光脚踩鹅卵石对身体有什么好处
据美联社报道，由鹅铺成的更有利于你的健康并能降低你的血压美国俄勒究所一项最新研究成果显示，60岁以上的人每天在圆滑的鹅卵石小径上行走半个小时，连续行走4个月后，他们的高血压会显著降低，而且他们的身体平衡能力和协调性也都有明显提高。
美国俄勒冈研究所的行为研究人员看到中国人在传统的石子路上来来回回地锻炼和行走后，对鹅卵石的健康作用进行了调查研究。
领导了这一研究的约翰-费舍尔说：“我们发现，在我们访问的几个城市里人们在鹅卵石铺成的小路上行动，有的人站在上面，有时他们在上面跳舞，甚至还有人在鹅卵石铺的路面上进行举重锻炼。
我们想，如果我们能够进行科学研究的话，我们就能够发现他们这样做是否真的有益健康。
” 研究结果让费舍尔和他的同事感到惊讶，他们原先估计会看到在鹅卵石路上锻炼会对健康有一些很一般的改善，可是在为期16周的研究中，他们发现志愿者的血压也下降了。
位于波特兰的俄勒冈卫生科学大学的首席高血压研究专家大卫-埃利森博士说：“研究结果非常令人振奋，如果他们在鹅卵石路面上锻炼两年减掉10磅肉的话，我一点也不惊讶。
赶紧去锻炼吧，真的会发生戏剧性的效果。
” 百人模拟实验受益研究人员还进行了模拟实验，他们在一块特别设计的6英尺长、1.5英尺宽的垫子上安上模拟的圆形鹅卵石，一些接受测试的志愿人员赤脚在上面来回走，另一些人穿着袜子。
他们与另一个不在垫子上行走的可控小组进行对比，这个可控小组的志愿人员每天仅仅走一小时，每周三次。
研究结果发表在最新一期的《美国老人社会》杂志上。
费舍尔表示，几乎所有108名志愿者都表示，锻炼之后他们感觉更好，但一半人，也就是那些在鹅卵石上散步的人在平衡能力、身体的灵活性以及血压方面有了明显改善。
费舍尔指出，鹅卵石在中国很常见，按中国的传统医学理论，高低不平的石头表面可以刺激脚底的穴位。
这一理论与针灸有些类似，也就是说，身体的许多部分虽然有些距离很近，有些距离很远，但它们通过穴位连在一起，通过刺激这些穴位，就可以提高身体和精神健康。
为何能令平衡能力提高虽然中国人在鹅卵石上行走的历史可以追溯到几个世纪以前，但在此之前，对这种健身方法的研究还是空白。
俄勒冈卫生科学大学神经生理学家法伊·霍拉克表示，这次研究为下列观点提供了证据：保持身体的灵活性和平衡能力可以推迟或预防人体老化。
他说：“这种健身法具有提高身体平衡的效果，对此我一点都不觉得奇怪。
有大量证据显示，不管你是谁，如果你敢于挑战，你的平衡能力就会提高。
”霍拉克解释说，人体保持平衡依赖两种复杂的方法，一个是在内耳的前庭系统，一个是联系皮肤与骨肉的体觉系统。
一般情况下，人体70%的平衡控制依靠体觉系统，30%依靠前庭系统。
可是，当路面不平或不稳定时，身体变成依靠前庭系统，这时，人体大约70%的平衡控制依靠前庭系统。
霍拉克说：“这种健身法对老年人非常有益，因为我们随着年龄的增大，前庭系统的感受器会损失，但经常在不平坦或不稳定的路面行走，你实际上是在主动使用前庭系统，它的功能可能因此得到改善。
“健康路”并非人人适合 四类人不宜踩鹅卵石 问：健身苑有一条鹅卵石的“健康路”，偶尔我会赤脚上去走走，虽然脚底很痛，但我想这样肯定有效果。
最近听说“健康路”不是适合每个人，请问有什么讲究
闵行区 尹女士 答：赤足在鹅卵石路面上踩踏，可以刺激足底穴位，疏通足底血脉经络，锻炼足底肌肉，增强下肢的稳定性。
不过，由于踩踏“健康路”对足底是一种较强的刺激，一般只适合短时间练习。
踩踏鹅卵石路面，应穿软底鞋或赤足，因为厚而硬的鞋会阻隔鹅卵石对足底的按摩作用。
练习时可做小步的轮换踩踏，感觉鹅卵石对足底的挤压感。
学会多用足趾抓持路面，避免足底负重过于集中到足跟和前脚掌。
由于长期穿鞋，人类足趾尤其是外侧足趾负重和抓持功能处于半退化状态，通过这个练习，可以锻炼足底肌肉，增强足的负重稳定性。
练习过程中应感到足底舒适，有按摩的感觉。
如果痛感明显，应该穿软底鞋练习，或者减少练习时间。
“健康路”的路况也有讲究。
鹅卵石过于稀疏不平，不但对足底的按摩效果差，而且容易使练习者受伤。
路面以密且细小的鹅卵石为佳，密实的鹅卵石路面可使足底负重均匀，减少足底疼痛。
以下四类人不宜走“健康路”： 1.帕金森病、小脑平衡功能受损以及脊髓型颈椎病等患者，由于控制不了脚步，绝对不能进行这样的锻炼。
