求伍美珍《青蛙军团爱地球》主要内容（要详细）
■ 痘痘大多是由两因引起的，一个为皮肤属于油性皮肤，皮过于发达，皮脂过旺。
如果毛孔被堵塞或者是因为其它原因导致排油不畅，那么皮脂腺继续分泌，皮脂就在毛孔中累积起来，突起、成为痘痘。
■ 另一个原因是，体内激素分泌失衡，使皮肤长痘。
这个原因在青春期的时候比较常见。
激素分泌失衡也会间接造成皮脂分泌过于旺盛，从而进一步加剧痘痘的状况。
【简单版】： 患了痤疮（青春痘），应该常用温水、含硫香皂洗脸，每日洗数次，以减少皮肤的油腻。
皮肤的油腻减少，灰尘等脏东西落在皮肤上被粘着的机会亦就减少，这就能效地防止皮脂腺口的堵塞和细菌的继发性感染。
另外不要用手挤压痤疮，不用油脂类化妆品，不随便外用油膏，不要用肤氢松、肤乐乳膏、恩肤霜等类固醇激素的外用药膏，否则会引起类固醇激互性痤疮，亦不要用溴、碘类药物，否则会引起疣状丘疹，起增殖性痤疮。
要少吃脂肪和糖类食品，少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良，这些对减轻痤疮都有一定帮助。
【完全版】： 痤疮是一种毛囊与皮脂腺的慢性炎症性皮肤病。
俗称“粉刺”、“青春痘”。
本病原因复杂，机理尚未明了。
一般认为与内分泌、皮脂和微生物有关。
痤疮极为常见，多见于青春期，男多于女，经过缓慢，30岁以后可减轻或自愈。
中医称之为“肺风粉刺”。
治疗建议 ◆(1)雪梨芹菜汁：芹菜100克，西红柿1个，雪梨150克，柠檬半个。
洗净后同放入果汁机中搅汁，饮用，每日1次。
功效清热，润肤。
适用于痤疮的辅助治疗。
◆(2)红萝卜芹菜汁：红萝卜(中等大小)1个，芹菜150克，洋葱1个，洗净后放入搅汁机中搅汁，饮用，每日1次。
清热解毒，祛火。
可辅助防治痤疮。
◆(3)枇杷叶膏：将鲜枇杷叶(洗净去毛)1000克，加水8000毫升，煎煮 3小时后过滤去渣，再浓缩成膏，兑入蜂蜜适量混匀，贮存备用。
每次吃 10克～15克，每日2次。
功效清解肺热，化痰止咳。
适用于痤疮、酒糟鼻等。
服药期间忌食辛辣刺激性食物及酒类。
◆(4)海藻薏苡仁粥：海藻、昆布、甜杏仁各9克，薏苡仁30克。
将海藻、昆布、甜杏仁加水适量煎煮，弃渣取汁液，再与薏苡仁煮粥食用，每日 1次，3周为1个疗程。
功效活血化瘀，消炎软坚，适用于痤疮。
◆(5)山楂桃仁粥：山楂、桃仁各9克，荷叶半张，粳米60克。
先将前三味煮汤，去渣后入粳米煮成粥。
每日1剂，连用30日。
适用于痰淤凝结者所致的痤疮。
◆(6)海带绿豆汤：海带、绿豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，红糖适量。
将玫瑰花用布包好，与各药同煮后，去玫瑰花，加红糖食用。
每日 1剂，连用30日。
适用于防治痤疮。
◆(7)醋姜木瓜：陈醋100毫升，木瓜60克，生姜9克。
将3味共放入沙锅中煎煮，待醋煮干时，取出木瓜、生姜食之。
每日1剂，早晚2次吃完。
连用7日。
对脾胃痰温所致的痤疮有效。
◆(8)枸杞消炎粥：枸杞子30克，白鸽肉、粳米各100克，细盐、味精、香油各适量。
洗净白鸽肉，剁成肉呢。
洗净枸杞子和粳米，放入沙锅中，加鸽肉泥及适量水，文火煨粥，粥成时加入细盐、味精、香油，拌匀。
每日1剂，分2次食用，5～8剂为1个疗程。
具有托毒排邪、养阴润肤、消痈退肿功效。
适用于皮肤有感染、脸生粉刺者。
◆(9)薏苡仁海带双仁粥：薏苡仁15克，枸杞、桃仁各15克，海带、甜杏仁各10克，绿豆20克，粳米50克。
将桃仁、甜杏仁用纱布包，水煎取汁，加入薏苡仁、海带末、枸杞子、粳米同煮粥吃。
每日2次。
具有清热解毒，清火消炎，活血化瘀，养阴润肤功效。
适用于防治痤疮。
◆(10)果菜绿豆饮：取小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、柠檬、苹果、绿豆各适量。
先将绿豆煮30 分钟，滤其汁；将小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、苹果分别洗净切段或块，搅汁，调入绿豆汁，滴入柠檬汁，加蜂蜜调味饮用。
每日1～2次。
有清热解毒，防治粉刺功效。
◆(11)果菜防痤汁：取苦瓜、黄瓜、芹菜、梨、橙、菠萝各适量。
将苦瓜去籽，菠萝去皮，切块；将黄瓜、芹菜、梨、橙及苦瓜、菠萝同搅汁，调入蜂蜜饮服。
每日1～2次。
具有清热解毒、杀菌功效。
适用于防治痤疮。
◆(12)绿豆薏苡仁防痤汤：将绿豆、薏苡仁各25克，山楂10克，洗净，加水500克，泡30分钟后煮开，滚几分钟后即停火，不要揭盖，焖15分钟即可，当茶饮。
每日3～5次，适用于油性皮肤，有预防长粉刺和青春疙瘩作用。
●注意事项 ◆1. 早睡早起，生活规律，保证充分睡眠。
保持患部清洁。
不滥用化妆品和药物。
◆2. 不吃辛辣刺激性食物。
多吃新鲜蔬菜和水果。
多饮开水。
◆3. 树立信心，不忧伤，不苦恼，心情愉快。
●日常清洁 ◆1．坚持使用暗疮皮肤专用的洗脸皂或洁面剂。
不含皂基和酒精的成分，不会对暗疮再造成刺激。
◆2．不能过度清洁皮肤。
因为清洁过度会刺激细胞分泌更多油脂，形成恶性循环。
◆3．卸妆、洁面必须分别进行，因为只有含油分的卸妆液才能彻底清除同属油性的化妆品。
◆4．要用专用海绵辅助洗脸，让油腻的皮肤变得清爽。
要把洁面液在手心揉搓出泡沫，再用海绵使泡沫增加；把海绵从脖子、嘴巴四周、下巴、脸颊、鼻梁等处顺序轻刷，最后用温水冲走泡沫，再用冷水拍脸。
●化妆遮盖 朋友聚会、参加面试，或与新友初次见面，脸上如果有暗疮会觉得很不自然，在这儿告诉你几条锦囊妙计。
●遮瑕霜 准备个小号化妆扫，一盒高质量的遮瑕霜，一盒碎粉。
记住前后顺序： 1．在暗疮印上扫上遮瑕霜。
2．用手指把遮瑕霜推开。
3．用遮瑕扫在突起或高起的部分做修补 4．扑上与肤色接近的碎粉，一分钟后扫去，这有助于定妆并吸去油分，让效果持久。
●遮颊小贴士： 1．不要在正在发炎甚至化脓的暗疮上涂遮瑕霜，暗疮有脓或形成伤口的话，很容易感染细菌，处理不当流出脓水就更糟糕了。
2．遮瑕扫有利于填补凹凸的疤痕，比用手指涂抹效果更好更服帖。
●除痘遮瑕笔 使用除痘遮瑕笔进行遮盖没有后顾之忧，因为除痘遮瑕笔内含抗菌因子，在抗菌治疗的同时，又能进一步治疗并遮盖痘痘，还能与彩妆隔离。
使用时用除痘遮瑕笔直接涂在没有化脓发炎的痘痘上面，就能有很好的遮瑕效果。
●个性化妆 将单个的、高出皮肤表面的，大而红肿的痘痘作为妆面饰物描画出来，是一种另类的化妆法。
首先要用除痘遮瑕笔打底，起到与彩妆隔离的作用。
◇如果是嘴角或下巴上的痘痘，可以画成一颗痣。
◇如果是脸颊上的痘痘，可以用纹身彩笔画成小图案，活泼而有个性。
◇如果长在额头上的痘痘，可以贴上小彩贴或亮片，又炫又酷。
●从生活起居做起 1．不用油性化妆品，如含高油分的防晒霜等。
2．如口部长有痘痘，停止使用含氟牙膏。
3．痘痘成长期暂时不要吃海鲜、芒果和补品。
4．避免使用皂基成分的洁面品，以免破坏皮肤的酸性保护膜，使皮肤失去抵抗力，更容易引起细菌感染，产生敏感痘痘。
●抗痘产品推介： ★1．VICHY薇姿抗痘瞬间PH4系列--抗痘瞬间洁面口者喱、抗痘瞬间2合1洁肤液、抗痘瞬间日霜、抗痘瞬间遮暇笔、抗痘瞬间贴，是特别针对容易生粉刺的皮肤研制的，其与其他同功效产品最大的不同之处是采用了PH4酸性配方，可以提高产品的抗菌效果，加强其溶解角质的功效，所以能够有效解决造成痤疮的原因之一：角化过度和细菌增殖，从而在根本上促进炎症的消退，疏通毛孔的阻塞，使痤疮性皮肤的烦恼明显减少。
★2．ORLANE平衡油脂系列--清新洗颜蜜、收敛平衡水、去油纯净乳液、油脂平衡凝露、平衡洁肤面膜、控痘胶，有去油除痘专家之称，是专门针对因多油导致毛孔阻塞的人士研制的。
该产品系列从清洁到调理油脂分泌入手，具有预防痤疮产生的作用。
★3．纪梵希油性及混合性保养品系列--洁肤凝胶、皮脂调节润滑液、皮脂调节日霜，针对皮肤分泌较多或过多，经常造成肌肤不干净、红肿、毛孔粗大、易生痤疮、肤色暗沉及不易上妆的问题肌肤研制，此系列含植物性皮脂调节复合素成份，可以使油性及混合性肌肤也能光彩健康，是成熟之痘的劲敌。
※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※ “只要青春，不要痘”脍炙人口的广告用语，简短而俏皮的青春宣言，却道尽了青春年少的无奈心情
