形容“长期聚集力量,最后爆发”的成语有哪些
出拳应该和呼吸配合，拳头出去时，呼气要短促，小腹要有气外顶的感觉。
另外出拳前身体首先是放松的。
脚跟外摆、扭腰、送胯。
练习武术类的运动最好找个懂行的老师，因为武术是身体动作，必须有人教，学会了可以自修，是无法直接自学的。
形容人力量爆发的成语
蓄势待发编辑蓄势待发指随时准备进攻。
原意是指半蹲着的人随时准备站起来冲出去示例福娃虎虎，帽子上有个东北虎，蓄势待发，有称王称霸的勇气。
象征运动员虎虎有生气。
经过一个月的紧张准备，城墙防御和制高点进攻策略臻于完美，士兵 们一个个摩拳擦掌，呈蓄势待发之势。
近义词近义词：厚积薄发
绝对力量强，爆发力是不是就好练了
求回答，急
急
急
比如打篮球，大神解答
首先，很多人认为肌肉大就一定有力量是错误的。
肌肉过大，对身体来说是一种负担。
肌肉纤维粗，代表肌肉纤维承受力大，同时肌纤维的恢复力也会变弱。
也就是常见的，身体大，但是不灵活。
特别是像竞技比赛中（拳击、篮球），盲目的追求肌肉是没用的。
爆发力，你可以进行10米加速跑锻炼，反复的在篮球半场加速冲刺，然后慢慢跑，然后再加速冲刺，这样反复刺激身体协调。
让身体适应突然加速。
像腿部力量练习，蛙跳什么的，都是锻炼你的力量，让你在与人对抗的时候更加有力，但是对于你说的那种爆发力实际上是没用的。
上肢力量还是上肢爆发力
如果是爆发力，这种力量是不分上肢还是下肢的，所有的爆发力都是源自从下而上全身力量的传动，不是身体某一个部位发力，而是全身协调发力的结果。
这才是为什么有些人看起来没什么肌肉，但是突然爆发出很强的力量，是因为他们掌握了将力量从脚部传递到发力点的缘故。
如果你要单独的去锻炼上肢的力量，你就可以通过哑铃锻炼就可以增加上臂肌肉。
