饭后散步的心情短语
My father takes me for a walk after dinner every day.每天饭后我爸爸都要带我去散步
从8月1开始到9月1，每天早上起床运动，晚上吃完饭后散步，大概能减多少斤。
每天只走一公里是不够的，建议饭后散步三、四公里左右，并且长期坚持，在饮食正常的情况下半年可以减掉四五斤。
如果想要减得更快一些，那就要控制饮食并且多做些有氧运动了
晚上饭后多久散步最好
休息十五分钟至半个小时，散步大概就二十分钟，尽量不要快走，因为肠胃吃完饭消化不是特好，快走容易胃下垂等，影响身体的
