VOA是什么意思
VOA VOA——Voice Of America，作界大的新闻广播机构之一，服务于美国政府,但不一定代表美国政观点.多年来，它的英语节目如“一部活的教科书”，帮助全球各地的英语学习者掌握现代英语的发展动向，培养准确连贯的英语语感，学习地道的英语语言。
下面我们将把VOA的英文广播的精彩时空展现在你面前，领你进入“原汁原味”美语世界。
1.1. 背景提示： Special English又叫“慢速英语”，是VOA电台专为全世界非英语国家的初学英语的听众安排的一种简易、规范的英语广播节目。
它始于50年代末，是VOA电台的专家们研究如何与世界各地的英语学习者时行交际的产物，开播之后迅速覆盖全球，在世界广泛内产生了广泛影响。
30多年来，VOA对Special English作了大量研究，目前，它的播音速度、内容及用词范围都有规定，达到了既能为听众提供信息又不损害英语本身风格的目的，使之成为VOA独具特色，拥有最大量听众的节目。
概括起来， Special English 特别于以下三点。
☆词汇量较严格地限定在美国人最常用的1500个基本单词内。
☆句式简单，清晰。
☆语速约为90 words\\\/min，即2\\\/3的Standard English速度。
1.2 Special English两大营地：新闻节目 News Programs 专题节目Feature Programs 1.2.1. Special English的新闻广播向听众提供全球的政治、经济、军事、外交、国际关系、宗教、天气以及各种重大事件和珍闻奇事等各个方面的信息。
每次节目长约十分钟，播十条左右的新闻，总词汇1000左右，新闻单长1～2分钟。
除头条新闻外，每条新闻都由一个电头引导，结构分明，条理清晰，适宜初学者。
节目结束之前，播音员常常用三、四句话重播其中三条新闻的提要，以加深听众印象。
慢速新闻每天向东南亚地区广播五次，朝二暮三，每逢半点准时派送。
1.2.2专题节目具体又可分A：每五种一次的专题 B：每十五分钟一次的专题A档的具体内容安排在Special English新闻节目之后或B档节目之前，每周七次，其中：A-1. Science Report(科学报道)逢Mon. Wen. Fri.播出，每天六遍；A-2. Agriculture Report逢Tue. Thu. 播出，每天六遍；A-3.Words And Their Stories逢Sat. Sun.播出，每天五遍。
A-1. Science Report(科学报告) 这一专题节目每周向听众介绍三篇有关现代科学技术最新发展情况的报道，涉及Physics, Chemistry, Astronomy, Geography, Biology, Environmental Science, Philosophy, Medicine, Computer等方面，适宜理工科大学生和科技工作者收集信息，积累资料，学习科技英语。
A-2. Agriculture Report(农业报道) 这是一个为农业科技工作者和生产者安排的一个专题。
它专门报道世界各国，尤其是美国现代化农业生产的最新成就，报道科学家对农业生产某一方面的研究进展，以及他们对影响农业生产的某一自然现象进行分析和研究的近况。
A-3.Words And Their Stories(词语掌故) 这一专题节目旨在向学习英语的听众介绍美国英语中生动有趣的词语和惯用法，并从科学研究和通俗词源学的角度来解释它们的含义、产生的背景以及在使用过程中的演变情况等，以讲故事的形式讲解每一个词语，这是VOA的一个金牌节目，是学习英语的极好材料。
通过收听，你不仅可以学到娓娓动听的掌故和地道的美语，还能增加对美国的社会文化背景知识、历史传统与现状的了解。
B档节目中有七个不同的小专题，以星期为单位循环，每天分为四次重复播出一个专题，但Sun.和Sat.的每个专题每晚只播三遍，每次约15分钟，安排在A档节目之后播出。
B-1. People in America(美国人物志) 每逢Sun.播出的有关美国历史名人的节目，向您介绍在美国历史上产生过重大影响的各界人物。