2.较严重的髋关节、膝关节病患者，由于关节欠灵活，不平的路面会增加关节的负荷，加重关节的病损。
3.长期卧床或因肢体受伤而长时间固定的人，由于下肢肌力欠缺，刚开始练习行走就进行这种锻炼，有可能带来危险。
4.因神经系统疾患导致下肢肌肉无力者，也不应进行这种锻炼
印石的资料
一、青田石青田，又称芝田，产于浙江省南部丽水地区，已经发现并开采的印石产地有：青田、昌化、上虞、临安、仙居、天台、诸暨、临海、常山、松阳、象山等地。
青田石石理细腻，石性坚脆爽利，易于受刀，肆间多见，且价格较低，是学习篆刻的合适印材。
按组织的粗细与色泽的异同，可分两大类：一类为普通印石，不透明，质细致，较腻滑，且脆软，硬度在一度左右。
有红、黄、白、黑、灰及具花纹者六种，灰、白、黑三种价值较低。
另一类是质如玉的冻石，通体半透明，色温润莹洁，照之灿若灯辉，易刻而得尽笔意，价重于玉，以灯光冻石为上品。
另如鱼脑冻、酱油冻、松花冻、风门冻、松皮冻、紫檀冻等，此类印石是青田石的佳品，价格比较昂贵。
青田石中，在上好的冻石上，且有鸡血斑块的称鸡血石。
以生产于昌化的最受称道。
昌化旱坑产石多杂质砂丁，枯燥坚顽，不能受刀。
出自水坑，以羊脂冻为上，白如玉半透明；鸟冻次之；黄冻更次之；牛角冻又次之；蓝地、绿地为最下。
上好的冻石极难得，更须带有鸡血斑块者，则更难得，所以这类印石价格昂贵，为不可多得的珍品。
二、寿山石寿山石，产于福建省福州市北郊的寿山乡而得名。
因产地分为田坑、水坑和山坑，以田坑为上品。
色黄半透明，隐有萝卜细纹，亦以冻石为佳。
分桔皮黄、金黄、桂花黄、熟栗黄、枇杷黄等。
以桔皮黄最好，称田黄，素有二两黄金换一两田黄之誉。
田坑产有：田黄石、田黄冻、银裹金、白田石、金裹银、红田石等，石质温润光泽，色彩艳丽。
其余乌鸦皮、黑田石、硬田等，肌理粗劣，色泽灰暗，皆为下品。
水坑产有：水晶冻、鱼脑冻、牛角冻、玛瑙冻等呈水坑的佳品。
另有山坑的高山石、高山晶、高山冻等质细而松，微透明。
虎岗石，质脆而坚，有虎皮状斑纹；善伯洞，晶莹通灵，含金砂地。
另有狮头石、金狮峰、房栊岩，质皆粗硬欠光泽为下品。
三、巴林石巴林石产于内蒙古巴林右旗大板镇北，约50公里的查干沐沦苏木西北，雅马吐山北面的大化石山和小化石山一带。
石质优劣悬殊，虽花纹瑰丽，色彩鲜艳，但质地较松软滞腻，不像青田、寿山石那样石质坚脆，易于受刀，冲切自如，镌刻效果刀锋犀利，坚挺有力，能使印艺技巧充分发挥。
巴林石也分冻石和彩石两类：冻石有纯黑透明的哈尔晶，无色透明的水晶冻，浅灰至黑灰的牛角冻，红色或粉红色的芙蓉冻、桃花冻，奶白色的羊脂冻，密布各色细小斑纹的鱼子冻等。
另一类是彩石类，花纹奇异，颜色艳丽，以白、红、黄为主；青、灰、紫次之。
巴林石也有鸡血石，但不如昌化鸡血血色深沉凝重，且能保持色泽长久稳定。
巴林鸡血经过风化，尤其在紫外线的幅射下，短时期就会褪色。
网上有很多呀,你也可以自己再找这个是它的论坛:
铺鹅卵石的正确铺法是怎样
首先，鹅是扁平的，如果平着卵石，只有底部与水泥接时间不长，易脱落，这种现象很普遍的。
所以建议立铺，当然，这样就是多用鹅卵石了。
可以咨询：山东沂河鹅卵石厂；山东沂河鹅卵石厂是一家生产销售天然鹅卵石的生产单位，是山东省比较大的鹅卵石生产单位，有很多鹅卵石园林路面施工经验；
求佛山祖庙传说的来龙去脉
其实我觉得楼主说的应该就是祖庙著名的“tang人石”。
前两天的佛山日报曾经解释过，电视台的“佛山故事”也介绍过。
大概是这样的：北帝庙里有一块著名的石头，叫“剐人石”。
相传在古时候，有个小孩天生口吃，家里很穷，他的妈妈只能给地主干活。
有一次，地主丢了一只鹅，他以为是那个小孩偷的，就找到他对他说：“你今天中午吃了什么
”小孩就如实回答说：“我吃了螺。
”小孩的发音不怎么准，地主就以为他说“我吃了鹅”，就带他去找他妈妈，要她赔。
她妈妈没法赔，也不相信儿子偷了鹅，就问地主怎样才能相信她儿子没有偷鹅。
地主说：“除非你把他的肚子剐开，看他到底有没有吃鹅。
”那女人发疯了真拿来一把刀，把孩子按在剐人石上剐开了他的肚子。
结果他的血里流着的真是螺肉而不是鹅肉。
后来那母亲悲痛欲绝，拿起刀就自杀，尸体也伏在儿子身上，鲜血染红了整块石头。
这就是剐人石的由来。
光脚走鹅卵石路真的对身体有好处吗?