根据医学统计，仅有20%的幸运青少年在青春期时可以幸免青春痘的肆虐；有高达50%的青少年在经历青春期时，至少有一年以上的时间，青春痘长期存在；至于那剩余30%的高发危险群，则终其青春期，青春痘都如影随形，挥之不去，甚至在度过青春期之后，青春痘都尚无“退居”的打算
◎ 青春痘既是如此令人厌恶，在知己知彼，百战百胜的作战原则下，我们先对其来龙去脉作一番了解。
◎ 引致青春痘的原因其实十分单纯，仅是因为皮脂腺分泌油脂的量，在无控之下，分泌得太多而已。
◎ 皮脂腺是人体保护系统中的一个重要的腺体，位于皮层附带于毛囊旁边，皮脂腺所分泌的油脂和汗腺所分泌的汗水，在皮肤表面结合后，形成了一道具有保护功能的弱酸性薄膜，能预防细菌的侵入；保持皮肤的湿润，以及使皮肤柔软光滑。
◎ 当孩子进入青春期时，由于生长激素以及性荷尔蒙的大量需求，触动了皮脂腺的分泌功能。
因此，大量而多余的油脂涌向皮肤表面，有的顺利地到达体表，有的却因“交通”的阻塞而停滞在半途中。
这些遇阻的油脂，却因命运的安排，在不同的情境下，发展成不同的形式： ■ 1.黑头粉刺(Black-head) 油脂堵塞住了洞口，在还未来得及排出洞外之前，与跌落在毛孔中的空气污染、尘屑．残妆混合在一起，经与空气中的二氧化硫“硫化”的结果，形成了又黑又酸又硬的硬块，堵在毛孔的洞口，并且将它逐渐撑大。
黑头粉刺多发在额头、鼻梁两侧和下巴。
■ 2.白头粉刺(white-head) 已剥落，正在剥落和尚未剥落的死角质细胞，群聚在毛孔之上和四周，让涌出的油脂无法顺利排出，堆挤的结果，在皮肤表面形成了像小米粒般大小的小白点。
白头粉刺较容易出现在脸颊和下颚处。
■ 3.青春痘(Pimple) 有时，拥挤的毛孔再也承受不了这个饱和的压力，群聚在毛孔中的油脂、细菌、死细胞、尘屑，蓄势待发，准备破囊而出。
这时，随时等待备战的血液循环，也运送了大量的白血球增援，因此，皮肤表面出现了充血、肿胀、疼痛的发炎反应。
■ 4.囊孢(cysts) 如果油脂、细菌、死细胞、尘屑的组合物，成群结党，转入地下，蓄意破坏时，这个坚强的团队，就在真皮层的结缔组织间，四处流窜，攻击尚未阻塞的皮脂腺，最终造成真皮层的感染，在皮肤表面形成红肿，结块的大面积炎症反应。
●你千万不可以做的事： ◎ 1.不要常常洗脸 一天洗2次脸是你必须遵守的规则。
常常洗脸，会反而刺激皮脂腺的分泌功能，因为一旦皮肤表面的油脂被洗净，皮脂腺就必须“加班”工作来进行他的天然保护功能，如此一来，皮脂腺会变得愈来愈毛燥，愈来愈活泼。
◎ 2.不要用磨砂膏和收敛水 磨砂膏和收敛水会过度刺激表皮，恶化已在发炎的皮肤状况，同时也会激化皮脂腺的分泌功能，使情况更糟。
此外，收敛水能使毛孔收缩，让原本已堵塞的毛孔洞口更小。
◎ 3.千万别抠、挤、挑青春痘 每一个青春痘的生命周期，都仅有短短的3—4天，时辰到了，它自然会消失或化脓而出，如果用手或工具去挤压，非但于事无补，反而会因手上的细菌而造成二次感染，或因挤压的力道，造成皮下瘀血，留下必须4—6个星期才会消失的瘢痕。
此外，因抠挤而造成的伤口，经一再的刺激、皮肤增生的结果，形成隆起的疤痕。
◎ 4.千万别吸烟 香烟中的尼古丁会收缩微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆积，皮肤细胞的复氧率降低，因而使皮肤的愈合能力减弱，易于形成痤疮伤口的交叉感染。
◎ 5.少吃辛辣．油炸，高热量的食物 虽然，这些食物并不会直接造成青春痘的形成。
但是却会“恶化”青春痘的状况，因为这些食物会增加心脏的负荷能力，并使血液中的维生素K的品质降低，间接诱发了青春痘的形成。
●有可能诱发青春痘的原因： 前面我们曾经说过，引致青春痘的原因，仅仅只是皮脂腺的分泌过多而已。
照道理来说，在度过青春期之后．青春痘即应消失。
但是事实上，仍然有近30％的人在青春期之后仍受青春痘所苦，他们极有可能是由以下的原因所造成： ①内分泌 内分泌失衡一直是诱发青春痘的重要元凶。
如果青春痘的续发部位一直停留在下颚和两鬓．那应看看中医或西医，调理内分泌．是重要的治本工作。
②消化系统 消化系统的问题，如：便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等。
会导致体内毒素堆积、废物无法正常排出，此时消化系统的反射部位——嘴周；令纹两侧，也会出现青春痘。
③紧张压力 刚搬新家、出国、换新工作、结婚、生子、考试等等生活中的具大压力，也会造成生理功能的失衡。
④生活方式 饮食习惯、睡眠品质、长期疲劳，烟酒过量，也是诱使青春痘驻足和复发的慢性原因，破坏力不容忽视。
⑤气候 季节变换时，温度骤然升高时，皮脂腺分泌的传导密码一时调节失灵，也会造成短发性的青春痘，如果处理得当，几天后便会消失。
⑧药物刺激 某些药物，如：口服避孕药、减肥药、催经药、或含有溴化物、碘化物的药品会刺激内分泌的失衡或引发毒素堆积形成所谓“毒性暗疮”。
⑦坏习惯 不注意头发、衣领的卫生；习惯于托腮抠脸；不彻底卸妆、洗脸，不搽防护日霜等，是诱发青春痘形成的外在因素，但却也是最常见的原因。
●你要做的事: ◇ 1.找出诱发青春痘的原因，对症下药，惟有彻底改善复发诱因才能有效地控制青春痘的泛滥。
因此，请根据前述列举的诱发原因，根本地解决改善。
◇ 2.注意个人卫生，个人的卫生习惯，决定了青春痘在脸上停留的时间。
如果青春痘长在下颚和嘴周，请不要穿有衣领的衣服，衣领是藏污纳垢的地方，极容易因和下颚的不断磨擦而使灾情加重。
另外，常常保持将头发梳在耳后，和不留刘海的习惯，以免头发上的灰尘和油污恶化感染青春痘。
◇ 3.保持枕巾、枕头套每周、甚至每天换洗的习惯，一般人不知道，其实枕头套，被单是最容易堆积死细胞、螨虫、灰尘、头皮屑等脏东西的地方，而且睡眠长时间接触脸部肌肤，更易使细菌滋生、繁衍。
所以皮肤科医师大力推广，保持每日换洗枕巾的好习惯，尤其是青春痘情况严重的人，更要注意这一点。
◇ 4.少用发胶、定型液，如果非用不可，请注意与脸部隔离，发胶、定型液中的固定剂成分，一旦喷到皮肤上，很容易造成毛孔的堵塞，油脂和污垢更不容易清洗干净。
此外，保持每天洗头，维持头发的清洁，亦可以改善青春痘状况，并且预防感染。
◇ 5.注意所选用的化妆品是否含油质的亲水性配方，有青春痘的朋友，有时适度的搽一些粉底，可以有相当程度的“遮瑕”美化效果，但在选用粉底和口红时，要注意避免油溶性的产品，以免恶化青春痘。
目前专业性的彩妆品牌已研发出极适合油性皮肤使用的水粉霜，质地清爽、不含增加皮肤的油脂负担，最好的是，这一类的双用水粉霜，同时具有粉底和离粉的功能，不要再因扑用离粉而使疙瘩更明显。
◇ 6.确实做好防晒措施，阳光中的紫外线，一旦经由青春痘的伤口，直射穿透表皮层，就会在伤口部位形成有如冰凿子般的黑色斑点，即使在青春痘消失以后，仍然留下像黑斑一样的灼伤痕迹。
如果担心防晒霜太油，可以在搽完防晒霜之后，用面巾纸在脸上吸按一下，将多余的油吸掉。
如此，既不会影响防晒霜的功能，又预防油脂的负担。
◇ 7.使用具有控油净脂功能的护朕品，现代的化妆品科技，已体贴入微地关心油性肌肤真正的问题所在。
以往的油性肌肤护肤品，大多数只能治标地洗掉脸上过多的油脂，但自去年夏天上市的油性肌肤护肤品，也强调“控油”、“净脂”的功能，即利用生化或植物成分，深入皮肤里层。
控制皮脂腺的分泌机能，并在皮肤表面“吸油”，将油脂转化，同时收缩毛孔，使油脂分泌量降低。
◇ 8.在青春痘发作发炎时，耐心等候，要控制自己不去挤抠青春痘，确实不是一件容易的事，你可以买一管具有强力消炎、化痘功能的青春凝胶，在青春痘未发或已发之时，用棉签沾着青春凝胶点在青春痘上。
如此，可以帮助青春痘的干化，加速终结它的生命。
但是请注意：青春凝胶只可以点在青春痘上，不要整片抹在脸上，以免过于刺激未发炎的皮肤，反而引致红肿。
◇ 9.多摄取维生素含量多的蔬棠，水果，保证充足睡眠和正常的饮食习惯 ◇ 10.愉快的心境是治愈青春痘的良方，别以为天下只有你一个人长青春痘，记住，青春痘只是生命中的插曲，很快便会过去了，只要你正确地对付它，别让它干扰你的情绪，你会发现，它脆弱得不堪一击! ●哪些人易生青春痘 青春痘在医学上称为痤疮或面疱。
30岁以后的人极少发生，故又称青春痘或青春蕾。
哪些人易生此病呢
遇有下列情况中的一项即有可能出现青春痘。
1、正值青春期发育的人； 2、油性皮肤严重的人； 3、长得瘦黑且男性化的人； 4、喜吃甜食的人； 5、经常熬夜的人； 6、因为工作性质和环境条件而经常与油接触的人（如加油站、烹调等）。