形式一般为生平事迹的简述，对个人贡献的评价，十分类似于人物小传，对于特别重要的人，有时需用几期节目才能概览其一生，因此需坚持收听，才能形成完整印象。
B-2. This is America(今日美国) 向您介绍美国人的学习、生活、工作、娱乐情况是英语学习者了解美国社会的一个窗口。
每逢Mon.播出。
B-3. Science in the News(科学新闻) 这一专题主要对新近的科技新闻进行综述或摘要广播，向您介绍世界各国在自然、医学、疾病、原子能、航天等方面的科研动态成果，突破性进展，涉及到当今世界人们普遍关心的各大问题。
每逢Tue.播出。
B-4. Space and Man(太空与人) 该专题涉及人类遨游太空、探索原子、研究自身、改造自然的现代科技，也报道发展中国家开发新资源、利用新工艺等方面的成就。
该节目一般安排一段时间播一个系列，每次播一个主题，以便将某项新技术的研究及应用的全过程介绍给听众，逢Wen.播出。
B-5. The Making of a Nation(建国史话) 这一专题向听众介绍USA从十三个殖民地区域到现代工业国的孕育、诞生以及形成超级大国的历史过程，并以历史为线索，特定的历史时期为单位，以重大的历史事件为主题来叙述各个党派、各届总统和政府的历史作用与贡献，坚持收听这个系列节目，十分有助于你了解美国历史，逢Thur.播出。
B-6.American Mosaic（美国万花筒） 这是一个典型的radio magazine节目，题材广泛，内容丰富，展示着美国社会轻松愉快的生活画面。
每次有三到五个小节目，涉及音乐、图书、技术和教育等方面的内容，即有优美的歌曲，又有丰富有趣的美国社会生活常识。
B-7. American Stories(美国故事) 每星期六晚上播出，是个美国文学的“窗口”，让你接触到各种流派，各类名家的文学作品，了解美国英语的时代特色，欣赏、学习美国人民学习语言的技巧，并从佳作名篇中获得艺术享受。
短篇故事一次播一篇，对中、长篇则先进行简写加工，再分几次播出全文。
二、VOA Standard English(标准英语) 2.1. 背景提示： Standard English是美国人日常使用的规范用语，其播音速度不低于140 words\\\/min.词汇量4000以上，句子较长、结构复杂、内容详实。
因此，收听难度明显高于special English. VOA的环球英语广播主要是标准英语节目，我国广大地区每日均可收到近十二小时的节目，与special English一样，Standard English也分为News和Feature Programs两大类。
2.2. Standard English两大营地：News Program \\\/ Feature Programs 2.2.1. News Program VOA的“标准英语”新闻按其题材范围和播出顺序分为国际新闻（The Latest world News）、经济金融新闻(Economic And Financial News)、体育新闻(Sports News)、要闻选播(Top News Stories Of The Hour)等。
A. The Latest World News这是Standard English中最为重要的节目，每逢整点都要播出，每次约10分种，词汇 量1500左右，播出约12条新闻，语言结构比Special English的新闻更为固定，首先播音员以报时和报节目开头：It’s (how many) hours of Greenwich Mean Time and hereis the news from the Voice Of America.接着是一小段固定音乐，其后播音员自报姓名，“This is (who) reporting from Washington.”往下便是新闻正文，正文播完后，用“These are the hour’s news headlines.”这句话引播3至4条一句话新闻后。
用“That’s the news from the Voice Of America. I am (who).”结尾。
