为什么都说要过好每一天，而我的每一天都过的不开心，心里有火气在身，该怎么办
可能你太紧张了，而且就是压力太大，真的是压力太大，压得你火越来越多，你需要适当的释放，越压下去的话越危险。
每天心里面有火，但是不发出来的话那么就越积越多，当然你发火的话，不需要破坏什么东西，你只需要去转移你让你的思想转化一下，你把这些火气化解看开，肯定那些火气就是你有些时候遇到的事情让你不爽，让你觉得这些事情不应该这样，但是事实如果成为了事实的话，那么你就要去接受，然后就要去做一些改变呢。
你每天需要做必须的事情之后，再做一些其他的，放松放松，可能是你做一件事情太久了，思维局限在那里，你需要多去看看其他方面的，多去了解其他东西，打开一下眼界，转移你的注意力。
如何保持良好开心的心情，每个人都想开心过好每一天，但人生不如意八九不离十，我们该如何改善心情
我也有过很愤怒，或者很委屈的时候，这种时候我的做法是用心理暗示的方式来缓解愤怒的情绪或委屈的感觉。
其实人生一世没那么多事要太过于强求对错，也许争取到了你想要的结果，但是你却会因此伤害很多人，既然这样的话，不如就不要那么坚持了。
控制自己的情绪要从开始入手，在愤怒开始出现时，用心理暗示来化解愤怒的情绪，这种能力是逐渐养成的。
建议你可以阅读一些心理学方面的书籍，这样可以对你心境的改变起到很大的帮助，一个在心理世界处于空白的人，是没有办法控制自己的情绪的，现在的社会熙熙攘攘皆离不开一个利字，人们愈多的时候是在学习如何伪装自己，从内而外，而忘记了挖掘真实的自己，久而久之人与人之间就会变得越发的冷漠，言谈之中，举手之中皆不离一个利字，那样的社会难道真的是人类进步的必须吗
很困惑的。
如果你真的想武装自身的心理状态的话，推荐你两个心理学书籍的作者，李宗吾，戴尔卡耐基，这两个都是我比较崇拜的作者。
希望可以帮到你
怎么过好每一天的生活
朋友们，生命就由每一天构成。
每一天就是我们生命的缩影。
[ 文：jin qq：12783747 ]每天，每一天的努力，每一天的行为，每一天的心态……每天，每一天构成了每个星期，每个月，每一年，每天最终构成了我们的生命……每天，每一天当成为过去的时候，我们是否遗憾、后悔、虚度
每一天的今天的此刻，我们是否有意义有成长有进步有温暖地生活
每一天的明天，我们是否已经做好了规划，还是随波逐流、在风中飘荡，令时间因缺少规划而无端损耗
请珍惜好每一天，请过好每一天。
每一天，请告诉自己，努力做到如下：每一天的清晨，请定点早起，比如设定闹钟在6:30。
睡醒的时候，不要着急马上睁眼起床，更不要睡意朦胧贪恋被窝，而是应该主动暗示自己要进入清醒的状态，在心中默默沉静而自信的告诉自己：“新的一天开始了，我要珍惜好今天。
今天我要完成的三件事：1、2、3。
”，然后再睁眼起床，快速洗漱、饮水后携带上自己正在阅读的有意义的书籍到幽静的周边环境晨读思考和舒展筋骨适度运动。
之后奖励自己一个早餐。
每一天对你遇到的人都请保持微笑和礼貌和善意的问候。
请主动给同学、老师、同事打招呼，早上说早上好，晚上说再见。
请永远用微笑面对别人，这是你的基准表情，也应该反映你的基准心态——淡然从容。
记住自己的语言中要保持“请、谢谢、对不起”等敬语。
无论是面对售票员给你车票、同事递给你复印件，还是老师解答你提问，你都应说“谢谢你
”，正视对方的眼睛，面带真诚的微笑。
请用微笑、礼貌和问候感染与你互动的人们，请传递你的温暖和爱。
每一天都要至少做一件好事、日行一善。
在地铁或公交上，把你的座位让给更需要的人士。
在电梯里面，请主动询问帮助他人按电梯楼层。
路遇儿童小孩子乞讨，随缘布施的同时请用手机拍照小孩子，并注明地点发送到微博上，很可能是失踪的儿童。
每一天尽量步行，步行的时候请挺拔你的身姿、轻快你的脚步。
记住，每天持续步行20分钟可以改善大脑供氧和血液循环，保持头脑活力；也可以让你保持矫健敏捷的身形。
