宅女瘦身计划 求详细（例如食物，运动.....等方面） 好的话又追加哦
您好
以下是瘦身的资料：瘦身只要多吃有营养的东西。
（例如：蔬菜，水果，米饭。
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）和多做适合自己的运动。
（例如：跳绳--可以跳得高，跑步--可以瘦身。
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）但是千万不能绝食，因为这样会把自己身体里的营养毁掉，会容易生病，严重的可能会导致死忙!（我希望以上的句子可以帮到你，如有错，敬请原谅。
）
哪种瘦身的东西的口碑好
求大家推荐瘦身快又不伤身的
痩立美瘦身的确非常明显，瘦身速度也是非常快的，你基本上快一天一斤了，但根据个人体质会有不同，磅秤显示的数字可能会迟些日子才能反映在身形上，不必要太着急，一般两周后就能看到脸和腰有变化了，另外我个人建议用美美时保持每周锻炼三次的习惯，运动塑型好，这样能更好的帮助身材恢复。
求知道目前比较好的的瘦身方法
迈开腿多运动，多吃点高纤蛋白肽