青春痘的发生与皮脂有关。
皮脂腺开口在毛囊，若皮脂腺分泌皮脂过多，加上毛囊受 到外来的各种刺激和内分泌激素的影响而出现角化，使皮脂积聚在毛囊内，便形成了一个 个小面疱。
这个过程通常需要三个月左右。
如果细菌在面疱中生长和繁殖，则会引起感染、化浓而形成大面疱，严重时还会使脸部留下疤痕。
●青春痘有何简单而速效的方法呢
有的，现介绍如下： 3分钟洁面法：正确的洗脸是治疗青春痘最基本的方法。
☆1、先准备一条干净柔软的干毛巾和刺激性小的中性肥皂；☆2、把香水在温水（22-23度）中揉搓起泡，泡沫越多越好。
用双手把泡沫捧起来洗脸， 洗1分钟。
不要太用力，如果觉得疼痛就停止。
☆3、接着用热水（38-40度）清洗20秒钟，再换温水淋洗20秒，如此反复三遍。
粲昧?浴器更好，脸距喷头约一拳远，一边喷淋面部（用热水），一边用手指肚轻轻敲打面部。
再把水调温喷淋20秒。
☆4、用干毛巾先把脸上的水擦净，再轻轻地压脸吸水。
☆5、最后涂上具有收敛作用的化妆水，涂后觉得有绷紧感，则可多涂几次。
本法必须早晚各一次。
对早、中、晚期青春痘都有明显效果。
●纱布洗脸法：在应用3分钟洁面法1个月后，无论青春痘减少与否，都可转入本法，这属于中级洗脸术。
1、准备一条毛巾，香皂和一块纱布； 2、先将纱布折成一小块，蘸上香皂泡沫，洗额头、下巴、鼻子等处； 3、再把纱布缠在食指和中指两指头上，蘸上香皂泡沫，用纱布轻轻洗两颊中心部和整个面部； 4、最后将纱布绕在食指上，蘸上香皂泡沫轻轻地擦洗眼睑下柔细的皮肤，如果觉得有刺激或疼痛就停止。
若第二天还觉得疼痛，那是擦洗太用力的缘故。
此时至少要实行4天的“紧急洗脸法”等不疼后再用3分钟洁面法去洗脸。
5、中级洗脸法第一周每隔两天洗一次，第二周隔一天洗一次，第三周每天洗一次。
●高级洗脸法：中级洗脸法进行一个月后，若有效果可转入本法。
1、准备香皂、毛巾和一幅棉布白手套（质地薄的好），并把渲幸恢皇痔椎闹兄浮⑹?指和无名指处剪下来，形成三个指套； 2、先手完好的手套蘸上香皂泡沫轻柔地擦洗整个脸部。
皮肤细腻的人可在食指和中指戴上指套，蘸上泡沫清洗整个面部； 3、然后食指、中指和无名指都戴上指套，沾上香皂泡沫轻轻擦洗两颊、额头和下巴； 4、脱下指套，仅食指保留指套，蘸上泡沫轻轻擦洗眼睑下柔细的皮肤，最后清水洗净， 用毛巾擦干。
超级洗脸法：前三种方法应用后若青春痘依然存在，则可用此法。
对青春痘已经形成 疤痕的人更为适用。
1、准备香皂、毛巾和一把轻柔型的儿童用牙刷； 2、将香皂在手心上搓起泡沫并用牙刷沾取少许； 3、用沾上泡沫的牙刷轻轻地擦洗额头、下巴等纹理较粗的地方，然后用清水洗去脸上的泡沫，最后用清洁的干毛巾擦干脸上的水分。
●紧急洗脸法：此法不但对青春痘，而且脸上皱纹较多者也可应用。
一般而言，青春痘者 的皮肤都是油性的，如果过分使用了脱脂香皂，则会使皮肤干燥，很难过。
此时，就用本法来处理。
1、将香皂用温水在手掌中搓起泡沫，再把泡沫小心地放入盛有温水的脸盆中，轻轻地搅和形成旋涡； 2、等盆中的水即将停止旋转时，把脸浸入，让自然流动的泡沫冲洗脸部，如此20秒钟。
然后把脸浸入另一个装有干净温水的脸盆中，把泡沫浸净，又20秒钟。
如此连续三次，每次都 要换水和换泡沫； 3、到第三次清水洗净时，可在脸盆的温水中加几滴润肤油，再浸泡20秒钟； 4、最后反复用毛巾擦干或压吸脸上的水分。
●痤疮俗称“青春痘”，多发生于油脂性皮肤者。
正常人皮脂通过皮腺孔排出体外，一旦孔道被堵，就阻碍了皮脂排泄，病菌趁机而入，便发生局部炎症。
“膏梁厚味，足生大疔”，中医认为本病与膳食结构有关。
如嗜食甘肥、香燥灸之品，肠胃湿热，蕴久成毒，热毒上攻，溢于肌表，发而为病。
青年人内分泌功能亢盛，尤其是雌激素分泌亢进，或因情绪受刺激而产生过多的雄激素等，与痤疮也有一定关系。
该病对颜面美容影响甚大。
● 因肠胃机能失调而引起的痤疮 1. 用手掌或毛刷沿足部足阳明胃经，由上而下沿经络推擦10遍，并在足三里穴按揉半 分钟，以胀为度。
2. 用手指从腕至指端，沿手大肠经，手三焦经、手小肠经作按揉摩擦5至10遍。
用毛刷垂直地刷腔外侧5遍。
3. 在足太阳膀膀经经线作自上而下的擦法。
按揉该经上的肺俞、胃俞、小肠俞、三焦俞。
● 青春期痤疮 在足少阴肾经的足部作由下而上轻快的擦法。
4. 预防和调理 （1） 保持情绪稳定，避免过激心理。
（2） 少食或忌食肥腻，甘甜、油炸、烩灸的食品，对动物类脂肪更需节制。
（3） 内服清热解素，清利胃肠的中成药，如牛黄解毒片。
（4） 洗脸选用脱脂药皂，洗毕可在患处涂消火药膏 ●保湿霜也能保出痘痘 冬季寒冷干燥，女孩子们谁不想拥有水嫩嫩的脸庞
于是各种各样的保湿产品都走上商场的柜台，而且一个比一个的保湿率高，害得消费者左挑右选，拿不定主意。
实际上保湿霜的好坏不完全是由保湿率高低来决定的，医生提醒，有的人其实并不适合用保湿产品。
北京中医药大学国医堂痤疮科的刘剑大夫介绍，目前脸上长痘痘的年轻女孩数量比以前有所增加，跟现在的人越来越依靠化妆品有一定关系。
化妆品的种类越多，选择出适合自己的就越困难。
保湿霜主要作用是不让脸上的水分流失，跟在脸上覆盖了一层保鲜膜有相似之处。
脸上的水分是出不去了，可是爱出油的人脸上的油分也同样出不去了，痘痘反而会长出来。
在干燥的秋冬季节，有的人皮肤缺的不是油分，而是水分，所以补水是最重要的。
用适合自己皮肤的柔肤水或营养水，洗完脸后让皮肤“喝”到感觉很充足的状态，比用保湿霜来“锁住”水分的效果可能要好得多。
五月天 的一首歌
第一首应该是轧车然后红遍全台的应该是志明与春娇，
海夫力克极限
海贼王 作品信息 [中文名称]海盗路飞\\\/海盗王 （台版和香港的翻译后来在台版被称做《航海王》） [日文名称]One piece [原 作]尾田荣一郎 [漫画出版]集英社 周刊少年jump 背景资料 [世界设定] 在One Piece的世界中，整个海洋被一条贯穿南北的大陆和叫做伟大航道的海区划分为东，西，南，北四块海洋。
有一个人，他拥有世上一切财富、声望和权利，他就是海贼王——哥尔·D·罗杰 传说中的One Piece就被埋藏在伟大航道。
他临死前说的一句话，驱使全世界的人进入大海——“想要我的财富吗
可以的。
我把一切都放在那里，你们去找吧
” 于是，大海贼时代开始了—— [追逐梦想的少年] 我要成为海贼王
这就是我们的主人公——路飞的宣言。
路飞拥有恶魔果实能力，身体可以任意伸长，但永远学不会游泳。
他是典型单细胞的家伙，单纯、热血、少根筋，不过真的是很可爱呢~~~而他的周围也逐渐聚集起一群同样有梦想、有实力的热血伙伴——索隆、娜美、香吉士、驯鹿乔巴和乌索普。
有关ONE PIECE含义 【O】vercome myself——克服自己 【N】avigate the reticent companion——航行中无言的同伴 【E】ager for the historical fact——渴望历史的真相 【P】ursue the most of dream——追寻世上最大的梦想 【I】nsist on promise——坚持承诺 【E】ntertain a belief——怀抱信念 【C】onfront the life——面对人生 【E】mbrace emotion——拥抱情感 『故事情节』 本理想成为海盗王的路飞，误食了杰克收藏的恶魔果实，而变成了橡皮人，橡皮果实的副作用却使他永远不能游泳。
不过他的理想仍然没有改变——成为海贼王，并且找到传说中哥尔·D·罗杰的秘宝-One Piece,冒险就此开始了…… 在某个年代海贼是个光荣而又快乐的职业，虽然政府并不支持他们，但是海上的风浪和海上的美丽还是将无数人，特别是男人的梦想完全地吸引了进去。
在这个时代的某一天，海盗业忽然疯狂了起来，原来一个著名的大海盗在临刑前忽然说出了他的秘密：他将他那无法衡量的财产藏在了某个小岛上，而去这个小岛的路线就叫伟大航线——One Piece
路飞所生长的小村庄里曾经是一群以“红发杰克”为首的海盗们的暂居地，而小小的路飞一直希望自己可以成为他们的一员，可惜，在一次非常意外的情况下，他吃了一种叫做“橡皮果”的恶魔果实变成了橡皮人（很可爱啊，全身可以无限制地拉长～～～）。