每一天专业高效对待工作。
对于工作做到认真负责、充分沟通、有效落实跟进。
大事不乱、小事不烦。
有条理地系统地完成工作任务，并且及时汇报进展。
每一天都依照计划学习。
对于学习做到严格执行学习计划，课前预习、课中笔记、课后复习。
认真快速完成作业并做扩展的练习和阅读。
每一天都投资15分钟专门阅读所在的行业或关注行业的新闻，并且对关键的新闻进行一句话点评也可以分享到微博中。
每个星期进行一次深度新闻评论，每个月进行一次汇总，而且都可以发表到博客或论坛上。
每一天查看自己手机的通讯录，给一个朋友发个短信或致电问候。
每一天都利用碎片时间记单词或阅读书籍或听材料。
碎片的时间包括等车的时间、等电梯、等人的时间，以及在车上的时间可以进行外语听力材料或知识、专业、管理、教学方面的音频材料的播放收听。
每一天下班前或结束前都计划好至少第二天要做的事情，并且一定要对于第二天的事情当晚就做好相应的准备。
比如准备第二天要用的材料、证件、物品、会议室预约、日程提醒和必要的沟通知会。
该带的东西要提前放进次日随身携带的包内，每一天早上出发前也落实复查。
每一天都安排固定的时间进行阅读，比如睡前30分钟的深度阅读，或者饭后30分钟后的阅读时间。
阅读的收获和当天的思考收获都每天整理到自己的博客、微博、空间或者属于自己的纸质日记或学习笔记中。
每一天都保持自己灵感的激发和记录，比如随时带着一个小记事本或者利用自己的手机，对于稍纵即逝的灵感马上记录在本子上，或者用手机拍照自己的手稿或者白板的创意，包括用关键字记录下来发手机电邮给自己备忘。
每一天尽量每小时都饮水一杯，确保体内有充足的水分。
三餐尽量做到早上吃好、中午吃饱、晚上吃少或不吃，如果三餐能够选择平衡健康的素食，则更为鼓励。
每一天管理好自己的个人卫生、包括各类衣物及时清洗晾晒。
每一天睡前洗漱整洁并准备好第二天要穿的衣物。
在合眼入睡时都对当天的进行回顾，在脑中快速总结当天的事宜并且预览第二天的事宜。
而后安心祈祷世界和平、父母身心安泰，淡然平静的入睡。
每天建议在12点之前入睡。
每一个周六和周日或节假日不要睡懒觉而是在休息日之前就做好规划，除了完成访亲探友、打扫房间等自己要做的事宜之外，很鼓励有计划地参加义工或志愿者活动、或者去博物馆、图书馆、美术馆参观学习交流、或者与同学朋友约好打球健身。
总之让自己的休息日充满意义。
书籍中的经典语句
1．神要是公然去跟人作对，那是任何人都难以对付的。
() 2．生存还是毁灭，这是一个值得思考的问题。
() 3．善良人在追求中纵然迷惘，却终将意识到有一条正途。
() 4．认识自己的无知是认识世界的最可靠的方法。
() 5．你以为我贫穷、相貌平平就没有感情吗?我向你发誓，如果上帝赋予我财富和美貌，我会让你无法离开我，就像我现在无法离开你一样。
虽然上帝没有这么做，可我们在精神上依然是平等的。
() 6．大人都学坏了，上帝正考验他们呢，你还没有受考验，你应当照着孩子的想法生活。
() 7，你越没有心肝，就越高升得快，你毫不留情地打击人家，人家就怕你。
只能把男男女女当作驿马，把它们骑得筋疲力尽，到了站上丢下来，这样你就能达到欲望的最高峰。
() 8．我只想证明一件事，就是，那时魔鬼引诱我，后来又告诉我，说我没有权利走那条路，因为我不过是个虱子，和所有其余的人一样。
() 9．你瞧，桑丘·潘沙朋友，那边出现了三十多个大得出奇的巨人。
() 10．我并不愿意你受的苦比我受的还大，希斯克利夫。
我只愿我们永远不分离：如果我有一句话使你今后难过，想想我在地下也感到一样的难过，看在我自己的份上，饶恕我吧! () 11．幸福的家庭是相同的，不幸的家庭各有各的不同。
(《安娜·卡列尼娜》) 12．唉，奴隶般的意大利，你哀痛之逆旅，你这暴风雨中没有舵手的孤舟，你不再是各省的主妇，而是妓院! (《神曲》) 13．将感情埋藏得太深有时是件坏事。
