临近假期结束,我心里总有一种空虚,不充实的感觉,为什么?
英语是长期积累的 短时间难出效果 你多听英语歌看英语电影 及短语单词 关于语法的 看看理解理解 毕竟涉及语法的就单选上多些 大部分分支都在阅读与词汇量上 我也高一 学的语法还不多 大多都是些基本语法 如果想补我觉得不难. 关于数学，如果真要下功夫，那就得拼命了，从头一课一课看，拓展内容都是老师上课讲的，自己根本想不到，但那些东西又是最重要的课本又不讲。
所以要看资料，拼死了的做题，先看例题，把那些跟踪发散的题多练练，必修一尤其重要，尤其是函数那一块，后边都要用到。
因为你要短时间提高，所以东西会忘得很快，开学了你也不能放松.物理化学生物也千万不能放松，这个一旦跟不上，分值会拉得很大，尖子生就靠这个拉开分差的。
有些东西不是欠多少还多少就行的，虽然荒废了一年，但是要付出的不止多一倍，要比别人多几倍的努力。
要知道，别人也在努力啊。
我虽然荒废了两个月，但我已经付出很大代价了。
这个假期不理想的话，毕竟还有两年，两年都像这个假期一样努力，我相信你一定行的。
一起加油，For our future
假期开学老师帮孩子收心的句子
开学在即，孩子们还在沉溺于寒假的欢乐时光
别着急，给家长们总结了几招，让你帮孩子收收心，准备开学相关事宜。
一、和孩子一起用一个仪式结束假期马上就要开学了，孩子却一直沉浸在假期的美好回忆中，一想到开学就焦虑发愁，怎么办
建议：终止假期也需要仪式，就像结婚需要一个婚礼一样。
对于孩子的焦虑情绪，家长要表示理解，不可批评，还可以和孩子分享一下自己对于上班的焦虑，告诉孩子这种情形不可避免，更不能排斥。
在假期结束前，家长和孩子一起回忆美好的假期生活，然后给假期做一个书面总结，比如写一篇日志，当日志画上句号的时候，就代表假期结束了。
接下来要考虑的就是学习上的事情，想一下自己的寒假作业哪些还没有完成，开学后该加强那几门学科的学习，最好列出一份详尽的学习计划，提醒自己，新学期开始了。
二、帮孩子调整作息问题：假期里孩子们的自主时间比较多，上网、看电视、熬夜导致晚睡晚起，如何使孩子们恢复合理的学习作息习惯
怎么写假期结束后对假期规划三百字总结反思
这个寒假我过得很充实，我努力确定下学习目标以及假期计划，让我不至于旷废学习。
下面是我对这个假期.的总结，我对学习缺少毅力。
在新的学期里，我会尝试把那些好的学习方法运用到现实的学习生活中，不纸上谈兵。
在放假期间，我也和朋友们出去玩过，玩的内容也很多，像滑冰呀、看电影呀等等。
陪父母去拜年，吃团圆饭，帮助父母大搞卫生，减轻他们的工作压力。
在生活上，我经过千辛万苦的努力，终于克服了一些缺点，比如，打电脑打的太长，不到外面去，晚睡晚起等坏习惯。
这些习惯已经通过很长时间的积累，不是说改就能改。
甚至还做了点家务。
有时我会擦地，尽管不是自愿的；有时叠叠被子，尽管没有军训时叠得那样好；家里来客人了，我会给他端茶，尽管我知道他不会喝多少……就像大人们经常说的:过一年长一岁。
一个寒假很快过去了。
寒假开始订了学习计划，但是那张可怜的纸，却一直在墙角画圈圈。
我的意志力看来并没有我想象的那么好。
本来应该好好利用的假期又浪费了。
现在再为此而自责已是无济于事的了。
新学期好好学习才是重要点的，努力在成绩上再进步。
我在仅剩的几天内调整好心学期的心态，毕竟好的开始是成功的一半嘛
--但愿这回意志力坚强点，毕竟是寒假最后一次拼搏了。
作文“假期还没有结束”
我的寒假生活 春天来了，我们送走了寒冷的冬天，我的假期也要结束了。
在这个假期中我有不少收获，现在我来说一说。
每天我和爷爷都要出去探险二次。
我们穿着街走巷，走那些平常我没有走过的大街小巷，爷爷说每个小巷子都有一个名字，也有一个故事。
高低不平的路、高矮不一样的旧房子，让我很想知道这里以前发生过什么样的故事。
过年前我和妈妈在花店买了一瓶风信子，那可是我的宝贝。