一般新闻播至一半时，播音员总要用“You are listening to the Voice Of America”来报台名，提醒刚刚打开的radio的听众。
B. Economic And Financial News 常将商业新闻包括在内，大都紧接某些专题节目之后播出，约2分钟。
该节目报道世界各大股票交易市场的主要指数行情，股票交易额，各主要货币对美元的买卖价格及黄金市场情况等。
C. Sport News 亦是新闻广播中不可缺少的经典元素，通常在B之后播出，每次约1～2分钟。
主要报道世界各种大型体育赛事，包括冠军、团体总分以及运动员之间、代表队之间具体比分等。
D. Top News Stories of the Hour 在C之后播出，长约2分钟，播出3～5条在当时被编辑确定为最重要的新闻，涉及到事件的最新发展与动态。
E. One-sentence News. VOA电台一种见缝插针的播音方法，单刀直入，简明扼要，通常一句话一条新闻，平均下来每条新闻也就几秒钟。
2.2.2. Feature Programs Standard English中的专题节目也叫定期专题节目Regular Features.顾名思义，它们在固定的时间内播出。
与新闻相比较，各类专题节目的选题较为固定，但内容更为生动详尽，剖析更为深刻。
多采用播放现场录音或直播的方式进行，播音间歇毫无限制，而是由总的意念带动说话，随着情感的起伏自由处理，甚至有时急不择言，一气呵成，有的地方边说边想，似断似续，有的地方则畅如行云流水，轻声慢语，使听众感到十分亲切。
在报道中，各地记者的电话录音和发音都不如播音员清晰纯正，被采访者大都能说英语，不乏南腔北调，这样也就增加了初学者的收听难度，但也正是因为该原因，VOA的Regular Features成为不可多得的听力训练材料。
A. Daily Features 每日专题 A-1. VOA Morning. 在每小时的广播中，这是个收尾节目。
由于每小时中其它节目时间长短不一，因此本节目有长有短，可分为十五、二十、三十和五十分钟一次的四种，内容极为丰富，涉及社会生活的方方面面。
另外，这一节目统称“VOA Morning”,但每天的实际广播中，播音员都在VOA与Morning之间加上星期几这样的单词，因此，你实际听到的是VOA Saturday Morning之类的节目名。
A-2. VOA Editorial(电台社论) 每天一次，是VOA每天对东亚区广播的最后一个节目，每天22:55(Beijing Standard Time-BST)播出，每次三至五分钟，每篇社论都以“An Editorial reflecting the views of the United States Government.”这句话开始，通常是对当天某一重大事件表态或提出问题，或号召对某事采取行动或对某一新闻人物进行褒贬。
B. Weekdays Features 周日专题 指Mon.～Fri.这五个工作日中都播出的节目。
B-1. News line时事经纬 播出次数最多的一栏节目，早上六次，晚上三次，每次二十分钟，特点在于充实，深入地提供新闻的背景资料，便于听众了解事件的原委。
B-2. Focus焦点 每晚播三次，每次二十分钟，主要对当时的重要新闻和有争议的关键问题进行介绍和讨论，向听众介绍某一新闻人物和事件另一侧面的情况。
B-3. Magazine Show广播杂志 每晚两次，每次三十分钟。
报道美国的文化艺术，科学技术，体育运动和医学成就等方面的情况。
B-4. Music USA美国音乐 每晚30分钟×2次，主要播出最新、最受欢迎的热门音乐、标准音乐和乡村音乐，还播放采访演员和音乐界人士的实况录音。
B-5. Asia Report亚洲报道 每晚在VOA Editorial前播一次，时间长达45分钟，信息巨大，播放VOA驻亚洲各国记者的报道和采访实况，对亚洲时事分析评论。
C. Weekends Features(周末专题) 周末是人们休息的时间，因而节目较为轻松愉快、灵活多样。