如果一个女人掩饰了对自己所爱的男子的感情，她也许就失去了得到他的机会。
(《傲慢与偏见》) 14．钟声又鸣响了……一声又一声，静谧而安详，即使在女人做新娘的那个好月份里，钟声里也总带有秋天的味道。
(《喧嚣与骚动》) 15．一个人并不是生来要被打败的，你尽可以把他消灭掉，可就是打不败他。
(《老人与海》) 16．当然，行是行的，这固然很好，可是千万别闹出什么乱子来啊。
(《套中人》) 17．面包!面包!我们要面包! (《萌芽》) 18．我从没有爱过这世界，它对我也一样。
(《拜伦诗选》) 19． 爱情应该给人一种自由感，而不是囚禁感。
(《儿子与情人》) 20．暴风雨将要在那一天，甚至把一些槲树吹倒，一些教堂的高塔要倒塌，一些宫殿也将要动摇! (《海涅诗选》) 21．自己的行为最惹人耻笑的人，却永远是最先去说别人坏话的人。
(《伪君子》) 22．这时一种精神上的感慨油然而生，认为人生是由啜泣、抽噎和微笑组成的，而抽噎占了其中绝大部分。
(《欧·亨利短篇小说选》) 23．历史喜爱英勇豪迈的事迹，同时也谴责这种事迹所造成的后果。
(《神秘岛》) 24．整个下半天，人都听凭羊脂球去思索。
不过本来一直称呼她作“夫人”，现在却简单地称呼她作“小姐”了，谁也不很知道这是为着什么，仿佛她从前在评价当中爬到了某种地位，现在呢，人都想把她从那种地位拉下一级似的，使她明白自己的地位是尚叩摹?(《莫泊桑短篇小说选》) 25．如果冬天来了，春天还会远吗? (《雪莱诗选》) 26．我明白了，我已经找到了存在的答案，我恶心的答案，我整个生命的答案。
其实，我所理解的一切事物都可以归结为荒诞这个根本的东西。
(《恶心》) 27．世界上有这样一些幸福的人，他们把自己的痛苦化作他人的幸福，他们挥泪埋葬了自己在尘世间的希望，它却变成了种子，长出鲜花和香膏，为孤苦伶仃的苦命人医治创伤。
(《汤姆叔叔的小屋》) 28．当格里高·萨姆莎从烦躁不安的梦中醒来时，发现他在床上变成了一个巨大的跳蚤。
(《变形记》) 29．当现实折过来严丝合缝地贴在我们长期的梦想上时，它盖住了梦想，与它混为一体，如同两个同样的图形重叠起来合而为一一样。
(《追忆似水年华》) 30．人与人之间，最可痛心的事莫过于在你认为理应获得善意和友谊的地方，却遭受了烦扰和损害。
(《巨人传》) 31．现在我说的您要特别注意听：在别人心中存在的人，就是这个人的灵魂。
这才是您本身，才是您的意识在一生当中赖以呼吸、营养以至陶醉的东西，这也就是您的灵魂、您的不朽和存在于别人身上的您的生命。
(《日瓦戈医生》) 32．美德犹如名香，经燃烧或压榨而其香愈烈，盖幸运最能显露恶德而厄运最能显露美德。
(《培根论说文集》) 33．亲爱的艾妮斯，我出国，为了爱你，我留在国外，为了爱你，我回国，也是为了爱你!(《大卫·科波菲尔》) 52．倘若你能使你的心时常赞叹日常生活的神妙，你的苦痛的神妙必不减少于你的欢乐，你要承受你心天的季候，如同你常常承受从田野上度过的四时。
(《先知》) 53．现在我住在波勒兹别墅，这里找不到一点儿灰尘，也没有一件东西摆得不是地方，除了我们，这里再没有别人，我们死了。
(《北回归线》) 54．艳阳高升，原野上的朝露很快便了无痕迹。
源氏痛感人生如梦，像朝露一般，愈加万念俱灰。
(《源氏物语》) 55．那些普普通通而毫无特色的罪行才真正令人迷惑，就像—个相貌平凡的人最难以让人辨认—样。
(《福尔摩斯探案集》) 56．你有一处建在房子里面的小池塘吗?在那个小池塘里，你可以随时观察水中生物生活的每一个片断。
(《昆虫记》) 57．不要向井里吐痰，也许你还会来喝井里的水。
(《静静的顿河》) 58．我看到了各个民族彼此敌视，而且默默地，无知地、愚蠢地、甘心地、无辜地在互相残杀。