我每天观察它，看它长了多少，每天都期待着它能开花，妈妈说没有那么快，每个植物都有它的生长规律，我们只能慢慢等待，每次看到它的嫩芽长了一点，我就欣喜若狂。
春天到了，我的风信子应该就会开花了。
我们还养了二条小金鱼，一条是黑色的，一条是黄色的，可漂亮了。
我天天给它们喂食，还经常帮它们换水。
还给它们洗鱼缸呢。
看着它们在水里游来游去，我很开心。
为了不让我的寒假过得空虚，妈妈给我买了很多书，有四本历险记、《意林》、《少年童话》等。
我最喜欢的当然是那四本历险记，图文并茂，让我知道了不少国外的知识和文化。
玩得最开心的就是打雪仗。
看到大地披上了银装，小树们裹上了雪袍，我兴奋得不得了，拖着爸妈就出去玩，我一看到路边的雪就把它搓成团，使劲扔向爸爸，爸爸的雪球象子弹一样发射过来，我马上躲闪。
妈妈也加入了我们的战争，和我一起对付爸爸。
我们把建材市场的砖当成堡垒，向爸爸发射雪球后我们就躲起来，然后准备雪球。
我和妈妈兵分两路向爸爸发动攻击，打得他措手不及，哈哈
真是紧张加刺激，玩得我出了一身汗，太爽了。
我依依不舍地告别寒假，准备好迎接新学期的到来。
我的寒假生活 寒假迈着轻盈的脚步悄然而至。
同学们的心中一定洋溢着不同的心情吧
我想大多数同学一定与我的心情一样的，既高兴又激动吧
我这么高兴是因为在寒假，有一个对中国人来说至关重要的重大节日—春节。
在寒假里的趣事多得数不清，而最令我难忘的是这么几件事。
难忘之一，买新衣服，平常都是妈妈替我逛街，由她帮我买衣服可是每到过年，就要由我自己亲自买衣服，而每到过年，我就要和老妈一起去逛街，我走啊走啊走啊，走了半个小时都没买上，这是为啥呢
因为我太挑剔了，妈妈帮我看中了好几件，我都不喜欢，最后花了整整一上午的时间，才买完了我的新年衣服。
难忘之二，打扫卫生。
在临近过年时，最少不了的就是打扫卫生了。
那天早上，我和妈妈人手一块抹布，开始擦窗户了，我东擦一下，西擦一下，一会儿，窗户就变成了大花脸，活儿干了半天，却挨了一顿骂：“人家擦窗户都是越擦越干净，你呢，你看看你，你这是擦了个啥啊
”唉，谁让我干活这么不利索呢
我又吸取了教训，十分认真的擦，先用湿抹布擦，再用干抹布擦了一遍。
哈哈，这次总算擦干净了。
虽然擦干净了，但我还没有逃脱干家务的命运，妈妈又安排我擦厨房里墙上的瓷砖、扫地拖地，唉，我咋连个年都过不好啊
难忘之三，除夕夜里，在除夕至一天的晚上，是我最开心的时候，第一是因为可以吃上可口的年夜饭，第二是因为可以收到爸爸妈妈给的压岁钱，第三是因为可以看到盼望了一年的。
除夕的晚上我基本上不会睡觉，实在熬不住了，我才会闭上眼眯一会，而除夕的晚上，我干了这么几件事：看春节联欢晚会、向亲戚、向朋友们发祝福短信、和那些与我一样熬夜的朋友们聊天。
快乐的寒假还在等我细细品味，心里头虽还有诸多的留恋，但新学期的急促脚步也时时勉励着我，让我忍不住向前一步一步地迈进。
关于寒假生活的作文：我的寒假生活 不知不觉间寒假已经过去一半，不禁感
我每次一到快开学的最后几天时，马上就要开学了。
心里就十分焦虑，不知道在担心什么
这是典型的开学症这些在假期结束之学之始，中小学生现出的一种明显的不适应期学习生活的非器质性的病态表现，心理学家们称之为“开学综合症”。
又叫“开学恐惧症”。
“开学综合症”有多种表现形式，生理上多表现为：失眠、嗜睡及一些查无原因的头晕、恶心、腹痛、小便失禁、疲倦、食欲不振等；在心理上则多表现为：记忆力减退、理解力下降、厌学、焦虑、上课走神、情绪不稳定等。
心理医生认为这些表现都是人潜意识的心理防御机制将一些不愿面对的、不认同的、被压抑的、不愉快的负性情绪转换成一些躯体症状而造成的，并会持续一段时间“开学恐惧症”有五种易发学生群，即心理素质低且适应能力较差的学生、在学校经常受到老师批评的学生、学习成绩不好的学生、对新环境不能很快适应的学生以及一些过于追求完美学业的优秀生。
而易出现“开学综合症”的学生大部分曾在学习或其他活动中有过挫折经历。
开学综合症会使学生不适应学校的生活，从而造成上课听讲分心、学习效率减小。