恶魔果实给予了他这样奇特的本领，但是吃了恶魔果实的人是再也无法学会游泳的…… “没有关系，我只要不掉到海里去就行了……”天性乐观（或者天真单纯幼稚）的路飞并没有放弃他的海盗之路，他和杰克约好，总有一天他会带着他的兄弟们成为海盗王。
所谓漫画就是漫画，路飞长大以后摇着条小船就出海了，可一路上还真让他找到了许多身怀绝技的朋友：目标成为第一剑客的索隆，有着非常优秀的航海直觉的娜美，一流的海上厨师香吉士，特别善于说大话的乌索普（这也算绝技吧……）以及一流的船医驯鹿乔巴，当然要得到这些伙伴是非常不容易的，路飞一路千辛万苦地和其他海盗们打斗，他唯一的长处就是那笑对死亡和永不言败的精神
伟大航线
这是一个任凭再优秀的海盗也无法预料其危险的地方，这是一个目前还没有人可以到达的地方，这是一个摧毁人类一切常识信心和勇气的地方……可是路飞他们终于进入了，One Piece的故事将要完全展开了。
海贼王相关资料 路飞 —— Monkey D Luffy [特征] 戴草帽，左眼下方有一道疤痕。
[特长] 恶魔果实能力者。
吃了橡皮果实，身体可以任意伸长, 武功七式。
[目标] 成为海贼王，得到上个海贼王哥尔·D·罗杰的密宝——One Piece。
[身高] 172cm [年龄] 17岁 [生日] 5月5日 [出身地]风车村 [最珍贵的东西]红发杰克送给他的草帽 优点：自信、坦率、诚实、运气好。
能够了解别人心中的想法，可以无条件地为同伴出生入死，是一个可靠的船长。
缺点：食量过大、冲动、单纯、顽固、迟钝、无知、善忘及愚蠢。
绝招：橡皮枪、橡皮枪乱打、橡皮子弹、橡皮印章、橡皮鞭、橡皮战斧、橡皮火箭、橡皮火箭炮、橡皮矛枪、橡皮镰刀、橡皮钟、橡皮鎚、橡皮棒、橡皮弩、橡皮网、橡皮风车、橡皮盾、橡皮气球、橡皮大口吃、橡皮扫把脚。
[身世] 在某个海岛小渔村长大。
和暂驻在渔村的大海盗红发杰克感情很好，于是一心想成为海盗。
眼下的疤痕就是为了显示自己够狠自己用刀划的（果然够狠，汗）。
可是路飞7岁时因为和杰克斗气糊里糊涂的吃了海盗们抢来的恶魔果实——橡皮果实（ゴムゴムの実），从此再也学不会游泳。
这样还能成为海盗吗
路飞的答案是——只要不掉到海里就可以了（听上去好像很有道理，可是……我真的给这个单细胞的家伙打败了）。
有一次，为了捍卫海盗的名誉路飞和山贼顶上了，差点丧命，还好海盗们及时赶到。
但是路飞被扔到了海里，杰克为了救他被凶猛的海兽咬掉了左臂。
（这一段真的好感人 ~~~）红发杰克离开渔村再次出海前，把自己的草帽戴在了路飞头上。
“将来你一定要还给我，当你成为出色海盗的时候!十年后，路飞真的出海了。
他的目标是——海贼王
而那顶草帽，也成了路飞最珍爱的宝物。
罗洛亚·索隆 —— Zoro [职业] 三刀流的剑客，令海盗闻风丧胆的海盗猎人。
[特征] 绿色头发，缠腰布，佩三把刀，打斗时会戴黑色头巾（就是平常扎在左臂那条），左耳戴三只耳环。
[佩剑] 和道一文字（白色剑鞘，古伊娜的遗物）；雪走（在司法岛的战斗中坏掉了）；三代鬼彻（此两者为卷11中兵器店老板所赠） [特长] 三刀流剑法；睡觉；流血而不死（每次都受很重的伤呢，心痛呀~~~） [目标] 成为世界第一的大剑豪
天堂上也能听到我的大名
[身高] 178cm [年龄] 19岁 [生日] 11月11日 最珍贵的东西：古伊娜遗下的名刀—和道一文字 梦想：成为世界第一的大剑客 优点：意志坚定、有自信、能自我反省及磨练自己。
缺点：方向白痴、渴睡。
绝招：三刀流剑技：鬼斩技、虎猎杀、刀狼流曳、烧鬼斩、龙卷、三千世界 、牛针、蟹捕获、一零八烦恼凤。
二刀流剑技：鹰波。
一刀流剑技：狮子挽歌。
鬼气 九刀流剑技：阿修罗。
[身世] 索隆小时候学剑，道场师傅的女儿古伊娜是他的目标（我是指剑术上的目标）。
两人约定：我们中一定要有一人成为天下第一剑客
可是古伊娜却死了，因为一次小事故。
两人的约定只能由索隆去实现。
带着古伊娜的剑，索隆踏上了成为天下第一剑客之路。
“总有一天，要让天堂也听到我的大名
一路上为了赚钱，他开始做海盗猎人的工作，成为东海赫赫有名的人物。
一次惹到了海军大佐摩根，并由此结交了初出道的路飞。
更激动人心的冒险开始了~~~ 娜美 —— Nami [职业] 海盗小偷，导航员 [特征] 漂亮MM。
左臂有纹身。
打斗时使用黑色长棍（不太用的啦） [特长] 机敏及金钱至上->天才小偷；制图及辨识天气->天才导航员；另外，喝酒也很擅长哦~~~ [目标] Money~~~作海盗小偷的娜美，目标是积攒一亿贝里。
路飞他们帮她解决掉后顾之忧后,作为导航员的奈美，目标是——画出自己全部亲自到过的世界地图
[身高] 168cm [年龄] 18岁 [生日] 7月3日 [三围] B86W57H8 最珍贵的东西：钱和船上的蜜柑树（因为贝尔梅尔最喜欢种橘子） 优点：航海知识丰富、口才好和擅长偷窃。
缺点：贪钱、吝啬和经常欺诈人。
绝招：Fine Tempo、Cloudy Tempo、Rain Tempo、Thunder Tempo、热气泡、泠气泡、电气泡、Thunder Volt Tempo、Cyclone Tempo、Tornado Tempo [身世] 在硝烟弥漫的战场上，襁褓中的她和年幼的姐姐被女海兵贝玛尔小姐收养。
贝玛尔将她们带到家乡椰子树村，三人过着贫寒而快乐的生活。
但是鱼人海盗团阿朗等人侵占了椰子树村，贝玛尔小姐在奈美面前被杀。
“要活下去，总会有快乐的事发生。
”奈美选择了艰辛的生存之路。
有制作海图天赋的她被阿朗海盗团吸收为干部。
她和阿朗约定，只要她凑齐一亿贝里，就可以从阿朗手中买到椰子树村和自己的自由。
得不到村民的谅解，又要在仇人手下工作，以一个弱小的孩子要凑齐一亿贝里几乎是天方夜谭。
但奈美在八年后做到了.可是事情并没有奈美想象的那么简单。
老奸巨猾的阿朗买通海军，在奈美即将集满一亿贝里的时候以贼脏之名予以没收。
奈美辛苦为之奋斗了八年的成果付诸流水。
面对忍无可忍、要誓死反抗阿朗的村民，奈美还是勉强挤出微笑说：“在等一下吧
我会再努力的，我会把钱再储回来
”因为，从贝尔梅尔小姐死去的那天起，奈美就向自己发誓不再让任何人牺牲了。
即使自己要背负沉重的命运。
好在有路飞这些好伙伴。
阿朗的恶梦终于过去了。
奈美，为自己的梦想去冒险吧
乌索普 —— usoppu [职业] 吹牛大王（这……是职业吗
）（狙击手） [特征] 长鼻子（被撞到时会变成曲尺状，汗）。
格子头巾。
都上有个奇形怪状的望远镜。
[特长] 吹牛；逃跑；射击 [目标] 成为像他父亲一样真正的海上勇士
[身高] 174cm [年龄] 17岁 [生日] 4月1日（果然很适合他的生日呢） 武器：丫叉、橡筋和铁鎚 优点：百发百中的射击能力，有艺术和发明家的天份（娜美的武器也是他发明的）。
缺点：常说没有人会信的谎话、爱吹牛、胆小、他的战斗能力在整个路飞海贼团中是最差的一个。
绝招：铅星、烟星、火焰星、火药星、卵星、新鲜卵星、辣油星、茄汁星、火鸟星、乌索普鎚仔、乌索普粉碎。
[身世] 在平静的海岛村庄，每天早上总有一个少年高喊着“海盗来了”冲进村子，人们骂骂咧咧的拿着扫帚出来追赶这个大话王。
忙碌平凡的一天就这样开始了。
这位大话王呢，就是乌索普啦。
乌索普很小的时候当海盗的父亲就出海了，母亲去世的时候也没有回来。
但他一直相信父亲是海上的好男儿。
梦想着自己有一天也能成为海盗。
有一天，听到真的海盗要来攻击村庄，乌索普急忙报信，可是竟没有一个人相信他。
说谎真的是不太好，不过这并不是另一个“狼来了”的童话故事。
乌索普选择由自己来保卫村庄，让这一次的报信仍和以前一样是一个“谎话”而已。
一个人来面对整整一船穷凶极恶的海盗可不是闹着玩的，而我们的乌索普只是一个普通的甚至特别胆小的少年而已，但在重要关头他还是很有勇气的呢。
当然，有路飞他们的帮忙，村子的平静安详终于没有破坏。
而乌索普也跟着路飞他们踏上了追寻梦想之旅。
香吉士 —— Sanji [职业] 厨师（曾担任海上餐厅的副料理长） [特征] 西装；叼着烟；螺旋形的眉毛（准确的说是右眉毛，因为左面的我们看不见-_-;;） [特长] 就是厨师会做的嘛。
还有就是红脚的工夫了，超帅超厉害的哦~~~心~~~ [目标] 寻找传说中的蓝海——All Blues，那里齐集了四大海洋的所有鱼类，是厨师的天堂。
[身高] 177cm [年龄] 19岁 [生日] 3月2日 [身世] 香吉士出身北海,十年前，香吉士在一艘大客轮的厨房打杂，梦想着有朝一日找到传说中的蓝海。
大海盗赤足卓夫的海盗团来了，小小的香吉士毫不买账，跟海盗对抗，被卓夫不客气的踢了两脚。