我看到了世界上最聪明的头脑还在发明武器和撰写文章，使这种种敌视和残杀更为巧妙，更为经久。
(《西线无战事》) 59． 这张脸同早晨雪天映在镜子中的那张脸一样，红扑扑的。
在岛村看来，这又是介于梦幻同现实之间的另一种颜色。
(《雪国》) 60． 一个人只要有意志力，就能超越他的环境。
(《马丁·伊登》) 61．站在痛苦之外规劝受苦的人，是件很容易的事。
(《被缚的普罗米修斯》) 62．感情有理智根本无法理解的理由。
(《月亮和六便士》) 63．世界上一切好东西对于我们，除了加以使用外，实在没有别的好处。
(《鲁滨逊漂流记》) 64．每当太阳西沉，我坐在河边破旧的码头上，遥望新泽西上方辽阔的天空，我感到似乎有未经开垦的土地，所有的道路，所有的人都在不可思议地走向西部海岸。
直到现在我才知道，在衣阿华，小伙子们总是不停地骚动喧闹，因为是那片土地使他们如此无法平静。
(《在路上》) 65。
在与法律之前，合乎“自然的”只有狮子的力量，或者动物饥寒时的需要，更简单地用一个字表示，便是“欲”。
(《红与黑》) 66。
上天让我们习惯各种事物，就是用它来代替幸福。
(《叶甫盖尼·奥涅金》) 67．一个人哪怕只生活过一天，也可以毫无困难地在监狱里过上一百年。
(《局外人》) 68．往上爬吧，多捞钱吧，进入上层社会，那里准备好了一切。
(《美国的悲剧》) 69．念书不能增添智慧。
(《痛症楼》) 70．不管我活着，还是我死去，我都是一只牛虻，快乐地飞来飞去。
(《牛虻》) 71．一个人把他整个的一生都押在“女人的爱”那一张牌上头赌博，那张牌输了，他就那样地灰心丧气，弄得自己什么事都不能做，这种人不算一个男人，不过是一个雄性生物。
(《父与于》) 72．这个家庭的历史是一架周而复始无法停息的机器，是一个转动着的轮子，这只齿轮，要不是轴会逐渐不可避免地磨损的话，会永远旋转下去。
(《百年孤独》) 73．现在我只信，首先我是一个人，跟你一样的一个——至少我要学做一个人。
(《玩偶之家》) 74．天才和我们相距仅仅一步。
同时代者往往不理解这一步就是千里，后代又盲目相信这千里就是一步。
同时代为此而杀了天才，后代又为此而在天才面前焚香。
(《侏儒的话》) 75．遭受苦难的人在承受痛楚时并不能觉察到其剧烈的程度，反倒是过后延绵的折磨最能使其撕心裂肺。
(《红字》) 76．人最宝贵的是生命，生命属于人只有一次。
人的一生应当这样度过：当他回首往事时，不会因虚度年华而悔恨，也不会因碌碌无为而羞耻。
这样，临终前他就可以自豪地说：“我已经把自己整个生命和全部精力都献给了世界上最壮丽的事业——为人类的解放而奋斗。
”(《钢铁是怎样炼成的》) 77．凡是有甜美的鸟歌唱的地方，也都有毒蛇嘶嘶地叫。
(《德伯家的苔丝》) 78．凡是想依正路达到这深密境界的人应从幼年起，就倾心向往美的形体。
(《文艺对话录》) 79．友谊就是一切。
友谊比才能更重要，比政府更重要，它和家庭几乎是可划等号。
千万别忘记这一点。
({教父》) 80．已经活了七十二岁，依然像是昨天的事：居民点的林阴小路，在歇晌的时间，白人居住区，道旁开满金风花的大街，阗无行人。
(《物质生活》) 81．我明天回塔拉再去想吧。
巳那时我就经受得住一切了。
明天，我会想出一个办法把他弄回来。
毕竟，明天又是另外的一天呢。
(《飘》) 82．盲目可以增加你的勇气，因为你无法看到危险．(《格列佛游记》) 83．本人系疗养与护理院的居住者。
我的护理员在观察我，他几乎每时每刻都监视着我：因为门上有个窥视孔，我的护理员的眼睛是那种棕色的，它不可能看透蓝眼睛的我。
(《铁皮鼓》) 84．每当我追溯自己的青春年华时，那些日子就像是暴风雪之晨的白色雪花一样，被疾风吹得离我而去。
(《洛莉塔》) 85．宽宏大量，是惟一能够照亮伟大灵魂的光芒。