心理学家指出，孩子得“开学恐惧症”一方面与学生年龄小，适应、转换能力差有关，更重要的原因是社会教育、学校教育、家庭教育等的缺失。
笔者试从以下原因进行探析：学期制度我国学校现行的学期制度安排不够合理。
一学年中有上、下两个学期和寒假、暑假两个假期，每个学期长达四五个月，假期长达一两个月。
上学期间学生精神长期处于紧张状态，一旦到了假期却又缺少组织性，假期既长又非常轻松。
过于“放松”的假期生活与过度“紧张”的学习节律落差太大，这样一紧一松，缺少缓解与过渡，人在生理上因过于快速的改变而不容易适应，心理上也难以接受，待假期结束时，想收心回到学习上是十分困难的，从而出现一些不适症状。
相比之下，西方一些国家在假期安排上要相对科学。
比如，德国大中小学的假期也大约有150天，但他们分散为寒、暑、春假，另外有繁多的周末、节日假。
这样平时的学习就不会过于紧张。
平缓了假期与非假期之间的过渡，人的心理及生理上也不会有太大的刺激，也就降低或避免了“开学综合症”的出现。
这是值得我们借鉴的。
教育背景我们当前的教育常常与升学、就业、待遇、成功、荣耀等功利型目的连在一起，这与家长的教导和学校的教育方式有着密切的关系，从教育角度来看，中国多采用应试教育的方式，这使得其与“以人为本”的教育的初衷相背而驰，教育效能也就大打折扣。
面对这种教育模式，中小学生过早地承担起了来自家庭、社会、学校的“功利”期待。
学生面临着诸多“额外”的课业压力，心理压力极大。
学校教育我国学校心理服务方面还几乎是空白。
还没有建立起完善的学校心理教育服务体系。
与心理服务有关的心理咨询、心理测验、心理卫生、心理治疗等概念大都引自外国，在实际应用中存在严重的概念模糊问题。
实践中，学校心理教育服务更处于较为混乱的萌芽状态，没有明确的服务目标与内容。
在学校中所做的许多心理测验多是盲目的，甚至目的仅是为了搜集研究数据、写论文，而不是为学生提供帮助。
再就是没有明确的服务人员审定标准。
心理学服务人员多是半路出家，没有系统学过心理学知识。
或者只是上了几天短训班，有的甚至未经任何培训，这种水平无法对学生所出现的问题进行专业地分析指导。
家庭学习学生在假期中的生活极不规律，学习与休闲活动没有一个合理的计划。
每天做了有限的作业后所剩余的时间几乎全部被看电视、玩游戏、不规则的睡眠及大量的零食所充斥，这些假期中舒适无度的生活方式会使孩子留恋，也就会对开学后要面对的紧张的学习生活忧心忡忡，于无意中产生了抵触情绪，产生害怕开学的心理。
学生个体中小学生在生理和心理上都还没有成熟，适应和自控能力差，对紧张的学习生活，如心态转换不及时就会无法适应：有的学生会担忧开学后如何与老师、同学处理人际关系；名目众多的考试也会使一些孩子对将要来临的学习生活产生恐惧心理。
以上这些已知与未知的矛盾重叠交织在一起。
成为“开学综合症”推波助澜的源动力。
值得注意的是，还有一种表现症状，它不是实际意义上的“开学综合症”，而是一种故意行为。
一些学生由于假期生活过于放松自由，对于开学企图逃避，以假装有病的理由回避要面对的学校生活。
这是一种故意的行为，这一表现是有别于“开学综合症”的。
社会、教师和家长应该充分认识到“开学综合症”存在的客观性及危害性，积极加以防治，以免影响孩子的正常学习和成长。
教育体制“开学综合症”的出现。
折射出我国教育现存在的问题，它是学生的“开学综合症”，也是我国的“教育综合症”，是学生无奈之下的一种无意识的“抗议”，凸显的是教育困境。
因此，建议我国对学校现行的学期制度进行改革，改革中应借鉴国外相关方面的先进经验，以制定科学的制度。
心理教育加强心理教育应用方面的研究，以提高适合我国国情的理论学科水平。
加快培养学校心理教育人才，大力推行学校心理教育，尽快创建完善的国家学校心理教育体系及心理教育教师资格认证制度。
通过正确的学校心理健康教育，使学生保持健康的心理状态和良好的心理素质。
