下午几点喝水好
人在口不渴的时候喝水最好。
晚上睡觉前和早晨起床后各喝一杯水，稀释血液的粘稠度，有利于心血管健康。
附件：一、正确饮水的要点： 1. 饮用白开水或绿茶水，拒绝含糖饮料。
2. 主动喝水，在还没有感觉渴了之前饮水。
3. 少量多次饮水，不要暴饮，以每次200毫升左右为宜。
4. 合理分配饮水，比如一天喝6杯水的：上午2杯，下午3杯，晚上1杯。
一天喝10杯水的另行分配。
5. 根据职业体能消耗和气候条件变化，每天的饮水量既不少于1200毫升（6茶杯），又不多于2000毫升（10茶杯）。
二、饮水的种类： 饮水最好选择白开水。
在环境污染和常年使用电脑、手机的情况下，喝绿茶水可以抗癌，防辐射。
部分人群尤其是青少年，每天喝大量含糖的饮料代替喝水，是一种不健康的习惯，应当改正。
三、饮水不足的危害： 饮水不足的失水，或病理性的失水（比如拉肚子），如果达到体重的2%，会感到口渴，尿少；失水达到体重的10%，会出现烦躁，全身无力，体温升高，血压下降，皮肤失去弹性；失水超过体重的20%，会引起死亡。
四、饮水过多的危害： 过量饮水会导致人体盐分过度流失，部分水分 被吸收到组织细胞内，致使细胞水肿，出现头昏眼花、虚弱无力、心跳加快等症状，严重时甚至会出现痉挛、意识障碍和昏迷，即水中毒。
当然，这种情况多见于病人（肾脏病、肝病、充血性心力衰竭的患者），正常人极少见水中毒。
五、健康成人每天需要2500毫升左右的水。
1. 人体内水的三个来源：饮水占50%，食物含水为40%，还有体内代谢产生水10%。
2. 人体排水的四个渠道：尿液占60%，肺呼出15%，皮肤蒸发和排汗20%，粪便含水5%。
3. 喝进去的水和排出来的水基本相等，处于一种动态平衡。
4. 水的摄取和排出量每日维持在2500毫升左右，体力活动增加和环境温度变化，会改变水的排出量和排出途径，比如冬季尿多汗少，夏季则反之。
六、体内水的作用： 成年人的体内水占体重的百分比（均值）：男性59%，女性50%（呵呵，男人才是水做的）。
水不仅构成身体成分，还具有重要的生理功能： 1.水在细胞内构成介质，人体内所有的生化反应，都依赖于水的存在。
2.人体依靠水来输送营养成分，转移代谢产物，并将代谢废物通过尿液排出体外。
3.水是体温调节系统的主要组成成分，体能代谢产生的热，通过体液传到皮肤，再经蒸发或出汗来调节体温，保持体温的恒定。
4.润滑组织和关节。
下午多喝水好不好
只要不在睡前喝过多的水，就不会造成身体的浮肿，当然了，如果有肾方面、膀胱方面的问题，就要少喝水，勤喝水了。
事物都有两个方面，就喝水而言，多喝水比少喝水的好处要多得多。
本人的习惯同您其本相似，即上午喝绿茶，下午喝白水，一天的喝茶、水量大约在8～10杯，感觉挺好，能感觉到的至少有以下几点：1 面色红润，水色好；2 大小便通畅；3 从来没有痛；4 极少感冒，1～2年偶尔一次，很快就好，基本不需服药；5 食欲不变，夏季甚至食欲更好。
什么时间喝水是最健康的
怎样饮水才算科学、健康
每天8杯水，每次200～250毫升，而且应大口大口地一次喝完，而不是只喝几小口解渴而已。
等到渴了才喝水也是不健康的。
人在大量出汗后感到口渴，并不完全是体内缺水，而是唾液量少而稠，嘴里发黏，所致。
这时喝水应先用水漱漱口，润湿口腔和咽喉，然后喝少量水，停一会儿后再喝一些，这才是正确的饮水法。
专家给推荐的“喝水行程表”，提供给您以作参考。
※ 6：30经过一整夜的睡眠，身体开始缺水，起床之际先喝250CC的水，可帮助肾脏及肝脏解毒。
※ 8：30清晨从起床到办公室的过程，时间总是特别紧凑，情绪也较紧张，身体无形中会出现脱水现象，所以到了办公室后，先别急着泡咖啡，给自己一杯至少250CC的水
※ 11：00在冷气房里工作一段时间后，一定得趁起身动动的时候，再给自己一天里的第三杯水，补充流失的水分，有助于放松紧张的工作情绪
※ 12：50用完午餐半小时后，喝一些水，可以加强身体的消化功能。
※ 15：00以一杯健康矿泉水代替午茶与咖啡等提神饮料吧
能够提神醒脑。
※ 17：30下班离开办公室前，再喝一杯水，增加饱足感，待会吃晚餐时，自然不会。
※ 22：00睡前1至半小时再喝上一杯水
今天已摄取2000CC水量了。
不过别一口气喝太多，以免晚上上洗手间影响睡眠质量。
当然，时间的选择也是因人而异的，只要掌握及时补充水分的大原则，不要让身体缺水即可。
因为是下午考试，怕到时候天气很热，想要喝水，喝什么比较好
可以呀，只是喝水不要太猛，慢慢的喝水方式什么时候都是可以的
为什么感觉我喝水代谢好慢，白天喝的水，都很久才排出，上午喝的水，下午尿出来了，下午喝的水晚上后半夜
肾亏
早上不喝水下午猛喝,这样对身体好不好
最好别这样喝，这样喝对胃不好。