C-1. New Horizons新天地 一个不断用新知识开阔听众视野的天地，逢每个Sun播20min×2次，继“标准英语”新闻之后播出。
C-2. Issiues in the News新闻热点 每个Sun.晚上，30min×2次，主要播出华盛顿报界讨论一些重大时事问题的情况。
节目中，各个报团的成员将代表各自的势力和派别发表各自的观点与看法。
C-3. Encounter交流 Sun.晚上，20min×2次，讨论当今世界和今日美国面临的一些重大问题。
C-4. Studio One一号播音室 专门为听众播送一星期内各种主题的记录影片，录音剪辑和纪实小说，Sun.晚上30min×2次。
C-5. Critic’s Choice评论精选 一个有关文学艺术方面的专门节目，是听众了解和欣赏美国文学艺术的一条渠道，Sun.晚上，20min×2次，一般在整点新闻后播出。
C-6. Concert Hall音乐厅 专门播颂著名古典音乐曲目及记者的采访录音，还向听众介绍美国音乐界著名人物，每个星期天晚上播出1次，约45分钟。
C-7. Press Conference USA美国记者招特会 一个专门播送美国国务院及其它国家部门的新闻发言人回答美国和世界各国记者提问的节目，实际上是一次记者招特会的实况转播。
每周六晚30min×2次。
C-8. American Viewpoint美国人看天下 本节目中，听众可以听到美国各方面的专家学者讨论报刊杂志中一些有争议性的问题和文章的实况，Sat. 20min×2次，整点新闻后播出。
C-9. Music USA (Jass)爵士音乐 一个专门播送音乐的长达45分钟的专题节目，其中伴有必要的讲解和介绍。
C-10. Close-up特写 对世界上的关键问题，重大事件，名人轶事和风光名胜等进行一次仔细的考察，广涉政治风云、经济动态、历史未来、人类自然等方面，包罗万象，雅俗共赏。
三. VOA英语广播节目时间表 看了前面的介绍你也许自己都能总结出来，VOA英语广节目多达三十几种，每天广播所用的频率也有十五个，为了便于大家根据不同的听力水平，兴趣爱好有目的、有选择的准时收听自己喜爱的节目，特提供以下时间频率表。
使用说明： （1）本时刻表中的时间为UTC时间，波段为短波。
（2）国际标准时间UTC与北京时间相差8个小时，例如UTC 2330就是北京时间早晨7:30即UTC+8=北京时间。
（3）因为是短波播音，所以必须用带短波收音功能的收音机接受。
（4）随着网络的普遍使用，你也可以登陆我爱英语网（）收听或下载特定的VOA节目。
（5）同一个节目的频率有5-8个，应结合天气状况选择合适频率收听，但同时对于下个特定地区（如一个城市），收听效果最好的往往是一至两个频段，大家要不断比较，选定这个“最佳收听位”。
自尊心太强导致自卑
自卑这种心理表现为对自己缺乏一种正确的认识，在交往中缺乏自信(主要因素)，办事无胆量，畏首畏尾，随声附和，没有自己的主见，一遇到有错误的事情就以为是自己不好。
这样导致他们失去交往的勇气和信心。
自卑是一种消极的自我评价或自我意识，自卑感是个体对自己能力和品质评价偏低的一种消极情感。
自卑感的产生，往往并非认识上的不同，而是感觉上的差异。
其根源就是人们不喜欢用现实的标准或尺度来衡量自己，而相信或假定自己应该达到某种标准或尺度。
如“我应该如此这般”、“我应该象某人一样”等。
这种追求大多脱离实际，只会滋生更多的烦恼和自卑，使自己更加抑郁和自责。
自卑是人生成功之大敌。
自古以来，多少人为自卑而深深苦恼，多少人为寻找克服自卑的方法而苦苦寻觅。
下面这些途径和方法颇具操作性，有助于人们摆脱自卑，走向自信。
用补偿心理超越自卑补偿心理是一种心理适应机制，个体在适应社会的过程中总有一些偏差，为求得到补偿。
从心理学上看，这种补偿，其实就是一种“移位”，即为克服自己生理上的缺陷或心理上的自卑，而发展自己其他方面的长处，优势，赶上或走过他人的一种心理适应机制，正是这一心理机制的作用，自卑感就成了许多成功人士成功的动力，成了他们超越自我的“涡轮增压”，而“生理缺陷”愈大的人，他们的自卑感也愈强，寻求补偿的愿望就愈大，成就大业的本钱就愈多。
