关于粗粮的句子有哪些
今天，你吃了吗
这看似一脚的追问，其实细想真的对有益。
生活好了，每日珍馐美味、佳肴美酿侍候，反倒肠胃吃不消，所以在营养师眼里，粗粮和细粮的搭配，是一门必修课。
细粮口感好、易吸收，吃起来是种享受；粗粮口感差、营养少，吃起来是种难受。
但是身体不这样认为，身体说：细粮好，粗粮不可少，你们要吃些粗粮。
不光身体这样说，心理也这样说。
现在90后、00后的青少年，别看他个子高高，一副成熟模样，其实很多心理是亚健康或不健康的。
为什么
因为家庭条件好了，又是独身子女，父母提供了一切包办的“细粮”，对孩子的一切都精心呵护，把最易吃的、自认为很有营养的“父母的义务”彰显到最大，结果反倒伤了孩子的“胃”
孩子在心理上没吃到什么“粗粮”，对心理上必须绝决的“依靠”问题最终没能解决，这样，就不难理解网络上盛行的“富二代”、“官二代”的令人忧虑的各种事件，就不难理解我们身边的各种“脑残”人士，其实，这些都是少了心理上的“粗粮”，是营养不良的生动体现
不仅心理这样说，连精力也这样说。
我们这样一些青少年，处在和平时期，精力磨砺少了，精力上反而“缺钙”了，供应我们成长的“细粮”，全是一些“积极的、榜样的、正面的”的“细粮”，生活在一片“灯红酒绿”、“歌舞升平”中，这不是不好，只是总是吃这样的“细粮”，很轻易让我们忘记生活的残酷，竞争的激烈，命运的不平；其实，经历上遭遇一些“挫折”、情感上遭遇一些“冷落”、学业上遭遇一些“打击”，吃一吃生命本身的原汁原味，品一品生活的原生态，我们的“骨骼”可能更发达，精力可能更加鲜活。
有句话是说：穷人的孩子早当家。
还有句话说：自古寒门多俊杰。
还有古人说，天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤……”，想想，真是很有道理。
心理和精力不成熟，不健康，真的是当今青少年的成长瓶颈。
粗粮好，好就好在能够在“安逸”的生活面前提供一些“难啃”的“骨头”，“难咽”的“野菜”、“难闻”的“臭豆腐”、“难消化”的“黍米”。
人的成长，不是靠一种单一的心理或者精力就能出类拔萃的，而是应该具备各种心理质量和精力元素的，在现实特殊注意个性和才气的竞争中，帮助自己获得成功的，经常取决于一个人全面的素质，而全面的素质，很大程度上取决于我们吃“粗粮”的多少
我们见面常说：今天，你吃了吗
我却要说：今天，你吃粗粮了吗
要吃些粗粮 大概先圣夫子不曾料到，两千多年前，在饮食领域，他为贵族化生活标的一个榜，“食不厌精，脍不厌细”，会落了后遗症。
标榜之下，但凡物质稍微丰裕的，或者物质不怎么丰裕但拼了命想“风雅”的精神贵族，就高扬着这面旗帜，一路的吃下来，吃到今天的亚健康状态，还要用异族的古谚来提醒我们，“要吃些粗粮”，否则营养不全，身体堪忧。
其实这道理人人都懂，引申出去，物物皆然，比如读书，就不要只偏好自己喜欢的、专业的、单一的、或当前有敲门砖之用的一类，而要广泛涉猎，于大雅之堂或实用主义之外寻些粗书、杂书、消遣书，如鲁迅先生之“随便翻翻”，才保营养平衡，全面发展，符合当今成才的“通识”之说。
试看当今学生读书，个个只为敲门，当下有用则读，无用则废，哪管全面、科学、持久的作用
高一就分了文理科，理科生丢了人文的知识，文科生扔了科学的知识，本来就是“响水叮当”的一点点，现在连这一点点也成分不全，又怎么会有丰厚的营养，长养得出健全、可持续发展的身心
为了考试，只读课内的，读也是死读，不看课外的，看也是白看
可惜的是，课内的却未必有“精细”的营养在内，恐怕连粗粮的价值也不抵，这就不但没有获得广泛涉猎课外粗粮的丰富的营养，就连获得偏食的营养也有限，学生“亚健康”状态之可怖，可忧，已深矣——“专”已有不足之症，还谈什么“通识”
学生死学课本，教师依赖教材，正是当前学校教学的通病，营养不良的教师教出不良营养的学生，也就在情理之中，体制之下，没有完卵。
但也有例外，昨天听广东省实验中学语文特级教师、书法家罗易讲学，就大开眼界，一堂报告下来，涉猎佛学、儒学、道学、书法学、收藏学、商学、编辑学……妙舌生香，天花乱坠。
