古代诗人对铁皮石斛花的赞美诗词有哪些
《石斛》 （宋）洪咨夔蚱蜢髀多节，蜜蜂脾有香。
藓痕分螺砢，兰颖聚琳琅。
药谱知曾有，诗题得未尝。
瓦盆风弄晚，彼拂一襟凉。
《寄怪石石斛与鲁元翰》 苏轼 山骨裁方斛，江珍拾浅滩。
清池上几案，碎月落杯盘。
老去怀三友，平生困一箪。
坚姿聊自儆，秀色亦堪餐。
好去髯卿舍，凭将道眼看。
东坡最后供，霜雪照人寒。
最近精神状态不太好，想喝点石斛花茶提提神
石斛花茶：生津养胃，滋阴清热，润肺益肾，明目强腰。
主治热病伤津，口干烦渴，胃阴不足，胃痛干呕，肺燥干咳，虚热不退，阴伤目暗，腰膝软弱。
对症喝石斛花茶，可以让精神状态转好。
据说石斛花茶可以缓解心情烦躁，是真的吗
中医认为，铁皮石斛花性温和，除了能增强免疫、排忧解郁、活血散淤的功效外，还能解毒消炎，抗菌灭菌。
在经期间，早上喝杯铁皮石斛花茶，可以活血祛淤，促进血液循环，清除体内积累淤血；中午喝杯铁皮石斛花茶，可清心安神，缓解疲劳，祛除烦躁；晚上喝杯铁皮石斛花茶，可补血养气，减轻腹痛，缓和情绪，提高睡眠质量。
当然，在饮用时可以根据个人口味调入冰糖或蜂蜜。
同时，经期应注意保暖，避免饮用冷饮和生水，还有避免着凉雨淋受寒冷刺激。
不要涉水或下水游泳。
或坐在潮湿、阴凉以及空调、电扇的风道口。
也不要用凉水洗澡洗脚，以免引起月经失调。
什么样的人适合喝铁皮石斛花茶
铁皮石斛适宜人群1.五虚人群，阳虚。
心、脾、肺、肾2.易疲劳疫力下降人群。
精力透支、劳累过度、烟酒过度、夜生活过度。
3.神经衷弱人群失眠、睡眠质量差4.体弱多病人群眼燥目糊、手足心热、神疲烦倦、腰膝酸软5.高血糖高血脂糖尿病人群气血亏虚人群6.肿瘤患者久病大病后、手术后、肿瘤放化疗后铁皮石斛作为一种名贵中药材，其药效是显著的，但是，在使用时也有其禁忌和注意事项。
1、单独使用铁皮石斛注意事项单一使用铁皮石斛，是无须担心，可以放心使用的。
但是，铁皮石斛需要煎熬较长的时间，才能食用。
《中药大辞典》中有记载说，铁皮石斛比较耐煎熬，单一使用时，需要长时间煎煮，才能发挥其药效。
2、铁皮石斛与其他药材一起使用注意事项在处方中，铁皮石斛在与其他中药材一起煎熬食用时，应提前煎煮30分钟及以上，再与其他中药材一起煎煮，以便发挥其药效。
铁皮石斛在使用时，不能与石膏、巴豆、僵蚕、雷丸等一起使用，否则，会产生不良后果。