可是在接下来的大暴风雨中，卓夫毅然跳下海中救起了堕海的香吉士，两人流落到一个寸草不生的海礁上，卓夫把仅有的食物给了香吉士。
（这里动画和漫画有个很大不同。
漫画中卓夫把食物给了香吉士后，把自己的左脚当作自己的食物；可能觉得这样太过血腥，动画中改成卓夫因为救香吉士时脚被锚绳缠住，于是砍断了左脚）在一望无际的大海中，忍受着饥饿等候不知何时回经过的船只，这样捱过了几十天，终于饿到极限，香吉士一直以为卓夫霸占了更多食物，准备杀他夺取食物的时候，忽然发现卓夫的左脚已断，显然比自己更为憔悴。
原来卓夫当时声称是食物的大袋子里装的只不过是财宝而已。
香吉士哭了。
获救后，因为感恩，香吉士决心守护卓夫的海上餐厅；因为经历过极度饥饿，香吉士从不拒绝给饥饿的人一份食物。
在打败觊觎海上餐厅的库里克海盗团后，香吉士参加了路飞一行。
寻找蓝海吧，那是自己、也是卓夫的梦想呢~~~ 姓名：奈菲鲁塔莉·比比 【Nefeltari?Vivi】 性别：女 年龄：16 出生日期：2月2日 星座：水瓶座 出生地：雪花石膏王国 身份：雪花石膏王国的公主 最珍贵的东西：自己的国家 梦想：拯救动乱中的雪花石膏王 使用的武器：孔雀断木机 优点：聪明、坚犟、有责任感、成熟稳重，有大将之风。
缺点：有时会做一些无知和傻瓜的行为。
绝招：孔雀断木机、孔雀一连断木机、孔雀一连断木机、逆流。
[身世] 比比身为雪花石膏王国的公主，自幼便在首都艾尔巴拿学习治国之道。
但在这和平的背后，一个极秘密的组织密谋、挑起叛乱，他们做假证据令国王成为长年乾旱的元凶，引致到和比比自小青梅竹马的朋友哥萨组织了一支叛乱军，企图推翻政府。
因此设下阴谋的他们便能乘势夺取整个国家。
经过依加勒普的调查，知道这组织便叫做「巴洛克工作社」。
比比爱国心切，於是便和依加勒普潜入巴洛克工作社中，调查整件事的真相，找出拯救她国家的方法。
东尼·东尼·乔巴 [特征] 驯鹿。
蓝鼻子的驯鹿。
会说人话、可以直立的驯鹿。
平常的样子象个可爱的小熊，想躲起来的时候总是把头藏起来，身子还是露在外面，好可爱~~~ [特长] 医术。
动物系恶魔果实能力者。
吃了人人果实，是可以七段变身的驯鹿哦~~~ [身世] 一出生就因为与众不同的蓝鼻子而被驯鹿群排斥的乔巴真是个苦孩子呢。
自从它误食了人人果实拥有了人类的能力之后，他彻底被驯鹿群赶了出来，可是当他试图以人的身份生活时，又被当作雪男赶出了村庄。
重伤的它对人类对世界失去了信心，这时，他被庸医——Dr.西尔尔克救下并收养。
那已经是六年前的事了。
乔巴这个名字也是Dr.西尔尔克给它取的哦。
有了同伴，生活重又变得快乐起来。
但是Dr.西尔尔克去世了。
后来乔巴跟着Dr.古蕾娃学习医术，他从没有忘记过Dr.西尔尔克的信念——要拯救这个国家。
后来在路飞他们的帮助下，暴虐的国王被打败了，人民重获自由。
乔巴也跟随路飞他们一起出海了，要象Dr.西尔尔克一样去广大的世界看一看。
罗宾 [职业]考古学者 [特征]长头发(废话!美女一个!),跟乔巴很合得来,成熟,处事冷静,给人一种酷的感觉! [特长]考古学,花花果实的果实能力者 [目标]录求真正的历史文书，解读被遗忘的一百年。
[年龄]28岁 [身世] 生长在一个不为人知的小岛国“欧哈啦”，这是一个世界著名的考古学家聚集的地方，从很小的时候就成为考古学家的一员，后来故乡被世界政府毁灭后侥幸得以逃脱，后来成为巴洛克华克公司副司令，28岁，其实是考古学者，仅仅8岁的时候就一个人击沉了海军的8只军舰，因为这件事世界政府将她定为危险人物，并悬赏7900贝利，可是20年她音讯全无，直到出现了巴洛克华克公司她才重新出现在世界上.吃了花花果实的果实能力者，只要是她能看到的敌人都逃不掉，她的梦想是录求真正的历史文书。
弗兰基 [职业]船木工 [特征]整天只穿一条游泳裤 [特长]修船，造船，制造武器 [目标]亲眼看着自己的船穿越千之海 [年龄]34 传说中的船木匠汤姆的弟子，是个改造人。
[海贼王人物名称一览表] one piece所有人的人名表 职业 香港 英文 日文 台湾 海贼王 葛鲁多～D～罗渣 Gold D‧Roger 哥尔～罗杰 草帽海贼团 ├船长 莫奇～D～路飞 Monkey‧D‧Lully モンキ～D～ルフィ 蒙奇～D～鲁夫 ├剑士 罗洛亚～卓洛 Roronoa Zoro ロロノア～ゾロ 罗罗亚～索隆 ├航海士\\\/海贼小偷 奈美 Nami ナミ 娜美 ├狙击手\\\/吹牛大王 乌索普 Usopp ウソップ 骗人布 ├厨士 山治 Sanji サンジ 香吉士 ├船医 东尼东尼～索柏 Tony Tony Chopper トニトニ～チョッパ 多尼多尼～乔巴 └考古学家 Miss All Sunday 妮歌～鲁宾 Nico Robin ニコ～ロビン 妮可～罗宾 红发海贼团 ├船长 「红发」撒古斯 Shanks 赤のシャンクス 红发的杰克 ├副船长 宾～碧克曼 Benn Beckman ベン～ベックマン 班～巴克孟 ├干部 艾索普 Yasopp 耶酥布 ├干部 鲁 Lucky Roo\\\/Roux ラッキ～ルウ 赖吉～鲁 └新人 洛克之星 Rockstar ロックスタ 巨石新达 风车村 ├酒巴店主 玛琪诺 Makino マキノ 玛姬 ├村长 未知 Sonchou 村长 └山贼 希古马 Higuma ヒグマ 西格 亚比达海贼团 ├船长 「金刚棒」亚比达 Alvida 金棒のアルビダ\\\/レディ～アルビダ 亚尔丽塔 └打杂 亚比达海贼团打杂→海军分部打杂→海军本部打杂 高比 Koby コビ 克比 海军基地 ├卓洛所救的小女孩 莉嘉 Rika リカ ├海军上校摩根的儿子→海军分部打杂\\\/海军本部打杂 希路麦普 Helmeppo ヘルメッポ 贝鲁梅伯 └海军基地上校\\\/海军逃犯 「斧手」摩根 Morgan 斧手のモガン 蒙卡 卓洛的故乡 ├卓洛小时候的好朋友 古伊娜 Kuina くいな 克伊娜 └卓洛师父 未知 未知 未知 巴基海贼团 ├船长 「小丑」巴基 Buggy 道化のバギ 小丑巴其 ├副船长 「猛兽师」摩尔 Mohji 猛使いのモジ 摩奇 ├宠物 力治 Richie リッチ 利基 └参谋长 「杂技」卡柏斯 Cabaji 曲芸のカバジ 杂技v卡巴吉 橙子镇 ├镇长 布托路 Boodle ブドル └守卫饲料店的小狗 趣趣 Chou Chou シュシュ 休休\\\/修修 珍兽岛居民 └「宝箱人」艾门 Gaimon ガイモン 卡蒙 果汁村 ├乌索普海贼团团员 红萝卜 Ninjin にんじん ├乌索普海贼团团员 青椒 Piman ピマン ├乌索普海贼团团员 洋葱头 Tamanegi たまねぎ ├乌索普村上大屋主人\\\/医生 嘉雅 Kaya カヤ 可雅 ├嘉雅的仆人 马裏 Merry メリ 梅利 └乌索普的母亲 未知 黑猫海贼团 ├黑猫海贼团船长\\\/嘉雅家管家 「诡计多端」的克洛\\\/古拉哈诺 Kuro キャプテン～クロ 洛克\\\/克拉巴特尔 ├黑猫海贼团副船长→海军本部三等兵\\\/催眠师 「催眠师」赞高 Jango ジャンゴ 杰克斯 ├黑猫海贼团船上守卫 斑纹猫 Buchi ブチ 布治 └黑猫海贼团船上守卫 暹罗猫 Sham シャム 山姆 赏金猎人 ├壮尼 Johnny ジョニ 强尼 └约撒 Yosaku ヨサク 约瑟夫 海上餐厅 ├海军本部上尉→海军本部三等兵 「铁拳」霍波迪 Fullbody 拳のフルボディ 芬布迪 ├海上餐厅老板兼主厨 「赤足」卓夫 Zeff ゼフ 哲普 ├海上餐厅厨师 帕迪 Patty パティ 派迪 └海上餐厅厨师 加尔根 Carine カルネ 卡尔 力克海贼舰队 ├首领 「提督」力克 Krieg 首领～クリク 克力克 ├海贼舰队战斗总队长 「鬼人」阿坚 Gin ギン 金 └海贼舰队第二部队队长 「铁壁」路 Pearl 壁のパル 巴拉 王下七武海之一 「鹰眼」朱洛基尔～米霍克 Mihawk の目のミホク 密佛格 阿朗海贼团 ├首领 「锯齿鲨鱼人」阿朗 Arlong ノコギリのアロン 恶龙 ├干部 「接吻鱼人」啜 Chew\\\/Chuu チュウ 咻 ├干部 「魔鬼鱼鱼人」黑带 Kuroobi クロオビ 克罗欧比 ├干部 「八爪鱼人」八仔 Hatchan\\\/Hatchi はっちゃん 小八 └战斗员 海牛魔门 MohMoo 海牛モム 椰子树村与高砂镇 ├奈美的姐姐 路斯高 Nojiko ノジコ 丽丽 ├奈美的妈妈 贝玛尔 Bellemere\\\/Belmeil