按摩足底的各个穴位，有多重作用：不知从什么时候开始，走鹅卵石路健身法开始风行。
大大小小的公园乃至居民小区里都砌了鹅卵石路。
每到清晨或傍晚，等着走的人甚至排成了长队。
一些居住条件比较好的人还在自己的天井里铺一条鹅卵石小径。
按照中医的原理，给足部的穴位以适当的刺激可以促进全身的气血循环，从而起到健身防病的效果。
可是，并不是所有的人都适合用这种方式来健身，盲目使用反而会对身体造成伤害。
足部疾病患者不宜走鹅卵石路 脚部有损伤（包括关节胀痛、拉伤、扭伤等）、炎症（包括长骨刺和脂肪垫等）还未痊愈的人，不宜进行走鹅卵石健身。
发生过足跟骨疼、脚趾腱鞘炎和囊肿、趾骨骨折连走路都要靠穿有软垫的鞋来减少摩擦的足病患者，更不宜走鹅卵石路，否则可能会加重脚的损伤。
对这类患者来说，并不是说不能进行足底按摩，使用一些手动或电动的按摩器也可起到良好的健身效果。
此外，暴露在外的石头上不免沾有灰尘和各种细菌，所以脚部有外伤的人要避免赤脚行走，以防病菌从伤口进入，引起感染。
对脚部已有感染的人，像足癣，本身就会导致一些皮肤破损，如果光脚在石头上走，很可能会感染其他病菌，引发一些继发性感染。
值得注意的是，即便脚部没病的人，走完之后也应该马上洗脚，否则如果皮肤不留心被擦伤，病菌会马上侵入，造成局部感染、淋巴腺炎、淋巴结肿大等。
由于公园或小区里的鹅卵石路是公共锻炼场所，由于个别人染有一些足部的传染病，因此，很容易发生交叉感染。
所以，最好不要赤脚锻炼，穿上一双棉袜再走可有效阻断细菌、真菌等微生物的传播。
锻炼完之后，应及时换洗袜子，以保持清洁。
患有骨关节疾病的老年人走鹅卵石路有讲究 患有骨质疏松和骨关节退行性病变的人应注意控制走鹅卵石路的时间。
因为，骨质疏松会使跟骨的硬度减低，如在坚硬的石头上行走，很容易造成损伤。
而骨关节退行性病变则以骨质增生为主，还包括软组织退化（如韧带、关节囊的松弛）和软骨退化，走的时间太久，会加剧上述组织的磨损，造成膝关节肿胀和疼痛。
由于老年人一般都有不同程度的骨质疏松和关节退行性病变，因此，走鹅卵石路的时间应控制在早晚各15分钟左右。
要特别提醒锻炼者的是，刚开始走鹅卵石时，脚会比较疼，不应该勉强走很长时间，应循序渐进地增加锻炼时间。
老年人走路时要将精力集中在路面，以免精力分散造成不必要的扭伤、跌伤。
也可以采取站在原地踮起脚尖的方式，既安全又起到了和走鹅卵石路同样按摩穴位的效果。
虽然现在是夏季，但清晨时分鹅卵石仍然较冷，若贪凉就有可能使关节受寒，从而使疼痛加剧。
应尽量选择上午9点左右，这时鹅卵石已受一段时间的光照，有一定的温度，这时锻炼效果较好。
当然，应尽量避免午后去锻炼，此时路面又显得太烫了。
锻炼完后应及时洗脚，之后用干毛巾把脚擦至发热，这样能够改善微循环。