针对措施l．假期始学校的防御“开学恐惧症”预防从放假时就要开始：学校和老师要采取措施积极预防。
如假期作业的布置做到合理、适量和多样化，把书本作业、劳动技能作业及一些兴趣娱乐性作业结合起来，使学生在温习所学知识的前提下能达到提高动手能力、拓展视野的效果。
另外，学习和娱乐结合，可以给学生更多的空间来享受假期带来的各种乐趣。
2．开学初学校的关注预防“开学综合症”，首先，学校在开学之初的课时安排上要做到科学合理，两周之内不宜给学生安排过多的课业负担，适当放慢学习进度并降低学习的强度，组织开展丰富多彩的文体活动，使学习、娱乐相结合，以增加学生对学校的兴趣来逐步适应学校的生活节奏。
第二，利用现代教育技术手段改革课堂教学方式，增强课堂吸引力。
根据学生开学伊始容易课上犯困等症状，教师要充分发挥多媒体动画、声音、图像及文本并存的优势来吸引学生的注意力，提高学生的学习兴趣，提升课堂对学生的吸引力。
第三，教师在开学初期要注意观察哪些学生不容易进入状态，调查具体原因，研究防治方法，来帮助学生改善不良状态。
通过以上措施，使学生以最短的时间由入学时的松散状态很好地过渡到紧张活泼的学习生活中去，完成心态的转换。
家长对策1．假期中家长的监护家长要在假期之始就协助孩子制定合理的假期计划，使学习、培训、娱乐、旅游等有计划地进行。
实施中家长还要注意加强引导和监督，使学生在假期中的学习玩乐有节有度，避免孩子一放假就“放鸽子”。
学习和生活失去规律，避免孩子因生活巨大变动而产生心理和生理上的不适。
2．开学初家长的调适临近假期结束、开学之际，家长要提前做准备工作：逐渐调整孩子的作息时间，帮助其慢慢地调整心理状态，收回假期生活中过于放松的心。
通过和孩子聊天，总结回忆假期生活，使孩子意识到开学在即，应该收心投入新一学期的学习，逐步进入学习的准备状态。
这里要注意的是要给孩子一个缓冲的时间，最好提前一到两周逐渐地给孩子以提示。
及时发现、正确面对、家校合作、及时治疗开学时，家长要做到与老师密切联系，对于已经出现了不良症状的孩子，老师与家长首先要保持镇静，对症状认真分析原因，及时疏导；家长要耐心倾听孩子的诉说，对孩子所担心的问题说出你的看法和态度，通过与孩子交流，来减轻其内心的压力；家长切忌表现出紧张和过度担心，以免给孩子造成暗示强化的作用，加重孩子的症状。
治疗中家长还要注意纠正孩子不良的生活习惯，帮助其安排合理的作息时间，来保证孩子上学期间有足够的精力投入学习。
假如孩子一时无法适应，家长应予理解并给以适当的监督帮助，让孩子的心理逐步从“放假”中脱离出来。
对于“重症患者”，家长和老师在认真商讨后可带孩子去医院就诊，适当配合心理咨询，减少孩子的恐惧感，必要时要考虑给孩子换班或转学。
面对“开学综合症”，最重要的是给孩子以积极的心理暗示。
心理学家发现，“开学综合症”的出现，心理暗示起到关键的作用。
学生如果意识到并接受假期已经结束的现实，又想到可以与同学一同分享假期中的有趣事情，觉得自己已经长大了一些，又能学到更多更好的东西，认为自己将有更成功的一年等等，都有助于其树立信心，放松心情，以接受的心态去迎接新的学期。
积极的心理暗示，会使不良症状降到最低。
首先，学生本身应该从暑假那种轻松、自由的状态中走出来，确立切实可行的新学期目标。
其次，家长应该帮助学生在开学前做好以下五准备。
一、心理：家长应抱乐观的态度跟孩子谈谈学校和新学期，给孩子以信心，说一些欣赏和鼓励的话语。
二、时间：最好在开学前几天制订一个和学校生活接近的作息时间表，督促孩子按时起床、饮食。
保证孩子开学后有旺盛的精力投入到新学期的学习中。
三、环境：开学前可以与孩子一起回学校逛逛，可能的话，参观一下学生学习和生活的主要地方。
四、内容：跟孩子多谈谈学校生活，家长可以有意识地从日常娱乐、游玩等话题转向有关学习的话题如假期作业、同学关系等。
五、用品：在假期，家长应与孩子一起准备文具和其它有关的学习用品，在开学前不宜继续购买玩具等作为礼品送给孩子。