ベルメル 贝尔梅尔 ├可可亚西村医生 Dr‧拿高 ├可可亚西村村警 健助 Genzo ゲンゾウ 阿键 ├海军第16分部上校 老鼠 ネズミ ├高砂镇男孩 查宝 チャボ └海军第77分部准将 布利布利 Pudding Pudding 布林布林 海军本部少校 布兰奴 Brandnew 布兰纽 洛古镇 ├海军本部上校 史莫卡 Smoker 白のスモカ 斯摩格 ├海军本部曹长 田鹬 Tashigi たしぎ 达斯琪 ├GOLD ROGER BAR老板 那奥鲁 － ├赏金猎人 「带小孩」的达迪 － ├达迪的女儿 嘉路芙 － ├厨师 「火焰」卡美 － ├卡美手下 荷西 － ├卡美手下 裏奥 － ├武器店老板 一本松 いっぽんマツ └革命家 杜拉刚 Dragon ドラゴン 千年龙篇 ├军舰岛居民 阿碧斯 － ├海军分部上尉 未知 － ├海军第8分部提督 尼尔森～罗伊 － ├雇佣兵 艾力克 － ├军舰岛居民 波古丹爷爷 － └千年龙 龙爷 － 双子岬 ├双子岬看守员 古洛卡斯 クロッカス ├岛屿鲸鱼 拿宾 ラブン 拉布 ├巴洛克工作社 Mr‧9 Mr‧9 Mr‧9 Mr‧9 ├潜入巴洛克工作社中级代理人\\\/阿拉巴斯担王国公主 Miss Wedesday奈菲鲁塔丽～比比 │MissWedesday Vivi Nefertari ネフェルタリ～ビビ Miss 星期三 娜芙亚～薇薇 ├巴洛克工作社UNLUCKY\\\/海濑 Mr‧13 Mr‧13 Mr‧13 Mr‧13 └巴洛克工作社UNLUCKY\\\/秃鹰 Miss Friday Miss Friday ミス～フライデ Miss 星期五 韦士基山 ├潜入巴洛克工作社任中级代理人\\\/阿拉巴斯担王国护卫队队长 Mr‧8依加勒普 Mr‧8Igaram イガラム Mr‧8尹卡莱姆 ├巴洛克工作社中级代理人 Miss Monday Miss Monday ミス～マンデ Miss 星期一 ├比比的坐骑\\\/超卡鲁鸭部队队长 卡鲁 Karoo カル 跑得快 ├巴洛克工作社高级代理人 Mr‧5 Mr‧5 Mr‧5 Mr‧5 ├巴洛克工作社高级代理人 Miss Valentine Miss Valentine ミス～バレンタイン Miss 情人节 └巴洛克工作社海陆运输龟 海龟宾治 海军本部中将 拳头加普 Garp ガブ 格普 小花园 ├巴洛克工作社高级代理人\\\/造型艺术家 Mr‧3 Mr‧3 Mr‧3 Mr‧3 ├巴洛克工作社高级代理人\\\/写实画家 Miss Goldenweek Miss Goldenweek ミス～ゴルデンウィク Miss 黄金周 ├巨人族 「赤鬼」普洛吉 Burogy ブロギ 布洛基 └巨人族 「青鬼」陀裏 Dorey ドリ 东利 巴洛克工作社社长\\\/七武海之一 Mr‧0库洛库达尔 Crocodile Mr‧0（サ～クロコダイル） Mr‧0克洛克达尔 圆鼓屋顶王国 ├前圆鼓屋顶王国恶参谋 捷斯 Chess チェス 杰斯 ├前圆鼓屋顶王国国王 瓦波尔 Wapol ワポル 瓦尔波 ├前圆鼓屋顶王国恶代官 克洛马利莫 Koromarimo クロマリモ 克罗马利斯 ├捷斯与克洛马利莫合体 捷斯马利莫 Chessmarimo 杰斯马利斯 ├瓦波尔的坐骑白色行兽 罗伯逊 罗布森 ├前圆鼓屋顶王国护卫长\\\/圆鼓屋顶岛护卫长 德鲁通 Dolton ドルトン 多尔顿 ├圆鼓屋顶岛的动物 郊游熊 郊游熊 ├圆鼓屋顶岛居民 蒽熊玛利亚 蒽熊马力亚 ├ 医生20 イッ? 医生20 ├圆鼓屋顶岛的动物 拉彭 ラパン 拉拜 ├圆鼓屋顶岛的医生 Dr‧库蕾哈 Dr‧ Kureha Dr‧くれは Dr‧古蕾娃 └圆鼓屋顶岛的医生 Dr‧希鲁鲁克 Dr‧ Hiluluk\\\/Hilruk Dr‧ヒルルク Dr‧西尔尔克 阿拉巴斯坦 ├巴洛克工作社中级代理人 Mr‧11 Mr‧11 Mr‧11 Mr‧11 ├巴洛克工作社高级代理人\\\/人妖 Mr‧2彭～格列 Bon Clay Mr‧2ボン～クレ Mr‧2冯～克雷 ├阿拉巴斯坦王国国王 奈菲鲁塔丽～哥布拉 Cobra Nefertari ネフェルタリ～コブラ 娜芙亚～寇布拉 ├白胡子海贼团第二队队长 波德卡斯～D～艾斯 Portugas\\\/Portagas D‧ Ace ポトガス～D～エス 波特卡斯～D～艾斯 ├阿拉巴斯坦王国副护卫长 比尔 Pell ハヤブサのペル 贝尔 ├阿拉巴斯坦王国副护卫长 卓加 Chaka ジャッカルのチャカ 加卡 ├叛乱军首领 哥萨 Kohza コザ 寇沙 ├巴鲁巴鲁砂贼团船长 巴鲁巴鲁萨 － ├巴鲁巴鲁砂贼团团员 拉撒 － ├巴鲁巴鲁砂贼团团员 撒巴 － ├冒版叛乱军 卡谬等四人 － ├哥萨的父亲 多特 Toto トト 多托 ├赏金猎人 蝎子男 － ├蝎子男的儿子 迪布 － ├蝎子男的儿子 奇布 － ├巴洛克工作社高级代理人 Mr‧4 Mr‧4 Mr‧4 Mr‧4 ├巴洛克工作社高级代理人 Miss Merry Christmas Miss Merry Christmas ミス～メリクリスマス Miss 圣诞节 ├巴洛克工作社高级代理人\\\/杀手 Mr‧1达斯～波利基 Mr‧1 Daz Bones Mr‧1 Mr‧1达兹～波尼斯 ├巴洛克工作社高级代理人\\\/杀手 Miss Double Finger波拉 Miss Double Finger ミス～ダブルフィンガ Miss双手指 ├阿拉巴斯坦精英护卫队 爪蹴部队 ツメゲリ部队 爪鸭部队 ├巴洛克工作社中级代理人\\\/炮击手 Mr‧7 Mr‧7 Mr‧7 Mr‧7 ├巴洛克工作社中级代理人\\\/炮击手 Miss Father's day Miss Father's day ミス～ファザズデ Miss父亲节 ├海军本部上校 「黑?br>参考资料：
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乐队简介花儿乐队风 格：POP + PUNK乐队英文名：THE FLOWERS乐队名字来源：乐队作品中一首歌曲名字乐队目标：快乐地生活成员简介主唱：大张伟(主唱\\\/吉他手\\\/词曲创作)英文名：Wowkie Zhang生日：1983年8月31日星座：处女血型：B出生地：北京音乐影响：NIRVANA, RAMONES, GREEN DAY喜爱歌手：Geri Halliwell、Missy Elliott、Eminem喜爱乐队组合：Blink182、LimpBizkit、Girls Aloud喜爱艺人：藤原纪香、吴宗宪、寇乃馨、Marilyn Monroe喜爱漫画：《阿拉蕾》《天才少年》喜爱电视节目：《全民乱讲》《天才GoGoGo》《爱上星期六》《开运鉴定团》喜爱电视剧：《六人行Friends》《南方公园SouthPark》喜爱唱片：《HONEY‘S DEAD》、《THE JESUS&MARY CHAIN》喜爱电影：《百变星君》《Scary Movie》《Dude，Where's My Car
》《Final Destination》 《甲方乙方》喜爱小说或杂志：《顽主》《东张西望》《我干脆死了算了》喜爱事物：朋友聚会，绘画，演出喜爱食品：快餐喜爱颜色：黄、黑、粉红喜爱数字：3、8、1喜爱女孩类型：动感、性感、肉感、母性强娱乐嗜好：聊大天、认识各款女性（18岁至45岁之间）、收集各种笑话讨厌事物：篮球，做不完的家庭作业生命中坚决不干的事：去昆虫馆、吃海鲜生命中不能失去的：工作、辣鸡腿汉堡最想告诉全世界人的话：不喜欢我，你的生命就是一种多余小学时期：参加少年宫活动，曾获北京市少年独唱第一名。
小学四年级随少年宫赴俄罗斯参加儿童声乐比赛获二等奖小学五年级考入中央电视台银河少年艺术团，随团赴澳门、马来西亚进行访问演出。
初中时期 ：考入北京金帆艺术团，开始学吉他。
初三时，组乐队，在一些小型演出中露面。
1998年 2月在PUB演出时结识经纪人红枫，乐队正式更名为“花儿”。
1998年 6月初中毕业，考入高中学习广告设计。
1998年 被〔智能少年〕杂志评为全国六大智能少年之一。