解放黑奴的美国总统林肯，不仅是私生子，出生微贱，且面貌丑陋，言谈举止缺乏风度，他对自己的这些缺陷十分敏感。
为了补偿这些缺陷，他力求从教育方面来汲取力量，拼命自修以克服早期的知识贫乏和孤陋寡闻。
他在烛光、灯光、水光前读书，尽管眼眶越陷越深，但知识的营养却对自身的缺陷作了全面补偿。
他最终摆脱了自卑，并成为有杰出贡献的美国总统。
贝多芬从小听觉有缺陷，耳朵全聋后还克服困难写出了优美的《第九交响曲》，他的名言--“人啊，你当自助
”成为许多自强不息者的座右铭。
在补偿心理的作用下，自卑感具有使人前进的反弹力。
由于自卑，人们会清楚甚至过分地意识到自己的不足，这就促使其努力学习别人的长处，弥补自己的不足，从而使其性格受到磨砺，而坚强的性格正是获取成功的心理基础。
自卑能促使人走向成功。
人道主义者威特·波库指出，在每个人的内心深处都有一种灵性，凭借这一灵性，人们得以完成许多丰功伟业。
这种灵性是潜在于每个人内心深处的一股力量，即维持个性，对抗外来侵犯的力量。
它就是人的“尊严”和“人格”。
人们为了维护自己的尊严和人格，就要求自己克服自卑，战胜自我。
因此，令人难堪的种种因素往往可以成为发展自己的跳板。
一个人的真正价值，道德取决于能否从自我设置的陷阱里超越出来，而真正能够解救我们的，只有我们自己。
即所谓“上帝只帮助那些能够自救的人”。
强者不是天生的，强者也并非没有软弱的时候，强者之所以成为强者，在于他善于战胜自己的软弱。
一代球王贝利初到巴西最有名气的桑托斯足球队时，他害怕那些大球星瞧不起自己，竟紧张得一夜未眠，他本是球场上的佼佼者，但却无端地怀疑自己，恐惧他人。
后来他设法在球场上忘掉自我，专注踢球，保持一种泰然自若的心态，从此便以锐不可挡之势进了一千多个球。
球王贝利战胜自卑的过程告诉我们：不要怀疑自己、贬低自己，只要勇往直前，付诸行动，就一定能走向成功。
久而久之，就会从紧张、恐惧、自卑的中解脱出来。
因此，不甘自卑，发愤图强，积极补偿，是医治自卑的良药。
心理补偿是一种使人转败为胜的机制，如果运用得当，将有助于人生境界的拓展。
但应注意两点：一是不可好高鹜远，追求不可能实现的补偿目标；二是不要受赌气情绪的驱使。
只有积极的心理补偿，才能激励自己达到更高的人生目标。
用乐观态度面对失败在自我补偿的过程中，还须正确面对失败。
人生之路，一帆风顺者少，曲折坎坷者多，成功是由无数次失败构成的，正如美国通用电气公司创始人沃特所说：“通向成功的路即：把你失败的次数增加一倍。
”但失败对人毕竟是一种“负性刺激”，总会使人产生不愉快、沮丧、自卑。
那么，如何面对
如何自我解脱
就成为能否战胜自卑、走向自信的关键。
面对挫折和失败，惟有乐观积极的心态，才是正确的选择。
其一，做到坚韧不拔，不因挫折而放弃追求；其二，注意调整、降低原先脱离实际的“目标”，及时改变策略；其三，用“局部成功”来激励自己；其四，采用自我心理调适法，提高心理承受能力。
要使自己不成为“经常的失败者”，就要善于挖掘、利用自身的“资源”。
虽然有时个体不能改变“环境”的“安排”，但谁也无法剥夺其作为“自我主人”的权利。
应该说当今社会已大大增加了这方面的发展机遇，只要敢于尝试，勇于拼搏，是一定会有所作为的。
屈原放逐乃赋《离骚》，司马迁受宫刑乃成《史记》，就是因为他们无论什么时候都不气馁、不自卑，都有坚韧不拔的意志
有了这一点，就会挣脱困境的束缚，走向人生的辉煌。
此外，作为一个现代人，应具有迎接失败的心理准备。
世界充满了成功的机遇，也充满了失败的可能。
所以要不断提高自我应付挫折与干扰的能力，调整自己，增强社会适应力，坚信失败乃成功之母。
若每次失败之后都能有所“领悟”，把每一次失败当作成功的前奏，那么就能化消极为积极，变自卑为自信。
用实际行动建立自信征服畏惧，战胜自卑，不能夸夸其谈，止于幻想，而必须付诸实践，见于行动。
建立自信最快、最有效的方法，就是去做自己害怕的事，直到获得成功。
具体方法如下：1．突出自己，挑前面的位子坐在各种形式的聚会中，在各种类型的课堂上，后面的座位总是先被人坐满，大部分占据后排座位的人，都希望自己不会“太显眼”。
