排骨汤，定能温暖到你的胃。
原料：白萝卜、排骨、香菇、葱适量、姜适量、料酒适量、醋适量、盐适量。
做法：白萝卜洗净去皮切片。
排骨洗净，焯水，锅中加清水，放入萝卜，煮沸，倒去汤水，盛出萝卜。
砂锅中加水，放入排骨，姜片、葱，中火炖半小时。
放入香菇、白萝卜，料酒、醋、继续中火炖半小时，加盐，装盘，撒葱花。
滋补羊肉汤 羊肉性温热、补气滋阴、暖中补虚、开胃健力，在《本草纲目》被称为补元阳益血气的温热补品。
温热对人体而言就是温补，比如冬季老年人比较怕冷，适时的吃些羊肉就会感到暖和，这一点在张琼之的《伤寒论》里及唐朝的《千金书》中都有记载，可见羊肉是人们冬令进补的最佳食品。
原料：羊肉500克、党参10克、红枣10克、枸杞10克、生姜1块、料酒大匙、胡椒粉少许、精盐1小匙、白糖小匙、味精0.5小匙。
做法： 1、羊肉洗净剁成块，党参切段洗净，红枣、枸杞泡透，生姜洗净切片;锅内加水，待水开时放入羊肉块，用中火煮去血水，捞起冲净待用。
2、在汤碗内放入羊肉块、生姜片、党参段、红枣、枸杞、精盐、味精、白糖、胡椒粉、料酒，注入清水，放入蒸锅蒸2小时拿出即可。