鼓手：王文博(鼓手\\\/合声)生日：1982年10月22日星座：天秤血型：AB出生地：北京音乐影响：GREEN DAY, THE CURE, NIRVANA喜爱乐队组合：Blink182、LimpBizkit……喜爱艺人：藤原纪香、NONO、玛丽莲梦露喜爱漫画：除了少女漫画剩下都爱看喜爱电视剧：《六人行Friends》、金庸系列喜爱唱片：《PARKLIFE》\\\/ BLUR喜爱电影：一切周星驰主演的片子；灾难片、喜剧片、动作片、枪战片、科幻片喜爱小说或杂志：金庸和王朔的喜爱事物：摄影，睡觉，听音乐喜爱颜色：黑、白、粉、淡蓝喜爱数字：4、5、9、2、3、1、6、7、8、0喜爱女孩类型：性感、肉感、爱撒娇、贤惠娱乐嗜好：网络聊天、认识各款女性（15岁至30岁之间）、PC游戏讨厌事物：脏乱，演出时出差错生命中坚决不干的事：吃海带。
生命中不能失去的事：工作、PC最想告诉全世界人的话：别离我太近。
我怕震伤你。
曾获中央音乐学院八级钢琴证书。
初中考入金帆艺术团民乐队打鼓。
与大张伟是初中同学，一起组乐队，同时为几支乐队打鼓。
当与“花儿”乐队签经纪人约之后，专心为乐队打鼓。
年初中毕业，考入高职学习娱乐管理。
贝斯手：郭阳生日：1978年5月29日星座：双子血型：O出生地：北京结婚日：2006年7月23日音乐影响：NIRVANA, GREEN DAY喜爱乐队组合：Blink182、LimpBizkit、U2……喜爱艺人：德卢巴里摩尔喜爱漫画：除了帅哥漫画剩下都爱看喜爱电视节目：综艺节目、NBA、神气地球、科学探索喜爱电视剧：《六人行Friends》喜爱唱片：《DOOCKIE》、《GREEN DAY》喜爱电影：《神探飞机头》《死神来了》、《美国馅饼》(就是American Pie)喜爱小说或杂志：金庸的喜爱事物：朋友聚会，电玩喜爱食品：咸的和辣的喜爱颜色：红、蓝、黄、粉喜爱数字：没研究喜爱女孩类型：丰满、善解人意娱乐嗜好：上网、玩游戏、聚会讨厌事物：聊天，被电话惊醒生命中坚决不干的事：距离蜘蛛和猫一尺之内生命中不能失去的事：亲情，友情，爱情，事业最想告诉全世界人的话：只有上帝才有资格评论我1997年 4月开始在红河艺术团学贝斯在高职时期，学习摄影毕业后在摄影工作室工作，一年后，经王文博介绍，加入乐队1999年 应邀担任“脑力激荡工作室”摄影师吉他手：石醒宇(2001年加入)绰号：小宇生日： 1983-01-11星座：魔羯血型：AB喜爱歌手：Robbie Williams喜爱乐队组合：Megadeth、Extreme、Blink-182、Smash Mouth喜爱艺人：陈道明、方青卓喜爱漫画：机器猫（哆啦A梦）、猫和老鼠喜爱电视节目：所有赛车和极限运动节目喜爱电视剧：《南方公园SouthPark》喜爱电影：《Dude，Where'sMyCar
》《Hot Chick》《猜火车》喜爱小说或杂志：《兄弟连》《别让阳光照到我》喜爱食品：麻辣火锅、所有辣的食品喜爱颜色：海蓝、迷彩喜爱数字：3、6、9喜爱女孩类型：活泼开朗、大脑门、讨厌骨感娱乐嗜好：旅游、卡丁车、电玩生命中最重要的事：工作、亲情、乎的人感受生命中坚决不干的事：喝白酒生命中不能失去的事：自己的灵魂最想告诉全世界人的话：没有失败，只有放弃乐队简史1998年 3月28日首次公开演出时间及地点，北京「忙蜂」。
1998年 6月参加〔北京新音乐势力〕往上直播演出，接CHANNEL【V】的专访。
1998年 7月应滚石之邀，录制「放学啦」一曲，收录于『中国火(3)』合辑当中。
1999年 1月18日在大陆地区发行『花儿』第一张专辑。
1999年 2月开始利用双休日及假期在各地宣传及演出。
1999年 2月魔岩唱片签下「花儿」乐队海外发行。
1999年 4月滚石歌手莫文蔚翻唱「花儿」乐队作品「破灭」(台湾更名为《消灭》)。
1999年 6月19日应邀参加〔中国第二届新音乐演唱会〕，首次再三万观众面前进行露天的现场演出，反应热烈。
这也是首次与中国摇滚第一人崔健同台演出。
1999年 9月魔岩歌手扬乃文翻唱「花儿」乐队作品「静止」。
1999年 11月台湾及亚洲其它海外地区预计发行「花儿」乐队首张EP。
1999年 12月台湾及亚洲其它海外地区预计发行「花儿」乐队首张专辑。
20001月合集《花鸟鱼虫》上市。
1月应邀参加央视《同一首歌》大型歌会，现场翻唱《花儿为什么这样红》。
2月开始进棚制作第二张专辑《草莓声明》DEMO。
5月荣获中央人民广播电台“中国流行歌曲榜”颁发的99年度最佳新人铜奖。
6月荣获CCTV - MTV颁发的“2000年度内地最佳乐队”大奖。
6月应邀担任服装品牌“邦威”的形象代言人，在拍摄广告的同时套拍《四季歌》的音乐录影带。
暑假期间在全国各大城市进行巡回演出。
8月27日应邀在中华世纪坛参加21届大学生运动会倒计时大型露天演出。
9月16日应邀参加在北京奥体举办的2000年现代音乐会演出。
10月初应邀参加央视在石家庄举办的《同一首歌》现场音乐会。
10月赴济南体育场参加大型露天演出。
11月19日正式进棚录制第二张专辑。
12月25日首张贺岁EP唱片《平安夜》上市发行。
20011月再度应邀参加央视热门节目《同一首歌》的录制，并翻唱了《让我们荡起双桨》春节后至6月继续录制第二张专辑。
9月新成员石醒宇正式加入花儿，担任吉它手20021月20日在北京火山DISCO举办新专辑首发式及歌迷见面会。
1月参加《青春一族》杂志创刊活动2月入围“音乐风云榜”最佳乐队、最佳摇滚专辑提名2月入围第二届“华语流行乐传媒大奖”最佳乐队提名3月1日在韩国汉城的TRIPORT HALL演出6月参加天梭表全球市场推广活动6月参加CCTV-MTV音乐盛典宣传演出活动6月应全球著名快餐品牌“麦当劳”的邀请，宣传活动7月赴大连参加中国国际啤酒节的演出活动7月花儿乐队上《时代》（TIME）杂志VOL.156是以年轻的中国人为主题的一期杂志7月参加名为“放歌新怀柔”的大型户外演出8月17日在青岛颐中体育场举行的第12届“青岛国际啤酒节”开幕式晚会8月为“爱乐”运动鞋担任代言人9月至11月各种电视节目演出及各地演出12月“校园音乐先锋”高校巡演2003入围了第十届东方风云榜最受欢迎乐队提名与东方风云榜十大金曲候选歌曲江美琪在她的最新专集《美乐地》中翻唱了花儿的作品《静止》入选了第十届中国歌曲排行榜年度最受欢迎乐队提名20044月签约EMI百代，提出3P精神Passion\\\\Play\\\\Popular = 热情、玩乐、流行4月录制签约EMI百代首张专辑，明确乐队风格TeenPop5月被邀请参加上海音乐节-全国音乐广播协作网校园音乐先锋2004决赛表演嘉宾5月被康师傅邀请参加冰力先锋乐队选拔赛合肥\\\/南京\\\/杭州\\\/福州站评委及表演嘉宾6月同张惠妹一同参加冰力先锋乐队选拔赛华东决赛评委及表演嘉宾6月签约百代首张专辑《我是你的罗密欧》华语地区同步发行20051月中国歌曲歌曲排行榜最受欢迎乐队奖，歌曲《刚刚好》荣获中国歌曲歌曲排行榜十五大金曲3月12日获得广东音乐先锋榜“2004年最受欢迎乐队金奖”、十大金曲奖《刚刚好》3月19日获得上海东方风云榜“2004年最佳乐队”4月18日获得第四届“雪碧“我的选择中国原创音乐流行榜“最优秀乐队奖”“内地金曲奖《刚刚好》”4月22日获得2004MusicRadio中国TOP排行榜“内地最受欢迎乐团”大事年表1.1998年 3月28日首次公开演出时间及地点,北京忙蜂.2.1998年 6月参加<北京新音乐势力>往上直播演出,接CHANNEL[V]的专访.3.1998年 7月应滚石之邀,录制放学啦一曲,收录与<中国火(3)>合辑当中.4.1999年 1月18日在大陆地区发行<花儿>第一张专集.5.1999年 2月开始利用双休日及假期在各地宣传及演出.6.1999年 2月魔岩唱片签下花儿乐队海外发行7.1999年 4月滚石歌手莫文蔚翻唱花儿乐队作品破灭(台湾更名为<消灭>).8.1999年 6月19日应邀参加<中国第二届音乐演唱会>,首次在三万观众面前进行露天的现场演出,反映热烈.这也是首次与中国摇滚第一人崔健同台演出.9.1999年 9月魔岩歌手杨乃文翻唱花儿乐队作品静止.10.1999年 11月台湾及亚洲其他海外地区预计发行花儿乐队首张EP,在台湾地区三个星期被抢购一空.11.1999年 12月台湾及亚洲其他海外地区预计发行花儿乐队首张专集12.2000年 6月获CCTV-MTV颁发的2000年度内最佳乐队大奖13.2000年 6月应邀担任服装品牌美特斯邦威的形象代言人,在拍摄广告的同时套拍<四季歌>的音乐录影带14.2000年 9月16日应邀参加在北京奥体举办的2000年现代音乐会演出15.2001年 12月18日第二张专集<草莓声明>火爆上市16.2002年 获第二界华语流行音乐传媒大奖17.2004年 第四界全球华语歌曲排行榜年度最受欢迎乐团18.2004年 中国音乐先锋榜最受欢迎乐队19.2005年 TOP排行榜内地最受欢迎乐队20.2005年 7月在百代唱片(EMI)旗下发行新专集<花季王朝>全国巡回宣传歌曲列表专辑名称：花龄盛会专辑名称：花天囍世专辑名称：花季王朝.