而他们怕受人注目的原因就是缺乏信心。
坐在前面能建立信心。
因为敢为人先，敢上人前，敢于将自己置于众目睽睽之下，就必须有足够的勇气和胆量。
久之，这种行为就成了习惯，自卑也就在潜移默化中变为自信。
另外，坐在显眼的位置，就会放大自己在领导及老师视野中的比例，增强反复出现的频率，起到强化自己的作用。
把这当作一个规则试试看，从现在开始就尽量往前坐。
虽然坐前面会比较显眼，但要记住，有关成功的一切都是显眼的。
2．睁大眼睛，正视别人眼睛是心灵的窗口，一个人的眼神可以折射出性格，透露出情感，传递出微妙的信息。
不敢正视别人，意味着自卑、胆怯、恐惧；躲避别人的眼神，则折射出阴暗、不坦荡心态。
正视别人等于告诉对方：“我是诚实的，光明正大的；我非常尊重非常尊重你，喜欢你。
”因此，正视别人，是积极心态的反映，是自信的象征，更是个人魅力的展示。
3.昂首挺胸，快步行走许多心理学家认为，人们行走的姿势、步伐与其心理状态有一定关系。
懒散的姿势、缓慢的步伐是情绪低落的表现，是对自己、对工作以及对别人不愉快感受的反映。
倘若仔细观察就会发现，身体的动作是心灵活动的结果。
那些遭受打击、被排斥的人，走路都拖拖拉拉，缺乏自信。
反过来，通过改变行走的姿势与速度，有助于心境的调整。
要表现出超凡的信心，走起路来应比一般人快。
将走路速度加快，就仿佛告诉整个世界：“我要到一个重要的地方，去做很重要的事情。
”步伐轻快敏捷，身姿昂首挺胸，会给人带来明朗的心境，会使自卑逃遁，自信滋生。
4．练习当众发言面对大庭广众讲话，需要巨大的勇气和胆量，这是培养和锻炼自信的重要途径。
在我们周围，有很多思路敏锐、天资颇高的人，却无法发挥他们的长处参与讨论。
并不是他们不想参与，而是缺乏信心。
在公众场合，沉默寡言的人都认为：“我的意见可能没有价值，如果说出来，别人可能会觉得很愚蠢，我最好什么也别说，而且，其他人可能都比我懂得多，我并不想让他们知道我是这么无知。
”这些人常常会对自己许下渺茫的诺言：“等下一次再发言。
”可是他们很清楚自己是无法实现这个诺言的。
每次的沉默寡言，都是又中了一次缺乏信心的毒素，他会愈来愈丧失自信。
从积极的角度来看，如果尽量发言，就会增加信心。
不论是参加什么性质的会议，每次都要主动发言。
有许多原本木讷或有口吃的人，都是通过练习当众讲话而变得自信起来的，如肖伯纳、田中角荣、德谟斯梯尼等。
因此，当众发言是信心的“维他命”。
5.学会微笑大部分人都知道笑能给人自信，它是医治信心不足的良药。
但是仍有许多人不相信这一套，因为在他们恐惧时，从不试着笑一下。
真正的笑不但能治愈自己的不良情绪，还能马上化解别人的敌对情绪。
如果你真诚地向一个人展颜微笑，他就会对你产生好感，这种好感足以使你充满自信。
正如一首诗所说：“微笑是疲倦者的休息，沮丧者的白天，悲伤者的阳光，大自然的最佳营养。
”
读书笔记是什么意思
Courage is not the absence of fear, but rather the judgement that something else is more important than fear.真正的勇者不是没有恐惧，而是带着恐惧依然前行
Because you can see me when I was invisible.因为我透明的时候你还能看见我Amelia,courage is not the absence of fear but rather the judgement.That something else is more important than fear.The brave may not live forever but the cautious do not live at all.From now on,you'll be traveling the road between who you think you are and who you can be.The key is to allow yourself to make the journey.
