有哪些食物具有抗病毒的作用?
1.大蒜 具有抗菌消炎、抗传染的作用，保护肝脏，调节血糖，保护心血管的正常功能，抗高血脂和动脉硬化，抗血小板凝集。
大蒜提取液有抗肿瘤的作用，建议每日生吃大蒜3—5克。
2.生姜 它对抗凝血、降血脂，防脑中风，都有很好的作用。
把生姜切成薄片生吃效果非常好。
3.山楂 有助于人们消化、保护心血管、降低血脂血压、抗菌减肥、抗肿瘤,清除自由基、增强免疫力。
4.蜂花粉 经常服用可抗衰老、抗疲劳、增体力、增加中枢系统的功能，免疫功能也随之增强。
5.芦荟 芦荟属于百合科多年生草本植物，它与金香、大蒜、洋葱、野百合一样，它的主要功能有清热排毒、缓泻、消炎抗菌，增强免疫功能，护胃保肝和护肤美容的作用。
6.蜂胶 蜂胶能提高人体巨噬细胞吞噬病毒、细菌的能力，使机体免疫处于动态平衡的最佳状态。
7.黄豆、牛奶 它们都属于高蛋白食品，牛奶中的酪蛋白和卵清蛋白有增强呼吸道和内脏器官抗感染的功能，防止病毒和细菌粘到呼吸道上。
黄豆中的大豆蛋白被人体消化、吸收和利用的程度极高，它和乳蛋白同样可以构成体内的抗体。
豆浆、豆奶、豆腐、豆腐干是极好的豆类蛋白质的来源。
8.螺旋藻 蛋白质含量高达60％—70％，生物价值为68％，含有丰富的胡萝卜素、维生素E、维生素C，纠正酸性体质，使人体处于略碱性，从而提高人体免疫力，并具有抗肿瘤，抗艾滋病的作用。
能抗病毒的食物有那些
抗病毒口服液成药，以香雪抗病毒口服液为成分有板蓝根、石膏、芦荟、生地黄、郁金、知母、蒲、广藿香、连翘，对病毒引起的病毒性感冒效果，在感冒和流感初起时，出现症状24小服用效果最佳。
但是药三分毒，抗病毒口服液并不是推荐日常保健服