若罗老师只是死守教材教法，一门偏食书法，恐怕也无此深诣和成功。
可见，精粮、偏食之外，博采众粮、杂粮，是一个人全面发展，深度发展的保证。
上海市十佳校长郑杰说，我看得最多的书是哲学，而不是教育学，因为教育问题不仅是教育问题，更多的是社会问题，如何办学和管理学校，又不仅仅是社会问题，而是哲学问题。
对于校长而言，教育学当然是他的精粮，哲学当然是他的杂粮，但教育学的营养单一，这是精粮之弊；哲学营养丰富，这是杂粮之利。
精杂互补，以杂化精，堪为大化，臻于妙治
读书谋事如此，其他万物亦然，陆放翁说，“汝果欲学诗，工夫在诗外”，类不同，理相通。
偏吃、好（第四声）吃、精吃、细吃，单一吃，吃不出个好身体，要吃些粗粮、杂粮才营养全面，身体健康；偏读、好（第四声）读、精读、死读、关门读，读不出个好前景，要读些粗书、杂书才营养全面，智慧超群，才能科学、全面、可持续的发展，才能读出一个远大的前程和幸福的人生 人要多吃粗粮 贫困与磨难是一笔可贵的财富，它们是人生的粗粮。
只有你曾经贫穷过，多吃些粗粮，才会珍惜现在的幸福；只有你受到磨难，多吃些粗粮，才会激发你奋发向上的进取心。
孟子曾说过：“天降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身。
”自古以老，几乎所有的风云人物、文人学者，都曾贫穷，都曾屡遭不幸，吃了很多粗粮。
成吉思汗被誉为天之骄子，在当时叱咤风云、举足轻重。
但是，成吉思汗幼时父亲被仇人毒死，部族纷纷离去。
他和母亲、弟弟只能过上了颠沛流离的生活。
贫困与挫折磨练了他的意志，铸就了他强健的体魄。
终于有一日，他东山再起，虽然开始他打了几个败仗，但是成吉思汗却从中吸取了教训，是自己统一中国的步伐再也无人能挡，成为了一代枭雄。
霍金是一位名扬四海的科学家，可惜造物弄人，霍金不幸全身瘫痪，丧失了语言能力。
但他坚信人定胜天，不愿向命运屈服，凭着顽强的毅力和坚定的信念，写出了《时间简史》，取得了巨大的成就。
“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。
”磨难就像那太阳的一缕光，照亮了我们的理想之路，也照亮了我们的心灵。
它为我们洗去了自私、吝啬、懒惰等铅华之色，只留下如冰似玉般晶莹剔透的品质。
我们现在就像那温室中娇嫩的花儿，中看不中用。
我们是父母眼中的掌上明珠，走在父母精心铺好的光明大道上，少了些坎坷，少了些磨难，也少了些自主，少了些“财富。
”一旦离开父母身边，一阵微弱的苦难之风就会把我们吹倒。
而我们呢
没有任何经验和方法，只有彷徨罢了，只有无助罢了。
“不经历风雨怎能见彩虹
”磨难亦是成功之母，多经历磨难，多吃些粗粮，它会助你登上人生的高峰而无所悔恨。
听说早餐要吃好,请问一个好的早餐包括什么食物呢?和粗粮包括什么呢?
其实所谓的粗粮，就对于加细的粮食来说，主要包含的有玉米、小麦、燕麦、小米等等，还有一些，例如黄豆、青豆等等，确实，吃粗粮能够对身体健康产生好处，起到预防疾病的作用，但是，有些人却是不能吃粗粮的，下面我们一起了解一下吧!1、胃肠功能差的人群：胃肠功能较弱的人群，吃太多食物纤维对胃肠是很大的负担。
2、缺钙、铁等元素的人群：因为粗粮里含有植酸和食物纤维，会结合形成沉淀，阻碍机体对矿物质的吸收。
3、患消化系统疾病的人群：如果患有肝硬化食道静脉曲张或是胃溃疡，进食大量粗粮易引起静脉破裂出血和溃疡出血。
4、免疫力低下的人群：如果每天摄入的纤维素超过50克，会使人的蛋白质补充受阻、脂肪利用率降低，造成骨骼、心脏、血液等脏器功能的损害，降低人体的免疫能力。
5、体力活动比较重的人群：粗粮营养价值低、供能少，对于从事重体力劳动的人而言营养提供不足。
说粗粮系列对身体很好，想找个做粗粮的地方品尝一下
对的啊，粗粮系列是很健康的，推荐你去一家厚呷茶饮的品尝，粗粮系列做的又好，而且味道特别好