(《巴黎圣母院》) 86．很多年以前，那时我的钱包瘪瘪的，陆地上看来没什么好混的了，干脆下海吧，去在我们这个世界上占绝对面积的大海里逛逛吧! (《白鲸》) 87．我一贯追求的是：在人的肉体与幻想允许的范围内，获得最大限度的真诚和信任，以及对所有的一切尽可能长久的保证。
(《镜中微瑕》) 88．这里有一种无处投诉的罪行。
这里有一种眼泪不足以象征的悲哀。
这里有一种绝大的失败，足以使我们的一切成功都垮台。
(《愤怒的葡萄》) 89．起来，饥寒交迫的奴隶!起来，全世界受苦的人! (《国际歌》) 90．我是说孩子们都在狂奔，也不知道自己是在往哪儿跑，我得从什么地方出来，把他们捉住。
我整天就干这样的事。
我只想当个麦田的守望者。
我知道这有点异想天开，可我真正喜欢干的就是这个。
(《麦田的守望者》) 91．获取一颗没有被人进攻的经验的心，也就像夺取一座没有守卫的城池一样。
(《茶花女》) 92．他不知道那个梦已经丢在他背后了，丢在这个城市那边那一片无垠的混沌之中不知什么地方了，那里合众国的黑黝黝的田野在夜色中向前伸展。
(《了不起的盖茨比》) 93．四月最残忍，从死了的土地滋生丁香，混杂着回忆和欲望，让春雨挑动着呆钝的根。
(《荒原》) 94．世间的一切虚伪，正像过眼云烟，只有真理才是处世接物的根据。
虚伪的黑暗，必为真理的光辉所消灭。
(《一千零一夜》) 95．下面玩什么花样呢?(《发条橙》) 96．昨晚，我梦见自己又回到了曼陀丽庄园。
(《蝴蝶梦》) 97．我不能想像这样一个人，他认为开棋的时候先走马而不是先走卒对他来说是英勇的壮举，而在象棋指南的某个犄角里占上一席可怜的位置就意味着声名不朽，我不能想像，一个聪明人竟然能够在10年、20年、30年、40年之中一而再、再而三地把他全部的思维能力都献给一种荒诞的事情——想尽一切办法把木头棋子王赶到木板棋盘的角落里，而自己却没有发狂成为疯子。
(《象棋的故事》) 98．咱(za)家是猫。
名字嘛……还没有。
(《我是猫》) 99．挺起英勇的胸脯前进! 看，无数的旗帜满天飞舞I 谁在那里向右转? 向左! 向左! 向左! (《马雅可夫斯基诗选》) 100．水里照出的是自己的脸，内心反映的是自己的为人。
(《圣经·旧约》)
生命是有限的，你是怎样过好每一天的呢
每一个人自己的方法!有时，我们心时最想有人在身边我们可诉自己的不快乐其实开心是自己给自己找的而开心也是自己给自己找的我呢就是想一些快乐的事情让自己开心睡觉，听歌或者写写文章。
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我最喜欢睡觉了
呵呵因为什么不开心的事在一觉醒来后就会忘记了而且我也是那种很健忘的人说的不好听就是我呢是有选择的忘记呵呵总之，就是要有一个很好的心态啦凡是看开点积极的态度去面对加油哦愿你快乐每一天*(^_^)*
什么书里面的内容最美，有最多的优美的句子。
1、梦想从来选择人,它是赋予每个人构建未来蓝图的神奇画笔.梦想不低贵,只要你心中有梦,乐观充实地过好每一天. 2、唯有坚持下去梦想,才能演绎成功的人生.让我们共同为梦而努力,为梦而奋斗,为梦创造奇迹. 3、不是每个人的梦想都能实现,也并不是每个人的梦想都不能圆梦. 4、因为有了梦想,我们才能拥有奋斗的目标,而这些目标凝结成希望的萌芽,在汗水与泪水浇灌下,绽放成功之花. 5、梦想是石,敲出星星之火；梦想是火,点燃熄灭的灯；梦想是灯,照亮夜行的路；梦想是路,引你走到黎明.6、只要还存有一点希望,还没有心灰意冷、还没有碰得头破血流,执着与勇敢的人,总会义无反顾的去追求.直到自己身心疲惫、筋疲力尽,仍要借助睡梦来苦苦追寻. 7、时间从来不能阻挡梦想的脚步,有着一份固执的坚持,学会让梦想每天壮大一点点. 8、人要有梦想,有了梦想才会努力奋斗,人生才会更有意义.如果没有梦想,那就托做庸人.