贺岁大礼包专辑名称：花季王朝专辑名称：我是你的罗密欧专辑名称：放学了专辑名称：草莓声明专辑名称：幸福的旁边花儿的粉丝团叫做“花蜜”花儿乐队歌曲列表：专辑名称： 花龄盛会 国语演唱歌手： 花儿乐队发行公司： 上海布升大风文化发行时间： 2007-09-2801.穷开心02.鹊桥会03.爱上洋葱04.把门儿开开05.赞歌唱06.我不介意你狠我07.啵一个08.寂寞啊寂寞09.花痴花蜜10.人人都爱80后（小相声）11.非Fun不可（德克士广告歌）12.好滋味（青春万万岁）（三鹿酸酸乳广告歌）专辑名称： 花天囍世 国语演唱歌手： 花儿乐队发行公司： 上海步升大风文化发行时间： 2006-09-1901.大喜宙02.我的果汁分你一半03.麦霸04.忘不了05.香帅帅06.双人枕头07.留心08.吻不过瘾09.胡说胡有理（小相声）10.加油歌专辑名称： 花季王朝 国语演唱歌手： 花儿乐队发行公司： 上海步升大风文化发行时间： 2005-071.嘻唰唰2.童话生死恋3.你愿意做我女友吗
4.我们能不能不分开5.天子第一宠6.吻痕7.化蝶飞8.红线9.GO GO
大暴走10.星囚歌剧11.我去
12.好开始专辑名称： 我是你的罗密欧 国语演唱歌手： 花儿乐队发行公司： 上海步升发行时间： 2004-061.刚刚好2.该3.Miss You4.Flower Show5.加减乘除6.陪你去……7.我是你的罗密欧8.爱你是错9.梦经记10.爱情残酷物语11.懒12.已到花朵盛开时专辑名称： 草莓声明 国语演唱歌手： 花儿乐队发行公司： 京文唱片发行时间： 2002年1.punk boy2.八月最后一天3.别针4.钢蹦儿聚集地5.管不着6.火星果冻7.泡沫8.青少年俱乐部9.糖10.我是破坏王11.有颗炸弹送给你12.做梦13.时间14.草莓宣言15.party song专辑名称： 幸福的旁边 国语演唱歌手： 花儿乐队发行公司： 京文唱片发行时间： 1999年1月1.花2.四季歌（新蜂版）3.向我开炮4.静止5.破灭6.起飞7.幸福的旁边8.稻草上的火鸡9.结果10.别骗我11.融化12.没辙13.花(木吉他版)14.放学啦(新蜂版)15.歌唱16.轰隆隆17.尘埃18.将来的主人19.十万个为什么20.我相信谁21.欲望EP唱片《平安夜》、精选集《I LOVE mmm...》、大礼包《花季王朝贺岁版》（里面还送红包袋及《花儿乐队影音视听秀》）最近刚发行了花天囍世的精选（有MV）
最近有没有什么好听的歌啊
楼主您好
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好歌网址： 【国内流行风】08年10-12月份新歌 2008新歌推荐最新100首王筝 没有人比我更爱你 田一龙你怎么舍得我为你哭易欣 泪在投降蔡健雅 红色高跟鞋苏永康 红颜知己江语晨 晴天娃娃江语晨 分手倒数林心如 洋葱浓汤飞轮海 动脉爱乐团 守护天使张信哲 那年的星空 张信哲&苏慧伦游喧 不想睡游喧 勾勾手卓文萱 爱的城堡杨丞琳 在你怀里的微笑杨丞琳 半熟宣言杨丞琳 带我走至上励合 Kiss至上励合 降临易欣 分爱杨丞琳 冷战梁静茹 属于周定纬 寂寞包厢江语晨 我的主题曲后弦 过桥陈楚生 自由幻想陈嘉唯 幸福导航潘玮柏&纪佳松 同一个遗憾谢霆锋 可以可以吗袁泉 木槿花徐誉滕 你不懂我江若琳 爱你还是爱美至上励合 棉花糖关楚耀 四面楚歌五月天 你不是真正的快乐五月天 突然好想你Energy 另类人生张靓颖 芝罘岛薛之谦 深深爱过你徐誉滕 我原以为范逸臣 情书林俊杰 醉赤壁林俊杰 黑武士林俊杰 不潮不用花钱吴克群 爱太痛林冠吟 冒险爱情信 释放信 告别的时代信 前面弦子 浪漫窝卓文萱 超级喜欢黎明&章子怡 你懂我的爱许巍 少年 许巍閰韦伶 我知道周杰伦 流浪诗人周杰伦 蛇舞周杰伦 说好的幸福呢周杰伦 兰亭序周杰伦 花海周杰伦 给我一首歌的时间李宇林 情人泪棒棒堂小煜 只要你还记得黎明 夏天的味道蔡卓妍 心跳如歌王筝 越单纯越幸福可岚 感官记忆林俊杰&蔡卓妍 小酒窝杨千桦 明日再会林俊杰 醉赤壁S.H.E 安静了周杰伦 稻香光良&阿穆隆 美好时光东来东往 被爱伤害以后潘嘉丽 维多利亚的爱莫艳琳 爱一点丁丁 紫竹木子俊 静夜诗古巨基 眼睛不能没眼泪杨丞琳 带我走原·味 入夏张杰 明天过后张杰 恒星流星【日韩流行风】 ☆绝对经典 希望您喜欢☆韩国的有：BlackBeat的 《in the sky》(这个比较难找）东方神起的《我的小公主》《Eternal》《My Destiny》《I'll be there》《Hey girl》《You only love》蔡妍的 《一个人》裴勇俊的 《邂逅的那天》《从开始到现在》朴正炫的 《Funny star》天上智喜的 《Too good》《热情》Dana的 《到世界尽头》《钻石》Kiss的 《因为是女子》少女时代的《再次重逢的世界》《kissing you》《baby baby》孙丹菲的《bad boy》BIGBANG的《谎言》《最后的问候》裴涩琪的《SEXY BOY》《ONE BY ONE》《野丫头》SS501的《警告》《4 CHANCE》李孝利的《shall we dance》《十分钟》《toc toc toc》神话的《hey!come on》张力尹的《timeless》se7en的《style》《热情》宝儿的《No.1》《my name》《moto》《your color》高耀太的《花火》《爱情公式》日本的有：滨崎步的有《to be》《end roll》《secret》《my all》《青鸟》《dearest》《jewel》《moments》安室奈美惠的《my daring》《废寝忘食》《人鱼》《new look》《hello》《捉迷藏》《so crazy》悻田来未的《Moon crying》中岛美嘉的《雪の花》《find the way》《SAKURA～花霞～》《the end》w-inds的《十六夜の月》《四季》《夢の場所へ》小事乐团的《你的手》《恋をしている》KAT-TUN的《love》《12 o'clock 》大塚爱的《星象仪》《金鱼花火》《恋爱写真》《石川大阪友好条约》YUI的《SUMMER SONG》《LIFE》 【欧美经典】 ☆都是珍品 希望您喜欢☆1. Gotta Have You (The Weepies) 2. stand (Jewel) 3. The Magic Key (One-T And Cool-T) 4. sitting down here (va) 5. always getting over you (Angela ammons) 6. anyone of us 7. lost without you (delta goodrem黛儿塔) 8. 30 minutes (t.a.t.u) 9. 小小的六月 (groove coverage) 10.far away from home (groove coverage) 11.overloved (paula deanda) 12.doing too much (paula deanda) 13.under the moonlight PS:此外Craig David和艾薇儿2人的所有专辑都推荐巨好听DJ舞曲1.B What U Wanna B 2.Moonlight shadow3.floorfiller 4.Ein Kleines Lied 5.都是被逼的 6.he magic key Radio 7.LaBomBa CLUB 8.my oh my 9.Let's Talk About A Man 10.Question 11.Best friend 12.it's ok 13.years and 50 days 14.Ein Kleines Lied 15.LaBomba~~~认准 “ 喾聖 ” 字样，如有雷同，皆是 | copy | 之作~~~【版权所有，复制必究，必定检举，如有抄袭者，一律投诉，严惩不贷
】祝您听歌愉快`
